一人暮らし向け冷凍食品の人気おすすめランキング13選【コスパ最強で節約にも！】
2022/06/01 更新
冷凍食品は、解凍するだけで食べられる便利な商品になります。コストコや業務スーパー、イオンやセブンイレブンなどのコンビニでも販売されており、コスパ最強で節約したい方にもおすすめです。今回はそんな一人暮らし向け冷凍食品のおすすめ商品を紹介します。
目次
今回の記事では、一人暮らし用冷凍食品の人気おすすめランキングを紹介していますが、下記の記事では冷凍食品について紹介しています。ぜひ参考にしてください。
スーパーから通販までさまざまな場所で販売している冷凍食品
一人暮らしに便利な冷凍食品は、忙しいときほど活躍してくれる商品です。冷凍食品は昔からありましたが今ではお弁当用以外にもレトルトの、メイン料理や麺類、ごはんやデザートとバラエティーにも富んだいろいろな種類があります。
そんな冷凍食品ですが、保存料がどのようになっているか食べる上で気になります。実は冷凍食品には保存料はもちろん発色剤も使ってないので、乳幼児も食べられる商品もあるんです。またコスパ最強のものも多く、節約したい方にもおすすめできます。
そこで今回は、一人暮らし用冷凍食品の人気おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、種類・使用方法・用途などを基準に作成しました。健康にもいい商品もご紹介しているので、購入する際に参考にしてみてください。
コスパ最強？冷凍食品のメリット
冷凍食品のメリットは新鮮なうちに急速冷凍させるため、新鮮さをそのまま保てる点です。また、−18℃以下の低温で冷凍すると、微生物の活動などを妨げられるので、賞味期限も非常に長くなっています。
生ものよりも保存期間が長いため一度に大量の食品をまとめ買いでき、買い物に行く手間を減らすのが可能です。いつでも本格的な味を短時間で気軽に楽しめるので料理が苦手な方も非常に重宝します。
特に一人暮らしは、食材を腐らせてしまう場合が多いので冷凍食品が便利です。またコスパ最強なので、節約にもなります。
一人暮らし向け冷凍食品の選び方
一人暮らし向け冷凍食品の選び方についてご紹介します。冷凍食品には、種類だけでなさまざまなポイントがあるので是非購入前に確認してみてください。
使うシーン・種類で選ぶ
冷凍食品を選ぶ際は使うシーンによって選ぶのもおすすめです。使用するシーンに適した商品を選ぶと、自分に適した冷凍食品を選べます。
お弁当に使いたいなら「一口サイズ」のレトルトおかずがおすすめ
冷凍食品をお弁当に使いたい方は、一口サイズのレトルト商品がおすすめです。一口サイズの商品であれば、どんなお弁当に入れても気軽に食べられます。また、内容量も多いので、自分の好みに応じて数を増やしていけるのもメリットのひとつです。
昼食にはパッと食べれる「パスタ系」がおすすめ
時間がない昼食に急いで食べたい方には、電子レンジで温めるだけのパスタ系などもおすすめです。お皿に乗せてチンするだけなので料理を作るのがめんどくさい方でも、本格的な味を楽しめます。
また、ご飯系の商品よりも熱が均等に入りやすいので、温めなおすのも少ないです。下記の記事では、冷凍パスタの人気おすすめランキングを紹介しているので、是非確認してみてください。
夕食のおかずにはご飯に合う「メイン料理」がおすすめ
一人暮らしの方で夕食を作る時間がない方は、メイン料理の冷凍食品がおすすめです。メインとなる料理には、チャーハンなどのご飯系やラーメンなどの麺類、唐揚げや餃子などさまざまなものがあり、食べ応えも抜群なのでどなたでも満足できます。
また、餃子やコロッケなどは、半調理されている場合が多く、焼いたり揚げたりすると出来立ての本格的な味を楽しめます。外食するよりも費用も安くて済みますので、食費を節約したい方にもぴったりです。
以下の記事では、夕飯におすすめな冷凍食品の人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
お酒が好きな男性に「おつまみ系」がおすすめ
冷凍食品にはおつまみとしてもぴったりな商品が多数あります。チキンスティックやフライドポテトなどおつまみが欲しいときに気軽に食べられるので、常備しておけばお酒を飲み際に困りません。
下記の記事ではおつまみの冷凍食品の人気おすすめランキングを紹介しているので、ご一読をお願いいたします。
軽食・夜食・飲んだ後の締めには「焼きおにぎりや麺類」がおすすめ
お酒を飲んだ後の締めや、小腹が空いたときに嬉しいのが焼きおにぎりや麺類の冷凍食品です。現在では焼きおにぎりのほかにも、食べ応えがありお腹を満たしてくれるライスバーガー等の商品も多数販売されています。
また、ラーメン等の麺類もお酒を飲んだ後の締めとして食べたくなります。冷凍食品の麺はそのままスープごと急速冷凍させたものもあり、温めるだけで本格的な料理を食べられるものもあるので、素早く食べたい方にはおすすめです。
以下の記事では、冷凍おにぎりの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
デザートやおやつには「スイーツ・カットフルーツ」がおすすめ
冷凍食品にはおかずなどの料理以外にもおやつやデザートがあります。ホットケーキなどの子供に人気の商品から、本格的なスイーツタルトやカットフルーツなどさまざまな商品が販売されており、中には人気店のデザートなどもあり人気です。
また、冷凍食品なので半解凍にしておくとアイス感覚のままおいしく食べられるのでおすすめです。以下の記事では、冷凍スイーツの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
調理方法で選ぶ
一人暮らし用の冷凍食品を選ぶのでしたら、調理方法もチェックしてみてください。調理方法には主にレンジや焼き・揚げなどがあります。
素早く温められる「レンジ調理」がおすすめ
簡単でお手軽に食べられる冷凍食品をお探しの方は、レンジで調理できる商品がおすすめできます。どんな料理もレンジに入れてスイッチを入れるだけで食べられるので夕食はもちろん、朝にお弁当を作る際にも非常に便利です。
また、ガスや油を使用しないのでお子様でも冷凍食品を解凍できます。しかし、食品によって解凍時間や必要なレンジ出力も異なるので解凍する際は気をつけてください。
本格的な味を楽しみたいなら「焼き・揚げ調理」がおすすめ
本格的な味を楽しみたい方は、焼きや揚げ調理の冷凍食品がおすすめです。焼きや揚げはレンジ解凍よりも時間がかかってしまいますが、その分熱々で美味しい料理を楽しめます。
特に餃子は水を入れずにフライパンで焼くだけで美味しく作れるので、あまり餃子を焼いた経験がない方でも美味しく仕上げられます。冷凍食品でも美味しい料理を食べたい方は是非チェックしてください。
調理の手間自体を省きたいなら「自然解凍」商品がおすすめ
冷凍食品の中には、調理がいらない商品も多いです。そのような商品であればお弁当などにもそのまま入れられます。多くの冷凍食品を解凍する場合は、電子レンジで温めるのに時間がかかってしまう場合も多いので手間がかからない商品は非常におすすめです。
使い勝手で選ぶ
一人暮らし用の冷凍食品を選ぶ際は、使い勝手のいい商品を確認してみてください。使い勝手の良い商品にはコスパの良いものや調理に使えるものもあります。
「節約」したい方は調理時間の短い冷凍食品がおすすめ
コスパの良い商品をお探しお方は、調理時間の短い商品がおすすめです。調理時間の少ない冷凍食品は手間がかからないだけでなく、ガス代や電気代の節約にもつながります。忙しいときでも素早く冷凍食品を作れるので、時短をしたい方にもおすすめです。
独身の調理に使うなら「冷凍野菜」がおすすめ
野菜を買っても余らせて駄目にしてしまう場合が多い方には、冷凍野菜がおすすめです。カット野菜はラーメンの具材や料理をする時に使用できるので、ご家庭で料理をする方にもおすすめの冷凍食品になります。
一人暮らしはどうしても野菜不足になりやすいので冷凍野菜で栄養を補ってください。下記の記事では野菜の冷凍食品の人気おすすめランキング10選【栄養たっぷりの国産商品も！2020年最新版】をご紹介しています。ぜひ参考にしてください。
購入場所で選ぶ
冷凍食品はさまざまな場所で購入できる便利な商品です。購入場所によって購入できる商品も異なるので確認しておいてください。
オリジナルブランドが充実している「コンビニ・スーパー」がおすすめ
コンビニやスーパーで購入できる冷凍食品は、一般的な人気のある冷凍食品だけでなくプライベートブランドの冷凍食品が多く販売されています。セブンイレブンではセブンプレミアム、イオンではトップバリューなどそのコンビニでしか食べられない味も多いです。
中には、知る人ぞ知る美味しい冷凍食品もあるので、プライベートブランドに興味のある方は、チェックしてみてください。
コスパの良さなら「コストコ・業務スーパー」がおすすめ
コストコなどの業務スーパ－では業務用の大容量冷凍食品を販売しています。そのため、一人暮らしの方だけでなく、大家族の方にもおすすめです。パッケージなどはシンプルですが、通常の商品以上にお得なので、食費を抑えたい方も購入をしてみてください。
下記の記事ではコストコの人気おすすめランキングを紹介しているので興味のある方は是非ご一読をお願いいたします。
忙しい方には「通販」がおすすめ
スーパーなどに行く時間も惜しい方は通販で購入するのもおすすめです。通販では、注文するだけで自宅に届くので、持ち運ぶ手間もありません。また、冷凍食品の一覧を素早く確認できるので、自分が食べたい商品をすぐに選べます。
しかし、実際に購入しているわけではないので、届いた商品が思っていたのと違うとならないように気をつけてください。
大量に消費する方は「内容量」の多い商品を
冷凍食品はお弁当のおかずや夕食として活用できる便利な商品ですが、毎日食べてると想像以上に消費量が多くなってしまいます。そんなときに内容量の多い商品であれば、すぐになくなくなりません。買い出しに行く手間などを省けます。
大容量の商品の中には業務用などの価格が安くお得な商品もあるので、興味のある方は一度確認してみてください。
長期保存したい方は「賞味期限」をチェック
冷凍食品を長期保存しておきたい方は賞味期限も確認してください。加工や調理済みの冷凍食品は基本的に1年半ほどの賞味期限がありますが、商品によって多少異なるので確認するのが大切です。
冷凍食品は凍らせているから賞味期限は長いので安心だと考えている方もいらっしゃいますが、表記されている期限はマイナス18度以下の環境で保存した際の目安です。そのため賞味期限内にであっても早めに食べるようにしてください。
美味しい冷凍食品を食べたいなら「口コミ」が高いものを
商品選びで失敗したくない方は、口コミの高い冷凍食品を購入するのがおすすめです。冷凍食品の中にはさまざまな種類の料理がありますが、袋のデザインを見ただけではどの商品の味が美味しいのかわかりません。
そのため、適当に選んでしまうと自分が想像していたのと違う味の冷凍食品を選んでしまう場合があるので気をつけてください。口コミの高い商品は実際に食べた方の評価が反映されているので、非常に参考になります。
お弁当に最適な一人暮らし用人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
速い配達、おいしい肉、素敵な選択、素晴らしいサービス、素敵な味。
口コミを紹介
色々なメーカーのお試しセットを試してみたのですが、こちらの食品ら安心安全で無添加、しかも味がとても美味しいのでまた購入します。
口コミを紹介
味付けがちょうど良く、なんと言っても無添加で賞味期限も長いのが助かります。
お弁当に最適な一人暮らし用おすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 内容量 | 調理方法 | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
レトルトおかず15品目セット |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
一人暮らしで大活躍！本格的な味付けを楽しめるレトルト商品 |
1.84kg | 電子レンジ | 惣菜15セット |
|
2
 |
お惣菜おかわり 詰め合わせ セット |
Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
健康を第一に考えた栄養のある9種の惣菜セット |
1.15kg | 電子レンジ | 9種の惣菜セット |
|
3
 |
肉 お惣菜 セット 5種 |
Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
お子様から大人まで人気の5種類お肉の「おかず」セット |
1.7kg | 電子レンジ・フライパン | 5種類の総菜セット |
また、下記の記事ではお弁当用冷凍食品の人気おすすめランキングをご紹介しているので、是非確認してみてください。
夕食に最適な一人暮らし用冷凍食品人気おすすめランキング6選
口コミを紹介
控えめながらチーズの香りもしてるし焦げ目っぽいのもついていておいしい。
ペイネも食感あっていいと思うし、良も物足りないくらいでちょうどいいです。
口コミを紹介
プリプリで味もバランスいいです。
添付されたタレは、10個で焼くとフライパンに丁度よく余裕があるので、十分足りますね。
口コミを紹介
とても美味しかったです。
揚げてから食べてこそ美味しく出来上がる唐揚げです
口コミを紹介
お肉の味がちゃんとしてとても美味しいです。ソースは要らなないかも
口コミを紹介
いつでも美味しい安定感
夕食に最適な一人暮らし用冷凍食品おすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 内容量 | 調理方法 | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
本格炒め炒飯 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
20年間愛され続ける商品！自分の食べたい分だけ温められる |
450g | 電子レンジ・フライパン | 本格派チャーハン |
|
2
 |
国産冷凍 (和牛入りワイン仕立てハンバーグ) |
Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
和牛とワインを使ったジューシーなハンバーグ |
1.2kg | 電子レンジ・オーブン | ハンバーグ20個セット |
|
3
|
吉野家 牛丼 食べ比べセット |
楽天 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
人気店吉野家の食べ比べができる人気セット |
120ｇ×10袋 | 電子レンジ・湯煎 | お店の味を自宅で |
|
4
 |
ＧＸ356やわらか鶏もも唐揚げ |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
大ぶりで食べ応えのあるコスパの良い唐揚げ |
1kg | 油で揚げる | 賞味期限1年 |
|
5
 |
肉餃子 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
コスパ最強！大阪王将の味をいつでも食べれる大容量商品 |
850g×2 | 焼き | たれ12袋付き |
|
6
|
えびグラタン |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
一人用で凝った料理は作りたくない方におすすめ |
3個 | 電子レンジ | 濃厚チーズ |
また、下記の記事では夕食用冷凍食品の人気おすすめランキングを紹介しているのでご一読をお願いいたします。
締めに最適な一人暮らし用冷凍食品人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
辛味調整粉を混ぜなくてもおいしくいただいてます。
口コミを紹介
多分この美味しさを知らない人がいっぱいいると思う
冷凍庫を新たに買って１００食分くらい保存したいくらいだ
口コミを紹介
とっても美味しい子供達も大好きで1日朝昼晩食べたいです。
締めに最適な一人暮らし用冷凍食品のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 内容量 | 調理方法 | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
焼きおにぎり |
Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
節約にも！優しい鰹節だしの食べやすいおにぎり |
500g×10 | 電子レンジ | 枕崎産鰹節使用 |
|
2
 |
日清のラーメン屋さん しょうゆ |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
昔ながらのコクのあるスープが締めにぴったり |
206g×20 | 電子レンジ | 氷冠製法採用 |
|
3
 |
大きな大きな焼きおにぎり 8袋セット |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
食べ応えのある大きな焼きおにぎり |
480g×8 | 電子レンジ | 二段仕込みしょうゆブレンド |
|
4
 |
汁なし担々麵 大盛り |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る |
花椒入り唐辛子で好きな辛さに調節可能！ |
360g | 電子レンジ | 大盛り |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
また、下記の記事では冷凍ラーメンの人気おすすめランキングについてご紹介しているので、ご一読をお願いいたします。
冷凍食品ばかり食べて生活している方は栄養バランスや健康に注意
冷凍食品は簡単に食べられる商品ではありますが、そればかり食べてしまうと栄養バランスが偏って健康に悪い場合もあるので気をつけてください。特に大量の冷凍食品を一度に購入する方は、同じ商品ばかり食べてしまう場合が多いです。
そうなると身体に悪い影響が出てしまう可能性があるので、冷凍食品を食べる方は必ず野菜なども食べ、栄養バランスを整えるようにしてください。
自炊している方は便利な高性能電子レンジ
冷凍食品を調理する際に一番使用するのは電子レンジです。そのため、電子レンジもしっかりと高性能な商品を選んでください。性能の低い電子レンジを使用してしまうと全体が温まらず部分的に凍ったままになってしまう場合があります。
また、性能の高い商品は冷凍食品以外にもさまざまな調理に利用できるので、自炊する方にもおすすめです。下記の記事では電子レンジの人気おすすめランキングを紹介しているので是非確認してみてください。
冷凍食品を入れる冷蔵庫もチェック！
冷凍食品を購入するのでしたら、冷蔵庫の購入も検討してみてください。冷蔵庫によっては冷凍スペースが非常に広く、さまざまな冷凍食品を保存しておけます。そのような冷蔵庫であれば、冷凍食品を一度に大量保存するのも可能です。
また、冷凍食品を保存するだけでなく、メーカー独自の瞬間冷凍機能や真空冷蔵などの機能もあります。下記の記事では、そんな冷蔵庫の人気おすすめランキングもご紹介しているので、興味のある方はご一読をお願いいたします。
まとめ
今回は一人暮らし用冷凍食品のをご紹介しました。おかずからスイーツまで、種類が多くあるので、好みのものが見つかるはずです。ぜひ便利な冷凍食品を使って快適な一人暮らしの生活に役立ててください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年06月01日)やレビューをもとに作成しております。
簡単調理の5種類の人気のおかずをセットにした商品になります。ふっくらやわらかハンバーグ・あらびきロングウィンナー・北海道コロッケ・国産豚ロース味噌漬け・国産味付けはらみと大容量なので、お弁当やおかずに大活躍してくれる商品です。