【2021年最新版】一人暮らし用冷凍食品の人気おすすめランキング10選【コスパ最強で節約にも!】

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冷凍食品は、解凍するだけで食べることができる便利な商品です。価格も安いので一人暮らしの方は特に重宝します。コストコなどの業務スーパー、イオンやセブンイレブンなどのコンビニでも販売されており、どこでも気軽に購入できるのも特徴の1つです。今回はそんな一人暮らしに最適な冷凍食品の選び方と人気おすすめランキングを紹介します。

スーパーから通販まで様々な場所で販売している冷凍食品

一人暮らしに便利な冷凍食品は、忙しい時ほど活躍してくれる商品です。冷凍食品は昔からありましたが今ではお弁当用以外にも、メイン料理や麺類、ごはん、デザートとバラエティーにも富んだいろいろな種類があります。

 

そんな冷凍食品ですが、保存料がどのようになっているか食べる上で気になりますよね。実は冷凍食品には保存料はもちろん発色剤も使ってないので、乳幼児にも安心して食べさる事が出来るんです!

 

そこで今回は人気の一人暮らし用冷凍食品の選び方、調理方法などをランキング形式でご紹介します。購入する時の参考にしてみて下さい。

冷凍食品のメリット

冷凍食品のメリットは新鮮なうちに急速冷凍させることで、新鮮さをそのまま保つことができるという点です。また、−18℃以下の低温で冷凍することにより、微生物の活動などを妨げることができるので、賞味期限も非常に長くなっています。

 

生ものよりも保存期間が長いため一度に大量の食品をまとめ買いでき、買い物に行く手間を減らすことが可能です。いつでも本格的な味を短時間で気軽に楽しめるので料理が苦手な方も非常に重宝します。特に一人暮らしは食材を腐らせてしまうことが多いので冷凍食品が便利なのです!

一人暮らしに最適な冷凍食品の選び方

一人暮らしの方に最適な冷凍食品の選び方についてご紹介させて頂きます。冷凍食品には種類だけでな様々なポイントがあるので是非購入前に確認してみて下さい。

使うシーン・種類で選ぶ

冷凍食品を選ぶ際は使うシーンによって選ぶのもおすすめです。使用するシーンに適した商品を選ぶことでより、自分に適した冷凍食品を選ぶことができます。

お弁当に使いたいなら「一口サイズ」がおすすめ

冷凍食品をお弁当に使いたいという方は、一口サイズの商品がおすすめです。一口サイズの商品であれば、どんなお弁当に入れても気軽に食べることができます。また、内容量も多いので、自分の好みに応じて数を増やしていけるのもメリットの1つです。

昼食にはパッと食べれる「パスタ系」がおすすめ

時間がない昼食に急いで食べたい方は電子レンジで温めるだけのパスタ系などもおすすめです。お皿に乗せてチンするだけなので料理を作るのがめんどくさい方でも、本格的な味を楽しめます。

 

また、ご飯系の商品よりも熱が均等に入りやすいので、温めなおすことも少ないです。下記の記事では冷凍パスタの人気おすすめランキングを紹介しているので是非確認してみて下さい。

夕食のおかずにはご飯に合う「メイン料理」がおすすめ

一人暮らしの方で夕食を作る時間がないという方は、メイン料理の冷凍食品がおすすめです。メインとなる料理には、チャーハンなどのご飯系やラーメンなどの麺類、唐揚げや餃子など様々なものがあり、食べ応えも抜群なのでどなたでも満足できます。

 

また、餃子やコロッケなどは、半調理されている場合が多く、焼いたり揚げたりすることで出来立ての本格的な味を楽しめます。外食するよりも費用も安くて済みますので、食費を節約したい方にも適しています。

 

以下の記事では、夕飯におすすめな冷凍食品の人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

お酒が好きな男性に「おつまみ系」がおすすめ

冷凍食品にはおつまみとしても最適な商品が多数あります。チキンスティックやフライドポテトなどおつまみが欲しい時に気軽に食べられるので、常備しておけばお酒を飲み際に困ることもありません。週末や休日に家でお酒を飲む方は是非確認してみて下さい。

 

下記の記事ではおつまみの冷凍食品の人気おすすめランキングを紹介しているのでご一読をお願いいたします。

軽食・夜食・飲んだ後の締めには「焼きおにぎりや麺類」がおすすめ

お酒を飲んだ後の締めや小腹が空いたときに嬉しいのが焼きおにぎりや麺類の冷凍食品です。現在では焼きおにぎりの他にも、食べ応えがありお腹を満たしてくれるライスバーガー等の商品も多数販売されています。

 

また、ラーメン等の麺類もお酒を飲んだ後の締めとして食べたくなりますよね。冷凍食品の麺はそのままスープごと急速冷凍させたものもあり、温めるだけで本格的な料理を食べられる物もあるので、素早く食べたい方にはおすすめです。

 

以下の記事では、冷凍おにぎりの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

デザートやおやつには「スイーツ・カットフルーツ」がおすすめ

冷凍食品にはおかずなどの料理以外にもおやつやデザートがあります。ホットケーキなどの子供に人気の商品から、本格的なスイーツタルトやカットフルーツなど様々な商品が販売されており、中には人気店のデザートなどを冷凍保存している商品もあります。

 

また、冷凍食品なので半解凍にしておくことでアイス感覚のままおいしく食べられます。以下の記事では、「冷凍スイーツの人気おすすめランキングをご紹介」しています。ぜひご覧ください。

 

調理方法で選ぶ

一人暮らし用の冷凍食品を選ぶのでしたら、調理方法もチェックしてみて下さい。調理方法には主にレンジや焼き・揚げなどがあります。

素早く温めることができる「レンジ調理」がおすすめ

簡単でお手軽に食べられる冷凍食品をお探しの方は、レンジで調理できる商品がおすすめです。どんな料理もレンジに入れてスイッチを入れるだけで食べられるので夕食は勿論、朝にお弁当を作る際にも非常に便利です。

 

また、ガスや油を使用しないのでお子様でも安全に冷凍食品を解凍することができます。しかし、食品によって解凍時間や必要なレンジ出力も異なるので解凍する際は注意しましょう。

本格的な味を楽しみたいなら「焼き・揚げ調理」がおすすめ

本格的な味を楽しみたいという方は焼きや揚げ調理の冷凍食品がおすすめです。焼きや揚げはレンジ解凍よりも時間がかかってしまいますが、その分熱々で美味しい料理を楽しむことができます。

 

特に餃子は水を入れずにフライパンで焼くだけで美味しく作ることができるので、あまり餃子を焼いたことがない方でも安心して仕上げられます。冷凍食品でも美味しい料理を食べたいという方は是非確認してみて下さい。

調理の手間自体を省きたいなら「自然解凍」商品がおすすめ

冷凍食品の中には、調理がいらない商品もあります。そのような商品であればお弁当などにもそのまま入れることができます。多くの冷凍食品を解凍する場合は電子レンジで温めるのに時間がかかってしまう場合も多いので手間がかからない商品は非常に重宝します。

使い勝手で選ぶ

一人暮らし用の冷凍食品を選ぶのでしたら、使い勝手のいい商品を確認してみて下さい。使い勝手の良い商品にはコスパの良い物や調理に使える物もあります。

「節約」したい方は調理時間の短い冷凍食品がおすすめ

コスパの良い商品をお探しお方は、調理時間の短い商品がおすすめです。調理時間の少ない冷凍食品は手間がかからないだけでなく、ガス代や電気代の節約にもつながります。忙しい時でも素早く冷凍食品を作ることができるので、時短をしたい方にもおすすめです。

独身の調理に使うなら「冷凍野菜」がおすすめ

野菜を買っても余らせて駄目にしてしまうことが多い方には、冷凍野菜がおすすめです。カット野菜はラーメンの具材や料理をする時に使用することができるので、ご家庭で料理をする方にもおすすめの冷凍食品です。

 

一人暮らしはどうしても野菜不足になりやすいので冷凍野菜で栄養を補いましょう!下記の記事では野菜の冷凍食品の人気おすすめランキング10選【栄養たっぷりの国産商品も!2020年最新版】をご紹介しているので確認してみて下さい。

購入場所で選ぶ

冷凍食品は様々な場所で購入することができる便利な商品です。購入場所によって購入できる商品も異なるので確認しておきましょう。

オリジナルブランドが充実している「コンビニ・スーパー」がおすすめ

コンビニやスーパーで購入できる冷凍食品は、一般的な人気のある冷凍食品だけでなくプライベートブランドの冷凍食品が多く販売されています。セブンイレブンではセブンプレミアム、イオンではトップバリューなどそのコンビニでしか食べられない味も多いです。

 

中には、知る人ぞ知る美味しい冷凍食品もあるので、プライベートブランドに興味のある方は、チェックしてみて下さい。

コスパの良さなら「コストコ・業務スーパー」がおすすめ

コストコなどの業務スーパ-では業務用の大容量冷凍食品を販売しています。そのため、一人暮らしの方だけでなく、大家族の方にもおすすめです。パッケージなどはシンプルですが、通常の商品以上にお得なので、食費を抑えたい方も購入を検討してみましょう。

 

下記の記事ではコストコの人気おすすめランキングを紹介しているので興味のある方は是非ご一読をお願いいたします。

忙しい人には「通販」がおすすめ!

スーパーなどに行く時間も惜しいという方は通販で購入するのもおすすめです。通販では、注文するだけで自宅に届くので、持ち運ぶ手間もありません。また、冷凍食品の一覧を素早く確認できるので、自分が食べたい商品をすぐに選ぶことができます。

 

しかし、実際に購入しているわけではないので、届いた商品が思っていたのと違うということにならないように注意しましょう。

大量に消費する方は「内容量」の多い商品を

冷凍食品はお弁当のおかずや夕食として活用することができる便利な商品ですが、毎日食べてると想像以上に消費量が多くなってしまいます。そんな時に内容量の多い商品であれば、すぐになくなることはありませんので、買い出しに行く手間などを省くことができます。

 

大容量の商品の中には業務用などの価格が安くお得な商品もあるので、興味のある方は一度確認してみて下さい。

長期保存したい方は「賞味期限」をチェック

冷凍食品を長期保存しておきたい方は賞味期限も確認しておきましょう。加工や調理済みの冷凍食品は基本的に1年半ほどの賞味期限がありますが、商品によって多少異なるので注意しましょう。

 

冷凍食品は凍らせているから賞味期限は長いので安心だと考えている方もいらっしゃいますが、表記されている期限はマイナス18度以下の環境で保存した際の目安です。そのため賞味期限内にであっても早めに食べるようにしてください。

美味しい冷凍食品を食べたいなら「口コミ」が高い物を

商品選びで失敗したくない方は、口コミの高い冷凍食品を購入するのがおすすめです。冷凍食品の中には様々な種類の料理がありますが、袋のデザインを見ただけではどの商品の味が美味しいのか分かりません。

 

そのため、適当に選んでしまうと自分が想像していたのと違う味の冷凍食品を選んでしまいかねません。口コミの高い商品は実際に食べた人の評価が反映されているので、非常に参考になります。しかし、中には信用のできない口コミもあるので注意しましょう。

一人暮らしのお弁当に最適な冷凍食品の人気おすすめランキング3選

3位

スターゼン

[スターゼン] 肉 お惣菜 セット 5種 冷凍 ハンバーグ ウインナー コロッケ 国産 豚ロース味噌漬け ハラミ 味付き肉 ホルモン 冷凍食品 詰め合わせ

お子様から大人まで人気の5種類お肉の「おかず」セット

簡単調理の5種類の人気のおかずをセットにしたお得な商品です。ふっくらやわらかハンバーグ・あらびきロングウィンナー・北海道コロッケ、国産豚ロース味噌漬け、国産味付けはらみと大容量なので、お弁当やおかずに大活躍してくれる商品です。

内容量 1.7kg 調理方法 電子レンジ・フライパン
特徴 5種類の総菜セット

口コミを紹介

安いからそうでもないかな?と思いましたがプライムだったので翌日届いて助かりました。それに全部美味しかったです。特にハラミは焼くだけで手軽でした。ウインナーは塩味が強いのでごはんが進みます(笑)

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

まるすぎ

お惣菜おかわり 詰め合わせ セット

健康を第一に考えた栄養のある9種の惣菜セット

食べる方の健康を第一に考えた9種類のお惣菜がセットになった商品です。科学調味料や着色料を一切使用しておらず全て手作りで調理している為、どんな方でも安心して食べることができます。

 

優しい味付けにしているので、味に飽きることもありません。お弁当の栄養バランスを考えている方は是非確認してみて下さい

内容量 1.15kg 調理方法 電子レンジ
特徴 9種の惣菜セット

口コミを紹介

色々なメーカーのお試しセットを試してみたのですが、こちらの食品ら安心安全で無添加、しかも味がとても美味しいのでまた購入します。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

SakuraM

uchipac レトルトおかず15品目セット [おうちごはんの常備食] 保存料 着色料 無添加・国産野菜使用・常温保存 賞味期限 1年 【手土

本格的な味付けを楽しめる人気商品

国産品の野菜だけを使用した本格的な味の楽しめる商品です。お惣菜の鮮度を保つため真空パックで保存しており、無菌まで殺菌しているので常温での保存ができます。また、家族が毎日食べられる味をテーマにしており、いつでもおいしい料理を味わえます。

 

お弁当に入れるだけで、本格的な日本弁当を作ることができるので、味にこだわる方にはおすすめです。

内容量 1.84kg 調理方法 電子レンジ
特徴 惣菜15セット

口コミを紹介

味付けがちょうど良く、なんと言っても無添加で賞味期限も長いのが助かります。

出典:https://www.amazon.co.jp

一人暮らしのお弁当に最適な冷凍食品のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    SakuraM

  • 2
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    まるすぎ

  • 3
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    スターゼン

  • 商品名
  • uchipac レトルトおかず15品目セット [おうちごはんの常備食] 保存料 着色料 無添加・国産野菜使用・常温保存 賞味期限 1年 【手土
  • お惣菜おかわり 詰め合わせ セット
  • [スターゼン] 肉 お惣菜 セット 5種 冷凍 ハンバーグ ウインナー コロッケ 国産 豚ロース味噌漬け ハラミ 味付き肉 ホルモン 冷凍食品 詰め合わせ
  • 特徴
  • 本格的な味付けを楽しめる人気商品
  • 健康を第一に考えた栄養のある9種の惣菜セット
  • お子様から大人まで人気の5種類お肉の「おかず」セット
  • 価格
  • 8265円(税込)
  • -
  • -
  • 内容量
  • 1.84kg
  • 1.15kg
  • 1.7kg
  • 調理方法
  • 電子レンジ
  • 電子レンジ
  • 電子レンジ・フライパン
  • 特徴
  • 惣菜15セット
  • 9種の惣菜セット
  • 5種類の総菜セット

また、下記の記事ではお弁当用冷凍食品の人気おすすめランキングをご紹介しているので是非確認してみて下さい。

夕食に最適な一人暮らし用冷凍食品の人気おすすめランキング4選

4位

スターゼン

フライドチキン 骨なし

パーティーでも夕食でも活躍する人気商品

ジューシーな鶏もも肉の旨味を楽しめる人気の商品です。スパイスの味が旨味をより引き立てており、骨もないので誰でも気軽に食べることができます。食べ応え抜群のフライドチキンである為、子供からも非常に人気があります。

内容量 1.6kg 調理方法 電子レンジ・油で揚げる
特徴 20個セット

口コミを紹介

スパイシーですが辛過ぎず、かと言って物足らなさもなく鳥の味わいも感じられ美味しいと感じます。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

大阪王将

肉餃子 50個入×2

大阪王将の味をいつでも食べれる大容量商品

大阪王将の餃子がいつでも食べることができる大容量の商品です。パリッとした焼き加減とさっぱりとした味わいが人気の餃子なので、口にほおばるとじゅわっと肉汁があふれ出します。ご飯との相性もばっちりな為、ご飯がすすめ冷凍食品をお探しの方にもおすすめです。

 

また、そのままメインのおかずとしても満足できますが、ラーメンやチャーハンとセットでも美味しく食べれます。

内容量 850g×2 調理方法 焼き
特徴 たれ12袋付き

口コミを紹介

プリプリで味もバランスいいです。
添付されたタレは、10個で焼くとフライパンに丁度よく余裕があるので、十分足りますね。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

味の素

GX356やわらか鶏もも唐揚げ

大ぶりで食べ応えのあるコスパの良い唐揚げ

非常にリーズナブルな価格でありながら、大容量な商品であり、唐揚げをお腹一杯食べたいという方にはおすすめの商品です。また、味自体も醤油の味を活かしており、クセもなく安心して食べられます。

 

非常にお得な商品ですが、油で揚げなくてはいけないので注意しましょう。

内容量 1kg 調理方法 油で揚げる
特徴 賞味期限1年

口コミを紹介

とても美味しかったです。
注意書き通り揚げて食べる商品です
揚げてから食べてこそ美味しく出来上がる唐揚げです

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

株式会社コム

国産冷凍 (和牛入りワイン仕立てハンバーグ)

和牛とワインを使ったジューシーなハンバーグ

オリジナル国内生産の冷凍ハンバーグセットです。和牛とワインを使いジューシーに仕上げており、解凍するだけで本格的な味わいを楽しむことができます。電子レンジでもオーブンでも調理することが可能なため、自分の用途に合わせて料理してみて下さい。

 

本格的なハンバーグを手軽に楽しみたいという方にはおすすめの商品です。

内容量 1.2kg 調理方法 電子レンジ・オーブン
特徴 ハンバーグ20個セット

口コミを紹介

お肉の味がちゃんとしてとても美味しいです。ソースは要らなないかも

出典:https://www.amazon.co.jp

夕食に最適な一人暮らし用冷凍食品のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    株式会社コム

  • 2
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    味の素

  • 3
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    大阪王将

  • 4
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    スターゼン

  • 商品名
  • 国産冷凍 (和牛入りワイン仕立てハンバーグ)
  • GX356やわらか鶏もも唐揚げ
  • 肉餃子 50個入×2
  • フライドチキン 骨なし
  • 特徴
  • 和牛とワインを使ったジューシーなハンバーグ
  • 大ぶりで食べ応えのあるコスパの良い唐揚げ
  • 大阪王将の味をいつでも食べれる大容量商品
  • パーティーでも夕食でも活躍する人気商品
  • 価格
  • 2285円(税込)
  • -
  • -
  • 3280円(税込)
  • 内容量
  • 1.2kg
  • 1kg
  • 850g×2
  • 1.6kg
  • 調理方法
  • 電子レンジ・オーブン
  • 油で揚げる
  • 焼き
  • 電子レンジ・油で揚げる
  • 特徴
  • ハンバーグ20個セット
  • 賞味期限1年
  • たれ12袋付き
  • 20個セット

また、下記の記事では夕食用冷凍食品の人気おすすめランキングを紹介しているのでご一読をお願いいたします。

締めに最適な一人暮らし用冷凍食品の人気おすすめランキング3選

3位

ニッスイ

大きな大きな焼きおにぎり 8袋セット

食べ応えのある大きな焼きおにぎり

こんがりとした醤油の風味と食べ応えのあるサイズが好評の商品です。お米本来のおいしさを追求しており、たまり醬油と濃厚な二段仕込み醬油をブレンドした豊かな味がご飯の締めとして向いています。レンジでムラなく温められるトレーが入っているのも特徴です。

内容量 480g×8 調理方法 電子レンジ
特徴 二段仕込みしょうゆブレンド
2位

日清食品冷凍

日清のラーメン屋さん しょうゆ 206g×20袋

昔ながらのコクのあるスープが締めに最適

小麦の風味が生きたスープのりの良いコシが自慢の中細ウェーブ麺と鶏ガラエキスと丸大醤油を使用したコクのあるラーメンです。昔ながらの本格醤油ラーメンであり、飲みの締めとして非常に人気があります。具材も好きにトッピングができるので確認してみて下さい。

内容量 206g×20 調理方法 電子レンジ
特徴 氷冠製法採用

口コミを紹介

多分この美味しさを知らない人がいっぱいいると思う
冷凍庫を新たに買って100食分くらい保存したいくらいだ

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

日本水産

焼きおにぎり 500g×10袋

優しい鰹節だしの食べやすいおにぎり

たまり醬油を使用したまろやかな味わいの焼きおにぎりです。風味豊かな枕崎産鰹節のだしで味付けしているため、通常のおにぎりよりも味わい深く食べやすくなっています。大きさも丁度いいので、子供のおやつやご飯の締めとして食べたい方は確認してみて下さい。

内容量 500g×10 調理方法 電子レンジ
特徴 枕崎産鰹節使用

口コミを紹介

とっても美味しい子供達も大好きで1日朝昼晩食べたいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

締めに最適な一人暮らし用冷凍食品のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    日本水産

  • 2
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    日清食品冷凍

  • 3
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    ニッスイ

  • 商品名
  • 焼きおにぎり 500g×10袋
  • 日清のラーメン屋さん しょうゆ 206g×20袋
  • 大きな大きな焼きおにぎり 8袋セット
  • 特徴
  • 優しい鰹節だしの食べやすいおにぎり
  • 昔ながらのコクのあるスープが締めに最適
  • 食べ応えのある大きな焼きおにぎり
  • 価格
  • -
  • 3500円(税込)
  • 4242円(税込)
  • 内容量
  • 500g×10
  • 206g×20
  • 480g×8
  • 調理方法
  • 電子レンジ
  • 電子レンジ
  • 電子レンジ
  • 特徴
  • 枕崎産鰹節使用
  • 氷冠製法採用
  • 二段仕込みしょうゆブレンド

また、下記の記事では冷凍ラーメンの人気おすすめランキングについてご紹介しているので、ご一読をお願いいたします。

冷凍食品ばかり食べて生活している方は栄養バランスや健康に注意

冷凍食品は簡単に食べることができる商品ではありますが、そればかり食べてしまうと栄養バランスが偏ってしまうことがあるので注意しましょう。特に大量の冷凍食品を一度に購入する方は、同じ商品ばかり食べてしまうことが多いです。

 

そうなると身体に悪い影響が出てしまう可能性があるので、冷凍食品を食べる方は必ず野菜なども食べ、栄養バランスを整えるようにしてください。

自炊もしている方は生活に便利な「高性能電子レンジ」を

冷凍食品を調理する際に一番使用するのは電子レンジです。そのため、電子レンジもしっかりと高性能な商品を選ぶようにしましょう。性能の低い電子レンジを使用してしまうと全体が温まらず部分的に凍ったままになってしまうので注意しましょう。

 

また、性能の高い商品は冷凍食品以外にも様々な調理に利用することができるので、自炊する方にもおすすめです。下記の記事では電子レンジの人気おすすめランキングを紹介しているので是非確認してみて下さい。

冷凍食品を入れる冷蔵庫もチェック!

冷凍食品を購入するのでしたら、冷蔵庫の購入も検討してみて下さい。冷蔵庫によっては冷凍スペースが非常に広く、様々な冷凍食品を保存しておくことができる物があります。そのような冷蔵庫であれば、冷凍食品を一度に大量保存することも可能です。

 

また、冷凍食品を保存するだけでなく、メーカー独自の瞬間冷凍機能や真空冷蔵などの機能もあります。下記の記事ではそんな冷蔵庫の人気おすすめランキングもご紹介しているので興味のある方はご一読をお願いいたします。

まとめ

今回は「一人暮らし用冷凍食品の人気おすすめランキング10選【コスパ最強で節約にも!2021年最新】」をご紹介しました。自分にあった、冷凍食品の料理は見つかったでしょうか。是非、便利な冷凍食品を使って快適な一人暮らしの生活に役立てて下さい。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年05月20日)やレビューをもとに作成しております。

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