【パパ料理研究家監修】冷凍食品の人気おすすめランキング27選【簡単で美味しい商品をご紹介!】

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冷凍食品は解凍するだけで、本格的な料理を楽しむことができる人気の商品です。今回は価格や内容量を考慮した冷凍食品をランキング形式で紹介します。パパ料理研究家の滝村さん監修の選び方・おすすめ商品も紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

美味しい冷凍食品でQOLを上げよう

リモートワークの方・1日働いて疲れて帰ってきた1人暮らしの方・毎日の食事作りに疲れてしまった主婦の方、「手軽に美味しいごはんが食べたい!」と思うことはありませんか?

 

そんな方には冷凍食品がおすすめです。解凍したらべちゃべちゃになって美味しくない、なんて昔の話。冷凍食品は進化を遂げ、今や冷凍とは思えないほど美味しい商品がたくさんあるんです。自分好みの冷凍食品を見つけて、毎日のストレスをなくしてみませんか

 

今回は、本当に美味しい商品を食べる場面ごとにランキング形式で紹介します。また、パパ料理研究家の滝村雅晴さん監修の冷凍食品の選び方・おすすめ商品も紹介しますので、ご購入の際はぜひ参考にしてくださいね。

取材協力

専門家プロフィール画像

滝村雅晴

パパ料理研究家
株式会社ビストロパパ 代表取締役

料理を通して、家族の食育・共食と健康作り、ワークライフバランスを推進する、日本で唯一のパパ料理研究家。毎週オンラインの料理塾を主宰。
農林水産省 食育推進会議 専門委員。大正大学客員教授。パパさかな大使代表。


著書:「パパごはん」マガジンハウス、「パパ料理のススメ」赤ちゃんとママ社など。


YouTube:「ビストロパパチャンネル」毎週動画アップ。

滝村さんが教える!冷凍食品を選ぶときのポイント!

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編集部

「世のお父さんたちが家族のために料理をする世の中作り」をしているパパ料理研究家の滝村さんに、美味しい冷凍食品を選ぶときのポイントを教えていただきました!

POINT①

売り上げNo.1のものを選ぶ

滝村雅晴さんの画像

滝村雅晴さん

売り上げNo.1ということはそれだけ消費者から支持を得ているということです。

購入した冷凍食品が家族から「美味しい!」と言ってもらえるほうがいいですよね。

自分が食べたいと思うものを選ぶことも大事。冷凍食品の目利き力を養いましょう。

POINT②

監修・コラボ商品を選ぶ

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滝村雅晴さん

監修・コラボしてるからこその工夫が加わっている商品が多いのが特徴です。

定番とは違う冷凍食品を試したいなら「◯◯監修・◯◯店とコラボ」と書いてある商品を選んでみましょう。

POINT③

スーパーの冷凍食品売り場を観察して選ぶ

滝村雅晴さんの画像

滝村雅晴さん

スーパーなどの実店舗においてある冷凍食品は、消費者に人気で売れているものや「美味しいから食べてほしい!」というスーパー側の一押し商品であることが多いです。


また、冷凍食品売り場にいる買い物客が迷わず手にとっている商品は美味しい冷凍食品です。「迷わない=リピーター=商品が美味しい」ということなので、選んで間違いないでしょう。

このように売り場をよくみてみると、美味しい冷凍食品が見つかりますよ。

滝村さん熱弁!冷凍食品は手抜きじゃなく、手間抜き

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編集部

「冷凍食品は手抜き」という意見をどう思われますか?

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滝村雅晴さん

決められた予算内で作り、決められた時間までに用意して家族みんなのお腹を満たすのはとても大変で、それを日々続けている人は本当に凄いんです。


冷凍食品を選ぶということは、限られた予算・時間内で美味しい料理を出すための素晴らしい工夫。

冷凍食品は手抜きではなく、手間抜きなんです。

編集部の画像

編集部

手間抜きって言葉にするだけで、心がスッとしますね!

私と同じ方も多いと思います。

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滝村雅晴さん

今や飲食店やホテルのビュッフェでも冷凍食品は普通に使われています。日本の食文化に冷凍食品は必要不可欠な存在なんです。

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編集部

飲食やホテルでも冷凍食品は活躍しているんですね…。

手作りだろうがなかろうが第一に、ご飯を用意してくれる人には感謝ですよね。

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滝村雅晴さん

その通りです。

料理を作ってもらっている方はぜひ「ありがとう」と感謝を伝えてみましょう。

滝村さんおすすめの冷凍食品ランキング3選

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編集部

子供がいるご家庭の食卓に取り入れてほしい、絶品おすすめ冷凍食品を滝村さんに選んでいただきました。

1位

ニッスイ

CoCo壱番屋監修 カレーピラフ

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ズバリ、CoCo壱番屋監修!本格カレーピラフを簡単に食べたい人はこれ!

人気カレーチェーン店CoCo壱番屋とのコラボ商品。カレー屋さんの本格的なカレーピラフをレンジ調理で食べられるお手軽さが魅力です。

 

味はもちろんボリュームも満点なこの商品は、お腹を空かせた子供にサッと出せる1食として重宝すること間違いなし。秘伝のスパイスのみならず、隠し味までこだわったこだわりの味わいは大人も満足できるごはんです。ぜひ一度お試しあれ。

内容量 450g 調理方法 レンジ
ジャンル ご飯類
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滝村雅晴さん

自分が好きで食べたい冷凍食品なので1位にしました笑

私がこの商品を最初に購入したのは大好きなCoCo壱との「コラボ商品」だったからなのですが、味もとても美味しいんです。


ボリューム満点かつレンジでチンするだけで簡単に食べられるので、サクッとお昼を作って出したいときなどにおすすめです。


子供さんが小さいと辛く感じるかもしれないので無理しないように。

2位

日本ハム

陳建一小籠包6個入

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ズバリ、ご家庭でじゅわっと本格小籠包を味わいたい人はこれ!

こちらの商品は言わずと知れた中華料理人が監修の本格小籠包です。皮を破ったときのじゅわっと感を冷凍食品で再現しているのが大きな魅力。レンジ調理であの食感を味わえるのはかなり革命的ですよね。

 

薄い皮はもちもち食感、スープにはホタテとねぎ油が香って食欲をそそります。ご家庭で手軽に本格中華を味わってみませんか?

内容量 6個入り 調理方法 レンジ・蒸し器
ジャンル 主菜
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滝村雅晴さん

モチモチ食感で本格的な小籠包が食べられる商品です。

最初に食べたときは感動しました。私の家族も美味しいと太鼓判の商品で、冷凍庫によく入っています。

3位

マルハニチロ

横浜あんかけラーメン

ズバリ、手軽さと栄養バランスとおいしさ、すべて叶えたい人はこれ!

これ1つで一食分賄える簡単あんかけラーメン。赤坂離宮のシェフが監修している間違いない味です。8種類の具材が入り、野菜もたっぷり入っているので子供にも安心して出せますね。

 

ラーメンなのにレンジだけで作れるのも大きな魅力。栄養バランスも考えたいけど、今日はもう疲れてしまった、そんなときにぴったりの商品です。

内容量 482g(一食分) 調理方法 レンジ・鍋
ジャンル 麺類
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滝村雅晴さん

冷凍食品売り場で子供連れのお母さんが「これ美味しいのよー」と買っていたので私も購入した商品です笑

実際、とろみがあって和風テイストで作られた美味しいラーメンでした。野菜がたっぷり入っている商品なので、栄養バランスもよいのがポイントです。

滝村さんおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:6468843の画像

    ニッスイ

  • 2
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    日本ハム

  • 3
    アイテムID:6469268の画像

    マルハニチロ

  • 商品名
  • CoCo壱番屋監修 カレーピラフ
  • 陳建一小籠包6個入
  • 横浜あんかけラーメン
  • 特徴
  • ズバリ、CoCo壱番屋監修!本格カレーピラフを簡単に食べたい人はこれ!
  • ズバリ、ご家庭でじゅわっと本格小籠包を味わいたい人はこれ!
  • ズバリ、手軽さと栄養バランスとおいしさ、すべて叶えたい人はこれ!
  • 内容量
  • 450g
  • 6個入り
  • 482g(一食分)
  • 調理方法
  • レンジ
  • レンジ・蒸し器
  • レンジ・鍋
  • ジャンル
  • ご飯類
  • 主菜
  • 麺類

米系主食ランキング5選

※以下の商品はgoo編集部がECサイトのランキング等を調査し、作成したものです。

1位

味の素

ザ・チャーハン

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ズバリ、ボリュームのあるがっつりチャーハンが食べたい人はこれ!

焦がしニンニク・マー油・葱油の香ばしい香りが食欲をそそるチャーハンです。600gと大ボリュームで、沢山食べたい方やシェアして分けたい方にも向いています。その美味しさから2019年冷食売上ランキング米飯部門1位を獲得するほど人気です。

 

がっつりとすぐに食べたいという方を満足させるボリューミーな一品です。

内容量 600g 調理方法 レンジ・フライパン
ジャンル ご飯類
2位

ニチレイ

本格炒め炒飯

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ズバリ、レンジでパラパラ!本格チャーハンが食べたい人はこれ!

ニチレイこだわりの一等米を使用した18年連続売上No1のニチレイ看板商品です。レンジ調理でもパラパラになるので、本格的なチャーハンを楽しめます。コスパの良さも魅力で、費用を抑えられるという口コミもあります

 

ご飯を炊くのが面倒な方や手頃に本格的なチャーハンを食べたい方は購入を検討してみてください。

内容量 450g 調理方法 レンジ・フライパン
ジャンル ご飯類
3位

ニチレイ

蔵王山麓えびドリア

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ズバリ、洗い物をせずに洋食が食べたい人はこれ!

蔵王酪農センター直送ミルクやこだわりのチーズを使用したコクのある商品です。容器付きで洗いものも必要ないため手間がかかりません。作るのが面倒なホワイトソース入りドリアをたった5分間レンジで温めれば食べることができます。

 

ご飯とクリームソースの相性が良く、美味しいと評判ですが、量が物足りないという意見もあるので注意しましょう。

内容量 420g 調理方法 レンジ
ジャンル ご飯類
滝村雅晴さんの画像

滝村雅晴さん

ドリアは作るとなると手間がかかる料理です。作るのが難しい料理を楽しめるのが冷凍食品の魅力なので、試してみるのもよいと思います。

4位

味の素冷凍食品

具だくさんエビピラフ

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ズバリ、具沢山なあっさりごはんが食べたい人はこれ!

エビがが大きくて食べ応えのある具沢山な冷凍ピラフです。香味野菜の溶け込んだブイヨンで炊いたお米をバターで炒めているので、パラッとした味わい深いものになっています。作るのが難しいピラフをレンジて簡単に作れるため、1人暮らしの方にも人気です。

 

手軽にエビの旨味を感じたい方は買っておいて損はありません。

内容量 450g 調理方法 レンジ
ジャンル ご飯類
5位

松屋

とんかつライスバーガー

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ズバリ、食事に時間を取らずにおなかを満たしたい人にはこれ!

サクッとした食べ応えのあるとんかつを挟んだライスバーガーです。とんかつとライスを同時に食べることができるので、腹持ちの良く、満足感があります。片手で気軽に食べられるため、忙しい会社員や食事に時間が取れないという方におすすめです。

内容量 135g 調理方法 レンジ
ジャンル ご飯類

米系主食おすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:6436045の画像

    味の素

  • 2
    アイテムID:6436046の画像

    ニチレイ

  • 3
    アイテムID:6436047の画像

    ニチレイ

  • 4
    アイテムID:6436048の画像

    味の素冷凍食品

  • 5
    アイテムID:6436049の画像

    松屋

  • 商品名
  • ザ・チャーハン
  • 本格炒め炒飯
  • 蔵王山麓えびドリア
  • 具だくさんエビピラフ
  • とんかつライスバーガー
  • 特徴
  • ズバリ、ボリュームのあるがっつりチャーハンが食べたい人はこれ!
  • ズバリ、レンジでパラパラ!本格チャーハンが食べたい人はこれ!
  • ズバリ、洗い物をせずに洋食が食べたい人はこれ!
  • ズバリ、具沢山なあっさりごはんが食べたい人はこれ!
  • ズバリ、食事に時間を取らずにおなかを満たしたい人にはこれ!
  • 内容量
  • 600g
  • 450g
  • 420g
  • 450g
  • 135g
  • 調理方法
  • レンジ・フライパン
  • レンジ・フライパン
  • レンジ
  • レンジ
  • レンジ
  • ジャンル
  • ご飯類
  • ご飯類
  • ご飯類
  • ご飯類
  • ご飯類

麺類主食ランキング5選

※以下の商品はgoo編集部がECサイトのランキング等を調査し、作成したものです。

1位

テーブルマーク

さぬきうどん

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ズバリ、冷凍麺食品のストックを考えている人はこれ!

自由なアレンジができる冷凍うどんです。レンジで簡単に解凍できる5食パックのため、お湯を沸かす手間もなく、いつでも気軽にうどんを食べられます。食べやすいツルっとしたのど越しで、体調が悪い時にもおすすめです。

 

好きなものを入れてアレンジできるため、子供が初めて料理をするのにも向いています。

内容量 900g×5食パック 調理方法 レンジ・鍋
ジャンル 麺類
滝村雅晴さんの画像

滝村雅晴さん

ご家庭で料理をなさるなら、入れてあると助かるのがうどんです。ぜひ常備しておいてほしいです。

2位

日本製粉

オーマイプレミアム 舞茸となすの香味醤油

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ズバリ、お店のような和風パスタが食べたい人はこれ!

舞茸・なす・ほうれん草が入った醤油ペースのピリ辛なパスタです。お店と変わらない味だと口コミでの人気も高く、ワンランク上の食事を楽しみたいという方に向いています。トレー入りでそのまま食べられるため、食器を洗う手間がかかりません

 

内容量 260g 調理方法 レンジ
ジャンル 麺類
3位

日清食品

辣椒担々麺

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ズバリ、具沢山の本格担々麺を家で食べたい人はこれ!

豚肉・ザーサイ・タケノコ・白ネギが入っている本格的な担々麺です。具付き麺を採用しているのでレンジ加熱とお湯を入れるだけで簡単に食べられます。花椒入り唐辛子パックが付属しているため、辛さも自由に調整できます。

 

辛いものが食べたくなる冬や汗をかきたい夏におすすめの冷凍食品です。

内容量 334g 調理方法 レンジ・鍋
ジャンル 麺類
4位

(株)リンガーハット

リンガーハットの長崎ちゃんぽん

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ズバリ、健康志向であっさり味が好きな人はこれ!

リンガーハットのお店の味をそのまま再現した人気の塩ちゃんぽんです。豊富な9種の具材と国産野菜を使用した健康的な冷凍食品なので、栄養バランスを気にしている方も安心して食べられます。麺を茹でるだけで完成するため、忙しい方にもおすすめです。

内容量 305g 調理方法
ジャンル 麺類
滝村雅晴さんの画像

滝村雅晴さん

ちゃんぽんを作っているリンガーハットさんの商品なので、味・質ともに安心できるでしょう。

5位

キンレイ

お水がいらない 横浜家系ラーメン

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ズバリ、家系ラーメンをおうちで楽しみたい人はこれ!

水入らずで気軽に食べられる冷凍家系ラーメンです。しっかりした濃厚豚骨醤油味でお店に行かなくても本格的な家系ラーメンを楽しめます。大きいチャーシューが2枚入りで満足度も十分に得られます。

 

横浜に行けなくても家系ラーメンを楽しめると口コミでの評価も高いため、濃厚なラーメンが好きな方には特におすすめです。

内容量 456g 調理方法
ジャンル 麺類

麺類主食おすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:6436052の画像

    テーブルマーク

  • 2
    アイテムID:6436053の画像

    日本製粉

  • 3
    アイテムID:6436054の画像

    日清食品

  • 4
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    (株)リンガーハット

  • 5
    アイテムID:6436056の画像

    キンレイ

  • 商品名
  • さぬきうどん
  • オーマイプレミアム 舞茸となすの香味醤油
  • 辣椒担々麺
  • リンガーハットの長崎ちゃんぽん
  • お水がいらない 横浜家系ラーメン
  • 特徴
  • ズバリ、冷凍麺食品のストックを考えている人はこれ!
  • ズバリ、お店のような和風パスタが食べたい人はこれ!
  • ズバリ、具沢山の本格担々麺を家で食べたい人はこれ!
  • ズバリ、健康志向であっさり味が好きな人はこれ!
  • ズバリ、家系ラーメンをおうちで楽しみたい人はこれ!
  • 内容量
  • 900g×5食パック
  • 260g
  • 334g
  • 305g
  • 456g
  • 調理方法
  • レンジ・鍋
  • レンジ
  • レンジ・鍋
  • ジャンル
  • 麺類
  • 麺類
  • 麺類
  • 麺類
  • 麺類

あと1品足したい!食卓に並ぶおかずランキング5選

※以下の商品はgoo編集部がECサイトのランキング等を調査し、作成したものです。

1位

味の素

ギョーザ

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ズバリ、手軽に夕飯のおかずを1品増やしたいならこれ!

国産野菜と肉を使用した安心の味と品質を保っている人気の商品です。油・水いらずで簡単に焼き上げることができるので、どんな方でも気軽に餃子を焼くことができます。焼きたてを食べられるため、手抜き感も感じず、自信を持って食卓に出せます

 

夕食のおかずやおやつに餃子が欲しい方はチェックしておきましょう。

内容量 12個 調理方法 フライパン
ジャンル 主菜
滝村雅晴さんの画像

滝村雅晴さん

我が家の冷蔵庫に、今もストックされている商品です。

2位

ニチレイフーズ

特から

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ズバリ、揚げ物を作るのは面倒だけど食べたい人にはこれ!

ニンニクが効いた食欲の進む美味しい唐揚げです。1個が大きめの唐揚げが12個入っているので食べ応え抜群で、チャック付きのため簡単に保存することができます。電子レンジさえあれば、すぐにでも本格的な唐揚げが食べられるため、子供も喜びます。

内容量 415g 調理方法 レンジ
ジャンル 副菜
3位

味の素

ザ・シューマイ

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ズバリ、1人暮らしで1食の量を調節できるものが欲しい人はこれ!

肉汁たっぷりの食べ応えのあるタケノコ入りシュウマイです。9個入りの食べやすサイズサイズになっているので、1人暮らしの方の夕食やおやつとしても人気があります。袋のまま温めることも可能なため、洗い物も減らすことができます。

 

満足感があり、帰ってきてビールと一緒に食べると最高と口コミでも人気です。

内容量 288g 調理方法 レンジ
ジャンル 主菜
滝村雅晴さんの画像

滝村雅晴さん

中のお肉がゴロッとしていて、食べ応えのある美味しいシュウマイです。

4位

ニチレイ

やわらかディッシュハンバーグ

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ズバリ、食べ盛りの子供がいる人はこれ!

豚肉と鶏肉を混ぜ合わせた食べ応えのあるハンバーグです。大容量でコスパが高く、食べ盛りな子供がいる家庭に向いています。レンジで簡単に調理することができますが、フライパンで焼くとより美味しく食べることができます。

 

家事や仕事に疲れて料理作るのが面倒な方やハンバーグをいつでも気軽に食べたい方は購入してみましょう。

内容量 60g 調理方法 レンジ・フライパン
ジャンル 主菜
5位

株式会社トロナジャパン

牛丼の具

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ズバリ、白米があって、手早くごはんを済ませたい人はこれ!

すき屋の牛丼をお手軽の食べることができる人気の冷凍食品です。ご飯を用意して4分加熱したら牛丼を食べることができます。はやい・やすい・うまいの3拍子が揃った冷凍食品をお探しの方におすすめです。

内容量 135g 調理方法 レンジ・お湯
ジャンル 主菜

食卓おかずおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:6436059の画像

    味の素

  • 2
    アイテムID:6436060の画像

    ニチレイフーズ

  • 3
    アイテムID:6436061の画像

    味の素

  • 4
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    ニチレイ

  • 5
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    株式会社トロナジャパン

  • 商品名
  • ギョーザ
  • 特から
  • ザ・シューマイ
  • やわらかディッシュハンバーグ
  • 牛丼の具
  • 特徴
  • ズバリ、手軽に夕飯のおかずを1品増やしたいならこれ!
  • ズバリ、揚げ物を作るのは面倒だけど食べたい人にはこれ!
  • ズバリ、1人暮らしで1食の量を調節できるものが欲しい人はこれ!
  • ズバリ、食べ盛りの子供がいる人はこれ!
  • ズバリ、白米があって、手早くごはんを済ませたい人はこれ!
  • 内容量
  • 12個
  • 415g
  • 288g
  • 60g
  • 135g
  • 調理方法
  • フライパン
  • レンジ
  • レンジ
  • レンジ・フライパン
  • レンジ・お湯
  • ジャンル
  • 主菜
  • 副菜
  • 主菜
  • 主菜
  • 主菜

お弁当のおかずランキング5選

※以下の商品はgoo編集部がECサイトのランキング等を調査し、作成したものです。

1位

ズバリ、全世代が好きな定番お弁当おかずをお探しの人はこれ!

エビのぷりぷりとした食感と味が楽しめる人気の冷凍食品です。エビに栄養価の高い枝豆をミックスさせることによって、バランスよく栄養を摂取できます。自然解凍で手間いらずなのもメリットの1つ。保冷剤効果もあるのでお弁当のおかずにしてみてはいかがでしょうか。

内容量 5個 調理方法 レンジ・自然解凍
ジャンル 副菜
2位

ニチレイ

ミニハンバーグ

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ズバリ、お弁当のメインディッシュをお探しの人にはこれ!

レンジで解凍するだけでジューシーなハンバーグを食べられる冷凍食品です。子供も旦那さんも喜ぶ料理なので、お弁当用やおかず用として活躍します。ミニハンバーグがあるだけでお弁当を豪華に飾ることができるため、おかずを作る時間のない方にもおすすめです。

 

毎日のご飯に1品追加するだけでも満足できると口コミでも人気があります。

内容量 126g 調理方法 レンジ
ジャンル 副菜
3位

ニッスイ

自然解凍でおいしい! 3種の和惣菜

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ズバリ、健康的なおかずを取り入れたい人はこれ!

3種類のアソートで食べ飽きない人気の商品です。きんぴらやほうれん草の和え物などのお惣菜がセットになっているので、栄養バランスが良く健康的な食事をしたいという方におすすめです。自然解凍のため、お弁当にそのまま入れておくだけで食べられます。

内容量 90g 調理方法 自然解凍
ジャンル 副菜
4位

ケイエス

国産鶏 鶏つくね串

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ズバリ、オールマイティなお弁当おかずをストックしたい人はこれ!

どんな方でも好きな照り焼き味のつくねです。国産の鶏肉を使用しており、採りに旨味とたれの甘みが病みつきになると口コミでも評判があります。自然解凍でそのまま置いておけば食べられます。お弁当用のストックやお酒のつまみにもピッタリです。

内容量 132g 調理方法 レンジ・自然解凍
ジャンル 副菜
5位

ケイエス

おべんとうごまだんご

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ズバリ、お弁当のデザートにはこれ!

コンパクトでお弁当やおやつにピッタリの胡麻団子です。ゴマの香りと甘い餡子の味が口の中に広がるので、ちょっとしたデザートとしてお弁当に入れておくと特別感を得ることができます。自然解凍可能なため、お弁当に入れておくだけ食べられるのもポイントです。

内容量 5個入 調理方法 自然解凍
ジャンル 副菜

お弁当おかずおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:6436066の画像

    味の素冷凍食品

  • 2
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    ニチレイ

  • 3
    アイテムID:6436068の画像

    ニッスイ

  • 4
    アイテムID:6436069の画像

    ケイエス

  • 5
    アイテムID:6436070の画像

    ケイエス

  • 商品名
  • エビ寄せフライ
  • ミニハンバーグ
  • 自然解凍でおいしい! 3種の和惣菜
  • 国産鶏 鶏つくね串
  • おべんとうごまだんご
  • 特徴
  • ズバリ、全世代が好きな定番お弁当おかずをお探しの人はこれ!
  • ズバリ、お弁当のメインディッシュをお探しの人にはこれ!
  • ズバリ、健康的なおかずを取り入れたい人はこれ!
  • ズバリ、オールマイティなお弁当おかずをストックしたい人はこれ!
  • ズバリ、お弁当のデザートにはこれ!
  • 内容量
  • 5個
  • 126g
  • 90g
  • 132g
  • 5個入
  • 調理方法
  • レンジ・自然解凍
  • レンジ
  • 自然解凍
  • レンジ・自然解凍
  • 自然解凍
  • ジャンル
  • 副菜
  • 副菜
  • 副菜
  • 副菜
  • 副菜

小腹がすいたときに!軽食ランキング5選

※以下の商品はgoo編集部がECサイトのランキング等を調査し、作成したものです。

1位

テーブルマーク

ごっつ旨いお好み焼

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ズバリ、しっかりお腹にたまる軽食ならこれ!

本格的でボリュームのあるお好み焼きを手軽に食べられる人気の冷凍食品です。レンジで6分すれば食べられるため、料理を作るのが面倒なときにも重宝します。1食分でも満足度が高く、学校帰りの子供のおやつや夜食にもおすすめです。

 

トレー入りで皿洗いの面倒もないので、興味のある方は是非確認してみてください。

内容量 300g 調理方法 レンジ
ジャンル 粉物類
2位

ニチレイ

今川焼 あずきあん

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ズバリ、小腹がすいて、甘いものが食べたいときはこれ!

愛されて25年の甘すぎず食べやすい今川焼です。レンジで加熱しても自然解凍でも食べることができるので、おやつとして気軽に持ち運べます。勉強で頭を使ったときや小腹が空いて甘いものを食べたくなったときにはおすすめの冷凍食品です。

内容量 400g 調理方法 レンジ・そのまま
ジャンル 副菜
滝村雅晴さんの画像

滝村雅晴さん

甘いものが冷凍ですぐ食べられるのが嬉しいですよね。冷凍庫に常備すれば、子供のおやつや何か甘いものが食べたいときに重宝します。

3位

ニッスイ

大きな大きな焼きおにぎり

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ズバリ、最短で小腹を満たしたい人はこれ!

1989年の発売以来愛され続けるロングセラー商品です。食べ応えのある香ばし焼きおにぎりが6個入っているので、小腹を満たすための軽食としても適しています。そのまま食べても美味しいですが、最近はアレンジレシピも増えているため、飽きずに完食できます。

内容量 480g 調理方法 レンジ
ジャンル ご飯類
4位

ハインツ日本

細切りフライドポテト シューストリング

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ズバリ、おつまみになるジャンクフードが欲しい人はこれ!

少ない油でもカラッと仕上げることができるフライドポテトです。大容量なのでパーティーの料理としてもおつまみとしても人気があります。ストックしておけば好きなときに食べることができます。お店に行かなくてもジャンキーな気分を満たしたい方におすすめです。

内容量 300g 調理方法 フライパン・オーブン
ジャンル 副菜
滝村雅晴さんの画像

滝村雅晴さん

作るのに手間がかかるフライドポテト。下処理が済ませてあるのを揚げるだけなのが楽でよいですね。

軽食おすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
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    テーブルマーク

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    ニチレイ

  • 3
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    ニッスイ

  • 4
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    ハインツ日本

  • 商品名
  • ごっつ旨いお好み焼
  • 今川焼 あずきあん
  • 大きな大きな焼きおにぎり
  • 細切りフライドポテト シューストリング
  • 特徴
  • ズバリ、しっかりお腹にたまる軽食ならこれ!
  • ズバリ、小腹がすいて、甘いものが食べたいときはこれ!
  • ズバリ、最短で小腹を満たしたい人はこれ!
  • ズバリ、おつまみになるジャンクフードが欲しい人はこれ!
  • 内容量
  • 300g
  • 400g
  • 480g
  • 300g
  • 調理方法
  • レンジ
  • レンジ・そのまま
  • レンジ
  • フライパン・オーブン
  • ジャンル
  • 粉物類
  • 副菜
  • ご飯類
  • 副菜

最終手段じゃない!選択肢としての冷凍食品

冷凍食品はコスパが良く、調理時間の時短もできるため人気がありますが、中には仕事が忙しく、最終手段として冷凍食品を食べている方もいます。無気力で料理を作るのが面倒だからと冷凍食品を食べるのでなく、食べるのが楽しみになれる料理を見つけてみましょう。

 

冷凍食品には、お店の味を忠実に再現しているものやプロの監修しているものもあるため、家庭では味わえない料理を楽しみたい方にはおすすめです。

実はメリットたくさんな冷凍食品の魅力をご紹介!

冷凍食品はコスパがいいだけでなく、さまざまなメリットがあります。凍らせることで雑菌が繁殖しにくく食中毒のリスクを下げられます。また、急速冷凍することによって味を落とさず、いつでも美味しく食べられるのも人気の理由の1つです。

 

中には栄養バランスを考慮し、野菜も豊富に摂取できる冷凍食品もあります。毎日冷凍食品しか食べないという方は、栄養バランスも考えられたものを購入しましょう。

どこを見ればいい?冷凍食品の選び方ポイント

冷凍食品は商品によって種類や調理方法などの特徴が大きく異なります。下記のポイントではそんな冷凍食品を選ぶポイントをご紹介します。

メニューで選ぶ

冷凍食品にはご飯もの・麺類・粉もの・主菜・副菜などさまざまなものがあるので、チェックしてみてください。

夕飯にぴったり!チャーハンなどの「ご飯もの」

冷凍食品のご飯ものにはチャーハン・牛丼・ピラフなどがあります。がっつりとお腹にたまる商品が多いので、昼ご飯や夜ご飯として食べ応えのある冷凍食品をお探しの方に人気があります。

 

ほとんどの商品が手軽にレンチンで解凍できるため、仕事が忙しくて時間がない方でも気軽に食べることができます。

ラーメン・パスタ・ちゃんぽんなど「麺類」はメイン料理に!

冷凍食品の麺類には、ラーメン・パスタ・ちゃんぽんといった料理が多数揃っています。中には本格的なお店の味を楽しめるものやご当地の珍しい料理が販売されているので、カップラーメンでは物足りない方におすすめです。

 

商品によって味だけでなく、具材の量や種類も異なるため、栄養バランスを考えている方は具沢山の冷凍食品もチェックしておきましょう。

お好み焼き・たこ焼きなどの「粉もの」はおつまみにも最適

夕食としてだけでなく、おやつなどの軽食としても食べたいという方は粉物の商品がおすすめです。お好み焼きやたこ焼きなどの調理が難しい料理を簡単に食べることができます。料理の時短しつつ、手の凝った料理を食べたい方は是非購入を検討してみてください。

 

本格的な料理を手頃に楽しめますが、材料は商品によって異なるのでアレルギーなどをお持ちの方は注意しましょう。

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滝村雅晴さん

たこ焼きはトッピングに、マヨネーズ、青のり、鰹節をかければ、屋台の味に!

ハンバーグ・しゅうまいなどの「主菜」でメインのおかずは決まり!

冷凍食品には餃子・しゅうまい・ハンバーグ・グラタン・コロッケなど主菜となるような商品も多く販売されています。夕食になにか1品足したいという方やさまざまな料理を手軽に食べたいという方から人気があります。レパートリーが多く、調理方法が商品によって異なるので注意しましょう!

お弁当に最適な「副菜」はからあげから和惣菜まで

手頃に食べられる冷凍食品をお探しの方は副菜の冷凍食品をチェックしておきましょう。からあげのような食べ応えのある料理からひじき・きんぴらなど供え物として人気の和食まで取り揃えています。

 

そのまま食べられるだけでなくお弁当のお惣菜としても活用されているので、時短でお弁当を作りたい方にもおすすめです。

調理を楽にしてくれる「野菜」で時短料理

冷凍食品の中には料理以外にも調理された野菜が冷凍されている商品があります。ブロッコリー・ミックスベジタブル・コーン・ほうれん草などの多彩な野菜が冷凍されており、そのまま食べられるだけでなく、料理にも活用できます。

 

急速冷凍されているので、素材の鮮度も失われず、採れたての美味しさを味わうことができます。

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滝村雅晴さん

野菜摂取したいときに解凍して、食べたい分だけ食べれるのがよい点です。

ひとり暮らしだと野菜丸々買うのは多すぎるという方もいるでしょう。そんな方にはぜひ試してほしいです。

内容量で選ぶ

冷凍食品はそれぞれ内容量が異なるので、1人暮らしなのか大家族なのかで選ぶ商品を決めるようにしましょう。

1人暮らしは「小分け・コンパクトサイズ」を選ぼう

1人暮らしの方は内容量が多すぎると食べきれない可能性があり、もったいないからと無理に食べることになってしまいます。個包装の商品であれば、個別に食べきることができるので、食べ過ぎてしまう心配がありません。食べない分をストックしておけるため、お弁当にも適しています。

「業務用」は大家族におすすめ

業務用の冷凍食品はコスパが良く、使い勝手が良いです。少量の冷凍食品を大家族で食べると、すぐに足りなくなってしまいますが、業務用は大容量なので、すぐにはなくならず、安心して食べることができます。小分けにすればお弁当やおやつとしても使えます

 

ネット販売では大容量の商品でも、すぐにご自宅に送ってくれるため、運ぶ手間もありません。

使う場面で選ぶ

冷凍食品は調理済みタイプや半調理タイプなどさまざまな種類があるので、使う場面に応じて選びましょう。

「食材」タイプで調理を手助け!

野菜やフルーツなどの食材タイプとされる冷凍食品は、下処理なしで料理に活用することができます。お弁当にそのまま入れて食べられますが、手間の込んだ料理からデザートまでさまざまな用途で使い分けられます。内容量の多い業務用商品も種類豊富に販売しています。

年配の方には「1食セット」で負担減!

1食だけで完結したいという方は、1食セットの冷凍食品を購入しましょう。温めるだけで定食を食べることができるので、おかずを作る手間がありません。栄養バランスの取れた豊富な種類の惣菜を食べられるため、1人で暮らすご年配の方にもおすすめです。

 

容器もいらないので、洗いもの要らずで簡単に済ませることができます。

パーティや今すぐ食べたい ときには「半調理」タイプ!ポテトも簡単

できたての美味しさを味わいたい方は、半調理タイプの冷凍食品がおすすめです。フライドポテト・ナゲット・唐揚げなどはあらかじめ調理がされていますが、最後に自分で揚げて完成しますので、熱々を食べることができます。

 

イベントの売店でも販売されている人気商品もあるため、子供のおやつや軽食を手軽に作りたいという方はチェックしておきましょう。

「調理済み」タイプはお弁当に最適!揚げ物も手軽に

調理せずに本格惣菜を楽しみたい方は調理済みの商品をチェックしておきましょう。自宅で調理の必要がないので、衛生面も安心です。時短調理ができるのはもちろん、油・調味料の必要がなく安上がり。費用を抑えたいという方にもおすすめです。商品種類は豊富で、ストックも可能です!

時短したい方・猫舌の方は「自然解凍OK」なものを

冷凍食品の中には調理要らずで自然解凍できるものもあります。常温で置いておくだけで食べられるため、凍ったままお弁当に入れておくことができます。子供のおやつ用や猫舌の方からも人気があるため、幅広い用途で使用したい方におすすめです。

 

ただし、解凍時間を守らないと食べられないので注意しましょう。

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夏場はお弁当の保冷剤の役割も担ってくれますよ!

メーカーで選ぶ

冷凍食品はメーカーによって特徴が異なります。人気のメーカーの商品は満足度も高いため、商品選びで失敗するリスクを抑えることができます。ここでは味の素・テーブルマーク・ニチレイなどの人気メーカーをご紹介します。

滝村雅晴さんの画像

滝村雅晴さん

私は、キンレイさんや、テーブルマークさんなど麺類の冷凍食品が好きです。

冷凍うどんがあるだけでいくつもの料理がすぐに作れますし、火にかけるだけで、具沢山で濃厚スープ・出汁のラーメンや煮込みうどんができるなんて便利すぎます。


しかも日々進化していますよ

「味の素」はギョーザとチャーハンが人気!

味の素は万能調味料などを販売している有名メーカーで食品産業新聞社ニュースなどにも取り上げられています。2019年に冷凍食品総選挙でギョーザが全体ランキング1位、米飯ランキングはザ・チャーハンが1位を獲得するという好成績で、クオリティーが高いです。

 

美味しいギョーザとチャーハンを食べたい方は是非チェックしてみてください。

そばやうどん、やスナックなら「テーブルマーク」

テーブルマークは体操ニッポンのスポンサーとしても有名なメーカーです。主に讃岐うどんなどの麺類が人気で、クセがなくどんな方でも美味しく食べることができます。ほかにも本格的なお好み焼きなども販売しており、おやつにも丁度いいです。

 

誰でも美味しく食べられる冷凍食品をお探しの方にはおすすめです。

野菜から惣菜・お弁当まで人気商品多数な「ニチレイ」

豊富な冷凍食品の中から好みのメニューを選びたい方はニチレイの商品をチェック!唐揚げ・ミニハンバーグ・チャーハン・野菜・今川焼などジャンルの違う冷凍食品を多く取り揃えています。解凍にも時間がかからないため、時短調理をしたいという方にもおすすめです。

「肉のハナマサ」はラム肉まで!種類豊富でコスパ良〇

お肉の冷凍食品をお探しの方は肉のハナマサがおすすめです。さまざまな種類の冷凍肉を大量に販売しているので、肉を安い価格で購入でき、大家族の方やお肉好きの方は重宝しています。

 

生の冷凍肉以外にも唐揚げ・サラダミックス・ミックスベリーといったお弁当にも使える商品を販売しています。

コンビニも進化!「ローソン」では手軽にスイーツも

美味しく手軽なスイーツを食べたいという方はローソンの商品もチェックしておきましょう。コンビニブランドとして有名で、スフレパンケーキなどの本格的なスイーツを楽しめます。ほかにもチーズリゾット・フレンチトースト・生パスタといった洋食も人気です。

 

ガパオライスなどの珍しい料理も高い評価を得ているので、是非試してみてください。

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滝村雅晴さん

近くにスーパーのない方や一人暮らしの方には便利だと思います。

人気の「ファディ」はオンラインショップも展開

ファディは福岡県や山口県などを中心に展開しているメーカーで、オンラインショップにて業務用食品の卸売・小売業をしています。ホテルやレストラン用の自家焙煎コーヒーからビーフシチューや冷凍ケーキなどさまざまな種類の冷凍食品を販売しています。

 

コスパがよく、上品な味わいを求める方にはおすすめの商品です。

おなじみ「無印良品」は国際色豊か!

無印良品は、食品から家庭用品までさまざまな商品を販売しているメーカーです。冷凍食品では。キッシュ・韓国風海苔春巻きキンパ・サムゲタン・バクテー・カスレなどの国際色豊かな商品を販売しています。もちろん、ひじきの煮物といった日本食もあります。

 

さまざまな人気商品が揃っていますが、冷凍食品の販売店は限定されているため、確実に買いたい方はネット通販がおすすめです。

まいばすけっとでも販売している「トップバリュ」は低価格で人気!

トップバリュはイオンのプライベートブランドで、コスパの良い商品を多数取り揃えています。ご飯ものの種類が豊富で、パスタ類は1人前約150円とリーズナブル。1人暮らしの方に特に人気があります。

 

関東・北海道を中心に展開しているスーパーマーケット「まいばすけっと」でも販売しています。

コスパを考えるなら通販で「大容量」のものを選ぼう

冷凍食品を毎日使いたいけど、出費がかさんでしまうと心配な方も多いと思います。商品によってコスパは異なりますが、大容量でお得な商品をお探しの方はネット通販で販売している商品を選びましょう。

 

業務用や詰め合わせのアソートパック商品も多く販売しており、定番の商品などもまとめ買いしておくことができます。

旬の野菜は「製造年月日」を確認!

冷凍食品は食品を急速冷凍しているから製造年月日は気にしないという方も多いですが、美味しい野菜を食べたいのであれば重要なポイントです。野菜には旬の季節があるため、その時期に冷凍された野菜は味も栄養価も高くなります。

 

製造年月日は商品詳細欄に記載されているので、気になる方はチェックしてみてください。

品質をみるには「保存温度」と「賞味期限」

冷凍食品は賞味期限が長いので安心だと思う方もいますが、それは温度管理がしっかりとされているときの期限です。基本的に冷凍食品は-18度以下に保たなくてはいけません。それよりも高い温度で保温していると品質を保てなくなってしまいます。

 

外袋に霜がついているものは、内部の食材から水分が抜けているサインで、味が悪くなります。そうならないためにも、冷凍食品でもできるだけ早く食べましょう

美味しいと思える冷凍食品を見つけてみよう!

滝村雅晴さんの画像

滝村雅晴さん

誰もが料理を作る時代。全部作るのは大変なので、冷凍食品を活用してほしいです。大変だったら冷凍でも全然よいんです。

手作りか否かより、食事が楽しいという食卓を作るのが1番大切ですよ。

今回は冷凍食品の選び方と人気おすすめランキングについてご紹介させていただきました。どの商品も一工夫されており、家庭では出せない味を楽しめます。皆さんも是非自分が美味しいと思う冷凍食品を見つけてみてください。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年03月30日)やレビューをもとに作成しております。

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