無添加ふりかけのおすすめ人気ランキング15選【子供用やダイエット向けも】
2022/04/11 更新
無添加ふりかけはヘルシーで子供から大人、またギフト用にまで幅広くおすすめです。今回は、ひじきなどの定番の味や化学調味料を使わないダイエット向けのオーガニック製品など、無添加ふりかけの選び方や人気おすすめ商品ランキングをご紹介します。
目次
無添加のふりかけはオーガニック志向の方にぴったり
無添加のふりかけの選び方
無添加ふりかけを購入するとき、いくつか覚えておきたいポイントがあるので注意してみてください。自分にぴったりな無添加ふりかけを探すポイントをご紹介します。
タイプで選ぶ
無添加ふりかけにはさまざまな種類があります。基本的なふりかけの種類について紹介するので、気になるタイプのものを選んでみてください。
毎日自宅で使うなら「食卓用」がおすすめ
食卓用の無添加ふりかけはちょっとしたときにさっと使えるので便利なので、食卓用の無添加ふりかけを買ってみたいという方は、子供でも大人でも楽しめるような味のふりかけを選ぶのがおすすめです。
特に子供はこだわりが多い可能性もあるので、注意しながら選んでみてください。どの味が好みかわからない場合は、複数の味が楽しめるバラエティパックが便利です。
おにぎりを作る機会が多いなら「おにぎり用」がおすすめ
落ち着いた味が好きなら「大人用」がおすすめ
食べやすいものなら「赤ちゃん・子供用」がおすすめ
子供・赤ちゃん用として販売されている無添加のふりかけは、食べやすい味のものが多いのが特徴です。ほんのり甘くて食欲をそそる味付けのものは、白ご飯が苦手な子供でも食べやすいと感じることが多くあります。
白ご飯を残してしまう子供に、ご飯の美味しさを伝えたい場合に活躍します。また、栄養バランスを整えるための手助けとなるのも魅力です。子供にご飯を食べさせるときの工夫としてぜひ検討してみてください。
素材・味で選ぶ
無添加のふりかけを選ぶときは、素材や味にも注目してみましょう。選ぶ際のポイントをご紹介します。
栄養素が豊富なものなら「魚系・ひじきなど海藻」がおすすめ
魚系・海藻系の具材は、無添加のふりかけの定番です。特に、栄養素が豊富な商品をお探しの方におすすめ。
魚をメインの素材として使っている無添加のふりかけには、DHAやカルシウムもたっぷり入っています。 栄養が偏りがちな生活をしているという方は、魚系や海藻系のふりかけをぜひお試しください。
甘くて食べやすいものなら「卵」がおすすめ
甘めの無添加ふりかけをお探しの方は、卵をメインの素材にしたものがおすすめです。卵そのものに癖がなくて食べやすくなっています。また、甘めの味付けがされている場合が多いのが特徴です。
子供から大人まで食べやすい素材です。 食欲増進効果を期待して無添加のふりかけを選ぶ方に適しています。
珍しいものなら「牛肉や野菜」がおすすめ
無添加のふりかけの中でも珍しい素材として、牛肉や野菜などがあります。「普段使っている無添加のふりかけとは違う味を楽しみたい」という方におすすめです。
また、無添加のふりかけの中には、牛肉や野菜以外にも珍しい具材を採用したユニークなものが多数あります。普段使っているふりかけに飽きてしまったという方は、ぜひ珍しい食材を採用したものを探してみましょう。
ダイエット中なら「ローカロリー」のものがおすすめ
用途に合わせた包装方法で選ぶ
包装方法によって、無添加のふりかけの使い勝手の良さが大きく異なります。よくある3つのタイプの特徴を確認しましょう。
家で使うなら「大袋タイプ」がおすすめ
大袋タイプのふりかけは、家で使うときに便利です。使いたいときに使いたい量だけ取り出すことができるので、複数人が使用する場合も困りにくく、一家に一つ用意しておくと非常に重宝されます。
個包装のパッケージが不要なため、その分コストが抑えられている場合が多いのも魅力の一つ。コスパ重視で選びたい方にもおすすめです。
お弁当用ならアンパンマンなど「小袋タイプ」がおすすめ
お弁当用に無添加のふりかけを選ぶときは、小袋タイプがおすすめです。持ち運びに適しているので、外出先でお弁当を食べる直前にふりかけをかけることができます。アンパンマンなどキャラクターのパッケージも多く、子供に人気です。
管理しやすさ重視なら「瓶タイプ」がおすすめ
瓶タイプの無添加のふりかけは、容器の密閉性が高いので、保存・管理しやすいのが魅力です。同じ具材の場合、大袋タイプよりも保存期間が長い場合が多く、一人暮らしの方もゆっくり消費できます。
「賞味期限内に使い切れるかどうか不安」という方は、瓶タイプを選ぶと自分のペースで消費できるのでおすすめです。冷蔵庫や保管場所の香りがふりかけにつきにくいため主婦の間で人気になっています。
コスパ重視なら成城石井など「スーパー」の市販品がおすすめ
無添加のふりかけを買うとき、コスパの良さも気になるポイントです。無添加ふりかけは一般的なふりかけと比較すると少しお値段が高い傾向があります。その分、栄養素が高かったりヘルシーに作られているのが魅力です。
コスパを気にしながら無添加のふりかけを選ぶときは、成城石井などのスーパーで業務用の商品を中心に探すのがおすすめです。業務用商品は量に対して価格が安いものが多く、思わぬお買い得品が眠っている可能性があります。
毎日違う味が食べたいなら「種類豊富なタイプ」がおすすめ
無添加ふりかけを選ぶときにはバリエーションをチェックしておくのもポイントです。多くの無添加ふりかけは一つの味しか入っていませんが、中には複数の味が楽しめるような無添加ふりかけもあります。
毎日違う味のふりかけを楽しんでみたいという方は、バリエーション豊かな無添加ふりかけを選んでみましょう。また、複数の味をお試しできるセット商品もあります。お気に入りを探すときには、セット商品で試すと効率が良いのでおすすめです。
ブランド・メーカーで選ぶ
無添加のふりかけを選ぶときは、ブランドやメーカーに注目するのもおすすめです。人気のものをご紹介します。
ベビー向けなら「西松屋」がおすすめ
ベビー向け食品としての無添加のふりかけをお探しなら、西松屋のアイテムをチェックしてみましょう。西松屋は乳幼児でも食べやすいものを多く取り扱っています。素材の味を生かしながら、食べやすく工夫したものが多いので、ぜひ試してみてください。
大人がはまる無添加ふりかけなら「タナカ」がおすすめ
シンプルながらも確かな味わいで食が進むタナカの無添加ふりかけです。大人にこそ食べてほしい商品が多数揃っています。瓶入りのものや大袋、小袋など様々な包装タイプが揃っているのも魅力です。
海藻やワサビ好きなら「ニチフリ」がおすすめ
ニチフリは、ワサビ味の大袋入り無添加のふりかけなど、ユニークな商品を多数扱っています。化学調味料無添加のものもあります。いつもと違う味の無添加のふりかけをお探しの方はぜひチェックしてください。
高級なギフト用なら「茅乃舎」がおすすめ
茅乃舎は明治26年から続く、調味料の老舗メーカーです。伝統の味を受けつぐ醤油などを使った高級な無添加のふりかけを販売しています。
中にはギフト用にぴったりの高級感がある商品もあります。高級志向の方やギフト用の無添加のふりかけをお探しの方はぜひチェックしてください。
味の豊富さなら「カルディ」
さまざまな食料品を販売しているカルディでは、無添加ふりかけも豊富に販売されています。カルディの無添加ふりかけは、ゆずこしょう・黒酢たまねぎ・えごまなど変わり種の味が多い点が特徴です。いつもと違う味を楽しみたい方は、注目してみてください。
大袋入り無添加ふりかけの人気おすすめランキング11選
口コミを紹介
Good for over salad, vegetables
口コミを紹介
豪華な食事になりました。ふりかけで栄養のバランスを取っています。
口コミを紹介
子供が2歳からずっと使っています。
おにぎりはもちろんの事、卵焼きやハンバーグ、パスタにも使えます！万能ですよ。
口コミを紹介
香ばしくてとても美味しいです。またリピしたいですね。
口コミを紹介
とても安心していただけるふりかけです。
口コミを紹介
一般的な塩昆布の旨さは味の素のようなちょっと化学調味料の味で、アレはアレで良いのですが、こちらは自然な昆布の味が楽しめます。
口コミを紹介
納豆感は少なめでも美味しかった
口コミを紹介
化学調味料とか余分なものが一切入っていないお気に入りの紫蘇ふりかけです。
口コミを紹介
これだけでも美味しいですが、我が家では、納豆ご飯に掛けて食べています。とても美味しいです！
口コミを紹介
2歳児に健康的なものを食べさせたく、こちらを選びました。市販のものに比べ、あっさりした味わいに感じました。市販は、人工的な旨味で、濃い？感じがしますが、こちらは余計な味はなく、ごはんが進む美味しさです。
大袋入り無添加ふりかけのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 内容量 | 1個あたりの価格 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
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はつらつ家族の健康ふりかけ |
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カルシウムが摂れるヘルシータイプ！ダイエットにもおすすめ |
90g | 560円 |
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2
 |
無添加のりふりかけ |
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子供から大人まで愛される安定のあおさ味 |
32g | 216円 |
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3
 |
オーサワのしそふりかけ |
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おにぎりにぴったり！しそ漬け梅干しの風味がクセになる |
40g | 421円 |
|
4
 |
納豆ふりかけ |
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納豆好きにぴったり！海苔の味わいも魅力 |
40g | 310円 |
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5
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化学調味料を使わない北海道汐吹き昆布 |
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北海道で生まれた自然の美味しさが魅力的 |
30g | 430円 |
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6
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無添加ふりかけ |
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高級感のある大人向け商品 |
おかかひじき40g×2袋・おかか生姜40g・おかか牛肉そぼろ30g | 約270円 |
|
7
 |
胡麻ふりかけ 醤油味 |
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白米に合う！シンプルなごまのふりかけ |
- | 545 |
|
8
 |
無添加ひじきふりかけ |
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コスパの良さが魅力的！子供も大好きなひじき味 |
37g | 280円 |
|
9
 |
贅沢おかか昆布ふりかけ |
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ついついはまってしまう自然のうま味 |
40g | 350円 |
|
10
 |
化学調味料不使用 野菜ふりかけ |
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ダイエットにおすすめ！ヘルシーなや野菜タイプ |
30g | 218円 |
|
11
 |
赤ちゃんのお野菜ふりかけお徳用 |
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子供におすすめ！ベビーフードの無添加ふりかけ |
15.3g | 299円 |
下記の記事では、ふりかけの選び方や人気おすすめランキングをご紹介しています。こちらもぜひご覧ください。
瓶・小袋入り無添加ふりかけの人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
他の人の高評価のレビューを、話半分くらいに思ってたけど、本当においしい。
毎日、おにぎりの具がこの商品でいいくらいだよ。
口コミを紹介
無添加なのがいい。母のご飯にかけるには、ちょうどいい量で使いやすい。
瓶・小袋入り無添加ふりかけのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 内容量 | 1個あたりの価格 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
無添加ふりかけ |
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自分好みの味が見つかる無添加ふりかけ |
40g(2.0g×20袋) | 220円 |
|
2
 |
無添加 無保存料 高級 ふりかけ |
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ギフトにもおすすめの無添加ふりかけ！ |
6パック | 約610円 |
|
3
 |
黒豚みそ |
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保存料・化学調味料不使用！ |
200g | 809円 |
|
4
 |
化学調味料無添加ふりかけ |
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化学調味料無添加のふりかけをお探しの方に！ |
20袋入り×10 | 約11円 |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
無添加ふりかけの定義や特徴
「無添加のふりかけ」といっても、商品によってその特徴は様々です。無添加のふりかけの定義や特徴をご紹介します。
化学調味料などが無添加で体にいい
無添加という言葉の意味は、「加えていない」というものです。この言葉だけでは何を加えていないのかまではわかりません。そのため、商品に表記する場合は「何を加えていないのか」などを同時に記載することが推奨されています。
例えば、「化学調味料無添加」と書いてあれば化学調味料を加えずに作ったということがわかります。ただし、具体物の記載についてはルールが曖昧なので、体にいいものを選ぶ際は確認が必要です。
下記の記事では、無添加オートミールの選び方や人気おすすめランキングをご紹介しています。無添加食品に興味があるという方はぜひご覧ください。
原材料はかつおやのりたまが多い
無添加のふりかけによく使われている原材料は、鮭やかつおなどの魚類、ひじきなどの海藻類です。また、のりたまなどのふりかけの定番具材もよく採用されています。
下記の記事では、ふりかけをはじめとしたご飯のお供の選び方や人気おすすめランキングをご紹介しています。ふりかけ以外にもレパートリーを増やしたい方はぜひご覧ください。
無添加ふりかけを手作りする方法
無添加ふりかけは、簡単に手作りすることも可能です。海苔や青のり・いりごま・かつお節・塩などお好みの材料を用意して、ごますりなどを使ってすりつぶしてください。化学調味料などが入っていない、自分だけのふりかけの完成です。
犬用無添加ふりかけも！
「犬の食欲を促進するために、ふりかけのようなものがあればいいのに」と考えたことがある方はいませんか？実は、犬用の無添加ふりかけも存在します。愛犬の食欲がなくて心配だという方はぜひチェックしてください。
下記の記事では、犬用無添加フードの選び方や人気おすすめランキングをご紹介しています。こちらもぜひご覧ください。
まとめ
無添加ふりかけの選び方やおすすめ商品をご紹介しました。無添加のふりかけがあれば、手軽にご飯に彩りをプラスできます。気になる無添加のふりかけがあるという方は、今回の記事を参考にしてぜひ候補にいれてみてください。
ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年04月11日)やレビューをもとに作成しております。
着色料・保存料・光量を使用せずに作った赤ちゃん用ふりかけです。野菜や小魚を中心とした具材で、栄養をたっぷり取ることができます。特に、カルシウムや鉄分を豊富に含んでいます。ベビーフードの味付けにおすすめです。