無添加ふりかけのおすすめ人気ランキング15選【子供用やダイエット向けも】

無添加ふりかけはヘルシーで子供から大人、またギフト用にまで幅広くおすすめです。今回は、ひじきなどの定番の味や化学調味料を使わないダイエット向けのオーガニック製品など、無添加ふりかけの選び方や人気おすすめ商品ランキングをご紹介します。

無添加のふりかけはオーガニック志向の方にぴったり

無添加のふりかけは、オーガニック志向の方でも選びやすいのが魅力です。白いご飯にかけると食が進みます。「お弁当やおにぎりを食べるときは、ぜひふりかけを用意しておきたい」という方も多く、白ご飯が苦手な子供がふりかけをかけると喜んで食べるということもあります。
 
「無添加のふりかけの場合、賞味期限が短そうで心配」という方もいるかもしれません。でも実は、具材を乾燥させて作ることの多いふりかけは、無添加でも賞味期限が長い商品が多くあります。一人暮らしでも気軽に購入できるのが魅力です。
 
そこで今回は、無添加のふりかけの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは包装方法・味の口コミ・コスパを基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。

無添加のふりかけの選び方

無添加ふりかけを購入するとき、いくつか覚えておきたいポイントがあるので注意してみてください。自分にぴったりな無添加ふりかけを探すポイントをご紹介します。

タイプで選ぶ

無添加ふりかけにはさまざまな種類があります。基本的なふりかけの種類について紹介するので、気になるタイプのものを選んでみてください。 

毎日自宅で使うなら「食卓用」がおすすめ

食卓用の無添加ふりかけはちょっとしたときにさっと使えるので便利なので、食卓用の無添加ふりかけを買ってみたいという方は、子供でも大人でも楽しめるような味のふりかけを選ぶのがおすすめです。

 

特に子供はこだわりが多い可能性もあるので、注意しながら選んでみてください。どの味が好みかわからない場合は、複数の味が楽しめるバラエティパックが便利です。

おにぎりを作る機会が多いなら「おにぎり用」がおすすめ

無添加のふりかけの中には、おにぎり用のものもあります。おにぎり用のふりかけは、おにぎりとの相性が抜群で、ご飯だけでなくのりともしっかり合うように作られているのが特徴です。
 
子供から大人まで大人気なため、お弁当を作るときなどにも大活躍します。おにぎりを握るときに無添加ふりかけを混ぜて使用するのが主な使い方で、ふりかけを使うことでおにぎりが食べやすくなるのが魅力です。

落ち着いた味が好きなら「大人用」がおすすめ

無添加のふりかけの中には、大人用と記載されているものもあるのでチェックしてみましょう。また、特におすすめしたいのが上質な無添加ふりかけです。
 
無添加ふりかけの大きな特徴として、斬新で風味のあるふりかけがあるという魅力があります。大人にぴったりな味がたくさん揃っているので選ぶ楽しみがあるのも魅力です。

食べやすいものなら「赤ちゃん・子供用」がおすすめ

子供・赤ちゃん用として販売されている無添加のふりかけは、食べやすい味のものが多いのが特徴です。ほんのり甘くて食欲をそそる味付けのものは、白ご飯が苦手な子供でも食べやすいと感じることが多くあります。

 

白ご飯を残してしまう子供に、ご飯の美味しさを伝えたい場合に活躍します。また、栄養バランスを整えるための手助けとなるのも魅力です。子供にご飯を食べさせるときの工夫としてぜひ検討してみてください。

素材・味で選ぶ

無添加のふりかけを選ぶときは、素材や味にも注目してみましょう。選ぶ際のポイントをご紹介します。 

栄養素が豊富なものなら「魚系・ひじきなど海藻」がおすすめ

魚系・海藻系の具材は、無添加のふりかけの定番です。特に、栄養素が豊富な商品をお探しの方におすすめ。

 

魚をメインの素材として使っている無添加のふりかけには、DHAやカルシウムもたっぷり入っています。 栄養が偏りがちな生活をしているという方は、魚系や海藻系のふりかけをぜひお試しください。

甘くて食べやすいものなら「卵」がおすすめ

甘めの無添加ふりかけをお探しの方は、卵をメインの素材にしたものがおすすめです。卵そのものに癖がなくて食べやすくなっています。また、甘めの味付けがされている場合が多いのが特徴です。

 

子供から大人まで食べやすい素材です。 食欲増進効果を期待して無添加のふりかけを選ぶ方に適しています。

珍しいものなら「牛肉や野菜」がおすすめ

無添加のふりかけの中でも珍しい素材として、牛肉や野菜などがあります。「普段使っている無添加のふりかけとは違う味を楽しみたい」という方におすすめです。 

 

また、無添加のふりかけの中には、牛肉や野菜以外にも珍しい具材を採用したユニークなものが多数あります。普段使っているふりかけに飽きてしまったという方は、ぜひ珍しい食材を採用したものを探してみましょう。

ダイエット中なら「ローカロリー」のものがおすすめ

ダイエットをしているという方や、健康志向の方は必ずカロリーをチェックした上で買ってみてください。無添加なので一般的なふりかけよりもカロリーが低い傾向はありますが、念のためチェックしておきましょう。
 
あまりにもかけすぎて食べてしまうと、太ってしまう可能性があるので要注意です。1g当たり2~3キロカロリーが目安となっており、カロリーを気にしておくことで、食のコントロールができるようになります。

用途に合わせた包装方法で選ぶ

包装方法によって、無添加のふりかけの使い勝手の良さが大きく異なります。よくある3つのタイプの特徴を確認しましょう。 

家で使うなら「大袋タイプ」がおすすめ

大袋タイプのふりかけは、家で使うときに便利です。使いたいときに使いたい量だけ取り出すことができるので、複数人が使用する場合も困りにくく、一家に一つ用意しておくと非常に重宝されます。

 

個包装のパッケージが不要なため、その分コストが抑えられている場合が多いのも魅力の一つ。コスパ重視で選びたい方にもおすすめです。

お弁当用ならアンパンマンなど「小袋タイプ」がおすすめ

お弁当用に無添加のふりかけを選ぶときは、小袋タイプがおすすめです。持ち運びに適しているので、外出先でお弁当を食べる直前にふりかけをかけることができます。アンパンマンなどキャラクターのパッケージも多く、子供に人気です。

管理しやすさ重視なら「瓶タイプ」がおすすめ

瓶タイプの無添加のふりかけは、容器の密閉性が高いので、保存・管理しやすいのが魅力です。同じ具材の場合、大袋タイプよりも保存期間が長い場合が多く、一人暮らしの方もゆっくり消費できます。 

 

「賞味期限内に使い切れるかどうか不安」という方は、瓶タイプを選ぶと自分のペースで消費できるのでおすすめです。冷蔵庫や保管場所の香りがふりかけにつきにくいため主婦の間で人気になっています。

コスパ重視なら成城石井など「スーパー」の市販品がおすすめ

無添加のふりかけを買うとき、コスパの良さも気になるポイントです。無添加ふりかけは一般的なふりかけと比較すると少しお値段が高い傾向があります。その分、栄養素が高かったりヘルシーに作られているのが魅力です。

 

コスパを気にしながら無添加のふりかけを選ぶときは、成城石井などのスーパーで業務用の商品を中心に探すのがおすすめです。業務用商品は量に対して価格が安いものが多く、思わぬお買い得品が眠っている可能性があります。 

毎日違う味が食べたいなら「種類豊富なタイプ」がおすすめ

無添加ふりかけを選ぶときにはバリエーションをチェックしておくのもポイントです。多くの無添加ふりかけは一つの味しか入っていませんが、中には複数の味が楽しめるような無添加ふりかけもあります。

 

毎日違う味のふりかけを楽しんでみたいという方は、バリエーション豊かな無添加ふりかけを選んでみましょう。また、複数の味をお試しできるセット商品もあります。お気に入りを探すときには、セット商品で試すと効率が良いのでおすすめです。

ブランド・メーカーで選ぶ

無添加のふりかけを選ぶときは、ブランドやメーカーに注目するのもおすすめです。人気のものをご紹介します。 

ベビー向けなら「西松屋」がおすすめ

ベビー向け食品としての無添加のふりかけをお探しなら、西松屋のアイテムをチェックしてみましょう。西松屋は乳幼児でも食べやすいものを多く取り扱っています。素材の味を生かしながら、食べやすく工夫したものが多いので、ぜひ試してみてください。 

大人がはまる無添加ふりかけなら「タナカ」がおすすめ

シンプルながらも確かな味わいで食が進むタナカの無添加ふりかけです。大人にこそ食べてほしい商品が多数揃っています。瓶入りのものや大袋、小袋など様々な包装タイプが揃っているのも魅力です。 

海藻やワサビ好きなら「ニチフリ」がおすすめ

ニチフリは、ワサビ味の大袋入り無添加のふりかけなど、ユニークな商品を多数扱っています。化学調味料無添加のものもあります。いつもと違う味の無添加のふりかけをお探しの方はぜひチェックしてください。 

高級なギフト用なら「茅乃舎」がおすすめ

茅乃舎は明治26年から続く、調味料の老舗メーカーです。伝統の味を受けつぐ醤油などを使った高級な無添加のふりかけを販売しています。

 

中にはギフト用にぴったりの高級感がある商品もあります。高級志向の方やギフト用の無添加のふりかけをお探しの方はぜひチェックしてください。

味の豊富さなら「カルディ」

さまざまな食料品を販売しているカルディでは、無添加ふりかけも豊富に販売されています。カルディの無添加ふりかけは、ゆずこしょう・黒酢たまねぎ・えごまなど変わり種の味が多い点が特徴です。いつもと違う味を楽しみたい方は、注目してみてください。

大袋入り無添加ふりかけの人気おすすめランキング11選

11位

西松屋チェーン楽天市場店

赤ちゃんのお野菜ふりかけお徳用

子供におすすめ!ベビーフードの無添加ふりかけ

着色料・保存料・光量を使用せずに作った赤ちゃん用ふりかけです。野菜や小魚を中心とした具材で、栄養をたっぷり取ることができます。特に、カルシウムや鉄分を豊富に含んでいます。ベビーフードの味付けにおすすめです。

内容量 15.3g 1個あたりの価格 299円
10位

株式会社富澤商店

化学調味料不使用 野菜ふりかけ

ダイエットにおすすめ!ヘルシーなや野菜タイプ

株式会社富澤商店の化学調味料不使用 野菜ふりかけは、野菜タイプの無添加ふりかけが買ってみたいという方におすすめです。九種類の野菜を使用しているので、鮮やかな彩りが楽しめます。野菜を摂取して、食事の栄養バランスを整えましょう。

 

なるべくヘルシーなふりかけを使ってみたいという方にもぴったりです。見た目もとても華やかで、ちょっとしたときにご飯にかけて食べると食事が楽しくなるため、「お値段も高くないので、試しやすい」と口コミが寄せられています。

内容量 30g 1個あたりの価格 218円

口コミを紹介

Good for over salad, vegetables

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

ムソー

贅沢おかか昆布ふりかけ

ついついはまってしまう自然のうま味

おかかのフレーバーのふりかけは全体的に贅沢に作られていて、自然の旨味を感じたい方におすすめです

 

国内産の鰹節とうま味の強い北海道産の天然真昆布は相性が良く、健康にも良いのが人気の理由です。栄養を気にしながら無添加ふりかけが食べたいという方は、ぜひ候補に入れてみてください。

内容量 40g 1個あたりの価格 350円

口コミを紹介

豪華な食事になりました。ふりかけで栄養のバランスを取っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

株式会社浜乙女

無添加ひじきふりかけ

コスパの良さが魅力的!子供も大好きなひじき味

株式会社浜乙女の無添加ひじきふりかけは、なるべくコスパの良い無添加ふりかけを買ってみたいという方にぴったりです。ひじきの味付けで、子供でも食べやすいのが魅力。鉄分などの栄養素もたっぷり入っています。

 

美味しく安く食べられるような無添加ふりかけであることが人気の理由のひとつです。化学調味料・着色料・酸化防止剤などは一切含まれていないので安心して食べることができます。

内容量 37g 1個あたりの価格 280円

口コミを紹介

子供が2歳からずっと使っています。
おにぎりはもちろんの事、卵焼きやハンバーグ、パスタにも使えます!万能ですよ。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

久原本家

胡麻ふりかけ 醤油味

白米に合う!シンプルなごまのふりかけ

シンプルで美味しい無添加ふりかけといえば、久原本家の茅乃舎 胡麻ふりかけ 醤油味が欠かせません。特に、お子さんになるべく無添加なふりかけを食べさせてあげたいという方であれば、胡麻ふりかけは味も素朴で食べやすいです。

 

有機栽培された胡麻を、醤油に絡めているため、醤油の食欲を促すような香りを楽しむことができます。シンプルで美味しいふりかけをお探しの方はぜひ検討してください。

内容量 - 1個あたりの価格 545

口コミを紹介

香ばしくてとても美味しいです。またリピしたいですね。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

有限会社鈴木鰹節店

無添加ふりかけ

高級感のある大人向け商品

無添加ふりかけ4袋のセット商品は、高級感のあるパッケージが、贅沢気分を盛り上げます。ちょっと特別な日のお弁当や、贅沢したいときにおすすめです。また、どれもしっかり味がついているため、ご飯以外のものにかけても楽しめます。

内容量 おかかひじき40g×2袋・おかか生姜40g・おかか牛肉そぼろ30g 1個あたりの価格 約270円

口コミを紹介

とても安心していただけるふりかけです。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

食いしん坊侍

化学調味料を使わない北海道汐吹き昆布

北海道で生まれた自然の美味しさが魅力的

食いしん坊侍の化学調味料を使わない北海道汐吹き昆布は、自然の美味しさが魅力的なおすすめの無添加ふりかけです。化学調味料・酵母エキス・たん白加水分解物を使っていないので、安心して食べることができます。

 

また、ご飯だけではなく冷ややっこやサラダなどにトッピングして食べても美味しく召し上がれるのが魅力です。さまざまな使い方ができるため、迷ったときには、ぜひ買ってみましょう。

内容量 30g 1個あたりの価格 430円

口コミを紹介

一般的な塩昆布の旨さは味の素のようなちょっと化学調味料の味で、アレはアレで良いのですが、こちらは自然な昆布の味が楽しめます。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

通宝海苔

納豆ふりかけ

納豆好きにぴったり!海苔の味わいも魅力

通宝海苔の納豆ふりかけ 40g×5個は納豆が大好きだという方におすすめです。ぜひ買ってみてください。食べやすいので、納豆がもともと苦手で克服してみたいという方にもぴったりです。

 

フリーズドライのひきわり納豆と風味豊かな良質な海苔がしっかり味わえる贅沢な納豆ふりかけは実際に人気が高く、注目を集めているので、気になるという方はぜひ候補に入れてみてください。

内容量 40g 1個あたりの価格 310円

口コミを紹介

納豆感は少なめでも美味しかった

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

オーサワジャパン

オーサワのしそふりかけ

おにぎりにぴったり!しそ漬け梅干しの風味がクセになる

オーサワジャパンのオーサワのしそふりかけも、使いやすいと口コミで人気です。一つ買っておいて損はありません。しそのふりかけは、白米の上にそのままかけても、おにぎりとして使っても美味しく召し上がれます。

 

有機しそ漬け梅干を使っているので風味がとても良いです。しそが大好きだという方にはぴったりの無添加ふりかけ。お値段も手ごろなので、ぜひ買ってみましょう。

内容量 40g 1個あたりの価格 421円

口コミを紹介

化学調味料とか余分なものが一切入っていないお気に入りの紫蘇ふりかけです。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

株式会社浜乙女

無添加のりふりかけ

子供から大人まで愛される安定のあおさ味

株式会社浜乙女の無添加のりふりかけは、これまでのふりかけに飽きてしまったときに買ってみたいおすすめの無添加ふりかけです。国産あおさが入っているので全体的に美味しく、また安心して食べられます。

 

あまりふりかけを食べ慣れていないという方でも、のりであれば食べやすく感じる場合が多いです。子供から大人まで、幅広くおすすめします。

内容量 32g 1個あたりの価格 216円

口コミを紹介

これだけでも美味しいですが、我が家では、納豆ご飯に掛けて食べています。とても美味しいです!

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1位

ヒラヤマ食品

はつらつ家族の健康ふりかけ

カルシウムが摂れるヘルシータイプ!ダイエットにもおすすめ

ヒラヤマ食品のはつらつ家族の健康ふりかけは、名前の通り、健康を重視している方にぴったりのふりかけです。カルシウムをしっかり摂れて、ヘルシーさが溢れています。

 

かたくちいわし・黒いりごま・黒すりごま・砂糖・食塩・昆布・あおさ、そして醸造酢が原料です。すべてがバランスよく入っているので風味が良く、食べやすいので、子供から大人まで人気があるので、ぜひ買ってみてください。

内容量 90g 1個あたりの価格 560円

口コミを紹介

2歳児に健康的なものを食べさせたく、こちらを選びました。市販のものに比べ、あっさりした味わいに感じました。市販は、人工的な旨味で、濃い?感じがしますが、こちらは余計な味はなく、ごはんが進む美味しさです。

出典:https://www.amazon.co.jp

大袋入り無添加ふりかけのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 1個あたりの価格
1
アイテムID:9548754の画像
はつらつ家族の健康ふりかけ

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カルシウムが摂れるヘルシータイプ!ダイエットにもおすすめ

90g 560円
2
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無添加のりふりかけ

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子供から大人まで愛される安定のあおさ味

32g 216円
3
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オーサワのしそふりかけ

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おにぎりにぴったり!しそ漬け梅干しの風味がクセになる

40g 421円
4
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納豆ふりかけ

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納豆好きにぴったり!海苔の味わいも魅力

40g 310円
5
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化学調味料を使わない北海道汐吹き昆布

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北海道で生まれた自然の美味しさが魅力的

30g 430円
6
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無添加ふりかけ

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高級感のある大人向け商品

おかかひじき40g×2袋・おかか生姜40g・おかか牛肉そぼろ30g 約270円
7
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胡麻ふりかけ 醤油味

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白米に合う!シンプルなごまのふりかけ

- 545
8
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無添加ひじきふりかけ

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コスパの良さが魅力的!子供も大好きなひじき味

37g 280円
9
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贅沢おかか昆布ふりかけ

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ついついはまってしまう自然のうま味

40g 350円
10
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化学調味料不使用 野菜ふりかけ

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ダイエットにおすすめ!ヘルシーなや野菜タイプ

30g 218円
11
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赤ちゃんのお野菜ふりかけお徳用

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子供におすすめ!ベビーフードの無添加ふりかけ

15.3g 299円

下記の記事では、ふりかけの選び方や人気おすすめランキングをご紹介しています。こちらもぜひご覧ください。

瓶・小袋入り無添加ふりかけの人気おすすめランキング4選

4位

ニチフリ食品

化学調味料無添加ふりかけ

化学調味料無添加のふりかけをお探しの方に!

ニチフリ食品の無添加ふりかけです。たまご・かつお・さけ・やさいの4種類の味が個包装で入っています。お弁当用に外出時に持っていくのに適しています。かつお節の旨味が特徴的な味付けで、幅広い世代で食べやすい商品です。

内容量 20袋入り×10 1個あたりの価格 約11円
3位

キンコー醤油

黒豚みそ

保存料・化学調味料不使用!

保存料・化学調味料不使用で作ったキンコー醤油の黒豚みそです。しっかりとした甘口みそと、黒豚肉がよく絡んだご飯にぴったりの味付けです。鹿児島の郷土料理として親しまれています。

内容量 200g 1個あたりの価格 809円

口コミを紹介

他の人の高評価のレビューを、話半分くらいに思ってたけど、本当においしい。
毎日、おにぎりの具がこの商品でいいくらいだよ。

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2位

函館ひろめ堂

無添加 無保存料 高級 ふりかけ

ギフトにもおすすめの無添加ふりかけ!

高級無添加ふりかけのセット商品です。素材と老舗メーカーのおいしい調味料にこだわって作った無添加のふりかけは、どれも贅沢な味わいがあります。保存料・化学調味料・添加物を使用していないので、オーガニック志向の方にもおすすめです。

内容量 6パック 1個あたりの価格 約610円
1位

田中食品株式会社

無添加ふりかけ

自分好みの味が見つかる無添加ふりかけ

バラエティー豊かな無添加ふりかけが買ってみたいという方におすすめしたいのが、田中食品株式会社の無添加ふりかけです。合計5つの種類のふりかけが入っています。

 

完全無添加で、素材の味をしっかり引き出すようにこだわりながらつくりました。コスパも良いので、初めて無添加ふりかけに挑戦してみるという方でも気軽に買えるのが嬉しいポイントです。いろんな味を試して、自分好みのフレーバーを見つけてみてください。

内容量 40g(2.0g×20袋) 1個あたりの価格 220円

口コミを紹介

無添加なのがいい。母のご飯にかけるには、ちょうどいい量で使いやすい。

出典:https://www.amazon.co.jp

瓶・小袋入り無添加ふりかけのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 1個あたりの価格
1
アイテムID:9548769の画像
無添加ふりかけ

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自分好みの味が見つかる無添加ふりかけ

40g(2.0g×20袋) 220円
2
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無添加 無保存料 高級 ふりかけ

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ギフトにもおすすめの無添加ふりかけ!

6パック 約610円
3
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黒豚みそ

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保存料・化学調味料不使用!

200g 809円
4
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化学調味料無添加ふりかけ

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化学調味料無添加のふりかけをお探しの方に!

20袋入り×10 約11円

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

\ご愛顧感謝デー開催中!!/ 楽天 「ふりかけ」ランキング

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

無添加ふりかけの定義や特徴

「無添加のふりかけ」といっても、商品によってその特徴は様々です。無添加のふりかけの定義や特徴をご紹介します。 

化学調味料などが無添加で体にいい

無添加という言葉の意味は、「加えていない」というものです。この言葉だけでは何を加えていないのかまではわかりません。そのため、商品に表記する場合は「何を加えていないのか」などを同時に記載することが推奨されています。

 

例えば、「化学調味料無添加」と書いてあれば化学調味料を加えずに作ったということがわかります。ただし、具体物の記載についてはルールが曖昧なので、体にいいものを選ぶ際は確認が必要です。 

下記の記事では、無添加オートミールの選び方や人気おすすめランキングをご紹介しています。無添加食品に興味があるという方はぜひご覧ください。

原材料はかつおやのりたまが多い

無添加のふりかけによく使われている原材料は、鮭やかつおなどの魚類、ひじきなどの海藻類です。また、のりたまなどのふりかけの定番具材もよく採用されています。 

 

下記の記事では、ふりかけをはじめとしたご飯のお供の選び方や人気おすすめランキングをご紹介しています。ふりかけ以外にもレパートリーを増やしたい方はぜひご覧ください。

無添加ふりかけを手作りする方法

無添加ふりかけは、簡単に手作りすることも可能です。海苔や青のり・いりごま・かつお節・塩などお好みの材料を用意して、ごますりなどを使ってすりつぶしてください。化学調味料などが入っていない、自分だけのふりかけの完成です。

犬用無添加ふりかけも!

「犬の食欲を促進するために、ふりかけのようなものがあればいいのに」と考えたことがある方はいませんか?実は、犬用の無添加ふりかけも存在します。愛犬の食欲がなくて心配だという方はぜひチェックしてください。

 

下記の記事では、犬用無添加フードの選び方や人気おすすめランキングをご紹介しています。こちらもぜひご覧ください。

まとめ

無添加ふりかけの選び方やおすすめ商品をご紹介しました。無添加のふりかけがあれば、手軽にご飯に彩りをプラスできます。気になる無添加のふりかけがあるという方は、今回の記事を参考にしてぜひ候補にいれてみてください。 

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年04月11日)やレビューをもとに作成しております。

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