【栄養士監修!】ふりかけのおすすめランキング26選

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ふりかけは定番のゆかりやかつおといった味をはじめ、変わり種のわさびや納豆、珍しいご当地限定品など数多くの商品があります。永谷園や丸美屋といったメーカーから販売されていて、価格も安いコスパの良いものから高級品まで様々です。今回は栄養士の玉利さんに、ふりかけの選び方やアレンジ方法、おすすめの商品をお聞きしました。

栄養士がおすすめのふりかけをご紹介!

”ふりかけ”といえば、ご飯にかけて食べる常備菜の一つですがその食文化は日本独自のものといわれています。一般的なふりかけは原料を粉砕し調味料で味付けした後に乾燥しており、具には海苔とゴマが使われている商品が多いようです。

 

全国ふりかけ協会では、熊本県で売り出された「御飯の友」という商品をふりかけの元祖として認定しているそうで、その起源は大正時代の初期まで遡ります。ここ数年、ふりかけは商品のラインナップも急激に増え多種多様なラインナップとなっています。

 

そこで今回は、毎日の食卓に!お弁当のお供に!ふりかけ選びの参考に「形状」・「容器」・「安定性」・「話題性」を基準にランキングを作成しました。また、今回は栄養士の玉利さんに、ふりかけの選び方やアレンジ方法、おすすめの商品をお聞きしました。ぜひ最後までご覧ください!

取材協力

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玉利 紗綾香

料理家、スポーツ栄養学講師(栄養士)

栄養士免許取得後、食品会社に勤務し、PB商品の開発過程に携わる。

その後、料理研究家のもとでアシスタントを経て、料理家として独立。

現在は、自身のスポーツ経験を生かし、栄養士の知識を活かし、スポーツ専門学校にてスポーツ栄養学の講師、

CM、書籍、雑誌、料理教室や『さやべん』などの弁当販売など、多方面で活動中。

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編集部

ふりかけの魅力ってどんなところだと思いますか?

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玉利さん

もちろん、美味しくご飯を食べられるというのは一番の魅力ですが、実は調味料としてもふりかけを使うことができます。ゴマみたいな感覚でパスタなどの麺類に使ったり、お弁当の卵焼きに入れたりすることも多いです。このように、アレンジを加えたり、調味料として使えたりするところがふりかけのもう一つの魅力だと思います。

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編集部

ふりかけって調味料としても使えるんですね!

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玉利さん

はい!また、例えば富山の白エビや北海道のじゃがバターといったご当地ふりかけのように、それぞれの地域にはその土地の特色を活かしたふりかけが販売されていることもありますので、旅先でふりかけを買うというのも楽しみの一つだと思います。

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編集部

確かにご当地ふりかけを探してみるのも楽しいかもしれませんね!

ふりかけって種類がたくさんあって、選ぶ際に迷ってしまうと思うんですけど、選ぶ際の基準はどんなものがありますか?

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玉利さん

まずふりかけのタイプとしてドライなタイプのふりかけとソフトなタイプのふりかけがあります。ドライのタイプのものは、賞味期限が長く、ソフトのタイプのものは、生のものが多いので、賞味期限が短いです。なので、ドライかソフトかというのは選ぶ際の一つの基準になると思います。

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編集部

なるほど!他にはどんな基準がありますか?

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玉利さん

もちろん味や素材も選ぶ際の基準になると思います。スーパーなどに行くとどうしても同じカテゴリーのものを手に取りがちなので、素材などを意識していつもとは違うふりかけを選んでみるのもいいと思います。

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編集部

ふりかけを選ぶ際に健康面で気を付けることはありますか?

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玉利さん

ふりかけに関しては塩分に気を付けることが大事だと思います。塩分を摂りすぎると、高血圧や様々な病気につながりますので、注意が必要です。

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編集部

美味しくてつい食べ過ぎてしまうので、注意したいと思います!

ふりかけってずっと食べていると飽きてしまうと思うんですけど、何か工夫できることはありますか?

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玉利さん

確かにご飯だけに使用していると飽きてしまうかもしませんが、色んな料理に使いながら消費することができれば、飽きずに食べることができると思います!例えば、ゆかりだったら、ご飯にかけてるだけでなく、パスタに入れたり、卵焼きに入れることもできます。

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編集部

そういうアレンジを自分でするた際のコツとかってあったりしますか?

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玉利さん

ふりかけには、塩が入っているものが多いので、例えばゆかりだったら、梅味の塩といった感覚で使うとうまく調味料として使うことができると思います。元々塩を入れるところで、ゆかりを入れてあげると、梅の風味が加わって料理がガラッと変わったりするので、そういう感覚で調味料として使ってみるとアレンジしやすいと思います!

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編集部

良いお話が聞けました…!家に帰ったら色々アレンジに使ってみようと思います!ありがとうございました。では次に、玉利さんにおすすめのふりかけをご紹介いただきます!

玉利さんおすすめのふりかけランキング5選

1位

(株)旬 博多味ごころ通販

梅の実ひじき

価格: 3,510円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ふっくらひじきとカリカリ梅が魅力

こちらの商品は、福岡の大宰府で昔から人気のふりかけで、ひじき好きの方には是非食べて頂きたいふりかけになっています。一般的にお総菜として売られているひじき煮を、梅干しで炊いたような味が特徴的で、子供から大人まで誰でも食べれる、万人受けする味のふりかけです。

 

ひじきを一つずつ厳選して選んでいるため、一つ一つのひじきがとてもふっくらとしています。そこにカリカリ梅がアクセントとして加わるため、ご飯と一緒に食べる時、梅の触感を味わうことができます。ひじきはミネラルも豊富なので、健康などを気にしている方にもおすすめの商品になっています。

形状 ドライ 内容量 150g
容器 蓋つきプラ容器 賞味期限 約20日
2位

井上商店

しそわかめ

価格: 1,400円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

温かいご飯に合う

ワカメとカツオ節としそが爽やかでコクもあるソフトタイプのふりかけです。そして、このふりかけは温かいご飯に合うと多くの方から絶賛されています。ご飯だけでなく、パスタや冷奴の上にかけても美味しく召し上がることができます。また、わかめなので栄養価も高く、健康志向の方にもおすすめできます。

形状 ドライ 内容量 90g
容器 パック 賞味期限 -
3位

株式会社丸や

京ラー油ふりかけ

価格: 625円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

調味料として活躍

ゴマの中に素揚げされた九条ネギが一緒に入っているため、ザクザクした味わいと、香ばしさが特徴的なふりかけです。ご飯にももちろん合いますが、うどんやそばにも合います。また、にんにくで揚げているので、旨味が詰まっており、調味料としても使い勝手がいいふりかけになっています。

たまごかけごはんやキャベツの千切りにかけても美味しく頂くことができます。

形状 ドライ 内容量 80g
容器 パック 賞味期限 120日
4位

三島食品

菜めし

価格: 1,050円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

3種類の菜っ葉の触感を楽しめる

広島菜、京菜、大根菜という3つの菜っ葉が入ったふりかけです。3種類の菜っ葉が入っているますので、それぞれの大きさも違いますし、触感も少しずつ違っています。そうした触感の違いを楽しめるというのも、このふりかけの魅力の一つです。また、ゆかりで有名な三島食品が出しているということもあり、安心して買うことができます。

また、普通サイズ、大袋、徳用のサイズがあるので、必要サイズで選べるのも嬉しいポイントです!

 

形状 ドライ 内容量 18g
容器 チャック付きパック 賞味期限 -
5位

錦松梅

錦松梅

価格: 2,500円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

懐かしい味のふりかけ

錦松梅は東京が発祥のふりかけで、その江戸の風味を今に伝える伝統のふりかけなので、お正月のご挨拶などで出す贅沢なふりかけとして使われることも多いです。また、有田焼の器に入ったものも販売されており、年末年始の食卓を華やかにしてくれるアイテムです。お醤油の良い香りと鰹節、松の実、胡麻などの食感も味わえるふりかけになっており、日本人が親しみやすい味になっていますので、初めて食べても懐かしさを感じられるでしょう。

炒飯、トースト、卵焼きにのせても美味しく召し上がることができます。

形状 ドライ 内容量 100g
容器 プラスチック容器 賞味期限 -

玉利さんおすすめのふりかけ比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    (株)旬 博多味ごころ通販

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    井上商店

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    株式会社丸や

  • 4
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    三島食品

  • 5
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    錦松梅

  • 商品名
  • 梅の実ひじき
  • しそわかめ
  • 京ラー油ふりかけ
  • 菜めし
  • 錦松梅
  • 特徴
  • ふっくらひじきとカリカリ梅が魅力
  • 温かいご飯に合う
  • 調味料として活躍
  • 3種類の菜っ葉の触感を楽しめる
  • 懐かしい味のふりかけ
  • 価格
  • 3510円(税込)
  • 1400円(税込)
  • 625円(税込)
  • 1050円(税込)
  • 2500円(税込)
  • 形状
  • ドライ
  • ドライ
  • ドライ
  • ドライ
  • ドライ
  • 内容量
  • 150g
  • 90g
  • 80g
  • 18g
  • 100g
  • 容器
  • 蓋つきプラ容器
  • パック
  • パック
  • チャック付きパック
  • プラスチック容器
  • 賞味期限
  • 約20日
  • -
  • 120日
  • -
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ふりかけの人気おすすめランキング21選

21位

マルシンフーズ

マルシンフーズ 食べる唐からしふりかけ 120g

テレビでも紹介されたカプサイシンたっぷりのふりかけ

”食べる唐からし”はテレビでも取り上げられたことがある話題の商品です。唐辛子以外にもいろいろな旨味が組み合わさっていて、削り節と梅の風味、胡麻の香ばしさで飽きの来ない辛さが癖になるなふりかけです。唐辛しに含まれるカプサイシンは血行促進や代謝アップなどの効果があるといわれているので手軽にカプサイシンが摂れる食材としてもおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 120g
容器 蓋つきプラ容器 賞味期限 製造日より180日

口コミを紹介

美味しいです以前から気になっていましたが、暑くなってきて食欲無くなりそうなのでついに買ってみました。これだけで飽きることも無くご飯が一膳食べられます。味の方は唐辛子以外にいろんなものが入っていて、やや辛くはあるものの、7味唐辛子をそのまま振りかけるという辛さのイメージではありません。

出典:https://www.amazon.co.jp

20位

エンタメゴルフ(コンペ賞品&ゴルフギフトのお店)

マジックふりかけ 日本の味シリーズ

お弁当に!見た目のインパクトが凄いふりかけ

見た目は完全にマジックペンの形状をしていて、キャップを外しペンを振るとふりかけが出てきます。発売開始してすぐにSNSなどでも話題となった商品です。味は、”梅しそ”・”だし醤油”・”おかか”・”わさび”・”ちりめん山椒”・”味噌”・”すき焼き”の7種類のラインナップとなっています。お弁当に!話題作りに!※中身のふりかけは補充可能です。

形状 乾燥タイプ 内容量 6g
容器 ペンタイプ 賞味期限 製造日より210日

口コミを紹介

面白い。こどもが、凄く喜びました。学校でお弁当の時、みんなにビックリされたそうです。ただ値段が高い割りに中身がすくなかったので、1袋詰め替え用が付いていれば良かったと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

お子さんにも安心の無添加ふりかけ

カラフルなパッケージが多い中、逆に目を引くシンプルな外装となっていて、「無添加」らしい見た目です。無添加の内容ですが、「素材の味を大切に着色料・保存料無添加」と記載があります。小分け個包装となっており味は、”鰹”・”海苔”・”小魚”・”たまご”・”梅かつお”の5種類のラインナップとなっています。無添加なのでお子さんにもおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 40g(2g×20袋)×4袋
容器 小分け個包装 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

おいしい、満足!五種類はいってて、色は自然でおいしい。余計な旨味成分がはいってない、子供にも安心して食べさせられる。・2歳の娘もバクバク食べてた・パッケージにイラストが一切ないのでかわいさには欠ける。

出典:https://www.amazon.co.jp

18位

キッコーマン

キッコーマン サクサクしょうゆ 90g×3個

キッコーマンと言えばしょうゆ!食べるしょうゆふりかけ

製造元キッコーマンのしょうゆは有名ですが、この商品はフリーズドライのしょうゆとガーリック・オニオン・いりごまなどの香ばし具材を組み合わせた新感覚のしょうゆふりかけです。ごま油の香りで食欲がすすむこと間違いなしです。ふりかけとして以外にも和え物や炒め物などの料理の調味料としても使えるのでおすすめです。

形状 フリーズドライタイプ 内容量 90g
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

サクサクご飯がすすみます。香ばしい醤油の味と、サクサク具材の食感がたまりません。ご飯が何杯でも食べられます。生卵と合わせるのも最高です。

出典:https://www.amazon.co.jp

ありそうでなかったカレー味のふりかけ

製造元の永谷園が独自のスチームオーブン製法で製造されていて、油分が酸化しにくく素材の旨味をより引き出すことのでき今までのふりかけでは味わえなかったサクサクとした新食感と本物に近い濃厚な味を再現した商品です。そのままご飯にかけて食べる以外にも、おにぎりやチャーハンなど手軽にカレー味を楽しめるのでおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 40g×5個
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

大絶賛!!1番最初はスーパーで見掛けて購入し、凄く美味しかったのでまた購入使用と同じスーパーへ行ったら取り扱いがされなくなっていて、こちらに載っていた物を購入しました。ご飯にかけても良し!温かいご飯と混ぜておにぎりにしても良し!炒めればドライカレー風に仕上がります。

出典:https://www.amazon.co.jp

そばの香りがする!ルチンたっぷりの健康志向ふりかけ

そばに含まれる”ルチン”には毛細血管の強化・動脈硬化の予防・脳卒中の予防・高血圧などに効果があるといわれています。毎日そばを食べるのはなかなかできませんが、ふりかけとしてなら気軽に食べられるということで人気があるようです。そばが好きな方、健康志向の方におすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 90g
容器 ボトルタイプ 賞味期限 製造日より10ヶ月

口コミを紹介

血管が丈夫になるルチン豊富なダッタン蕎麦ふりかけ。サクサクとした食感で ふわぁッと香るお蕎麦独特の風味もあり ダッタン蕎麦とはルチンが豊富なので血管が丈夫になる等 美味しくて 体にも良いふりかけなので 毎日 毎食 お手軽にとれる所も魅力で 買いました。とても満足してます

出典:https://www.amazon.co.jp

全国ふりかけ協会認定のふりかけの元祖

いりこをまるごと粉砕した醤油味のふりかけです。いりこのほか、たまご粒子・海藻・のり・白ごまが配合されています。製造元のフタバによると魚嫌いな子供でもおいしくカルシウムをとれるふりかけとしてお子さんのいるご家庭から支持されているそうです。カルシウムが豊富に含まれているの成長期のお子さんやご年配の方におすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 57g×5袋
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

磯の風味が良い!朝食の御飯に欠かせない存在になってます!磯の風味がなんとも言えない味を出していて、お勧めです。それと納豆に混ぜて食べるのも美味しいので、これもまたお勧めです。カルシウムも豊富とのことで、我が家では大活躍です。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

田中食品

タナカのふりかけ ミニパック 30袋入り×2個セット

お弁当に!定番のふりかけミニパック

ふりかけの定番の味が揃っています。小分け個包装となっており味は、”旅行の友”・”鰹みりん焼”・”のりたまご”・”磯海苔”・”さけ”・”たらこ”の6種類のラインナップとなっています。パックと呼ばれるだけあって種類が豊富なので、日替わりでお弁当のお供にもおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 75g(2.5g×30袋)×2個
容器 小分け個包装 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

昔懐かしいふりかけです。白ご飯だけで食べれない子供にかけてあげると美味しそうに食べてくれます 凄い助かってます

出典:https://www.amazon.co.jp

サクサクの揚げ玉が印象的な天丼ふりかけ

製造元の永谷園が独自のスチームオーブン製法で製造されていて、油分が酸化しにくく素材の旨味をより引き出すことのでき今までのふりかけでは味わえなかったサクサクとした新触感で天ぷらのサクサク感と、甘辛いタレの味が再現されている商品です。そのままご飯にかけて食べる以外にも、おにぎりにして食べるのがおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 40g×10袋
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

熱々ご飯に混ぜ込むと、美味い。ご飯にかけて、そのままサクサク食べると、ちょいしょっぱくてイマイチなのですが、混ぜ込んでフレークをご飯に馴染ませて食べると「悪魔のおにぎり」的な感じで美味しい。揚げ玉入りで美味しい

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

丸美屋食品工業

丸美屋 ソフトふりかけちりめん山椒 28g×10個

しっとりやわらかが癖になるふりかけ

山椒が程よくピリッとしていてお子さんでも食べられるような甘めの醤油味となっています。食感が柔らかいのでパリパリ食感のふりかけと違って、はじめからご飯によくなじみます。素材を生かした食感がふりかけなのにふりかけっぽくなくておすすめです。

形状 ソフトタイプ 内容量 28g×10個
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より8ヶ月

口コミを紹介

ご飯のお供程良い量の山椒が入ってるので、小学生の子供も美味しく頂けてます。おむすびやご飯のお供に美味しく食べてます。

出典:https://www.amazon.co.jp

青のりと塩のシンプルな組み合わせでご飯がすすむ

青のりと塩を組み合わせたとてもシンプルなふりかけです。そのままご飯にかけて食べる以外に、ポテトサラダ・ポテトフライ・天ぷらにつけて・パスタに和えるなどシンプルだからこそ食べ方にいろいろなバリエーションが広がるのでおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 18g×10個
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

ごはんがすすむ魔法の粉!!ごはんが異常にすすむ魔法の粉!食の細い2才の娘も、これをかければおかわりまでします。食べすぎ注意。近所で唯一取り扱っていた店舗が、取り扱いをやめてしまったので箱で購入。こんなおいしいふりかけを取り扱わないなんて残念すぎる。

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

ふりかけといえば!安定した人気の”のりたま”

丸美屋の”のりたま”はふりかけの王道といってもいいほど安定した人気ぶりがうかがえます。のりとたまごというシンプルな組み合わせが子供からご年配の方まで根強い人気の秘密といえるのではないでしょうか。業務用の”のりたま”は250gと大容量なのでご家族揃ってご飯のお供におすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 250g
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

無敵感。終わる事を気にせずにドバドバかけられるのが良いですね。味はのりたまです。最悪ご飯とこれがあれば一食いけるという安心感、頼れる奴です。

出典:https://www.amazon.co.jp

ゆかり+梅の組み合わせがプチ贅沢

”ゆかり”はふりかけの定番商品のひとつとして根強い人気がありますが、この商品はいつものゆかりにカリカリ梅が入ったプチ贅沢なゆかりです。シソと梅の組み合わせは爽やかな酸味でご飯やパスタ・サラダなどいろいろな食べ方ができるのでおすすめです。賞味期限が長いので常備しておくのにも便利です。

形状 乾燥タイプ 内容量 22g×10個
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より365日

口コミを紹介

大変満足する商品でした。梅入りは初めて食べましたが、おにぎりや、混ぜご飯にして温かい時はもちろんなこと、冷めても美味しくいただけるので、子供たちも喜んで食べています。

出典:https://www.amazon.co.jp

サクサク触感のわさびが新鮮なオイルふりかけ

サラサラのオリーブオイルに醤油味ベースのサクサクのわさびに白ゴマを組み合わせたふりかけです。サクサクのわさびの食感が新鮮で鼻にツーンと抜ける風味が食欲を誘います。そのままシンプルにご飯と一緒に食べるのも良いですが、オイルふりかけなので料理の仕上げにちょい足しして味のアクセントに使うのもありです。少しコストパフォーマンスは高めですがおすすめの商品です。

形状 オイルタイプ 内容量 110g×3個
容器 ガラス瓶 賞味期限 製造日より120日

口コミを紹介

美味しい。ザクザクとした食感です。辛さはあまり感じません。辛いものが苦手な方や、子供さんにはちょっと…という程度です。チャーハンやパスタにのせると美味しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

丸美屋食品工業

タイトル:丸美屋 ピンクの梅ごましお 45g×10個

梅味のお花チップが可愛いふりかけ

丸美屋の”ごましお”ふりかけはロングセラー商品として根強い人気がありますが、こちらの商品は、ほんのり梅味で見た目が可愛いピンクのチップ入りのふりかけになります。見た目が華やかになり女の子にもぴったりです。お弁当や毎日のご飯のお供におすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 45g×10個
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

子供もお気に入りの可愛く美味しいふりかけ。ピンクの花びらの梅チップが入ると、普通のごま塩が可愛く彩られる。女の子のお弁当にごま塩ってちょっとナンだけど、これならとっても可愛い上に美味しい。

出典:https://www.amazon.co.jp

ピリッと刺激のある大人の味

永谷園の”調味料ふりかけ”シリーズの一番人気の商品です。甘辛い醤油味のふりかけに、山椒の風味と香りを合わせた本格的な味わいが楽しめる大人の味です。ご飯にかける以外に、薬味としても使えるそうなので料理のアクセントにもなり山椒好きの方におすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 30g×10袋
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より15ヶ月

口コミを紹介

絶品以上。今までいろいろとふりかけを食してきましたがこれ以上のものはないですね。絶品というより至上の風味・味・食感です。ご飯だけではなく、豆腐や和え物 何にでも合います。試してない方は損していると思いますよ。

出典:https://www.amazon.co.jp

今話題のスーパーフード入りの健康ふりかけ

”えごま”・”キヌア”・”アマランサス”を含む9種類の雑穀入りで、食物繊維・カルシウム・鉄分が配合されているので女性にピッタリな商品です。また、化学調味料不使用の健康志向の方にもおすすめです。雑穀は焙煎してあり、サクサクとした食感、味は香ばしい醤油味となっています。

形状 乾燥タイプ 内容量 50g
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

サクサク感がいい!このふりかけ、食感がサクサクしていて、とてもおいしい!1袋50gなのであっという間に食べきってしまいます。新感覚のふりかけで、超お勧めです。とっても気に入っているので、★5つ!!

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

澤田食品株式会社

澤田食品 いか昆布 80g×3パック

テレビでも放送され話題の生ふりかけ

全国ふりかけグランプリで2年連続金賞受賞テレビでも取り上げられるなどで話題となった生タイプのふりかけです。そのままご飯にかけて食べる以外に、おにぎりやお茶漬け、お酒のつまみにもなるとのことでお子さんからお年寄りまで幅広い年齢層の方におすすめの商品です。

形状 生タイプふりかけ 内容量 80g×3パック
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より3ヶ月

口コミを紹介

何度もリピートしています。
とにかく美味しい。ふりかけでこんなに美味しいと感じたのは初めてです。クセになる味です。ふりかけでなく、これ単体でお酒の肴としてもいけます。

出典:https://www.amazon.co.jp

しっとりピリ辛で味わいがあるふりかけ

ざくざく食感の香ばしい九条ねぎ・唐辛子の辛味・ニンニクの旨味でピリ辛濃厚な味わい深いふりかけです。各種メディアでも取り上げられ話題となりました。そのままご飯にかけて食べる以外に、たまごかけご飯・おにぎりやサラダ、ちょい足しして料理のアクセントにもなりおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 80g
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より120日

口コミを紹介

思ったより辛くはないです。京都出張の際に見つけ、やみつきになりました。友人達にも好評です。ついついご飯を食べ過ぎてしまうくらいに美味しいと好評です。激辛好きな私は、同店のラー油をかけて食べてます。

出典:https://www.amazon.co.jp

納豆と海苔のシンプルな組み合わせがご飯に合う

製造元の通宝海苔は、「味」「香り」「食感」「くちどけ」「色」から厳選した海苔だけを使用するという、とにかく海苔へのこだわりを感じる会社です。納豆ふりかけはフリーズドライのひきわり納豆と風味豊かな海苔をたっぷりと使用した化学調味料無添加のシンプルなふりかけです。ご飯にかける以外に、パスタやお茶漬けなどにおすすめです。

形状 フリーズドライタイプ 内容量 40g×3袋
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

感動のふりかけ。お友達に頂いてたとても美味しかったのでお取り寄せしました〜あまり納豆臭くないのですが、海苔が沢山で、無添加だというところも気に入りました。野菜味や梅味もあるという事を知り今度はそちらまでお取り寄せしたいと思います。切らせられない逸品です!

出典:https://www.amazon.co.jp

山口県のしそわかめ

山口県萩市から、海藻、ふぐ、しそわかめ、ふりかけ、お茶漬けなどを販売している井上商店。

 

山口県では昔からわかめを細かくきざんでご飯にふりかけて食べる習慣があり、そこに現代風のアレンジとして、わかめにしそとごまをブレンドしてソフトふりかけにしたものです。

 

そのまま温かいご飯にふりかけて食べたり、他にもパスタや、冷奴の上にふりかけたりと料理の幅も広く使えるふりかけです!

 
形状 - 内容量 90g×5個
容器 パック 賞味期限 製造より184日

口コミを紹介

リピートしました。同じ様な商品はありますが、井上商店のしそわかめは味が違います。とっても美味しいです。お弁当に大変重宝しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

ふりかけの選び方

ランキング形式にて1位~21位まで商品のご紹介をしました。続いては、”ふりかけ”の選び方とおすすめポイントをご紹介していきたいと思います。

形状から選ぶ

”ふりかけ”の形状は大きく分けて4つあります。「乾燥タイプ」・「ソフトタイプ」・「フリーズドライタイプ」・「オイルタイプ」それぞれの特徴についてご紹介します。

乾燥タイプは種類が豊富

「乾燥タイプの」ふりかけは、多くの方がイメージする”ふりかけ”そのままの形状で、原料を粉砕した後、調味料などで味付けし完全に乾燥させた物で見た目は粉末状または粒子状となっています。ふりかけとして商品化されているものの中で一番種類が豊富となっておりスーパーの商品棚でも数多く並べられています。

 

種類が多い分、選ぶ楽しみがあるのでおすすめです。賞味期限が長いのが特徴で、商品にもよりますが製造日より12ヶ月程度となっています。

しっとりとした「ソフトタイプ」は素材本来の食感に近い

「ソフトタイプ」のふりかけは、食感が柔らかいので従来のふりかけのパリパリ食感と違い、はじめからご飯によくなじみます。素材を生かした食感が、ふりかけでありながら一つのお惣菜のように存在感があるのが特徴です。

 

「乾燥タイプ」のふりかけが一般的な中、一味違った食感を楽しめるのでおすすめです。未開封の状態での賞味期限は乾燥タイプよりやや短めとなっており、製造日より8ヶ月程度となっています。

 

下記の記事では、鮭フレークの人気おすすめランキングをご紹介しています。合わせてご覧ください。

「フリーズドライタイプ」は食材の風味が生きている

「フリーズドライタイプ」のふりかけは、食材の風味や食感が損なわれることなく乾燥されているので、ふりかけとしてご飯にかけた場合には本物の食材をそのまま食べているという食感が味わえるのが特徴です。例えば納豆ふりかけの場合は、納豆本来の粘り気などが楽しめます。

 

食材の美味しさはそのままで、手軽に食べられるのでおすすめです。賞味期限は、乾燥タイプのふりかけと変わらず12ヶ月程度となっています。

「オイルタイプ」はのせて食べるだけでなく調味料としても使える

「オイルタイプ」のふりかけは、瓶詰になった状態で販売されており、ご飯にのせて食べるという本来の目的以外にその形状から調味料として使えるレパートリーが多いことが特徴です。料理にちょい足しすることで味のアクセントになり味に深みを出すことができます。

 

ふりかけの新定番としておすすめです。賞味期限は少し短めで製造日より4ヶ月程度となっています。

容器(パッケージ)から選ぶ

”ふりかけ”の容器(パッケージ)は大きく分けて4つあります。「チャック付き袋」・「小分け個包装」・「瓶などの蓋つき容器」・「ボトル」それぞれの特徴についてご紹介します。

「チャック付き袋」は手軽に使えて場所を取らない

「チャック付き袋」タイプのふりかけのメリットは、保管に場所を取らないのが特徴です。

販売されている商品の中では一番種類が多いタイプです。手軽に手に入れられることから手元に数が増えてしまうこともあるかと思いますが、場所を取らないので邪魔になりません。

 

また、スーパーやコンビニでは見かけませんが、Amazonなどネットショップでは業務用の大容量の商品が販売されているのでお気に入りの味があればお得に購入することができるのでおすすめです。

小分けされていて個包装の「小袋」タイプはお弁当におすすめ!色々な味が楽しる

「小分け個包装」タイプのふりかけのメリットは、複数の味がパックになって販売されていることが多いので、いろいろな味が楽しめるとことにあります。「チャック付き袋」タイプなどひとつの味では飽きてしまいがちですが、日替わりで違う味を選ぶことができるのでおすすめです。

 

また、持ち歩きに便利なのでお弁当と一緒に持って行くのにも適しています。個包装なので使い切りいつも乾燥せず新鮮な状態で食べられることができるのも特徴のひとつです。

「瓶などの蓋つき」は中身を取り出しやすい

「瓶などの蓋つき」タイプのふりかけは、蓋を外すと口が広く開きスプーンなどを使い中身を取り出す形状となっています。そのため、他のタイプと違い直接ふりかけて使用しないので必要な分量のみ取り出しやすく無駄がありません。

 

ふりかける分量の調節が目で見てわかりやすいのでおすすめです。

持ち歩きには適さないのでご家庭用として食卓で使用すると良いでしょう。

「ボトル」はふりかけやすい

「ボトル」タイプのふりかけは、蓋つきで、テーブルの上などに置いて保管することが多いと思います。多くの物は中身を出す量の調整がしやすいように小さめの出し口になっているのが特徴です。「チャック付き袋」タイプより、ふりかけやすくテーブルの上に自立して置いておくことができるのでおすすめです。

 

また、透明の容器に入っているものが多いため、残量も分かりやすくなっています。

味や素材で選ぶ

ふりかけは味や素材でお好きなものを選んでみて下さい。

ゆかりやかつお、のりたまなど「定番の味」は外れなし

ふりかけの定番といえばゆかりやのりたま、ごましおやおかか(かつお)などでしょう。定番の味であれば失敗することがなく、なじみ深いため毎日の食卓やお弁当にもおすすめです。また、定番の味のふりかけは値段が安いという特徴もあります。

 

味の他に、素材ではちりめんじゃこやわかめといった海産物をはじめとして、肉そぼろや魚などが定番です。

納豆やワサビなど珍しい「変わり種」ふりかけも!

少し珍しいふりかけに挑戦したいという方は、変わり種の商品を選んでみましょう。わさびやカレー、ラー油や納豆など変わり種の商品も種類が方法です。たくさん試してぜひお気に入りのふりかけを見つけてみてください。

お取り寄せできる「ご当地」限定のふりかけも!

ふりかけの中にはご当地限定の食材や味の商品もあります。懐かしい故郷や珍しい味をどこでも楽しむことができます。ご当地限定のふりかけは少し値段がしますが、贅沢をしたいときやお土産にもぴったりです。

健康に気を使いたい方は「栄養素」にも注目!無添加のふりかけも

ふりかけには様々な材料が使われているため、ふりかけから栄養素を摂取することも可能です。ふりかけで健康に気を使いたいという方は、野菜や魚が含まれているふりかけを使うとよいでしょう。

 

また、ふりかけの中には無添加の商品も販売されています。不必要な化学調味料を使用していないため、素材の味をそのまま味わうことができるほか添加物が気になる方も安心して食べることができます。

 

下記の記事では無添加のふりかけについてご紹介しています。合わせてご覧ください。

安いものやコスパが良い業務用から高級なものまで「価格」は幅広い

ふりかけの値段は安いものから高級なものまで様々です。毎日ふりかけを使うという方は、安いものやたくさん入っているコスパの良いものを選ぶのがおすすめです。反対に高級なものもあり。いつもと違った味のふりかけを楽しみたいという方や良い素材のふりかけが欲しいという方におすすめです。

永谷園や丸美屋などの「メーカー」にも注目!

ふりかけの有名なメーカーとしては永谷園や丸美屋などが挙げられます。同じ味のふりかけでもメーカーによって風味が異なり、メーカーごとに個性豊かな商品が数多くラインナップされています。お好きなふりかけがある方は、同じメーカーの中から新たなお気に入りを見つけてみてもよいでしょう。

下記の記事では、永谷園と言えば代表的なお茶漬けの人気おすすめランキングをご紹介しています。合わせて参考にしてください。

ふりかけのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5242639の画像

    井上商店

  • 2
    アイテムID:455の画像

    通宝海苔

  • 3
    アイテムID:934の画像

    株式会社丸や

  • 4
    アイテムID:289の画像

    澤田食品株式会社

  • 5
    アイテムID:679の画像

    浜乙女

  • 6
    アイテムID:325の画像

    永谷園

  • 7
    アイテムID:689の画像

    丸美屋食品工業

  • 8
    アイテムID:676の画像

    山本食品

  • 9
    アイテムID:521の画像

    三島食品

  • 10
    アイテムID:487の画像

    丸美屋食品工業

  • 11
    アイテムID:666の画像

    永谷園

  • 12
    アイテムID:682の画像

    丸美屋食品工業

  • 13
    アイテムID:373の画像

    永谷園

  • 14
    アイテムID:319の画像

    田中食品

  • 15
    アイテムID:313の画像

    フタバ

  • 16
    アイテムID:337の画像

    トーノー

  • 17
    アイテムID:295の画像

    永谷園

  • 18
    アイテムID:303の画像

    キッコーマン

  • 19
    アイテムID:292の画像

    田中食品

  • 20
    アイテムID:286の画像

    エンタメゴルフ(コンペ賞品&ゴルフギフトのお店)

  • 21
    アイテムID:672の画像

    マルシンフーズ

  • 商品名
  • 井上商店 しそわかめ 90g×5個
  • 通宝海苔 納豆ふりかけ 40g 3袋
  • 京らー油ふりかけ 1袋(80g)
  • 澤田食品 いか昆布 80g×3パック
  • 浜乙女 雑穀ふりかけ 野菜 50g×10個
  • 永谷園 山椒ふりかけ 30g×10袋
  • タイトル:丸美屋 ピンクの梅ごましお 45g×10個
  • わさびオイルふりかけ 3個セット
  • 三島 ゆかり梅入り 22g×10個
  • 丸美屋 のりたま 業務用 250g
  • 永谷園 のりしおふりかけ 18g×10個
  • 丸美屋 ソフトふりかけちりめん山椒 28g×10個
  • 永谷園 丼ふりかけ 天丼 40g×10袋
  • タナカのふりかけ ミニパック 30袋入り×2個セット
  • フタバ 御飯の友大袋 57g×5袋
  • トーノー 韃靼そばふりかけ 90g
  • 永谷園 超ふりかけ カレー 40g×5個
  • キッコーマン サクサクしょうゆ 90g×3個
  • 無添加ふりかけ 20袋入 40gx4袋
  • マジックふりかけ 日本の味シリーズ
  • マルシンフーズ 食べる唐からしふりかけ 120g
  • 特徴
  • 山口県のしそわかめ
  • 納豆と海苔のシンプルな組み合わせがご飯に合う
  • しっとりピリ辛で味わいがあるふりかけ
  • テレビでも放送され話題の生ふりかけ
  • 今話題のスーパーフード入りの健康ふりかけ
  • ピリッと刺激のある大人の味
  • 梅味のお花チップが可愛いふりかけ
  • サクサク触感のわさびが新鮮なオイルふりかけ
  • ゆかり+梅の組み合わせがプチ贅沢
  • ふりかけといえば!安定した人気の”のりたま”
  • 青のりと塩のシンプルな組み合わせでご飯がすすむ
  • しっとりやわらかが癖になるふりかけ
  • サクサクの揚げ玉が印象的な天丼ふりかけ
  • お弁当に!定番のふりかけミニパック
  • 全国ふりかけ協会認定のふりかけの元祖
  • そばの香りがする!ルチンたっぷりの健康志向ふりかけ
  • ありそうでなかったカレー味のふりかけ
  • キッコーマンと言えばしょうゆ!食べるしょうゆふりかけ
  • お子さんにも安心の無添加ふりかけ
  • お弁当に!見た目のインパクトが凄いふりかけ
  • テレビでも紹介されたカプサイシンたっぷりのふりかけ
  • 価格
  • 1400円(税込)
  • 1038円(税込)
  • 998円(税込)
  • 960円(税込)
  • 2160円(税込)
  • 1426円(税込)
  • 1152円(税込)
  • 2380円(税込)
  • 1203円(税込)
  • 886円(税込)
  • 1091円(税込)
  • 1550円(税込)
  • 1734円(税込)
  • 800円(税込)
  • 1080円(税込)
  • 500円(税込)
  • 969円(税込)
  • 859円(税込)
  • 1495円(税込)
  • 950円(税込)
  • 540円(税込)
  • 形状
  • -
  • フリーズドライタイプ
  • 乾燥タイプ
  • 生タイプふりかけ
  • 乾燥タイプ
  • 乾燥タイプ
  • 乾燥タイプ
  • オイルタイプ
  • 乾燥タイプ
  • 乾燥タイプ
  • 乾燥タイプ
  • ソフトタイプ
  • 乾燥タイプ
  • 乾燥タイプ
  • 乾燥タイプ
  • 乾燥タイプ
  • 乾燥タイプ
  • フリーズドライタイプ
  • 乾燥タイプ
  • 乾燥タイプ
  • 乾燥タイプ
  • 内容量
  • 90g×5個
  • 40g×3袋
  • 80g
  • 80g×3パック
  • 50g
  • 30g×10袋
  • 45g×10個
  • 110g×3個
  • 22g×10個
  • 250g
  • 18g×10個
  • 28g×10個
  • 40g×10袋
  • 75g(2.5g×30袋)×2個
  • 57g×5袋
  • 90g
  • 40g×5個
  • 90g
  • 40g(2g×20袋)×4袋
  • 6g
  • 120g
  • 容器
  • パック
  • チャック付き袋
  • チャック付き袋
  • チャック付き袋
  • チャック付き袋
  • チャック付き袋
  • チャック付き袋
  • ガラス瓶
  • チャック付き袋
  • チャック付き袋
  • チャック付き袋
  • チャック付き袋
  • チャック付き袋
  • 小分け個包装
  • チャック付き袋
  • ボトルタイプ
  • チャック付き袋
  • チャック付き袋
  • 小分け個包装
  • ペンタイプ
  • 蓋つきプラ容器
  • 賞味期限
  • 製造より184日
  • 製造日より12ヶ月
  • 製造日より120日
  • 製造日より3ヶ月
  • 製造日より12ヶ月
  • 製造日より15ヶ月
  • 製造日より12ヶ月
  • 製造日より120日
  • 製造日より365日
  • 製造日より12ヶ月
  • 製造日より12ヶ月
  • 製造日より8ヶ月
  • 製造日より12ヶ月
  • 製造日より12ヶ月
  • 製造日より12ヶ月
  • 製造日より10ヶ月
  • 製造日より12ヶ月
  • 製造日より12ヶ月
  • 製造日より12ヶ月
  • 製造日より210日
  • 製造日より180日

ごはんのお供のおすすめはこちら!

今回はふりかけについてご紹介しましたが、ふりかけ以外にも様々なご飯のお供が存在します。ご飯のお供をご紹介している記事もございますので、ふりかけと合わせてぜひそちらも合わせてご覧ください。

 

記事は以下のリンクからご覧いただけます。

まとめ

今回、いろいろなメーカーから出されている商品を厳選して20選ご紹介しました。”ふりかけ”は素敵な食べ物です。ご飯のお供として毎日の食卓に・お弁当に色々な場面で活躍してくれます。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年05月20日)やレビューをもとに作成しております。

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