【栄養士監修】ふりかけのおすすめ人気ランキング26選【栄養満点・ご飯のお供にも】

ご飯のお供に最適なふりかけは、定番のゆかりやかつお・栄養価の高い健康的なふりかけ・珍しいご当地限定品など種類は豊富です。さらに、永谷園や丸美屋など有名メーカーから販売されている市販品は、人気のアイテムです。今回は栄養士の玉利さんに、栄養満点のふりかけの選び方やおにぎりなどのアレンジ方法、おすすめの商品をお聞きしました。

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栄養士がおすすめのふりかけをご紹介!

ふりかけといえばおにぎりやご飯にかけて食べるご飯のお供の一つですが、その食文化は日本独自のものといわれています。一般的なふりかけは原料を粉砕し調味料で味付けした後に乾燥しており、具には海苔とゴマが使われている商品が多いです。

 

熊本県で売り出された「御飯の友」がふりかけの元祖と言われており、その起源は大正時代の初期まで遡ります。ここ数年は市販品のラインナップも急激に増え、栄養価の高い健康的なふりかけや、子供に人気で栄養満点のものなど種類も豊富です。

 

そこで今回はふりかけの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、形状・内容量・容器などを基準に作成しました。また、今回は栄養士の玉利さんに、ふりかけの選び方やアレンジ方法・おすすめの商品をお聞きしました。

専門家プロフィール画像
取材協力

料理家、スポーツ栄養学講師(栄養士)

玉利紗綾香

栄養士免許取得後、食品会社に勤務し、PB商品の開発過程に携わる。

その後、料理研究家のもとでアシスタントを経て、料理家として独立。

現在は、自身のスポーツ経験を生かし、栄養士の知識を活かし、スポーツ専門学校にてスポーツ栄養学の講師、

CM、書籍、雑誌、料理教室や『さやべん』などの弁当販売など、多方面で活動中。

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編集部

ふりかけの魅力ってどんなところだと思いますか?

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玉利さん

もちろん、美味しくご飯を食べられるというのは一番の魅力ですが、実は調味料としてもふりかけを使うことができます。ゴマみたいな感覚でパスタなどの麺類に使ったり、お弁当の卵焼きに入れたりすることも多いです。このように、アレンジを加えたり、調味料として使えたりするところがふりかけのもう一つの魅力だと思います。

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編集部

ふりかけって調味料としても使えるんですね!

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玉利さん

はい!また、例えば富山の白エビや北海道のじゃがバターといったご当地ふりかけのように、それぞれの地域にはその土地の特色を活かしたふりかけが販売されていることもありますので、旅先でふりかけを買うというのも楽しみの一つだと思います。

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玉利さん

まずふりかけのタイプとしてドライなタイプのふりかけとソフトなタイプのふりかけがあります。ドライのタイプのものは、賞味期限が長く、ソフトのタイプのものは、生のものが多いので、賞味期限が短いです。なので、ドライかソフトかというのは選ぶ際の一つの基準になると思います。

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編集部

確かにご当地ふりかけを探してみるのも楽しいかもしれませんね!

ふりかけって種類がたくさんあって、選ぶ際に迷ってしまうと思うんですけど、選ぶ際の基準はどんなものがありますか?

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編集部

なるほど!他にはどんな基準がありますか?

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玉利さん

もちろん味や素材も選ぶ際の基準になると思います。スーパーなどに行くとどうしても同じカテゴリーのものを手に取りがちなので、素材などを意識していつもとは違うふりかけを選んでみるのもいいと思います。

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編集部

ふりかけを選ぶ際に健康面で気を付けることはありますか?

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玉利さん

ふりかけに関しては塩分に気を付けることが大事だと思います。塩分を摂りすぎると、高血圧や様々な病気につながりますので、注意が必要です。

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編集部

美味しくてつい食べ過ぎてしまうので、注意したいと思います!

ふりかけってずっと食べていると飽きてしまうと思うんですけど、何か工夫できることはありますか?

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玉利さん

確かにご飯だけに使用していると飽きてしまうかもしませんが、色んな料理に使いながら消費することができれば、飽きずに食べることができると思います!例えば、ゆかりだったら、ご飯にかけてるだけでなく、パスタに入れたり、卵焼きに入れることもできます。

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編集部

そういうアレンジを自分でするた際のコツとかってあったりしますか?

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玉利さん

ふりかけには、塩が入っているものが多いので、例えばゆかりだったら、梅味の塩といった感覚で使うとうまく調味料として使うことができると思います。元々塩を入れるところで、ゆかりを入れてあげると、梅の風味が加わって料理がガラッと変わったりするので、そういう感覚で調味料として使ってみるとアレンジしやすいと思います!

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編集部

良いお話が聞けました…!家に帰ったら色々アレンジに使ってみようと思います!ありがとうございました。では次に、玉利さんにおすすめのふりかけをご紹介いただきます!

玉利さんおすすめのふりかけランキング5選

1位

(株)旬 博多味ごころ通販

Amazon売れ筋ランキング 食品・飲料・お酒 乾燥ひじき部門 2位

(2024/02/01調べ)

梅の実ひじき

4.6

ふっくらひじきとカリカリ梅の栄養価の高いふりかけ

福岡県大宰府で昔から人気があり、ひじき好きの方には是非食べて頂きたいふりかけです。一般的にお総菜として売られているひじき煮を、梅干しで炊いたような味が特徴的。子供から大人まで誰でも食べられ、万人受けする味のふりかけです。

 

厳選して選んだひじきはとてもふっくらしており、梅の食感を味わえるカリカリ梅がいいアクセントとして加わっています。ひじきはミネラルも豊富なので、健康を気にしている方におすすめの栄養価の高いふりかけです。

形状 ドライ 内容量 150g
容器 蓋つきプラ容器 賞味期限 約20日
2位

井上商店

しそわかめ

4.5

栄養満点で温かいご飯によく合う

ワカメとカツオ節としそが爽やかで、コクもあるソフトタイプのふりかけです。このふりかけは、温かいご飯に合うと多くの方から絶賛されており、パスタや冷奴の上にかけても美味しくたべられます。

 

また、わかめは栄養価も高いので、健康志向の方にもおすすめな栄養満点ふりかけです。

形状 ドライ 内容量 90g
容器 パック 賞味期限 -
3位

株式会社丸や

Amazon売れ筋ランキング 食品・飲料・お酒 ふりかけ部門 7位

(2024/02/01調べ)

京ラー油ふりかけ

4.3

調味料として活躍の京ラー油ふりかけ

京ラー油ふりかけは、ゴマの中に素揚げされた九条ネギが一緒に入っているため、ザクザクした味わいと、香ばしさが特徴的。ご飯やうどん・そばにも合い、にんにくで揚げているので、旨味が詰まっており、調味料としてもお使いいただけます。

 

その他にも、たまごかけごはんやキャベツの千切りにかけても美味しく食べられます。

形状 ドライ 内容量 80g
容器 パック 賞味期限 120日
4位

三島食品

菜めし

4.4

3種類の菜っ葉の食感が楽しめる

広島菜、京菜、大根菜という3種類の菜っ葉が入ったふりかけです。3種類の菜っ葉はそれぞれの大きさも違い、口に入れたときの食感も少しずつ違いがあります。そうした食感の違いを楽しめるのも、このふりかけの魅力の一つ。

 

また、「ゆかり」で有名な三島食品で作られており、スーパーやドラッグストアでも手軽に購入が可能です。普通サイズ、大袋、徳用のサイズがあるので、必要サイズで選べるのも嬉しいポイント!

形状 ドライ 内容量 18g
容器 チャック付きパック 賞味期限 -
5位

錦松梅

錦松梅

4.8

親しみやすく懐かしい味の贅沢ふりかけ

錦松梅は東京が発祥のふりかけで、江戸の風味を今に伝える伝統のふりかけ。お正月のご挨拶などで出す贅沢なふりかけとして人気が高いです。また、有田焼の器に入ったものも販売されており、年末年始の食卓を華やかにしてくれるアイテムです。

 

お醤油の良い香りと鰹節、松の実、胡麻などの食感も味わえるふりかけで、日本人が親しみやすい味。初めて食べた方でも懐かしさを感じられ、炒飯、トースト、卵焼きにのせても美味しいのでおすすめです。

形状 ドライ 内容量 360g
容器 プラスチック容器 賞味期限 -

口コミを紹介

暑くなってきて食欲が落ちてきたというので、実家の母に送りました。とても喜んでくれました!

出典:https://www.amazon.co.jp

玉利さんおすすめのふりかけ比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 形状 内容量 容器 賞味期限
アイテムID:14640575の画像

Amazon

楽天

ヤフー

ふっくらひじきとカリカリ梅の栄養価の高いふりかけ

ドライ

150g

蓋つきプラ容器

約20日

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Amazon

楽天

ヤフー

栄養満点で温かいご飯によく合う

ドライ

90g

パック

-

アイテムID:14640577の画像

Amazon

楽天

ヤフー

調味料として活躍の京ラー油ふりかけ

ドライ

80g

パック

120日

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Amazon

楽天

ヤフー

3種類の菜っ葉の食感が楽しめる

ドライ

18g

チャック付きパック

-

アイテムID:14640579の画像

Amazon

楽天

ヤフー

親しみやすく懐かしい味の贅沢ふりかけ

ドライ

360g

プラスチック容器

-

ふりかけの選び方

続いては、ふりかけの選び方とおすすめポイントをご紹介しています。たくさんのふりかけ商品があって、悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。

形状から選ぶ

ふりかけの形状は大きく分けて4つあります。乾燥タイプ・ソフトタイプ・フリーズドライタイプ・オイルタイプそれぞれの特徴についてご紹介します。

少しずつ使う方は賞味期限が長い種類も豊富な「乾燥タイプ」がおすすめ

乾燥タイプのふりかけは、多くの方がイメージするふりかけそのままの形状で、原料を粉砕した後、調味料などで味付けししっかり乾燥させた物で、見た目は粉末状または粒子状となっています。

 

ふりかけとして商品化されているものの中で一番種類が豊富となっておりスーパーの商品棚でも数多く並べられています。種類が多い分、選ぶ楽しみがあるのでおすすめです。賞味期限も商品によりますが、製造日より12ヶ月程度と長いのも特徴です。

素材本来の食感に近いのが好みの方は「ソフトタイプ」がおすすめ

「ソフトタイプ」のふりかけは、食感が柔らかいので従来のふりかけのパリパリ食感と違い、ご飯にかけたすぐからよくなじみます。素材を生かした食感が、ふりかけでありながら一つのお惣菜のように存在感があるのが特徴です。

 

「乾燥タイプ」のふりかけが一般的な中、一味違った食感を楽しめるのでおすすめです。未開封の状態での賞味期限は乾燥タイプよりやや短めとなっており、製造日より8ヶ月程度となっています。

 

下記の記事では、鮭フレークの人気おすすめランキングをご紹介しています。合わせてご覧ください。

食材の風味を楽しみたい方は「フリーズドライタイプ」がおすすめ

「フリーズドライタイプ」のふりかけは、食材の風味や食感が損なわれず乾燥されています。ふりかけとしてご飯にかけた場合には、本物の食材をそのまま食べている食感が味わえるのが特徴です。

 

例えば納豆ふりかけの場合は、納豆本来の粘り気などが楽しめます。食材の美味しさはそのままで、手軽に食べられるのでおすすめです。賞味期限は、乾燥タイプのふりかけと変わらず12ヶ月程度です。

アレンジも楽しみたい方は「オイルタイプ」がおすすめ

「オイルタイプ」のふりかけは、瓶詰になった状態で販売されているものが多く、ご飯にのせて食べる以外にも料理の味付けや、パンに合わせたりと調味料としても使えます。ふりかけとしてだけではなく、レパートリーが多いのが特徴です。

 

料理にちょい足しするだけでアクセントになり味に深みが生まれ、ふりかけの新定番としておすすめです。賞味期限は少し短めで製造日より4ヶ月程度となっています。

容器(パッケージ)から選ぶ

ふりかけの容器(パッケージ)は大きく分けて4つあります。チャック付き袋・小分け個包装・瓶などの蓋つき容器・ボトルそれぞれの特徴についてご紹介します。

子供がいる家庭で収納場所を取らないものなら「チャック付き袋」がおすすめ

「チャック付き袋」タイプのふりかけのメリットは、開け閉めが簡単で収納場所を取らないところ。販売されている商品の中では一番種類が多いタイプで、チャック付きのため、中のふりかけを乾燥などからも守れます。

 

また、Amazonなどネットショップでは業務用の大容量商品が販売されているので、お気に入りの味があればお得に購入できるのでおすすめです。子供がいる家庭にも最適です。

入院したときやお弁当用には小分けの「小袋タイプ」がおすすめ

「小分け個包装」タイプのふりかけのメリットは、数種類の味がパックになって販売されているので、いろいろな味が楽しめます。「チャック付き袋」タイプなどひとつの味では飽きてしまいがちですが、日替わりで違う味が楽しめます。

 

また、持ち歩きに便利なのでお弁当と一緒に持って行くのにも適しています。個包装なので一度で使い切れて、いつも乾燥せず新鮮な状態で食べられるのも特徴のひとつです。

必要な分量だけを取り出して食べたい方は「瓶などの蓋つき」がおすすめ

「瓶などの蓋つき」タイプのふりかけは、蓋を外すと口が広く開きスプーンなどを使い中身を取り出す形状となっています。そのため、ほかのタイプと違い直接ふりかけて使用しないので必要な分量のみ取り出しやすく無駄がありません。

 

ふりかける分量の調節が目で見てわかりやすいのでおすすめです。持ち歩きには適さないので、ご家庭用として食卓での使用をおすすめします。

サッとかけたい方は「ボトル」がおすすめ

「ボトル」タイプのふりかけは、蓋つきで、テーブルの上や戸棚などでの保管が多いと思います。多くの物は中身を出す量の調整がしやすいように、小さめの出し口になっているのが特徴です。

 

「チャック付き袋」タイプよりふりかけやすく、テーブルの上に自立して置いておけます。また、透明の容器に入っているものが多いため、残量もわかりやすくなっています。

味や素材で選ぶ

ふりかけは味や素材でお好きなものを選ぶのも大切です。定番のものから、ご当地・変わり者などさまざまありますので、ぜひ参考にしてみてください。

毎日食べるならスーパーなどでも市販している「定番の味」がおすすめ

ふりかけの定番といえばゆかりやのりたま、ごましおやおかか(かつお)などがあります。定番の味であれば失敗もなく馴染み深いため、毎日の食卓やお弁当、ご年配の方からお子様まで食べやすくおすすめです。

 

また、定番の味のふりかけは値段が安く、市販品も多いのでスーパーなどでも手軽に購入できます。味のほかに素材ではちりめんじゃこやわかめといった海産物をはじめとして、肉そぼろや魚などが定番です。

チャレンジしてみたい方は納豆やワサビなど珍しい「変わり種」がおすすめ

少し珍しいふりかけに挑戦したい方は、変わり種の商品を選んでみましょう。わさびやカレー、ラー油や納豆など変わり種の商品も種類が豊富です。たくさん試してぜひお気に入りのふりかけを見つけてみてください。

お取り寄せなら美味しい「ご当地限定ふりかけ」がおすすめ

ふりかけの中にはご当地限定の美味しい食材や味の商品もあります。懐かしい故郷や珍しい味をどこでも楽しめます。ご当地限定のふりかけは少し値段が張りますが、贅沢をしたいときやお土産にぴったりです。

幼児用・健康に気を遣っている方は「栄養素」をチェック

ふりかけには魚や野菜、ごま・海苔などな材料が使われています。お子様が使う場合や健康に気を遣っている方は、ふりかけに含まれている材料や栄養素もチェックをして選んでみてください。

 

また、ふりかけの中には不必要な化学調味料を使用していない商品もあります。そのため、素材の味をそのまま楽しめます。下記の記事では無添加のふりかけについてご紹介しています。合わせてご覧ください。

価格・コスパで選ぶ

ふりかけといえど材料にこだわったものや、お子さんが食べやすいように製造したものまで種類は豊富です。それに伴い、値段も幅広く設定されています。

おにぎりなどに毎日使う方は「安い・コスパが高い」商品がおすすめ

ふりかけの値段は安いものから高級なものまで種類は豊富です。おにぎりなどで毎日使う方は、安いものや量も多くコスパの良いものを選ぶのがおすすめです。中には業務用で販売している商品もありますので、使用頻度によって内容量も一緒に検討してみてください。

お土産やお年寄りの方には「高級なもの」がおすすめ

いつもと違った食感を味わいたい方や、ご当地のお土産などには少しお値段の張る高級ふりかけがおすすめです。内容だけでなくパッケージにもこだわった商品が多いので見た目も良いため、親戚やお年寄りの方へのご飯のお供にもおすすめです。

メーカーで選ぶ

ふりかけのフレーバーはメーカーによって風味が異なります。慣れ親しんだものや普段とは一味違うふりかけなど、気分に合わせながら参考にしてみてください。

有名店で探すなら「永谷園・丸美屋」がおすすめ

ふりかけの有名なメーカーとしては永谷園や丸美屋などが挙げられます。同じ味のふりかけでもメーカーによって風味が異なり、メーカーごとに個性豊かな商品が数多くラインナップされています。

 

お好きなふりかけがある方は、同じメーカーの中から新たなお気に入りを見つけるのもおすすめです。下記の記事では、永谷園の代表的なお茶漬けの人気おすすめランキングをご紹介しています。合わせて参考にしてください。

高品質・世界中から厳選された絶品の商品をお探しなら「成城石井」がおすすめ

高品質な商品を多く取り扱う成城石井は、ふりかけもスーパーではあまり見かけない珍しい絶品の商品を見つけられます。世界中から厳選した食材を販売する成城石井は、近所の売り場で一味違うふりかけを探したい方におすすめのメーカーです。

 

下記の記事では、成城石井元店長が監修した、成城石井の人気おすすめ商品を多数紹介しています。ふりかけのほか、ご飯のお供・お酒のお供など珍しい食材をお探しの方はぜひ参考にしてみてください。

乾燥タイプのふりかけ人気おすすめランキング14選

1位

株式会社丸や

Amazon売れ筋ランキング 食品・飲料・お酒 ふりかけ部門 7位

(2024/02/01調べ)

京らー油ふりかけ

4.8

各種メディアでも取り上げられた濃厚でピリ辛なふりかけ

京ラー油ふりかけは、ざくざく食感の香ばしい九条ねぎ・唐辛子の辛味・ニンニクの旨味でピリ辛濃厚な味わい深いふりかけです。各種メディアでも多く取り上げられ話題となりリピーターがとても増えました。

 

そのままご飯にかけて食べる以外に、たまごかけご飯・おにぎりやサラダなど、ちょい足しして料理のアクセントにもなりやすいのでおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 80g
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より120日

口コミを紹介

娘のおすすめで購入。何にでもあい、特にご飯はおかわり必須です。
迅速、丁寧な対応でした。

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2位

丸美屋食品工業

ピンクの梅ごましお

4.6

ご飯のお供に合う定番のごましおがかわいいお花チップで梅味に!

丸美屋のごましおふりかけはロングセラー商品として人気がありますが、ほんのり梅味でかわいいピンクのチップ入りのふりかけで、見た目が華やかになり女の子にもぴったりです。お弁当や毎日のご飯のお供におすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 45g×10個
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

毎日の息子(高校生)の弁当にふりかけています。梅の爽やかさとごま塩の香ばしさ、お花が華やかで、明るい気持ちになります。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

浜乙女

雑穀ふりかけ

4.3

栄養満点で9種類の雑穀入り高級ふりかけ

えごま・キヌア・アマランサスを含む9種類の雑穀入りで、食物繊維・カルシウム・鉄分が多く含まれており栄養満点。また、化学調味料不使用なので、健康志向の方や女性の方にもおすすめです。

 

雑穀は焙煎してあり、サクサクとした食感、味は香ばしい醤油味となっています。

形状 乾燥タイプ 内容量 50g
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

香ばしくてとても美味しいです!
おじいちゃんおばあちゃんも子供も大好きです!
近くのスーパーでは売ってないので家族分も含めてまとめて購入してます。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

ヘソプロダクション

マジックふりかけ 日本の味シリーズ

4.5

見た目のインパクトがすごい!SNSでも話題になったユニークなふりかけ

マジックペンにしか見えない形状をしたユニークなふりかけです。発売開始してすぐにSNSなどでも話題になりました。味は、梅しそ・だし醤油・おかか・わさび・ちりめん山椒・味噌・すき焼きの7種類のラインナップとなっています。

 

自分用はもちろん、お子様のお弁当に添えたり、話題作りのギフトにもおすすめです。中身のふりかけは補充可能なので、元から入っているふりかけを食べ終わった後も楽しめます。

形状 乾燥タイプ 内容量 6g
容器 ペンタイプ 賞味期限 製造日より210日

口コミを紹介

ペン入れに入れてたら 本当に間違えてしまうと思います うちでは 箸立てに入れてます

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

MISONOYA ヤフー店

永谷園 山椒ふりかけ 30g×10袋入| 送料無料

4.2

山椒の風味がピリッと刺激な大人の味

永谷園の”調味料ふりかけ”シリーズの中でも、一番人気のある商品です。甘辛い醤油味のふりかけに、ピリッとした山椒の風味と香りを合わせた本格的な味わいが楽しめる大人の味です。

 

ご飯にかける以外に、薬味としても使えるそうなので料理のアクセントにもなり山椒好きの方におすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 30g×10袋
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より15ヶ月

口コミを紹介

ふりかけの中でダントツ1位✨なぜCM しないのか不思議…⁈

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

三島食品

ゆかり梅入り

4.3

ゆかり+梅の組み合わせがプチ贅沢

満島食品が販売する「ゆかり」は、ふりかけの定番商品のひとつとして長きに渡り人気が高いです。そして、こちらはいつものゆかりにカリカリ梅が入ったプチ贅沢なふりかけに仕上げられています

 

しそと梅の組み合わせは爽やかな酸味でご飯やパスタ・サラダなどいろいろな食べ方ができるのでおすすめです。賞味期限が長いので常備しておくのにも便利です。

形状 乾燥タイプ 内容量 22g×10個
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より365日

口コミを紹介

ゆかりは無難に美味しいですね。夏場のおにぎりには欠かせません。梅入りは更に暑い時期に、より梅の酸味が感じられ、好んで使っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

丸美屋食品工業

Amazon売れ筋ランキング 食品・飲料・お酒 ふりかけ部門 2位

(2024/01/01調べ)

のりたま 業務用

4.2

大人から子供まで幅広い人気を誇る市販品

丸美屋の「のりたま」は市販でも購入でき、ふりかけの王道と言われるほど安定した人気ぶりがうかがえます。のりとたまごのシンプルな組み合わせが、子供からご年配の方まで幅広い人気の秘密です。

 

こちらの業務用のりたまは250gと大容量なので、人数の多いご家族や消費頻度が多いご家庭におすすめの商品です。

形状 乾燥タイプ 内容量 250g
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

ふりかけ界のキング。説明不要でしょう。小さい頃から今に至るまでずっとふりかけの中で一番好きです。高コスパの業務用。これこそ Amazon で買うべき商品ではないでしょうか。

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8位

永谷園

永谷園 野菜ふりかけ

4.0

かぼちゃやほうれんそうなどを使用した健康志向なふりかけ

かぼちゃ・ほうれんそう・にんじんなどを使用した健康志向な野菜ふりかけです。子供がいる家庭にもおすすめで大人も楽しめます。そのままご飯にかけて食べる以外にも、お弁当やおにぎりにして食べるのもおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 2.5g
容器 小分け個包装 賞味期限 -

口コミを紹介

一回分が小分けにされていて使い勝手が良いです。
お弁当に忍ばせたり普段使いにも便利です。

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

田中食品

タナカのふりかけ ミニパック

3.9

お弁当にぴったりな小分け個包装のミニパック

ふりかけの定番の味が揃っています。小分け個包装となっており味は、旅行の友・鰹みりん焼・のりたまご・磯海苔・さけ・たらこの6種類のラインナップです。パックと呼ばれるだけあって種類が豊富なので、日替わりでお弁当のお供にもおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 75g(2.5g×30袋)×2個
容器 小分け個包装 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

子ども達のお弁当用に購入。味の種類がたくさんあり、飽きないから気に入ってます。
子ども達はご飯のおとも味が一番のお気に入りです。

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

トーノー

韃靼そばふりかけ

3.7

そばの香ばしさとルチンたっぷりの健康志向ふりかけ

そばに含まれるルチンには毛細血管の強化・動脈硬化の予防・脳卒中の予防・高血圧などに効果があるといわれています。毎日そばを食べるのはなかなかできませんが、ふりかけとしてなら気軽に食べられるので人気があるようです。

 

そばが好きな方、健康志向の方におすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 90g
容器 ボトルタイプ 賞味期限 製造日より10ヶ月

口コミを紹介

なににかけても香ばしくて美味しいです。
私はご飯以外に、キムチや漬け物などにもささっとふりかけたり、鍋焼きうどんにも使っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

11位

LOHACO Yahoo!店

永谷園 超ふりかけ カレー 1セット(3個)

3.7

カレー味をふりかけで再現した

こちらのふりかけは、永谷園が独自のスチームオーブンを使った製法で作っています。油分が酸化しにくく素材の旨味をより引き出せ、今までのふりかけでは味わえなかったサクサクとした新食感と本物に近い濃厚な味を再現した商品です。

 

そのままご飯にかけて食べる以外にも、おにぎりやチャーハンなど手軽にカレー味を楽しめるのでおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 40g×5個
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

ポリポリしてる食感
飽きない味

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

旅行の友本舗

田中食品 無添加ふりかけ20P 2袋セット 全国送料無料 優良配送

3.6

化学調味料を使わないシンプルなふりかけ

小分け個包装となっているので、一袋の量が一杯のご飯にちょうどいい量。味は、鰹・海苔・小魚・たまご・梅かつおの5種類のラインナップです。化学調味料が使われていないので、小さなお子さんにもおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 40g(2g×20袋)
容器 小分け個包装 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

ふりかけだけでも食べられる美味しさです。素朴な味

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

マルシンフーズ

食べる唐からしふりかけ

3.6

テレビでも紹介されたカプサイシンたっぷりのふりかけ

「食べる唐からし」はテレビでも取り上げられている話題の商品です。唐辛子以外にもいろいろな旨味が組み合わさっていて、削り節と梅の風味・胡麻の香ばしさで飽きの来ない辛さが癖になるなふりかけです。

 

唐辛しに含まれるカプサイシンは、血の流れがよくなるや体を温めるなどの効果があるといわれています。そのため、手軽にカプサイシンが摂れる食材としてもおすすめです。

形状 乾燥タイプ 内容量 120g
容器 蓋つきプラ容器 賞味期限 製造日より180日

口コミを紹介

ふりかけとしても美味しいいですけど、
お茶漬けのようにしても美味しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

株式会社浜乙女

うめこんぶふりかけ

3.5

北海道産の昆布を使った原料にこだわって作られたふりかけ

こちらの商品の梅は紀州産・昆布は北海道産など、原料にこだわって作られたふりかけです。しっかりとした塩気が好きな方におすすめの商品です。きめ細かい昆布のザクザク感と、海藻のトロッとした食感を同時に楽しめる一品です。

形状 乾燥タイプ 内容量 20g
容器 チャック付き 賞味期限 12ヶ月

口コミを紹介

とっても美味しいです!ふりかけとしてご飯にかけるだけではなく、お料理にも使えるので便利です。

出典:https://www.amazon.co.jp

乾燥タイプのふりかけおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 形状 内容量 容器 賞味期限
アイテムID:14640692の画像

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各種メディアでも取り上げられた濃厚でピリ辛なふりかけ

乾燥タイプ

80g

チャック付き袋

製造日より120日

アイテムID:14640680の画像

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楽天

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ご飯のお供に合う定番のごましおがかわいいお花チップで梅味に!

乾燥タイプ

45g×10個

チャック付き袋

製造日より12ヶ月

アイテムID:14640689の画像

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栄養満点で9種類の雑穀入り高級ふりかけ

乾燥タイプ

50g

チャック付き袋

製造日より12ヶ月

アイテムID:14640686の画像

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見た目のインパクトがすごい!SNSでも話題になったユニークなふりかけ

乾燥タイプ

6g

ペンタイプ

製造日より210日

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山椒の風味がピリッと刺激な大人の味

乾燥タイプ

30g×10袋

チャック付き袋

製造日より15ヶ月

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ゆかり+梅の組み合わせがプチ贅沢

乾燥タイプ

22g×10個

チャック付き袋

製造日より365日

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大人から子供まで幅広い人気を誇る市販品

乾燥タイプ

250g

チャック付き袋

製造日より12ヶ月

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かぼちゃやほうれんそうなどを使用した健康志向なふりかけ

乾燥タイプ

2.5g

小分け個包装

-

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お弁当にぴったりな小分け個包装のミニパック

乾燥タイプ

75g(2.5g×30袋)×2個

小分け個包装

製造日より12ヶ月

アイテムID:14640662の画像

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そばの香ばしさとルチンたっぷりの健康志向ふりかけ

乾燥タイプ

90g

ボトルタイプ

製造日より10ヶ月

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カレー味をふりかけで再現した

乾燥タイプ

40g×5個

チャック付き袋

製造日より12ヶ月

アイテムID:14640656の画像

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化学調味料を使わないシンプルなふりかけ

乾燥タイプ

40g(2g×20袋)

小分け個包装

製造日より12ヶ月

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テレビでも紹介されたカプサイシンたっぷりのふりかけ

乾燥タイプ

120g

蓋つきプラ容器

製造日より180日

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北海道産の昆布を使った原料にこだわって作られたふりかけ

乾燥タイプ

20g

チャック付き

12ヶ月

そのほかのふりかけ人気おすすめランキング7選

1位

井上商店

しそわかめ

4.3

料理の幅も広がる絶品しそわかめ

山口県萩市から、海藻・ふぐ・しそわかめ・ふりかけ・お茶漬けなどを販売している井上商店が販売元。こちらの商品は、そのまま温かいご飯にふりかけて食べたり、パスタや冷奴の上にふりかけたりと料理の幅も広く使える絶品のふりかけです!

 

山口県では、昔からわかめを細かくきざんでご飯にふりかけて食べる習慣がありますが、この商品はわかめにしそとゴマをブレンドし、現代風にアレンジしたものです。

 
形状 - 内容量 90g×5個
容器 パック 賞味期限 製造より184日

口コミを紹介

美味しかったです。安価ですがおいしく、知人に差し上げました。お年を召した方には手軽で、暑さで食欲がなかったのですが、食欲が増したと喜んでいただけました。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

丸美屋食品工業

Amazon売れ筋ランキング 食品・飲料・お酒 ふりかけ部門 1位

(2024/01/01調べ)

業務用 ふりかけ 4種 詰め合わせA (2.5g×40食入)

4.2

丸美屋のノウハウを注いだこだわりのふりかけ

丸美屋の「業務用ふりかけ4種詰め合わせA」は、味・食感・見た目にこだわったふりかけです。丸美屋独自のノウハウを注いだこだわりのふりかけ4種(たまご・さけ・たらこ・おかか)を楽しめます。小袋タイプなのでお弁当にも最適です。

形状 小袋 内容量 2.5g×40食
容器 賞味期限 -
3位

通宝海苔

納豆ふりかけ

4.5

納豆と海苔のシンプルな組み合わせがご飯に合う

製造元の通宝海苔は、味・香り・食感・くちどけ・色から厳選した海苔だけを使用しており、く海苔へのこだわりを感じる会社です。納豆ふりかけはフリーズドライのひきわり納豆と、風味豊かな海苔をたっぷりと使用しています。

 

化学調味料を使わないシンプルな味付けのふりかけで、ご飯にかける以外にパスタやお茶漬けなどにおすすめです。

形状 フリーズドライタイプ 内容量 40g×3袋
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

ご飯やパン、野菜サラダにかけたら少しナッツみたいな感じで美味しくいただけます。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

澤田食品株式会社

いか昆布

4.2

2年連続金賞受賞で話題のおにぎりに最適な生ふりかけ

全国ふりかけグランプリで2年連続金賞受賞テレビでも取り上げられるなどで話題となった生タイプのふりかけです。そのままご飯にかけて食べる以外にも、おにぎりやお茶漬け・お酒のつまみにもなります。

 

お子さまからお年寄りまで幅広い年齢層の方におすすめの商品です。

形状 生タイプふりかけ 内容量 80g×3パック
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より3ヶ月

口コミを紹介

白飯にかけただけで、おかずなしでおかわりできます。
磯の香りが口の中で広がりました。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

山本食品

わさびオイルふりかけ

4.3

サクサク食感のわさびが新鮮なオイルふりかけ

サラサラのオリーブオイルに醤油味ベースのサクサクのわさびに白ゴマを組み合わせたふりかけです。サクサクのわさびの食感が新鮮で鼻にツーンと抜ける風味が食欲を誘います。

 

そのままシンプルにご飯と一緒に食べるのも良いですが、オイルふりかけなので料理の仕上げにちょい足しして味のアクセントに使うのもありです。少しコストパフォーマンスは高めですがおすすめの商品です。

形状 オイルタイプ 内容量 110g×3個
容器 ガラス瓶 賞味期限 製造日より120日

口コミを紹介

ワサビ好きにはたのらない品です、安心の日本製^^

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

丸美屋食品工業

ソフトふりかけちりめん山椒

4.0

しっとりやわらかで山椒の味が癖になるふりかけ

山椒が程よくピリッとしていてお子さんでも食べられるような甘めの醤油味となっています。食感が柔らかいのでパリパリ食感のふりかけと違って、はじめからご飯によくなじみます。

 

素材を生かした食感がふりかけなのにふりかけっぽくなくておすすめです。

形状 ソフトタイプ 内容量 28g×10個
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より8ヶ月

口コミを紹介

大好きなふりかけで、我が家には、必ず必要です。ホントに美味しいです。
お徳用袋を作って頂きたいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

よろずやマルシェYahoo!ショッピング店

キッコーマン サクサクしょうゆ 90g×3袋

3.9

新感覚の食べる美味しいしょうゆふりかけ

製造元キッコーマンのしょうゆは有名ですが、この商品はフリーズドライのしょうゆとガーリック・オニオン・いりごまなどの香ばし具材を組み合わせた、新感覚の美味しいしょうゆふりかけです。

 

ごま油の香りがとてもよく、ご飯にかけるだけで食欲がすすみます。ふりかけとして以外にも和え物や炒め物などの料理の調味料としても使えるのでおすすめです。

形状 フリーズドライタイプ 内容量 90g
容器 チャック付き袋 賞味期限 製造日より12ヶ月

口コミを紹介

冷奴にかけても美味しいし、手羽唐にあえても美味しい。ごはん、つまみのおとも!

出典:https://www.amazon.co.jp

そのほかのふりかけおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 形状 内容量 容器 賞味期限
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料理の幅も広がる絶品しそわかめ

-

90g×5個

パック

製造より184日

アイテムID:14683692の画像

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丸美屋のノウハウを注いだこだわりのふりかけ

小袋

2.5g×40食

-

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納豆と海苔のシンプルな組み合わせがご飯に合う

フリーズドライタイプ

40g×3袋

チャック付き袋

製造日より12ヶ月

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2年連続金賞受賞で話題のおにぎりに最適な生ふりかけ

生タイプふりかけ

80g×3パック

チャック付き袋

製造日より3ヶ月

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サクサク食感のわさびが新鮮なオイルふりかけ

オイルタイプ

110g×3個

ガラス瓶

製造日より120日

アイテムID:14640700の画像

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しっとりやわらかで山椒の味が癖になるふりかけ

ソフトタイプ

28g×10個

チャック付き袋

製造日より8ヶ月

アイテムID:14640697の画像

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ヤフー

新感覚の食べる美味しいしょうゆふりかけ

フリーズドライタイプ

90g

チャック付き袋

製造日より12ヶ月

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※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

ご飯のお供になるおすすめはこちら!

今回はふりかけについてご紹介しましたが、ふりかけ以外にもさまざまなご飯のお供が存在します。記事では、ふりかけと併せてさまざまなご飯のお供も紹介していますので、ぜひご覧ください。

まとめ

今回、いろいろなメーカーから出されている商品を厳選し、21種類ご紹介しました。ふりかけは毎日の食卓・お弁当をはじめ、いろいろなアレンジも楽しめる美味しいご飯のお供です。市販で手軽に購入できる種類から、栄養価の高いふりかけなど楽しんでみてください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年01月13日)やレビューをもとに作成しております。

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