無添加オートミールの人気おすすめランキング16選【離乳食用やオーガニックのものも】

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筋トレやダイエット・赤ちゃんの離乳食におすすめな無添加オートミール。簡単に調理できるものから、無農薬のオーガニックオートミールまでたくさんの種類があります。今回は、無添加オートミールの選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介します!

栄養素が豊富な無添加オートミール

食物繊維やビタミン・ミネラルなどの栄養素が豊富で、トレーニングやダイエット・美容に最適な健康食として人気のオートミール。ヨーグルトやシリアルに混ぜて朝食として楽しめるほか、赤ちゃんの離乳食としても活躍してくれます。

 

でもオートミールと一口に言っても、オーツ麦100%のものや味つきのものなどいろいろな種類があり、商品によって加工方法や食べやすさが異なるんです!また、できるだけ食品添加物や農薬が使用されていないものを選びたいという方も多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は無添加オートミールの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは加工方法・食べやすさ・価格などを基準に作成しています。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。

無添加オートミールの選び方

ここからは無添加オートミールの選び方を解説していきます。オートミールに使われている大麦や燕麦の加工方法によって、取り入れやすい調理法も変わってくるので参考にしてみてください。

味なしか味つきかで選ぶ

無添加オートミールにはオーツ麦100%のものと、砂糖やナッツなどが入った味つきのものがあります。目的や好みに合わせて選びましょう。

ダイエットの主食にしたい方には「オーツ麦100%」がおすすめ

できるだけ摂取カロリーを抑えたいダイエット中の方には砂糖などが含まれていないオーツ麦100%の無添加オートミールを選びましょう。味がついていないので、自分で味をアレンジしたいという方にもおすすめです。おかずの味の邪魔にもならないので主食としても使いやすいです。

種類で選ぶ

オートミールには原材料である大麦(燕麦)を食べやすく加工したものや、ほとんど加工を加えず高濃度で栄養素を取り入れられるものなどいつくかの種類があります。用途に合わせて選びましょう。

健康食として取り入れたい方には「スティールカットオーツ」がおすすめ

スティールカットオーツはオーツ麦(燕麦)の粒を2.3回にカットした製法で、胚芽や外皮がそのまま残っているのが特徴です。ミネラルや食物繊維が豊富で栄養価が高いので健康食としてオートミールを取り入れたい方におすすめです。

 

噛み応えがしっかりあるので少量でも満腹感を感じやすく、ダイエット中の主食にも最適です。また、細かくミキサーなどで攪拌して、ドリンク状にしても飲みやすいです。ただし、水でふやけるまで時間がかかるので、就寝前に浸しておき翌朝調理するなどの工夫も必要です。

クッキーなどのお菓子づくりに使いたい方には「ロールドオーツ」がおすすめ

ロールドオーツは蒸したオーツ麦(燕麦)をプレスして平らにし、水分や熱が通りやすくしたものです。粒が大きいので噛み応えがあり、満腹感を感じられます。また、噛めば噛むほど麦本来の甘みを感じられるのも特徴です。

 

ブラウンシュガーとの相性が良く、クッキーやパン・スコーンなどのお菓子作りや、夜ヨーグルトに振りかけて翌朝食べるオーバーナイトオーツにもおすすめです。以下の記事では、プレーンヨーグルトのおすすめ商品を紹介しています。ぜひご覧ください。

手軽に作れるリゾットに使いたい方には「クイックオーツ」がおすすめ

小腹が空いたときにリゾットやお粥でさっと食べたいときにはクイックオーツがおすすめです。ロールドオーツをさらに細かくし調理しやすいように加工したもので、短時間で調理することができ、もちっとした食感を楽しむことができます。

 

ただし、水に浸ける時間が長すぎるとドロドロになってしまうので注意が必要です。

より手軽に食べたい方には「インスタントオーツ」がおすすめ

短時間で調理したい方には精製したロールドオーツを乾燥させたインスタントオーツがおすすめです。電子レンジで加熱するだけで食べることができるので、オートミール初心者の方や麦の固い食感が苦手という方におすすめです。

 

ただし、ロールドオーツを精製することで胚芽や外皮を取り除いてあるので、ほかのオートミールよりも栄養素は少なくなります。

赤ちゃんの離乳食には「乳児用規格適用食品」表示のものを

消化に良く食物繊維が豊富なオートミールは赤ちゃんの離乳食にも活躍してくれます。赤ちゃんに与えるなら、食品添加物の一切含まれていない無添加オートミールが最適でしょう。

 

厚生労働省が認定している乳児用規格適用食品と記載があるものや有機JASマークがあるものを選ぶのがおすすめです。赤ちゃんはもちろん、授乳中の方でも不安なく食べることができます。

メーカー・ブランドで選ぶ

多くのブランドから商品が展開されている無添加オートミール。どれを選んだらいいのか迷ったときはは、人気のメーカーやブランドのものを選ぶのもおすすめです。

初心者の方には「QUAKER(クエーカー)」がおすすめ

アメリカのクエーカーは日本だけでなく、世界中で販売されているオートミールの有名ブランドです。特徴的なパッケージに見覚えのある方も多いのではないでしょうか。

 

無添加のオートミールはもちろん、味つきで食べやすいのものなどラインナップが豊富なのでオートミール初心者の方におすすめです。

本場のオートミールを食べたい方には「オドラムズ」がおすすめ

オドラムズはイルランドの老舗オートミールメーカーです。アイルランド伝統的な製法によるアイリッシュオートミールを販売しており、プチプチとした食感のスチールカットオーツが人気です。本場アイルランドのオートミールを食べてみたい方に。

国内メーカーを選びたい方には「日本食品製造(日食)」がおすすめ

国内メーカーの無添加オートミールを探している方には日本食品製造(日食)のオートミールがおすすめです。スーパーなどで取り扱っているので手軽に購入することができるのが大きな魅力です。柔らかく小粒のオートミールなので、食べやすいものを探している方にも最適です。

エコのにこだわりたい方には「NATURE'S PATH(ネイチャーズパース)」がおすすめ

オーガニックやグルテンフリー・遺伝子組み換え作物不使用を掲げているネイチャーズパース。本国アメリカではオーガニックのシリアル・グラノーラ・スナック製品などを販売しています。日本でも有機JASを取得したオートミールが手に入るので、エコな商品を選びたい方はぜひチェックしてみてください。

購入場所で選ぶ

無添加オートミールはどのような場所で市販されているのでしょうか。ここでは有名な3店をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

コスパのいい安いものを探している方には「業務スーパー」がおすすめ

業務スーパーのオートミールはお手ごろな値段でコスパが高いと人気があります。たっぷり大容量なので主食や間食用にはもちろん、クッキー・パンといったお菓子作りなど幅広い用途で使いたい方におすすめです。

高級なオートミールを食べてみたい方には「成城石井」がおすすめ

高級スーパーとして名高い成城石井でも数多くのオートミールを販売しています。オーガニック・海外メーカー商品・フレーバー付きなどこだわりのオートミールが並んでいるので、ほかではなかなか手に入らない高級オートミールを食べてみたい方におすすめです。

海外のオートミールを購入したい方には「カルディ」がおすすめ

輸入食品販売のカルディには海外メーカーのオートミールが並びます。定番のクエーカーや本場のオドラムズなどのオートミールが揃うので、海外の人気商品を購入したいならカルディに足を運んでみてはいかがでしょうか。

品質で選ぶ

口に入れるものだからかこそ原材料やオーガニック認証などにこだわって選びたいという方も多いのではないでしょうか。品質もしっかりチェックしましょう。

素材にこだわりたい方には「無農薬・オーガニック」がおすすめ

素材にこだわりたい方や健康志向の方には有機栽培でつくられた原材料を使用したオートミールがおすすめです。遺伝子組換作物不使用のものや農薬・食品添加物を使っていないオーガニック認証の表記があるものや、有機JAS認定マークがついているものを選びましょう。

食べやすいものを選びたい方には「国産」がおすすめ

日本ではオートミールが一般的になってまだ日が浅いため、国産の商品の数は多くはありませんが、北海道産のものなどが流通しています。日本人向けに作られているので食べやすいものが多く、口に入れるものは国産がいいという方にもおすすめです。

 

ただし、流通量が少ないため海外製よりも価格は高めです。

そのまま使いたい方には「保存しやすい容器」のものがおすすめ

オートミールは袋や缶・ボトルに入っているものなどさまざまな容器で販売されています。別の容器に移し替えをせずにそのまま使いたいという方は、保存がしやすいボトルタイプやチャックつきの袋タイプがおすすめです。

離乳食用の無添加オートミールの人気おすすめランキング4選

極薄タイプで食べやすく離乳食にも最適

日本人の口に合うように作られているため、海外の商品に比べて食べやすいと感じる方が多い商品。極薄タイプで調理がしやすく時間があまりないという方にもおすすめです。食感はやわらかめなので、硬すぎる食感が苦手な方でも大丈夫。

 

パッケージはチャック付きなので、そのまま長期保存もできます。また、パッケージの裏には商品を使ったアレンジ料理のレシピが載っています。初めての購入にもおすすめの商品です。

内容量 300g×4袋 原材料 オーツ麦
種類 ロールドオーツ

口コミを紹介

これがなかったら一体我が子は何を食っていたんだろう…というくらい、お世話になってます。

出典:https://www.amazon.co.jp

赤ちゃんの離乳食からダイエットまで幅広く使える

アメリカやオーストラリア・フィンランドで栽培された無添加オーツ麦を国内工場にて加工し食べやすくしています。使われているオーツ麦は、添加物や保存料・着色料を使っていません。赤ちゃんの離乳食からダイエットの主食として様々な用途でお使いいただけます。

 

食物繊維と鉄分・ビタミンB1が豊富に含まれているので栄養バランスに優れているのも特徴です。オートミールに馴染みのない日本人の口にも合うように、食べやすく美味しく加工されています

内容量 500g 原材料 オーツ麦
種類 ロールドオーツ

口コミを紹介

おいしそうに離乳食として食べてます

出典:https://www.amazon.co.jp

安全な有機オートミールだから離乳食にもおすすめ

有機JASマークと乳児用規格適用食品認定など、厳正なる日本国内基準をクリアしたオートミールです。原材料のオーツ麦には有機栽培のものを100%使用し、健康的な食材として配慮されたものになっています。

 

自然の良さをそのままに、健康維持に欠かせない豊富な食物繊維を含みます。含有されている食物繊維は精白米の約20倍・玄米の約3.5倍の含まれています。保管しやすいチャック付きなので、鮮度を維持して味わい続けられるでしょう。

内容量 260g×2袋 原材料 オーツ麦(えん麦)
種類 クイックオーツ

口コミを紹介

粒が大きいですが(日食と比べると)、全然問題ないです。(ふやかしたコーンフレーク感がある)同じようにおいしく頂いています。

出典:https://www.amazon.co.jp

全粒なので浸す時間多めがおすすめ!離乳食にも◎

オーガニックのオーツ麦からできたオートミールで、たんぱく質や食物繊維・ミネラルが豊富で栄養バランスに優れています。アリサンのオートミールは粒が大きいのが特徴。粒が大きいので、夜のうちに水や牛乳に浸して次の日に食べる方が良いでしょう。

 

牛乳と煮て、シナモンパウダーや砂糖を入れて食べるのもおすすめです。定番の甘酸っぱいベリーやリンゴやバナナなどのフレッシュフルーツを入れるのも最適。赤ちゃんの離乳食には、長めに浸して柔らかくしてから上げましょう。細かくブレンダーで砕くのもおすすめです。

内容量 500g 原材料 オーツ麦
種類 ロールドオーツ

口コミを紹介

こちらがいちばん薫り・味わい共にオートミールらしい特徴に優れていて本当に美味しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

離乳食用無添加オートミールのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    アリサン

  • 2
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    日本食品製造

  • 3
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    日本ガーリック

  • 4
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    日本食品製造

  • 商品名
  • オートミール
  • オーガニックピュアオートミール
  • オートミール
  • プレミアムピュアオートミール
  • 特徴
  • 全粒なので浸す時間多めがおすすめ!離乳食にも◎
  • 安全な有機オートミールだから離乳食にもおすすめ
  • 赤ちゃんの離乳食からダイエットまで幅広く使える
  • 極薄タイプで食べやすく離乳食にも最適
  • 価格
  • 920円(税込)
  • 1,200円(税込)
  • 890円(税込)
  • 1,472円(税込)
  • 内容量
  • 500g
  • 260g×2袋
  • 500g
  • 300g×4袋
  • 原材料
  • オーツ麦
  • オーツ麦(えん麦)
  • オーツ麦
  • オーツ麦
  • 種類
  • ロールドオーツ
  • クイックオーツ
  • ロールドオーツ
  • ロールドオーツ

デザートや料理用の無添加オートミールの人気おすすめランキング3選

粒の大きいオーツ麦を厳選してパックし噛み応えあり

大きい粒のオーツ麦を使用しているオーツ麦は噛み応え重視の人にぴったり。1983年より健康志向と環境保護にもつながるオーガニック栽培を始め、有機栽培による大粒オーツを使用しています。

 

粒が大きく噛み応えがあるので、柔らかく食べたいなら電子レンジで牛乳や豆乳と温めてふやかすのがおすすめです。たっぷり800gの大容量サイズなので、毎日の食卓にオートミールを取り入れるのにもおすすめです。フルーツやヨーグルトに混ぜても最適です。

内容量 800g 原材料 有機大オート麦
種類 スティールカットオーツ

口コミを紹介

さまざまなオーツを食べてきましたが美味しいです。オーガニックだからなのか、オーツ特有の草っぽい匂いがあまりしません。牧場系の匂いもしません。温かみのある穀物の良い香りがします。

出典:https://www.amazon.co.jp

オーツ麦そのものの香りや味を堪能できるロールドオーツ

オーガニック栽培でできた砂糖不使用のプレーンタイプのオーツ麦です。玄米よりも食物繊維や鉄分・カルシウムなどの栄養価が高く栄養バランスも整っているので健康に最適です。

 

細かく砕かず1粒1粒のサイズも大きいため、噛み応えがあり満腹感を得やすいのも魅力です。1Kgパックと大容量パックなので毎日の摂り入れにも最適。透明のビニールパックに入っているので、密閉容器に移し替えて使うこともできるでしょう。

内容量 1Kg 原材料 燕麦
種類 ロールドオーツ

口コミを紹介

食べてびっくり!おいしい!!!!香ばしい麦の香りと味。食感も最高です。米化したときは本当に米みたいな粒感。

出典:https://www.amazon.co.jp

添加物一切なしの北海道産えん麦を使用したロールドオーツ

消費者にとって安心の、北海道で作られた100%国産のオートミールです。オーツ麦以外の原料は一切使用せず、添加物などは一切使用していません。安全かつ安心できるオーガニックオートミールで離乳食にも最適です。

 

このロールドオーツは、消化がしやすいよう薄く圧偏し焙焼しているのもポイント。どんなものにも混ぜ合わせやすく、パン生地やハンバーグのタネに入れるなど様々な使い方が可能です。汎用性が高く、美味しくお召し上がりいただけます。

内容量 350g×4個 原材料 北海道オーツ麦
種類 ロールドオーツ

口コミを紹介

ベチャっとしてたり芯が残っていたりと、オートミールには美味しいイメージがありませんでしたが、このロールドオーツはまったく違いました。

出典:https://www.amazon.co.jp

デザートや料理用無添加オートミールのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:8008045の画像

    日本食品製造

  • 2
    アイテムID:8008042の画像

    藤本商店

  • 3
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    アララ

  • 商品名
  • 日食 ロールドオーツ
  • オーガニック オートミール
  • オーガニック ジャンボオーツ
  • 特徴
  • 添加物一切なしの北海道産えん麦を使用したロールドオーツ
  • オーツ麦そのものの香りや味を堪能できるロールドオーツ
  • 粒の大きいオーツ麦を厳選してパックし噛み応えあり
  • 価格
  • 756円(税込)
  • 1,980円(税込)
  • 823円(税込)
  • 内容量
  • 350g×4個
  • 1Kg
  • 800g
  • 原材料
  • 北海道オーツ麦
  • 燕麦
  • 有機大オート麦
  • 種類
  • ロールドオーツ
  • ロールドオーツ
  • スティールカットオーツ

ダイエット用無添加オートミールの人気おすすめランキング6選

6位

Bob's Red Mill(ボブズレッドミル)

ボブズレッドミル グルテンフリー オーガニック

グルテンフリーダイエットにも最適!

アメリカで有名なブランドボブズレッドミルが作る、グルテンフリータイプのオートミールです。グルテンとは、小麦など穀物のたんぱく質に含まれる主成分のこと。グルテンを極力カットする「グルテンフリーダイエット」のお供にもおすすめです。

 

スティールカットなので、お粥にすればプチプチとした食べ応えを楽しむことができます。楽しみながらダイエットをしたい人にぜひ手に取ってほしい商品です。

内容量 680g 原材料 グルテンフリー有機全粒オーツ麦
種類 スティールカットオーツ

口コミを紹介

本当にプチプチ感が美味しいです。インスタントオーツ系と違い煮ないとダメなので面倒くさがりでない料理好きな人にはお勧めできます。

出典:https://www.amazon.co.jp

糖質控えめでごはんがわりにできるオートミール

日本人の口に合わせて作られた硬めのタイプのオートミールです。粒が細かいのにしっかりした食感なので、少し調理をするだけでごはんのように食べることができます。糖質控えめで、ダイエットの主食におすすめです。

 

日食は北海道で100年近くオートミールを作っている老舗のメーカー。品質も良く、安心して食べることができます。300gの小袋が4つで1200gなので、常に開けたばかりの状態で食べることができます。

内容量 300g×4袋 原材料 オーツ麦
種類 ロールドオーツ

口コミを紹介

電子レンジで調理してもしっかり一粒一粒を楽しめ「米」の代用に成り得ると思います。味や風味については私の一個人主観だと無味無臭に近いかな?個人的に穀物臭さ等はほぼ感じないです。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

認証済みで安心安全!全米でも人気が高いオーガニックオートミール

アメリカの消費者が選ぶオーガニック朝食製品ナンバーワンブランドのネイチャーズパース。オートミールはオーガニック認証や遺伝子組み換え作物不使用の認証を得ています。初めてオートミールを取り入れる人にも食べやすい味わいになっています。

 

有機オートミールは素材そのもののほのかな甘みを感じるので、そのままヨーグルトと混ぜて食べても美味しいです。

内容量 400g 原材料 有機全粒押しオート麦
種類 ロールドオーツ

口コミを紹介

初めてのオートミールですがこんなにおいしいものだったとは。。。お湯だけでもほんのりあまい。1日に5グラムくらいしかたべれないので小分けは便利。

出典:https://www.amazon.co.jp

厚みがあり満腹感の高い有機オートミール

エルサンクのオーガニックオートミールは、アメリカで有機栽培されたオーツ麦をオールドファッションに仕上げました。精製しない全粒穀物を使用し、ミネラルやビタミン・食物繊維の栄養価が非常に高くなっています。

 

噛み応えをしっかり感じられるので、少ない量でも満腹感を感じられるでしょう。しっかり厚みのある砕けにくいタイプなので、自家製グラノーラづくりにも最適です。毎日摂り入れたい人に最適な1Kgの大容量タイプもあります。

内容量 250g 原材料 有機オーツ麦
種類 ロールドオーツ

口コミを紹介

こちらは美味しく食べられます。水(オートミール全体が浸るくらい)で500w3分でもちもちな食感も米っぽいおかゆが感性。アレンジしてすごく美味しく食べられます。

出典:https://www.amazon.co.jp

素材そのものの甘みが楽しめる有機オートミール

1988年にフランスで創立されたオーガニックブランド。健康的で良質な商品を目指した栄養士が立ち上げ、抜群の信用度のオートミールです。ヨーロッパ全土でも信用度の高いブランドのオートミールなので安心して摂り入れられます。

 

有機栽培されたオーツ麦を100%使用したオーガニックオートミールは、プレーンタイプのクイックタイプで手軽に扱いやすいのが特徴です。ほのかな甘みと素材そのものの美味しい歯ごたえを楽しめます

内容量 500g×2袋 原材料 有機オーツ麦
種類 クイックオーツ

口コミを紹介

普通に美味しいです!

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

ボブズレッドミル

グルテンフリー クイック クッキング ロールド オーツ

熱を通しやすく食べやすくしたクイックオーツを使用

シリアル大国のアメリカで抜群の知名度を持つブランドボブズレッドミル。創業者自らが家族の健康のために穀物の栄養価を壊さないよう作ったのが始まりです。家族への愛と健康を配慮した製造方法で多くの方に親しまれています。

 

ボブズレッドミルのクイックオーツは調理時間を短くするため少し細かく精製されています。食事やデザートの調味料と1つとして使いやすいです。オートミール以外にもパウダーやシリアル・グラノーラなども販売されています。

内容量 794g 原材料 全粒オーツ麦
種類 クイックオーツ

口コミを紹介

日本のスーパーでグルテンフリーのオートミールなんて見た事ないので助かります。
味もとても美味しいです

出典:https://www.amazon.co.jp

ダイエットや筋トレ用無添加オートミールのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    ボブズレッドミル

  • 2
    アイテムID:8008062の画像

    ビオルグ

  • 3
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    エルサンクジャポン

  • 4
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    ネイチャーズ パース

  • 5
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    日本食品製造

  • 6
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    Bob's Red Mill(ボブズレッドミル)

  • 商品名
  • グルテンフリー クイック クッキング ロールド オーツ
  • 有機オートミール
  • 有機オートミール
  • オーガニック ホットオートミール オリジナル
  • プレミアム ピュア トラディショナル オートミール
  • ボブズレッドミル グルテンフリー オーガニック
  • 特徴
  • 熱を通しやすく食べやすくしたクイックオーツを使用
  • 素材そのものの甘みが楽しめる有機オートミール
  • 厚みがあり満腹感の高い有機オートミール
  • 認証済みで安心安全!全米でも人気が高いオーガニックオートミール
  • 糖質控えめでごはんがわりにできるオートミール
  • グルテンフリーダイエットにも最適!
  • 価格
  • 1,549円(税込)
  • 1,469円(税込)
  • 983円(税込)
  • 983円(税込)
  • 1,598円(税込)
  • 1,430円(税込)
  • 内容量
  • 794g
  • 500g×2袋
  • 250g
  • 400g
  • 300g×4袋
  • 680g
  • 原材料
  • 全粒オーツ麦
  • 有機オーツ麦
  • 有機オーツ麦
  • 有機全粒押しオート麦
  • オーツ麦
  • グルテンフリー有機全粒オーツ麦
  • 種類
  • クイックオーツ
  • クイックオーツ
  • ロールドオーツ
  • ロールドオーツ
  • ロールドオーツ
  • スティールカットオーツ

無農薬無添加オートミールの人気おすすめランキング3選

化学農薬・化学肥料不使用栽培・無添加

化学農薬・化学肥料不使用栽培・無添加のオートミールです。 チャック袋に入っているので、保存も簡単です。 グラノーラ・パン・お菓子作りの材料としても最適です。大粒の有機オート麦を使用しているので、食べごたえもしっかり楽しめます。

内容量 800g 原材料 有機オーツ麦
種類 ロールドオーツ

厳しい品質基準をクリアした無添加・無農薬

大粒で硬さのあるオートミール。たくさん噛むことで満腹中枢を刺激することができます。化学農薬・化学肥料を使用せず作られており、厳しい品質基準をクリアしている商品。

 

内容量は2kgとたっぷり入っているので、パンに入れたりシリアルバーを作ったりとさまざまなアレンジが楽しめます。品質のいいものを安くたくさん手に入れたいという方は一度購入してみてはいかがでしょうか。

内容量 2kg 原材料 オーツ麦
種類 ロールドオーツ

口コミを紹介

オートミールはクエーカーや日食のものを食べましたが、こちらはクエーカーに近く、硬い感じの食感です。日食のもっちりしたお餅みたいな感じが好きになれず、こちらの方が好みです。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

スローフードキッチン

ロールドオーツ クイックタイプ

無添加・無農薬で安全!

通常のオートミールよりもサイズを小さくすることで、水分を早く吸収し素早く調理することができるのが特徴の商品。下準備にかかる時間を減らしたいという方にぴったりです。また、調理が楽になるだけでなく消化もしやすくなるのがうれしいところ。

 

もちろん、化学農薬や化学肥料は使用してしません。4〜5ヶ月は持つので、2kgという大容量でも使いきれるでしょう。普通のオートミールが食べづらいと感じている方にもおすすめです。

内容量 2kg 原材料 オーツ麦
種類 ロールドオーツ

口コミを紹介

お湯を浸すだけで30秒も経てば柔らかく美味しく食べることができるので忙しい朝など重宝します。甘さが欲しい時には、チョコのシリアルを混ぜると更に美味しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

無農薬無添加オートミールのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:8008073の画像

    スローフードキッチン

  • 2
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    スローフードキッチン

  • 3
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    KOKOPLACE

  • 商品名
  • ロールドオーツ クイックタイプ
  • プレミアムオートミール
  • 有機オートミール
  • 特徴
  • 無添加・無農薬で安全!
  • 厳しい品質基準をクリアした無添加・無農薬
  • 化学農薬・化学肥料不使用栽培・無添加
  • 価格
  • 2,160円(税込)
  • 1,899円(税込)
  • 1,200円(税込)
  • 内容量
  • 2kg
  • 2kg
  • 800g
  • 原材料
  • オーツ麦
  • オーツ麦
  • 有機オーツ麦
  • 種類
  • ロールドオーツ
  • ロールドオーツ
  • ロールドオーツ

下記リンクでは、パーソナルトレーナーが監修したおすすめのオートミールをご紹介しています。ぜひ、併せてチェックしてください!

栄養素豊富なオートミールは低GI食品

オートミールは食物繊維が豊富で、その他にもビタミンB1やビタミンE・マグネシウム・鉄分などが含まれています。食物繊維には不溶性と水溶性の二種類があり、どちらも含むオートミールは便秘気味の方にもおすすめの食品です。

 

食後の血糖値の上昇をゆるやかにしてくれる低GI食品のため、しっかり食べる健康的なダイエットにも向いています。

無添加オートミールの保存には「しっかり密閉できる容器」を

オートミールは穀物なので、正しい方法で保管していないと虫に食べられたり空気中の水分を吸収して湿気たりすることがあります。そのため、外気から劣化や湿気を守りながら保存することが大切です。

 

特に、500g以上の大容量サイズの無添加オートミールを購入する場合しっかり密閉できる容器に移し替えて保存するようにしましょう。空気が入らず鮮度を維持する缶入り商品も販売されています。ジップ付き密閉袋を活用することもできるでしょう。

 

保存容器がない方や、忙しくて移し替える暇がない場合は小分け包装の商品もおすすめ。鮮度が高く、フレッシュなオートミールを味わうことができます。携帯もしやすく、外出先や旅行先でも持ち運ぶことができます。

オートミールはどんな食べ方がある?

オートミールは大きく分けて3つの食べ方をしている方が多いようです。1つ目はお粥にして食べる方法です。鍋で煮込むやり方と、やわらかくなるのが早いオートミールであれば電子レンジでも出来ます。

 

2つ目は主食の代替として食べる方法です。お粥ほど水分を加えずに、少し硬さを残して食べます。電子レンジで温めるのがおすすめですが、途中で一度混ぜると水分や熱が均等になるのでおすすめです。

 

3つ目はオーバーナイトオーツなどのようにヨーグルトと混ぜる方法です。朝ごはんや小腹がすいたとき用に間食として食べるのに向いています。お菓子作りのときに混ぜたりも人気の食べ方です。

オートミール入りヨーグルトフルーツマフィンのレシピ

無添加オートミールはお子さんのデザートづくりに最適です。栄養価が高く噛み応えもあるので少量でも満腹感を得られます。オートミールはブラウンシュガーとも相性がいいのも特徴。様々なデザートづくりにこの組み合わせを使ってみましょう。

材料(8個分)

用意するのは無添加オートミールはじめ以下の材料です!

 

・オートミール…30g

・ブラウンシュガー…90g

・小麦粉…170g

・ベーキングパウダー…小2

・無塩バター、ヨーグルト…100g

・たまご…1個

・ラズベリー…1カップ

作り方

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1.ボールに常温に戻したバターとブラウンシュガーを加え混ぜ合わせ、たまごとヨーグルトを加えてさらによく混ぜる

2.1に薄力粉とベーキングパウダーをふるっていれオートミールを入れて混ぜる。さらに好みのドライフルーツを入れてさらにサクッと混ぜ合わせる

3.マフィン用カップに生地を流し入れ、185度に温めておいたオーブンで20分焼いて出来上がり

まとめ

無添加オートミールの選び方とおすすめ商品を紹介しました。無添加オートミールにはチャック付きで保存しやすいタイプや有機・オーガニック商品など種類が豊富です。ぜひ自分に合った無添加オートミールを見つけてみてください。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年09月04日)やレビューをもとに作成しております。

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