【200人に聞いた】シリアルのおすすめ人気ランキング18選【あの定番コーンフレークも】
2021/11/23 更新
手軽なのに栄養価が高いシリアル。子供の朝食イメージが強いシリアルですが、ダイエット中の栄養補給や筋トレ中の食生活をサポートしてくれるんです。今回はグラノーラ・ミューズリー・オートミールなど、種類豊富なシリアルの人気おすすめランキングを紹介します。
目次
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朝食に栄養豊富なシリアルを食べよう
※サムネイル・ランキングで使用した画像は、同記事内で引用しています。
アメリカで誕生し、日本でも朝食メニューとして定番のシリアル。穀類の炭水化物をはじめ、ビタミン・ミネラル・食物繊維など体に必要な栄養素を、忙しい朝も手軽に美味しく摂取することができるのが大きな魅力です。
定番のコーンフレークのほか、最近ではオートミールやグラノーラなど栄養バランスに優れたシリアルも人気。食事制限中にぴったりな、低カロリーのミューズリーや糖質オフシリアルも登場し、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
今回は男女200名におすすめのシリアルを調査。1番人気の商品はカルビー「フルグラ」でした。種類別シリアルの人気おすすめランキングや、牛乳と合わせる以外のシリアルのおすすめの食べ方をご紹介します！
朝ごはん向けシリアルやおすすめの食べ方を調査！
栄養豊富なシリアルはおやつや置き換え食にぴったり。なかでも朝食時に食べる方が多いのではないでしょうか？アンケートでは、特に朝食時におすすめの商品についても調査を行ったところ、「ケロッグ コーンフロスティ」が1番人気の結果になりました。
コーンフレークにコーティングされた砂糖がが溶けた甘い牛乳は、お子様が残さず食べてくれると人気のロングセラー商品です。長らく食べていなかった大人の方も、懐かしさを感じること間違いなし。
定番の牛乳以外のシリアルと組みあわせのいい食材を伺った質問では、「ヨーグルト」や「アイス」などやはり乳製品が人気でした。栄養価を気にしながらさらっと食べたい方には、豆乳やアーモンドミルクとの組み合わせがおすすめです。
コーンフレークシリアルの人気おすすめランキング5選
口コミを紹介
子供が食べやすいのでオススメ！
4
40代
女性
・
専業主婦（主夫）
なかなか朝早く起きてくれない我が子ですが、朝ごはんがココくんのチョコワの時は喜んで起きてきます。普通のご飯やパンを食べるより、朝からお菓子が食べらる感覚になるようで喜んで食べてくれるので親としても助かります。
ココア風味が美味しい
4
20代
女性
・
無職
子供の頃から慣れ親しんだ味で、チョコの味が大好きでした。牛乳をかけたらチョコワが溶けて、全体的にココア風味になるのも美味しい。夏の暑い日はもちろん、冬の日はホットミルクをかけて食べるのも良いと思います。
サクサク食感が病みつきに！
5
20代
女性
・
専業主婦（主夫）
他のシリアルと違いドーナツ状のシリアルがサクサクしてとても美味しいです。チョコ味なのでお菓子に近い感覚なのに、栄養もしっかりととれるのがとても良いです。忙しい朝にもすぐに用意できて美味しいので便利です。
サクッと軽い食感なのに食べ応え抜群
4
20代
女性
・
専業主婦（主夫）
サクッと軽い食感なのに食べ応え抜群です。チョコの味もしっかりあって朝食にも、おやつにもぴったりです。私はミルクをかけて食べることが多いのですが食べ終わった後に残ったミルクもチョコミルクのようで最後にグビッと飲み干すのもおすすめです。
チョコが溶け出す
5
30代
女性
・
会社員
チョコがたっぷりと染み込んでおり、牛乳を注いだ瞬間からチョコがジュワーっと溶け出します。注ぎたてを食べるとサクサクとした食感としっかりとしたチョコレート味 少し時間をかけ牛乳を染み込ませるとしっとりとして、まろやかなチョコレート味となり一度で二度美味しい食べ方ができる。最後にチョコが溶け出した牛乳がまた美味しい
私の定番シリアル
4
20代
女性
・
会社員
昔からコーンフレークといえばこれを食べていました。おやつ感覚で食べれて美味しいです。牛乳をかけると牛乳がチョコの味になって美味しいですが、私はそのままチョコスナックのように食べるのが好きでした。久しぶりにまた食べたいと思いました。
チョコが好きなので美味しく食べられます
5
50代
女性
・
専業主婦（主夫）
チョコの味がしっかりしていて食べやすいです。他のものも食べてみましたがこちらのほうが自分に合っていました。牛乳をかけると程よく溶けてより美味しくなります。食べやすいかたちも気に入っています。おすすめです。
おいしい簡単ヘルシー
4
50代
女性
・
会社員
朝は、少しでも長く寝ていたい。でも、主婦はいろいろやらなくてはいけないこともある。朝食はしっかり食べたいが、支度する時間がもったいない。子供たちにも食べさせたい。でも、これなら、時間をかけずに準備でき、寝ぼけナマコでも食べられる。
ココア風味のシリアルが子供好みの味。
4
20代
女性
・
学生
子供の頃から朝食やおやつとしてよく食べています。大人になった今でも好きな味です。ココア風味のシリアルなので、バナナと合わせると美味しく頂けます。朝食にもぴったりです。ホテルの朝食バイキングでもよく見かけます。
なんだかんだで一番コスパもよく味もいい
5
20代
女性
・
専業主婦（主夫）
他のも買ったりしますが、結局一番おいしいのはシンプルなチョコワだと思います。味が濃すぎ、薄すぎ、とかもなくチョコ好きには誰からも好かれる商品だと思います。まずパッケージも誰もが見たことある感じで愛着も沸くのではないでしょうか！
牛乳を入れたらすぐに食べたほうが美味しい
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
チョコレート系のシリアルの中ではチョコワが一番好きです。牛乳を入れて食べますが、チョコワは特に牛乳を入れたばかりのまだザクザクしている状態が一番美味しいと個人的に思っています。主食として食べるもはもちろんですが、アイスにふりかけてみたりしても夏はおいしいかも！？と思います。
そのままでも美味しい
5
30代
男性
・
会社員
牛乳をかけて食べていますが、牛乳にしっかりとチョコ味がつきますし、牛乳自体もココアのようになり非常に美味しいです。また、そのまま食べても美味しいですし、栄養成分もしっかりと含まれているのでおすすめです。
濃厚チョコレート味のシリアルです
5
20代
女性
・
会社員
濃厚なチョコレート味のシリアルで、牛乳をはじめ、豆乳やアーモンドミルクとも相性が良く、浸したミルクまで美味しくいただくことができます。また、ある程度の厚みがあるため、すぐにふやけることがないのもチョコワの良いところだと思います。
チョコの甘さとサクサク食感の美味しさ！
5
40代
男性
・
パート・アルバイト
この商品の魅力の1つが「牛乳を味わうきっかけを与えてもらえる」ことである。私は牛乳が好きではない。でもチョコ味は大好きなのでこのチョコ味を通して好きではない牛乳に接することが出来るのがありがたいと思っている。
子供が大好きな味
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
子供が大好きなシリアルです。スナック菓子を食べるよりも健康的なので、親も朝ご飯はもちろん、小腹が空いたときにあげています。大人のわたしもチョコを食べるよりはいいかな・・・と思い、つまみ食いしています。ココア味で甘く満足感もあるのでおやつ代わりにもとてもおすすめです。
美味しい！
4
20代
男性
・
会社員
牛乳に浸すと牛乳がチョコレートの色と同じ茶色気味になり、チョコレート風味になるのでとても飲みやすく美味しくなります。私はそのチョコレート風味になった牛乳を飲むのがとても好きで子供の頃によく食べていました。
みんな大好き、チョコレート味
4
40代
性別非公開
・
パート・アルバイト
食感がサクサク軽くて、そのままでもとっても美味しいシリアルです。味も子どもも大人も好きなチョコレート味のシリアルで、牛乳をかけて食べるのが最高です。シリアルを食べ終わった後に飲み干すチョコ味になった牛乳が最高です。
サクサク軽く子供の朝食にピッタリ
4
30代
女性
・
パート・アルバイト
輪っかの形が楽しく、子供もフレークタイプより食べやすい形状です。そして味がチョコレート味で朝からテンションUPです。牛乳が染み込む前はサクサク。染み込んだ後はしっとり、牛乳もチョコミルクになり、最後まで美味しくいただけます。子供には間違いない、絶対に食べてくれる朝食の定番です。
子供のお気に入り
5
40代
女性
・
パート・アルバイト
とにかく子供が好きで規定量より多く食べるので買ってくるとあっという間になくなります。大きめのリングは牛乳をかけてもすぐにはペチャっとならずサクサクしていてお菓子を食べている感じです。なのに栄養バランスは整っているので、偏食な我が子には大助かりです。
軽い食感でサクサク食べられます
4
40代
女性
・
自営業・自由業
リング状のちっちゃくで可愛いシリアルです。ミルクとの相性がピッタリな甘いチョコ味なので、お子様の朝食としてお勧めです。鉄分、カルシウム入りなので、忙しい朝や手軽に栄養が摂りたい時にちょうどよいシリアルです。
ボロボロこぼさなくて食べやすい
4
40代
女性
・
パート・アルバイト
こちらの商品は、私のおやつ・昼食代わりに車に常備しています。私は休憩なしのパートで仕事が終わるのが14時半なので、毎日昼食を食べません。しかし、小腹がすくので、お菓子をつまむよりも栄養も取れるフレークを車に積んで帰り道につまみながら帰ります。普通のフレークだと、つまみにくくボロボロこぼしてしまうのですが、輪っか状になっているこちらの商品は、つまみやすいので、こぼさずに食べることができるので、とても重宝しています。
牛乳をかければ、懐かしの味！！
4
20代
女性
・
会社員
幼い頃チョコ×牛乳の組み合わせが好きで、本商品をよく食べていました。今でもたまに購入しますが、とても懐かしい気持ちになります。チョコレートを食べるよりはヘルシーですし、カルシウムも含まれているので、子供から大人におすすめの商品として選びました！
朝の定番
5
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
小さい頃はチョコ味が大好きだったのでチョコワばっかり買ってもらってました。大好きすぎて、3日でペロっと１袋食べてしまうほどでした。牛乳にチョコ味が付くのが好きでちっちゃいマグカップに２回に分けて追いチョコワしてました。
普通のシリアルと混ぜて食べると美味しい
4
20代
女性
・
パート・アルバイト
チョコレート味で食べやすそうだと思い、購入。牛乳にすぐに溶けるので子どもも食べやすい。普通のシュガー味のシリアルがあったので一緒に混ぜて食べてみたら2つの食感と味を同時に味わえて気に入り、それからは混ぜて食べています。
そのままでも良し、味も見た目も楽しい
4
20代
女性
・
学生
チョコの味がしっかりついていておいしい。そのままでのカリカリとした食感が大好きだ。そして牛乳をかけると柔らかくなり不思議な食感になるのが面白い。牛乳も嫌悪感なく摂取できるのでありがたい。幼い頃から食べてきたが、いまだに大好きな商品である。
朝食にもおやつにも◎
4
20代
女性
・
無職
サクサクの状態も美味しいですが、牛乳を吸って柔らかい食感になるところが大好きです。最後にチョコワの粉が溶けて甘?くなった牛乳を飲むところまでずっと美味しい！最近一粒のサイズが小さくなったので、小さなお子様にとってもより食べやすくなったのではと思います。
浸した後もココアとして楽しめる
4
40代
女性
・
会社員
ココア味でリングもサクサクしており、浸してふやけたものを食べても美味しく、食べきった後の残りの牛乳にはココア味が浸透していて２度おいしいお得感があります。おやつとして最適ですし、食欲が無い時にも子供さんは食べやすいと思います。
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口コミを紹介
昔ながらの素朴な味
5
30代
女性
・
パート・アルバイト
私の中では初代シリアルです。アッサリとした甘みで、そのまま食べても美味しくてお菓子作りの材料で使用しても邪魔をしない甘さでとても重宝しています。牛乳入れて食べるときに、浸透していないときはサクサクを楽しめるし、浸透したらしっとりとした甘みが楽しめる。
そのまま
5
20代
女性
・
会社員
牛乳をかけて食べるのを推奨している商品だとは思うけれど、個人的にはそのまま食べてもめちゃくちゃ美味しいなと思っています。また、溶かしたチョコレートにこれを混ぜて固めるとヤミツキ必至の最高のおやつが完成するのでオススメしたいです。
とても好きな味
5
20代
男性
・
学生
休日の朝ご飯は毎日これを食べています。一人暮らしだと朝食を考えるのも準備するのも面倒なので、その手間も省くことができるのは忙しい人にも最適だと思います。手軽に腹を満たすことができてとても重宝しています。
定番の人気商品
4
20代
男性
・
会社員
昔からある、最も有名なコーンフレークの一つだと思う。程よく甘みがあり味のバランスがよく、とても食べやすい。ただし牛乳のみで食べていると味に飽きてしまうため、ドライフルーツやジャムを入れて味の変化を楽しんでいる。
なつかしい味
5
30代
女性
・
自営業・自由業
昔から変わらぬ美味しさの「ケロッグコーンフロスティ」。子どもの頃から大好きです。牛乳をかけた直後のサクサク食感と、時間がたって柔らかくなった食感どちらも美味しいし、コーンフロスティの甘みが牛乳に移り、牛乳も美味しく飲み干せます。
牛乳や他のアレンジで手軽に食べられる。
5
20代
女性
・
会社員
朝は手軽に食べたいと思う時に、食べたい分だけ出して牛乳やヨーグルトなどと一緒に食べることができます。また、お菓子作りでも様々なアレンジが可能です。お菓子の食感のアクセントとして砕いて入れるも良し、よく知るパフェにして食べるものとてもよいです。
甘くて美味しい定番シリアル
4
30代
男性
・
公務員
数あるシリアルの中でもかなり有名でスタンダードな部類ですが、お砂糖がふってあるのか、プレーンなコーンフレークよりも甘くて美味しいです。シンプルな分、飽きが来ないですし、長く愛用するにも最適な商品です。
老舗ならではの安定感
5
40代
男性
・
会社員
子供の頃から食べ続けていて馴染みのある商品です。砂糖などで味付けされていて、甘味はしっかりと感じられます。そのまま食べてサクサク感を楽しむも良し、ミルクをかけてしっとり感を楽しむも良し。老若男女、どの世代でも食べやすい安定感のある商品だと思います。
シンプルイズベスト！
5
30代
女性
・
会社員
定番商品だと思いますが色々コーンフレークやグラノーラを食べ尽くした結果やはり1番美味しいと感じます。 変わった商品には無い良さがあります。 ヨーグルトやパフェなど使い道が幅広い点や、 シンプルに牛乳をかけた時の安定感のあるおいしさが毎回得られる点、そのまま食べても気軽に糖質がとれる点など良い点が多く悪い点がわたしにとっては無い所です。
コーンフロスティは最高！
4
50代
女性
・
専業主婦（主夫）
ケロツグのコーンフロスティは牛乳をかけて食べるのに美味しいです。朝食に一番です。サクサクとした香ばしさ。大人になってもまた食べたくなる商品です。パッケージも愛らしく、時代が変わっても美味しい商品です！
迷ったらコレ！定番の美味しさ
4
40代
男性
・
自営業・自由業
シリアルは種類がたくさん売られていて買うときに迷ってしまいますが、そんな時はこれを買っておけば間違いないと思います。サクサク感はもちろんのこと、ほんのりとした甘さがちょうどよく、食べ終わった後に甘さが口に残りません。
しっかりしてるがあっさりしたほどよい甘さ
4
30代
女性
・
会社員
甘くなくて食べにくいシリアルもあるなか、こちらの商品は甘さがしっかりしている。だからといって、くどくない飽きの来ない甘さです。朝からヘビーにならない甘さなので、食べやすく栄養満点らしいのでオススメです。
あっさりとして食べやすい
5
40代
男性
・
その他
今まで色々なシリアルを食べてみましたが、どうも自分の口には合いませんでした。しつこかったり、歯触りが余り良くなかったからです。ですがこの商品は食べてみて意外としつこくなく、あっさりとして美味しかったので、これを食べるようになりました。
シリアルの定番といえばこれ
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
ケロッグのコーンフロスティは、朝食やちょっとしたおやつにぴったりのシリアルです。甘さがあるので牛乳やヨーグルトをかけて食べるとちょうどいい甘さになります。定番でお子様も食べられるので家族みんなで楽しめます。
ケロッグ コーンフロスティの感想
3
50代
男性
・
パート・アルバイト
私達家族みんな大好きで子供達はそのままパクパク食べてますが私達大人は牛乳をかけて食べてます。 少し時間が経つとサクサクした食感からしなしなになってきて牛乳に甘みもついて牛乳も飲みやすいくらい食べやすいです。
程よい甘さで朝食にぴったり
4
30代
男性
・
会社員
ほとんどの人が食べたことのある昔ながらの商品。程よく甘く、寝ぼけた朝の脳を目覚めさせるにはぴったりな商品です。シリアルが薄くサクサクしていて食感も楽しめます。牛乳やアイスなど様々な乳製品と相性ばっちり。
優しい甘さとサクサク感が楽しめる
4
40代
女性
・
会社員
甘さもしつこくなく優しいので飽きがこず、サクサク感もかたすぎないので子供さんから高齢者まで楽しめます。アレンジもききやすいシンプルな味なのでパフェに入れてみたり、アイスにトッピングしてみたりもできますし、牛乳だけでなく幅広い用途で楽しめるのが良いです。
シンプルイズベスト
5
30代
女性
・
会社員
ずっと昔から変わらぬ味。大人も子供も大好き。牛乳をかけなくても甘い味がついているのでそのままボリボリ食べてしまいます。家でパフェを作る時には器の下に忍び込ませるとアイスやチョコが染み込んで、最後のお楽しみになります。
ずっとこれです
5
20代
女性
・
会社員
わたしは小さい頃から朝ごはんはこれをよく食べていました。そして、子供ができた今でも家族みんなでこれを食べています。朝ごはんはあまり食欲が湧いてこないのですが、これならぺろっと食べられてしまえるのでオススメです。
永く愛される味！ビタミンを手軽に！
5
40代
女性
・
会社員
小さい頃から牛乳をかけてよく食べていました。砂糖が程よくかかっていて香ばしい味は牛乳嫌いな私でも牛乳を沢山かけて毎日食べていました。牛乳に砂糖の甘さが溶けてあまい牛乳になるのも最高です。大人になってからは少し高級なアイスにコーンフロスティをかけてたまの贅沢を楽しむ事もしばしば。ビタミンが豊富に含まれているので疲れている方にお勧めです！
とりあえずのトニーザタイガー
4
30代
女性
・
自営業・自由業
シリアルで何を買うか迷ったらとりあえずこれ。シンプルに砂糖が掛かったコーンフレークで牛乳がほんのり甘くなるので子供でも問題なく食べてくれそうです。栄養バランスは若干心配ですが忙しいときに単品で朝食としての役割を果たしてくれるのがシリアルのありがたいところです。
子供から大人まで
4
40代
男性
・
会社員
保育園に通う子供も大好きな商品で、朝食だけでなくおやつにもよく食べている。砂糖付きのコーンフレークは牛乳をかけると少し甘すぎるように感じてしまうので、自分は無糖ヨーグルトをかけて食べている。コーンフレークに付いた砂糖の甘さが無糖ヨーグルトに丁度いい。まさに大人から子供まで楽しめる素晴らしい商品だと思う。
王道
5
30代
女性
・
会社員
子供の頃から慣れ親しんだ味 サクサクとした食感と甘い砂糖が絶妙であっという間に完食してしまう。食べ進めると牛乳が甘くなり最後の牛乳を飲むのが30代になった今でも楽しみです。シンプルな甘味がお気に入りです。
コーンフロスティは、疲れた朝にピッタリ
4
60代
男性
・
専業主婦（主夫）
「ケロッグコーンフロスティ」は、疲れた朝の食事にピッタリだと思います。その理由は、ほんのりと甘い味わいが疲れた体に、ゆっくりと染み渡る感覚が何とも言えませんし、牛乳やヨーグルトを混ぜて食べると柔らかく、口の中でトロけてしまいます。
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口コミを紹介
シンプルだけど美味しくて飽きないシリアル
5
40代
男性
・
会社員
昔からあるシンプルなコーンフレークにシュガーがコーティングしてあるシリアルですが、私はミルクをかけてサクサクな状態で食べるのが好きです。サクサクした食感とシュガーのほんのりした甘さが絶妙で、少し時間が経って甘くなったミルクも最高です。
毎日でも食べ飽きない
5
40代
女性
・
会社員
味良し！プレイセットプロダクツのかわいいイラストがパッケージが目に入ってくる！コスパ良し！毎日食べても飽きないおいしさ。特にオーソドックスに牛乳をかけて食べるのが一番いい。少し時間をおいてひたひたになったのもまた柔らかくておいしいです。
やみつきです
5
30代
女性
・
自営業・自由業
たっぷり食べられるのは得をしていると思います。毎日の買い物が大変なので大きめな物が便利でお得です。ザクザクとしていて食べ応えありです。牛乳を掛けた時にも甘い牛乳になるのも美味しいです。昔から愛用しています。
忙しい朝に最適
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
忙しい朝にも気軽に食べられて、おやつの時間など「少しお腹空いたな?」と思った時にすぐ食べられるとっても手軽な食べ物です。牛乳を入れずにそのまま食べても良し、牛乳を入れて食べるも良し！甘さもあり、サクサク食感で、子供も大好きで毎日食べています。
とても美味しかったです。
5
10代
女性
・
学生
ちょうど一週間前くらいにも食べました。親に買ってきてもらって食べましたがとても美味しかったです。たくさん入っているので、シスコーン好きにはたまらないくらいうれしいです。値段もめちゃくちゃ高いというわけではないので、オススメの商品です。
価格安くい！量も多い！コスパ最高！
5
30代
女性
・
会社員
子どもの頃から食べているシスコーンBIG！安くて、量も多くて、コスパ最高!!!!!!牛乳をかけても、豆乳をかけても、おいしく食べられます！一人暮らしの朝の強い味方です！これからもずっと買い続けます！シスコーンBIG！
コスパが良い商品
5
30代
女性
・
会社員
我が家では家族全員で毎朝食べていますが、とにかくコスパに優れているのが魅力です。ディスカウントストアで120円で販売されており、ビッグサイズで1袋で1週間は持ちます。味もよくて、これほど魅力的なシリアルはほかにはないです。
お手頃価格で大容量
4
40代
女性
・
パート・アルバイト
我が家では、大容量でお手頃価格のこちらの商品を常備しています。忙しい朝、食事の準備が間に合わなくて手軽に済ませたいけど栄養はちゃんと取りたい時に、とても重宝しています。子どもも、ほんのり甘い味が大好きで、たまにお菓子感覚でボリボリ食べています。普通のお菓子よりも罪悪感がなくて良いです。
飽きない美味しさのシリアル
4
20代
女性
・
無職
基本のコーンフレークみたいな味のするシリアルです。ナッツやドライフルーツが入っていないのでお菓子などにも使いやすいです。甘さは強く、牛乳をかけて食べると残った牛乳もかなり甘くなります。食事とおやつの中間にある存在です。
これぞ王道シリアル
4
30代
男性
・
会社員
シリアルは星の数こそあれど、シスコーンBIGより美味しくてコスパの良いシリアルは他にありません。魅力的なキャラクターのパッケージは、キャッチーでありながら手に取りやすい万人受けするデザインですし、子供にもオススメです。
面白いだと思います。
5
20代
女性
・
無職
大好きな軽いサクサクのシリアル！ ゴロゴロしたグラノーラからやっぱりこの軽さに戻りました。 どうしてか、近所のスーパーの店頭にはケロッグ製品ばかり。 仕方ないのでアレコレ買ってみましたが、やはりこれ！ 大好きな日清シスコの品が、大箱て買えて嬉しいです。
定番のおいしさ
3
20代
女性
・
会社員
スーパーやコンビニなどで比較的手に入りやすく価格も良心的。程良い甘さで牛乳と合わせることはもちろん、そのまま食べても美味しい。ヨーグルトと一緒に食べたり、アイスやフルーツと合わせてパフェにしても美味しい。
まろやか
4
30代
女性
・
パート・アルバイト
やわらかくてまろっとしているというか、そういう素材が使われていると思いますが、食べやすいものになっています。けっこうドラッグストアーなどでも安くなっていたりしますので、大量に買い占めてもいいかなと思います
子供から大人まで、みんなが好き
3
30代
女性
・
パート・アルバイト
どこにでもある商品といえばそうだけれど、可愛らしいパッケージ、安定した品質と価格。大抵どこの店にでも売っていて、欲しいときに買えて、手軽に食べられる。忙しい現代人にはちょうどよく、栄養も採れる素敵な商品です。
嫌いな人はいないと思う
3
30代
女性
・
会社員
たっぷり入っているので朝食やおやつにと大活躍しています。結構甘みがあるので牛乳だけでなくヨーグルトにも混ぜて食べたりしています。小さな子供にも注ぎやすいようにここを持ってね、っていう印があるのも嬉しいです。
甘くて美味しい
5
30代
性別非公開
・
パート・アルバイト
くどい甘さではなく、ほんのり甘いのが良いです。さくさくの状態でも良いのですが、牛乳を吸い込んでしなしなになっても美味しいです。牛乳をかけて食べると最後に砂糖が溶けた牛乳が少し残るのでそれをしめとして飲むのも最高です。
サクサク感が美味しい
4
60代
男性
・
無職
シスコーンBIGフロストは、ベースはトウモロコシで作られており、サクサク感がたまりません。値段的にも手軽で牛乳と一緒に食べると美味しいです。栄養的にもビタミン他色々な成分が入っており健康的な食べ物です。
コーンフレークの定番
5
20代
性別非公開
・
無職
コーンフレークが食べたいな、と思ったらこれを買います。シンプルな砂糖がけで、ザ・コーンフレーク。牛乳をかけたり、アイスにトッピングしたり、そのまま食べたりして楽しんでます。シンプルだからこそ、飽きがこない味が好き。
コスパが良くおいしいです
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
スーパーやドラッグストアでよく安売りされています。シリアルの中では安めだと思います。味は甘めでおいしいです。そのままでも、牛乳やヨーグルトと混ぜてもおいしいです。我が家の子どもたちはそのまま食べるのが好きなようです。
王道の味を楽しめます
5
40代
女性
・
自営業・自由業
いろいろな変り種のシリアルが売られている現在でも王道の味で、しかも美味しく食べやすい所に魅力を感じます。シンプルで甘い味つけは、フルーツにもよく合います。食欲旺盛なときはもちろん、あまり食欲がわかない日もこれなら食べられたことが私には多かったこともあり、重宝しています。
定番のコーンフレークです。
4
20代
女性
・
会社員
定番のコーンフレークですが、定番だからこそアレンジが利く商品です。牛乳以外にもヨーグルトやアイスクリーム、砕いて食パンやサラダの上にのせても美味しく食べることができます。砂糖の甘さも程よく、老若男女問わず人気だと思います。
味がついておらず、色々な料理につかえる
5
30代
女性
・
会社員
余計な物が入っておらず、食感を楽しみたい料理にアレンジして使えるのが嬉しいです。細かく砕いたシリアルを衣がわりにし、流行りの韓国チキンを作ったり、サラダのトッピングにしたりしています。見た目も鮮やかになり、子供たちも喜んで食べてくれます。
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4位
ケロッグ
玄米フレーク
朝食にぴったりな香ばしい味わいのシリアル！
朝食シリアルとして販売されている、ケロッグの玄米フレーク。太陽と大地の恵みを受けて育った玄米を主原料とし、精米・小麦から作られた香ばしい味わいの栄養機能食品です。1食40gに牛乳200gをかければ、7種類のビタミンと鉄分、カルシウムを1日に必要な量の約50％摂取することができます。ECサイトの口コミでは、「ミルクに浸すと素早くしんなりするので、朝食として食べやすい」と書き込みがありました。
甘さはほとんどありません。フルーツなどが入っているタイプが苦手な方にも、ぜひ試してほしい商品です。玄米フレークですが、小麦が含まれている点には注意しましょう。
| タイプ | フレーク | 材料 | 玄米・精米・砂糖・小麦・米糠・食塩・ぶどう糖果糖液糖・炭酸Ca・リン酸Ca・ビタミンCなど |
|---|---|---|---|
| 内容量 | 400g | カロリー | 40gあたり151kcal |
口コミを紹介
女性に嬉しい鉄分・ビタミンE
5
30代
女性
・
会社員
フレーク自体には玄米のもつ自然な甘さが感じられ、噛めば噛むほど玄米の香りや風味が楽しめます。 美容効果のあるビタミンEや貧血予防になる鉄分が豊富に含まれているので、栄養を補いたい時などにすぐ食べられるようにストックしています。 そのままでもおいしく食べられますが、フルーツを乗せたりきな粉豆乳をかけて食べるとよりおいしかったです。
栄養カが高いシリアルです
4
40代
男性
・
会社員
栄養価の高い玄米を主原料なので、香ばしく、甘すぎないシリアルです。7種類のビタミンなどが入っていて、栄養バランスも良い気がします。食感もザクザクして食べやすいシリアルで、値段も手頃な感じがします。 週複数回食べても飽きない商品です。
甘くない
4
40代
女性
・
会社員
子供には砂糖がかかっているものが良いと思いますが、大人や甘いものが苦手な人にはこちらの商品が良いと思います。素材の味で噛んでいると甘みを感じられておいしいですし、味が付いていないのでお菓子作りにも使えます。
サクサクでもしっとりでも美味しいです
5
40代
女性
・
パート・アルバイト
そのままでサクサクとした食感を楽しんでも美味しいですし、ミルクと合わせたりフルーツやヨーグルト、アイスクリームと合わせたりして、サクサクからしっとりまでの食感でも美味しくいただけます。朝食だけでなく、おやつにもできて重宝します。
手軽に美味しく食物繊維
4
30代
女性
・
パート・アルバイト
甘くないシリアル。あるようで無かったやっと辿り着いた商品です。手軽に食物繊維を摂取できて尚且つ、低糖質（一般的なシリアルと比較して）トッピング次第で飽きずに毎日食べられます。おすすめはナッツときな粉トッピングです。香ばしさと栄養価もUPです。大人世代にお勧めのシリアルです。
美味しい玄米フレーク
4
50代
女性
・
専業主婦（主夫）
シリアル有名メーカーの玄米のフレークです。プレーンのフレークにはない玄米の風味が口に広がりとても美味しいです。ビタミン豊富な玄米で歯応えもあってお腹持ちも良いです。玄米そのものは食べにくいところがありますがフレーク状ならサクサクして美味しくいただけます。
甘すぎず、玄米の香ばしい味が美味しい
4
20代
女性
・
パート・アルバイト
どこのスーパーでも見かけます。玄米の方が健康的かなと思い、購入しました。普通のシリアルより香ばしい香りと味がとても美味しいです。初めて食べた時の美味しさが忘れられず、以降シリアルが食べたくなったら玄米フレークを購入するようになりました。
玄米派にも、そうでない人にもオススメ
5
40代
女性
・
自営業・自由業
最初は玄米を摂取したいから購入した商品でしたが、美味しさと食べやすさにすぐに健康のためではなく、よい味の食事として楽しめるようになりました。玄米特有の香ばしさを感じることができる点と牛乳等をかけ、気軽にやわらかく食べやすくできる点が気にいっています。
栄養素が豊富
4
40代
男性
・
会社員
とにかく玄米ですので、栄養価が高いです。味もシンプルですので、他のシリアルと混ぜて食べることができます。私は主にフルーツ系のシリアルと混ぜて食べますが、相性はバッチリです。牛乳か豆乳をかけて、蜂蜜を垂らせば完璧です。
甘くないフレーク
5
50代
男性
・
自営業・自由業
フレークは栄養バランスが良く、朝食の１品として食べたい食品ですが、成人が習慣的に食べるには少し甘いものが多いように思います。この商品は甘さが控えめで、主原料が玄米ということもあり栄養価も高いフレークになっています。
繊維質をしっかり食べやすい形で時に
4
40代
女性
・
パート・アルバイト
玄米フレークはフルーツ系やチョコなどのフレーバーものをくどく感じてしまう時や繊維質が足りないと感じるときによいと思います。繊維質でしたらオールブランなどの選択肢もありますが、食べやすさを考えると玄米フレークの方が食べやすいです。
主張しすぎない味で、色々混ぜてもおいしい
4
30代
女性
・
自営業・自由業
主張しすぎない健康的でほのかな味わいと、ザクっと食感が好きです。日々の気分で果物やはちみつを加えたりと、甘さも味も自由にアレンジできるのがいい。マックシェク（バニラ）に入れたら、健康的な味わいとでザクっと食感が足されておいしかった！
高栄養価の玄米をMixした香ばしさが自慢
5
60代
男性
・
自営業・自由業
日本人に馴染み深いお米、それも高い栄養価を誇る玄米をフューチャーした超日本人向けのシリアルではないでしょうか。育ち盛りの私にとってコーンフレークのシリアルといえばケロッグ、ケロッグといえばコーンフレーク…、そのケロッグ・ブランドと玄米の最強タッグが「腸活」に目覚めた日本人の胃腸を鷲掴み！ そんな印象で親しんでいます。あまりのシリアル人気のせいでしょうか、一時的に品薄になりそうな気配があって心配しましたが、これからも「朝から腸活」に励みたいと思います。
罪悪感なくおなかスッキリ
4
40代
女性
・
自営業・自由業
玄米を食べたいけれどなかなかご飯でとりにくい。そんなときに出会いました。軽くてクセもなくおいしい。そして牛乳にもよく合います。食べやすいのでついつい食べすぐ手仕舞いそうですが、そこは甘さが控えめなので大丈夫。ダイエット中にもおすすめです。
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口コミを紹介
チョコ好きにはたまらない
5
40代
男性
・
会社員
元来チョコ好きです、数々のシリアルを食べてきました、どれも美味しいですが自分の理想としている味には今ひとつという感じでしたがこのプレミアムコーンフレークのビターチョコはとても美味しい甘みがあり私の好きなチョコ味でした。とても感動しました。
やっぱりチョコが好き
4
50代
女性
・
会社員
チョコは好きでも、食事となると量はたべれない。シリアルで牛乳やヨーグルトをかけても、やはり甘さが気になる。でもこれは、そこまで甘くないので、量もいける。小さい子でもおいしく食べられる。シリアルってすばらしい。
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コーンフレークシリアルのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | タイプ | 材料 | 内容量 | カロリー | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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ココくんのチョコワ |
1,781円
詳細を見る |
子供の成長を応援する栄養機能食品 |
コーンフレーク | 小麦粉、砂糖、全粒オーツ麦粉、コーンスターチ他 | 1.4 kg | 117kcal |
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2
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ケロッグ コーンフロスティ |
2,750円
詳細を見る |
ケロッグのベストセラーシリアル |
コーンフレーク | コーングリッツ、砂糖他 | 240g | 114kcal |
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3
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シスコーンBIG フロスト |
1,205円
詳細を見る |
コーンフレーク売り上げNO.1ブランド |
コーンフレーク | コーングリッツ、三温糖他 | 220g | 152kcal |
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4
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玄米フレーク |
2,750円
詳細を見る |
朝食にぴったりな香ばしい味わいのシリアル！ |
フレーク | 玄米・精米・砂糖・小麦・米糠・食塩・ぶどう糖果糖液糖・炭酸Ca・リン酸Ca・ビタミンCなど | 400g | 40gあたり151kcal |
|
5
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プレミアムコーンフレーク ビターチョコ |
1,866円
詳細を見る |
ちょっと贅沢なチョコ好きな方におすすめコーンフレーク |
コーンフレーク | とうもろこし(遺伝子組換ではない)、砂糖(北海道産てんさい糖)、ココアパウダー他 | 1.6 kg | 161Kcal |
グラノーラシリアルの人気おすすめランキング7選
口コミを紹介
ドライフルーツを手軽に食べられる最強食
4
20代
女性
・
自営業・自由業
忙しい朝もサッと用意できてすぐに食べられる最強の食べ物です。ドライフルーツがゴロゴロ入っているのでとても満足感があり、牛乳に合わせるもよし！豆乳に合わせるもよし！そしてヨーグルトに合わせてもバッチリ美味しいそんなシリアルだと思います。もちろんそのまま食べても最高です。
美味しすぎる
5
30代
性別非公開
・
パート・アルバイト
ドライフルーツたっぷりで美味しいし、さくさくしていて食感が良いです。牛乳をかけてしみしみになったタイミングで食べても味がまったく落ちないのでついつい食べすぎてしまうほど美味しいです。一番好きなシリアルです。
定番のフルーツグラノーラです。
5
20代
男性
・
会社員
日本でフルーツグラノーラといえばこれだと言っても過言ではないほどの、代表的な製品です。多種多様なフルーツが含まれており、特にイチゴの酸味と食感がクセになります。小売店によっては頻繁にセールをして安くなることも魅力的です。
ザクザク感が好き
5
10代
女性
・
学生
フルグラはそのままでも美味しいし牛乳やヨーグルトをかけても美味しいです。わたしはフルグラを使ったクッキーを焼くのがとても好きでよく作っています。ドライフルーツなど色々なものが入っていますが、その中でも特にレーズンが好きです。全部美味しいんですけどね。何もかけずそのままで食べるとザクザクしてい食べてる感を感じることができます。
甘味もあって美味しい
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
普通のグラノーラだと、飽きてしまいやすいですが、フルグラは名前の如く、フルーツたっぷりです。そのまま食べても美味しいし、牛乳やヨーグルトに入れても美味しいです。妊娠中の体重管理の時にも、大活躍でした！食べ応えがあり、少量でも満腹感がありました。
ザクザクした食感が楽しいです
5
30代
女性
・
会社員
まさに名前の通り、フルーツとグラノーラがたくさん入っていて、ザクザクとした食感がとても楽しいです。味もバランスがよく、自然な甘みを感じますし、牛乳をかけてもかけなくても美味しいです。袋を開けた時にとてもいい香りがします。
朝食にもおやつにも◎
5
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
朝食にもおやつにもおすすめで、アレンジすることでシリアルをもっと楽しむことが出来ます。朝食であれば、ヨーグルトとシリアル。さらにフルーツを盛れば、色味も鮮やかになり、食欲が増します。朝食以外にも、小腹が空いたときのおやつにもおすすめです。
忙しい朝でも繊維鉄分しっかり摂れる！
5
40代
女性
・
会社員
6年ほど前から母に勧められて食べています。牛乳をかけても良いのですが私はヨーグルトとはちみつとバナナにかけて食べるのが大好きです。毎日食べていても飽きのこない味です。オーツ麦やライ麦、玄米とイチゴやりんごなどのドライフルーツが入っています。このドライフルーツが味に強弱を付け、色々な味がして美味しいです。繊維はバナナ4本分、鉄分はほうれん草約10束分！（フルグラ50g&牛乳200g）忙しくてなかなか栄養がとれない方にお勧めです！6歳の息子も大好きです。
フルーツたっぷりの王道シリアルです！
4
40代
女性
・
会社員
ザクザクッとした食感の香ばしいシリアルに、さまざまなフルーツが贅沢にミックスされていて、とてもおいしいです。ヨーグルトと一緒にまぜて食べることが多いのですが、シリアルがシナっとならず、かたさもちょうどいいです。
朝食にぴったりなシリアル
4
20代
女性
・
会社員
毎朝仕事に行く前に食べています。手軽なのに普段取れない穀類も摂取できるので、重宝しています。牛乳と一緒に食べているので、カルシウムも取れてありがたいです。何よりおいしいので、飽きずに続けられています。これからも朝はフルグラで過ごしたいと思い餡巣
やっぱりフルーツがおいしいか
4
30代
女性
・
パート・アルバイト
フルグラは生地だけそのまま食べてももちろんおいしいのでお酒のつまみにもなるが、一緒にドライフルーツを食べると味が一噛みごとに異なるため飽きがこないのが特徴であり、そこに牛乳を加えるとドライフルーツの味が溶け出すのでスイーツみたいで何度でも食べたくなる
ドライフルーツがいっぱい
4
30代
男性
・
会社員
ドライフルーツがたくさん入っていておいしいです。忙しい朝などもぱぱっと食べれるし、食べたあとの満足感もあってとても好きです。個人的には牛乳に数分間つけておいてフヤフヤにしてから食べるのがおすすめです。
朝食にぴったりです。
4
40代
男性
・
会社員
時間のない朝食にぴったりでよく食べています。食感もよくおいしくて食べやすいです。体にもよさそうなのでおすすめです。いろいろシリアルは出ていて食べ比べてみましたがやはりフルグラが一番おいしいと思います。一番売れてるだけのことはありますね。
栄養満点
5
30代
男性
・
パート・アルバイト
タイトルで述べた通り栄養満点でお腹にも溜まって満足感が凄いです。お買い得の日に買わないと少し値が張るのが少し勿体ない。栄養があるが食べ過ぎるとカロリーが高い為にぶくぶく太る印象があります。健康的な食生活には欠かせないと思います。
とにかく安定の美味しさ！！
5
20代
男性
・
会社員
長年フルグラを食べていますが、牛乳をかけてもヨーグルトに混ぜてもとにかく美味しい！！グラノーラだけだと飽きてしまうところにドライフルーツが良いタイミングで入ってくるから飽きずに食べられます！！また最近はポテトサラダに入れるなどアレンジを楽しんでいます！！
ドライフルーツ入でゴロゴロ感触も美味
5
60代
男性
・
無職
フルグラはフルーツグラノーラの略名でドライフルーツもいっぱい入っています。またグラノーラはゴロゴロした感触でこれまた美味しいです。通常は牛乳と一緒に食べますが、他、ヨーグルトと一緒に食べても美味しいです。
少量サイズが売っている
4
20代
女性
・
パート・アルバイト
一食分の少量サイズがコンビニ(値段も100円以下)でも売っているので、試食として購入できるのが嬉しいです。味も飽きないです。フルーツも小さいですが入っているので、グラノーラの苦味を抑えられていると思います。
食感が楽しい。
4
30代
男性
・
会社員
いろいろなフルーツが入っていてひとくちでも楽しめる。フルーツ以外のグラノーラも数種類入っているみたいで食感が楽しい。牛乳をかけてすぐのザクザク感と少し時間がたったあとのしっとり感の違いも癖になる。しっとりパターンを食べた後にザクザクを食べたくなって追いフルグラすることもあります。
ほとんど毎朝たべてます
4
20代
女性
・
学生
フルグラはほとんど毎朝食べている商品です。ドライフルーツもたっぷり入っているし、食物繊維など不足しがちな栄養素もとれて重宝しています。私はいつも豆乳をかけて食べているのですが、相性抜群で美味しいです。
ほとんど毎日食べていますが飽きません！
5
30代
男性
・
会社員
タイトルにも書いていますが、数年前から無くなる度にリピート購入していますが飽きません。人によっては甘いと感じるかもしれないのでその場合は糖質オフを選んでいただければ良いかと思います。毎朝のバタバタした時間にお手軽なのでオススメしますよ！僕はこれからも買い続けると思います。
味にアクセント
5
40代
女性
・
パート・アルバイト
グラノーラにドライフルーツがたっぷり入っているので、グラノーラ単体より食感も味も変化があって食べ飽きません。ときどき現れる甘酸っぱいフルーツがとても美味しいです。家族みんなで毎日食べても食べ飽きません。グラノーラ部分は歯応えがあり朝からしっかり噛むことが出来るのもお気に入りです。
忙しい日の朝食に最適
5
30代
女性
・
自営業・自由業
単品のシリアルと比較すると少しお値段高めのフルグラですが、名前の通りフリーズドライのフルーツだけでなく押しムギのような穀類も数種類含んでいるようで味も栄養バランス的にも満足できる組み合わせになっています。牛乳をかけて毎朝食べていると心なしかお通じも良くなりました。
お手軽でバランスよく！
5
40代
女性
・
専業主婦（主夫）
その名の通りフルーツ入りグラノーラのため、グラノーラだけで食べるのが苦手な方でも食べやすいと思います。牛乳やヨーグルトで少しふやかして食べてもいいし、そのままでもおいしく食べられて食物繊維もたくさんとれるので、忙しいママにお勧めしたいです
忙しい朝の栄養補給の味方
4
20代
男性
・
会社員
シリアルならではの忙しい朝にサクっと食べられることに加えて、フルーツがたっぷり入っており味わい深く、また、触感も楽しめる商品になっています。シリアルだけだと栄養面で物足りないな、、と感じる方にオススメです。
どこでも買える栄養バランスの優れモノ
5
50代
男性
・
会社員
もう何年も食べ続けていますが、時折味変のために違う商品を食べる以外は朝食のメインで食べています。もちろん牛乳等との合わせ技ではありますがビタミン・食物繊維・タンパク質等色々な栄養素がこれだけでバランス良くおいしく摂れるところが魅力に感じています。
とってもおいしい
5
20代
男性
・
パート・アルバイト
シリアルの中では1番おいしいと思います。中でもいちごのフリーズドライしたものが酸味と甘味が合わさって絶妙なハーモニーを奏でており最高です。牛乳をかけるてもヨーグルトをかけてもどちらでも美味しく食べられるのでとてもおすすめです。
バランスの取れた味
5
40代
女性
・
パート・アルバイト
フルグラは量もたっぷりあり、牛乳にもヨーグルトにもよく合うのが気に入っています。粒感も歯にはさまったりせずちょうどよい大きさなのもうれしいですね。また、フルグラシリーズは味のバリエーションもあって飽きにくいと思います。
歯ごたえがあるので、満足感があります！
5
20代
女性
・
会社員
市販シリアルの中でゴロゴロ感が最も強いと思います。ナッツもフルーツもたくさん入っていて、食べごたえがあります。ヨーグルト、バナナ、蜂蜜を加えて、毎朝食べています。甘党の私にとって、最高の相棒です！！！
忙しい朝の味方、ザクザク食感に満足
4
20代
女性
・
パート・アルバイト
朝ご飯を食べる習慣が元々なく、だけど栄養面が気になる、ささっと何か食べたい！そんな時にフルグラがピッタリです。牛乳をかけるだけで食べられますし、プレーンヨーグルトと合わせても甘さがちょうどいいです。ザクザク食感で満腹感も得られて、食物繊維も豊富だからお通じも良くなった気がします。おやつにもちょうどよく、スナック菓子より罪悪感もなく健康的だと感じています。
朝ごはんや間食におすすめのグラノーラ
5
20代
女性
・
会社員
ザクザク食感のグラノーラにフルーツの甘味がよく合っていて、とても美味しいです。食物繊維も豊富で、牛乳と組み合わせると栄養たっぷりの朝ごはんにもなりますし、ちょっと小腹が空いたときに間食として食べても罪悪感がないのも嬉しいポイントです。
具沢山で満足感
4
20代
性別非公開
・
無職
ドライフルーツが好きなので、フルグラは色々なドライフルーツが入っているところがお気に入りです。朝食に牛乳をかけて食べたり、ヨーグルトと混ぜて食べたりします。そのままポリポリおやつとして食べても美味しいのが良いです。
フルーツの旨味が凝縮されたシリアル
5
40代
男性
・
会社員
ちょうど良い甘さです。中でもドライフルーツのいちごがいいです。いちごの甘酸っぱさをそのままに、ドライフルーツにしているところが気に入っています。口の中で甘酸っぱさが広がります。あとはレーズンの程よい甘さがあり、シリアル自体甘すぎずちょうど良いです。
飽きない美味しさ
5
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
フルグラの食べたときの「ザクッ」という触感が好きで、リピート購入しています。色んな味を試しましたが、やっぱり普通のフルグラが何回食べても飽きません。主に小腹が空いたときのおやつ代わりに食べていて、お菓子より罪悪感も少ないので助かっています。
朝食にもおやつにも
5
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
朝はボーっとしてるので、程よい甘味としっかりした歯応えで徐々に目が覚めていく感じです。牛乳はそんなに好きじゃないけど、フルグラと一緒になるとめちゃくちゃおいしくなるのでついつい欲張って食べちゃいます。おやつにはプレーンヨーグルトで食べてます。
コスパ最強
4
20代
男性
・
自営業・自由業
自分がフルグラを選ぶのには2つ理由がある。1つ目は味がしっかり美味しいところで、自分の口に合っているから。やはり自分が好きなものは長く続けて使える。2つ目はコスパの良さで、値段の割に量がしっかり入っているから。
美味しくダイエット!
5
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
ほどよい甘さで気づくとたくさん食べているグラノーラ。ヨーグルトにも牛乳にもマッチして手軽に食べられるので忙しい朝にピッタリ！普段なかなか取れない食物繊維やビタミンがたっぷり取れるのでお通じにも良く毎日の健康管理にピッタリです
美味しく栄養がしっかりとれる
5
30代
女性
・
自営業・自由業
プレーン味はイチゴ、パパイヤ、りんご、レーズン、かぼちゃの種と色々なドライフルーツがたくさん入っていて、サクサク食感の中にいろいろな味が楽しめて美味しいです。私が特に好きなフレーバーはチョコクランチ&バナナで、チョコ好きな人にはぴったりだと思います。ザクザクのチョコクランチがたくさん入っていて、お菓子を食べている気分になりますが、ちゃんと食物繊維や鉄分等が摂取できるので、罪悪感がほとんど無いです。
具だくさんのシリアル
4
30代
女性
・
パート・アルバイト
香ばしい玄米やオーツ麦などの中に、ドライフルーツやひまわりの種などが入っていて、ヘルシーで朝食やおやつにぴったりだと思います。おいしいだけでなく、ザクザクした食感も楽しめて、牛乳をかけて食べる事が多いですが、お菓子作りやデザートのトッピングにも使えて便利です。
相当な満足感を得られる！
5
20代
女性
・
学生
種類豊富な具材が入っており、少しでも満足感を得ることができる。食物繊維を簡単に取ることが出来て、体に嬉しい。朝食に食べることが多いが、手軽であり朝から贅沢な気持ちになれる。牛乳やヨーグルトのみならず、豆乳などアレンジの幅もあり気に入っている。
手軽でおいしい
5
30代
女性
・
会社員
定番中の定番です。時間がない朝や少し小腹がすいたときにおやつ感覚で食べています。手軽においしく食べれるところがいいですね。この商品を食べると通常時よりお通じがよくなる気がします。今後も食べたいと思える商品です。
発売30周年を迎えたシリアル界の優等生
5
60代
男性
・
自営業・自由業
日本人の朝食スタイルを変えたと言われるシリアルですが、中でもフルグラはシリアル界に新風を吹き込んだ優等生です。私の中ではシリアルといえばコーンフレークのイメージが強かったのですが、グラノーラに各種のドライフルーツを加えて、彩り的にも味覚・食感的にもまったく新しい世界を紹介してくれました。以前はミルク一辺倒で食していましたが、今では腸内フローラを意識して、適量のヨーグルトをミックスして頂いています。起き抜けの胃腸への負担もやさしくて、GoodなMy朝食です。
忙しい朝の定番
4
30代
女性
・
パート・アルバイト
どうしてもバタバタしやすい朝だけど、何か口に入れておきたいときにうってつけです。とりあえず牛乳とフルグラを常備しておけば問題ありません。栄養価もいいので、お腹がすいた時の間食にも！おすすめの食べ方は牛乳もいいですが、ヨーグルトに混ぜて食べるとほのかな酸味と満足感があるのでとてもおすすめです！
お手軽にヘルシーで、忙しい朝にぴったり！
5
20代
性別非公開
・
公務員
朝食でよく助けられています。朝起きて家にパンがない、ご飯は重すぎる、一々新鮮なフルーツなんて買っていられない、料理をする時間がない…そんな忙しい人の朝にピッタリです！当たり前ですが牛乳をかけるだけで食べられて、午前中のサバイバルを乗り越えるためのお供として欠かせません。
朝気軽に簡単に食べられて栄養豊富
5
40代
女性
・
専業主婦（主夫）
時間がない時でも食べられるのもあるのですが、噛み応えが良くてヨーグルトとよく合うので満足感も高いです。また砂糖の甘さではなく、フルーツの甘みもほど良くて好きです。小腹が空いたときにも食べることが多いです。
子どもも大人も楽しい朝食
4
30代
女性
・
パート・アルバイト
いろんな種類の穀類が入っていて味も食感も楽しむことができ、大人も子供も飽きずに食べられます。子どもは”いちごがあった！””これは何かな？”など、毎日お皿に乗ったフルグラを見て宝探しのように楽しんでいて、見ている大人も楽しめます。牛乳を入れてちょっと味変をしてみたり、飽きの来ない商品です。
高いだけのことはある
4
20代
女性
・
会社員
他の製品に比べて圧倒的に高く、日常的に買うのは正直はばかられますが、それ以外は完璧なグラノーラだと思っています。フリーズドライのいちごとりんご、マンゴーがどれもおいしくて、牛乳にもヨーグルトにもアイスにも合います。
サクサク食感でおなか満腹
5
40代
女性
・
自営業・自由業
サクサクした直感と、ドライフルーツの相性が抜群で、食べ応えのあるシリアルです。朝食にはもちろんのこと、小腹が空いた時や、受験生の娘の夜食にもピッタリです。また、クッキーの具に入れたり、溶かしたチョコと混ぜたり、スイーツ作りにも活躍します。
王道のフルグラ
5
20代
女性
・
会社員
オーツ麦やドライフルーツが、沢山入っていて程よい甘さで美味しいです。食べるまでの工程も楽なので、朝食に食べていました。また、売っている容量も他の物に比べて多いので、買い足しをする頻度も少なくて好きです。
栄養たっぷり、食べやすい。
5
20代
女性
・
専業主婦（主夫）
スタンダードで食べやすいです。ヨーグルトや牛乳に混ぜて食べるとより美味しいし、絡まりやすいので味がちゃんとミックスされます。カルシウムや鉄分、食物繊維など日常生活で必要な栄養素もたっぷり入っているので忙しい朝にサクッと食べるのがおすすめです。
甘酸っぱいフルーツとグラノーラのザクザク
5
50代
女性
・
パート・アルバイト
フルグラに牛乳が定番ですが、牛乳が苦手な私はプレーンヨーグルトをたっぷりとかけて食べる。忙しい朝に栄養バランスも良く、食物繊維や鉄分もしっかりとれるし、バナナなどのフルーツを足しても美味しいです。腹持ちも良く満足出来る。あまり甘くないのが気に入っています。
まさに定番。
5
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
ドライフルーツがゴロゴロと入っているので、食べ応えのある朝食を楽しめます。また、時間を置いても美味しく食べられるので、気分転換にわざと柔らかくなった状態で食べたりしています。カロリーもしっかり摂れますし、忙しい朝にはピッタリだと思います。
忙しい朝に簡単に栄養補給！
5
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
ザクザクとした食感が美味しいです。フルーツもいろいろな種類が入っています。大人だけでなく子どもも大好きな味です。忙しいときの朝食や、おやつにも使えるので、我が家では重宝しています。牛乳をかけて食べています。
定番のおいしさです。
4
60代
男性
・
会社員
以前はケロッグの類似商品を食べていましたが、 カルビーのフルグラは日本人に合っているのかケロッグよりサクサクした食感とドライフルーツのおいしさが際立っていて、本当に美味しいです。ロングセラー商品なことが納得できます。
栄養満点
4
50代
女性
・
専業主婦（主夫）
数多くのドライフルーツがどっさり入っていて、美容と健康に効果バツグンな感じです。忙しい朝に、牛乳や豆乳をかけてささっと食べられて、ビタミンやカルシウムを豊富に接種できます。お通じも良くなりいいことづくめです。
朝食にぴったり
5
30代
男性
・
会社員
忙しい朝はこれに限ります。栄養価も高く、食べやすいのでいつも牛乳をかけて食べています。朝は食欲無いですが、これならいつも食べられます。カロリーもそんなに高くないので、ダイエットにも最適だと思います。程よく腹持ちもいいです。
朝ごはんにもおやつにも夜食にも
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
いつも冷蔵庫に常備しています。毎日朝ごはんにヨーグルトに混ぜて楽しんでいます。ザクザク食感が楽しくて、いろんなドライフルーツが入っているので甘味も。その他、アイスやにかけてもいいので、小腹が空いた時、おやつや夜食にもなります。いつ食べても健康的なものだからか、罪悪感が少なくすんでます。
食感も中のドライフルーツもバランスが良い
4
50代
男性
・
自営業・自由業
頭も体もしっかりと起きていない時には胃に何も入れたくなくなりますが、中のドライフルーツの種類、シリアルの味と食感、牛乳と一緒に口に入れた時の歯触り共に1日体の基本になるご飯としてはちょうど良いともいます。
フルーツたくさん
4
20代
男性
・
会社員
ドライフルーツがふんだんに入れられており、とてもおいしい。ただし、ドライフルーツは少し甘めのため、たくさん食べると飽きてきてしまう。フルーツが入っている分栄養もあり、ちょっとしたおやつにちょうどいい。
甘くておいしいのに身体によい感じ。
3
40代
女性
・
会社員
たまに選択して購入しますが、ほんとにおいしいのにドライフルーツの量が少なくて、最後残りが少なくなったときは特にガッカリしてしまいます。そのまま食べてもいいし、牛乳かけてもいいし、ヨーグルトかけてもおいしいお品です。
フルーツの食感と甘さがおいしい
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
飽きの来ないシリアルを探していたのですが、「フルグラ」はフルーツの種類が豊富で、食感も歯ごたえのあるものから、サクッとしているものまで幅広く、本当に飽きずに食べられると思います。また甘さがちょうど良く、牛乳がかかっても、牛乳に甘さが移り、最後までおいしく食べられます。食欲のないときや、時間がないときも食べやすいので、常備してあります。
いろんな種類の果物等を一皿で摂取できる。
4
30代
男性
・
会社員
数種類の乾燥果物が入っているグラノーラ。いろんな果物や種が入っているため毎日食べてても飽きない。ヨーグルトと食べると、乾燥果物の甘みとヨーグルトの酸味がとても合うのでお勧めです。朝忙しく果物を用意できない人にはとても助かる商品。
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2位
ケロッグ
フルーツグラノラ 朝摘みいちご
朝摘みいちごたっぷりのグラノーラ
ほどよい甘さとザクザク感が美味しいグラノーラです。大きくスライスした朝摘みのいちごをフリーズドライにしているため、いちご本来の味わいが楽しめます。レーズンやリンゴ、かぼちゃの種などの素材もたっぷり配合し、見た目も華やかです。
6種のビタミン・鉄分・食物繊維などの栄養素をバランスよく配合しており、朝食にぴったり。また保存料・合成着色料を使用していないので原材料にこだわりたい方にもおすすめです。
| タイプ | グラノーラ | 材料 | 全粒オーツ麦、シリアル、米シリアルパフ、ドライフルーツ |
|---|---|---|---|
| 内容量 | 850g | カロリー | 170kcal |
口コミを紹介
イチゴがたっぷり
5
30代
女性
・
会社員
フルーツグラノーラってハムスターの餌に見えるし、匂いも苦手でした。娘にどうしても食べたい！とお願いされ購入。開けてみるとごろっとした大きな感想イチゴがたくさん入っていて気になる匂いもそれほどせず食べてみようという気になりました。牛乳を少なめに入れてザクザク感を楽しみながら食べました。イチゴの甘酸っぱさもグラノーラの甘味とちょうど良くとてもおいしかったです。
見た目も栄養バランスも最高
5
20代
女性
・
パート・アルバイト
大粒のイチゴが入っていて、人工的な味付けではなく本来のイチゴの味がして美味しいです。コーンフレークも軽い食感でサクサクしています。ヨーグルトにかけたり、定番の牛乳、体や肌の調子がきになる時は豆乳とその日の気分に合わせて食べられるという所も魅力的だなと思います。ただ他社の類似品の物と比べて、最後の方になるとコーンフレークが粉々になっているのと、レーズンが固すぎて、他の具材とのバランスが悪い所が惜しいなと思います。
ドライいちごがおいしい
5
50代
女性
・
会社員
グラノーラ自体もおいしいのですが、ドライいちごがとてもおいしいです。おやつにも朝食にもグッド。ヨーグルトにもよく合います。また、今の季節は少し柔らかくしたバニラアイスと混ぜて食べると、パフェ風となってとても美味しいです。
果物の量がすごい！
5
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
子供の頃には考えられくらいの具だくさんシリアル。子供の食べ物ってイメージでしたが、大人になった今でも小腹が空いたときなどにも罪悪感なく食べられます。もちろん子供も大好きです。ドライフルーツもたくさん入っているので、シリアルとドライフルーツを買うよりお得です。
ドライいちご
4
50代
性別非公開
・
パート・アルバイト
サクサクのシリアルと一緒にドライストロベリーが入っています。それも結構たくさん入っていて、かなりお得感があります。朝ごはんに牛乳をかけていただくのが定番てはありますが、オヤツに牛乳なしでそのままポリポリ食べるのもいいです。
栄養満点！手軽に食べれるシリアルはこれ！
5
20代
女性
・
学生
牛乳をかけたり、ヨーグルトをかけたり、もちろんそのままでもおいしく手軽に、不足した栄養を取ることができるシリアル。ドライイチゴが入っているから程よい酸味でさっぱり食べられます。自分は鉄分不足ですが栄養補給の1つとしてシリアルを選んでいます。
イメージを覆したシリアル
4
20代
女性
・
会社員
味が薄くあまり美味しくないイメージを持っていたシリアルだったが、サクサクしていていちごの味を感じることもでき、毎日食べても飽きない。また、不足しがちなビタミンや鉄分も手軽に摂取できるためとても嬉しい。
イチゴの味で飽きがこない美味しさが続く
4
30代
女性
・
会社員
シリアルは同じ味が続くと、結構舌が慣れてきて飽きがくるのが難点です。ですが、ここではイチゴがバランスよく含まれていることで、たまに来る酸味と程よい甘みが感じられるため、シリアル特有の飽きがなく食べ続けられるのがよいと思いました。小さいお子さんにもおススメです。
コスパの高いシリアル
4
40代
女性
・
専業主婦（主夫）
家族でシリアルを食べるとなると、大容量サイズを買っても、1か月1袋持ちません。常に内容量と価格を気にして、購入してます。ドライフルーツを自分で別購入して混ぜたこともあるけれど、ケロッグのシリアルの方が美味しいです。
いちごの存在感
4
50代
男性
・
会社員
シリアルとドライフルーツがいい塩梅で入っているので、見た目ににも食べてももちろん満足感をえられる。朝摘みいちごの通りいちごの存在感もしっかりとあるのでヨーグルトなどの白いものには目にも鮮やかだし、甘さと酸味がデザートのように食べられる。
大粒いちご
4
40代
男性
・
会社員
シリアルだけだと飽きてしまうのでフルーツ入りのものを選ぶようにしているが、この商品はいちごの甘みと酸味が程よく、いちごの粒が大きいのでかなりお得感がある。グラノーラにある程度の固さがあるため食べごたえがあり、まさに朝食にぴったりだと思う。
フルーツ感ごろごろです
4
40代
女性
・
専業主婦（主夫）
カラフルなフルーツのドライ間、粒も大きめと感じられて、良いです。我が家にいる中学生と小学生の男子たちにも好評ですよ。やっぱり朝食には手軽にミルクも一緒にとれるものが、一番助かると思います。朝食は本当に時間がないので。
イチゴが嬉しい
4
20代
男性
・
その他
シリアルは結構好きでいろいろな種類を試したましたがこの商品が1番味のバランスが良い気がします。イチゴの甘酸っぱさがよいアクセントになっています。また色も可愛らしいので食べる前からテンションがあがります。朝ごはんに食べていますがたまに夜も食べたくなり、食べています。豆乳との相性バッチリです。
大きめいちごがたくさん
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
他の商品よりも大きめのいちごがたくさん入っていると思います。子どもたちもこのいちごが大好きでよく食べます。体に良い栄養を効率よく摂取することができるので、朝食などに最適だと思います。味は甘めなので子どもにもオススメです。
最後は美味しい練乳苺ミルク
5
40代
女性
・
パート・アルバイト
可愛らしいピンクのドライフルーツ（苺）がたくさん入っていて甘酸っぱさと全体的にほんのりした甘さがあり丁度良い、美味しい♪段々とうすピンク色に染まるミルクが最後にひと飲みするのが楽しくなってくる商品です♪
そのまんまでも美味しい
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
体によさそうなカボチャの種や甘酸っぱいフリーズドライのイチゴや大好きなレーズンが入っていて、保存料・着色料不使用ときた。ついつい美味しくて食べ過ぎてしまうのでカロリー的には要注意だが、色んな食感もあって牛乳入れて食べても、そのまま食べても美味しいのでちょっとご褒美的な感じで私は買ってます。
一皿でお腹いっぱい
5
20代
男性
・
パート・アルバイト
初めてフルーツグラノラを食べてみましたがシリアルで気になっていたお腹いっぱいにならないというのは考えを改めさせてくれた商品です。歯ごたえがありよく噛むのでお腹いっぱいにさせてくれます。買うならオススメです。
フルーツ好きには最高の一品
5
40代
女性
・
自営業・自由業
フルーツごろごろ、本当にたくさん入っています。ドライフルーツの食感とグラノーラのサクサク感がすごくマッチしているので子供だけでなく、大人も十分に味わって楽しめる食品です。ヨーグルトと混ぜるのもとてもおいしい頂き方です。毎日の朝に彩ができおなかにも体にも元気を満たしてくれます。
イチゴが甘酸っぱくて美味しい
5
40代
女性
・
無職
朝食で家族で頂いています。時間がないので牛乳をかけるだけですが、イチゴも結構入っているので美味しく食べれるのと、腹持ちがとても良いので少し小腹がすいた時なんかにもつまんだりすることが多いです。沢山容量もありコスパも良しです。
大きいいちごが楽しい！
5
10代
女性
・
学生
毎朝ヨーグルトと一緒に食べています。シリアルがザクザクでとっても美味しいです！しっかり噛むと満足感が得られるので食欲があまりない朝でも食べられます。いちごが出てきた時はラッキー！嬉しい気持ちになります！
いちごが美味しい
5
40代
男性
・
会社員
これまで色々なフルグラを食べてきたのですが、このケロッグのフルーツグラノラ 朝摘みいちごは文字通り食べるといちごがかなり目立つくらい多めに入っているので、おやつ感覚でついつい食べすぎてしまうくらい、自分は大好きな商品になっています。
イチゴがしっかり入ってる！
5
30代
女性
・
自営業・自由業
ドライフルーツのイチゴではなく、フリーズドライのイチゴがたくさん入っています。ドライフルーツの食感がちょっと苦手なので嬉しかったです。イチゴの風味がしっかり感じられて、牛乳との相性もバッチリ。フレークは小さくて薄く軽い食感です。
イチゴの酸味が美味しい
5
30代
女性
・
会社員
ケロッグのフルーツグラノーラ朝摘みいちごが、ザクザクした食べご耐えもあって、甘味の中にいちごの酸味があって美味しくて大好きです。子供はグラノーラも好きですが、いちごが好きすぎていちごだけ取って食べたりしています。
大粒のいちごがアクセントに！
4
20代
女性
・
無職
普段食べる機会の少ないドライフルーツがふんだんに入っており、満足感のあるシリアルです。不足しがちな栄養分が補えるのも嬉しい。グラノーラの中でも、大粒のいちごがごろっと入っていて、その甘酸っぱさが良いアクセントになっています。
大きめのいちごがたっぷりでおいしい
4
20代
女性
・
パート・アルバイト
フリーズドライのいちごがたっぷり入っています。いちご好きにオススメ。牛乳だけでなく、ヨーグルトにかける食べ方も美味しいです。腹持ちがよく、おいしく満腹になれます。他のフルーツも加えて食べたりアレンジしても美味しいです。
イチゴの感じがいいのです
4
40代
女性
・
専業主婦（主夫）
赤のイチゴが、ドライの状態で入っているのが、イイ感じです。大きさもけっこうあって、子供はほんとうに好きですよね。ミルクとの相性もとても良くて、朝から少しでもリッチな気分になれると感じています。触感もザクザクでいいですね。
いちごの大きさがグッド
5
40代
男性
・
会社員
他のシリアルに比べて、いちごの大きさが大きいと思います。フルグラよりもなかなかの食べ応えがあります。特にプレーンヨーグルトにかけて食べると、程よい甘酸っぱいが口の中に広がります。いちご好きな方にはお勧めです。
フルーツ入り
3
30代
女性
・
会社員
ドライフルーツが入っていって、ちょうどいい甘さです。他の部分は甘くないので、ドライフルーツの味で食べられます。シリアるの部分も牛乳かけてもふやけすぎないし、いくらでも食べれる感じです。常備品にしています。
いちご好きにおすすめのシリアル
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
商品名にもある通り、フリーズドライにされたいちごが入っています。ただ、細かくなっている為か人によっては少し物足りなさを感じてしまうかもしれません。牛乳を注いで食べると甘くておいしいので子供でも食べられるかと思います。いちごの他にレーズンも入っているのですが、少し固かったです。
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口コミを紹介
甘すぎず食欲のない時でも食べられます
4
20代
女性
・
無職
通常のフルグラは甘すぎると感じる方にはおすすめの商品だと思います。時間がない、また食欲がない朝でもサッと食べられます。大粒のフルーツが沢山入っているので、ザクザクとした食感も良いですし、腹持ちも良いです。
糖質OFFなのにめちゃくちゃウマい
4
30代
男性
・
自営業・自由業
他の類似品と食べ比べると、糖質OFF（実際は25%カット）なのに味気ないというのが一切ありません。しっかり穀物の味もしますし、フルートも適度な甘さで食べやすいです。他のシリアルが甘すぎて苦手という人には、こちらがオススメです。
あきない長く食べれるシリアルです
5
40代
男性
・
会社員
いろんなシリアル食べてみましたが、一番私たちの家族にあってると感じてます。牛乳にも合うし、ヨーグルト、ジャムを入れたりで楽しんでます。なんせ飽きないのが一番です。これからも食べていきたいです。
朝食や1食置き換えにお勧めです
5
40代
女性
・
自営業・自由業
同等品と味がほどんど変わらいのに糖質が50％OFFはダイエッターにとっては嬉しいです。歯ごたえも良く程よい甘みもあって、1食で満腹感がありますので、朝食や1食置き換えダイエットにおすすめしたいシリアルです。
ダイエットの定番商品
5
30代
男性
・
パート・アルバイト
ごはんを食べないようにしようというダイエットをしたときにこの商品ばっかり食べていました。牛乳で組み合わせると朝はめっちゃシャキッとしますし、食物繊維やほかの栄養素も豊富に入っているので、栄養不足になりがちなダイエットでも健康的にすることができました。
美味しくて食べすぎ注意
5
60代
女性
・
専業主婦（主夫）
シリアルは長年食べ続けてきましたが、フルグラ糖質オフが一番美味しいです。初めは糖質オフの文字に惹かれましたが、カルビーだからなのでしょうか、後を引きます。ザクザク食感も良いし、大好きなカボチャの種・アーモンドを探すのも楽しみの一つです。そのまま食べる、ヨーグルトにかける、豆乳をかける、どれもお気に入りです。
いろいろな食感が楽しめて、糖質オフ！
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
暖かい時期や、暑い時期、なかなか食欲が出ない朝に「フルグラ 糖質オフ」を愛食しています。色々な種類のシリアルを食べましたが、飽きがきてしまう食感や、糖質が気になっていました。でも「フルグラ 糖質オフ」は、いちご・レーズン・かぼちゃの種などフルーツが種類豊富で、それぞれの食感も異なるため一食の中でも飽きないですし、毎日食べても飽きないな、と感じました。また、グラノーラ生地に豆乳を使用しているようで、糖質が気になる私には嬉しいものでした。なにより手軽に食べられるので、重宝しています。
簡単に続けられる健康のための習慣。
5
40代
男性
・
自営業・自由業
血圧高目でメタボな40代ですが、美味しいので苦にならずに続けられる健康朝食として1年以上続けて食べています。程よい硬さと甘さで食べ応えも十分ですし、ドライフルーツとの割合も気に入ってます。手間もかからず言うことなしです。
満腹感が得られる
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
ドライフルーツがたっぷり入っているため噛みごたえがあって、満腹が得られやすいです。飽きずに食べることができるため、大袋で買っても一人で食べても消費できました。私は牛乳に浸すだけじゃなく、ヨーグルトにいれたりパフェにしたりアイスにかけたりしていました。
糖質OFFだけど甘いです
4
40代
女性
・
専業主婦（主夫）
普通のフルグラに対しての糖質OFFなので、それでも甘く感じます。ヨーグルトや牛乳をかけるとちょうどいいです。食べたときの噛み心地が、普通のフルグラ商品よりガリガリしている気がします。使われている甘味剤が違うからでしょうか。普通のタイプよりもザクザク感が増している感じがするので新鮮です。
とにかくフルグラはおいしい。
4
50代
女性
・
パート・アルバイト
フルフラは甘いと言われていますが、こちらは甘さはあるものの比較的抑え気味で、甘さを利用して、ヨーグルトなどにそのまま入れて食べると、おいしい。ドライフルーツも適度に入っていて食べやすく、値段もいい感じなのでこちらを求めることが多いです。
糖質オフは良い
4
10代
女性
・
学生
ノーマルのフルグラより糖質がオフになっているので、ダイエットしている方や健康志向の方におすすめだと思います。ですがノーマルのフルグラより味が薄く、甘さも控えめなので好みは別れそうです。食感はノーマルと変わらずザクザクなので良いです。ノーマルと混ぜて食べてもいいかもしれません。
フルグラよりカロリー低くてオススメ！
20代
男性
・
自営業・自由業
フルグラは意外と腹持ち良くて身体に良いんですが、食べ過ぎるとやっぱり太ってしまうんですよね笑、、でもカロリーを少し減らしたグラノラならダイエット中や中高生の朝ごはんでたくさん食べても栄養満点なので、普通のグラノラよりはこっちの方がいいのかもしれません。
フルグラが糖質オフなんて優れモノ過ぎる
5
50代
男性
・
会社員
日頃はフルグラですが、味変・気まぐれでこちらにすることも多々あります。栄養バランスに優れていてしかも糖質オフというのがいい。やはり社会人は身体が資本なので食べ物から摂る栄養には気をつかいながらも手軽にそれができるのは素晴らしい。
手軽にフルーツの栄養素を吸収できる
4
30代
女性
・
会社員
計12種類のドライフルーツが入っていて、100g食べるだけでその栄養素をしっかりと補給できるのが魅力です。カロリーオフなのでダイエット中でもカロリーを気にせずに食べられるのが良い点です。牛乳を掛けずに、そのまま食べられるのもポイントです。
良い作品だと思います。
5
20代
女性
・
無職
カルビーフルグラを買って食べていましたが、糖質オフという文言に惹かれ購入しました。 1袋目は、もぞもぞとした触感と糖質だけではなく風味がオフされているような味で、まるで土を食べているような感じでもう二度と買うかと思いました。 ただ6袋もあるので仕方なく食べ続けていると、徐々に味に慣れてきて何となく食べきることができました。
糖質の多いフルグラを食べたい時に
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
フルグラの糖質オフは、ダイエット中や糖質が気になる人にぴったりです。グラノーラは糖質が多いと言われていますが、この商品なら糖質をあまり気にせず食べることができます。ダイエット中の息抜きなどにいいです。
食感の良い糖質オフのシリアル
4
50代
男性
・
自営業・自由業
グラノーラはパサついて食感があまり良くないものもありますが、中ではケロッグのフルグラのシリーズは香ばしさと食感のバランスが良く、味も美味しいと思います。元祖フルグラはちょっと甘すぎるように思いますが、こちらは糖質オフの商品です。
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4位
日清シスコ
ごろっとグラノーラ チョコナッツ
チョコとナッツのリッチなグラノーラ
Wブレンドカカオチョコレートを使用したシリアルにナッツがたっぷり入ったプレミアムグラノーラです。本格的なチョコの風味とアーモンド、カシューナッツ、くるみの3種類のナッツの香ばしさとザクザクとした食感が美味しさを引き立てます。
さらに食物繊維、9種のビタミン、鉄分、カルシウム、2種のオリゴ糖などの栄養素も手軽に摂取することができます。チョコが好きな方、ナッツが好きな方にぜひおすすめしたいグラノーラです。
| タイプ | グラノーラ | 材料 | オーツ麦、アーモンド、カシューナッツ、くるみ他 |
|---|---|---|---|
| 内容量 | 400g | カロリー | 180kcal |
口コミを紹介
チョコの風味とナッツの香ばしさ
3
50代
女性
・
パート・アルバイト
いろいろなナッツがゴロゴロ入った食感の楽しさと香ばしさはそのままに、チョコの風味でスイーツ感もより感じられます。そのままつまんで食べるもよし、牛乳をかけて食べるもよしで、シリアルは朝食のイメージが強いですが、チョコの味なのでおやつや小腹が空いたときにつまむのにも適しています。
チョコたっぷり
5
30代
女性
・
会社員
ごろっとグラノーラ チョコナッツはチョコたっぷりでチョコ好きにはたまらないシリアルです。甘くて美味しいし、ナッツの香ばしさと歯ごたえもあって美味しいです。朝食にも小腹が空いた時も食べれます。牛乳をかけても美味しいけど、そのままシリアルだけでもよく食べています。
ナッツ類がゴロゴロ入って食べ応え十分
4
40代
性別非公開
・
パート・アルバイト
その商品名そのまま、ナッツ類がごろっと形そのまま入っていて食べ応え十分。ナッツと相性抜群のチョコ味でそのままでも美味しい食べられるます。もちろん、バナナをトッピングしたり、牛乳をかけて食べるのもオススメです。
簡単、お手軽に軽食
5
30代
男性
・
会社員
数あるシリアルの中で一番の美味しさだと思います。ちゃんとチョコの味もするし美味しいのと、ナッツ系が大好きなので言うことなしでオススメです。自分は牛乳をかけて固い食感と、牛乳が染みて柔らかくなったのとどちらも好きです。
ナッツがごろごろ入っていてとてもおいしい
5
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
週6で食べています。朝は時間がないので豆乳をかけてそのまま急いで食べますが、それだけでめちゃくちゃおいしいです。ごろっとシリーズはほぼ全種類食べたと思いますが、やっぱりこれが1番です。チョコ味ですが甘すぎず、ナッツもたくさん入っていて、どこを食べてもナッツが口に入って大満足です。
めちゃくちゃ美味しい！
5
20代
女性
・
パート・アルバイト
今年に入りたくさんのシリアルを食べてきましたが、ごろっとグラノーラ チョコナッツが一番私はおいしいなと感じました。本当にごろっとしたシリアルがたくさん入っているので、食べ応え抜群です。ぜひ食べてほしいです。
ナッツとチョコだけのシンプルな味
5
40代
男性
・
会社員
スーパーなどで目に付くシリアルはフルーツなどが入ったものが多かったため、フルーツの入っていないものを求めていたが、ネットで見つけて即購入した。シンプルだが飽きのこない味付けなのでいつでも食べることができる。
「健康」も「おいしい」も欲張るシリアル
4
40代
女性
・
会社員
私の世代（40代）くらいだと、子供の頃食べていたシリアルは、シュガーコーティングやチョコ味以外は子供が食べるには「おいしくない」と感じるものが多かったので、大人になった今でもつい、チョコ味を選択してしまいます。今のシリアルはずいぶんおいしくなっているということは分かっているのですが。でも、子供向けのチョコ味は大人の舌には甘すぎる。せっかくシリアルを食べるのなら今話題の健康効果も欲張りたい。この商品は、大人が食べておいしいチョコ味で、食べ応えもあり、健康志向の商品なので欲張りな私向けだと思います。
ザクザク食感と甘じょっぱさがヤミツキ！
5
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
牛乳をかけなくても、そのまま食べてもおいしいと感じるシリアルで、ザクザクとした食感と甘さとしょっぱさが絶妙にマッチングした味がクセになります。一度食べたらまた食べたくなるというヤミツキ感にあふれた商品です。
健康な贅沢おやつ
5
20代
女性
・
会社員
おやつ感覚で食べれるシリアルで、チョコレートなのに大人向けのビターな味がやみつきになります。ナッツも沢山入っているので体にも良く、腹持ちもいいです。そのままでも、牛肉にかけても、アイスに振りかけてもなにしても美味しいです。
チョコレートを感じられて美味しいです
4
30代
女性
・
会社員
定番のグラノーラに比べて、チョコレート味なのが珍しく、またとても美味しいです。しっかりしたチョコレートの甘みを感じられますし、素材を邪魔していないので、見た目以上にスッキリ食べられます。ココアのようになるので、牛乳も美味しく飲み干せます。
珍しいチョコレート味
3
20代
女性
・
パート・アルバイト
チョコレート味のグラノーラはなかなかないと思います。普段はヨーグルトに入れて食べているためあまり買わないのですが、この商品は牛乳との相性が格別なので時々食べたくなります。洋菓子を避けているけど甘いものが食べたい！というときに、スイーツ感覚で食べるのもいいと思います。
ナッツ好きには嬉しいシリアル
5
60代
女性
・
専業主婦（主夫）
いつもは糖質オフのシリアルですが、ちょっとボリュームというか甘さも満足したいときはこの「ごろっとグラノーラチョコナッツ」を購入します。牛乳に染み出るチョコの味も嬉しいですし、中にアーモンドを見つけるとなんかすっごく嬉しくなります。もう少しアーモンド多くしてくれてもいいな〜なんて思って食べています。
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5位
日清シスコ
ごろっとグラノーラ まるごと大豆 糖質60% オフ
糖質控えめ！食べやすい
糖質を控えめにした食事を心がけている方に、ぜひチェックしてほしい商品です。糖質が控えめである一方で、プロテインや食物繊維は多く含んでいます。
控えたい成分と、積極的に摂取したい成分のバランスがGOOD！ほんのりと甘みがあるため、全く味のないシリアルが苦手な方にもおすすめ。電子レンジで温めてアレンジすると、カレーなどを作ることもできます。
| タイプ | グラノーラ | 材料 | 粒状大豆たんぱく・水溶性食物繊維・黒大豆・砂糖・植物油脂・オーツ麦・小麦粉・青大豆・きな粉・大豆・食塩・乳糖・しょうゆなど |
|---|---|---|---|
| 内容量 | 360g | カロリー | 197kcal |
口コミを紹介
満足感あり、なのに糖質オフなのがおすすめ
4
50代
女性
・
パート・アルバイト
ゴロっとシリーズはいつも頂いていますが、こちらは糖質オフなのもあり、甘ったるさがあまりなくあまりなく長く食べても飽きない美味しさです。大豆も食感がよく食感がよく、とてもおいしい。毎朝の朝食の定番にすると栄養バランスもいいと思います。
甘くないけど食べやすい
5
40代
女性
・
パート・アルバイト
甘さが苦手だったり、ダイエット中の人にはおすすめのシリアルです。牛乳をかけて食べるもよし、そのまま食べるもよし。私は職場に持ち込んで、間食にしていました。小腹が満たされますし、罪悪感がないので最高です。
ごろっとグラノーラまるごと大豆について
4
20代
男性
・
会社員
本商品は、糖質が60％オフの商品なので、カロリー管理や体型維持が気になる方にはオススメの商品です。糖質オフということもあり、従来のフルーツグラノーラに比べれば甘さの部分で少し物足りなさはありますが、朝食で食べる分にはとても食べやすくていいと思います。
産後の朝ごはんに抜群でした
5
30代
女性
・
会社員
産後、帝王切開で体が動かなくて、それでも母乳のために栄養を少しでもつけたいときに、ドライフルーツが元々苦手な自分の口に丁度合いました! 大豆なので、タンパク質もとれて一石二鳥です。変にドライフルーツでアクセントが入っているものよりは断然これでした!
まるごと感じられる大豆
4
20代
女性
・
パート・アルバイト
よくグラノーラを朝ごはんや軽食代わりにするのですが、あまりやたらと甘いものだと胃もたれして、食べる気がなくなってしまいます。ですがこのグラノーラは甘すぎず、大豆の味を程よく感じられて、継続して食べることができます。
歯ごたえがあるボリッと食感がたまらない
5
30代
女性
・
自営業・自由業
他では味わえないボリボリ、ゴリゴリっとした固めの食感がめちゃくちゃ好きです。たくさん?むので、食べた〜という満足感があります。普段、牛乳をかけて食べるのですが、お豆ときなこの素朴な味とほのかな甘さで、飽きずに食べられます。牛乳をかけずにそのままポリポリ食べてもおいしいですよ！
糖質が気になる人には強い味方
5
60代
女性
・
専業主婦（主夫）
シリアルに牛乳をかけてるというのがいつもの朝食。その時によって種類は変えますがシリアル派です。普段あまり食べる事がない大豆も摂れますし、なんといっても糖質60％オフ！ 毎日食べるものだからこそ積み重ねが嬉しい。美味しいけど罪悪感はないですね。甘さも控えめ、粒が大きいのでかみ応えもありゆっくり噛んで食べるにもちょうどいいです。
大豆なのに美味い！
5
20代
女性
・
学生
糖質が60%もカットされているのに、しっかりと美味しさがあるので驚きました。ほどよい甘さが逆にクセになるような感じです。大豆にはイソフラボンも含まれていて肌が綺麗になる効果が期待できます。大豆をシリアルとして作り上げていてこのクオリティーか、と圧倒させられました。
飽きない美味しさがgood!
5
20代
女性
・
無職
ネーミングの通りのごろっとした食感と素材そのまま感が美味しいシリアルです。大豆や豆乳はあまり好きではなく、でも健康のために取り入れたいな…と思って試しに買ってみたのがきっかけでしたが、これは本当にすごく美味しい！ナチュラルな甘さが良い感じで、毎日飽きずに美味しく食べられます！
美味しい！ダイエット中にぴったり！
5
20代
男性
・
学生
シリアルは簡単に栄養が取れ、朝ごはんにはピッタリですが、意外と糖質が高くダイエット中は避けていました。その時、糖質60%オフのフルグラを見つけ、朝ごはんに食べるようになりました。味もとっても美味しいのにタンパク質も取れ、ヘルシーで大満足です。
大豆がリアル
4
20代
男性
・
その他
なかなか意識しないと普通の食事ではプロテインが足りないので、この商品は大豆や乾燥豆腐などが入っていてプロテインを朝から採れるのが嬉しいです。豆類が苦手な私でもシリアルと一緒に食べれるので抵抗なく食べれます。糖質オフなのもありがたくてたくさん食べるのもこわくないです。
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口コミを紹介
簡単に栄養バランスがとれる
4
40代
男性
・
会社員
手軽に栄養バラン摂ることができます。お値段もそれほどたかくありません。毎日食べても、飽きない味付けです。大人だけでなく子供にもオススメです。お皿にだして、牛乳をかけるだけなので、忙しい朝の手間を大きく減らすことができます。
シンプルで、栄養バランスがいい。
5
50代
女性
・
専業主婦（主夫）
毎朝、マイグラ食べることを習慣にしています。ヨーグルトをかけたり、牛乳をかけたり、豆乳かけたりしてアレンジしながら食べています。コスパも良く経済的にです。お腹の調子も良くなるので子供も一緒に食べています。
ほどよい甘さでおいしい
5
30代
女性
・
会社員
カルビーのシリアルはほどよい甘さで好きなのですが、ドライフルーツがあまり得意ではないので、フルグラはあまり好みではなかったのですが、フルーツの入っていないマイグラはとてもおいしくて何杯でも食べられます。
フルーツが無い分、かけるもので楽しめる
4
40代
女性
・
無職
フレークのみだがザクザクの食感が楽しめ、フルーツが苦手な人にも勧める事ができる。また、甘味や酸味が欲しい場合はブルーベリーヨーグルトやジャムなど混ぜて上にかけるものを工夫する事で単調にはならず楽しむ事ができる。
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7位
ケロッグ
大豆プロテイングラノラ
植物性たんぱく質をおいしく摂取しよう
全粒オーツ麦や大豆パフをメインに、砂糖で味付けして食べやすくなったシリアルです。大豆プロテインから、植物性たんぱく質を摂取できます。シリアルのほかに、アーモンド・かぼちゃの種・大豆が含まれているのもポイント。
味のアクセントになっていて、飽きずに食べ続けやすいです。栄養バランスを整えるための、手助けができる商品をお探しの方は、ぜひチェックしてください。
| タイプ | グラノーラ | 材料 | シリアル(コーングリッツ(非遺伝子組換え)・砂糖・麦芽エキス・食塩・ぶどう糖果糖液糖)・全粒オーツ麦・大豆パフ(大豆たんぱく(非遺伝子組み換え))・砂糖・植物油脂など |
|---|---|---|---|
| 内容量 | 350g | カロリー | 60gあたり253kcal |
グラノーラシリアルのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | タイプ | 材料 | 内容量 | カロリー | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
フルグラ |
2,200円
詳細を見る |
雑穀＆ドライフルーツの人気No.1シリアル |
グラノーラ | オーツ麦、ライ麦粉、乾燥果実他 | 800g | 220kcal |
|
2
 |
フルーツグラノラ 朝摘みいちご |
990円
詳細を見る |
朝摘みいちごたっぷりのグラノーラ |
グラノーラ | 全粒オーツ麦、シリアル、米シリアルパフ、ドライフルーツ | 850g | 170kcal |
|
3
 |
フルグラ 糖質オフ |
3,739円
詳細を見る |
糖質25％オフでおいしいグラノーラ |
グラノーラ | 大豆たんぱく(遺伝子組換えでない)、オーツ麦、植物油、ココナッツ、砂糖、ライ麦粉他 | 600g | 238kcal |
|
4
 |
ごろっとグラノーラ チョコナッツ |
2,770円
詳細を見る |
チョコとナッツのリッチなグラノーラ |
グラノーラ | オーツ麦、アーモンド、カシューナッツ、くるみ他 | 400g | 180kcal |
|
5
 |
ごろっとグラノーラ まるごと大豆 糖質60% オフ |
2,770円
詳細を見る |
糖質控えめ！食べやすい |
グラノーラ | 粒状大豆たんぱく・水溶性食物繊維・黒大豆・砂糖・植物油脂・オーツ麦・小麦粉・青大豆・きな粉・大豆・食塩・乳糖・しょうゆなど | 360g | 197kcal |
|
6
 |
マイグラ |
3,081円
詳細を見る |
朝食の準備を簡単にしたい方に！ |
グラノーラ | オーツ麦・ライ麦粉・砂糖・小麦粉・ココナッツ・マルトデキストリン・植物油・米粉・水溶性食物繊維・コーンフラワー・アーモンドなど | 700g | 225kcal |
|
7
 |
大豆プロテイングラノラ |
2,799円
詳細を見る |
植物性たんぱく質をおいしく摂取しよう |
グラノーラ | シリアル(コーングリッツ(非遺伝子組換え)・砂糖・麦芽エキス・食塩・ぶどう糖果糖液糖)・全粒オーツ麦・大豆パフ(大豆たんぱく(非遺伝子組み換え))・砂糖・植物油脂など | 350g | 60gあたり253kcal |
ミューズリーシリアルの人気おすすめランキング3選
ミューズリーシリアルのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | タイプ | 材料 | 内容量 | カロリー | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
フルーツナッツミューズリー |
598円
詳細を見る |
甘さひかえめなフルーツナッツミューズ |
ミューズリー | オート麦フレーク、小麦フレーク、レーズン他 | 750g | 185kcal |
|
2
 |
有機ハイファイバープレミアム |
756円
詳細を見る |
贅沢なオーガニックミューズリー |
ミューズリー | 有機オート麦フレーク、有機レーズン他 | 480g | 153kcal |
|
3
 |
クランチフルーツ&ナッツミューズリー |
898円
詳細を見る |
ナッツやフルーツをミックスしたミューズリー |
ミューズリー | 麦芽フレーク、オーツ、レーズン他 | 800g | 183kcal |
オートミールシリアルの人気おすすめランキング5選
口コミを紹介
食物繊維が豊富で食べやすいオートミール
4
50代
女性
・
専業主婦（主夫）
ご飯の代わりに置き換えダイエットとしてこのオートミールを食べています。今まで朝食にシリアルがわりに食べていましたが、水で浸してレンチンすればご飯の代わりになり、チャーハンや雑炊など調理して食べると腹持ちもよくダイエットに最適です。
多様なアレンジができる
5
20代
女性
・
会社員
このオートミールは雑炊などにしても食感がほどよく残り、また麦の味も感じられてとても美味しいです。スーパーにも置いてあり、価格もお手頃で毎日続けるのにとても良いです。また粉砕して多様な料理を作っても麦の美味しさを感じられて健康にも良いので続けています。
レンジで簡単にお粥が作れる
5
30代
女性
・
その他
オートミールに水を入れ、電子レンジで温めるだけで簡単にお粥が作れます。朝の忙しい時間にもおすすめ。お米よりもカロリーが少ないのに、腹持ちも良く、ヘルシーでダイエットにも効果的。水分量を調節すれば、お粥の代わりにもライスの代わりにもなります。
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口コミを紹介
美味しく健康になれる
4
20代
女性
・
会社員
初めて食べた時、オートミールという健康にいい食品だと知らずに食べてました。家にあり食べてみたら美味しかったから食べ続けて、後にオートミールという健康にいい食品だと知りました。朝は弱くて朝ごはんを食べられないわたしですが、この商品はずっと大好きです。
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オートミールシリアルのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | タイプ | 材料 | 内容量 | カロリー | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
プレミアムピュアオートミール |
1,457円
詳細を見る |
日本人にあわせた全粒粉のオーガニックシリアル |
オートミール | オーツ麦 | 300g | 111kcal |
|
2
 |
メープルブラウンシュガー |
756円
詳細を見る |
1食ずつ袋入り！食べやすさを重視する方に |
オートミール | 全粒オーツ麦・砂糖・食塩/香料 | 430g | 43gあたり166kcal |
|
3
 |
有機オートミール |
432円
詳細を見る |
シンプルな味わいのオートミール |
オートミール | 有機オーツ麦 | 250g | 150kcal |
|
4
 |
オールドファッションオートミール |
1,188円
詳細を見る |
栄養いっぱいで筋トレ中の方におすすめのオートミール |
オートミール | 全粒オーツ麦 | 1.2kg | 185kcal |
|
5
 |
オートミール |
2,190円
詳細を見る |
糖質を控えたい方におすすめ |
オートミール | 全粒オーツ麦 | 330g | 30gあたり117kcal |
ブランシリアルの人気おすすめランキング4選
1位
ケロッグ
オールブラン フルーツミックス
腸活に興味がある方におすすめ！
食物繊維を多く含んだブランフレークタイプのシリアルです。発酵性食物繊維は、腸内の善玉菌を増やすと考えられています。腸活に興味がある方は、ぜひ試してみてください。
砂糖で味付けをしているので、甘くないブランが苦手な方でも楽しめます。いちご・クランベリー・レーズン・マンゴーのドライフルーツ入り！おいしいシリアルをお探しの方にもぴったりです。
| タイプ | ブラン | 材料 | 精米・全粒小麦・砂糖・小麦ブラン・ドライフルーツ(レーズン・クランベリー・イチゴ)・ファイバースティック(小麦ブラン・砂糖・麦芽エキス・食塩)・ぶどう糖果糖液糖・水溶性食物繊維・麦芽エキスなど |
|---|---|---|---|
| 内容量 | 420g | カロリー | 60gあたり216kcal |
口コミを紹介
大きめのフレークとたっぷりドライフルーツ
4
40代
女性
・
無職
フレークが大きくザクザクした食感と香ばしさにドライフルーツの少し柔らかく甘酸っぱい感じが良い分量で配合されていてどちらも主張し過ぎない感じが良かったです。牛乳やヨーグルトだけでなく豆乳やアーモンドミルクと合わせて食べても美味しかったです。
そのままで食べたときの味と食感が良い
4
40代
女性
・
会社員
普通に牛乳をかけて食べるだけでなく、ちょっと小腹がすいたり口ざみしいときに少し小皿にいれてそのまま少しずつかじると満腹感があって良いです。また、味もフルーツがあるためブランの美味しさが引き立ちます。ダイエットしてる方にもオススメです。
あますぎなくて体にいい、大人のシリアル
4
20代
女性
・
パート・アルバイト
食物繊維が豊富なブランを使ったフレークで整腸作用が抜群です。甘すぎないフレークに、甘酸っぱいフルーツが入ってさっぱり食べられます。グラノーラだと、砂糖が甘すぎたりちょっと脂質が気になったりしますが、オールブランはダイエットにも向いていると思います。
たくさんのドライフルーツが入ってます
5
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
食物繊維を多く含んでいる小麦ブランと4種類のドライフルーツがたくさん入ったシリアルです。ドライフルーツが好きなので試しに買って食べてみたら美味しくてはまりました。時間のない朝は牛乳をかけて手早く食べることができ、少し小腹が空いた時にはヨーグルトをかけておやつかけて代わりに食べています。
フレークの甘さとフルーツのバランスが良い
5
40代
女性
・
自営業・自由業
他社のコーンフレークよりも、フレークの甘さ、大きさ、歯応えなどがちょうど良いです。しっかり食物繊維がとれている感じもします。あとは、フルーツのバランスもとても良くて気に入っており、継続して1年以上になrます。
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口コミを紹介
しっかり美味しい繊維質
5
50代
男性
・
会社員
ブランはもさもさした口当たりであったり、甘さが薄い気もするという声はあるが、まったくそんなことがない。ブランリッチの名前のように上品に甘く、美味しい味がなされていて気にならない。腹持ちもいいので、ダイエットにもつながり体調維持には一役買ってくれる。
腸活に効果あり！
5
50代
女性
・
専業主婦（主夫）
特別美味しいというわけではないのですが、便秘の時色々試しましたがこれは本当に効果があります。甘さもほとんどなくて、これだけでは食べにくいかも知れませんが、豆乳や牛乳をかけバナナと一緒に食べれば美味しいし、食物繊維が豊富でおすすめです。
とても健康的
4
30代
女性
・
専業主婦（主夫）
無駄なものが入っておらず、とてもシンプルで体に優しい。一緒に食べるもので味を変えやすいのも良いです。少しくせがあるので、苦手な人もいるかもしれませんが、ドライフルーツや冷凍フルーツと混ぜてもおいしいです。
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口コミを紹介
ほどよい甘さとザクザク食感がベスト！
5
30代
女性
・
自営業・自由業
甘すぎず、食べ応えもあってとても気に入っています。牛乳でも豆乳でもヨーグルトでもおいしいです。サクサクというよりはザクザクというちょっと固めな印象。この食感が大好きです。他に余計なものが入ってないからアレンジしやすいし、かえって飽きない理由になっていると思います。
甘すぎず、軽すぎず、油っこくない
5
40代
女性
・
専業主婦（主夫）
シリアルは甘く、時には油っこいものがあり、なかなか好みの物に出会えませんでした。手軽に健康的に食べるというイメージがあまりなかったのですが、ケロッグのブランフレークは適度に甘く、また食感もよく、そして油分も少な目でとてもヘルシーで食べやすいです。我が家ではヨーグルトに入れてよく食べられています。価格がフルーツグラノーラ系に近いくらいなので多少高めですが、我が家ではいつもこれを買っています。
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ブランシリアルのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | タイプ | 材料 | 内容量 | カロリー | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
オールブラン フルーツミックス |
3,120円
詳細を見る |
腸活に興味がある方におすすめ！ |
ブラン | 精米・全粒小麦・砂糖・小麦ブラン・ドライフルーツ(レーズン・クランベリー・イチゴ)・ファイバースティック(小麦ブラン・砂糖・麦芽エキス・食塩)・ぶどう糖果糖液糖・水溶性食物繊維・麦芽エキスなど | 420g | 60gあたり216kcal |
|
2
 |
オールブラン ブランリッチ |
2,808円
詳細を見る |
食物繊維たっぷりの機能性表示食品 |
ブラン | 小麦ブラン、砂糖他 | 2.4kg | 141kcal |
|
3
 |
オールブラン ブランフレーク |
591円
詳細を見る |
食べやすいフレークタイプのブランシリアル |
ブラン | 全粒小麦、小麦外皮、精米、砂糖他 | 435g | 218kcal |
|
4
 |
有機ブランチップス |
567円
詳細を見る |
海外産でヘルシーなオーガニックブランのシリアル |
ブラン | 有機小麦外皮 | 200g | 126kcal |
シリアルの選び方
シリアルにはさまざな種類があり、栄養価や味、コストパフォーマンスも異なります。どれを選べばいいか迷ってしまうという方のために、シリアルの選び方をご紹介します。
シリアルの種類で選ぶ
シリアルは、オーツ麦やコーン、小麦、大麦などの穀物を焼き上げて加工した食品です。さまざまな種類がありますので、説明していきます。
子どもから大人まで人気のある「コーンフレーク」は朝ごはんの定番商品
シリアルのなかでも最もポピュラーなタイプがコーンフレークで、朝食の定番の1つとして子どもから大人まで幅広い年代で愛されています。牛乳をかけて食べるスタイルがスタンダードですが、アイスのトッピングやフライの衣などにも利用できます。
オーツ麦や玄米などを使った「グラノーラ」は味がないシリアルが苦手な方におすすめ
オーツ麦や玄米などの穀物にナッツや砂糖をミックスして焼き上げたのがグラノーラです。サクサクとした食べ応えのある食感が人気で、ドライフルーツが入っているものもあります。ほどよい甘みがあるので、美味しく続けることができます。
エン麦などの穀物を使った「ミューズリー」はダイエット中の朝食におすすめ
エン麦などの穀物とナッツやドライフルーツをミックスしたシリアルです。非加熱で味がついていないため、食感はやわらかめで素材の味を楽しむことができます。砂糖などは入っていないため、カロリーは抑えめでヘルシーです。ダイエット中の朝食におすすめです。
オーツ麦を100％使用した「オートミール」は栄養補給におすすめ
オーツ麦だけを使用したシンプルなシリアルがオートミールです。麦本来の味を楽しむことができ、さらに食物繊維やビタミン、ミネラルなどの栄養素も豊富に含まれています。甘みや脂肪分を含まないため低カロリーなので、ダイエット中の栄養補給にもおすすめです。
小麦の外皮で作られた「ブラン」はお通じを改善したい方や妊娠中の方におすすめ
ブランは 小麦粉を引いて粉にした後に残る皮のことでシリアルの材料に使用されます。食物繊維やミネラル、ビタミンなどの栄養素を多く含んでおり、特に食物繊維の含有量は42.8%を占めているのでお通じを改善したい方や妊娠中の方にぴったりです。
味は香ばしい小麦の風味なので、甘いシリアルが苦手な方にもおすすめです。
味で選ぶ
シリアルを選ぶ際に、まず重要視したいのは味ですよね。どんなに栄養価が高くても味が好みでなければなかなか続けることができません。自分好みの味のシリアルを選びましょう。
定番の「プレーン」はシンプルな味わいが好きな方におすすめ
プレーンは砂糖などを使用していない、素材そのもののシンプルな味です。味付けがされていないので、フルーツを加えたりアイスクリームにトッピングをしたり、サラダに混ぜたりといろいろなアレンジが楽しめます。シンプルな味わいが好みの方におすすめです。
サクサクチョコ風味の「ココア」は牛乳が苦手なお子様におすすめ
ココアの味のシリアルはおやつ感覚で美味しく食べることができます。飽きずに楽しく続けたいという方におすすめです。また牛乳をかけて食べるとミルクココアのように飲むことができるので、牛乳が苦手なお子さまにもおすすめです。
大人にはのほんのりビターな「コーヒー」がおすすめ
甘いシリアルが苦手な方には、ほんのりとした苦みのあるコーヒーの味のシリアルがおすすめです。そのまま食べてもいいですし、牛乳をかければカフェオレのように美味しく食べることができます。
風味豊かな和風「きなこ」は幅広い年代におすすめ
おやつ感覚で食べたいけれど、甘すぎるのは苦手という方には香ばしいきなこの味のシリアルがおすすめです。和風テイストなので、お子さまからご年配の方まで美味しく食べられます。
食べ方で選ぶ
シリアルの食べ方には、調理せずにすぐ食べられるコールドシリアルと、加熱調理するホットシリアルの2種類があります。食べ方に合ったシリアルを選ぶようにしましょう。
すぐ食べられる「コールドシリアル」は忙しい朝におすすめ
シリアルをそのまま食べたり、牛乳などをかけて食べるコールドシリアルは、日本では一般的な食べ方です。すぐに食べることができるので、忙しい朝におすすめです。コーンフレーク、グラノーラ、ミューズリーなどがコールドシリアルにおすすめです。
ダイエット中の方には「ホットシリアル」がおすすめ
ホットシリアルは、おかゆやリゾットのようにシリアルを温めて食べる方法です。海外では一般的な食べ方で、オートミールが使用されることが多いです。食事としての満足感が得られるのでダイエット中におすすめです。また離乳食や介護食にも利用できます。
食感はシリアルによって違うので好みでチョイス
シリアルの種類によって食感も異なります。サクサクとした食感が好きな方はコーンフレーク、ザクザクとした食べ応えがあるものならグラノーラ、しっとりとした柔らかめが好みならミューズリーやオートミールを選びましょう。
太るのが気になる方には「糖質オフ」商品がおすすめ
糖質制限をしている方や、ダイエット中の方でシリアルの糖質が気になる方は糖質オフタイプのシリアルをおすすめします。25％程度カットのものから、50％カットなどさまざまな商品があり、味も美味しいものが多いです。好みのものを見つけてみてください。
お子さまには「栄養」バランスの良い商品がおすすめ
甘くてバニラやチョコなどのフレーバー付きのシリアルはお子さまにも人気がありますよね。また、平日の朝などの忙しい朝には手軽に済ませられるシリアルは大変便利です。
しかし、成長期にはシリアルだけでは栄養が補えない場合があります。コーンフレークタイプよりフルーツや穀物などが入ったグラノーラタイプなど栄養面で選ぶことも大切です。
また、シリアルにフルーツやヨーグルトをプラスしたり、別におかずを用意するなど工夫をして栄養が偏らないようにしましょう。
「筋トレ」中の方にはたんぱく質豊富な商品がおすすめ
筋トレやダイエット中の方にはオートミールのシリアルがおすすめです。オートミールにはたんぱく質と食物繊維が豊富に含まれています。体のエネルギー源となって筋肉を作ったり、脂肪の燃焼に役立ちます。
朝食時やトレーニング中にオートミールを食べると、筋トレ時のエネルギー代謝や筋肉の疲労回復にも効果があります。
価格で選ぶ
定期的に食べるシリアルは価格で選ぶことも重要です。リーズナブルな商品から高品質な商品など幅広いラインナップがあるので自分の好みに応じて選択してください。
コスパ重視の方は「安い」商品もチェック
シリアルを毎日食べたいという方は、コストパフォーマンスもしっかりチェックしましょう。シリアルの価格は安いものから高いものまで幅広いですが、栄養価や内容量と価格のバランスを見て、続けやすい価格のものを選ぶことをおすすめします。
健康にこだわりたい方は「高価格な商品」がおすすめ
素材や品質にこだわりたい方には高価格なシリアルがおすすめ。高価な商品は一見、手が出しにくく感じられますが、その分、着色料や保存料が無添加であったり、原材料をオーガニックにこだわっていたりと、体にやさしい商品が多いのがポイントです。
メーカーで選ぶ
どれが良いか分からないという方には有名なメーカーで選ぶという選択肢もあります。それぞれのメーカーの特色について説明します。
「カルビー(calbee)」は美味しさを求める方におすすめ
とにかく美味しいグラノーラが食べたいという方にはカルビーがおすすめです。さまざまな穀物やドライフルーツが入ったグラノーラが有名です。季節ごとに発売される旬のフルーツが入ったシリーズや、カロリーカットのグラノーラも人気があります。
「日清シスコ」はさまざまなラインナップから選びたい方におすすめ
お子さまが大好きな甘いコーンフレークから、栄養豊富なグラノーラまで幅広い商品を取り揃えているのが特徴です。大豆などタンパク質が取れる商品は、筋トレ中やダイエット中の方におすすめです。
「ケロッグ(kelloggs)」は幅広い年代の方におすすめ
CMでおなじみのケロッグは日本だけでなく世界中で愛されているブランドです。お子様に金にのあるキャラクターや、可愛い形のシリアルで朝食を演出してくれます。食物繊維たっぷりのオールブランなど大人も楽しめるシリアルもあり、幅広い年代の方におすすめです。
シリアルの美味しい食べ方
シリアルは、そのまま食べる以外にもいろいろな食べ方があります。牛乳やヨーグルト、ジャムやはちみつをかけて食べたり、サラダやアイスクリームのトッピングとしてかけたり、クッキーやケーキなどのお菓子の材料にするのもおすすめ。
さらにスープに入れて煮込んだり、フライの衣として利用するなどのアレンジもでき、いろいろな食べ方を楽しむことができるのがシリアルの大きな魅力です。飽きずに続けるならシリアルの食べ方のバリエーションを増やしてみましょう。
シリアルの美味しい食べ方について、より詳細なことを知りたい人は以下のページを参考にしてみてください。
まとめ
シリアルの人気おすすめランキングや朝食におすすめのシリアル、選び方をご紹介しました。定番のコーンフレーク以外にも、グラノーラやミューズリーなど、シリアルは種類が豊富。定番商品に飽きてきたら、この記事を参考に自分好みのシリアルを見つけてください。
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