【痩せる】太ももマッサージ機の人気おすすめランキング15選【ふくらはぎから太ももまで使える足マッサージ機】
2022/04/04 更新
出典： www.amazon.co.jp
目次
今回の記事では太ももマッサージ機の人気おすすめランキングを紹介していますが、下記の記事ではマッサージ機について紹介しています。ぜひ参考にしてください。
太ももが細くなる！マッサージ機でおうち時間をリラックスタイムに
仕事や家事に追われて一日が終わる頃には体はぐったり。特に脚がパンパンにむくんでつらいという方も多いですよね。本当はゆっくりとマッサージをしたいものですが、お店に行くのも面倒な上に何より時間とお金がかかってしまいます。
そんな時におすすめなのが自宅で手軽にマッサージができる太ももマッサージ機です。中には痩せる！と話題のものや、ふくらはぎ・腕・首や肩まで体全体に使用できるものもあるんです！しかし、様々なメーカーが販売しているので選び方に悩んでしまいますよね。
そこで今回は、太ももマッサージ機の選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは、タイプ・マッサージ形式・機能などを基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
美脚になれる？太ももマッサージ機の効果とは
太ももマッサージ機にはどんな効果があるの？本当に効くの？と疑問に思っている方も多いでしょう。マッサージ機には主に血行促進・新陳代謝の向上・リクラゼーション効果があります。
また、マッサージ機は大きく体重が変化することはありませんが、むくみの緩和には効果的。血行が良くなることで美脚にもつながるので、マッサージ機を継続して使用することや生活習慣に気を使うことが大切です。
太ももマッサージ機の選び方
ダイエットや疲れた足のむくみ解消として使用したい方など、太ももマッサージ機の使用目的はさまざまです。選び方のポイントを押さえて、自分の目的に沿った商品を選びましょう。
タイプで選ぶ
太ももマッサージ機には大きく分けて3つのタイプがあります。それぞれに特徴があり、マッサージの仕方も変わってきます。まずはどのタイプが自分の好みに合っているかを検討してみましょう。
寝ながら足痩せするなら「装着型」がおすすめ
装着型の太ももマッサージ機は、太もも部分をしっかりと包み込んで圧迫するようにマッサージをしてくれます。血圧をはかるときに測定器を腕に巻きますが、あのような感じだと思えば分かりやすいでしょう。
このタイプのものは太ももにマッサージ機を巻き付けるだけなので、どんな脚のサイズでも調整が可能です。太ももだけでなく、ふくらはぎや腕などほかの部位にも使えるほか、寝ながら使えるのも魅力となっています。
巻き付けることだけが面倒ですが、太ももだけでなくふくらはぎなど脚全体もしっかりとマッサージしたい方にはおすすめです。
リラックスした状態で使用したい方には「据え置き型」がおすすめ
据え置き型はよく温泉のマッサージコーナーなどで見られるような、脚を入れるだけでマッサージをしてくれるタイプの太ももマッサージ機です。とにかく脚を入れるだけで良いので面倒な作業は何もありません。
また、椅子に座りながらのんびりとした状態でマッサージができるので、とてもリラックスしてくつろげます。据え置き型は多少値が張るものもありますが、それだけ性能的にも優れているものが多く疲れたところやツボを的確にマッサージしてくれます。
手軽に使用したい方には「ハンディ型」がおすすめ
ハンディ型の太ももマッサージ機は小さく手場所もとらず、気になったときにすぐ手に取ってマッサージができます。持ち歩きにも便利で、いつでも手軽にマッサージをしたいといった方にはおすすめのタイプです。
また、自分の手で行うので力加減も自分の好みで自由に変えて、強すぎて痛くなってしまったり弱すぎて物足りなかったりといったケースがなくなります。
マッサージ形式で選ぶ
太ももマッサージ機にはタイプだけでなく、マッサージ形式もさまざまな種類のものがあります。どういったものがあるのかを把握した上で、自分が求める形式のものを選ぶようにしましょう。
むくみが気になら方に「空気圧タイプ」がおすすめ
空気圧タイプは、空気圧で太もも全体を圧迫し締め付けたところで減圧して太ももを解放します。この加圧・減圧を繰り返すことで太もも全体の血流を促してくれます。血流が良くなると太ももにたまっているセルライトも一緒に流れ出るため、むくみ取りとしても最適です。
さまざまな部位に使用したい方には「振動タイプ」がおすすめ
振動タイプは太ももマッサージ機そのものが振動することで筋肉を刺激し、血流を良くして筋肉をほぐしてくれるマッサージ機です。
装着型・据え置き型・ハンディ型とどのタイプにも使われており、太ももだけでなくさまざまな部位に使用することができます。振動タイプは強弱がつけやすいので、強い刺激だと痛すぎるといった方にもおすすめです。
太もも裏や背中に使うなら「マッサージローラータイプ」がおすすめ
ローラータイプは、ローラーが回転することによってマッサージしたい部分を刺激してほぐしてくれる太ももマッサージ機です。据え置き型のものについていることが多いのですが、ハンディ型にもコロコロと手動でローラーを転がしてマッサージするものもあります。
このタイプの太ももマッサージ機は太もも裏から背中まで筋肉をぐっと押してくれるので、エアータイプや振動タイプよりも強い刺激を得ることができます。
しっかりともみほぐすなら「もみ玉タイプ」がおすすめ
もみ玉タイプのマッサージ機は、マッサージ機の中に玉がいくつか入っており、それが回転したり動いたりして筋肉を刺激してこりをほぐしていくタイプです。据え置き型に多く見られるタイプですがハンディ型についているケースもあります。
もみ玉タイプの特徴は、なんといっても一番人の手に近いもみ心地です。特に指圧が好きな方におすすめします。
「リンパマッサージ機」として使えるものもチェック
脚が疲れる原因の一つにリンパのつまりがあります。むくみや疲れを軽減させるためにはリンパの流れを良くしなければなりません。リンパの流れを意識するなら太もものマッサージ機だけでなく、脚全体をほぐしてくれるマッサージ機がおすすめです。
ふくらはぎを重点的にマッサージしてくれる機械もあり、太もものものと合わせて使用すれば脚全体のこりをほぐすこともできます。以下の記事では、フットマッサージャーの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
機能性で選ぶ
太ももマッサージ機にはマッサージ機能以外にも便利な機能がついているものもあります。自分にとって必要なものがあるかどうかを確認しておくといいでしょう。
冷え性の方に「ヒーターや温感機能」がおすすめ
太ももマッサージ機にはヒーターや温感機能がついているものは、熱を発し、つらい箇所をじんわりと温めながらマッサージをしてくます。筋肉のこりは筋肉をあたためることで解消するケースも多く、温めながらマッサージをするのが効果的です。
また、冷え性の人には脚を温めることで全身の血液の循環を促してくれる効果も期待できます。暑い夏場でもクーラーで冷えてしまうような方はこの温感機能付きのものを選ぶとさらに心地良くマッサージをすることができます。
自分の好みや足の状態に応じて調整したい方には「モード選択」がついているものを
太ももマッサージ機のモード選択には手もみや鍼灸、指圧、たたき、マッサージなど、その製品によって異なるさまざまなモードがあります。自分の好みや足の状態に応じて適切なモードを選ぶことで、より的確にアプローチすることができます。
強力なパワーでほぐしたいなら「強弱選択」がついているものがおすすめ
強弱が選択できるものであれば自分好みの力でマッサージすることができます。その時の体の状況に応じてマッサージ方法を変えてほしいのなら、こういったモード選択機能がついているものを選ぶといいでしょう。
つけっぱなしを防止したい方には「オートタイマー機能」
マッサージをしていると気持ちよくてついついそのまま寝てしまう、なんてこともあります。そんなときにオートオフタイマーが付いていれば、太ももマッサージ機を使いながらうとうと寝てしまっても決まった時間になれば切れるので安心です。
また、いくら気持ちがいいからといってマッサージ機の使い過ぎは禁物です。やりすぎると逆に筋繊維を傷めてしまったり、筋肉痛のような痛みに襲われてしまったりすることもあります。
「安い」マッサージ機は機能性を要チェック
太ももマッサージ機を購入する際には、値段だけでなく機能性にも注目しましょう。安いマッサージ機を購入したけど機能がイマイチで使わなくなる、という方も少なくありません。そのため、自分が求めている機能が備わっているか事前にチェックしておクと良いです。
継続して使うためにもお部屋になじむ「デザイン」がおすすめ
太ももマッサージ機はデザイン性の良いものがどんどん発売されており、カラーバリエーションも豊富です。機能や価格はもちろんですが、デザインにもこだわると部屋のインテリアとして置いておくこともできる上に楽しい気持ちで使用できるでしょう。
家電などの電動マッサージ機は「コードレス」がおすすめ
太ももマッサージ機を選ぶ際には、使い勝手の良さも確認しておくと良いでしょう。タイプによって収納方法も異なります。小さく折りたためるものであれば収納もしやすく、場所も取らないので便利です。
また、家電のマッサージ機を持ち運びたい方や部屋のいろいろな場所で使用したい方にはコードレスタイプの太ももマッサージ機がおすすめです。コンセントの位置を気にせず手軽に使用することができます。
「お手入れ方法」は簡単なものがおすすめ
お手入れ方法も商品によって異なりますが、お手入れが面倒なものだとせっかく購入しても使用しなくなってしまうこともあります。購入前にお手入れ方法もチェックしておきましょう。
メーカーで選ぶ
太ももマッサージ機はさまざまなメーカーから販売されています。それぞれのメーカーの特徴を押さえた上で、自分に合ったものを選びましょう。
下半身が痩せに「パナソニック（Panasonic）」
大手メーカーであるパナソニックが発売している「レッグリフレ」は、足先から太ももまでを覆ってくれるタイプのマッサージ機でスッキリ軽やかな足にしてくれます。
シックスバルブシステムやヒューマンハンドエアーバッグ、ポイントボールなど、プロに学んだ約50種類の手技を再現するために徹底的な追求が行われています。メーカーとしての安心感もある上にさまざまな機能が搭載されていて魅力的です。
マッサージ機の種類が豊富な「オムロン（OMRON）」
体温計などのメーカーとして有名なオムロンからもさまざまなマッサージ機が発売されています。特にエアーバッグの膨らみによって足を揉み上げてくれるので、むくみの解消に効果的な商品が多いです。
さらに、マッサージ機のカバーは布になっていて洗濯できるものが多いのでお手入れが楽なのも嬉しいポイントです。
太ももマッサージ機の人気おすすめランキング15選
スライブ(Thrive)
フットマッサージャー
太ももから足裏までカバーする太ももマッサージ機
据え置き型の太ももマッサージ機で、マッサージのコースが3種類ありマッサージの強さも3段階で調整できます。操作も簡単でボタン1つで調整できるので、高齢者や操作が苦手な方でも安心して使用することができます。
また、足裏にも足つぼを刺激できる突起がついており、太ももから足裏まで満遍なくマッサージに便利です。立ち仕事で足裏から太ももまで疲れる、座り仕事で太ももの裏側が疲れるといった方におすすめの太ももマッサージ機です。
| サイズ | 42.5×43.5×44cm | 重量 | 6.2kg |
|---|---|---|---|
| タイプ | 据え置き型 | マッサージ方法 | 空気圧タイプ |
| カラー | レッド |
口コミを紹介
足の裏から太腿までしっかり揉みこんでくれます。ひとにマッサージされてるみたい、エアーで全体に圧をかけられるので、人の手以上に気持ちいいかもしれない。
口コミを紹介
価格と機能のバランスでこれにしました。妻が使っているところを横で見ているのですが、すごいパワーですね。施術したところは柔らかくなるそうです。
口コミを紹介
出産後もむくみが取れず、加齢と共に痛みが伴うようになり悩んでいました。一か八かでこの商品を試したところ、10分で効果が得られたことに驚きました。
口コミを紹介
立ち仕事で毎晩足がパンパンでつらく、この商品を使ってから間もないのですが少し足の張りは良くなった気がします！！
口コミを紹介
連結させると腹回りもバイブできる。移動もできるので立っていても、座っていても、寝ていてもOK。
価格も安いのでバッチリです
スライブ(Thrive)
【Elize】 ハンディマッサージャー
つぼ押し効果もあるハンディ型の太ももマッサージ機
THRIVE(スライブ)のハンディマッサージャーは、ハンディ型の太ももマッサージ機です。だるさ・むくみ・疲れがある部位に対して、手軽に効果的なマッサージ可能な振動タイプで、心地よいぷるぷるとした振動でつらい箇所をほぐしてくれます。
また、身体に当たる部分は丸みを帯びておりどんな部位でもフィットします。つぼ押し効果のある突起もついているのでつぼ押しが好きな方にもおすすめです。
| サイズ | 15.5×32×10cm | 重量 | 900g |
|---|---|---|---|
| タイプ | ハンディ型 | マッサージ方法 | 振動タイプ |
| カラー | ブルー |
口コミを紹介
ハンディという言葉でサイズ感を確認せず購入してしまってちょっと驚いたのですが、振動面が大きいので腰などに使うとすごく気持ち良いです。
口コミを紹介
モードが10通り程あり、強度レベルが150段階も調整できます。非常に強力です。私は低レベルから徐々にレベルを上げ、せいぜい70～80位までしか上げられないくらい強力です。
口コミを紹介
お風呂上りにこれを装着するとさらに気持ちよくて、ついついゴロンと横になって寝てしまいますが、20分で自動停止してくれるので助かります。
口コミを紹介
この赤い球があるのがとても良いです。力も入れやすく、当てたいポイントにある程度の幅で当てられるのでより効きます。
口コミを紹介
冬になると足にむくみが生じてましたが、この商品で血行が良くなってむくみが取れました。
口コミを紹介
まず何より、これを必死にコロコロする自分の腕が鍛えられそう...笑
口コミを紹介
購入前は表面の凹凸が物足りないのではと心配していましたが使ってみると、逆にあの表面だからこそマッサージしやすいと感じています。とにかく毎日身体が嘘のように軽く感じられます。
口コミを紹介
かなり安価な部類ですが、パワーはかなりのものです。自分はレベル2くらいがちょうどいいですが、首、肩、スネ、足裏、腰、臀部などあらゆるところのほぐしに(気分だけでも)随分すっきりします。
口コミを紹介
とっても気持ちいいです
テレビを見ながらマッサージしています
太ももマッサージ機のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 重量 | タイプ | マッサージ方法 | カラー | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
|
脚 マッサージ 筋膜リリース |
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本格的なマッサージを体験できるパナソニックのエアーマッサージャー |
29.4 x 25.4 x 6 cm | 440g | 手動型 | マッサージローラータイプ | ピンク・ブラック・ブルー |
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2
|
チャンピオンガン |
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コンパクトなハンディ型マッサージ機 |
- | 約766g | ハンディ型 | 振動タイプ | グレー |
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3
|
電動 フォームローラー |
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首・肩・太ももまでこれひとつで全部カバー |
29×11cm | 1.05kg | ハンディ型 | マッサージローラータイプ | ブラック・ピンク |
|
4
|
セルローラー |
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持ちやすくて使いやすい |
18.9 x 13.4 x 5 cm | 100g | - | マッサージローラータイプ | ピンク |
|
5
|
レッグリラクサー |
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足先からふくらはぎのケア |
74×60×51cm | 1.35kg | 装着型 | 空気圧タイプ | ピンク |
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6
|
ふくらはぎマッサージ |
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エクササイズのお供に最適なローラースティック |
長さ43cm | - | ハンディ型 | マッサージローラータイプ | ブラック・レッド |
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7
|
足 トレーニング |
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機能性抜群な太ももマッサージ機 |
- | - | 装着型 | 空気圧タイプ | ブラック |
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8
|
電動太ももベルト |
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静音設計のマッサージ機 |
9.62×8.35×2.5cm | 約700g | 装着型 | 振動タイプ | ブラック |
|
9
|
【Elize】 ハンディマッサージャー |
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つぼ押し効果もあるハンディ型の太ももマッサージ機 |
15.5×32×10cm | 900g | ハンディ型 | 振動タイプ | ブルー |
|
10
|
レッグマッサージャー |
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選択可能な布カバーで衛生的なマッサージ機 |
約590×200×45mm | 約500g | 装着型 | 空気圧タイプ | ピンク・ブラウン |
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11
|
フォームローラー グリッドフォームローラー |
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どこでも気軽に持ち運びできる |
33cm×14cm | 900g | ハンディ型 | マッサージローラータイプ | 全9色 |
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12
|
エアーマッサージャー レッグリフレ |
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8つのコースが特徴の太ももマッサージ機 |
78×約30×約81cm | 2.5kg | 装着型 | 空気圧タイプ | ピンク・ダークグレー |
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13
|
アセチノメガシェイプ |
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エステのハンドケアを体感できるマッサージ機 |
9×13.5×6.5cm | 0.5kg | ハンディ型 | マッサージローラータイプ | 全2色（パープル・ローズ） |
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14
|
フットマッサージャー |
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太ももから足裏までカバーする太ももマッサージ機 |
42.5×43.5×44cm | 6.2kg | 据え置き型 | 空気圧タイプ | レッド |
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15
|
フットマッサージャー |
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ふくらはぎ・腕にも使える |
上範囲75cm×下範囲102cm | 1.15kg | 装着型 | 空気圧タイプ | ホワイト |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
脚やせにはエステサロンもおすすめ
脚を細くしたい方にとって脂肪の塊であるセルライトは大敵です。マッサージで脚のむくみをスッキリさせてもまだ足をほっそりとさせたいのなら、エステサロンに行くのを検討してみるのもいいかもしれません。
エステサロンには、痩身コースなどがあるところもあります。脚やせをしたいけど運動や食事制限は苦手という方は試す価値があるでしょう。以下の記事では、「脚痩せ」エステサロンの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
立ち仕事などで感じる疲れには足つぼグッズもおすすめ
立ち仕事や運動などで感じる足の疲れには、マッサージ機のほかに足つぼ用のグッズを併用するのもおすすめです。乗るだけで簡単に使用できる足つぼマットや指圧の代用として使えるタイプもあるので、気になる方はチェックしてみてください。
下半身痩せは骨盤まわりやおしりを矯正することも大切
下半身に付いた肉を落としたいと思っている方も多いはずです。そのために運動をしたり食事を整えたりするのはもちろん大事ですが、姿勢を正す必要があります。特に骨盤まわりやおしりを矯正する器具はさまざまなものが発売されています。
骨盤まわりをスリムにさせることで余計な肉も付きにくくなるでしょう。以下の記事では、骨盤矯正椅子やガードル、骨盤クッションなどの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
本格的なダイエット器具もチェック！
ダイエット目的の方は、マッサージ機ではなく本格的なダイエット器具をおすすめします。最近では、自宅で気軽に使用できるダイエット器具もたくさん発売されており、それぞれの悩みに適したものが見つかるはずです。
ランニングをしたいけど外出するのは面倒くさいという方などは購入を検討してみてはいかがでしょうか。以下の記事では、ダイエット器具の人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
マッサージ機を使う際の注意点は要チェック！
マッサージ機を使う際にはその使用方法に十分注意が必要です。実際に事故も発生しており被害を受けている方もいます。特にマッサージチェア使用中の危害が多いようですが、フットマッサージャーによる怪我なども起こっています。
例えば、フットマッサージャー使用時に危ないと感じて停止ボタンを押したら足が挟まったまま停止してしまったという事例もありますので、使用する際には取扱説明書をしっかり確認した上で、安全を十分に確保してから使用するように気をつけましょう。
まとめ
今回は太ももマッサージ機のおすすめランキングをご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。太ももマッサージ機といっても、疲労回復やダイエット、美容などさまざまな用途のものがあります。健康的な生活を楽しむために上手に使い分けてみましょう。
ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年04月04日)やレビューをもとに作成しております。
人間工学に基づいて設計されたフットマッサージャーで、複数のエアバッグを通じて連続でプッシュすることでむくみを取り除いてくれます。ふくらはぎや太もも、腰、腕、二の腕までマッサージができます。
装着型のマッサージ機なので、付けたまま寝転がったり座ったりすることができて普段の生活をしながらマッサージができて便利です。15分経過すると自動的に電源が切れる機能も便利です。