エステサロンに通って美脚を目指すには、まずはエステサロンの体験に行ってみることが大切です。多くのエステサロンでは初回の方に向けて、体験コースが用意されています。また、体験コースは通常料金よりお得に施術が受けられるので、体験をはしごして自分に合ったサロンを探してみるのもおすすめです。

下記は脚の施術に対応しているエステサロンの体験コース一覧表です。料金や施術内容を参考にして気になったエステがあれば実際に体験コースで施術を受けてみましょう。

※料金はすべて税込です

脚やせの効果を感じるためにもサロン選びは大切です。今回は気になる足の悩みやスタッフの対応・続けやすい価格帯かなどに焦点を当ててご紹介していきます。

足の太さにはタイプがあります。下半身に脂肪がつきやすい「脂肪太りタイプ」むくみがちで足が張りやすい「むくみ太りタイプ」筋肉質で足の肉が固い「筋肉太りタイプ」です。それぞれの特徴をご紹介します。

上記の表を参考に自分の足のタイプを確認してみましょう。足が太くなる原因は普段の生活の中で無意識に習慣化されている行動がほとんどです。脚やせサロンを考えると共に自身の生活習慣も見直してみましょう。

エステサロンに通うなら、それぞれのサロンでどのような施術が受けられるか必ずチェックしましょう。美脚を目指すなら、脚やせに良い施術を提供しているサロンを選ぶ必要があります。

下記に脚におすすめの施術方法をまとめました。それぞれの施術方法のくわしい内容も紹介します。

ハンドトリートメントとは、エステティシャンの手を使ってケアを行う施術方法です。受ける方に合わせた繊細な施術が可能なうえ、人の手の温もりでリラックスを体感できます。

エステティシャンの技量によって差が出るので、ハンドテクニックの教育にこだわったエステサロンがおすすめです。

特殊な電熱線がマットの中で発熱し、その上に横になることで全身をサウナのようにじんわり温めることができる機器です。顔を出して体が覆われている状態なので、ヒートマットで体を温める間にフェイスパックなどの施術が受けられるエステサロンもあります。

ローラーのついたマシンを、体の表面の皮膚を吸引しながら滑らせる施術方法です。皮膚を引っ張り上げることにより、肌の角質層へアプローチします。ハンドでは施術が難しい、硬くなったお肉にもアプローチできます。

ラジオと同じ高周波を発する機器を体の表面の皮膚に当てる施術です。細かい振動が起こることで体が温まるので、ピンポイントで中から温めたいか所に使用します。また低周波の機器であれば、フェイシャルケアにも向いています。

EMSは家庭用のパッドなどでもお馴染みの、電力で筋肉に刺激を与える機器です。通常の運動では鍛えられない部分の筋肉を動かすために使用します。電力により、皮膚に少しピリピリとした感覚がある施術です。

キャビテーションとは「空洞現象」を表す単語で、液体にかける圧力の差で発生する気泡と消滅が起こる現象を指します。その現象を利用したマシンを体の表面に当てることで、特殊な超音波が中まで届き、アプローチします。ヒップや太もも、ウエストなどのボディーパーツによく使用されます。

痩身サロンといっても施術したい部位によって施術方法が変わります。効果的に脚やせをしたいのであれば、脚やせに特化したサロンを選びましょう。脚に特化したマシンが豊富に設置しており、気になる足の悩みに合わせて適切なマシンを選んでくれます。

また、サロンの雰囲気やスタッフの対応も確認しておきましょう。スタッフによってはカウンセリング時の勧誘がひどかったり、予算を超える高額なコースを提示してきたりなどの、トラブルが発生することもあります。

肌が弱い方はマシンを当てることで、肌にトラブルが起きないか確認しましょう。サロンの口コミを確認するのもいいですが、サロンの雰囲気はその場に行ってみないとわかりません。気になるサロンがあればはしごしてみるのもおすすめです。

脚やせの痩身エステは一定期間通う必要があります。効果を感じたいなら週に1回、3か月間は通い続けることが理想です。そのためには、続けやすい価格帯・通いやすい場所にあるか確認しましょう。

痩身エステは体験料金や初回費用は安いものの、2回目は高い価格の場所が多いです。初回だけではなく2回目以降も続けやすい価格帯のサロンを選びましょう。

また、自分の通いたい時間や定休日などをチェックして、通いやすいエステサロンを選びましょう。立地や営業時間はもちろん、予約のしやすさも確認しておきたいところです。近年は電話予約やネット予約だけでなく、予約不要で通えるセルフエステも登場しています。

脚痩せでおすすめのエステサロンを「体験の料金」「通いやすさ」「通常の料金」の3つの観点からランキングで紹介します。

【脚やせに特化したエステサロン】

年齢・体型・体質に関係なく、理想の美脚を目指すをモットーに掲げる脚痩せ専門店です。一人一人に合わせた完全オーダーメイドで、ボディデザイナーが体質（脂肪・筋肉・骨格・上半身と下半身のバランスなど）について把握しながら、親身になってカウンセリングや施術を行ってくれます。

【結果重視の方におすすめ】

脚やせ専門店ならではの知識で、どんな理由で脚が太ってしまうのかをを見極め一人ひとりにあった施術方法を提案します。独自開発のマシンとこだわりのハンドトリートメントを合わせた施術は、初めは少し痛みを感じることもあるけれど結果には満足！という声も多数です。

【60分2,200円(税込)の脚やせ体験コース実施中】

リフィートでは、初回限定でたっぷり60分の脚やせコースが2,200円(税込)で受けられます。脚やせだけに集中しているリフィートならではのこだわりの施術をお得に受けられるチャンスです！公式サイトで詳細をぜひチェックしてみてください。

【気・血・水トリートメントのオリエンタルエステ】

「スリムビューティハウス」は東洋美容を基にしたオリエンタルエステです。オリジナル施術のカッピングやマシン、ハンドトリートメントで、体に無理のない施術をモットーに施術を行います。

【内面からの健康指導も】

健康的な美にはもちろん日頃の生活習慣や食生活を見つめ直すことが大切という観点から、食事や生活習慣指導も行っています。

【大学・医療機関で効果が検証された痩身システムを採用！】
ミスパリダイエットセンターでは顧客の実データを多角的に分析し、痩身効果を科学的に検証しています。この研究により新技術の考案やオリジナル機器、化粧品の開発が進められています。科学的な根拠に基づいたアプローチでより効果的なダイエットを提供してくれます。

【まるでプリンセス！ラグジュアリーな空間で最上級のサービスが受けられる！】
ミスパリダイエットセンターでは業界で初めてISO認証を取得し、国際的な基準をクリアした高品質のサービスを提供しています。居心地の良い洗練されたサロンで、高い技術を持つ専門スタッフのサポートを受けることができるのでぜひ1度体験コースでその効果を実感してください！

脚やせサロンのメリットは、食事制限や運動によるダイエットでは落としにくい脂肪やお肌を柔らかくするところです。またふくらはぎに出やすい足のむくみを改善、それにより太りにくい体質に改善する効果が期待できます。

エステは、直接脂肪を燃焼させるのものではありません。ハンドケアやマシンケアで足をすっきり見せたり、代謝アップをサポートしたりすることで、理想の体型に近づけるものであることを覚えておきましょう。また。食事制限や運動も怠らないようにしてください。

エステサロンには、お得な料金メニューを設定しているところがたくさんあります。なるべく費用を抑えるために、きちんと調べておきましょう。

安い価格でエステサロンに通い続けたいという方は「定額プラン」を設定しているお店を選びましょう。これなら、ケア1回あたりの費用が非常に安くなります。料金プランは1か月単位で設定されていることがほとんどです。

また、お店によっては「通い放題プラン」を設定しているところもあります。予約不要の御店で仕事の帰りなどに立ち寄りたい方はぜひともこちらを利用しましょう。料金プランの設定は「定額プラン」と同様1か月単位です。

使えるお金が限られている学生の場合は、「学生料金」を設定しているお店を探しましょう。学生料金なら非常にお得な料金設定にされているので、通いやすくなります。近年は、中高生向けプランを設定しているところもありますので、直接尋ねてみてください。

無料、あるいは格安でエステの施術を受けたい方は「モニター」になるのもおすすめです。こちらは、サービスの一環として行っているもの・広告モデルを募集する目的のものの2種類ありますが、どちらもプロによる施術やアドバイスを受けられます。

しかし、広告モデルとしてのモニターは誰でもなれるものではありません。事前に審査があったり、写真などを掲載を承諾しなければならなかったりすることを覚えておきましょう。

脚痩せエステサロンは、脚の気になる部分のケアプランを提供しているお店を探しましょう。部位ごとにおすすめの選び方を解説します。

脚全体が気になる方は「脚痩せ」に特化したサロン、あるいは、「美脚コース」のあるサロンを選びましょう。このようなサロンなら、ただ細いだけではなく、バランスの取れたスタイルの実現を目指して個別プランを立ててもらえるので、理想に近い脚を目指せます。

スキニーやジーンズを履きこなしたい！そんな時は太ももだけでなく、ヒップなどお尻まわり・腰回りのケアが得意なサロンを選びましょう。この場合は、ハンド技法にくわえて、太ももやヒップに特化したマシンエステを受けられるお店がおすすめです。

効率よく美脚を実現したいなら、エステと並行して筋トレやマッサージをしましょう。筋トレ・マッサージは自宅でもジムでも構いませんが、近年はエステ併設型のパーソナルトレーニングジムもありますので、こちらも検討してみてください。

おすすめの併設型サロンと、自宅で取り組める筋トレ・マッサージの方法について解説したサイトをこの下に紹介します。

自力では難しい脚痩せも、エステサロンを利用すれば効率的です。お得な料金プランもありますので、積極的に利用しましょう。サロンと並行して筋トレ・ストレッチを併用すると効果的です。自分にあったエステサロンを見つけて、きれいな脚を目指してください。

今回の記事では、脚痩せにおすすめのエステサロンをご紹介しましたが、編集部が特におすすめしたいのが「リフィート」です。2,200円（税込）で脚やせに特化した施術が体験できるので、本気でサイズダウンした方はチェックしてみてはいかがでしょうか？