マイプロテインは、イギリスで誕生した海外メーカーです。栄養食品やスポーツ用品などを取り扱う会社で、良質な商品なのに安いのが特徴になります。最近では日本でも徐々に名が知れるようになってきました。

プロテイン以外にも、BCAAやサプリメントも取り扱っているマイプロテインですが、その魅力はなんと言ってもフレーバーの種類の多さです。どのフレーバーも美味しく、他社では扱っていないような珍しいフレーバーもあるため飽きずに飲み続けられます。

今回はマイプロテイン製品の選び方と人気おすすめランキングをご紹介します。ランキングは味の種類・コストパフォーマンス・目的を基準に作成しました。迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

ここからは、マイプロテインを選ぶときに注目して見たい点を紹介します。これらの点を踏まえて、もう一度ランキングを見てみてください。

マイプロテイン製品は、目的や状況に合わせて使い分けることが大切です。そして、摂取する時間、シチュエーションに合わせて製品を選ぶようにしましょう。

ホエイプロテインは筋トレ後、すぐにタンパク質を吸収したいときに効果的です。また、WPC製法・WPI製法と作成方法が異なります。それによって、タンパク質含有率が違ってくるのでチェックしておきましょう。

大豆が原料となり、植物性エストロゲンが豊富に含まれているのがソイプロテインです。ホルモンバランスを整えてくれる効果や代謝を高めてくれる効果が期待できるため、ダイエット中のストレス緩和に役立ちます。効率的にダイエットをしたい女性におすすめです。

プロテインと組み合わせて摂取することでより効果を感じやすくなるのが分岐鎖アミノ酸です。BCAAと呼ばれるもので、筋肉が分解されるのを防ぐ効果が期待できます。プロテインの中でも特にホエイとの相性がよいので、組み合わせて飲んでみてください。

クレアチンはアミノ酸の一種になります。期待される効果は「瞬発系エネルギー」に働きかけることです。直接筋肉に働きかけるので、よりスピーディーに効果を与えられます。プロテインより余分なエネルギーを含まないので、ダイエット中の方にもおすすめです。

陸上短距離走など瞬発力を必要とする場面で効果的と言われています。ただ、身体に入れておけるクレアチン量も上限が人それぞれ決まっています。飲めば飲むだけ効果が出るものではないので気をつけてください。

体が細い方・力をつけたい方に適したサプリメントになります。増量したくてもドカ食いして体重を増やすのは非効率です。必要な栄養分を網羅して効果的に体重をアップさせましょう。増量したい全ての方にウエイトゲイナーを選ぶことを強くおすすめします。

脂肪分は少なく、たんぱく質量は十分確保されている点も嬉しいポイントです。注意点は体重を増やしたいためにプロテインばかり摂取しても非効率なので、ちゃんと食事をとったうえで摂取すると効果を感じやすくなります。

マイプロテイン製品は、ホエイプロテインだけで35種類ものフレーバーが存在します。ここからはフレーバーの種類を大まかに分けて、それぞれの特徴を解説していきます。

ノンフレーバーは特別な味がつけられていない商品です。甘い物が苦手な方や、他の飲み物とシェイクして飲みたい方におすすめです。豆乳や牛乳などと混ぜたり、料理に混ぜるのも美味しくなります。朝ごはんのフルーツグラノーラと一緒に食べるというのもよいです。

注意点は、実際飲んでみると完全な無味ではないことです。イメージとしては小麦粉を溶かした液のような味になっています。

定番のフレーバーとはチョコレート・ストロベリー・バニラなどが挙げられます。他社製品でもよく販売されているので味が想像しやすいです。また、マイプロテインは価格も安いので何種類か購入できます。飲んでみて味を楽しむのも面白いかもしれません。

気をつけてほしいのは、チョコレートでもチョコレートブラウニー味やナチュラルチョコレート味だと多少風味が違ってくる点です。定番フレーバーであっても違いを楽しむのもマイプロテインの魅力になります。

まるでこってりと濃厚で甘いココアのような飲み心地が特徴の「ナチュラルチョコレート」味は、クセがなく飲みやすいプロテインになります。プロテインに対して苦手意識を持っている方でもチャレンジしやすいです。

アレンジも無限大なので、プロテインでダイエット中のスイーツ欲を満たしたいと考えている方にもおすすめできます。溶けにくいので、専用のシェイカーを使うとよいです。

クリーミーながらきれいに溶けるので粉っぽさが少なく、サラッとした飲み心地が人気のナチュラルバニラ味です。隠れたファンが多い定番のフレーバーになります。ナチュラルチョコレートに比べると甘さが控えめで飲みやすいのも特徴です。

甘い物がそこまで得意ではない方・ドリンク感覚で取り入れたい方におすすめです。ぜひチェックしてみてください。

フレッシュないちご感とミルクのクリーミーさが合わさった、いちごミルクのような飲み心地が特徴の「ナチュラルストロベリー」です。かなり甘めなので甘党の方に適しています。ダイエット中にもスイーツを我慢したくない方には大満足の甘さです。

ニューフレーバーは、ブルーベリーチーズケーキ味・コーラ味・ミルクティー味などが挙げられます。栄養食よりも間食やデザートのような感覚で楽しめる味です。トレーニング後のご褒美としても適しています。

ニューフレーバーは他社にはないオリジナルのフレーバーが多いのが特徴です。プロテインをある程度飲んできて違う味を試したくなったタイミングで飲むのがよいです。珍しいフレーバーや味が想像できないものは購入に勇気がいります。

選ぶマイプロテイン製品によって摂取方法も異なります。さまざまなタイプがあるので、それぞれの摂取方法を知っておきましょう。

シェイカーで混ぜるのは粉末タイプのマイプロテインです。シェイカーも購入する必要があります。水でシェイクしてもいいですし、豆乳や牛乳で混ぜても美味しいです。美味しく飲める方法を見つけ出すのに、さまざまな味にチャレンジできるのも嬉しいポイントです。

ダイエット中のご褒美のような感覚で続けられます。注意点は、うまく溶けなくてダマになりやすいことです。しっかりシェイクしてください。

ホエイやガゼイン・ソイ・ウエイトゲイナーなどは粉末に加工することで出来上がるため、プロテインは基本的に粉末タイプがメインです。一方で、プロテインバーはスナック感覚で気軽に摂取できるのがメリットだと言えます。

口寂しいときにおやつ替わりに摂ってもよいですし、トレーニング後のたんぱく質摂取にもおすすめです。そういった携帯できるプロテインが欲しい方はチェックしてみてください。

Lｰカルニチンをはじめとするサプリメントも多く取り扱っているのがマイプロテインです。場所や時間を気にせずいつでも摂取できるのがサプリメントのよいところになります。重さもないので持ち運びにも便利で、味を気にする必要もありません。

気軽に栄養素を摂取したい方におすすめです。チェックしてみてください。

マイプロテイン製品はイギリスからの出荷になるので、届くのに時間がかかることには気をつけてください。目処は1週間から10日程度だと思っておくとよいです。また、注文するときもなるべくまとめて購入することをおすすめします。

なぜなら、8500円以上でないと送料がかかってしまうからです。もう一つ注意したいのは関税のことになります。海外からの買い物になるので購入金額が16,666円以上になると関税を取られてしまいます。少し余裕をもって15000円くらいの購入に抑えましょう。

マイプロテインでは、安く購入できるシーズンや日程が決められています。見逃さないように、ホームページをこまめにチェックしてみてください。特にクリスマスシーズンなどは40%OFFや1つ購入すると1つ無料など、素晴らしいプライスを企画してくれます。

マイプロテインは他社にはない珍しいフレーバーも豊富ですが、味が想像できないものを購入するのは迷ってしまいます。そんなときは、口コミ・レビューをチェックしましょう。おすすめアレンジなどを載せている方もいるので、参考にして損はありません。

また、公式サイト以外にもAmazon・楽天・Yahoo!などの通販サイトから購入ができます。しかし、中には高額転売していたり偽物・粗悪品を扱っていたりすることもあるため、そちらも口コミで確認することをおすすめです。

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

マイプロテイン製品に興味を持っている方は多いです。ここでは代表的なメリットを3つ挙げています。

健康増進のために筋肉トレーニングを組み入れる方も多いです。身体のエネルギー量が増えて新陳代謝もよくなります。筋肉トレーニングをしていない方と比べて、トレーニングを続けている方は代謝がよくなるので、冷え性が改善した方もいます。

また健康増進のためのトレーニングは、年齢に関係なくチャレンジできるのがメリットです。ジョギングやランニングなどの持久走と同じで続けるのが重要です。マイプロテイン製品を積極的に摂取することで、その効果をより高めます。

筋肉トレーニングを本格的にしている方にとっては、筋力アップ・筋肉をつけることが最大の目的です。そういった方は、マイプロテインの種類にも気をつけてみていきましょう。トレーニング直後は筋肉が傷んだ部分を修復したいため、体がタンパク質を求めています。

そこで、ホエイプロテインやアミノ酸など短時間で筋肉まで到達しやすいタイプを選ぶのが大切です。種類の豊富なマイプロテインだからこそ、状況に応じてプロテイン・サプリメントを適切に選べます。

1食をプロテインに置きかえるプロテインダイエットが話題になっており、ダイエット目的でプロテインを飲む方も多いです。マイプロテインにはダイエットに取り組む方を手助けしてくれるプロテインも豊富にあります。プロテインだけでなく、サプリメントも充実です。

ダイエットの際に不足しがちなマルチビタミンを補えるものなど幅広く対応してくれます。また、体重制限のある種目の選手にもダイエット目的で利用している方もいます。価格も手ごろなマイプロテインなので、さまざまなダイエット目的商品を併用することも可能です。

プロテインはダイエット効果を高めるとされていますが、過剰に摂取することでカロリーオーバーになり、逆に体重が増えてしまうこともあります。そうなってしまっては元も子もないので、きちんと決められた量を飲むようにしましょう。

プロテインはホエイやガゼイン・ソイなどに分けられます。ホエイ、ガゼインは牛乳を、ソイは豆を原料にしています。ホエイとガゼインの違いは吸収スピードです。ガゼインが不溶性で固まりやすいのに対し、ホエイは水溶性なので素早く吸収することができます。

味の種類が多く飽きにくいとされているマイプロテインですが、アレンジすることでもっと美味しく摂取することができます。プロテインで作れるアイスクリームやケーキ・ドリンクは辛いダイエットの心強い味方です。下記サイトからチェックしてみてください。

マイプロテインのおすすめランキング15選を紹介してきました。マイプロテインは味や組み合わせが最も種類が豊富なフレーバーのあるメーカーです。筋トレ後や食事にぜひマイプロテインにチャレンジしてみてください。