【2022年最新版】マイプロテインの人気おすすめランキング15選【ダイエットにもおすすめ】

マイプロテインは巷で人気のプロテインです。味も豊富で人気。1杯から得られるタンパク質量も多いので本格的に体を鍛える方からも高い支持があります。今回は、味が美味しいフレーバーや、購入時にセールを利用して購入するポイントなど紹介しながらランキング形式で紹介します。

プロテイン・BCAAを美味しく摂りたいならマイプロテイン

マイプロテインは、イギリスで誕生した海外メーカーです。栄養食品やスポーツ用品などを取り扱う会社で、良質な商品なのに安いのが特徴。最近では日本でも徐々に名が知れるようになってきました。

 

プロテイン以外にも、BCAAやサプリメントも取り扱っているマイプロテインですが、その魅力はなんと言ってもフレーバーの種類の多さ!どのフレーバーも美味しく、他社では扱っていないような珍しいフレーバーもあるため飽きずに飲み続けられます

 

今回はマイプロテイン製品の選び方と人気おすすめランキングをご紹介。ランキングは味の種類、コストパフォーマンス、目的を基準に作成しました。迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

マイプロテインの選び方

ここからは、マイプロテインを選ぶ時に注目して見たい点を紹介します。これらの点を踏まえて、もう一度ランキングを見てみてください。

目的別の種類で選ぶ

マイプロテイン製品は、目的や状況に合わせて使い分けることが大切です。そして、摂取する時間、シチュエーションに合わせて製品を選ぶようにしましょう。

定番の「ホエイプロテイン」は素早くタンパク質を摂取したい方に

ホエイプロテインはトレーニング直後、すぐにタンパク質を吸収したい時に効果的です。また、WPC製法、WPI製法と作成方法が異なります。それによって、タンパク質含有率が違ってきますのでチェックしておきましょう。

ダイエットや減量効果が期待できる「ソイプロテイン」は女性にもおすすめ

大豆が原料となっていることで、植物性エストロゲンが豊富に含まれているソイプロテイン。ホルモンバランスを整えてくれる効果や、代謝を高めてくれる効果が期待できるため、ダイエット中のストレス緩和に役立ちます。効率的にダイエットをしたい女性には特におすすめです。

筋トレをするなら「BCAA」を併用しよう

プロテインと併せて摂取することでより効果を感じやすくなるのが分岐鎖アミノ酸。BCAAと呼ばれるものです。筋肉が分解されるのを防ぐという効果が期待できると言われています。プロテインの中でも特にホエイとの相性が良いので、組み合わせて飲んでみてください。

俊敏性やハードトレーニングには「クレアチン」

クレアチンはアミノ酸の一種。期待される効果は「瞬発系エネルギー」に働きかけることです。直接筋肉に働きかけるので、よりスピーディーに効果を与えることができます。プロテインにより余分なエネルギーを含まないので、ダイエット中の方にもおすすめ

 

陸上短距離走など瞬発力を必要とする場面で効果的と言われています。ただ、身体に入れておけるクレアチン量も上限が人それぞれ決まっています。飲めば飲むだけ効果が出るものではないので注意してください。

筋肉だけでなく体重アップも期待できる「ウエイトゲイナー」

体が細い方、力をつけたい方に最適のサプリメントです。増量したいからと言って、ドカ食いして体重を増やすのは非効率。必要な栄養分を網羅して効果的に体重をアップさせましょう。増量したい全ての方にウエイトゲイナーを選ぶことを強くおすすめします。

 

脂肪分は少なく、たんぱく質量は十分確保されている点も嬉しいポイント。注意点は体重を増やしたいためにプロテインばかり摂取しても非効率ですので、ちゃんと、食事をとったうえで摂取することで効果を感じやすくなるでしょう。

味で選ぶ

マイプロテイン製品は、ホエイプロテインだけで35種類ものフレーバーが存在します。ここからはフレーバーの種類を大まかに分けてそれぞれの特徴を解説していきます。

甘い物が苦手な方は「ノンフレーバー」がおすすめ

ノンフレーバーは特別な味がつけられていない商品です。甘い物が苦手な方や、他の飲み物とシェイクして飲みたいという方におすすめです。豆乳や牛乳などと混ぜたり、料理に混ぜるのもあり。例えば、朝ごはんのフルーツグラノーラと一緒に食べるというのも良いでしょう。

 

注意点は、実際、飲んでみると完全な無味ではないことです。イメージとしては小麦粉を溶かした液のような味です。

どれにしようか迷ったら人気の「定番フレーバー」

定番のフレーバーとはチョコレート、ストロベリー、バニラなどが挙げられます。他社製品でもよく販売されているので味が想像しやすいです。また、マイプロテインは価格も安いので何種類か購入できます。飲んでみて味を楽しむのも面白いかもしれません。

 

注意してほしいのは、チョコレートでもチョコレートブラウニー味やナチュラルチョコレート味だと多少風味が違ってくるという点。定番フレーバーであっても違いを楽しむのもマイプロテインの魅力です。

甘くて飲みやすい「ナチュラルチョコレート」が人気

まるでこってりと濃厚で甘いココアのような飲み心地が特徴の「ナチュラルチョコレート」は、クセがなく飲みやすいプロテインです。プロテインに対して苦手意識を持っている方でもチャレンジしやすいのではないでしょうか。

 

アレンジも無限大なので、プロテインでダイエット中のスイーツ欲を満たしたいと考えている方にもおすすめです。溶けにくいので、専用のシェイカーを使うと良いでしょう。

サラッと飲みやすい「ナチュラルバニラ」

クリーミーながら、綺麗に溶けるので粉っぽさが少なく、サラッとした飲み心地が人気のナチュラルバニラ。隠れたファンが多い定番のフレーバーです。ナチュラルチョコレートに比べると甘さが控えめで飲みやすいのも特徴。

 

甘い物がそこまで得意ではないという方、ドリンク感覚で取り入れたいという方におすすめです。

いちごミルクのような風味の「ナチュラルストロベリー」

フレッシュないちご感とミルクのクリーミーさが合わさった、いちごミルクのような飲み心地が特徴の「ナチュラルストロベリー」。かなり甘めなので甘党の方に最適。ダイエット中にもスイーツを我慢したくない!という方には大満足の甘さです。

同じ味に飽きたらミルクティーなどの「ニューフレーバー」に挑戦

ニューフレーバーというと、ブルーベリーチーズケーキ味、コーラ味、ミルクティー味などが挙げられます。栄養食というよりも間食やデザートのような感覚で楽しむことができそうですよね。トレーニング後のご褒美としても最適。

 

ニューフレーバーは他社にはないオリジナルのフレーバーが多いのが特徴。プロテインをある程度飲んできて違う味を試したくなったタイミングで飲むのが良いでしょう。珍しいフレーバーや味が想像できないものは購入に勇気が必要ですよね。

摂取方法で選ぶ

選ぶマイプロテイン製品によって摂取方法も異なります。様々なタイプがあるので、それぞれの摂取方法を知っておきましょう。

シェイカーで混ぜて飲む「粉末タイプ」

シェイカーで混ぜるのは粉末タイプのマイプロテイン。つまり、シェイカーも購入しておく必要があります。水でシェイクしてもいいですし、豆乳や牛乳で混ぜても美味しいです。

 

美味しく飲める方法を見つけ出すのに、様々な味にチャレンジできるのも嬉しいポイント。ダイエット中のご褒美のような感覚で続けることができます。注意点は、うまく溶けなくてダマになりやすいことです。しっかりシェイクしてください。

スナック感覚で摂取できる「プロテインバー」

ホエイやガゼイン、ソイ、ウエイトゲイナーなどは粉末に加工することで出来上がるため、プロテインは基本的に粉末タイプがメインです。一方で、プロテインバーはスナック感覚で気軽に摂取できるのがメリットだと言えるでしょう。

 

口寂しい時におやつ替わりに摂ってもいいですし、もちろんトレーニング後のたんぱく質摂取にもおすすめします。そういった携帯できるプロテインが欲しい方はチェックしてみてください。

プロテイン以外の商品なら「サプリメント」

Lーカルニチンをはじめとするサプリメントも多く取り扱っているマイプロテイン。場所や時間を気にせずいつでも摂取できるのがサプリメントの良いところですね。重さもないので持ち運びにも便利で、味を気にする必要もありません。気軽に栄養素を摂取したい方におすすめ。

マイプロテイン購入時の注意

マイプロテイン製品はイギリスからの出荷になりますので、届くのに時間がかかることには注意してください。目処は1週間から10日程度だと思っておくと良いでしょう。また、注文する時もなるべく、まとめて購入することをおすすめします。

 

なぜなら、8500円以上でないと送料がかかってしまうからです。もう一つ注意したいのは関税のことです。海外からの買い物になるので購入金額が16,666円以上になると関税を取られてしまいます。少し余裕をもって15000円くらいの購入に抑えましょう。

安く購入できるセールをサーチしてコストを更に抑えよう

マイプロテインでは、安く購入できるシーズンや日程が決められています。見逃さないように、ホームページをこまめにチェックしてみてください。

 

特にクリスマスシーズンなどは40%OFFや、1つ購入すると1つ無料、まとめ買い購入で追加割引、LINE登録した方に1300円OFFなど素晴らしいプライスを企画してくれます。

Amazonなどの通販サイトで購入する際は口コミをチェック!

マイプロテインは他社にはない珍しいフレーバーも豊富ですが、味が想像できないものを購入するのは迷ってしまいますよね。そんなときは、口コミ・レビューをチェックしましょう。おすすめアレンジなどを載せている方もいるので、参考にして損はないですよ。

 

また、公式サイト以外にもAmazon、楽天、Yahoo!などの通販サイトから購入することができます。しかし、中には高額転売していたり偽物・粗悪品を扱っていたりすることもあるため、そちらも口コミで確認することをおすすめします。

マイプロテインの人気おすすめ商品ランキング15選

15位

MYPROTEIN

ファット バインダー

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減量したい方におすすめ

こちらは減量したい方におすすめの商品です。カプセル中にはキトサンという食物由来の繊維質で作られています。キトサンを摂取することで、脂溶性ビタミンを吸着しない効果を期待できます。

 

健康維持のためや、ダイエットのサポートにおすすめ。ただし、18歳以上の方に接種を推奨しているので、18歳未満の方は注意してください。

容量 30カプセル 目的 ダイエット・減量
14位

MYPROTEIN

ベイクド クッキー

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手軽に摂取できるプロテインクッキー

手軽に摂取できるおやつでありながら、高たんぱくを摂取できる究極の携行食が完成。プレミアムダークチョコレートを配合しています。エンドウマメのたんぱく質、ココナッツオイル、ステビアを使用し甘さを出しました。ダイエットをしている方の間食にもおすすめです。

容量 75g×12個入り 目的 ダイエット・健康増進・筋力アップ
13位

MyProtein(マイプロテイン)

L-カルニチン

赤身の肉を避けたい方でも気軽に身体づくりや維持に

L-カルニチンは全てのトレーニングに活用できるアミノ酸です。こちらの商品は、1食あたりカルニチンを1g配合しています。L-カルニチンは、リジンとメチオニンを元に体内で合成される栄養素です。

 

赤身の肉に多く含まれていて身体づくりや維持に必要な要素と言われています。どんなトレーニングにも効果的。健康を維持したい方にもおすすめです。また、肉食を避けたいベジタリアンにも最適です。

容量 240カプセル 目的 ダイエット・健康増進
12位

MYPROTEIN

ホエイプロテイン ピーチティー

低糖質の生活を心がけている方におすすめ

理想的な身体作りや維持に最適なプロテインです。1食あたり103kcal。たんぱく質は21g含有。脂肪含有量は1.9gで、炭水化物量もわずか1gのみです。低糖質の生活を心がけている方にもおすすめです。

 

また、BCAAは4.5g配合しています。目指す身体作りの目標達成をサポートしてくれるでしょう。味はピーチティーで味変のフレーバーとして楽しむのにも適します

容量 1kg 目的 筋力アップ・健康増進
11位

MYPROTEIN

ホエイプロテイン ミルクティー

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冬場にぴったりなミルクティーフレーバー

限定フレーバーのミルクティーは後味もスッキリした甘みを実現してくれています。シェイクした後に温めると、本物のミルクティーのような味を再現してくれます。冬場にほっとで飲むのにもぴったりのフレーバーです。

容量 2.5kg 目的 筋力アップ・健康増進
10位

マイプロテイン(MYPROTEIN)

BCAA ビターレモン

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回復速度を向上させたい方におすすめのサプリメント

分岐鎖アミノ酸を摂取することで、身体の維持をサポートする効果を期待できます。ロイシン、イソロイシン、バリンを4:1:1の割合で配合。

 

BCAAは体内で合成できないため食事から摂取するしか方法はありません。そこでこの商品が活躍します。トレーニング後の回復速度を向上させたい方におすすめです。

容量 1kg 目的 瞬発力トレーニング前・健康増進
9位

MYPROTEIN

ホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ

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デザートのような感覚で摂取できる

デザートのような感覚で摂取できるブルーベリーチーズケーキ味のImpact ホエイプロテインです。甘すぎず飽きの来ない味が特徴。牛乳と混ぜてみても、飲むヨーグルトと混ぜてみても、とても美味しいと高評価です。

容量 2.5kg 目的 筋力アップ・健康増進
8位

マイプロテイン

ホエイプロテイン アイソレート ノンフレーバー

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甘い味が苦手な方はこちらのホエイプロテインを

ノンフレーバーは味がついていないタイプです。ジュース類と混ぜて飲むのがスタンダードだから、味は必要ないという方にはこちらのノンフレーバーが適しています

 

メリットは単価が安いことです。安価に購入することができて、より大量に購入することができます。また、甘い味が苦手な方におすすめです。

容量 1kg 目的 筋力アップ・健康増進
7位

マイプロテイン

ホエイプロテイン 北海道ミルク風味

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プロテインでソフトクリーム風味を楽しめる

リッチな味を楽しめる北海道ミルク味のImpactホエイプロテインです。味はミルクセーキのような味やソフトクリームを溶かした味と評価されます。牛乳と混ぜるとよりまろやかな味になります。こちらのフレーバーは、ソフトクリームが好きな方におすすめです。

 

今回、1kgを紹介していますが、250gから販売されていますのでお試し購入してみるのもいいでしょう。

容量 1kg 目的 筋力アップ・健康増進
6位

Myprotein

ホエイプロテイン モカ

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まるでスタバの「モカ」を彷彿させるフレーバー

チョコの濃厚な味が魅力のモカです。ガッツリしたチョコレートの香りと味がのっかってきます。まるで、スタバなどで販売されている”モカ”を再現した味です。コーヒーが好きな方におすすめです。

容量 1kg 目的 筋力アップ・健康増進
5位

MYPROTEIN

ハイプロテインバー バニラ&ハニカム

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甘い香りが食欲をそそる

手で持ってもくっつくことがなく、ふわふわした食感を楽しめます。中身は繊維がいっぱい詰まっているような食感です。バニラと蜂蜜の香りがバランスよく食欲をそそりますよ。外出先で食べても手にくっつくことがないので携行食としても魅力です。

容量 80g×12本 目的 ダイエット・筋力アップ
4位

MYPROTEIN

ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー

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濃厚なイチゴミルク味!

基本的にナチュラル系は安定して美味しい万人向けです。フレーバーで迷っている方ならこちらがおすすめです。濃厚クリーミーなイチゴミルク味で、海外製品らしい甘さを感じます。

 

他のフレーバーよりも泡立ちが起きやすいので、10秒程度待ってから飲むといいでしょう。

容量 1kg 目的 筋力アップ・健康増進
3位

MYPROTEIN

プロテインブラウニー ホワイトチョコチップ

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ブラウニーから23gのたんぱく質を摂取

1個で23gのたんぱく質を摂取できるマイプロテインのプロテインバーです。トレーニング量が多い方でプロテインから摂取したい方におすすめです。

 

注意点は、糖質と糖類は多いこと。これは、市販品よりも最大で糖質75%オフと記載されているものの、一般的に販売されているブラウニー ホワイトチョコチップからの減少率です。糖質制限を行っている方は控えた方がいいでしょう。

容量 1kg 目的 筋力アップ・健康増進・ダイエット
2位

MYPROTEIN

ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート

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迷ったらコレ!大人気の定番フレーバー

減量中には多くの方が我慢するチョコレート。カロリーが高い、ニキビができるなど、ダイエットにはマイナスなイメージですよね。しかしダイエット中にこそ食べたくなってしまうもの。そんな時におすすめしたいのがこちらのフレーバー。

 

まるで本物のチョコレートのような濃厚な美味しさなので、甘い物欲を満たしてストレスなく減量することができます。安定した人気を誇る定番フレーバーです。

容量 1kg 目的 筋力アップ・健康増進
1位

MYPROTEIN

ホエイプロテイン チョコバナナ

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濃厚なバナナ味を楽しめるフレーバー

香りが甘いチョコバナナ味です。後味はあまり残らず、濃厚なバナナ味を楽しめるフレーバー。フレーバーで迷ったらバナナは間違いなしです。普通のプロテインよりも飲みやすいとの評価も受けています。

 

子供のころに屋台で販売されているチョコバナナを思い出させてくれる味です。牛乳と混ぜたりして甘さ調整して自分好みにして飲むのもいいでしょう

容量 1kg 目的 筋力アップ・健康増進

マイプロテインのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 容量 目的
1
アイテムID:7917534の画像
ホエイプロテイン チョコバナナ

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濃厚なバナナ味を楽しめるフレーバー

1kg 筋力アップ・健康増進
2
アイテムID:7917533の画像
ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート

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迷ったらコレ!大人気の定番フレーバー

1kg 筋力アップ・健康増進
3
アイテムID:7917532の画像
プロテインブラウニー ホワイトチョコチップ

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ブラウニーから23gのたんぱく質を摂取

1kg 筋力アップ・健康増進・ダイエット
4
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ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー

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濃厚なイチゴミルク味!

1kg 筋力アップ・健康増進
5
アイテムID:7917530の画像
ハイプロテインバー バニラ&ハニカム

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甘い香りが食欲をそそる

80g×12本 ダイエット・筋力アップ
6
アイテムID:7917529の画像
ホエイプロテイン モカ

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まるでスタバの「モカ」を彷彿させるフレーバー

1kg 筋力アップ・健康増進
7
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ホエイプロテイン 北海道ミルク風味

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プロテインでソフトクリーム風味を楽しめる

1kg 筋力アップ・健康増進
8
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ホエイプロテイン アイソレート ノンフレーバー

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甘い味が苦手な方はこちらのホエイプロテインを

1kg 筋力アップ・健康増進
9
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ホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ

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デザートのような感覚で摂取できる

2.5kg 筋力アップ・健康増進
10
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BCAA ビターレモン

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回復速度を向上させたい方におすすめのサプリメント

1kg 瞬発力トレーニング前・健康増進
11
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ホエイプロテイン ミルクティー

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冬場にぴったりなミルクティーフレーバー

2.5kg 筋力アップ・健康増進
12
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ホエイプロテイン ピーチティー

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低糖質の生活を心がけている方におすすめ

1kg 筋力アップ・健康増進
13
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L-カルニチン

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赤身の肉を避けたい方でも気軽に身体づくりや維持に

240カプセル ダイエット・健康増進
14
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ベイクド クッキー

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手軽に摂取できるプロテインクッキー

75g×12個入り ダイエット・健康増進・筋力アップ
15
アイテムID:7917520の画像
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減量したい方におすすめ

30カプセル ダイエット・減量

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※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

主成分はタンパク質!プロテインを飲む目的や悪い影響は?

マイプロテイン製品に興味を持っているのはどんな理由からでしょうか。ここでは代表的なメリットを3つ挙げています。

トレーニングの効果を高めることで健康増進を期待

健康増進のために筋肉トレーニングを組み入れる方も多いです。身体のエネルギー量が増えて新陳代謝も良くなります。筋肉トレーニングをしていない人と比べて、トレーニングを続けている人は代謝が良くなるので、冷え性が改善した方もいますよ。

 

また健康増進のためのトレーニングは、年齢に関係なくチャレンジできるのがメリットです。ジョギングやランニングなどの持久走と同じで続けることが重要です。マイプロテイン製品を積極的に摂取することで、その効果をより高めると言われています。

タンパク質を効率的に摂取して筋力アップ

筋肉トレーニングを本格的にしている方にとっては、筋力アップ・筋肉をつけることが最大の目的です。そういった方は、マイプロテインの種類にも気をつけて見ていきましょう。トレーニング直後は、筋肉が傷んだ部分を修復したいため、体がタンパク質を求めています。

 

そこで、ホエイプロテインやアミノ酸など短時間で筋肉まで到達しやすいタイプを選ぶことが大切です。種類の豊富なマイプロテインだからこそ、状況に応じてプロテイン、サプリメントを適切に選ぶことができます。

1食プロテイン置き換えでダイエットを応援

1食をプロテインに置きかえるプロテインダイエットが巷で話題になっており、ダイエット目的でプロテインを飲む方も多いですね。マイプロテインにはダイエットに取り組む人を手助けしてくれるプロテインも豊富。プロテインだけでなく、サプリメントを充実しています。

 

ダイエット時に不足しがちなマルチビタミンを補えるものなど幅広く対応してくれます。また、体重制限のある種目の選手にもダイエット目的で利用している方もいます。価格も手ごろなマイプロテインなので、様々なダイエット目的商品を併用することも可能です。

過剰摂取には注意しよう

プロテインはダイエット効果を高めるとされていますが、過剰に摂取することでカロリーオーバーになり、逆に体重が増えてしまうこともあります。そうなってしまっては元も子もないので、きちんと決められた量を飲むようにしましょう。

プロテイン原料の違いは?効果の差ある?

プロテインはホエイやガゼイン、ソイなどに分けられます。ホエイ、ガゼインは牛乳を、ソイは豆を原料にしています。ホエイとガゼインの違いは吸収スピード。ガゼインが不溶性で固まりやすいのに対し、ホエイは水溶性なので素早く吸収することができます。

マイプロテインのアレンジレシピも!

味の種類が多く飽きにくいとされているマイプロテインですが、アレンジすることでもっと美味しく摂取することができます。プロテインで作れるアイスクリームやケーキ、ドリンクは辛いダイエットの心強い味方。下記サイトからチェックしてみてください。

まとめ

マイプロテインのおすすめランキング15選を紹介してきましたが、いかがでしたか。マイプロテインは最も種類が豊富なフレーバーのあるメーカーではないでしょうか。是非あなたもマイプロテインにチャレンジしてみてください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年08月20日)やレビューをもとに作成しております。

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