ソイプロテインのおすすめ人気ランキング40選【育乳にも!コスパ最強はどれ?】

記事ID18268のサムネイル画像

ダイエット中や授乳中の栄養補給に欠かせないプロテイン。なかでもソイプロテインは、バストアップなどの育乳にも効果が期待できると言われており女性らしい体づくりをサポートします。コスパ最強の市販品も味の種類が多いので何が良いのか迷うことも。今回はソイプロテインの人気おすすめランキングをご紹介します。

授乳中の栄養補給やダイエットにもおすすめ!大豆使用プロテイン

ソイプロテインは大豆を原料としているため、乳製品を避けたい方にはソイプロテインがおすすめです。ソイプロテインは大豆イソフラボンが含まれているので、女性のホルモンバランスをサポートし育乳やバストアップにも効果が期待されています。

 

腹持ちもよく、ダイエット中の間食にぴったりなのもソイプロテインの特徴の1つ。溶けやすく飲みやす句加工されたコスパ最強の市販品も増えており、手軽に摂取できるバータイプも人気です。ダイエット中や授乳中の栄養補給など幅広い用途で使用できるでしょう。

 

そこで今回は、ソイプロテインの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは価格・内容量・成分を基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。

ホエイプロテインとどっちが良い?ソイプロテインを選ぶ理由

プロテインはホエイプロテイン・カゼインプロテインなどの動物性プロテインとソイプロテインなどのビーガンプロテインの2種類に分かれます。動物性プロテインは牛乳、ビーガンプロテインは大豆が主原料となっています。

 

アンケートでは、様々な種類のプロテインの中でも、ソイプロテインを摂取している理由を調査しました。最も回答数が多かったのは「満腹感を得たい」で36%、「イソフラボンを摂取したい」が21%と続く結果に。

 

ソイプロテインは牛乳に含まれる乳糖を含んでいないため、牛乳でお腹を壊してしまいやすい方にもおすすめできるプロテインです。ホエイプロテインやカゼインプロテインなどの牛乳が主原料となっているものと、どっちが良いかで悩んでる方は参考にしてみてください。

ソイプロテインの人気おすすめランキング16選

1位

明治

SAVAS(ザバス) ソイプロテイン100

価格: 3,570円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

とにかく飲みやすいプロテインが良い方におすすめ

こちらはプロテインの定番、ザバスのココア味。大豆プロテインを100%使用し、アスリートのカラダづくりに必要な4種のビタミンB群、ビタミンC・ビタミンD配合しています。

 

シェイカーはもちろん、コップでもよく溶ける飲みやすさと美味しさを追求した商品です。美味しく健康に気を遣いたい方におすすめですが、人工甘味量を使用しているので、糖質や天然成分にこだわりたい方は注意が必要です。

タイプ ソイプロテイン 内容量 945g(45食分)
タンパク質 15.0g(1食21g当たり)

口コミを紹介

美味しい
5
40代
女性
専業主婦(主夫)
筋力トレーニングをするのに効率よくタンパク質を摂取するのに利用し始めたのですが、思った以上にココア味の強く普通の美味しいドリンクとして飲めるのが気に入っています。おやつや小腹が減った時に値段も安いのですぐに買えるのが魅力です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

手軽にタンパク質・溶けやすく飲みやすい
4
50代
女性
パート・アルバイト
プロテインの王道ザバス。以前のプロテイン=まずいというイメージでしたが、丁度良い甘さで飲みやすいです。特にココア味は牛乳との相性も抜群でカルシウムも摂取出来る。豆乳に変えたりして更に女性らしい身体作りのサポートにつながります。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しくて飲みやすい!!
5
30代
男性
パート・アルバイト
身体を引き絞めたいので飲んでいるのですが、何と言っても味が美味しすぎます。ココア好きの人なら満足する味だと思います。私は乳製品の風味が苦手なので、ソイプロテインを飲んでいるのですが、さっぱりしていて臭みも無く、ココアの風味と味が絶妙なので、何度もリピートしています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

プロテイン特有の風味が気にならない
4
30代
女性
自営業・自由業
プロテインによくある後味の悪さがなくかなり飲みやすいと思います。ドラッグストアやスーパーでの取り扱いも多くどこでも買えるためよくお世話になっています。お水でもシェイカーをきちんと使えば溶けますが、低脂肪乳で割るのがココア味を引き立ててとてもおいしいのでオススメです!

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しくて飲みやすい
4
20代
女性
会社員
さすが有名どころです。味は美味しい、粉っぽさもほぼなし、初心者でも継続して飲めるプロテインだと思います。とにかくダマにならずサッと溶けやすいので使いやすく、水よりも牛乳の方が美味しいのでおすすめです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

とても飲みやすいプロテイン
5
30代
男性
会社員
SAVASソイプロテイン100 ココア味は、ジムに通っていた時に飲んでいました。手軽にプロテインを摂取することができる点でとても良いと考えられました。ココアの味がとても好きで何度購入しても飽きないと思いました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しい
5
20代
女性
自営業・自由業
ソイプロテインなので女性の身体づくりに大事なイソフラボンを摂取できるのでおすすめです。味もスイーツのように甘く美味しく、牛乳割にするととても飲みやすく続けやすいです。美容のために朝ご飯や間食として飲んでいます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

飲みやすい味
5
20代
男性
自営業・自由業
まずは脂質が少ないので脂肪を増やしたくない方には、うってつけの商品となっている。味も美味しくないと続けられないので、好みに合わせてしっかり風味と味があるこの商品が、長続きしている。手軽に飲めるのも嬉しい。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ほどよい満足感
4
10代
男性
学生
この商品は、ココア味でとても飲みやすい。他の味のプロテインに比べて甘すぎることがなく、牛乳にも良くあうため、飽きることがなく飲み続けることができる。少し溶けにくいのが難点だが、牛乳や水の量を増やせば問題なかった。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

とても体にいい!
5
30代
女性
会社員
体を鍛えている中で、ジュースなど甘みのある糖分は、控えているためこのココア味は自分にとってかなり魅力的でこれ一つで十分栄養バランスが整っている感じです!とにかくおいしくて飽きなく、甘ったるくないところがとても大好きです!

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ココア好きな方にオススメです。
5
20代
女性
会社員
水にさらっと溶けやすく、ザラザラとした粉っぽさが無いので飲みやすいです。味も甘すぎないので、甘いドリンクが苦手な方でも美味しく頂けると思います。内容量が多いのに価格がリーズナブルなので、お得にプロテインを摂取する事が出来ます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

大豆のタンパク質で健康な体つくりを!
5
50代
男性
会社員
栄養豊富な大豆を原料とし、複数種類のビタミン等を配合しているので、毎朝のジョギングをした後の水分補給に飲んでいます。この商品を専用カップで2杯を水に入れてかき混ぜると、簡単に溶けて塊のようなものができませんので、美味しく飲めて健康な体つくりができます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

すっきりとした後味
4
40代
女性
専業主婦(主夫)
水に溶けやすく、すっきりとした後味で飲みやすいです。甘い感じはあるものの、嫌な甘みではないし、これを飲むと甘い物は欲しくありません。満足感が得られます。効率よくたんぱく質を摂取できるようになりました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ソイに関わらずココア味が飲みやすい
3
30代
男性
会社員
ザバスの通常のプロテインを飲んでいましたらが、健康面を考えてソイに移行。一気飲みしてしまうので味わうことないのですが、ソイだと独特の臭みを個人的には感じる。ですが、ココア味であれば、それを感じず飲めるのオススメ。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

しっかりココア味
4
30代
女性
自営業・自由業
甘いものを控えている方にオススメです。プロテインなので罪悪感なく飲むことができるので、ダイエット中で甘いものが食べたくても食べれない人にピッタリな味。味だけ知りたい方はコンビニやスーパーで紙パックものも売っているのでそちらで試飲するのも良いかも。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

飲みやすさ
4
50代
女性
専業主婦(主夫)
ソイプロテインは少し粉っぽく感じてしまうので、プレーン味よりもココアなど甘さを感じるタイプが飲みやすく好きです。SAVAS(ザバス)は水でも溶け安く味も良いので牛乳や豆乳などで割らずにそのままで愛用しています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

初めてならSAVAS
4
20代
男性
学生
まだプロテインを飲んだことがないという人やおいしいプロテインがいいという人はSAVASを飲んでおけば間違いがないと思いました。特にココア味はココアが嫌いという人でなければ、だれでも飲みやすいと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

1食置き換えることができるプロテイン
5
30代
男性
会社員
ソイプロテインは消化吸収速度がゆっくりで、満腹感が持続しやすいです。1日1食をこのプロテインに置き換えたことで、満腹感を得つつも減量をすることができました。ソイプロテインですが溶けやすく、大豆のくさみもないので毎日飲んでいても飽きません。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ココア味で飲みやすく、美味しい
5
30代
女性
会社員
すっきりとしたココア味で、非常に飲みやすいです。味もほどよく甘くて、運動後にピッタリ。コンビニで手軽に購入することもできて、運動した後にすぐ飲むこともできる。運動した後は必ずこれを飲んでいます!筋肉もちゃんと付いている気がします

出典:https://ranking.goo.ne.jp

スッキリとした甘味で満腹感が長持ち!
5
40代
女性
パート・アルバイト
プロテインといえば苦味を感じて飲みにくいのですが、この商品はソイプロテインだから飲みやすく、続けやすいです。女性に嬉しい大豆イソフラボンの効果があるのか、ダイエット中でもイライラせずに、苦しくないダイエットができます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

冷たい飲み物でもしっかり溶ける
4
40代
男性
自営業・自由業
私の場合は筋肉をつけながら体脂肪は増やしたくなかったので、このソイプロテインを飲んでいました。冷たい飲み物でもしっかりと溶けるし低脂肪の牛乳に混ぜて飲むと美味しかったです。適度な甘さがあるので飲みやすい。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ソイプロテインを美味しく摂取!
5
30代
女性
パート・アルバイト
減量と筋力アップ目的でソイプロテインを飲み始めました。味には全然期待していなかったのですが、びっくりするほど飲みやすい!甘くて普通に美味しいです。溶けやすさもグッドでこれなら続けられそうです。減量効果はまだわかりませんが、疲れが残りにくくなった感じがします。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

すっきり飲みやすい
5
20代
女性
会社員
初めてプロテインを始める方(とくに女性)におすすめしたいです。プロテインは美味しくないと思われがちですが、SAVASのココア味は水で割っても癖がなくて飲みやすく、とても美味しいです。タンパク質もしっかり摂れます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

のみやすい
4
30代
女性
パート・アルバイト
ココア味なので、牛乳に溶かすととてもおいしく、誰でも飲みやすいプロテインだと思います。普段プロテインを作るときシェイカーを使用しているのですが、やや溶けにくい(溶け残りがある)、少し泡立ちがある印象です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

サッと溶けやすく大豆風味と合うココア味
5
30代
女性
専業主婦(主夫)
冷たい水や牛乳にもサッとムラなくダマにならず素早く溶けてくれストレスフリーに飲む準備ができるところがよいです。味はほろ苦かと甘さが絶妙なココア味で、大豆の香ばしい風味とよくマッチしているので飲みやすく感じます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

良い香りと飲みやすさ
4
20代
男性
パート・アルバイト
以前にもウィダーのホエイプロテインを飲んでいたのですがこちらのソイプロテインの方が匂い、味、喉を流れる感覚でもスッキリしていて飲みやすいです。こちらを飲んでから余計な肉もあまり付かなくなった気がするのでスッキリ筋肉を付けたい人オススメです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

知らずに飲んだらプロテインとわからない
4
20代
女性
会社員
味は普通のココアです。プロテインと聞くとちょっと味が変わってるように感じるかもしれませんが、何も聞かずに飲んだら普通のココアだと思うと思います。またドラッグストアやスーパーに置いてある確率がかなり高いので手に入りやすいのも良いです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

飲みやすい
5
40代
女性
パート・アルバイト
元々ココアは、苦手なのですが、こちらの商品は飲みやすく、ココアが苦手な人でも、大丈夫だと思います。甘さも控えめで、水で溶かして飲むことも出来ますが、牛乳に溶かして飲むことも出来、どちらでも美味しく飲めます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

溶けやすいので粉っぽくなく飲みやすい
3
40代
女性
専業主婦(主夫)
手に取りやすい値段であること、また水に溶けやすく飲んだときに粉っぽく感じません。ソイプロテインは吸収に時間がかかるのでダイエット中にも重宝します。使いきりタイプもあるので持ち運びにも便利で出先でも便利です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しく、気軽にタンパク質摂取。
4
30代
女性
学生
プロテインは美味しくないものだと、ずっと思っていました。でも初めてSAVASのプロテインを飲んだ時、美味しくて驚きました。運動後だけでなく、忙しい時に朝食として摂取したり、不味くないので沢山飲んでも苦になりません。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しいソイプロテイン
4
30代
男性
無職
ザバスの値段は他の商品と比べると高めですが、とても美味しく飲みやすいソイプロテインです。水に溶かして飲んでもいいですが牛乳との相性が特によく、アイスココアの様にごくごく飲める商品です。ビタミン類も入っているので、身体づくりにも最適だと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しい
5
20代
女性
会社員
ココアの味は、プロテインの中でも王道な味だと思います。こちらのココア味もかなり万人受けをするような味になっています。甘さはありますが、甘すぎることもないので、ごくごくっとあっという間に飲めてしまいかなり美味しいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

けっこういける
5
30代
女性
無職
匂いもあまり大豆臭はしないしココア風味なので飲みやすくて続けやすかったです。乳製品アレルギーがあるものとしてはソイプロテインはありがたい存在で、効率よく筋肉をつけられて助かってます。他も色々試しましたがザバスが一番美味しいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しくタンパク質補給
4
40代
男性
会社員
味もおいしくて飲みやすく、価格もそれほど高くなく手軽にタンパク質質補給が行えることが最大の魅力です。シェイカーで降った時に、粉が溶けきらずにダマになることがありますが、本製品はそのようなことが少なく飲んだ時の不快感がありません。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

溶けやすい
5
30代
男性
会社員
水にも非常に溶けやすいですし、ダマにもなりにくいのでとても扱いやすかったです。また、味もしっかりとココア味で飲みやすいですし、甘さもあるのでトレーニングをした後や疲れた時にもぴったりで良かったと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

コンビニで購入しました。
3
30代
女性
専業主婦(主夫)
出先でプロテインが飲みたい時にコンビニに売ってある中からこれを選んで購入しました。普段家で飲んでいるプロテインに比べると味が薄く感じました。私は家では粉を溶かすタイプを飲むかなといった印象です。どこのコンビニにもあって手軽に購入できる点はいいと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ダイエット初心者にはこのプロテイン!
5
30代
男性
会社員
プロテインにも様々なものがありますが、ダイエットを始めたばかりの初心者の方にはザバスのプロテインがおすすめです。特にまずは1回の食事の量を抑えたいというところから始める人にとっては、ソイプロテインは空腹感を紛らわせるところもあるので間食替わりだったり、1食をこれに置き換えるだけでも良いスタートを切れるでしょう。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

定番の飲みやすいココア味
4
30代
女性
自営業・自由業
こちらの商品はよく飲むプロテイン飲料の印象なので、手に取りやすい物だと思います。私はよくコンビニで買うのですが、どこに行ってもこのザバスのココア味は置いてあるので手に取りやすくブランド的にも有名なので購入しやすいです

出典:https://ranking.goo.ne.jp

飲みやすく飽きない味
4
30代
女性
会社員
牛乳やアーモンドミルクと混ぜて飲むとすごく美味しくなります。溶けやすいので粉々してなくて飲みやすいのがお気に入りで購入してます。こんなにおいしいものを健康目的で飲めるならすごく良いと思います。コスパも良いのでオススメです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

味が豊富
4
50代
男性
会社員
ザパスにつづくメジャー商品、老舗ブランドです。食品性能そのものは、他社と大差ないのかもしれません。しかし愛用される実績がもちろんたかいです。溶けやすい、味がのみやすい、気軽さもありますが、味が特有の「味」をもつので、味を求める(飲みやすさ)ときに選択しの1つに入るのではと私は思っています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

プロテイン感ゼロ
5
30代
女性
専業主婦(主夫)
とにかく味が美味しいです。プロテインだということを忘れてしまうくらいです。ココアの甘い味がしっかりしてクセもなく飲みやすいです。色々なところで販売していて手に入りやすいのも続けやすくてお気に入りです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

さすがSAVAS!飲みやすさ抜群
4
30代
男性
会社員
ソイプロテインとして1番日常で目にする商品だと思います。パウダータイプだけでなく、ドリンクタイプもコンビニやドラッグストアなどで手に入ります。パウダータイプは溶けやすくプロテインでは定番のココア風味なので飲みやすさも抜群です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

2位

健康体力研究所

Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン

価格: 2,078円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

アスリートのために作られた本格派プロテインならこれ!

トレーニングで身体を引き締めたいというアスリートの方向けにつくられたプロテインです。必須アミノ酸9種類をバランスよく含み、また飲んだときの腹もちもよいので、間食などに利用すれば空腹感を紛わせることもできます。

 

甘さ控えめのスッキリとしたココア味なので、甘さが苦手な方やプロテインを飲み慣れていない方にもおすすめです。

タイプ ソイプロテイン 内容量 1kg(50食分)
タンパク質 14.6g(1食20g当たり)

口コミを紹介

ソイプロテインの中ではかなり飲みやすい
4
30代
男性
自営業・自由業
ソイプロテインの特長として「水に溶けにくい」、「味が独特(大豆感が残っている)」という印象がですが、こちらのプロテインはそういったことがなく非常に飲みやすいです。冷たい水でもシェイカーを使えばきれいに溶けますし、味も甘さ控えめでさっぱりとした感じです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

さっぱりしていて飲みやすい!!
4
30代
男性
パート・アルバイト
さっぱりした風味で飲みやすいです。乳製品が苦手なので、ソイプロテインを飲んでいるのですが、すっきり、さっぱりしています。他社製品よりも甘さ控えめなので、よりさっぱり感じます。ほど良い甘さのココア味が好みの方におすすめです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

水でも美味しい
4
50代
男性
会社員
味がチョコレートのように美味しく、牛乳や豆乳はもちろん水でも美味しいです。食物繊維も入っていて、軽い食事の代わりにもなります。味も他にバナナやストロベリーなどもあり、値段が少し安いです。コスパは良いと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

3位

日本ガーリック株式会社

NICHIGA(ニチガ) 大豆プロテイン

価格: 2,000円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

プレーンタイプで料理やスイーツ作りに応用できる

脂肪分を極限までカットした大豆(アメリカ産、遺伝子組み換え不使用)を使ったソイプロテインです。国際的な食品安全規格を取得している国内製造品のため、品質管理が気になる方にぴったり。

 

砂糖も人工甘味料も使っていないプレーンタイプです。大豆特有の風味が苦手な人は、ココア粉末を混ぜて飲むのがおすすめ。また、スイーツ作りなど料理に混ぜて使えば、栄養価をプラスできます。

タイプ ソイプロテイン 内容量 1kg(50食分)
タンパク質 16.9g(1食20g当たり)

口コミを紹介

コスパが良い
4
30代
男性
パート・アルバイト
タンパク質不足を手軽に補えるプロテインで、水に溶かすとこってり濃い味で、きなこと豆乳の混ざった味がして美味しいです。量が多い割に値段が安いので、コスパが良いので愛用しています。ちょっと水に溶けにくいのが難点です

出典:https://ranking.goo.ne.jp

安くて量のあるプロテイン
3
20代
女性
会社員
正直なところ、味は美味しくはないですが、値段が安いところが魅力です。価格は1キロ2000円程度です。1日2回プロテイン摂取を考えている人はこれ一袋で1ヶ月ほど持つのでコスパが良いです。私は水と豆乳と合わせてのんでいます

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

毎日の健康維持におすすめ

森永製菓のオリジナルブランド「ウィダー」が出している、飲みやすいコーヒー味が特徴のソイプロテインです。

 

カルシウムなどのミネラル分が多く配合されているソイプロテインなので、ウェイトトレーニング後に筋肉を発達させるサポートとして飲むより、毎日の体調維持のために飲む方が相応しいでしょう。

タイプ ソイプロテイン 内容量 900g(45食分)
タンパク質 10.0g(1食20g当たり)

口コミを紹介

美味しくて飲みやすい
5
30代
男性
パート・アルバイト
私はホエイプロテインを飲むとお腹を下してしまうのですが、大豆のソイプロテインであるこの商品なら飲んでも大丈夫なので愛飲しています。カフェオレ味が毎日飲むくらい美味しくてお気に入りです。水に簡単に溶けるので飲みやすいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

サッパリ系の味
5
30代
女性
会社員
甘すぎないサッパリ系の味で飲みやすいです。苦味も程良いので美味しく飲めますし、朝昼晩いつでも時間帯問わず気軽に飲むことができます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

5位

Myprotein(マイプロテイン)

ソイプロテイン アイソレート

価格: 2,296円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

トレーニングを徹底的にサポート

イギリス生まれのソイプロテインです。脂質と炭水化物を極限まで除去した大豆を原料にしているので、タンパク質の含有量が90パーセントもあり、コストパフォーマンスの良いソイプロテインです。

 

フレーバーもバラエティーに富んでいますが、大豆の風味が強いので好き嫌いがはっきり分かれてしまうようです。「味がもうひとつ」と感じる場合には、納得のできる風味が見つかるまで試飲を繰り返すか、アレンジを加える等の工夫が必要でしょう。

タイプ ソイプロテイン 内容量 1kg(33食分)
タンパク質 27g(1食30g当たり)

口コミを紹介

コスパ最高!
5
30代
女性
会社員
コストパフォーマンスで選ぶならマイプロ一択だと思います。味については当たり外れがあるので自分の好きな味を探すのかをいいと思います。成分も国内のものよりプロテイン含有量も多く、文句なしです。自分の好みの味にで会えれば最高のひと品です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

飲みやすくて水に溶けやすい
5
20代
男性
会社員
容量に対しての価格のメリットがよく、お買い得だと感じました。プロテインは初めて飲む人にとっては何か抵抗があるかもしれませんが美味しく飲むことができるので初めての人にもおすすめできます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

6位

ボディウイング

大豆プロテイン プレーン

価格: 2,100円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

こだわりの大豆を使ったソイプロテイン

プレーンなソイプロテインですが、大豆臭さは気になりません。無調整豆乳を飲んでいるような感覚で飲めます。遺伝子組み換え大豆を使わないのはもちろん、人工甘味料・保存料・着色料・香料も使用していません。

 

水にも溶けやすく、適正な分量(水300mlに対して20g)なら、ダマにならずさらっと飲めてしまいます。大豆にこだわりを持ったソイプロテインです。

タイプ ソイプロテイン 内容量 1kg(50食分)
タンパク質 16.9g(1食20g当たり)

口コミを紹介

人工甘味料の不自然な味に辟易していた自分にピッタリ。プロテインはタンパク質さえ摂れればいいと考えている人にもオススメ!水にとても溶けやすく、余計な味がまったくなく、毎日飲むのに飽きようがない。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

明治

SAVAS(ザバス)アスリートウェイトダウン ヨーグルト風味

価格: 3,425円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

運動とダイエットを両立させるために

ガルシニアの果実から取った「脂肪の生成を抑えるエキス」を加えたソイプロテインです。筋肉を保ちながらダイエットを行うのに向いており、運動の後に飲むことでダイエットの際に不足しがちなビタミンやミネラルも身体に取り込めます。

 

ソイプロテインの中でも、高いシェアを誇る商品です。「細いけれど筋骨隆々」を目指す人が一度は試す商品とも言われています。味もヨーグルト味でとても飲みやすいです。

タイプ ソイプロテイン 内容量 945g(45食分)
タンパク質 16.8g(1食21g当たり)

口コミを紹介

試飲などで気付いてはいましたが、美味しくなってから購入したのは初めてです。単なる粉だった頃によりも、とっても美味しいですね。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

健康体力研究所

Kentai パワープロテイン プロフェッショナルタイプ

価格: 2,879円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

必須アミノ酸も配合

体内で作ることのできない9種類の必須アミノ酸と11種類のビタミン、3種類のミネラル(Ca・Mg・Fe)を配合しているソイプロテインです。そのため体のコンディションを整えながら、筋肉アップを図ることができます。

 

大豆の風味がそのままのプレーンタイプなので、自分好みの味にアレンジして飲むと良いでしょう。

タイプ ソイプロテイン 内容量 1,200g(60食分)
タンパク質 16.6g(1食20g当たり)

口コミを紹介

大豆蛋白なので、筋肉を増やすというより減量時の筋肉減を抑える目的で飲んでます。腹持ちがよく、空腹感を起こしにくいので週に何度か、朝食をこれ1杯にすると効果的です。

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

ALPRON(アルプロン)

ウェイトダウン・ソイ レモンヨーグルト風味

価格: 3,218円(税込)

楽天で詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

飲みやすいレモンヨーグルト風味

甘さ控えめのレモンヨーグルト味です。溶けやすく、飲んでも粉っぽさも感じません。大豆の風味が苦手な人にとっても飲みやすいソイプロテインだと言えるでしょう。

 

成分面では脂肪燃焼に役立つL-カルニチンが配合されています。砂糖や保存料は添加されていないのに加え、国内生産品なところも嬉しいポイントです。

タイプ ソイプロテイン 内容量 900g(60食分)
タンパク質 6.5g(1食15g当たり)

口コミを紹介

ホエイと違って口の中でネチネチせず、味も好み。あと、Lカルニチンや他のビタミン類も入っているのが良い。

出典:https://store.shopping.yahoo.co.jp

10位

バルクスポーツ

プロテイン ソイプロ

価格: 3,344円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

圧倒的なタンパク質含有量

ビッグホエイなど、さまざまなプロテインのブランドとして知られるバルクスポーズが販売しているソイプロテインです。フレーバーのついた製品は販売されておらず、ソイプロテインはプレーンのみです。

 

バルクスポーツのソイプロテインは香料や甘味料を一切使っていません。他のプロテインの中でも群を抜いているのがタンパク質含有量で、およそ90パーセントあります。水に溶けやすいのも特徴です。

タイプ ソイプロテイン 内容量 1kg(33食分)
タンパク質 27.2g(1食30g当たり)

口コミを紹介

たまに小さじ2程度のメープルシロップを入れると味は変わりませんが風味が変わって美味しいです。牛乳で割るよりも臭くなくて美味しく感じます。

出典:https://www.amazon.co.jp

大豆プロテインを100%使用した国内製造プロテイン

国内自社工場で製造・加工され、工場直販されるので低価格でコスパに優れているのが特徴です。タンパク質含有量は91%(無水換算値)を誇っており、高品質な原料を使っているからこその優良さと言えるでしょう。

 

ソイプロテイン特有のダマになりやすさやドロドロ感があるので、自分が飲みやすいように水分量を工夫する必要があるかもしれません。

タイプ ソイプロテイン 内容量 1kg / 約50食分
タンパク質 -

口コミを紹介

だまにならずにすぐ溶けました。

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

ATHTRITION(アストリション)

ジュニアプロテイン ココア味

価格: 4,180円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

お子様の身体作りに子供向けプロテインを

アストリションのソイプロテインは、周りの子よりも身体が小さいお子様や、スポーツに励む子供の身体作りを応援したい親御さんに向けた製品となっています。

 

タンパク質のみならず、カルシウムやビタミン・ミネラルも効率よく摂取でき、1食あたりは33kcalに抑えられています。国内工場で製造されているので、品質管理が気になる方にもおすすめです。

タイプ ソイプロテイン 内容量 600g(60食分)
タンパク質 6.2g

口コミを紹介

他社と比べて甘さが控えめで美味しく飽きずに続けやすいです。以前は、ちょっと溶けにくかったのですが、商品が改良されたのか、今はダマが全くなく大変扱いやすいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

HIGH CLEAR(ハイクリア)

ウェイトダウンマッハブラック ブラックココア風味

価格: 3,498円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

伊那赤松炭が脂肪を吸着

最近炭が持つ脂肪の吸着効果が着目されていますが、HIGH CLEARは国産の伊那赤松炭を使用しており、他にも水溶性食物繊維である「難消化性デキストリン」が豊富に含まれています。

 

筋肉の増量だけでなく、食物繊維による糖質摂取の妨げや、11種類のビタミン・天然ミネラルなど身体に嬉しい成分が多いのが魅力です。

タイプ ホエイプロテイン・ソイプロテイン 内容量 1kg(40食分)
タンパク質 15.31g

口コミを紹介

腹持ち良く、食物繊維もとれてベリーグッド!コロナ禍で少しリバウンドしてしまったので、またダイエットに勤しみます。。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

FIX IT

ソイプロテイン MAKE BALANCE

価格: 3,880円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

タンパク質含有量80%以上!

MAKE BALANCEのソイプロテインは、タンパク質含有量が80%を超えており、糖質・脂質を可能な限り抑えて作られているので、1杯当たりのカロリーは75.6kcalと少なめになっています。

 

また、水溶性食物繊維を配合しており、腹持ちを良くして食べ過ぎを抑止してくれます。他にも6種のビタミンや3種のミネラル、乳酸菌など体に必要な成分が多いのも魅力です。

タイプ ソイプロテイン 内容量 1kg(50食分)
タンパク質 15.6g

口コミを紹介

いつも牛乳で飲んでいましたが、低脂肪牛乳に替えて飲んでみると、少しさっぱりとして飲みやすいです。ザラザラ感が程よく抹茶味もしつこくなく私には良いかと。

出典:https://www.amazon.co.jp

15位

株式会社Real Style

ビーレジェンド ソイプロテイン

価格: 4,580円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

粉っぽさがない飲みやすい商品

ソイプロテイン独自の粉っぽさをなくし、ダマを最小限に抑えたプロテインです。泡立が少なく、溶けが抜群にいいので、素早くプロテインを飲むことができます。また低カロリーのため、カロリーを気にする方にもおすすめです。

 

味も甘すぎないココア味なので、プロテインを飲み慣れていない方でも、牛乳と混ぜて美味しく飲めます。

タイプ ソイプロテイン 内容量 1kg(33食分)
タンパク質 20.1g(1食20g当たり)

口コミを紹介

結果、もっと早くに試してみれば良かった!!溶けやすい!泡立ちがほとんどない!メッチャ美味しい!他の味もどんどん試していきます^^

出典:https://www.amazon.co.jp

16位

ニチエー株式会社

大豆プロテイン SOY

価格: 2,060円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

素材そのものを活かしたプロテイン

素材そのものを活かすために工夫を施しているプロテインです。人工甘味料・香料・保存料・着色用不使用であり、余計なものを摂りたくないと考えている方から、高い人気を得ています。また大豆臭も抑えられており飲みやすいです。

 

もちろんフレーバーを入れたり、ジュースに混ぜたりしてもおいしいので、気分に合わせて色々試してみてください。

タイプ ソイプロテイン 内容量 1kg(50食分)
タンパク質 85g(100g当たり)

口コミを紹介

私はビルダーではないですが、筋トレ後のタンパク補給に使ってます。溶けずらいとのことですが、シェイカーでちゃんと溶けました

出典:https://www.amazon.co.jp

ソイプロテインの人気おすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 タイプ 内容量 タンパク質
1
アイテムID:8890898の画像
SAVAS(ザバス) ソイプロテイン100

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

とにかく飲みやすいプロテインが良い方におすすめ

ソイプロテイン 945g(45食分) 15.0g(1食21g当たり)
2
アイテムID:8890901の画像
Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

アスリートのために作られた本格派プロテインならこれ!

ソイプロテイン 1kg(50食分) 14.6g(1食20g当たり)
3
アイテムID:8890904の画像
NICHIGA(ニチガ) 大豆プロテイン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

プレーンタイプで料理やスイーツ作りに応用できる

ソイプロテイン 1kg(50食分) 16.9g(1食20g当たり)
4
アイテムID:8890907の画像
ウイダー おいしい大豆プロテイン

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

毎日の健康維持におすすめ

ソイプロテイン 900g(45食分) 10.0g(1食20g当たり)
5
アイテムID:8890910の画像
ソイプロテイン アイソレート

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

トレーニングを徹底的にサポート

ソイプロテイン 1kg(33食分) 27g(1食30g当たり)
6
アイテムID:8890913の画像
大豆プロテイン プレーン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

こだわりの大豆を使ったソイプロテイン

ソイプロテイン 1kg(50食分) 16.9g(1食20g当たり)
7
アイテムID:8890916の画像
SAVAS(ザバス)アスリートウェイトダウン ヨーグルト風味

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

運動とダイエットを両立させるために

ソイプロテイン 945g(45食分) 16.8g(1食21g当たり)
8
アイテムID:8890919の画像
Kentai パワープロテイン プロフェッショナルタイプ

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

必須アミノ酸も配合

ソイプロテイン 1,200g(60食分) 16.6g(1食20g当たり)
9
アイテムID:8890922の画像
ウェイトダウン・ソイ レモンヨーグルト風味

楽天

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

飲みやすいレモンヨーグルト風味

ソイプロテイン 900g(60食分) 6.5g(1食15g当たり)
10
アイテムID:8890925の画像
プロテイン ソイプロ

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

圧倒的なタンパク質含有量

ソイプロテイン 1kg(33食分) 27.2g(1食30g当たり)
11
アイテムID:8890928の画像
ソイプロテイン

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

大豆プロテインを100%使用した国内製造プロテイン

ソイプロテイン 1kg / 約50食分 -
12
アイテムID:8890931の画像
ジュニアプロテイン ココア味

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

お子様の身体作りに子供向けプロテインを

ソイプロテイン 600g(60食分) 6.2g
13
アイテムID:8890934の画像
ウェイトダウンマッハブラック ブラックココア風味

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

伊那赤松炭が脂肪を吸着

ホエイプロテイン・ソイプロテイン 1kg(40食分) 15.31g
14
アイテムID:8890937の画像
ソイプロテイン MAKE BALANCE

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

タンパク質含有量80%以上!

ソイプロテイン 1kg(50食分) 15.6g
15
アイテムID:8890940の画像
ビーレジェンド ソイプロテイン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

粉っぽさがない飲みやすい商品

ソイプロテイン 1kg(33食分) 20.1g(1食20g当たり)
16
アイテムID:8890943の画像
大豆プロテイン SOY

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

素材そのものを活かしたプロテイン

ソイプロテイン 1kg(50食分) 85g(100g当たり)

女性向けソイプロテインの人気おすすめランキング19選

1位

明治

SAVAS(ザバス) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味

価格: 1,292円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

女性に嬉しいコラーゲン配合!ミルクティー味のプロテイン

ソイプロテインの定番ブランドであるザバスの女性向き商品です。ソイプロテインの他に、鉄分やカルシウムといったミネラル分やビタミン類などの栄養成分、さらに美容成分としてフィッシュコラーゲンも配合されています。

 

女性に嬉しいコラーゲンが手軽に摂取できるため人気が高く、育乳やダイエットにも効果が期待されています。味は美味しいミルクティー味。さらっと溶けやすくてダマが生じにくく、飲みやすいと評判です。

タイプ ソイプロテイン 内容量 252g(12食分)
タンパク質 12.5g(1食21g当たり)

口コミを紹介

デザートみたいなプロテイン
5
20代
女性
専業主婦(主夫)
しっかりミルクティーの味がしておいしいです。今まで様々な味のプロテインを試してみましたが、こちらが私の口に一番合いました。水や牛乳にもサッと溶けやすく粉っぽさが口内に残らないのでごくごく飲めます。氷を入れてシェイクするととても冷たくてアイスのような味わいにもなります。プロテインなんだけどデザートみたいな感覚で摂取しています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

甘すぎないごくごく飲めるプロテイン
4
20代
女性
会社員
このプロテイン、本当に美味しいです。ロイヤルミルクティー味なので最初はかなりしつこいものだと思いました。実際に飲むと全くそんなことなくごくごく飲めて飽きずに続けることができます。容器もおしゃれで職場に持っていってもかわいいと評判でした。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しいです
4
30代
女性
専業主婦(主夫)
プロテインを何種類か飲んだ中でもこれは美味しくて飲み続けやすかったので何度か買いました。コラーゲンも取れて一石二鳥だし女性に嬉しい商品だと思います。ドラッグストアなどで手軽に購入出来る所も有り難かったです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ダイエットに最適なソイプロテイン
5
20代
女性
専業主婦(主夫)
ダイエットの為にプロテインを摂取しようと悩んでいたところ、このプロテインが目につきました。少し運動したあとはお腹も喉も乾くのでそのプロテインを牛乳と一緒に摂取すると満腹感も味わえ、それに体重の減少の手助けになりました。お陰で運動+プロテインの摂取で3ヶ月で4kgのダイエットに成功できました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

誰でも飲みやすいプロテイン
5
40代
男性
会社員
さすがザバスの商品だけに、誰でも飲みやすいミルクティー風味で、この商品の味が嫌いという人はあまりいないと言えるでしょう。ダイエット目的の方なら脂質が気になっていると思うのでこの商品が凄くおすすめできます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ミルクティー好きにはたまらない。
4
20代
女性
会社員
濃厚なミルクティーを飲んでいるような感覚。美味しすぎてプロテインであることを忘れてしまうほどです。飲んだ後は満足感があるので食欲もいい感じに落ちてきています。もう少しお値段が安かったら続けやすくてありがたいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しくて、綺麗を目指せる
5
30代
女性
自営業・自由業
プロテインというと飲みにくい味がしたりお腹が痛くなってしまうようなイメージがありましたが、この商品はそんな困った事態になることなく美味しく飲めています。継続的に摂取したいなら、やはり体にあったものを選択するべきだなと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

お手軽に買えるあのザバスのプロテイン
5
30代
女性
会社員
初めて購入する際どう選んでいいかわからなかった自分は色々調べた結果プロテインは目的別に決めるのがいいとのこと。筋肉むきむきになりたいというよりかは綺麗な体作りのサポート的な部分をメインに考えた結果、女性の体におすすめなのがソイプロテインだとしりお店で購入する際はよく見かけるこちらを選びます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ダイエット中にもおすすめ
4
20代
女性
会社員
プロテインは少し癖があり、味によっては苦手だったのですが、ミルクティー風味なのでとても飲みやすく愛飲しています。豆乳も含まれているので、量は少ないですが満腹感を得られるのでダイエット中の置き換え食品としてもぴったりだと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ご褒美
5
30代
女性
会社員
プロテインは味が薄めのものが多く毎日飲んでいると飽きてしまうものもありますが、ザバスのミルクティー風味は甘すぎず薄すぎずでとても飲みやすいです。運動後のご褒美として飲んでいるくらい美味しいので、ずっと飲み続けています。女性に嬉しいコラーゲン入りなのでありがたいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しいプロテイン
5
30代
女性
専業主婦(主夫)
カロリーや脂質糖質が少なめなのにしっかり甘いミルクティーの味で満足感があります。少しカロリーがアップしてもいいのなら、豆乳と割って飲むと更にスイーツ感がアップして美味しくなるので苦にならず続けられます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

手軽に手に入る
4
30代
女性
会社員
街中のドラッグストアであれば大抵手に入る手軽さ。味についても流石、メイドインジャパンなので美味しい。量に対してのプロテイン含有量が低いが、プロテイン以外の女性に嬉しい成分が入っているためダイエット中で栄養素が不足しがちな女性におすすめ。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

2位

明治

SAVAS(ザバス)for Womanミルクプロテイン 脂肪0+SOY ミルクティー風味

価格: 2,680円(税込)

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

女性のバストアップや美しさをサポートするプロテイン

身体作りに有効なミルクプロテインと、身体の引き締めに有効なソイプロテインを掛け合わせたザバスのプロテイン飲料です。バストアップとウエストの引き締まったキレイでかっこいい女性をサポートする「SAVAS for woman」のラインナップの1つです。

 

独特の臭みや味が難点となりがちな粉末タイプよりも、普通の飲み物として手軽に活用できます。ミルクティー風味で運動後でもすっきり飲みやすいことに加え、脂質0なのも、女性にとって嬉しいポイントです。

タイプ ホエイプロテイン・ソイプロテイン 内容量 200ml(24食分)
タンパク質 12.5g

口コミを紹介

プロテインらしくない美味しさ
5
20代
性別非公開
パート・アルバイト
SAVASのホエイプロテインと比較して、こちらのソイプロテインは甘くて美味しく、後味にプロテイン特有の風味をそんなに感じませんでした。美味しいのに腹持ちも良く、おやつが食べたくなった時に飲むとちょうどいい満腹感を得られました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ソイプロテインってまずいと思っていました
4
30代
女性
専業主婦(主夫)
プロテイン自体あまり美味しくないというイメージを持っていましたが!特にソイプロテインは匂いが気になるので苦手でした。しかし友人からこれを勧められて試してみるとしっかりミルクティーの味がするのでソイプロテイン独特の後味があまり気になりません。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

手軽に接収したい方向け
3
30代
女性
自営業・自由業
コンビニでもよく見かける商品で、普段プロテインを飲み慣れていない方にも手に取りやすいです。味は薄めのミルクティーでプロテイン臭さはありません。スッキリとして飲みやすい商品です。女性向けとして売り出していますが、特に普通のプロテイン飲料との違いは感じられません。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

まろやかミルクティー味のプロテインです。
4
30代
女性
自営業・自由業
プロテインを意識することなく飲めてしまう、まろやかなミルクティー風味です。ソイの文字が付いていると、何となく女性に良いイメージがあるので、手に取ってしまいます。パッケージもお洒落なので、意識の高い生活をしている気分に浸れます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

パックで手軽にどこでもプロテイン
5
30代
女性
会社員
市民ランナーとして日々走っています。外で練習した後に、素早くプロテインを飲みたいときに、コンビニ等でプロテイン入りのドリンクを買ってよく飲むのですが、こちらはプロテインが12.5gはいっており、またその他の栄養素も入っていて、味もすっきりしていておいしく気に入っています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

飲みやすいプロテイン
3
20代
女性
会社員
プロテイン独特の風味はあるが、ミルクティー味がついていることでとても飲みやすくなっている。単体で飲むのもいいが、ゼラチン等で固めてゼリーのようにして取り入れても美味しいと感じた。朝食がわりにちょうどよい商品。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

手軽に外出先でも飲めるプロテイン。
4
20代
女性
会社員
ザバス for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味を普段は使っていますが、外出中や旅行中はパック飲料のこちらを使っています。いろんなところで手軽に購入できて外出中も継続できるのが最大の魅力だと思います。味ももちろんおいしい。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

3位

タマチャンショップ

タンパクオトメ ぜいたくベリー

価格: 2,980円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

美容成分がいっぱい入ったプロテイン

タンパク質だけでなく、コラーゲン・ヒアルロン産・ビタミンなど、美容に役立つ成分をたっぷりと配合した、美容専門のプロテインです。タンパク質には大豆由来のソイだけでなく、牛乳由来のホエイプロテインも含まれています。

 

国産で味のバリエーションにも富んでおり、ベリー(ぜいたくベリー)以外にもカカオ(まろやかカカオ)やバナナ(すこやか朝バナナ)などがあります。

タイプ ソイプロテイン・ホエイプロテイン 内容量 260g(17食分)
タンパク質 11.07g(1食15g当たり)

口コミを紹介

味が美味しくて続けやすい
5
40代
女性
パート・アルバイト
置き換えダイエットの為に購入して飲んでいます。プロテインの味が苦手でしたが、友人にすすめられてこれを飲んでみるとすごく美味しいので驚きました。朝食と置き換えて飲んでいるのですが、サラリととけて忙しい朝でもイライラすることがありません。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

女性も嬉しい成分入り
4
30代
女性
無職
ビタミン&ミネラルも豊富で、お腹に嬉しい食物繊維入りです。減量目的の方はもちろん、美容成分も摂取できるので朝食代わりにする時もあります。先に牛乳を入れてシェイクすればすぐ溶けるので、溶けやすさに関する不満はありません。味は好みもあるかと思いますがフルーツ系で変なクセもないです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

初心者がとても飲みやすいソイプロテイン
5
30代
女性
パート・アルバイト
初めて、ソイプロテインを飲みましたが飲む前は酸っぱそうとか味が好みじゃなかったらどうしようとか思っていました。袋を開けた時、ベリーの美味しそうな香りがしてきました。ひと口飲んでこれは、とても飲みやすいもっと飲みたいと思いました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

4位

ALPRON (アルプロン)

ソイプロテイン100 ココアミルク風味

価格: 2,880円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

甘さ控えめのスッキリとしたプロテイン

ミルクココアと大豆の掛け合わせでおいしく飲むことができる人気商品です。10種類のビタミンと乳酸菌を配合しており、ビタミンB群やビタミンCなどのマルチビタミンを、気軽に素早く摂取することが可能です。

 

後味がスッキリとしていて非常に飲みやすいので、海外産の甘味たっぷりのプロテインが苦手な方でもおいしく飲めます。

タイプ ソイプロテイン 内容量 1kg(40食分)
タンパク質 25g

口コミを紹介

手軽に美味しい
4
30代
女性
専業主婦(主夫)
ダイエット目的で朝食をこちらに置き換えています。とけやすくて、シェイカーでとけ残ったり粉っぽさを感じた事はありません。ココア味がしっかりあるので、美味しくて飲みやすいです。シェイクを飲んでいるような感覚です。オススメです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しく飲めて満腹感がありました。
4
40代
女性
自営業・自由業
最初はプロテインでダイエットできるのかと思っていたのですが、実際にこれを飲んでみると思った以上に美味しくてこれなら置き換えダイエットもできると思いました。実際味が良いおかげで置き換えダイエットも上手くいきました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ココアの味が美味しい!
5
30代
女性
会社員
ソイプロテインの中でココア味っていうのが新鮮でした。大体ソイプロテインだとミルクティーとか抹茶とか紅茶みたいな味が多いのでココア味のソイプロテインないかな?とネットで探したらこちらの商品に出会いました。専用スプーンはザバスさんよりちょい大きめ。味は美味しいココア味、これならお子様も飲める味で容量も多く満足です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

5位

美Soy

美活プロテイン 美soy

価格: 2,180円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

17種類のスーパーフードと乳酸菌を配合したプロテイン

17種類のスーパーフードと乳酸菌を配合しているプロテインです。高タンパクでありながら低カロリーを実現しており、粉も溶けやすいのでおいしく飲めます。乳酸菌と植物発酵エキスも含まれ、健康を重視している方にも最適です。

 

もちろん味にもこだわっており、羅漢果のほんのりとした甘味と旨味を楽しむことができます。

タイプ ソイプロテイン 内容量 210g(14食分)
タンパク質 10g(1食15g当たり)

口コミを紹介

体の中から綺麗になれるプロテイン
4
30代
女性
会社員
高たんぱく低カロリーで、植物由来のスーパーフードをたくさん含んでいるので、置き換えダイエットに使用してもしっかりと栄養補給できます。味は少しソイ感はあるけど甘すぎず飲みやすいです。また、腹持ちが良いので置き換えても空腹で辛いこともなかったです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

プロテイン始めての方にもおすすめ
5
20代
女性
会社員
プロテインは初めて飲んだのですが、大豆の味がしっかり効いていて程よい甘さなので違和感なく飲めています。商品の機能としては筋トレでガッツリ筋肉つけるぞ!というよりは、美容目的の方にウェイト置かれているのでダイエットにもおすすめです。牛乳などで割ると美味しいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

女性の間で人気
4
20代
女性
パート・アルバイト
プロテイン、というと、マッチョな男性のイメージですが、この商品は女性でも気軽に買うことができます。私の周りの女性でも、特に筋トレ等はしていなくても、日常的にこの商品を食事と一緒に取り入れている人もいます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

6位

アサヒグループ食品

ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味 360g

価格: 1,604円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

栄養素をまとめて配合し授乳中の方にもおすすめ

大豆タンパクにビタミン11種類とミネラル9種類など、全部で23種類の栄養素を配合した商品です。1度に必要な栄養素が取れるので、栄養バランスが偏りがちな人にもおすすめです。

 

ダイエット中はもちろん、育児の疲れや授乳で栄養が偏ってしまいがちなママにもおすすめ。サッと栄養を補給して元気な体作りをサポートします。味も甘くて飲みやすいです。

タイプ ソイプロテイン 内容量 360g(15食分)
タンパク質 15g(1食22.5g当たり)

口コミを紹介

腹持ちが良く満足度が高め!
4
20代
女性
専業主婦(主夫)
空腹時に運動し、その後30分以内に水で溶かして飲むようにしているが、飲んだ後は軽食でもいいくらい腹持ちが続くため、減量中や糖質制限中の方にはもってこいだと思います。味もソイ独特の臭み等はなく、さっぱり飲めます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

必要な栄養素がまとめてとれます
4
20代
女性
会社員
こちらを飲み始めたところ、爪が割れにくくなり髪にボリュームやコシが出てきたように思います。コーヒーに入れて飲んでいますが、ちょうど良い味で無理なく継続して飲むことができます。もちろん、冷たい水でもサッと簡単に溶けるので、使いやすいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

7位

森永製菓

ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味

価格: 3,713円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

プラス運動でボディメイク

プロテインと同時に、1日分の鉄分や半日分のビタミンCなどの栄養成分が取れます。特にプロテインと同時に摂取することで筋肉の合成を促すポリフェノールEMRが配合されていることが、ポイントです。

 

味はやさしいソイカカオ味で、「薄い」という人もいるようですが、「飲みやすい」という意見も多いです。

タイプ ソイプロテイン 内容量 660g(30食分)
タンパク質 15.5g(1食22g当たり)

口コミを紹介

今まで別のプロテインをいくつか飲みましたが、ここまでキレイにとけて、味もめちゃくちゃ美味しいのは初めてでした!!

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

ファイン

AYA'Sセレクション スーパーフード ソイ プロテイン スムージー

価格: 1,980円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

美容にも配慮した5種類のスーパーフード配合

クロスフィットトレーナーでモデルでもあるAYAさんの監修で生まれたソイプロテインです。ソイプロテインと11種のビタミンだけでなく、チアシードを始めとした5種類のスーパーフードを配合していることに特徴があります。

 

ベリーミックス風味は果汁パウダーも配合されていて、さっぱりとした甘さで飲みやすい商品です。

タイプ ソイプロテイン 内容量 300g(15食分)
タンパク質 7.9g(1食20g当たり)

口コミを紹介

成分たくさん
5
20代
女性
学生
食物性のタンパク質の他、 チアシード、アサイー果汁などのスーパーフード、りんご・グレープ果汁や、イチゴフレーク、ココアパウダー、11種類のビタミン、Lカルニチンなど充実した成分配合が非常に魅力的です。値段も高くないので効率よく摂取できます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

9位

アサヒグループ食品株式会社(HPC)

スリムアップスリムシェイプ コラーゲン イン プロテイン

価格: 927円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ダイエットの新習慣!

ロングセラーになっているサポート食品ブランド「スリムアップスリム」が提供する粉末タイプのソイプロテインです。食事制限をしているダイエッターに不足しがちなタンパク質を補える上、コラーゲンやプラセンタエキスなど、女性に嬉しい成分も配合されています。

 

フレーバーもフルーティーで飲みやすく、毎日継続しやすいというのも魅力です。

タイプ ソイプロテイン 内容量 225g(15食分)
タンパク質 7.5g

口コミを紹介

手軽に手に入る、ソイプロテイン
5
30代
女性
自営業・自由業
ドラッグストアなどでも手軽に入手することができるので、継続しやすい良いソイプロテイン商品だと思います。比較的値段も安く、味も美味しいので置き換えプロテインとてしてよく活用しています。総合的におすすめです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

10位

DHC

プロテインダイエット 美Body バナナ味

価格: 1,393円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

毎日の栄養チャージとして使えるコスパ最強の市販プロテイン

DHCが販売する美容とボディメイクをサポートするソイプロテインです。燃焼効率が良く、体内に蓄積されにくいとされるMCTが1,500mg配合されている他、ダイエット時に意識的に摂取したい食物繊維やお肌に嬉しいコラーゲンなども含有しています。

 

理想的なボディメイクを、身体の内側から支えてくれるプロテインと言えるでしょう。20回分で1000円ちょっとというコスパの高さで続けやすいのも魅力です。

タイプ ソイプロテイン 内容量 300g(約20食分)
タンパク質 20g

口コミを紹介

初めてプロテインを購入したのですが、マンゴー風味がしっかりしていて、水で溶かしても、牛乳でもどちらでもおいしかったです。

出典:https://www.amazon.co.jp

11位

エフアシスト

CRAS(クラース) ソイプロテイン

価格: 4,232円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

モデルのマギーがプロデュースした飲みやすいプロテイン

最高品質のソイプロテインを使用し、天然由来成分にもこだわった商品です。有名モデルであるマギーがプロデュースしたもので、黒蜜きなこ味なので和スイーツのように味わえます

 

理想の体を目指すためにプロテインを購入しようと考えている方は、是非一度確認してみてください。

タイプ ソイプロテイン 内容量 600g(30食分)
タンパク質 14.86g(1食20g当たり)

口コミを紹介

プロテインは味が粉っぽいものが多いですが、こちらは味もおいしく、甘めでのみやすいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

九州オーガニックメイド株式会社

九州アミノシェイク カカオ

価格: 1,980円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

スキンケアにもダイエットにも!

ダイエットや肌の調子など、美容と健康に気を配る女性に欠かせないタンパク質を効率的に摂取できる、粉末タイプのプロテインです。添加物は一切入っておらず、100%植物性の原料にこだわっています。

 

毎日続けやすいよう味も追及しており、まるでシェイクのような飲み心地と美味しさを誇っているプロテインです。

タイプ ソイプロテイン 内容量 330g(約20食分)
タンパク質 約11.25g

口コミを紹介

プロテインの中で1番リピートしてます。味付きのプロテインは人工甘味料など添加物が入ってる物が多く、体質に合うものがなかなか無かったのですが…これは身体に優しい!嬉しい!美味しい!

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

エフアシスト

HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ

価格: 2,498円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

高い基準をクリアした原料を使用

クセが強くなりがちなソイプロテインですが、日本人の好みに合わせ日本人が開発し日本で製造されたのが、このHIGH CLEARのソイプロテインです。中間流通をカットしたり、定期的に原料の仕入れ相場を見直したりと、常にユーザーの目線に立って提供されています。

 

味に難を抱えるソイプロテインが多い中、味に関する好評も多く毎日の使用にももってこいです。

タイプ ソイプロテイン 内容量 750g(30食分)
タンパク質 17.6g

口コミを紹介

アミノスコア100と言うことはそれだけ栄養の吸収が良い証拠でタンパク質などももちろん効率が高まる。通常の食事でアミノスコア100を保つのは厳しいのをこれで完結してるのはありがたい。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

エフアシスト

HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 抹茶味

価格: 2,698円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ヘルシーでダイエット向き!

高い透明性と高い基準をクリアした原料を使用することをブランドコンセプトに掲げている「HIGH CLEAR」のソイプロテインです。

 

満腹感を得られやすく、ヘルシーでダイエットに向いているのが特徴で、イソフラボンも豊富に含まれているので女性にもおすすめできる1品です。

タイプ ソイプロテイン 内容量 750g(30食分)
タンパク質 19.73g

口コミを紹介

お値段もリーズナブルで、リピート、他の味にも挑戦してみたいと思います!

出典:https://www.amazon.co.jp

15位

サプリメントダイレクト

ウェリナ ホエイ&ソイプロテイン+グルタミン

価格: 7,290円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ナチュラルで美味しい

ボディワーカの森拓郎氏がプロデュースしているソイプロテインです。遺伝子組み換え大豆は使用していません。植物由来の原料のみを使っていて、香料・保存料・着色料・合成甘味料・砂糖は不使用です。

 

吸収性に優れたホエイプロテインで運動直後のタンパク質補給をゆっくり吸収されるソイプロテインで、時間を掛けて行われる筋肉修復を行う双方の利点が融合した理想的なプロテインです。

タイプ ソイプロテイン・ホエイプロテイン 内容量 500g(17食分)
タンパク質 21.5g
16位

アンファー株式会社

ボタニカルライフ プロテイン

価格: 3,450円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

100%植物性たんぱく質の女性用プロテイン

100%植物性たんぱく質のプロテインであり、低脂質低糖質に仕上がっている女性用プロテインです。プロテインのカロリーを気にしている方でも、気軽に飲むことができます。また好みに合わせて3種類の味から選べるのもメリットです。

 

メリハリのある体を目指している女性の方や、これからプロテインを購入しようと考えている方はぜひ購入を検討してみてください。

タイプ ソイプロテイン 内容量 375g(15食分)
タンパク質 11.2g

口コミを紹介

粉っぽさや溶かした時のダマもなく感動…!抹茶の風味も自然ですごく美味しいです!プロテイン嫌いの人にすごくおすすめです!ほんのり甘くなるので間食したくなった時に置き換えたりしています。

出典:https://www.amazon.co.jp

17位

ALPRON (アルプロン)

イズモ WOMAN ソイプロテイ

価格: 2,700円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

日本人のために作られたプロテイン

タンパク質保有率80%を追求した高品質なプロテインです。タンパク質の吸収を高めるために乳酸菌BC-30や、体内酵素の運搬を助ける栄養素材ビニトロックスを配合しています。そのため、より素早く栄養を補給できます。

 

日本人に合わせて作られた人気のプロテインなので、ほかの商品では飲みにくいと感じている方にもおすすめです。

タイプ ソイプロテイン 内容量 300g(15食分)
タンパク質 16.5g
18位

オモヤ

Mottoo MERIHARI

価格: 2,916円(税込)

Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

3種類のプロテインを配合したダイエットシェイク

吸収の速いホエイプロテイン・大豆由来のソロプロテイン・必須アミノ酸が豊富なポープロテインを贅沢に配合している高品質なプロテインです。さまざまなプロテインを贅沢に配合しており、低糖質で気軽に飲めます

 

1日分のビタミンが1杯でほぼ補うことができるので、ビタミンが不足しがちな方や、気軽に栄養補給したい方にもおすすめです。

タイプ ソイ・ホエイ・ピープロテイン 内容量 265g(16食分)
タンパク質 10.85g(1食20g当たり)

口コミを紹介

パッケージがオシャレでどこにでもおけます。バナナ味がほんのりなので、水でも牛乳でも、ジュースでもなんでも混ぜられて、腹持ちもいいし気に入っています。私はアーモンドミルクで飲んでいます

出典:https://www.amazon.co.jp

19位

プリマソーレ

プリマライフ ソイプロテイン

価格: 3,780円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

自然派食物繊維配合の優しいプロテイン

肌や髪を気にする女性に向けに作られた植物性プロテインです。肌の調子を整えるコラーゲンペプチド、ビタミンや鉄分を含んでおり内側から綺麗を叶えます。また合成保存料・着色料・甘味料不使用のため、添加物が気になる方におすすめ。

 

溶けやすさにこだわり、シェイカーを使わなくても水と混ぜるだけで簡単に飲むことができるので、軽食として気軽に栄養を摂取したい方や短時間で栄養を摂りたい方に最適です。

タイプ ソイプロテイン 内容量 500g(約20回分)
タンパク質

口コミを紹介

個人的には味が美味しく、1杯で満腹感が得られるので、しばらく続けてみようと思います。体重は変わっていませんが、以前よりも便通が良くなりました。

出典:https://www.amazon.co.jp

女性向けソイプロテインの人気おすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 タイプ 内容量 タンパク質
1
アイテムID:8890948の画像
SAVAS(ザバス) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

女性に嬉しいコラーゲン配合!ミルクティー味のプロテイン

ソイプロテイン 252g(12食分) 12.5g(1食21g当たり)
2
アイテムID:8890951の画像
SAVAS(ザバス)for Womanミルクプロテイン 脂肪0+SOY ミルクティー風味

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

女性のバストアップや美しさをサポートするプロテイン

ホエイプロテイン・ソイプロテイン 200ml(24食分) 12.5g
3
アイテムID:8890954の画像
タンパクオトメ ぜいたくベリー

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

美容成分がいっぱい入ったプロテイン

ソイプロテイン・ホエイプロテイン 260g(17食分) 11.07g(1食15g当たり)
4
アイテムID:8890957の画像
ソイプロテイン100 ココアミルク風味

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

甘さ控えめのスッキリとしたプロテイン

ソイプロテイン 1kg(40食分) 25g
5
アイテムID:8890960の画像
美活プロテイン 美soy

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

17種類のスーパーフードと乳酸菌を配合したプロテイン

ソイプロテイン 210g(14食分) 10g(1食15g当たり)
6
アイテムID:8890963の画像
ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味 360g

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

栄養素をまとめて配合し授乳中の方にもおすすめ

ソイプロテイン 360g(15食分) 15g(1食22.5g当たり)
7
アイテムID:8890966の画像
ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

プラス運動でボディメイク

ソイプロテイン 660g(30食分) 15.5g(1食22g当たり)
8
アイテムID:8890969の画像
AYA'Sセレクション スーパーフード ソイ プロテイン スムージー

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

美容にも配慮した5種類のスーパーフード配合

ソイプロテイン 300g(15食分) 7.9g(1食20g当たり)
9
アイテムID:8890972の画像
スリムアップスリムシェイプ コラーゲン イン プロテイン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

ダイエットの新習慣!

ソイプロテイン 225g(15食分) 7.5g
10
アイテムID:8890975の画像
プロテインダイエット 美Body バナナ味

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

毎日の栄養チャージとして使えるコスパ最強の市販プロテイン

ソイプロテイン 300g(約20食分) 20g
11
アイテムID:8890978の画像
CRAS(クラース) ソイプロテイン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

モデルのマギーがプロデュースした飲みやすいプロテイン

ソイプロテイン 600g(30食分) 14.86g(1食20g当たり)
12
アイテムID:8890981の画像
九州アミノシェイク カカオ

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

スキンケアにもダイエットにも!

ソイプロテイン 330g(約20食分) 約11.25g
13
アイテムID:8890984の画像
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

高い基準をクリアした原料を使用

ソイプロテイン 750g(30食分) 17.6g
14
アイテムID:8890987の画像
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 抹茶味

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

ヘルシーでダイエット向き!

ソイプロテイン 750g(30食分) 19.73g
15
アイテムID:8890990の画像
ウェリナ ホエイ&ソイプロテイン+グルタミン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

ナチュラルで美味しい

ソイプロテイン・ホエイプロテイン 500g(17食分) 21.5g
16
アイテムID:8890991の画像
ボタニカルライフ プロテイン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

100%植物性たんぱく質の女性用プロテイン

ソイプロテイン 375g(15食分) 11.2g
17
アイテムID:8890994の画像
イズモ WOMAN ソイプロテイ

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

日本人のために作られたプロテイン

ソイプロテイン 300g(15食分) 16.5g
18
アイテムID:8890995の画像
Mottoo MERIHARI

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

3種類のプロテインを配合したダイエットシェイク

ソイ・ホエイ・ピープロテイン 265g(16食分) 10.85g(1食20g当たり)
19
アイテムID:8890998の画像
プリマライフ ソイプロテイン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

自然派食物繊維配合の優しいプロテイン

ソイプロテイン 500g(約20回分)

ソイプロテインバーの人気おすすめランキング5選

1位

アサヒグループ食品

1本満足バー プロテインチョコ

価格: 8,420円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

運動後の栄養補給にもおすすめの手軽に摂れるプロテイン

シリアルタイプのチョコレート・プロテインバー。噛み応え十分で、ネーミング通り1本だけで満足することができます。この商品はソイプロテインだけでなくホエイプロテインも配合しており、運動後の栄養補給に利用するのもおすすめです。

タイプ ソイプロテイン・ホエイプロテイン 内容量 39g(1本当たり)
タンパク質 15g(1本当たり)

口コミを紹介

美味しく小腹を満たすのにおすすめ!
5
30代
女性
会社員
お菓子のように美味しく、コンパクトサイズながらも噛み応えもあるので小腹が空いたときに良いと思います。プロテイン・ビタミン・必須アミノ酸配合で栄養効果もたっぷりで、美味しく栄養も取れてダイエットにも最適だと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しいのにプロテインも摂れる
5
40代
女性
無職
たんぱく質は食事だけではなかなか摂れませんが、一本満足バーは十分なたんぱく質が入っている上、とてもおいしいです。歯ごたえが良いので商品名の通り一本で十分満足しますし、チョコの味を存分に堪能できます。これで健康にもなれるなんて得した気分になります。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

しっかりとした噛み応えとチョコのおいしさ
5
30代
女性
パート・アルバイト
一本満足バーシリーズが好きでよく購入しています。その中でもこの商品は特に食べ応えがあるのが特徴です。ソイプロテインの量は十分含まれており、ダイエット目的としてもチョコを味わうお菓子としてもとても満足できます。忙しいときの昼食にぴったりです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

本当に一本で満足できます
5
20代
女性
学生
一本満足バーのプロテインは、小腹がすいて甘いお菓子が食べたいけど食べると後悔するという人におすすめです。甘いお菓子を食べているのにチョコレートを食べている時の罪悪感を一切感じさせません。また、小腹を満たすことができるので、これ以上お菓子を食べる必要がなくなるという点がとても良いです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しいがお腹は満足しない
3
40代
女性
自営業・自由業
賞味期限も長く、コンパクトで持ち運びもできて、軽い食事代わりやおやつとしても食べられるので、重宝している。ただ、おやつとしては十分な満足感でも、食事代わりとなると物足りなさを感じるところが残念。香ばしい風味を残しつつ、チョコの味も合わさって、味的には満足。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

食べやすいのがよかったです
4
30代
男性
会社員
プロテインを配合した健康食品独特なパサつき感や飲み物がないとのどに通りにくい感じが全くなかったので、小腹が減った時などに手軽に食べやすかったです。また、チョコも濃い味付けではなかったので、程よく大豆の風味も感じられてよかったです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

外でも手軽
5
20代
女性
会社員
お昼ごはん、もしくは小腹が空いたときのおやつとして、会社にいるときや外出先でよく食べます。噛み応えがあって1本でもパン1個を食べたときくらいの満足感があり、ポテトチップスや普通のチョコレートを食べるより健康に気を遣えるのが嬉しいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

一本で満足!
5
30代
女性
専業主婦(主夫)
空腹感があり、間食したいなーって時に一本満足プロテインバーを食べています。クランチでとてザクザクしていてとても美味しかったです。これだけで満腹感もでて、他に甘いものを食べることなく過ごすことできました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

歯ごたえが良い
5
20代
女性
自営業・自由業
今まで食べてきた中で一番おいしいと思えるプロテインバーでした。特にザクザクとした食感で甘いチョコレート味のプロテインバーなのでプロテインが苦手でも食べやすいと思います。コスパ良くその時摂りたいという人にはぜひおすすめです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しく食べれて心も満足
3
20代
女性
会社員
1本満足バーは、美味しいのに手軽にプロテインを取ることができます。ダイエット中はお菓子や甘いものを我慢することが多く、それがストレスになってしまいがちですが、これならダイエット中でも食べることができ、且つ心も満たされるのでおすすめです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

商品名通りのプロテインバーです!
5
30代
女性
専業主婦(主夫)
初めてこの商品を買った時に、正直これで足りるかなと思いました。しかし、食べてみると一口一口しっかりと食べ応えがありました。たくさん噛む事を想定されたようなまさに満足感の生まれる丁度良い固さのバーで、一本食べ終わる頃には本当に満足という感じでした。 チョコの味が美味しくて好きです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しくて、ついつい食べてしまう。
5
30代
女性
自営業・自由業
ざくざくの食感がたまらなく美味しいです。プロテインバーという事を忘れて、普通のお菓子として食べてしまいます。人気があるのか、売り切れている時もあるので見つけたらまとめ買いしています。こんなに手軽に美味しくプロテインが取れるなんて最高の商品です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

CMのとおり満足できました。
4
30代
女性
会社員
CMで見て知った商品だったのですが、ちょうどお腹が空いてくる午後に手軽に食べられるチョコバーで食事までの繋ぎとして丁度良いです。袋に入れたまま食べられるので、手が汚れないのも作業の合間に食べるのに嬉しいポイントです。欲を言えば、プ○ッツなどの袋のように袋に切り込みがあったら開けやすくて袋を開ける失敗をしなくて良いなと思いました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

食べやすいプロテイン食品No.1
4
30代
男性
会社員
スティックタイプなので筋トレ後のタンパク質補給だけでなく、小腹が空いたときなどにも手軽に食べることが出来ます。これ一本でタンパク質が15グラムも取れて、コンビニやドラッグストアなどで手軽に購入でき、味も抜群で食べやすいのでオススメです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

お菓子
5
20代
女性
会社員
「あれ?これってちゃんとプロテイン入ってるの?」と疑ってしまった商品です。個人的には本当に食べている感じが普通の美味しいチョコ菓子としか思えなくて、これで効率良くプロテインを摂取できることに感謝したくなりました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

手軽に購入出来る
4
50代
女性
無職
プロテインバーの中で、一番広告を見た商品なので、購入しやすい。始めてテレビ広告を見た時の楽しい、雰囲気が今も続いていて親しみも持てる。味は普通だけど、スーパー、コンビニ、ドラッグストアーなど、購入がしやすいのが良い。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

満足できる!
4
30代
女性
専業主婦(主夫)
その名のとおり、1本で満足感を得られて、小腹を満たしてくれます。味も美味しくて、食べやすいと思います。普通にお菓子を食べるよりも健康的だと思うので、罪悪感なく食べることができます。おやつの代わりになって便利です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ダイエット中のご褒美に最適!
5
40代
女性
パート・アルバイト
子供が年長さんになって、やっと自分の体型と向き合う時間ができました。朝食がわりにプロテインを飲んで、念入りに家事をするようにしたら、体が軽くなって幸せを感じています。頑張った自分へのご褒美に、おやつの時間にはこのプロテインバーを食べるようにしています。しっかりチョコの味で満足感があり、夕食準備の最中に空腹で苦しむことがなくなりました。おすすめです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

どうしても甘いものが食べたいときに。
4
20代
女性
専業主婦(主夫)
糖質制限中や減量中だけど、どうしても甘いもの(特にケーキやドーナツなどのずっしりしたもの)が食べたいときに利用しています。これを食べた時は食事のタンパク質や糖質を調整すれば罪悪感なく、食べられるのでオススメです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

本当に満足
4
50代
男性
会社員
他社品よりも味が美味しいと思います。まるでお菓子のようです。大きさもある程度あり、本当に満足できておやつの代わりなどになると思います。他にはホワイトチョコなどもあり、安売りの時にはまとめ買いをします。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

2位

大塚製薬

ソイジョイ アーモンド&チョコレート

価格: 4,500円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ダイエット中など植物性タンパク質摂り入れたい方へ

香ばしいローストアーモンドと香りの高いチョコレートを、大豆の粉末で固めたヘルシーなプロテインバーです。小麦粉を使用していないので、グルテンフリー生活をしている方にもおすすめ。ダイエット中の間食に役立ちます。フレーバーが豊富なのも嬉しいポイントです。

タイプ ソイプロテイン 内容量 30g(1本当たり)
タンパク質 5g(1本当たり)

口コミを紹介

歯ごたえがある
4
40代
女性
パート・アルバイト
歯ごたえがあるので、少量でも食べるのに時間がかかり、満足感が得られます。アーモンドとチョコレートとの相性が良く、最後までおいしく食べられるので気に入っています。小腹が空いたときに、食べ過ぎを抑えられて助かります。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しくソイ活!
5
30代
女性
無職
硬めのバーでしっとり感もあり、食べていてボロボロこぼれません。手にもつきにくく、手が汚れず食べられるところも魅力。コンビニなどどこでも売っているので手に入れやすいです。味もお菓子のようで、とても美味しく、いくらでも食べられる飽きのこない味です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ナッツ好きな方におすすめ
4
40代
女性
専業主婦(主夫)
SOYJOYシリーズは何本か試した事があったのですが、この味は、大好きなアーモンドが入っていることと、それに合うチョコ味なので、大豆製品特有の匂いやパサパサ感が気にならなくって美味しいです。特にナッツ好きの人には美味しく食べてもらえると思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

おいしいかつ健康的
4
30代
女性
専業主婦(主夫)
チョコレートとアーモンドなので、食べ応えがあります。両方ともカロリーが高い食品ですが、ソイジョイなので罪悪感がまるでありません。また味だけでなく食感もとてもよく、食べる楽しみも味わえます。いつでもどこでも食べられる所もいいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しく手早く健康に
4
30代
女性
パート・アルバイト
お昼ごはんに、仕事をしながら食べる時間がないと簡単に済ませてしまいたい。手早くは済ませたいけど、少しでもおいしく健康になれれば嬉しいと思ってたまに食べています。栄養が不足しがちな現代人の最低限の食事だと思っています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

満足感あります。
5
20代
女性
会社員
アーモンドとチョコチップが結構入っており、ゴロゴロっと見えて満足度が高かったです。チョコ入りだけど、甘さ控えめで、生地自体はもっそりしていますが、水分と摂ればよりお腹が膨れて良いのではと思います。腹持ちも良く、罪悪感が少ないので、小腹満たしには良いです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

小腹が空いたらこれを1本!
5
30代
男性
会社員
日常で必ずしも小腹が空く時がありますが、ダイエット中であまりカロリーが高いものを食べたくない人にはおすすめです。特に大豆系のプロテインバーは吸収速度が遅いため、持続的に空腹感を満たせるので小腹が空いたら、スナック菓子等を食べるよりもはるかに健康的です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

完食にぴったり
5
20代
女性
会社員
ダイエット中や仕事中に小腹が空いた時に食べています。糖質控えめですがほのかに甘いので、甘いものを欲しているときにぴったりです。また、小さいのに噛みごたえがあり、ある程度満足感も得られます。大豆なので、他のお菓子を食べるよりも健康的だと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

気軽にダイエット
5
30代
女性
会社員
スーパーやコンビニなど、どこでも販売していていつでも手に入るので重宝しています。味も美味しく、他のプロテインバーに比べて噛み応えがあるので満足感も高いと思います。値段も手ごろなので、気軽に食べられる商品だと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

小腹が減ったときにSOYJOY
5
30代
女性
会社員
職場での休憩中や、運動後、食事の間で少し小腹が減ったときに、よくSOYJOYを食べています。SOYJOYは大豆系のたんぱく質が10g前後入っており、また低GI食品で身体にもいいと思っているので大好きなおやつ(補助食)です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ダイエットにも
4
30代
女性
パート・アルバイト
糖質が抑えられているので、小腹が空いたときなどにちょっと食べるのにいいなと思っています。罪悪感が少なく食べられます。チョコ味なのでおいしく、バーはよく噛まないといけないので食べたときの満足感もあると思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

小腹が空いたらSOYJOY
5
30代
女性
無職
SOYJOYで一番好きな味です。食べ応えもありますし、アーモンドが良いアクセントですっかりリピーターです。手も汚れず、持ちやすいので子供のおやつにも良いと思います。コンビニやスーパーなどにも並んでるので、買いやすいのもありがたいです。仕事中はもちろん、レジャーでも持ち歩きやすいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

3位

森永製菓

inバー プロテイン グラノーラ

価格: 2,230円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ザクザクした食感で満腹感を感じやすい

美味しくおやつ感覚で、ソイプロテインを手軽に摂取することができます。脂質が少ないフルーツ入りグラノーラを固めているので、とてもヘルシー。ベリーの香りとザクザクした食感が魅力です。

タイプ ソイプロテイン 内容量 30g(1本当たり)
タンパク質 10.5g(1本当たり)

口コミを紹介

1本で大満足
5
20代
女性
会社員
1本食べるだけで、お腹が満たされます。朝ごはんの置き換えやおやつにさいてきだと思います。またバータイプなので、持ち運びもしやすいのが嬉しいです。味もフルーツの風味がしっかりしてドライフルーツも入っているので美味しいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

フルーツ本来の甘味がする
4
40代
女性
専業主婦(主夫)
ダイエット中に職場での昼ご飯として購入しました。味は通常のグラノーラより甘味が少なく、中に入っているフルーツの甘味がします。グラノーラで作られているということでザクザクとした食感をイメージしていましたが、実際に食べてみると水飴で固められているからか思っていたよりしっとりと固く感じました。想像とは少し違いましたが、適度な硬さがあるので噛み応えがあり、満腹感に繋がって良いと感じました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

食べやすい味
4
10代
男性
学生
この商品は、少しお腹が減ったときなどに、小腹を満たしつつ、プロテインを摂取できるとても良い商品である。他のプロテインバーに比べ、グラノーラなのであっさりしていて、とても食べやすく、飽きることがなく食べることができる。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

4位

森永製菓

inバー プロテイン ウェファーバニラ

価格: 2,088円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ウェハース状でさっくり食べられる

食べ応えがあり腹持ちのいいウェハースタイプの「inバー」です。ネット通販はもちろん、スーパーやコンビニなどでも手軽に買うことができます。ココア風味のウェファーにバニラクリームをサンドしており、小腹が空いたときのお菓子代わりにおすすめです。

 

大豆と乳を両方使っているので、ソイプロテインだけでなく、ホエイプロテインも摂取することができます。

タイプ ソイプロテイン、ホエイプロテイン 内容量 37g(1本当たり)
タンパク質 10.5g(1本当たり)

口コミを紹介

美味しいのに体に良い!
5
20代
女性
無職
プロテイン配合の製品は独特な後味が残りやすかったりしますが、こちらのウエハースはお菓子感覚で美味しく食べれます。変な後味もなく、1本で割としっかりとした重みがあるので満足感が得られます。片手で気軽に食べれるのも魅力です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口コミを閉じる

5位

SOY Concept ( ソイコンセプト )

ボタニカルプロテインバー アーモンド

価格: 3,240円(税込)

楽天で詳細を見る Amazonで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

国産素材にこだわった自然派プロテインバー

創業60余年の老舗菓子屋が作った製品で、すべて天然・植物由来の材料を使っています。プロテインも当然大豆由来です。日本ベジタリアン協会推奨。アーモンド味の他にカカオ味とブラックセサミ味があります。

タイプ ソイプロテイン 内容量 28g(1本当たり)
タンパク質 11.1g(1本当たり)

口コミを紹介

カカオもアーモンドも食べました。素晴らしいです。ここまで成分的にもほぼ非の打ち所がないものは初めてです。また、とっても美味しいのでたくさん食べたくなります笑

出典:https://www.amazon.co.jp

ソイプロテインバーのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 タイプ 内容量 タンパク質
1
アイテムID:8891003の画像
1本満足バー プロテインチョコ

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

運動後の栄養補給にもおすすめの手軽に摂れるプロテイン

ソイプロテイン・ホエイプロテイン 39g(1本当たり) 15g(1本当たり)
2
アイテムID:8891006の画像
ソイジョイ アーモンド&チョコレート

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

ダイエット中など植物性タンパク質摂り入れたい方へ

ソイプロテイン 30g(1本当たり) 5g(1本当たり)
3
アイテムID:8891009の画像
inバー プロテイン グラノーラ

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

ザクザクした食感で満腹感を感じやすい

ソイプロテイン 30g(1本当たり) 10.5g(1本当たり)
4
アイテムID:8891012の画像
inバー プロテイン ウェファーバニラ

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

ウェハース状でさっくり食べられる

ソイプロテイン、ホエイプロテイン 37g(1本当たり) 10.5g(1本当たり)
5
アイテムID:8891015の画像
ボタニカルプロテインバー アーモンド

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

国産素材にこだわった自然派プロテインバー

ソイプロテイン 28g(1本当たり) 11.1g(1本当たり)

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

プロテインバーについてさらに興味のある人は、次の記事も参照してください。(ソイプロテイン以外のプロテインを含む商品も載っています。)

ソイプロテインの選び方

ソイプロテインは、植物性のプロテインで乳製品にアレルギーがある方にもおすすめです。ここでは目的や特徴に合わせたソイプロテインの選び方を紹介します。

コスパ重視なら「市販」のソイプロテインがおすすめ

ソイプロテインは、長い間継続して飲み続けて、はじめて効果が期待できます。そしてプロテインの値段はメーカーによって異なります。そのため、長く続けやすい価格帯で選ぶこともポイントです。

栄養が十分で飲みやすいフレーバーの製品だけに注目するのでなく、長く続けることのできる、コスパの良いソイプロテインを選びましょう。コスパの良いソイプロテインは市販で探すのがおすすめ。ドラッグストアや薬局、スーパーなどはリーズナブルな商品が揃います。

成分・目的で選ぶ

ソイプロテインの主成分は大豆のタンパク質です。すべてがタンパク質でできているわけではなく大豆由来の他の成分が含まれていたり、大豆由来ではない栄養素が配合されています。

ダイエット目的なら「植物性タンパク質含有量」の多いものがおすすめ

プロテインはメーカーや商品によって、含まれているタンパク質の量が異なります。ソイプロテインをダイエット目的で摂取する場合、1食分に植物性タンパク質が15グラムから20グラム以上含まれているものを選ぶとよいでしょう。

 

ソイプロテインの体への吸収速度は、ホエイプロテインとカゼインプロテインの中間くらいです。吸収速度が遅くなりすぎないように、脂質のできるだけ少ないものを購入するのがおすすめです。

 

どちらかというと、海外製の商品の方が日本製の商品より植物性タンパク質が多く含まれています。ただし海外製のソイプロテインの商品数は少ないので、国内産の商品と上手に使い分けるようにしましょう。

効率的な美容・ダイエットが目的なら「アミノ酸スコアが高い」ものがおすすめ

ソイプロテインには、タンパク質の他に、食物繊維やイソフラボンなども含まれています。それだけでなく、さまざまな栄養素が配合されていることを数字で表したのがアミノ酸スコアです。9種類の必須アミノ酸の含有率が手軽にチェックすることができます。

 

プロテインを飲む目的に合わせて成分表をチェックしましょう。アミノ酸スコアが高ければ高いほど、ソイプロテインに含まれるタンパク質や必須アミノ酸の含有量が高いので、より効率的にダイエットや美容効果を感じることができるでしょう。

 

また、運動の際の栄養補給にソイプロテインを摂取する人には、BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシンという、運動に関わりの深い必須アミノ酸)やHMB(筋肉作りをサポートする栄養素)が配合されている製品もおすすめです。

授乳中の栄養補給なら「人工甘味料不使用」の物がおすすめ

ソイプロテインの成分表を注意してみると、人工甘味料が添加されている商品も目立ちます。特に、海外製のプロテインを個人輸入すると、それが日本の法律では許可されていない添加物である可能性もあります。

 

人工甘味料を使うことによって、ソイプロテインを低カロリーで美味しく摂取することができます。しかし一方で、人工甘味料は腸内環境の悪化に関連するなど、健康に良いとはいえない物質であるのも事実です。

 

健康のために飲むからこそ、国産で人工甘味料不使用のソイプロテインがおすすめ。特に妊娠中や授乳中は添加物を使用していないものが望ましいです。海外製のプロテインを入手する場合にも、日本国内の代理店を通じた商品で成分をよくチェックする必要があります。

ダイエットや減量目的なら「炭水化物と食物繊維量」もチェック

ダイエットや減量を成功させるには、カロリーを必要以上に摂取することを控えてタンパク質をしっかりととることが大切です。たくさんの種類が発売されているプロテインですが、中でも炭水化物は4g以内に収まっていてタンパク質が15g以上含まれているものがおすすめです。

 

また減量中に小腹が空いてしまうという方はぜひ食物繊維が含まれているプロテインもチェックしてみましょう。体内での吸収が穏やかになるうえ、整腸作用も期待できます。含まれている食物繊維量は0.2g〜1.7gと様々なので目的に合わせてプロテインを選ぶ上でぜひ確認してみて下さい。

飲みやすく美味しい物なら「フレーバー」をチェック

プロテイン製品の多くにはバニラ、チョコレート、ストロベリー、バナナなどのフレーバーが付いています。海外製の製品には、数十種類もフレーバーのバリエーションがあるものもあります。

 

一方で、大豆の味をそのまま味わいたい人には、プレーンタイプのソイプロテインもあります。プレーンタイプの場合、自分好みのアレンジをいろいろと楽しむことも可能です。

 

プレーンタイプが苦手な人は、自分に合うフレーバーを選びましょう。フレーバーには当たりはずれがあるので、最初は少量ずつ試すのがおすすめです。王道のチョコ風味や大豆と相性のよいきなこ風味には「ハズレ」が少ないようです。

手軽にタンパク質を摂るなら「プロテインバー」もおすすめ

プロテインはパウダー状で、シェイカーなどを使って水や牛乳に溶かして飲むもの、と決めてかかっていませんか?プロテインはパウダー状だけでなく、飲み物タブレットなど、いろいろな形で売られています。

 

コンビニなどで簡単に買うことができるプロテインバーだって、プロテインの一種です。そして間食や忙しいときの朝食代わりとしてしっかり役立ってくれます。手軽で美味しいし、タンパク質など不足気味の栄養素も補ってくれます。

 

プロテインバーもプロテインの一種として、上手に生活に取り入れてはどうでしょうか?

ビーガンプロテインとは?お菓子作りの材料に混ぜるのもOK

大豆やえんどう豆などが主成分になっているプロテインはビーガンプロテインと呼ばれています。ソイプロテインもビーガンプロテインに含まれます。長所としては脂質含有量が低く、ヘルシーなものが多いので飲むとコレステロールを下げ中性脂肪・内臓脂肪を減らす効果が期待できる場合があります。

 

しかし特徴として豆独特の風味を感じるため中には飲みにくいと感じる方もいるでしょう。そのような場合はお菓子作りなどの際に材料に混ぜるのがおすすめです。ビーガンプロテインを摂取しやすくなることはもちろん、ダイエット中に小腹が空いた時も食べやすいおやつになります。

プロテインを飲むタイミングと目安量

プロテインを飲むタイミングは朝食時や就寝前がおすすめです。特にソイプロテインは比較的体内への吸収が穏やかなので、安心して摂取することができます。その他にも運動後や1日タンパク質の摂取量が少ない時など、自分のタイミングをみて飲むのもおすすめです。

 

1日に必要なたんぱく質は、運動していない男女で体重1kgあたり1g、運動している男女で体重1kgあたり1.2~2gです。摂取量はその日に摂取したタンパク質を計算して決めるのが良いですが、目安としては1日1回、食事で十分に摂取できなかったときは1日2回くらいが良いでしょう。

ソイプロテインはバストアップや育乳に効果はある?

「ソイプロテインはバストアップ・育乳に効果がある」という説が流行しているようです。大豆は筋肉をつくるタンパク質と共に、体内で女性ホルモンのような働きをするイソフラボンが含まれているからだそうです。

 

イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンの働きを補いコラーゲンや新陳代謝を高める効果があると言われています。そのため、ダイエットとバストアップが同時にかなうと噂されています。

 

それでもプロテインとイソフラボンだけに頼って、魔法のような効果を期待するのは、非現実的です。美しいバストを得るには、ジムなどに通って土台となる胸筋を鍛え、その効果をサポートするためにソイプロテインを摂取するという方法がおすすめです。

気をつけて!プロテインのデメリットと注意点

ウェイトトレーニングの効果を高め、メリハリのあるボディを作り上げるのに役立つプロテインですが、取りすぎた場合には逆にデメリットに繋がる場合もあります。

プロテインの取りすぎは太る原因に

タンパク質を一度に大量にとっても、全部が自分の筋肉になるわけではありません。タンパク質には1グラム当たり4キロカロリーのエネルギーがあります。取りすぎた分は脂肪になって体内に蓄積され、体重増加につながります。

 

食事で取ることのできるタンパク質の量と、プロテインから摂取できるタンパク質の量を合計して考えるようにしましょう。そして1回で摂取するタンパク質は25グラム程度を目安にして、必要な場合は摂取頻度をあげるようにしましょう。

安いと感じる一部の海外製品には要注意!

インターネットで購入できるプロテインのうち、海外製のものの一部からは、ヒ素・カドミウム・鉛などの重金属が検出されているそうです。海外製の全ての製品が悪い、というわけではありませんが要注意です。

 

安いからという理由でインターネットを利用した個人輸入をするよりは、国内の販売元がわかる商品がおすすめ。

 

海外製のプロテインを手に入れるのなら正規のルートを通じて日本に届く、代理店が介在した商品を購入するようにしましょう。

溶けやすさ重視なら「プロテインシェイカー」を試して

プロテインを溶かすための用器具・プロテインシェイカーをご存知でしょうか。これは粉末タイプのプロテインと水や牛乳などの液体を素早く混ぜ合わせるための道具で、多くのプロテイン飲用者が愛用しているものです。

 

容器と蓋だけの簡素なデザインなものから、より溶けやすくするためのギミックを搭載したものまで幅広く販売されています。下記の記事でおすすめシェイカーについて紹介しているので、ぜひご覧ください。

プロテインに男性用・女性用の区別はあるの?

プロテインには男性向けと女性向けの違いはありません。運動の後に疲労回復や筋肉を発達させるためのサポートとして飲むのに向いているプロテイン、体調維持のために飲むのに良いプロテインといった、目的別の違いがあるだけです。

 

ソイプロテインは、どちらかというと後者に属します。ただしその中に、女性に不足しがちな鉄やカルシウム、あるいはコラーゲンのような美容成分を特別に配合して「女性向き」と銘打って販売している商品があります。

 

そのような「女性用」の製品を、女性が購入して体調維持の目的で飲むのも良いでしょう。大切なことは商品の目的を理解して、上手に活用することです。

まとめ

ソイプロテインの人気おすすめランキングをご紹介しました。ソイプロテインをうまく活用すれば、偏りを防いで効率的に栄養を摂取できます。しダイエットやバストアップに繋げたい方は、ソイプロテインの摂取だけでなく、適切な運動を取り入れることが大切です。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年01月03日)やレビューをもとに作成しております。

関連する記事

【専門家監修】ホエイプロテインのおすすめ人気ランキング18選【国産の筋肥大プロテインも】

【専門家監修】ホエイプロテインのおすすめ人気ランキング18選【国産の筋肥大プロテインも】

健康食品・サプリメント
【プロ監修】プロテインバーのおすすめ人気ランキング18選【2022年版・低糖質も】

【プロ監修】プロテインバーのおすすめ人気ランキング18選【2022年版・低糖質も】

健康食品・サプリメント
ヘアフレグランス人気おすすめランキング20選【メンズにもおすすめのデパコスも】

ヘアフレグランス人気おすすめランキング20選【メンズにもおすすめのデパコスも】

ヘアケア・スタイリング用品
【2022年最強版】筋肉増量サプリのおすすめ人気ランキング9選【筋肉疲労回復にも】

【2022年最強版】筋肉増量サプリのおすすめ人気ランキング9選【筋肉疲労回復にも】

健康食品・サプリメント
ブライトエイジの口コミ&評判を調査!シミへの効果は?真相を検証してみた

ブライトエイジの口コミ&評判を調査!シミへの効果は?真相を検証してみた

ビューティー・ヘルスケア
【2022年最新版】減量用CLAサプリの人気おすすめランキング11選

【2022年最新版】減量用CLAサプリの人気おすすめランキング11選

ビューティー・ヘルスケア