ザバスプロテインの人気おすすめランキング15選【心と体を健康に】

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ザバスには大人向けのプロテインだけではなく、成長期のお子さん向けのプロテインなどさまざまあります。年齢や目的によっても選ぶプロテインが違います。今回はおすすめのザバスのプロテインをランキング形式でご紹介します。選び方のポイントも参考にしてみてください。

プロテインはトレーニングをしない人にもおすすめ

プロテインと聞くと、日頃から激しい運動やトレーニングをする人だけが飲むものと思いがちですが、トレーニングをしない人にもおすすめの飲み物なんです。一日に必要なタンパク質の摂取量は、成人男性で50g、成人女性で40gとなっています。食事から取ろうとすると、毎日魚や肉類、大豆食品を積極的に摂る必要があります。日頃から外食の多い人や、お弁当で簡単に済ます人は、なかなか必要量のタンパク質を補えていないのが現状です。

 

また、肉類からタンパク質を取ろうとすると、同時に脂質も多く摂ることになってしまいます。脂質もほどよくタンパク質を摂るのは、プロテインから摂取すると一番効率がいいのが分かります。また、不足しがちなビタミン類も同時に補えるのもプロテインの特徴です。

 

そんな魅力たっぷりのプロテインですが、種類も豊富で自身に合うものが分からない方のために、有名メーカー「ザバス」のプロテインを、味、価格、満足度を重視して、ランニング形式でご紹介します。選び方のポイントもぜひ参考にしてみてください。

ザバスのプロテインランキング15選

15位

明治

ザバス アミノパワープロテイン カフェオレ風味

価格:4,131円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

そのまま飲めるプロテイン

シェイク不要の溶かさずにそのまま飲める顆粒状のプロテインです。カラダ作りに必要なアミノ酸とプロテインを同時に、タイミングを逃さず、いつでも簡単にプロテインが摂取できます。運動後のカラダに美味しく、すっと飲めるカフェオレ風味なのもうれしいポイントです。「個包装なので重宝している」「最適なタイミングで飲める」と口コミでも好評です。

種類ホエイプロテインカフェオレ
一食あたり16キロカロリー目的アスリート向け

口コミを紹介

普段は、トレーニングを終えて家に戻ってから、他のプロテインを牛乳に溶かして飲んでいますが、レースの後とか、ジムに行った時とかはプロテインを飲むタイミングを逃してしまうので、スティックタイプの本製品を使用することにしました。手軽に持ち運べてタイミングを逃さずに飲めるので重宝しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

明治

ザバス  ホエイプロテイン100+ビタミン カフェオレ味

価格:6,980円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

体作りをサポート!

カラダを作りたい人向けのプロテインです。基礎的な筋肉トレーニングや、運動をしてカラダを作っていきたい人にぴったりなプロテインです。ホエイプロテインに加え、ビタミン類も含まれています。ホエイプロテインは、大豆プロテインに比べ脂質があるので、筋肉を増やしたい方や、体力維持をしたい人にもおすすめです。「満足感がある」「飽きずに飲み続けられる」と口コミでも好評です。

種類ホエイプロテインカフェオレ
一食あたり83キロカロリー目的体作りのトレーニングをする人向け

口コミを紹介

ザバス ホエイプロテインの中でもこのカフェオレ味が一番好きです!牛乳での溶け具合も問題なく毎日飽きずに飲み続けられます。
このプロテインを飲み始めてから、ハードなトレーニングを積んだ後の筋肉痛が無くなりました。これからもお世話になるつもりです!

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

明治

ザバス ホエイプロテイン100 香るミルク風味

価格:4,136円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

理想的なカラダ作りをサポート

タンパク質の原料として吸収のいいホエイプロテインを100%使用したプロテインです。トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせてタンパク質を補給できるので、理想的なカラダ作りをサポートします。しっかりとした味で、甘みがあり水でも美味しく飲むことが出来るのがうれしいポイントです。「しっかり甘い」「さらっとした飲み口」と口コミでも好評です。

種類ホエイプロテイン香るミルク
一食あたり84キロカロリー目的筋肉を増やす

口コミを紹介

いつもはココア味を飲んでいましたが、ちょっと味に飽きてきたのでバニラに。基本的に水道水派ですが、サラッとした味で、飲みやすいです。同じ分量でもココア味の方が甘さを感じます。牛乳と氷を入れて冷やして飲むと、薄味のバニラシェイクのようです。
朝は豆乳とオリーブオイルを合わせて栄養バランスの良いドリンクにしてます。消化吸収も良くなります。
ザバスのプロテインは栄養バランスが良く、安心の品質なので、ヤクルトの青汁と共に飲み続けています。

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

明治

ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味

価格:4,312円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

アスリートが必要とするビタミンを補える!

カラダ作りに欠かせない7種類のビタミンB群、体調維持に欠かせないビタミンCを配合したプロテインです。1日42g摂取することで、アスリートが必要とするビタミンB群、Cの不足分を補えるように設計されています。抹茶風味はさっぱりしている甘さだと好評で、牛乳で割ると、プロテインとは思えないほど、スムージー感覚でごくごく飲めます。「とても飲みやすい」「抹茶オレのよう」と口コミでも好評です。

種類ホエイプロテイン抹茶
一食あたり85キロカロリー目的筋肉を増やす

口コミを紹介

3月29日時点ではまだレビューが1件も無かった新味、抹茶味を買ってみました!
ザバスのプロテインはこれまでココア味とリッチショコラ味を買ってきましたが、どちらも独特な『甘ったるさ』があって
個人的にあまり好きではなかったんですが、抹茶味は結構さっぱりしている甘さだと思います!
牛乳で割るとプロテインとはとても思えなくて、スムージー感覚でゴクゴク飲めるのでとても気に入っています!

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11位

明治

ザバス(SAVAS) ウェイトアップ ホエイプロテイン+マルトデキストリン バナナ味

価格:3,606円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

がっしり大きなカラダづくりに!

タンパク質として吸収のいいホエイプロテインと、エネルギー補給に優れたマルトデキストリンを配合したプロテインです。トレーニングで消耗したカラダにタンパク質と糖質を補給でき、理想のカラダ作りとリカバリーをサポートします。カラダ作りに欠かせない11種類のビタミンと汗で失われがちなカルシウム、鉄、マグネシウムを配合しています。めずらしいバナナ風味で、牛乳や水にオレンジ、バナナなどを入れてミキサーで混ぜることで、プロテインフルーツドリンクとしても美味しく飲むことができます。「食欲がない方にもおすすめ」「一番おいしい」と口コミでも好評です。

種類ホエイプロテインバナナ
一食あたり77キロカロリー目的大きなカラダづくりをしたい方

口コミを紹介

プロテインはザバスが一番おいしいと感じます。
バニラやココア、リッチチョコなどいろいろ試しました。
すべておいしかったですが、このバナナが一番です。
ココアなどのふわっとしたパウダーではなく、粒の細かい粉です。
私の飲み方は、ミキサーに低脂肪乳、冷凍ブルーベリー、アーモンド5粒を入れてシェイクして、一度止めてから、このバナナプロテインを入れて3秒ほどシェイクして、飲みます。
最初からプロテインを入れると泡立ちすぎるので最後に入れています。
普段の食事を腹7分目くらいにして、物足りない感じのところで、このプロテインドリンクをたっぷり700mlくらい飲むと、満腹になり、栄養価もかなり高くなるので重宝しております。

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10位

明治

ザバス タイプ3エンデュランス ソイプロテイン+マルトデキストリン バニラ味

価格:4,250円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

アスリートにおすすめなプロテイン

ランニングを日頃から取り入れていたり、趣味で登山をしたり、ウインタースポーツなどを本格的に取り入れている方におすすめのプロテインです。ソイプロテインは脂肪分が少なく、体重管理も徹底している人にぴったりなプロテインです。カラダを絞りたい人はもちろん、スタミナの必要な運動をしている人にもおすすめです。トレーニングをした後に飲むと、疲労したカラダにタンパク質などの栄養素が補われ、疲労も回復しやすいです。「少し引き締まったように思う」「疲れにくいため、自転車乗りには嬉しい」と口コミでも好評です。

種類ソイプロテインバニラ味
一食あたり78キロカロリー目的長時間のスポーツをする人向け

口コミを紹介

マラソンのポイント練習時は直後に、普段は夜に飲んでいます。これまでは牛乳を積極的に飲んでいましたがプラスαが必要とサバスを加えました。まだ記録につながっていないので半身半疑ですが、なかなか締まらなかった側筋が少し締まった様に思います。もう少し飲み続けてみたいです。

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9位

明治

ザバス ホエイプロテイン100+ビタミン チョコレート味

価格:6,980円(税込)

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体作りをサポートしてくれるプロテイン

カラダを作りたい人向けのプロテインです。基礎的な筋肉トレーニングや、運動をしてカラダを作っていきたい人にぴったりなプロテインです。ホエイプロテインに加え、ビタミン類も含まれています。ホエイプロテインは、大豆プロテインに比べて脂質があるので、筋肉を増やしたい方や、体力維持をしたい人にもおすすめです。「飲みやすくておいしい」「ずばりおすすめ品」と口コミでも好評です。

種類ホエイプロテインチョコレート
一食あたり82キロカロリー目的体作りのトレーニングをする人向け

口コミを紹介

水でも溶けやすいというようにココア、バニラなどに比べて溶けやすいし、水で溶かすだけでも非常においしい。

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8位

明治

ザバス プロ ホエイプロテインGP バニラ味

価格:6,004円(税込)

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高プロテイン配合

たんぱく質含有量が高いので、筋肉を大きくしたり、運動能力を高めたい人におすすめです。通常のザバスのホエイプロテインよりも、たんぱく質の原料となるホエイの純度も高いことで、より質のいいたんぱく質を摂取することができます。筋肉生成に必要なビタミン類とミネラルも配合されています。継続してトレーニングをすることで、強いカラダを目指すことができます。「疲れがとれる」「あっさり飲みやすい」と口コミでも好評です。

種類ホエイプロテインバニラ
一食あたり78キロカロリー目的激しい運動やトレーニングする人向け

口コミを紹介

バニラ味ですが、味は決して強くなくサラサラとして飲みやすいです。
タンパク質が多くとれるので満足しています。

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7位

明治

ザバス ウェイトダウン チョコレート風味

価格:3,918円(税込)

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健康的にダイエットしたい方へ

健康的に引き締まったカラダを目指したい方におすすめのプロテインです。大豆のプロテインに加え、11種類のビタミンとミネラルも配合されています。ダイエット中に不足しがちな栄養素も補うことができます。一食約80キロカロリーで、牛乳で溶かして飲むと約200キロカロリー前後になります。カロリーもしっかりとることができるので、朝食代わりに飲むのもおすすめです。チョコレート味のプロテインは、サバスの中でも人気の味で、女性からの人気も高いです。甘いチョコレート風味で飲みやすく、ダイエット中は甘いものを我慢している人でも美味しく飲むことができます。「飲みやすい」「美味しい」と口コミでも好評です。

種類ソイプロテインチョコレート
一食あたり79キロカロリー目的減量したい人向け

口コミを紹介

体型維持目的のプロテインダイエットを行うために購入しました。
プロテインダイエットは食事の一部をプロテインに置き換えるダイエット法で、プロテインからタンパク質・ビタミン・ミネラルなどの栄養素を補給しつつ、置き換えた食事分の摂取カロリーを抑えることができるそうです。

豆乳、インスタントコーヒー少々と合わせてシェイクすればミロのような味わいでとても飲みやすいです。

シェイカーを振るのもダイエットの一部だと思ってしっかりシェイクすることを忘れずに!

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6位

明治

ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味

価格:2,914円(税込)

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美容のことも考えたプロテイン

健康的なカラダを目指す人向けの大豆のプロテインとコラーゲンを配合したプロテインです。運動と食事を平行してダイエットしたい人向けで、コラーゲンも配合されているため、美容にもいいプロテインになっています。一食あたりのカロリーも低いため、置き換えダイエットにもおすすめです。牛乳で割って飲むと、満腹感も得られますし、大豆のプロテインなので脂質も低くなっています。女性らしいボディラインを保ちつつ痩せたい人や、引き締まったカラダになりたい人にもおすすめです。ミルクティー風味で飲みやすいのもうれしいポイントです。「美味しくて飲みやすい」「リピート決定」と口コミでも好評です。

種類ソイプロテインミルクティー
一食あたり51キロカロリー目的健康的に減量したい方に

口コミを紹介

とっても美味しく、飲みやすいです。
牛乳に溶かして使用していますが、これを飲んだあとはしっかりお腹にたまる感じがします。
己の意思の弱さもありダイエットの結果は良くなかったのですが、かなり空腹感をしのげました。

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5位

明治

ザバス ジュニアプロテイン ココア味

価格:3,110円(税込)

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スポーツをするお子様におすすめ

タンパク質だけでなくカルシウムやビタミンも配合された、成長期にピッタリのプロテインです。日頃からスポーツをしているお子さんにもおすすめです。骨や筋肉などカラダを作るのに必要なたんぱく質を、プロテインで手軽に補うことができます。子供の頃から積極的にタンパク質やビタミンなどのミネラル類をとることによって、骨やカラダを丈夫にすることができます。お子さんでも飲みやすい甘いココア味になっており、牛乳で溶かして飲むのがおずずめです。「カラダがぐいぐい大きくなっている」「喜んでのんでくれる」と口コミでも好評です。

種類ホエイプロテインココア
一食あたり50キロカロリー目的成長期の体の成長を助ける

口コミを紹介

年野球をする孫の練習後の栄養補給のために作って飲ませています。飲みやすいのか喜んで飲んでくれます。

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4位

明治

ザバス アクアホエイプロテイン100+クエン酸 グレープフルーツ風味

価格:4,838円(税込)

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スポーツドリンク感覚で飲めるプロテイン

水で溶いて飲みやすいスポーツドリンクのような味のプロテインです。日頃から習慣的に運動をする方は、スポーツドリンクのように手軽に飲めるタイプがおすすめです。また、筋肉量を増やしたい方にもホエイプロテインが配合されているので最適です。運動後でも飲みやすいグレープフルーツ味なので、さっぱりとした後味で、甘いプロテインが苦手な方でも飲みやすくなっています。「暑い時期にはぴったり」「爽やかで自然な味」と口コミでも好評です。

種類ホエイプロテイングレープフルーツ
一食あたり78キロカロリー目的筋肉量を増やす

口コミを紹介

ジムでトレーニング終わった直後にBCAAと共に飲んでます。さわやかな酸味が美味しいふつうのジュースみたいです。
個人的にはトレーニング直後は甘ったるいチョコ味とか飲みたくないので、これしかない!って感じです。クエン酸が多く配合されていることもあり、トレーニング直後に飲むと翌日以降の疲労度が他のプロテインと全然違います。切れてしまったあと届くまでしばらく安い海外製のプロテインを飲んでいたのですが、翌日の疲労感がすごかった…。
海外のプロテインによくある謎の甘みやクドさが一切なく、この辺りはさすがザバス。

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3位

明治

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味

価格:3,200円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

筋肉をつけて大きな体になりたい人におすすめ

筋肉量を減らしたくない方や、体重管理をしている方におすすめです。筋肉を付けて大きなカラダを作りたい人にもおすすめです。筋肉を作るのに必要な栄養素を補給でき、疲労したカラダにアミノ酸も多く含まれています。ビタミンCに加え、7種類のビタミンB群が配合されています。運動後の疲労したカラダを回復するのに効果的なビタミンもたっぷりはいっています。ココア味なので、運動を頑張った後の自分へのご褒美として飲むこともできます。牛乳で飲むとシェイク感覚で飲むことができます。「意外と腹持ちがいい」「味も良くコスパ良い」と口コミでも好評です。

種類ホエイプロテインココア
一食あたり83キロカロリー目的筋肉を増やす

口コミを紹介

還暦も過ぎ大台に近づきウエイトトレーニングを始めた爺さんですがたんぱく質を補うために購入。購入する前から足の膝関節の軟骨がすり減り痛み初めてたのですが、プロテインを飲み始め膝痛が治ってしまいました。医者曰く軟骨が回復しているとのこと。

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2位

明治

ザバス ジュニアプロテイン マスカット風味

価格:3,170円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

成長期のお子さんにおすすめ

成長期のカラダに栄養素がバランスよく配合されたプロテインです。骨や筋肉などの生成に必要なカルシウムを始め、鉄分やマグネシウム、ビタミン類が10種類も入っています。筋肉疲労に効果的なビタミンB群や、骨や歯を丈夫にしてくれるビタミンDも配合しており、成長期のカラダをサポートしてくれるプロテインです。子供だけでなく、大人でも飲むことができるので、プロテイン初心者の方にもおすすめです。マスカット風味でさっぱりとした後味になっています。「子供に好評」「大人が飲んでも美味しい」と口コミでも好評です。

種類ホエイプロテインマスカット
一食あたり52キロカロリー目的体の成長を助ける

口コミを紹介

超偏食の4歳の息子用へ購入。
本来の用途とは違うでしょうが、息子は肉魚卵いっさい食べないので、その代わりにスポーツした時に日常的に飲ませています。
おかげで米くらいしか食べない息子がクラスで一番いー大きいです。
色々な味を飲ませてみましたが、スポーツのあとスッキリ飲めるのは今のところこれが一番飲みやすいようで、これに定着しました。
プロテイン特有の溶けにくさはあります。最初に少しお湯で溶いてその後水で割っています。
冬はホットで飲ませていました。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

明治

ザバス ソイプロテイン100 ココア味

価格:3,748円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

体を引き締めたい方におすすめ

トレーニング後のタンパク質補給におすすめの「サバスソイプロテイン100ココア味」は、大豆を100%使用したプロテインです。脂肪を落としてカラダを引き締めたい方や、筋肉を程よくつけたい方におすすめなプロテインです。7種類のビタミンB群とビタミンCが配合されています。一食あたり79キロカロリーとなっており、運動後の栄養補給として摂取するのにおすすめです。牛乳で溶かして飲むと、甘いココアの味が広がり飲みやすいのもうれしいポイントです。「溶けやすく飲みやすい」「美味しい」と口コミでも好評です。

種類ソイプロテインココア
一食あたり79キロカロリー目的体の引き締めをサポート

口コミを紹介

とにかく溶けやすいから使いやすいです。
水よりも牛乳のほうが美味しいです。いわゆるミロのような味わいです。

水か牛乳かは飲むシーンによって使い分けています。生活習慣の改善もありますが、2ヶ月でウエスト、ウェイトともに-10cm,10kgできたので大満足です。毎日1万歩とかが大きいのかもしれませんが…

出典:https://www.amazon.co.jp

ザバスプロテインの選び方

ザバスは、チョコレートや牛乳などで皆さんもご存知のmeijiが展開するスポーツのための栄養ブランドです。たくさんのトップアスリートたちを栄養の面からサポートしています。トップアスリートたちが契約し活用しているだけでなく、大手の企業が展開するプロテインということで、その品質は信頼できるといえます。

 

実際にザバスのプロテインは、スポーツショップや薬局などどこでも必ず売っているほど定番です。種類も豊富にあるので、迷っているかたも多いと思います。今回は効率的に理想のカラダになるために、おすすめの選び方をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

種類で選ぶ

プロテインの主な原料であるタンパク質にも種類があります。代表的なのは、大豆から作られるソイプロテインと動物性タンパク質のホエイプロテインです。それぞれの特徴についてご紹介します。

ソイプロテイン

ソイプロテインは大豆を原料としたプロテインで、脂質が少ないのが特徴です。体重を大幅に変えたくない方や、健康的なカラダ作りをしたい方におすすめです。大豆から出来ているため、カロリーも抑えてあります。ダイエット中でも気にせず取り入れることができます。

 

また、大豆には女性の健康に必要な大豆イソフラボンが入っています。加齢と共に減少しがちな女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を補ってくれる効果もあります。脂質が少ないため、健康的にカラダを引き締めたい方や、脂肪を落としたい方にぴったりなプロテインです。

ホエイプロテイン

ホエイプロテインは、牛乳に含まれるタンパク質です。ヨーグルトを食べると、ヨーグルトをすくって食べた後に、表面に水のようなものが溜まります。その正体がホエイです。ホエイプロテインの特徴は、筋肉の修復にとても効率のいいたんぱく質なため、カラダを大きくしたい方にぴったりです。筋肉を増やしたい方やトレーニングをして強いカラダ作りをしたい方におすすめのプロテインです。

年齢で選ぶ

ザバスには、子供から大人まで飲めるプロテインが揃っています。なりたいカラダに合わせて選んでいきましょう。

子供向け

運動系の部活に入って運動をよくするお子さんなら、成長期のカラダの成長を助ける効果もあります。食事の補助として取り入れてみてはいかがでしょうか。子供の頃から必要なたんぱく質をしっかり摂ることで、骨や筋肉がより強くなります。プロテインを多く摂れば成長が早まることはありませんので、一日の摂取量を守って飲むようにしてください。

大人向け

大人向けのプロテインは、種類も豊富にあり、目的別に販売されています。自分のなりたいカラダや目的によって選んでみてはいかがでしょうか。筋肉を作ったり、運動疲労に効果的な栄養素もしっかり配合されているのが特徴です。ダイエットや体力作りに運動やトレーニングをしている人は、プロテインも一緒に摂ることをおすすめします。甘いデザートのようなものから、さっぱりと飲みやすいものまであるので、続けやすい味を見つけて選んでみてください。

目的別で選ぶ

ザバスのプロテインには、さまざまなカラダ作りに合わせた種類があります。目的別におすすめのプロテインがあるので、運動に合わせて選んでみてはいかがでしょうか。

減量を目指す人向け

運動や食事方法を取り入れてダイエットを目指したいなら、減量を目指す人向けのプロテインがおすすめです。ウエイトを落とすのをサポートしてくれるプロテインがあります。無理な食事制限などのダイエットは、やつれて見えたり老けて見えたりします。無理なく痩せることで、健康的に減量することができるのです。減量中に不足しがちな栄養素もバランスよく入っています

筋肉質な体を手に入れたい人向け

男性の中には、筋肉質なカラダを手に入れたいと思う人のいるのではないでしょうか。そんな方にはウエイトを上げてくれるプロテインがおすすめです。

 

定期的に筋肉トレーニングをしていたり、運動をしていると筋肉疲労も溜まっていきます。筋肉疲労の回復にはアミノ酸がとても大切です。ザバスのプロテインにはアミノ酸もたっぷり含まれているので、筋肉の疲労回復も助けてくれます

女性向けで選ぶ

これまではプロテイン=男性向けのイメージが強かったですが、最近では多くの女性もプロテインを飲むようになりました。この傾向から、ザバスから女性向けのプロテインも販売されています。

 

女性向けのプロテインは引き締まった体づくりをサポートする大豆プロテインと美容に嬉しいコラーゲンが配合されているほか、女性が不足しやすい鉄分やカルシウム、マグネシウムなど11種のビタミンがバランスよく配合されています。

 

また、ミルクティー風味に味付けされているので、まるでカフェにいるかのような美味しい味わいになっているのも特徴的です。

ザバスプロテインのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
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    明治

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    明治

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    明治

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    明治

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    明治

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    明治

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    明治

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    明治

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    明治

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    明治

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    明治

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    明治

  • 15
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    明治

  • 商品名
  • ザバス ソイプロテイン100 ココア味
  • ザバス ジュニアプロテイン マスカット風味
  • ザバス ホエイプロテイン100 ココア味
  • ザバス アクアホエイプロテイン100+クエン酸 グレープフルーツ風味
  • ザバス ジュニアプロテイン ココア味
  • ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味
  • ザバス ウェイトダウン チョコレート風味
  • ザバス プロ ホエイプロテインGP バニラ味
  • ザバス ホエイプロテイン100+ビタミン チョコレート味
  • ザバス タイプ3エンデュランス ソイプロテイン+マルトデキストリン バニラ味
  • ザバス(SAVAS) ウェイトアップ ホエイプロテイン+マルトデキストリン バナナ味
  • ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味
  • ザバス ホエイプロテイン100 香るミルク風味
  • ザバス  ホエイプロテイン100+ビタミン カフェオレ味
  • ザバス アミノパワープロテイン カフェオレ風味
  • 特徴
  • 体を引き締めたい方におすすめ
  • 成長期のお子さんにおすすめ
  • 筋肉をつけて大きな体になりたい人におすすめ
  • スポーツドリンク感覚で飲めるプロテイン
  • スポーツをするお子様におすすめ
  • 美容のことも考えたプロテイン
  • 健康的にダイエットしたい方へ
  • 高プロテイン配合
  • 体作りをサポートしてくれるプロテイン
  • アスリートにおすすめなプロテイン
  • がっしり大きなカラダづくりに!
  • アスリートが必要とするビタミンを補える!
  • 理想的なカラダ作りをサポート
  • 体作りをサポート!
  • そのまま飲めるプロテイン
  • 価格
  • 3748円(税込)
  • 3170円(税込)
  • 3200円(税込)
  • 4838円(税込)
  • 3110円(税込)
  • 2914円(税込)
  • 3918円(税込)
  • 6004円(税込)
  • 6980円(税込)
  • 4250円(税込)
  • 3606円(税込)
  • 4312円(税込)
  • 4136円(税込)
  • 6980円(税込)
  • 4131円(税込)
  • 種類
  • ソイプロテイン
  • ホエイプロテイン
  • ホエイプロテイン
  • ホエイプロテイン
  • ホエイプロテイン
  • ソイプロテイン
  • ソイプロテイン
  • ホエイプロテイン
  • ホエイプロテイン
  • ソイプロテイン
  • ホエイプロテイン
  • ホエイプロテイン
  • ホエイプロテイン
  • ホエイプロテイン
  • ホエイプロテイン
  • ココア
  • マスカット
  • ココア
  • グレープフルーツ
  • ココア
  • ミルクティー
  • チョコレート
  • バニラ
  • チョコレート
  • バニラ味
  • バナナ
  • 抹茶
  • 香るミルク
  • カフェオレ
  • カフェオレ
  • 一食あたり
  • 79キロカロリー
  • 52キロカロリー
  • 83キロカロリー
  • 78キロカロリー
  • 50キロカロリー
  • 51キロカロリー
  • 79キロカロリー
  • 78キロカロリー
  • 82キロカロリー
  • 78キロカロリー
  • 77キロカロリー
  • 85キロカロリー
  • 84キロカロリー
  • 83キロカロリー
  • 16キロカロリー
  • 目的
  • 体の引き締めをサポート
  • 体の成長を助ける
  • 筋肉を増やす
  • 筋肉量を増やす
  • 成長期の体の成長を助ける
  • 健康的に減量したい方に
  • 減量したい人向け
  • 激しい運動やトレーニングする人向け
  • 体作りのトレーニングをする人向け
  • 長時間のスポーツをする人向け
  • 大きなカラダづくりをしたい方
  • 筋肉を増やす
  • 筋肉を増やす
  • 体作りのトレーニングをする人向け
  • アスリート向け

プロテインの重要性とは?

プロテインは運動をする方以外にも必要な栄養素をたくさん含んでいます。そのため、最近ではトレーナーだけでなく、女性やお子さんでもプロテインを摂る傾向になってきています。

 

プロテインの重要性を理解し、ぜひプロテインを生活習慣に取り入れてみてください。

カラダ作りに必須

筋肉だけでなく肌や爪、髪の毛など人の体の多くはタンパク質で作られています。

 

そのため、タンパク質が欠けてしまうと、髪の毛がパサついたり、肌がかさついたりしまうのです。プロテインでタンパク質を補うことで、綺麗なカラダ作りに繋がります。

必須アミノ酸が含まれている

タンパク質の原料となるのはアミノ酸です。

 

アミノ酸はカラダの中で自然に生成されるものもありますが、人のカラダに重要な役割を果たす必須アミノ酸のBCAAは、カラダの中で生成されないため食事などから補う必要があります。

 

プロテインにはこの必須アミノ酸が含まれており、筋肉量を増加させたり、疲労回復などカラダづくりのサポートをしてくれます。

体力の維持を促す

プロテインを摂取することで、筋肉が落ちるのを防いでくれます。

 

筋肉量は代謝や体力などと関係しているため、筋肉量をキープすることが健やかな体づくりに繋がります。年齢の低下とともに減りがちな筋肉量をプロテインで補うようにしましょう。

パウダー以外のプロテインをご紹介

一般的なプロテイン=パウダーというイメージが強いですが、最近ではパウダータイプの他にも、ゼリー状になったドリンクタイプや、バータイプなど様々な形状で登場しています。

パウダータイプだけでなく用途に合わせて違う形状のプロテインを摂ってみてはいかがでしょうか?

プロテインゼリー

パウダータイプのプロテインはシェイカーを持ち歩く必要があるため、家やジム以外での場所で飲むことに抵抗がある方もいるかと思います。

 

ゼリータイプのプロテインであれば、移動中などにサクッと食べられますし、胃への負担が軽いので食欲のわかない朝にもぴったりです。

 

常温でも飲むことができますが、冷やすと美味しさが増すので冷蔵庫で冷やして飲むのもおすすめです。

 

 

プロテインバー

プロテインバーもプロテインゼリーと同様に、パウダータイプに比べて簡単にプロテインを補給することが可能です。

 

プロテインバーは定番のチョコブラウニー味やストロベリー味、ナッツ入りのものなどフレーバーの種類が豊富なところも魅力の一つです。

 

また、かみごたえがあるので、プロテインパウダーに比べて腹持ちがよく、おやつ代わりとして食べればダイエットにも繋がります。

プロテインシェイカーの使い方

プロテインは液体と混ぜて利用するため、プロテインシェイカーが必須になります。初めて利用される方はプロテインシェイカーの使い方がわからない方もいるでしょう。

 

ぜひ、プロテインシェイカーの使い方を把握して美味しくプロテインを摂取してみてください。

プロテインシェイカーの使い方

1.液体から入れる

プロテインシェイカーに先にプロテインを入れてしまうと、底の部分にプロテインが溜まってしまうので、先に液体を入れるようにしてください。

 

2.プロテインを入れる

個人個人によって必要摂取量のプロテインが異なるので、自分に適した量のプロテインを入れるようにしてください。

 

3.よく振って混ぜる

プロテインシェイカーにしっかりと蓋を閉めて、ダマにならないようにしっかりとシェイクしてください。綺麗にパウダーが混ざったら完成です。

プロテインの飲み方やタイミングは?

プロテインをお腹が空いた時に飲むのも効果はないことはありませんが、なるべく最大限効果を発揮したいのであれば、タイミングを考えてから飲むようにしましょう。

 

プロテインの飲み方やおすすめのタイミングをご紹介します!

プロテインの飲み方

プロテインは何と混ぜるべきかは特に決まっていないので、ご自身がプロテインを飲み続けやすいと思えるものと合わせて飲むと良いでしょう。

 

一般的には水・牛乳・スポーツドリンク・豆乳・ヨーグルト・アーモンドミルクが人気のようです。

 

水以外の飲み物にはカロリーがついているものが多いので、味を重視する方は牛乳など、カロリーをなるべく抑えてタンパク質の効果を得たいというのであれば水を選ぶようにしましょう。

プロテインを飲むタイミングは?

プロテインは種類によってベストな摂取タイミングは異なります。

 

カラダへの吸収が早いホエイプロテインは、スポーツや筋トレ終了後から30~40分以内に摂取するのが良いとされています。

 

吸収が緩やかなソイプロテインとガゼインプロテインは食前や就寝前に摂取すると効率良く体内に取り込まれるようです。

他メーカーのおすすめプロテインはこちら

今回は数あるプロテインメーカーの中でも、ザバスのプロテインについてご紹介しました。その他のメーカーのおすすめプロテインについては下記のリンクにて紹介しているので、ぜひ合わせてご覧ください。

まとめ

ザバスのプロテインランニング15選をご紹介しますた。いかがでしたか?プロテインには目的別に種類も豊富に揃っています。プロテインを取り入れて、理想のカラダを手に入れてみてはいかがでしょうか。今回の記事を参考にしていただけたら幸いです。

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