本当に美味しいインスタントラーメンのおすすめ人気ランキング41選【うまい袋麺は?】

日清食品
東洋水産
サンヨー食品
明星食品
マルタイ
明星
国分
ハウス食品
農心
三養ジャパン
paldo
サッポロ一番
寿がきや
エースコック
オットギ
オットゥギ
寿がきや食品
イトメン
藤原製麺
みうら食品
つらら
HPI
長尾製麺
R251

即席で作れる袋麺・インスタントラーメンには塩・醤油・味噌などの定番の味から、ご当地商品まで幅広くあります。今回は専門家のもと、これ絶対うまいやつ!と唸りたくなる本当に美味しいインスタントラーメンおすすめ41選をご紹介。一番美味しいインスタントラーメンを見つけてください。

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これ絶対うまいやつ!本当に美味しいインスタントラーメンは?

仕事が忙しい方や出かけるのは面倒だけどラーメンを食べたいときに便利なのが、インスタントラーメンです。お湯を沸かして茹でるだけで、付属のスープを混ぜれば本格的な美味しい即席ラーメンができあがります。

 

インスタントラーメンは、メーカーにより特徴がさまざまです。定番の揚げ麺をはじめ、最近では生麺タイプのものも発売されています。味も醤油や味噌、韓国風の辛いものなどうまいものが多く種類もあるので、選ぶのに迷ってしまう方も多いですよね。

 

そこで今回はインスタントラーメンの専門家の元、本当に美味しいインスタントラーメン・袋麺の選び方やおすすめ商品を紹介していきます。醤油や塩味の定番から変わり種やご当地のインスタントラーメンまで参考にしてください。

本当に美味しいインスタントラーメンを選ぶポイント

インスタントラーメンは年間で1500以上の商品が新しく販売され、種類が豊富です。味や麺の種類などの観点から、本当に美味しい失敗しないインスタントラーメンの選び方をご紹介します。

①好みの味で選ぶ

インスタントラーメンは味の種類が豊富です。醤油や味噌・塩・豚骨などの定番の味をはじめとし、豚骨醤油や坦々麺・ちゃんぽんなどの味も充実しています。まずは、自分の好みの味でインスタントラーメンを選ぶのがおすすめです。

 

\選んでおけば間違いなし!王道の味をご紹介/


醤油  まさに王道!絶妙な味わいの変化が楽しめる 

味噌      濃厚な味わいで確かな満足感    

    あっさりした味わいで手軽に食べられる 

豚骨  根強いファンも多い!旨味が凝縮された味わい

辛味 いつもの味に飽きたなら!旨辛い刺激的な味わい

変わり種   普通のインスタントラーメンでは物足りない人に 

ご当地    定番の味でも地域ならではの風味を楽しめる 

↑気になる味をクリックしてみよう!(ランキングに飛びます)

いつもと違う味わいなら全国のご当地ラーメンもおすすめ!

編集部の画像

編集部

定番の味やいつものインスタントラーメンとは少し違ったインスタントラーメンを食べたい方は、ご当地ラーメンもおすすめです。その地方やお店でしか食べれない味わいや、定番の味の中でもその地域ならではの工夫がされており、いつもとは違った味わいを楽しめます。

②麺の種類で選ぶ

インスタントラーメンの麺は「油揚げ麺」と「ノンフライ麺」の2種類が一般的です。油揚げ麺は、昔ながらのこってりした味わい深さが特徴です。一方のノンフライ麺は、さっぱりとした風味が特徴で麺よりもスープを味わいたい方におすすめです。

 

\2種類の麺の違いをチェック/

 

油揚げ麺:昔ながらのこってりした味わいで、濃いめのスープとの相性◎

ノンフライ麺生麺のようなコシのある食感で、スープの風味を楽しめる

 

レベルの高いインスタントラーメンを求めるならこちらもおすすめ!

インスタントラーメンには一般的な2種類の麺以外にも「半生麺」と「チルド麺(冷凍)」が存在します。半生麺は茹でたてのような生の麺食感が魅力です。冷凍のチルド麺は麺と合わせて具材が豊富に入っているので満足感が味わえます。

 

\美味しさを求めるならこちらもチェック/

 

・半生麺:茹で時間が早く生の麺食感が楽しめる

・チルド(冷凍)麺:豊富な具材で満足感が高く、お店のような仕上がり

 

推奨|容量やカロリー・賞味期限もチェックしよう!

編集部の画像

編集部

最後に、インスタントラーメンは賞味期限が長いので、長期保存や非常食としてもおすすめです。しかし、大量に購入する際は賞味期限が過ぎてしまわないよう、事前に確認しておきましょう。賞味期限を守ることで本当に美味しいインスタントラーメンが味わえますよ。

推奨|コスパの良さもチェック

インスタントラーメンの醍醐味であるのがコスパの良さです。特に袋麺の場合は、1食あたり80円台から20円台になるものも存在しています。たとえば、業務用スーパーのインスタントラーメンは、1食あたり26円ほどと最強のコスパを誇っています。

 

また、AmazonなどのECサイトでまとめ買いすると安く購入できる場合があるので、あわせてチェックしてください。きっと自分に合ったコスパ抜群のインスタントラーメンを見つけられるはずです。

醤油|インスタントラーメンの人気おすすめランキング7選

1位

日清食品

チキンラーメン

安くて美味しい定番のインスタントラーメン

「すぐ美味しい、すごく美味しい」のフレーズでおなじみのチキンラーメンです。元祖鶏ガラスープのロングセラー商品は、お湯を注いで3分待てばOKで、1分煮込んでもまた美味しくなります。キャンプ飯や登山にもぴったりです。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 377kcal
容量 5食入り1袋(425g)×6

口コミを紹介

お湯を入れるだけでラーメンが!便利ですねー。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

東洋水産

マルちゃん正麺醤油味

まるで生麺!本当に美味しいインスタントラーメンの革命児

<美味しさのポイント>

生麺うまいまま製法で作られたなめらかでコシのある中太麺

香味野菜の風味が利いた濃いめのスープ

・安定した美味しさでまるで専門店のような味

 

こちらのマルちゃん製麺醤油味は生麺ブームの火付け役ともいえる存在で、油揚げ麺が主流であった時代に生麺の地位を押し上げたインスタントラーメンです。発売当初の生麺の衝撃は凄まじく一気に人気商品となり今でも変わりません

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 331kcal
容量 105g
3位

マルタイ

マルタイ棒ラーメン

生麺に近いストレート麺で冷やし中華にもおすすめ

即席棒状めんのパイオニアと呼ばれるマルタイの棒ラーメンです。懐かしさを感じるチキンとポークをベースにした風味豊かな醤油味のスープと、ノンフライ・ノンスチーム製法で仕上げた、生麺食感のストレート麺が魅力です。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 280kcal
容量 2人前5袋入り
4位

日清食品

出前一丁

ごまラー油が食欲を掻き立てる

日清食品の出前一丁です。こちらも発売以来50年以上愛され続けているインスタントラーメンで、ごまラー油の独特な風味は昔から変わらず、あっさりとした醤油味にごまラー油と炒りごまの香ばしい風味が食欲をそそります。

 

油揚げ麺を使用しているため、コクがありより一層深みを引き立てます。

基本情報
油揚げ麺
カロリー 463kcal
容量 102g

口コミを紹介

あっさりとした味のスープとごまラー油の風味とのバランスがとてもいいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

明星

チャルメラしょうゆ

いつまでも変わらない味

発売以来50年に渡り愛されているチャルメラの醤油味ですが、いつ誰が食べても懐かしさを感じられます。ホタテの旨味を加えたコクのある醤油味のスープはチャルメラでしか味わえないチャルメラならではの味わいです。

 

しなやかな中細麺は油揚げ製法で仕上げられていて、麺にもコクがあるのでスープと相まって深みがあります。

基本情報
油揚げ麺
カロリー 441kcal
容量 97g

口コミを紹介

袋ラーメンのしゅうゆ味はいろいろあるが、
チャルメラしゅうゆ味がダントツで一番うまい!
何と言ってもホタテの旨味が最高に美味い。
明星さん、ホタテの旨味もっと強くして。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

日清食品

ラ王 醤油

Amazon での評価

(2024/10/31調べ)

唯一無二の全粒粉入り麺

カップラーメンでも人気のラ王の袋ラーメンシリーズで、まるで生麺のキャッチコピーからも分かるように麺のコシともっちりとした食感、全粒粉を練り込んだ香ばしさが豊かな生麺が最大の特徴です。

 

特徴的な全粒粉入りの麺は鶏ガラと豚の風味が効いたコク深いスープによく絡み旨味を引き立てます。つい最後の一滴まで飲み干したくなるスープの味わいと、噛み締めたくなるもっちり麺は心を満たす1杯です。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 346kcal
容量 101g
7位

東洋水産

昔ながらの中華そば

懐かしさ感じるレトロなインスタントラーメン

名前の通り、昔ながらの懐かしさを感じる味わいで、まさに中華そばといったインスタントラーメンです。鶏ガラベースにカツオなどの隠し味を合わせたあっさりとしながらもコクのある鶏ガラ醤油スープとなっています。

 

やや細めのノンフライ麺にスープがよく絡み素朴で懐かしさを感じるラーメンです。袋ラーメンのスープは粉状のものが多いですが、昔ながらの中華そばは液体スープになっています。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 319kcal
容量 108g

口コミを紹介

多分みなが袋麺に求めてる気楽な味と食感です。特筆した旨さってより何度も食べたくなるタイプ。細麺と液体スープが丁度良い感じです。やっぱりどうしたって粉より液体スープの方が良い。

出典:https://www.amazon.co.jp

醤油|インスタントラーメンのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 カロリー 容量
1位 アイテムID:15387616の画像

Amazon

楽天

ヤフー

安くて美味しい定番のインスタントラーメン

ノンフライ麺

377kcal

5食入り1袋(425g)×6

2位 アイテムID:15387619の画像

Amazon

楽天

ヤフー

まるで生麺!本当に美味しいインスタントラーメンの革命児

ノンフライ麺

331kcal

105g

3位 アイテムID:15387622の画像

Amazon

楽天

ヤフー

生麺に近いストレート麺で冷やし中華にもおすすめ

ノンフライ麺

280kcal

2人前5袋入り

4位 アイテムID:15387623の画像

Amazon

楽天

ヤフー

ごまラー油が食欲を掻き立てる

油揚げ麺

463kcal

102g

5位 アイテムID:15387626の画像

Amazon

楽天

ヤフー

いつまでも変わらない味

油揚げ麺

441kcal

97g

6位 アイテムID:15387629の画像

Amazon

楽天

ヤフー

唯一無二の全粒粉入り麺

ノンフライ麺

346kcal

101g

7位 アイテムID:15387632の画像

Amazon

楽天

ヤフー

懐かしさ感じるレトロなインスタントラーメン

ノンフライ麺

319kcal

108g

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味噌|インスタントラーメンの人気おすすめランキング4選

1位

サンヨー食品

サッポロ一番 みそラーメン

ロングセラーの王道インスタントラーメン

<美味しさのポイント>

・ポークをベースに8種類の味噌を絶妙にブランド

・香味野菜の利いたバランスのいいスープで一味違うコク

・別途の七味スパイスがスープの味わいを引き締め、アレンジレシピに最適

 

今や知らない人はいないほどの知名度を誇る、サッポロ一番のみそラーメンです。奥深いコクと風味が魅力で、楕円形の油揚げ麺には味噌を練り込みスープとの相性は抜群です。

基本情報
油揚げ麺
カロリー 448kcal
容量 100g

口コミを紹介

子供の頃からのラーメン好きですが、やはりサッポロ一番のみそラーメンが一番好きです。無くなったら又買おう。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

東洋水産

マルちゃん正麺 味噌味

生麺うまいまま製法が美味しいインスタントラーメン

高い人気を誇る「マルちゃん正麺」の美味しいインスタントラーメンです。オーソドックスな味で老若男女問わず愛されています。マルちゃん正麺こだわりの生麺としっかりしたコクのある味噌スープの絡まりは絶品です。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 355kcal
容量 108g
3位

日清食品

ラ王 味噌

豚骨の旨味と香味野菜を効かせたコクのある味噌スープ

ラ王の全粒粉入りの麺と、豚骨・香味野菜・味噌の旨味が詰まったスープが魅力のインスタントラーメンです。麺は小麦の風味が香ばしく、コシがあってしなやかで、スープとの相性も抜群良く、まるで生麺のような食感も満足できます。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 332kcal
容量 99g
4位

日清食品

ラーメン屋さん 札幌みそ

北海道醸造のみその旨みが絶妙!

こちらの商品は、北海道醸造みその旨みと生姜の風味が特徴のコク旨スープが魅力です。さらに北海道産「全粒粉」入りのもっちりちぢれめんがスープと絡み合い、クセになる味を実現しています。

基本情報
油揚げめん
カロリー 393kcal
容量 88g×5食×6パック

口コミを紹介

値段が安かったので、正直期待はしてませんでした。
ですが食べたらビックリ!

出典:https://www.amazon.co.jp

味噌|インスタントラーメンのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 カロリー 容量
1位 アイテムID:15387637の画像

Amazon

楽天

ヤフー

ロングセラーの王道インスタントラーメン

油揚げ麺

448kcal

100g

2位 アイテムID:15387640の画像

Amazon

楽天

ヤフー

生麺うまいまま製法が美味しいインスタントラーメン

ノンフライ麺

355kcal

108g

3位 アイテムID:15387643の画像

Amazon

楽天

ヤフー

豚骨の旨味と香味野菜を効かせたコクのある味噌スープ

ノンフライ麺

332kcal

99g

4位 アイテムID:15387646の画像

Amazon

楽天

ヤフー

北海道醸造のみその旨みが絶妙!

油揚げめん

393kcal

88g×5食×6パック

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塩|インスタントラーメンの人気おすすめランキング6選

1位

サンヨー食品

サッポロ一番 塩らーめん

コクの効いたスープが美味しい塩ラーメン

<美味しさのポイント>

・山芋の粉を練り込んだモチモチとコシのある麺

野菜の旨みと香辛料を絶妙なバランスで配合したコク深いスープ

・別途の切り胡麻がスープをすっきり豊かな風味に

 

塩ラーメンのインスタントラーメンで思い浮かべる筆頭候補のラーメンです。塩ラーメンのインスタントラーメンの先駆者でもあるサッポロ一番の塩ラーメンは未だ根強い人気を誇っています。

基本情報
油揚げ麺
カロリー 455kcal
容量 91g

口コミを紹介

とても美味しいです。ずーと30年このラーメンです。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

東洋水産

マルちゃん正麺 旨塩味

生麺が美味しい塩ラーメン

インスタント食品で高い人気を誇る「マルちゃん正麺」の塩ラーメンです。マルちゃん正麺独特の「生麺うまいまま製法」によって作られた、なめらかでコシのある中太麺は、しっかりとした旨味のある塩味スープによく絡まります。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 348kcal
容量 112g
3位

国分

tabete だし麺 千葉県産はまぐりだし 塩らーめん

国産素材の「だし」のうまみが効いたラーメン

国産素材の出汁のうまみが効いたラーメン「だし麺」が特徴です。千葉県産のはまぐりを煮出してとった出汁を使用したスープは、貝特有の風味とコク全面に広がります。時間をかけて熟成と乾燥させたコシのある生麺食感です。

基本情報
だし麺
カロリー -
容量 10袋

口コミを紹介

麺もおいしく、お味もとても美味しい

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

日清食品

函館しお

北海道産「全粒粉」とホタテ出汁の即席ラーメン

北海道の味を家庭で手軽に食べられる「日清のラーメン屋さん」シリーズです。こちらは北海道産小麦の全粒粉を練り込んだもっちりとしたちぢれ麺に、北海道産ホタテ出汁の効いたコクのあるスープが絡まり合い、奥深い味わいを演出します。

基本情報
油揚げ麺
カロリー 396kcal
容量 87g
5位

東洋水産

マルちゃん 塩ラーメン

懐かしさを感じる思い出の塩ラーメン

関東地方ではほとんど発売されていないマルちゃんの塩ラーメンです。チキンとポークエキスをベースとし、野菜の旨みを加えたあっさりスープで、定番の塩ラーメンとはまた違った味わいが楽しめます。スープの旨みを引き立てる、香り高いすりごま付きも魅力の一つです。

基本情報
油揚げ麺
カロリー 438kcal
容量 100g
6位

日清食品

日清これ絶対うまいやつ 香味ねぎ塩

CMでも話題!ねぎ塩のクセになる味

ねぎ油とごま油の香り、ガツンとくるニンニクの風味をきかせたスープが魅力です。そんなスープがすすり心地のいいノンフライ中細ストレート麺に絡む、濃くてうまい塩ラーメンとなっています。

基本情報
ノンフライ中細ストレート麺
カロリー -
容量 3食パック(1食96g)×9個

口コミを紹介

味、麺、両方とても美味しいです!
ラーメンでは一番美味しいと思いました。

出典:https://www.amazon.co.jp

塩|インスタントラーメンのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 カロリー 容量
1位 アイテムID:15387651の画像

Amazon

楽天

ヤフー

コクの効いたスープが美味しい塩ラーメン

油揚げ麺

455kcal

91g

2位 アイテムID:15387652の画像

Amazon

楽天

ヤフー

生麺が美味しい塩ラーメン

ノンフライ麺

348kcal

112g

3位 アイテムID:15387655の画像

Amazon

楽天

ヤフー

国産素材の「だし」のうまみが効いたラーメン

だし麺

-

10袋

4位 アイテムID:15387658の画像

Amazon

楽天

ヤフー

北海道産「全粒粉」とホタテ出汁の即席ラーメン

油揚げ麺

396kcal

87g

5位 アイテムID:15387661の画像

Amazon

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懐かしさを感じる思い出の塩ラーメン

油揚げ麺

438kcal

100g

6位 アイテムID:15387662の画像

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CMでも話題!ねぎ塩のクセになる味

ノンフライ中細ストレート麺

-

3食パック(1食96g)×9個

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豚骨|インスタントラーメンの人気おすすめランキング5選

1位

ハウス食品

うまかっちゃん

九州のソウルフード!クセのない袋ラーメン

<美味しさのポイント>

豚骨エキスをベースに野菜の旨みと香辛料のバランスがいい白濁したスープ

スープとしっかり絡む油で揚げたちぢれ麺

・特製のポークオイルが美味しさを引き立てる

 

ご当地ラーメンのパイオニアーともいえる袋ラーメンで、地元九州では本場の豚骨ラーメンを食している人でも絶賛するほど、本場の豚骨ラーメンを再現している九州では大人気のインスタントラーメンです。

基本情報
油揚げ麺
カロリー 437kcal
容量 94g

口コミを紹介

初めて食べて衝撃を受けました。
どんなインスタントラーメンよりも美味しいです。ぜひ食べてください!

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

サンヨー食品

サッポロ一番 博多純情らーめん ShinShin監修 炊き出し豚骨らーめん

博多の人気店「博多ShinShin」タイアップ

博多の人気店「博多ShinShin」タイアップの袋麺です。炊き出し感のあるポークのうまみをベースに、鶏ガラのコク・たまねぎ・にんにく・しょうがといった香味野菜を合わせた、臭みや雑味のない豚骨らーめんとなっています。

基本情報
-
カロリー -
容量 10袋
3位

東洋水産

マルちゃん正麺 豚骨醤油

人気シリーズの豚骨醤油

東洋水産のマルちゃん正麺 豚骨醤油は、インスタントラーメンの常識を覆した生麺うまいまま製法によって、生麺のような食感のノンフライ麺を使用しています。人気シリーズの豚骨醤油味の袋ラーメンです。

 

ポークエキスを使用したまるみのあるコクと旨味が強い豚骨ベースに風味豊かな醤油を加えた豚骨醤油はクセがなく誰でも食べやすい豚骨醤油味です。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 359kcal
容量 80g

口コミを紹介

豚骨ラーメンだけど豚骨を感じさせないサッパリ感があります。麺も生麺ぽくて美味しいです。お薦め商品です。毎日食べても飽きないです。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

明星食品

ノンフライチャルメラ 豚骨

これぞ豚骨!細めのバリカタストレート麺が魅力

豚骨ラーメンならでは、細めのバリカタストレート麺を使用したチャルメラの豚骨味です。じっくり煮込んだ豚骨スープには、隠し味としてホタテの旨みを加えています。熱湯90秒で麺が仕上がるので、さっとインスタントラーメンを食べたい方におすすめの一品です。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 303kcal
容量 82kg
5位

マルタイ

屋台ラーメンとんこつ味

コクと深みのある本格的なとんこつラーメン

昭和44年に発売のロングセラー商品です。即席麺の中で初めてとんこつ味フレーバーとして発売されました。スープはポークエキスをベースに、香味野菜の風味を効かせた、コクと深みのある本格的なとんこつラーメンです。

基本情報
油揚げめん
カロリー -
容量 495g×6個

豚骨|インスタントラーメンのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 カロリー 容量
1位 アイテムID:15387667の画像

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楽天

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九州のソウルフード!クセのない袋ラーメン

油揚げ麺

437kcal

94g

2位 アイテムID:15387670の画像

Amazon

楽天

ヤフー

博多の人気店「博多ShinShin」タイアップ

-

-

10袋

3位 アイテムID:15387673の画像

Amazon

楽天

ヤフー

人気シリーズの豚骨醤油

ノンフライ麺

359kcal

80g

4位 アイテムID:15387676の画像

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ヤフー

これぞ豚骨!細めのバリカタストレート麺が魅力

ノンフライ麺

303kcal

82kg

5位 アイテムID:15387677の画像

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ヤフー

コクと深みのある本格的なとんこつラーメン

油揚げめん

-

495g×6個

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辛味|インスタントラーメンの人気おすすめランキング6選

1位

農心

辛ラーメン

韓国の本格的な辛さが美味しいインスタントラーメン

昨今の激辛ラーメンブームの代表格であるこちらのインスタントラーメンは辛さだけではなく、旨さと辛さが調和した絶妙な美味しさが特徴です。

 

アレンジレシピが豊富に出回っていて、お鍋の締めやリゾット風にしたりと活躍の場はインスタントラーメンの枠を超えています。

基本情報
油揚げ麺
カロリー 500kcal
容量 120g

口コミを紹介

ちょうどいい辛さと味と麺の感覚で、いつも美味しく食べています。混ぜ卵入れて美味しい蛋白質にもなります。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

三養ジャパン

ブルダック炒め麺

韓国で大人気!ピリ辛な味がたまらない

こちらの商品は、韓国で大人気のシリーズです。ピリ辛な味がクセになり、リピーターが続出しています。パッケージに描かれているキャラクターもかわいいので、友人とのご飯にもおすすめです。

基本情報
炒め麺
カロリー -
容量 5袋
3位

paldo

ビビン麺

夏にぴったり!40年愛され続ける韓国の冷やし中華

韓国で発売されてから40年愛され続ける夏の定番パルドのビビン麺です。日本の冷やし中華に近い汁なしの冷たいラーメンで、辛い中にも甘酸っぱさがあるソースが付属されています。お好みできゅうりや茹で卵・お肉などのトッピングもおすすめです。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー -
容量 130g
5位

明星食品

チャルメラ 宮崎辛麺

全国にブーム拡大中の宮崎辛麺をご家庭で

唐辛子の辛味・旨味が染み出たスープが特徴の醤油ベース激辛ラーメンです。ブームが全国に広がりつつある宮崎辛麺を家庭で手軽に楽しめます。粗く刻んだ唐辛子とニンニクの効いたスープに、ふわふわの卵とニラがマッチした奥深い味です。

基本情報
油揚げ麺
カロリー 434kcal
容量 85g
6位

サッポロ一番

みそラーメン 旨辛

キスマイのCMでも話題!辛さがクセになる

話題のみそラーメン旨辛が味のパワーアップ&パッケージリニューアルしました。辛さがさらにアップして、パッケージのデザイン性にもこだわっています。キスマイが出演しているテレビCMも話題です。

基本情報
油揚げめん
カロリー -
容量 6袋
7位

寿がきや

麺処井の庄監修 辛辛魚らーめん

豚骨×魚介×激辛がたまらない!

<美味しさのポイント>

・全粒粉を配合したコシと弾力のあるノンフライ太麺

豚骨ベースに特製ラー油を加えた濃厚な辛口豚骨醤油スープ

・後入れ特製辛魚粉がスープの香りをより一層引き立てる

 

有名店である麺処井の庄が監修した、辛さがクセになる豚骨ラーメンです。豚骨×魚介×激辛が織りなす味はたまらなく美味しく、さらにコクが深くなるよう進化しました。辛いものがお好きな方は、ぜひチェックしてみてください。

基本情報
ノンフライ太麺
カロリー 483kcal
容量 136g

辛味|インスタントラーメンのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 カロリー 容量
1位 アイテムID:15387688の画像

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韓国の本格的な辛さが美味しいインスタントラーメン

油揚げ麺

500kcal

120g

2位 アイテムID:15387685の画像

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楽天

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韓国で大人気!ピリ辛な味がたまらない

炒め麺

-

5袋

3位 アイテムID:15387691の画像

Amazon

楽天

ヤフー

夏にぴったり!40年愛され続ける韓国の冷やし中華

ノンフライ麺

-

130g

5位 アイテムID:15387692の画像

Amazon

楽天

ヤフー

全国にブーム拡大中の宮崎辛麺をご家庭で

油揚げ麺

434kcal

85g

6位 アイテムID:15387695の画像

Amazon

楽天

ヤフー

キスマイのCMでも話題!辛さがクセになる

油揚げめん

-

6袋

7位 アイテムID:15387682の画像

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豚骨×魚介×激辛がたまらない!

ノンフライ太麺

483kcal

136g

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変わり種|インスタントラーメンの人気おすすめランキング5選

1位

日清食品

日清のラーメン屋さん 札幌スープカレーラーメン

子供も野菜をモリモリ食べられる!

<美味しさのポイント>

・小さなお子様でも食べやすいまろやかなカレースープ

・スープと相性のいい全粒粉入りのもっちり中太ちぢれ麺

・スパイスの香りが食欲をそそりアレンジレシピにもおすすめ

 

こちらの商品は、にんじん・じゃがいも・なす・ブロッコリーなど野菜を煮込んで作るとさらにおいしくなります。スパイスの香りが食欲をそそる、まろやかな味わいのカレースープと、もっちりちぢれめんが特徴です。

基本情報
油揚げめん
カロリー 359kcal
容量 82g

口コミを紹介

美味しいです。もちろん作り方の通りで美味しいのですが、野菜炒めが残った時に麺だけで茹でて、器に入れてから野菜炒めを投入するとラーメンと一緒にスルスル食べられるのでこの食べ方が多くなってます。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

エースコック

ワンタンメン

ワンタン入りが嬉しい!一度食べたらやみつきになるあの味

鰹をベースにオニオンなどの香辛野菜を加え、ほのかに松茸風味が効いたコクのあるタンメンスープが魅力です。なめらかでコシのある麺と、厚みのあるワンタン入りで一度食べたら止まらない商品です。

基本情報
油揚げ麺
カロリー 434kcal
容量 95g
3位

オットギ

ごまラーメン

歯応えと香ばしさのある麺とマイルドなスープの韓国ラーメン

こちらは韓国ラーメンですが、辛味がマイルドに抑えられているので辛い物が苦手な方でも食べやすいラーメンです。香り高く歯応えのあるしっかりとしたちぢれ麺に、マイルドな旨辛スープが絡み絶妙な味を演出します。

 

フリーズドライのたまごブロックゴマ油調味スープが同梱されています。ゴマの風味をもっと利かせたい方は、別途ゴマ油を垂らすのがおすすめです。

基本情報
油揚げ麺
カロリー 490kcal
容量 115g

口コミを紹介

思ったより辛かったけど、旨味がありツルツルもちもちの麺でとても美味しかったです。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

オットゥギ

リアルチーズラーメン

チーズ好きにはたまならい!濃厚チーズラーメン

韓国ラーメンですが、辛さではなくチーズの濃厚さを売りにしている商品で、まるでカルボナーラのようなチーズの効いたラーメンです。韓国ラーメンは気になるけど辛いのは苦手の方でも安心して食べられます。

基本情報
油揚げ麺
カロリー 525kcal
容量 135g

口コミを紹介

味はちょっとピリッとはしますが麺はモチモチ スープはチーズでけっこう美味しかったです チーズ好きな人は買って食べてみてください 韓国では色々なラーメン売ってるんですね(*'∇`*)

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

明星食品

中國料理北京 北京風香塩

中國料理北京監修のスープを合わせた贅沢な一品

ホタテやエビジャンの旨味と、ネギの香りを楽しめる中國料理北京監修のスープを合わせた、人気の商品です。専門店顔負けの美味しさと、コシのあるノンフライ麺がしっかり絡み、贅沢な美味しさを味わえます。青物野菜との相性がいい商品です。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 368kcal
容量 103g

変わり種|インスタントラーメンのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 カロリー 容量
1位 アイテムID:15387700の画像

Amazon

楽天

ヤフー

子供も野菜をモリモリ食べられる!

油揚げめん

359kcal

82g

2位 アイテムID:15387703の画像

Amazon

楽天

ヤフー

ワンタン入りが嬉しい!一度食べたらやみつきになるあの味

油揚げ麺

434kcal

95g

3位 アイテムID:15387706の画像

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歯応えと香ばしさのある麺とマイルドなスープの韓国ラーメン

油揚げ麺

490kcal

115g

4位 アイテムID:15387709の画像

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チーズ好きにはたまならい!濃厚チーズラーメン

油揚げ麺

525kcal

135g

5位 アイテムID:15387712の画像

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中國料理北京監修のスープを合わせた贅沢な一品

ノンフライ麺

368kcal

103g

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ご当地|インスタントラーメンの人気おすすめランキング3選

1位

寿がきや食品

即席SUGAKIYAラーメン

名古屋のご当地ラーメンをご家庭で

<美味しさのポイント>

・つるんとなめらかなコシのあるノンフライ麺

・豚骨ベースに和風だしを効かせたまろやかでコク深いスープ

・別途のスガキヤオリジナル隠し味を加えると和風だしの旨みがアップ

 

東海地方を中心に人気のご当地ラーメンチェーン店のSugakiyaの味を家庭でも味わえるインスタントラーメンです。豚骨ベースのコクに、和風出汁のさっぱりとしたスープは懐かしさを感じる味わいで、誰でも好きな味となっています。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 350Kcal
容量 111g

口コミを紹介

寿がきやの独特のだしと食べ応えのある麺、ソウルフードです。
関東ではなかなか買えないのでアマゾンが頼みの綱です。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

イトメン

チャンポンめん

地元で愛され続けるロングセラー商品

昭和38年に発売してから、地元を中心に愛され続けているラーメンです。エビ・シイタケのかやくがスープとうまくマッチして独特の風味と香りがたまりません。麺には塩を使わない無塩製麺で、低カロリーなのも魅力です。

基本情報
油揚げめん
カロリー 497kcal
容量 30袋
3位

藤原製麺

札幌円山動物園ラーメン塩

かわいい見た目の北海道ご当地ラーメン

一見ラーメンが入っているようには見えない白熊のパッケージが特徴的なインスタントラーメンです。可愛らしいパッケージですが、中身は本格的な塩ラーメンとなっていてさっぱりとしながらも深みのあるスープに仕上がっています。

 

ノンフライ麺を使用していてまるで生麺のようで、インスタントラーメンを食べていると感じさせない食感を楽しめます。見た目のインパクトがあるのでお土産にもおすすめです。

基本情報
ノンフライ麺
カロリー 303kcal
容量 102.4g

ご当地|インスタントラーメンのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 カロリー 容量
1位 アイテムID:15387715の画像

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名古屋のご当地ラーメンをご家庭で

ノンフライ麺

350Kcal

111g

2位 アイテムID:15387718の画像

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地元で愛され続けるロングセラー商品

油揚げめん

497kcal

30袋

3位 アイテムID:15387721の画像

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かわいい見た目の北海道ご当地ラーメン

ノンフライ麺

303kcal

102.4g

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大和さんおすすめの人気インスタントラーメンランキング5選

1位

みうら食品

鳥中華

激戦区の人気店!鶏の旨味が詰まった1杯

山形は人口一人当たりのラーメン屋が一番多い激戦区ですが、そんなラーメン大国で長らく地元に愛されてきた袋麺が「鳥中華」です。元々は蕎麦屋のまかないだったのが、宿で働く人々の夜食に供されていたのがルーツといわれています。

 

鶏和風だしをベースに、鼻をくすぐる立ち上がりのいい醤油です。東北では珍しいもっちり食感のストレート麺が、食べごたえある醤油ラーメンに仕上がっています。

基本情報
麺重量 90g
麺の種類 ノンフライ麺
カロリー 372kcal
内容量 130g
2位

つらら

オホーツクの塩ラーメン

北海道の旨味が凝縮!究極の自家製塩ラーメン

オホーツク海に面したサロマ湖自家製の塩を使用しました。カラマツの木で3日かけて炊き上げた釜揚げの塩はオホーツク海の流氷がもたらす栄養と北海道の大地がもたらすミネラル分が他にない旨味をもたらします。

 

麺は3日かけて熟成乾燥したコシのあるこれも自家製です。北海道の旨味をお手軽カンタンに味わえる一品です

基本情報
麺重量 105g
麺の種類 ノンフライ麺
カロリー 388.5kcal
内容量 165g
3位

HPI

ゾンラーメン

見た目重視の方に!麺もスープもブルーラーメン

北海道からやってきたゾンベアーが放つ見た目のインパクトが絶大のラーメンです。なんせスープも麺も真っ青で、鶏ガラを使ったマイルドなスープは見た目の印象と180度変わり、食べ進めるごとに鶏のコクを感じられます。

基本情報
麺重量 80g
麺の種類 ノンフライ麺
カロリー 262kcal
内容量 120g
4位

長尾製麺

ラーメン仮面チキトン

日本で屈指!袋麺と思えない本格派豚骨

福岡は200年続く長尾製麺が放つおそらくは日本で屈指の麺の美味さです。工場の隣には水を祭る神社があり、良質な水と筑後の空気で練り上げた麺は200年の伝統技術を感じさせます。ちなみにパッケージの絵は職人であり経営者の長尾著です。

基本情報
麺重量 80g
麺の種類 ノンフライ麺
カロリー 427kcal
内容量 125g
5位

R251

マヨラーメン フェイスウィン

マヨとラーメンの融合

世界で唯一のマヨネーズとんこつラーメンです。クリーミーな白湯とんこつをベースにマヨネーズの旨味を凝縮した特製スープと、香ばしさが特徴の国産黒豚ラードで揚げたフライ麺がよく合います。彩り豊かな野菜のかやく付きで満足感ある一杯です

基本情報
麺重量 79g
麺の種類 フライ麺
カロリー 446kcal
内容量 108g

大和さんおすすめのインスタントラーメン比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 麺重量 麺の種類 カロリー 内容量
1位 アイテムID:15387724の画像

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激戦区の人気店!鶏の旨味が詰まった1杯

90g

ノンフライ麺

372kcal

130g

2位 アイテムID:15387725の画像

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北海道の旨味が凝縮!究極の自家製塩ラーメン

105g

ノンフライ麺

388.5kcal

165g

3位 アイテムID:15387726の画像

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見た目重視の方に!麺もスープもブルーラーメン

80g

ノンフライ麺

262kcal

120g

4位 アイテムID:15387727の画像

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日本で屈指!袋麺と思えない本格派豚骨

80g

ノンフライ麺

427kcal

125g

5位 アイテムID:15387728の画像

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マヨとラーメンの融合

79g

フライ麺

446kcal

108g

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通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

\楽天ブラックフライデー開催中!!/ 楽天 「インスタントラーメン」 ランキング

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

さとふる

インスタントラーメン選びの基礎知識を専門家に聞いてみました!

先ほどはインスタントラーメンの専門家である大和イチロウさんにおすすめ商品を紹介していただきました。ここからはインスタントラーメンの基礎知識について教えて頂きます。

はじめに

編集部の画像

編集部

本日は、インスタントラーメンのインタビューをさせていただきたいと思います! よろしくお願いします!

大和さんの画像

大和さん

こちらこそお願いします!インスタントラーメン専門家の大和 イチロウと申します!

編集部の画像

編集部

まず、インスタントラーメンの魅力について教えていただけますか?

大和さんの画像

大和さん

そうですね、まず普通のラーメン屋さんで食べるラーメンとの違いは何と言っても、お家でリラックスして食べられる点服装も何も気にしなくていい、それって凄く魅力的ですよね。

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編集部

確かに、お店で食べるよりもずっとリラックスして、純粋に味を感じられる気がします。

大和さんの画像

大和さん

そうなんです。最近では自粛期間やリモートの関係で、主婦層の方にもインスタントラーメンが人気なんですよ!

編集部の画像

編集部

確かに!うちでもそうです。子供がいるんですが、学校に行かない期間が長くずっと家にいるので、三食のご飯が大変で、一食だけインスタントラーメン置き換え、なんてこともしていました。

大和さんの画像

大和さん

そうですよね!インスタントラーメンの購入層で多かったのは中高年の男性が多かったのですが、イベントでの発売や、自粛に伴って女性の購入も増えているんですよ。

選び方を紹介!

編集部の画像

編集部

私だけではなかったんですね!やはり食は時代の流れを反映している節がありますよね。ところで、インスタントラーメンの味で一番人気の味とかはあるんでしょうか?

大和さんの画像

大和さん

そうですね、やはり日本で一番人気のある味は醤油味ですね。

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編集部

そうなんですね!しっくりきますね(笑)

大和さんの画像

大和さん

やはり醤油は日本人の口に合うんですよねえ。インスタントラーメンは実は味だけでなく、麺の種類にも違いがあるって知っていましたか?

編集部の画像

編集部

そうなんですか!?知らなかったです!

大和さんの画像

大和さん

正確な定義はないのですが大きく分けて4種類あります、①半生麺・②チルド(冷凍)・③ノンフライ麺・④油揚げ麺

編集部の画像

編集部

普段なんとなく選んで何と無くで食べてたのですが、こんなにあるんですね!

大和さんの画像

大和さん

そうなんですよ、意外ですよね!それぞれに作り方や特徴などがあるのですが、まず①半生麺からご紹介します。お土産物屋さんとかで箱入りで売られているので多いのが半生麺ですね。生の麺食感が楽しめるのとゆで時間が早いのが特徴です。

編集部の画像

編集部

生麺美味しいですよねえ〜

大和さんの画像

大和さん

そうですよね、でもやはり賞味期限とかが他よりも早いのがデメリットに感じてませんか?

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編集部

確かに、忘れていたら賞味期限が来ていたなんてこともあったかも・・・。

大和さんの画像

大和さん

ですよねえ、次に②チルド(冷凍)ですが、こちらはスーパーやコンビニなどで売られている、冷凍されているタイプのものを言います。こちらも半生麺タイプ同様お店のような仕上がりに、具材も入っているので満足感のあるラーメンが食べられます。

編集部の画像

編集部

ちょっと豪華なインスタントラーメンを食べたい時とかに買ってます!作るのも簡単なのでいいですよね!

大和さんの画像

大和さん

そうなんですよ、解凍すると食べられて、美味しいので人気ですよね。ですがやはり最近の自粛期間で冷凍庫の中がパンパンじゃないですか?

編集部の画像

編集部

な、なんで、それを・・・。

大和さんの画像

大和さん

結構それで悩まれてる方多いんですよ。しかも冷凍タイプは結構幅を取るので、家族全員分のものを入れるとなると冷凍庫の整理が必要ですよね。

編集部の画像

編集部

そうなんですよぉ、だから実は1人でこっそり食べてたりしました・・・。

大和さんの画像

大和さん

美味しいんだから仕方ないですよ!そんな自粛期間でおすすめしたいのはやはり③ノンフライ麺・④油揚げ麺ですね、一番オーソドックスで賞味期限も長く、常温で保存できるので置き場所にも悩まなくていいのが特徴です。

編集部の画像

編集部

違いは何かあるのですか?

大和さんの画像

大和さん

違いは結構簡単でその名の通り揚げてるか揚げてないかなんですね。ですのでノンフライ麺のほうがカロリーも少ないので最近では多くなってきています。マルちゃん正麺やラ王などから発売されたもちもちとした食感が特徴です。まるでお店で食べるようなラーメンを味わえるので人気のあるタイプです。

編集部の画像

編集部

カロリー確かに気になりますよね

大和さんの画像

大和さん

ただ、味に大きな違いがあって、好みの問題ももちろんあるのですが、私自身の体感だと、油揚げ麺のほうがノンフライ麺よりも油で揚げている分味にコクが出ているんですね。

編集部の画像

編集部

なるほど、あっさりした味わいで油の感じが好きじゃない方、少しでもカロリーを抑えたい方はノンフライ麺。コクを感じたい方には油揚げ麺タイプがおすすめなんですね!

POINT①

麺の種類


①半生麺

メリット:生の麺食感が楽しめるのとゆで時間が早いのが特徴

デメリット:賞味期限が早い


②チルド(冷凍)

メリット:お店のような仕上がりに、具材も入っているので満足感

デメリット:冷凍庫の中がパンパンに


③ノンフライ麺

メリット:賞味期限が長く、常温保存可能。カロリーも少ない、もちもちした食感が特徴

デメリット:揚げ麺よりコクが少なく感じる


④油揚げ麺

メリット:賞味期限が長く、常温保存可能、味のコクもある

デメリット:ノンフライ麺よりもカロリーがある

大和さんの画像

大和さん

そうですね!また価格帯によってもやはり味などに大きく違いが出るんですよ。やはりある程度のお値段のするものだと、水からこだわったラーメン仮面があります。ここは200年続く製麺所さんなんですよ。

編集部の画像

編集部

そうなんですか!?

大和さんの画像

大和さん

通常のインスタントラーメンが5袋入りでだいたい400円ぐらいだとすると、そういった地元のこだわったものは一袋で300円を超えたりします。

編集部の画像

編集部

そう言われると確かにお高いですね・・・。

大和さんの画像

大和さん

と思いますよね?でも外食するよりははるかに安いですし、日々のプチ贅沢だと考えるとすごく魅力的じゃないですか?

編集部の画像

編集部

私はこそっと1人で楽しんじゃいそうです(笑)

大和さんの画像

大和さん

そんなこと言わないで美味しいですからね、できれば皆で食べてみて下さい(笑)

編集部の画像

編集部

はいわかりました(笑)もしコスパ重視で選ぶならどんなインスタントラーメンがおすすめですか?

大和さんの画像

大和さん

おすすめはやはり新商品、もしくはリニューアル商品がおすすめですよ!

編集部の画像

編集部

え!そうなんですか?

大和さんの画像

大和さん

意外ですよね、こういった新商品などはメーカー側が販売促進費などをスーパーなどに支払って売っている場合が多いので、安くなっているものが多いんですよ。

編集部の画像

編集部

そんなスーパーの裏側があるんですねえ、知らなかったです。

大和さんの画像

大和さん

なので一面新商品の山を組まれているところなどは割り引いた価格で売られている場合があるので狙い目なんです!

POINT②

価格で選ぶ


①5袋400円:コストパフォーマンスに優れている

特に新商品やリニューアル商品などはお得


②1袋300円:プチ贅沢、質も味も段違い

編集部の画像

編集部

なるほどお〜タメになるなあ〜そのほかにやはりインスタントラーメンはカロリーが高いもののイメージが強いのですが、少しでもカロリーを控える為にはどういったものがおすすめですか?

大和さんの画像

大和さん

う〜ん。そもそもインスタントラーメンって実はそんなにカロリーないんですよ。最近なんかはだいたいお汁も合わせて300kcal、お汁を飲まなければ200kcalが多いかなあ

編集部の画像

編集部

え、そうなんですか!?それっておにぎり1個分ぐらいじゃないですか、それであの満足度ならお得ですね!

大和さんの画像

大和さん

そうなんですよ!他にも特におすすめならやはり油で揚げてないノンフライ麺、そういったものがおすすめです。お菓子などでお腹を満たすぐらいなら、インスタントラーメンの方がおすすめなんですよ

最後に

編集部の画像

編集部

はあ〜そうなんですねえ、知らない事実ばかりでした。ありがとうございます!次に大和 イチロウ様がおすすめするインスタントラーメンを5選紹介していただけませんか?

大和さんの画像

大和さん

はい!承知しました!ランキングと選び方の最後にインスタントラーメンをもっと美味しく食べる方法をご紹介します!

さとふる

市販のインスタントラーメンの美味しい作り方

大和イチロウさんの画像

大和イチロウさん

大和イチロウ秘伝の「イケ麺三原則」を守ることです!

1.沸騰したお湯を使う

→しっかりとグラグラに沸かしたお湯を使うこと。茹でムラを防ぐためです。

2.どんぶりは温めておく

→温度が下がると麺がふやけやすくなります。おいしいラーメン屋さんがアツアツのどんぶりなのはこの理屈です。

3.(茹でているとき)

麺をほぐすタイミングは2/3

→早く箸を入れてほぐし始めると、小さなヒビが麺に入り余計な水分を吸収することになります。早くてもダメ、遅くてもダメ、ベストは2/3です(3分だったら2分)!!

テレビで話題のうまいインスタント麺アレンジレシピ

インスタント麺にアレンジを加えれば、一味違った味わいが楽しめます。ここではテレビ番組でも話題になった、簡単食材でできるうまいインスタント麺のアレンジレシピをご紹介します。

インスタントラーメンで焼きそば

【材料】

袋麺  2袋

豚肉

冷蔵庫の残り野菜

水        500cc

スープ 1袋(2袋ではなく1袋です)

 

豚肉や野菜はお好みの量で大丈夫です。野菜はたべやすい大きさに切ります。根菜類は薄く切ると火が通りやすいです。豚肉から油が出るのでテフロン加工のフライパンなどでは油は引かなくても大丈夫ですがこびりつきやすいフライパンなら少量油を引いてください。

 

豚肉を炒め色が変わったら野菜を入れ、ある程度火が通ったら水を加えます。沸騰してきたら麺を入れ袋麺の表示時間通りに茹でましょう。フライパンを手前に傾けて麺全体が浸かるようにしてください。

 

茹で時間の最後にスープ一袋を入れてよく混ぜて完成です。何味でも美味しくできますのでぜひ試してみてください。トッピングに目玉焼きなどを乗せると少し豪華になります。

温かくしても冷やしても美味しいつけ麺におすすめ!

【材料】

袋麺、味噌か醤油味 1袋

水         100cc

ごま油       小さじ1

酢         小さじ1

砂糖        小さじ1

お好みできゅうりやハム、ごまなど

 

水100ccを沸かしラーメンの粉末スープを入れお椀に移し、そこにごま油・酢・砂糖を混ぜ付けダレを作っておきます。次にお湯を沸かして通常通り麺を茹でたらそのままざるにあげ、水で麺をしめて水気をしっかり切りましょう。

 

付けダレに麺をつけて召し上がってください。お好みできゅうりやハムを細切りにしたものやごまを入れても美味しいですし、トッピングなしでも十分美味しいのでおすすめです。夏はスープを冷やして冷たいつけ麺にしても美味しいです。

油そば・チャーハンなど他のアレンジレシピもチェックしよう

インスタントラーメンには工夫次第で他にもさまざまなアレンジが可能です。味や麺の種類によって、同じようなレシピでも違った風味を楽しめるので、ぜひいろいろなインスタントラーメンを使ってアレンジしてみましょう。

 

以下のサイトでは「油そば」や「チャーハン」といった、インスタントラーメンを使ったおすすめレシピを紹介しているので、こちらもぜひご覧ください。

袋麺のラーメンは電子レンジでも作れる?

耐熱容器に熱湯と袋麺のラーメンとスープを入れてチンするだけで鍋で作ったようなラーメンが完成します。洗い物が少なく済むので経済的にも自然にも優しいです。レンジのW数によって時間が変わるので好みの時間を見つけてみましょう。

インスタントラーメンは体に悪いの?

インスタントラーメンには「太る」「体に悪い」などのマイナスなイメージを持っている方も多いかと思います。インスタントラーメンのカロリーは大体500cal前後で、これは1日の摂取目安量の4分の1程度なので通常の食事とあまり変わりません。

 

しかし食塩含有量が大体5~6gで、これは1日の摂取目安量に値する量です。つまりインスタント麺を食べ過ぎると塩分の過剰摂取になります。特にスープに塩分が多く含まれているので、健康面を気にするのであれば、スープは飲み干さないようにしましょう。

 

またインスタントラーメンは炭水化物や脂質がメインで、ビタミン・ミネラル・タンパク質が不足しています。インスタントラーメンばかり食べていると栄養素が偏ってしまうので、野菜、鶏肉などを追加して食べるといいです。

まとめ

今回はインスタントラーメンの選び方や人気おすすめ商品をご紹介しました。インスタントラーメンの種類はとても豊富で、自分の定番以外はなかなか手を出しづらいものですが、今回の記事を参考にして、ぜひ新しいインスタントラーメンを試してみてください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年08月30日)やレビューをもとに作成しております。

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