腰痛の方におすすめしたい椅子の人気おすすめランキング16選【リモートワークに】

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テレワークが普及し、長時間椅子に座る機会が増えた方も多いではないでしょうか。ずっと椅子に座っていると腰が痛くなりますが、その痛みは椅子に原因がある場合もあるのです。今回は長時間座っていても腰痛になりにくい椅子の選び方を解説します。2021年最新版の人気商品ランキングも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

テレワークも安心!腰が痛くならない椅子を選ぼう

在宅勤務になり、家のダイニングテーブルや椅子で仕事や作業をするという方も多いでしょう。しかし、長時間になってくると腰が痛くなるということも。

 

きちんと腰痛対策がとられた椅子であれば、腰に負担をかけることなく長時間の座姿勢を取ることができます。ですが、豊富な種類のなかからどの商品を選べばいいのか迷う方も多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は、暮らしのプロである瀧本さん監修のもと腰痛対策のされた椅子の選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、座りやすさ、デザイン、価格を基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみて下さい。

取材協力

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瀧本 真奈美

「クラシング」代表 整理収納コンサルタント 住宅収納スペシャリスト 公式サイト:クラシング

時短家事コーディネーターなど多数の資格を保有し、インフルエンサーとしても活動中。「NHKあさイチ」「ソレダメ!」「教えてもらう前と後」などのメディア出演多数。書籍5冊を出版、掲載誌は130冊を超える実績。WEBライター、講演、ショップ経営、インテリアスタイリングなども行う。


最新刊『自分に心地よい小さな暮らしごと』

2020年9月2日出版(主婦の友社)

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なぜ長時間椅子に座っていると腰痛になるのか?

腰痛は、日頃とる姿勢・生活の習慣・重いものを持つ・同じ姿勢をとり続ける・寝具の影響・病気から起因するものなど、さまざまな原因により起こる症状です。ここでは長時間椅子に座ることにより起こる腰痛についてまとめます。

腰痛になる原因は?

長時間椅子に座り同じ姿勢を続けている場合、腰の筋肉が緊張した状態が続くので、筋肉の疲労を起こしたり、血行不良やかかる重力の負担からも痛みを生じることがあります。

 

猫背・決まった足の組み方をする・反り腰になるなどのふとした日常の癖から体の歪みが生じ、痛みの原因になることも。まずは定期的に席を立つこと・ストレッチ・正しい姿勢を心がけるなどを意識するとよいでしょう。

腰に負担のかからない椅子の座り方

椅子に深く座り、あごを引いて背筋をまっすぐ伸ばします。足の裏全体が床につくことも重要。椅子が高くても低くても腰に負担がかかるので、高さを調整して座りましょう。

 

腰と太ももと膝はほぼ直角を保つようにします。猫背になることを避けて正しい姿勢を心がけることが腰痛予防につながります。

暮らしのプロに訊く!腰痛に悩む方におすすめ!椅子の選び方

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編集部

今回は瀧本さんに腰痛にお悩みの方におすすめする椅子の選び方を教えていただきました!

POINT①

身体構造や身体の動きを考慮して設計されているかをチェック

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瀧本さん

身体の構造や座っているときの身体の動きなどを考えて設計されたものを選ぶと正しい姿勢で使用できます。座り方の矯正ができるもの、疲れにくさを重視したものなどなど、好みのタイプを探してみましょう。

POINT②

体格に合っているかをチェック

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瀧本さん

椅子のなかには、座面などがコンパクトに設計されているものもあるので、体格に合ったものを選ぶ必要があります。適応サイズ・適応体重などを事前に調べておくと安心です。

POINT③

微調整ができる調節機能があるかをチェック

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瀧本さん

腰をサポートする部分が調節できるもの、座面の位置や角度調節機能を備えているものなど微調整ができれば、自分にぴったりのサポートができるので、腰痛がひどい・体型が変わりやすい方は重要視したいポイントです

POINT④

テーブルの高さにあっているかをチェック

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瀧本さん

正しい座姿勢を保つための机やテーブルの高さと椅子座面の高さの差は「身長(cm)×0.55÷3」とされているので、確認しておくといいでしょう。パソコン作業の場合はその数値から2~3cm引いた数がよいとされます。

POINT⑤

体圧分散機能があるものを選ぶ

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瀧本さん

座った姿勢で長時間いると重力から腰部分に圧がかかり負担となります。腰痛の悪化予防には腰部分への負担軽減から、いかに体圧分散ができる椅子かどうかも選ぶポイントとなります。

瀧本さんが腰痛の方におすすめする椅子はこれ!

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アーロンチェア by vanilla

アーロンチェア リマスタード ポスチャーフィットSL

ズバリ、自分好みの椅子を追求するならこれ!

この椅子の背もたれ部分は肩甲骨周りの筋肉の動きを阻害しないように、座面は骨盤が沈むように部分よって硬さ・柔らかさが異なるつくりになっています。また、椅子の高さ・リクライニングの硬さ・リクライニングの範囲・前傾具合・アームの高さ・アームパットの角度・アームパットの前後・ポスチャーフィットという背骨へのフィット感まで8種類の部分を自分好みに調節することが可能です

サイズ 幅65.5 奥行65.5(座面奥行45.5)cm 高さ88.0~98.0(座面高38.0~48.0)cm 素材 背・座面:ペリクル(弾性ポリエステル) 背部・座部フレーム:ガラス強化熱可塑性ポリエステル、ガラス繊維入りナイロン アームパッド:セルフスキニングウレタン 脚:ガラス繊維入りナイロン(ナイロン双輪キャスターを標準装備)
機能 8つの調整可能・ポスチャーフィット・チルトボックス
瀧本 真奈美の画像

瀧本 真奈美

座面やアームの高さ、アームの奥行きや、リクライニングとリクライニングの硬さまで微調整が可能なので腰への負担が軽減され、その時々に合ったベストな座り心地を実現できます。


人間工学に基づき腰のサポートを中心に、体の湾曲に沿うよう設計されているので正しい姿勢が維持できます。背部、座部を8エリアに分けて体圧を分散し腰への負担が軽減します。デザイン性の高さや体型に合わせたサイズ選びができるのもおすすめできる点です。

腰が疲れない腰痛者向けの椅子の選び方

腰が疲れない腰痛者向けの椅子の選び方を紹介します。椅子の種類はさまざまで、使用目的、素材、耐久性などで選ぶのがポイント。それぞれの特徴や選び方のポイントについて紹介します。

椅子の使用目的に応じて選ぶ

腰痛におすすめの椅子といっても「どんな目的」で使用するのかが非常に重要です。ゲーミングチェア、オフィスチェア、リクライニングチェアなどの椅子の選び方を紹介します。

ゲーム用なら「ゲーミングチェア」

普段からゲーム等で長時間椅子に座っている方は、ゲーミングチェアがおすすめです。ゲーミングチェアは長時間椅子に座ることを前提に開発されています。長時間椅子に座っていても腰痛になりにくくなるでしょう。

パソコン作業中心なら「オフィスチェア」

長時間座り続けるならデスクワーク用椅子がおすすめ。低反発ウレタンは体圧を分散させ、結構不良を防ぎます。加えられた力にあわせてゆっくりと形状が変化するので、体にフィットして疲れが軽減されるのもポイント。沈み込みが深い分、正しい姿勢を維持しにくいので注意が必要です。

仕事中に休憩も取りたいなら「リクライニングチェア」

座ったままリラックスしたいならリクライニングチェアがおすすめ。細かく角度を変えることで同じ姿勢を防ぐだけでなく、フラットにすると背筋を伸ばしたり、横になって身体を休めたりすることもできます。

リビングのインテリアにするなら「デザイン重視」

リビングのインテリアとして選ぶなら、デザイン性にも注目して選びましょう。しかし、デザインだけを重視してしまうと、椅子の座り心地が悪かったり、腰痛が悪化したりする心配があります。実際に座って確認する、人間工学・機能性もチェックして購入するとよいでしょう。

正しい姿勢で座るなら「バランスチェア」

正しい姿勢で座るなら、バランスチェアを選びましょう。バランスチェアは、ノルウェーにある会社で開発された椅子です。背もたれがなく、膝置きが付いているのが特徴です。

 

人間工学に基づいて設計されており、膝と尻で体を支えて正しい姿勢に導いてくれます。自然と背筋が伸びるので、腰痛の予防にもなります。

姿勢に矯正したいなら「人間工学に基づいた椅子」を

姿勢を矯正したいなら、人間工学に基づいて作られた椅子を選びましょう。人間が可能な限り自然な動きや状態で使えるように設計されているので、本来あるべき正しい姿勢で座れます。これによって腰への負担が大幅に軽減できます。

背もたれの形状で選ぶ

腰痛だけでなく肩や首の痛みも感じる場合、背もたれによるサポートも重要です。ここではハイバックチェア・ローバックチェアの特徴について紹介します。

背中全体をサポートするなら「ハイバックチェア」

背中を包み込むように全体をサポートしたいなら、ハイバックチェアを選びましょう。ハイバックチェアは肩をしっかりと支えるところまで背もたれがある椅子です。

 

腰痛の方は姿勢を正しく保てるよう、背骨のカーブを支えられる形状のタイプがおすすめです。また、首が疲れやすい、頭まで支えたいなら、ヘッドレスト付きを選ぶとよいでしょう。

背もたれが必要ないなら「ローバックチェア」

背もたれに倒れず自然な姿勢を保ちたいなら、ローバックチェアを選びましょう。ローバックチェアは、背もたれが背中の真ん中くらいまであるタイプです。

 

腰への負担をより減らすなら、クッション性があるもの、自分に合った高さを選ぶのがポイントです。また、ランバーサポートが付いているのもおすすめです。

機能性で選ぶ

腰痛対策の椅子を選ぶときは、機能性を重視しましょう。調節機能、ランバーサポート、アームレストについて詳しく紹介します。

自分の体にフィットさせたいなら「調整機能がある椅子」を

自分の体にフィットさせたいなら、調整機能がある椅子を選びましょう。高さや向きの微調節ができると、自分好みに微調整することができ腰痛予防になります。

 

身体に接着する面が多いほど安定して全体を支えられます。本来の身体のカーブにぴったりと沿うことができれば、腰痛の予防となるだけでなく疲れの軽減にもつながりますよ。長時間椅子に座る場合には重要視したいポイントです。

ランバーサポートを好みに合わせたいなら「後付け可能タイプ」を

腰痛対策の椅子にはランバーサポート機能がついているものも多くありますが、一般的な椅子にはついていないもの。そんなときには後付け可能なタイプが便利です。

 

使う椅子が変わっても取り付けることができて、必要ない場合は外せます。たとえば家族と同じ椅子を共有していて常時必要ではない場合などにもおすすめです。

腕や肩への疲労も和らげたいなら「アームレスト付き」を

腕や肩への疲労も和らげたいなら、アームレスト付きの椅子を選びましょう。椅子に長時間座って作業すると、腰以外にも腕や肩が痛くなるものです。アームレストがあれば全身の疲労を和らげながら、作業することができます。

 

高さや奥行きによっては、アームレストがデスク下に収まらない場合があります。事前に確認し、高さが合わなかった場合は可動式や取り外し可能なものを選びましょう。

椅子のサイズで選ぶ

設置場所に合わせた椅子のサイズ、重量、高さ、耐荷重、クッションの耐久性について選びましょう。それぞれの選ぶポイントについて紹介します。

設置場所が決まっているなら「サイズや重量」の確認を

設置場所に合わせたサイズや重量の椅子を購入しましょう。腰痛をカバーする椅子は部品が可動したり、リクライニングできたりするものが多くあります。

 

スペースを気にせずにリクライニングできるよう、置く場所に合わせたサイズを選びましょう。また、椅子を可動させることがあるなら、重すぎずキャスターが付いていると便利です。

姿勢よく座るなら「かかとが床につく高さ」を

姿勢よく座りたいなら、かかと(足の裏全体)が床につく高さの椅子を選びましょう。体重を両足に分散させることで、姿勢を正しく保つことができます。腰への負担も軽減できるので、腰痛持ちの方も安心です。

 

また、ガス圧で昇降する、座面の回転機能があれば、より自分の高さに合わせることができるでしょう。

長く愛用したいなら「耐荷重や耐久性」の確認を

長く愛用できるよう、十分な耐荷重やクッションの耐久性のよい椅子を選びましょう。椅子に座る時間が長いとクッション性が悪くなります。交換ができるものか、または市販で購入できるクッションで対応できるかを確認してから選ぶとよいでしょう。

 

クッションを交換できれば、長く愛用することもできます。

素材で選ぶ

椅子の素材で選ぶことも重要です。通気性のよいメッシュ、価格が安く手入れが簡単な合成皮脂、高級感のある本革などがあります。それぞれの特徴と選ぶポイントを紹介します。

適度な硬さを求めるなら「ウレタンクッション」を

適度な硬さ、座り心地を求めるならウレタンクッションを選びましょう。程よい固さは体重を分散させることができ、長時間座っていても腰痛予防になります。腰に当てるクッションを使うよりも、さらに正しい姿勢を保てるでしょう。

通気性を重視するなら「メッシュ」がおすすめ

通気性を重視するなら、メッシュ素材の椅子を選びましょう。汗をかいても手入れをしやすいので、多くの椅子に使用されている素材です。メッシュ素材は通気性に優れているので夏場使用する場合でも快適に使用することができます。

手入れを簡単にしたい場合は「合成皮脂」がおすすめ

合成皮脂の椅子はメッシュ素材より手入れも拭くだけと手軽な素材です。しかしこれから紹介する本革と比べて耐久性が低く、素材が剥がれて下地が露出したりするので注意しましょう。本革よりも手入れが簡単で、価格の安いものを探している方におすすめです。

長年愛用するなら「本革」がおすすめ

本革は天然素材なので劣化しづらく、長年愛着をもって使用することができます。本革の場合は定期的にクリーム等で手入れをしなければならず、手入れに手間がかかります。長年使用して劣化しても革本来の独特な味が出るので、愛着を持って使い続けられるでしょう。

在宅ワークで品薄に!すぐに使いたいなら購入前には「在庫の確認」を

すぐに椅子を使いたいなら、購入前に在庫や納入時期の確認をしましょう。在宅ワークが多くなり、椅子は品薄状態です。中には納期が1ヵ月先のものもあります。

 

椅子が届いたころには、在宅ワークが終わっていたなんてこともあるでしょう。腰痛が悪化する前に、快適な椅子を手に入れましょう。

自分で組み立てるなら「組み立てや持ち運びが簡単な椅子」を

自分で組み立てるなら、組み立て方法や持ち運びが簡単な椅子がおすすめ。通販で購入する場合は自分で組み立てるのが主流です。特別な工具が必要だったり、椅子が重すぎたりすると、組み立や運ぶときに一苦労です。組み立てに慣れていない方は簡単に組み立てられる椅子を選びましょう。

座り心地が気になるなら「購入前に確認」を

座り心地が気になるなら購入前に確認をするとよいでしょう。実店舗のIKEA、ニトリ、大手家電量販店などで、同じ椅子や同等なものが取り扱われていることもあります。座り心地が心配、失敗したくない方は実際に座ってから購入しましょう。

2021年9月最新!腰痛の方におすすめしたいゲーミングチェアのおすすめ人気新商品ランキング2選

Dowinx

Dowinx オフィスチェア/ゲーミングチェア LS-6668T01鳶(こげちゃ)色

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圧倒的に部屋インテリアに馴染むデザイン!ゲームをしない人用のゲーミングチェア

こちらの商品は、自宅などでパソコン作業を長時間行う人向けに、
ゲーミングチェアの「ヘッドレスト」「3Dアームレスト」「ランバーサポート」などの機能を持ちながら、

お部屋のインテリアに圧倒的に馴染むデザインを実現した商品です。

 

耐久性抜群のレザーと高反発クッションを取り入れ、

座り心地や質感はゲーミングチェアを再現しながら、

ゲーミングチェア独特のデザインを廃してレトロでオシャレなチェアに仕上げています。

 

ゲーミングチェア独特のデザインがお部屋に合わず抵抗がある方におすすめな新商品です!

素材 PUレザー アームレスト 3D(前後左右)
オットマン 背もたれ角度 155°
ヘッドレスト ランバーサポート
マッサージ機能

Umi.(ウミ)

Umi(ウミ) 人間工学オフィスチェア/ゲーミングチェア

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人間工学に基づく設計で肩こり・腰痛を軽減!オフィスチェアとゲーミングチェアのハイブリッド商品

こちらの商品はゲーミングチェアの特徴
・ランバーサポート
・3Dアームレスト
・130度リクライニング機能
・カーブ型のヘッドレスト
を備え、

 

さらに(ゲーミングチェアには少ない)オフィスチェアの特徴である
・蒸れにくいメッシュ素材
・部屋やオフィスになじむデザイン
を採用しており、ゲーミングチェアとオフィスチェアの良いとこ取りの商品となっております。

 

・ゲームだけでなくパソコン作業などを長時間したい
腰痛や肩こりに課題があり人間工学に基づく設計にこだわりたい
方におすすめの新商品です!

素材 メッシュ アームレスト 3D(前後左右)
オットマン 背もたれ角度 150°
ヘッドレスト ランバーサポート
耐荷重 150kg マッサージ機能

ゲーミングチェアの人気おすすめランキング3選

身体をしっかりと支えたいならゲーミングチェアもおすすめ

上質なPUレザーと高反発ウレタンで作られたゲーミングチェアは、安定感があり長時間座っていても疲れにくい椅子です。首、腰の部分に取り外し可能な体を支えるクッション付きで正しい姿勢で座ることができます。
 
ガス圧リフト装置、リクライニング機能付きなので腰に負担がかかり過ぎないよう
微調整も可能です。
サイズ 67.31×51.15×120.65cm~132.08cm 素材 フェイクレザー、高反発ウレタン座面
機能 リクライニング、ハイバック、ヘッドレスト・ランバーサポート、アームレスト

口コミを紹介

疲れても背もたれを倒して寝ることもできる。使用して半年経つが壊れることもなくギシギシと音が鳴ることもないゲーミングチェアを買ってみたいという方にはとてもおすすめの商品。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

DXRacer (ディーエックスレーサー)

Formula Series DXR

世界中で使用される高性能ゲーミングチェア

e-Sportsの世界大会等でDXRacerの商品が使用されたことがきっかけで人気となったモデルです。ゲーム配信者やYoutuberなどが家でゲームをする際に使用していて見かけたことのある方も多いのではないでしょうか。初めてゲーミングチェアを購入する方におすすめ。

サイズ 72x72x121cm 素材 強化ナイロン樹脂製、アルミ合金製、スチール・金属など
機能 背もたれリクライニング機能、座面高さ調節機能、座面ロッキング(ゆりかご)機能1Dアームレストなど

口コミを紹介

自宅でパソコンの椅子として使ってますがとてもいいです。他の椅子と比べて長時間座ってても全然腰が疲れない!

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

GTRACING

GT890YJ-BLUE

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腰にも優しい椅子でスピーカー内蔵型!

一般的なゲーミングチェアですが背面にBluetoothスピーカーが内蔵されています。このBluetoothスピーカーは充電式になっているので椅子をコードと繋ぐ必要がなく、コードを踏みつけて破損する心配はありません。

 

普段からヘッドホンやイヤホンではなく、スピーカーを使用する方は立体的に音楽やゲームを楽しむことができるのでおすすめです。

サイズ 67.31x51x122.65cm~132.08cm 素材 スチールフレーム
機能 BLUETOOTH4.0、アームレスト、オットマン、リクライニング、ランバーサポート

口コミを紹介

休憩時間は完全フラットにもなって、ネットカフェ気分。Bluetoothが感動で、仕事中音楽をBGMに流しているのですが耳元からサラウンド効果でもっと楽しくなります。オンもオフもどちらで使用しても大満足でとても良い買い物でした。

出典:https://www.amazon.co.jp

ゲーミングチェアのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • アイテムID:8175430の画像

    Dowinx

  • アイテムID:8176232の画像

    Umi.(ウミ)

  • 3
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    GTRACING

  • 商品名
  • Dowinx オフィスチェア/ゲーミングチェア LS-6668T01鳶(こげちゃ)色
  • Umi(ウミ) 人間工学オフィスチェア/ゲーミングチェア
  • GT890YJ-BLUE
  • 特徴
  • 圧倒的に部屋インテリアに馴染むデザイン!ゲームをしない人用のゲーミングチェア
  • 人間工学に基づく設計で肩こり・腰痛を軽減!オフィスチェアとゲーミングチェアのハイブリッド商品
  • 腰にも優しい椅子でスピーカー内蔵型!
  • 価格
  • 16,700円(税込)
  • 21,999円(税込)
  • -
  • 素材
  • PUレザー
  • メッシュ
  • アームレスト
  • 3D(前後左右)
  • 3D(前後左右)
  • オットマン
  • 背もたれ角度
  • 155°
  • 150°
  • ヘッドレスト
  • ランバーサポート
  • マッサージ機能
  • 耐荷重
  • 150kg

デスクワーク用椅子の人気おすすめランキング3選

1位

人間工学に基づき開発された次世代チェア

DUOREST(デュオレスト)は人間工学に基づき開発された次世代チェアブランドです。左右に分離した背もたれが常に背中に密着し脊椎を包むようにサポートするため、腰にやさしく長時間のデスクワークにも適しています。レバーを上げた状態で背もたれに寄りかかるとロッキングも可能です。


背もたれの位置は上下左右に調節することが可能なほか、アームレストやヘッドレストも高さが調節できるため、まるでオーダーメイドのようにぴったりとした座り心地を体験できます。腰痛やヘルニアで長時間座るのが辛い方にもおすすめです。

サイズ 総幅674×総奥行674×高さ1095~1178 座高408~491 素材 ポリエステル
機能 背もたれ上下左右調節、背座ロッキング、ヘッドレスト・アームレスト上下調節、座面ガス圧昇降、ウレタンキャスター、トリプルYシステム、連結ゴム

口コミを紹介

購入して半年ほどたちますが、とても満足しています。
長時間、PCを使用しての作業が多いのですが、この椅子を利用することに
なってから腰への負担がかなり減りましたし、姿勢よく座ることができますね。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

Ergohuman (エルゴヒューマン)

PRO OTTOMAN EHP-LPL KMD-31

長時間の作業でも快適に過ごせる!

腰へのフィット感・サポートに重点を置いて設計された高性能チェア。数多くのアジャスト機能で細やかに調整が可能なので、長時間の座姿勢でも疲れが軽減されます。腰部分の理想とされるS字カーブが自然と保てるので腰痛対策にもおすすめです。

サイズ 65.5×66×114.5~128.5(SH43~52)cm 素材 ファブリックメッシュ、アルミダイキャスト
機能 ヘッドレスト(頭)高さ&角度調節、バックサポート(背)ロッキング角度調節、アームレスト(肘)高さ・角度調節 、アームレスト(肘)左右前後スライド調節、シートスライド(座)調節、シート(座)昇降調節など

口コミを紹介

高いイスは本当に値段分の価値があるのか不安でしたが、1日中事務作業した後の腰周りがコンクリートで固められたような痛みが大分緩和されて満足してます。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

アイリスプラザ(IRIS PLAZA)

オフィスチェア

広めのサポートバーで腰痛を予防することができる!

ゆったりと座れるハイバックタイプで首から腰まで広く支えます。腰の部分にはサポートクッションがついているので、長時間の作業にもおすすめ。

 

座面したのダイヤルを回せば、自由にロッキングの硬さを調節できるので、作業の合間に疲れを癒すこともできますよ。

サイズ 約59x65x107~115cm 素材 メッシュ
機能 ハイバック、アームレスト、サポートバー

口コミを紹介

色も綺麗だし、座り心地もいいです。デザインも気に入りました。

出典:https://www.amazon.co.jp

デスクワーク用椅子のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:7522616の画像

    DUOREST (デュオレスト)

  • 2
    アイテムID:7226856の画像

    Ergohuman (エルゴヒューマン)

  • 3
    アイテムID:7226850の画像

    アイリスプラザ(IRIS PLAZA)

  • 商品名
  • デュオレスト DR-7501SP
  • PRO OTTOMAN EHP-LPL KMD-31
  • オフィスチェア
  • 特徴
  • 人間工学に基づき開発された次世代チェア
  • 長時間の作業でも快適に過ごせる!
  • 広めのサポートバーで腰痛を予防することができる!
  • 価格
  • 35,645円(税込)
  • 109,780円(税込)
  • 4,980円(税込)
  • サイズ
  • 総幅674×総奥行674×高さ1095~1178 座高408~491
  • 65.5×66×114.5~128.5(SH43~52)cm
  • 約59x65x107~115cm
  • 素材
  • ポリエステル
  • ファブリックメッシュ、アルミダイキャスト
  • メッシュ
  • 機能
  • 背もたれ上下左右調節、背座ロッキング、ヘッドレスト・アームレスト上下調節、座面ガス圧昇降、ウレタンキャスター、トリプルYシステム、連結ゴム
  • ヘッドレスト(頭)高さ&角度調節、バックサポート(背)ロッキング角度調節、アームレスト(肘)高さ・角度調節 、アームレスト(肘)左右前後スライド調節、シートスライド(座)調節、シート(座)昇降調節など
  • ハイバック、アームレスト、サポートバー

以下の記事では、人間工学椅子の人気おすすめランキング15選【デスクワークの腰痛予防に】の人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

リクライニングチェアの人気おすすめランキング3選

1位

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

ウッドアームチェア

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背もたれは腰+頭部分で別々で調節することができる!

インテリアに馴染みやすいデザインなので、部屋のテイストを気にせず選ぶことができます。首の部分と背もたれの部分がそれぞれ別でリクライニング調整が可能。自分の身体にあった角度を微調整することによって、より疲れにくい姿勢が保てます。

サイズ 約58x約64~88x約91.5cm~101cm 素材 ポリエステル100%、ウレタンフォーム
機能 ハイバック、リクライニング、折りたたみ機能

口コミを紹介

コスパいいです。背もたれが長いので首が楽でした。畳の部屋ですのでシックな感じで満足してます。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

コイル+シリコンで腰痛を未然に防ぐ!

座面にポケットコイルとシリコンフィルが内蔵されているので、底つき感がなくお尻に優しい座り心地です。長時間座っていても疲れにくい構造になっています。背もたれ角度が100°に設定されており、腰から背中にかけてしっかりとサポートして腰痛を軽減します。

サイズ 71x71x109cm~116c 素材 PVCレザー、ポケットコイル、シリコンフィル
機能 リクライニング、上下可動アーム

口コミを紹介

座り心地は見た目の座面の厚さ通りという感じ。体全体が包まれる感じで重厚です。長時間座ってもお尻が痛くなりません。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

サンワダイレクト

オフィスチェア

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腕から足までクッションでサポート!

背面に大きな上下に移動できるクッションがついているので自分の腰に合わせて設置することができます。他にもひじ置きやオットマンにも厚めのクッションがついているので体全体をサポートしながら快適に使用することができます。

 

仕事だけではなく、映画鑑賞といったのんびりした時間を過ごしたい方におすすめの椅子です。

サイズ 69x72~112×114cm~121cm 素材 ファブリック張地、ウレタンフォーム
機能 無段階リクライニング、オットマン、ランバーサポート

口コミを紹介

座り心地も良いですし、倒して仮眠するのにも最適です。

出典:https://www.amazon.co.jp

リクライニングチェアのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:7226869の画像

    アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

  • 2
    アイテムID:7226866の画像

    レメックス・ジャパン

  • 3
    アイテムID:7226863の画像

    サンワダイレクト

  • 商品名
  • ウッドアームチェア
  • REC-317AX-BK
  • オフィスチェア
  • 特徴
  • 背もたれは腰+頭部分で別々で調節することができる!
  • コイル+シリコンで腰痛を未然に防ぐ!
  • 腕から足までクッションでサポート!
  • 価格
  • -
  • 25,500円(税込)
  • -
  • サイズ
  • 約58x約64~88x約91.5cm~101cm
  • 71x71x109cm~116c
  • 69x72~112×114cm~121cm
  • 素材
  • ポリエステル100%、ウレタンフォーム
  • PVCレザー、ポケットコイル、シリコンフィル
  • ファブリック張地、ウレタンフォーム
  • 機能
  • ハイバック、リクライニング、折りたたみ機能
  • リクライニング、上下可動アーム
  • 無段階リクライニング、オットマン、ランバーサポート

インテリア向け椅子の人気おすすめランキング3選

1位

特徴的なデザインで腰痛にもおすすめの椅子!

デザイン性が高く、インテリアの邪魔をせずにおしゃれに使うことができる商品です。シートの高さ・座面の奥行き・リクライニングの範囲・硬さの設定・アームの高さなどを細かく調整することができます。身体にあわせて調整することで腰痛も軽減します。

サイズ 約42.5x約62.2x66cm 素材 ポリッシュドアルミニウム、ファブリックなど
機能 サスペンションバック、Yタワー構造、ヒンジポイント、ランバーサポートオプションなど

口コミを紹介

10万弱と高価な椅子ではあるが、12年の保証があり、1万円程度の椅子とは比べものにならない質なので、自分に対する非常に良い投資だと思った。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

筑波産商(ツクバサンショウ)

ラリー ワーキングチェア

猫背になりにくい椅子

人間工学的に最適なリラックス姿勢を維持することができるワーキングチェア。前傾姿勢をとると座面の前方がやや下に傾くので、自然と背筋が伸びて腰への負担が軽減されます。 可動パーツが豊富で、高さはもちろんロッキングしたり肘を前に出したりできます。
サイズ 62x52x102cm~109cm 素材 モールドウレタン
機能 座面前傾機能付、アーム上下前後に可動

口コミを紹介

組み立ても簡単で、使用した感じもいいです。長時間座ってても疲れなし、背筋を保ちやすい感じがします。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

ウリドルチェアー

i Pole 7 MESH FABRIC PINK J0031

腰痛改善にもインテリアとしても使える!

この椅子は正しい姿勢を保つために開発された椅子で背もたれがありません。背もたれのような部分は腕を置く場所として使用し、その姿勢を保つことで姿勢を矯正できるという商品です。

 

姿勢を保つことで腰痛になりにくい体になり、使用しないときはおしゃれなインテリアとしても使える椅子です。

サイズ 55x47.2x84.8cm~93.8cmx座高さ40.5cm~49.7cm 素材 メッシュファブリック
機能 チェストサポート、エルボーサポート

口コミを紹介

前屈みの前傾姿勢で腕を酷使する作業には大変楽になります。背もたれ的な使い方は出来ませんが、座り心地はなかなか良いです。

出典:https://www.amazon.co.jp

インテリア向け椅子のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
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    ハーマンミラー

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    筑波産商(ツクバサンショウ)

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    ウリドルチェアー

  • 商品名
  • セイルチェア
  • ラリー ワーキングチェア
  • i Pole 7 MESH FABRIC PINK J0031
  • 特徴
  • 特徴的なデザインで腰痛にもおすすめの椅子!
  • 猫背になりにくい椅子
  • 腰痛改善にもインテリアとしても使える!
  • 価格
  • 81,000円(税込)
  • 32,179円(税込)
  • 19,800円(税込)
  • サイズ
  • 約42.5x約62.2x66cm
  • 62x52x102cm~109cm
  • 55x47.2x84.8cm~93.8cmx座高さ40.5cm~49.7cm
  • 素材
  • ポリッシュドアルミニウム、ファブリックなど
  • モールドウレタン
  • メッシュファブリック
  • 機能
  • サスペンションバック、Yタワー構造、ヒンジポイント、ランバーサポートオプションなど
  • 座面前傾機能付、アーム上下前後に可動
  • チェストサポート、エルボーサポート

バランスチェアの人気おすすめランキング3選

1位

Sakamoto house(サカモトハウス)

バランスシナジー スクエア

腰が痛くなりにくいと臨床試験で実証済みの椅子

人間のバランスを取ろうとする性質を活かすことで、背筋を伸ばし腰痛を改善してくれるバランスチェアです。すでに腰痛がある方がこのバランスチェアを使うと、腰に痛みを感じにくくなったと臨床試験でも実証されています。

 

また、全身の疲労感を軽減することも可能なので、長時間のデスクワークも安心です。カラーバリエーションも豊富なので、好みやインテリアに合わせて選べるのもポイントです。

サイズ 幅330mm×奥行358×座面高485~665m 素材 天然木(ブナ)、スチール、ウレタン樹脂
機能 オートリターン機能、高さ調節

口コミ紹介

スクエアは大柄もしくは安定感が欲しい人向けな印象 どちらも座部分がフカフカで座り心地が良いですし、安楽椅子のような木の部分は滑らかで触り心地も、揺れ心地もいいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

宮武製作所(Miyatake Seisakujyo)

プロポーションチェア

大人から子供まで使えるバランスチェア

斜面のある座椅子と膝置きが付いたバランスチェア。背もたれがないタイプで、座るだけで正しい姿勢を保つことができます。腰にずっしりと重さが伝わらないので、腰痛予防、腰痛の悪化を防ぎます。

 

また、子供の勉強用の椅子としても活用可能です。勉強中は前かがみになりやすいですが、こちらのバランスチェアなら前かがみにならず姿勢のよい状態で勉強ができるでしょう。

サイズ 幅48.5×奥行き61~68×高さ43~64cm 素材 アクリル、合板、ウレタン、天然木
機能 高さ調節、キャスタ付き

口コミ紹介

組み立ても簡単で、とても安定しています。自然といい姿勢が取れるので重宝しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

サンワダイレクト

バランスチェア

座るだけで背筋が伸びる椅子

人間工学に基づいてデザインされたバランスチェアです。座面が前方に傾いているので、座るだけで自然と背筋が伸びるので座るだけで矯正されます。座面の厚みは10cm、フレームには上部なスチールを採用しているので耐久性もよいです。

 

また、キャスター付きなので椅子の移動も簡単です。

サイズ W465×D625~820×H865~1030mm 素材 ポリプロピレン、スチール
機能 ガス圧昇降、キャスター付き

口コミを紹介

身長180cm体重85kgですが問題なく使用出来ています。他の人のレビューで高さが合わないとあり心配しましたが一番高い位置でピッタリちょうどという感じです。体重が重いので長時間の使用は膝が痛くなってきますがこれは当たり前のことなので不満なし。

出典:https://www.amazon.co.jp

バランスチェアのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    Sakamoto house(サカモトハウス)

  • 2
    アイテムID:7226888の画像

    宮武製作所(Miyatake Seisakujyo)

  • 3
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    サンワダイレクト

  • 商品名
  • バランスシナジー スクエア
  • プロポーションチェア
  • バランスチェア
  • 特徴
  • 腰が痛くなりにくいと臨床試験で実証済みの椅子
  • 大人から子供まで使えるバランスチェア
  • 座るだけで背筋が伸びる椅子
  • 価格
  • -
  • 8,079円(税込)
  • 9,980円(税込)
  • サイズ
  • 幅330mm×奥行358×座面高485~665m
  • 幅48.5×奥行き61~68×高さ43~64cm
  • W465×D625~820×H865~1030mm
  • 素材
  • 天然木(ブナ)、スチール、ウレタン樹脂
  • アクリル、合板、ウレタン、天然木
  • ポリプロピレン、スチール
  • 機能
  • オートリターン機能、高さ調節
  • 高さ調節、キャスタ付き
  • ガス圧昇降、キャスター付き

ダイニングチェアでもクッションを使えば腰痛対策になる

本格的な4つ痛対策椅子はある程度大きさを伴います。住宅状況などからなかなか購入が難しい場合もありますよね。その場合は今使っている椅子に使える腰痛対策グッズがおすすめです。部分的なサポートで場所も取らず、付け外しもできるので便利ですよ。

低い椅子にも使える骨盤サポートチェア

骨盤サポートチェアは座椅子としても使用することもできますが、普段使用している椅子のクッションとして使用することもできます。

 

長時間椅子に座っていると姿勢をに歪みが生じやすくなりますが、このサポートチェアを使用することで腰痛の原因となる骨盤のズレを改善できます。下記のサイトでは、背もたれクッションの人気おすすめランキング15選を紹介しています。ぜひ参考にしてください。

座布団の様に使えるゲルクッション

ゲルで作られた柔らかい感触のクッションです。ゲルなので非常に柔らかいですが六角形の形でしっかりと負荷を軽減することができるのでクッションとして座面に敷いて使用することで腰への負担を軽減することができます。

 

下記のサイトでは、ゲルクッションの人気おすすめランキング15選を紹介しています。ぜひ参考にしてください。

持ち運びしても使えるエアクッション

エアクッションは持ち運びも楽で、出先でも簡単に使用することができるエアクッション。空気を入れるだけでゲルクッションのような弾力性を得られます。少しでも破損してしまうと使用できなくなるデメリットがあります。

人をダメにするでおなじみのビーズクッション

床に座る時間が長い方にはビーズクッションもおすすめです。柔らかく身体を覆うように支えてくれるので、心地よく使用できます。しかし、長時間の使用になると姿勢によっては腰痛の原因となってしまうことも。あくまでも正しい姿勢を心がけて腰への負担を増やさないように注意しましょう。

 

下記のサイトでは、人をダメにするクッションの人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひ参考にしてください。

まとめ

今回は長時間座っていても腰への負担が少ない椅子を用途に応じてランキング形式でご紹介しました。使用する時間・ご自身の体型・期待する機能などから必要な椅子を見つけてみてください。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年09月21日)やレビューをもとに作成しております。

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