【2022年最新版】糖質ゼロの焼酎人気おすすめランキング24選【低カロリーでプリン体もゼロ】
2021/07/12 更新
糖尿病の方や健康を気にする方にも嬉しい糖質ゼロの焼酎。芋焼酎や黒糖焼酎など、数多くの種類があり選ぶのが難しいですよね。そこで今回は、糖質ゼロの焼酎の選び方やおすすめ商品をランキング形式で紹介します。是非参考にしてみてください。
目次
- 糖質ゼロ・プリン体ゼロ・低カロリー！糖尿病の方にもおすすめ
- 焼酎が糖質ゼロになる理由とは？
- 糖質ゼロの焼酎の選び方
- 糖質ゼロの麦焼酎の人気おすすめランキング4選
- 糖質ゼロの芋焼酎の人気おすすめランキング4選
- 糖質ゼロの米焼酎の人気おすすめランキング3選
- 糖質ゼロの変わり種焼酎の人気おすすめランキング4選
- 希少な糖質ゼロ焼酎の人気おすすめランキング5選
- 初心者向け糖質ゼロ焼酎の人気おすすめランキング4選
- 通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
- 糖質とは？糖類との違いも紹介
- 焼酎以外の「ヘルシー」なお酒は？
- 糖質ゼロの焼酎は太らないのか？
- 食中酒としても人気な糖質ゼロ焼酎に合う料理・おつまみ
- 焼酎サーバーで焼酎をよりおいしく楽しく飲もう
- まとめ
糖質ゼロ・プリン体ゼロ・低カロリー！糖尿病の方にもおすすめ
「酒は百薬の長」といいますが、数あるお酒の中でも焼酎は糖質ゼロ・プリン体ゼロ・低カロリーとヘルシーなお酒と言われています。また、糖質の制限が必要な糖尿病の方にも、糖質ゼロの焼酎はおすすめです。
ですが、焼酎には芋焼酎や米焼酎など種類も多く、好みのものを見つけるのは難しいですよね。実は、使われている原料や蒸留方法の違いによって味や口当たりが変わるため、ポイントを押さえて選ぶと好みのものに出会えるんです。
そこで、今回は糖質ゼロの焼酎の選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ラキングは、原材料・度数・カロリーを基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
焼酎が糖質ゼロになる理由とは？
どの種類の焼酎にも基本的に糖質は含まれていません。原料に芋や米などの糖質たっぷりの穀物などが使われているのになぜ？と思ってしまいますよね。実は、焼酎は蒸留という製造工程があることで糖質ゼロになるのです。
焼酎は原材料である芋や米などを水と混ぜて発酵させたものに熱を加え、温度を上げることで蒸気を発生させます。この蒸気のみを冷やして液体にしたものが焼酎になるのです。発酵の段階ではまだ糖質は含まれていますが、蒸気には原材料の糖質などが含まれません。
この蒸気のみが焼酎となるため、焼酎には糖質が含まれていないのです。ちなみに、蒸気には糖質以外にもプリン体や原材料に含まれるカロリー成分も含まれていないため、糖質ゼロだけでなくプリン体ゼロ、カロリーも低くなっています。
糖質ゼロの焼酎の選び方
焼酎は基本的にどの焼酎を選んでも糖質ゼロです。しかし、焼酎によって味や香り、飲みやすさが違うため、自分の好みに合った焼酎を選べるように、選び方のポイントを紹介します。
種類で選ぶ
使われている原材料によって、焼酎にはさまざまな種類があります。種類によって味わいや口当たりが違いますので、ぜひ好みの焼酎を探してみてください。
クセのない「麦焼酎」は飲みやすさ抜群
麦焼酎は、焼酎の中でもクセが少なく飲みやすいと人気の種類です。主な生産地は、長崎県壱岐や大分県などで造られています。飲みやすくカロリーも低く、もちろん糖質ゼロです。最近では特に中高年や女性にも人気があります。
麦ならではの香ばしさも楽しめる麦焼酎は、焼酎初心者の方にもおすすめです。こちらの記事では、専門家によるおすすめの麦焼酎を紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
甘みと香りそして濃厚な味わいが楽しめる「芋焼酎」
芋焼酎は鹿児島や宮崎県、長崎県と東京都島嶼部などで造られ、基本的に地元のさつまいもを原材料としています。芋焼酎の特徴は、独特の甘さや香り、そして濃厚な味わいです。またフルーティーで飲みやすい焼酎まで幅広い種類があります。
芋焼酎の独特の香りは好みがわかれるところです。お湯割りにすると特に香りを強く感じることができるため、焼酎好きにはたまらないでしょう。匂いが苦手な方は、水割りやロックで飲むのがおすすめです。
スッキリとしてクセのない「米焼酎」は日本酒好きな方にもおすすめ
熊本県などで作られている米焼酎は、原料に米を使いクセがほとんど無いのが特徴です。日本酒と間違えてしまうような透き通った味は、米が主食の日本人の舌にピッタリのお酒です。普段、日本酒を好んで飲んでいる方なら、米焼酎が飲みやすいでしょう。
こちらの記事では、米焼酎の人気おすすめランキングを紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
甘い香りで風味ある「黒糖焼酎」はキレのある辛口の味わい
黒糖焼酎は、奄美大島でのみ造られることを許されている焼酎です。原材料はサトウキビを絞って作られる黒糖を使って造られています。黒糖を大量に使っているため、甘口のお酒と思われがちですが、実はキレのある辛口が特徴です。
しかも、黒糖の甘い香りと風味を残しながらも、糖質もプリン体もゼロです。カロリーも低く、健康を気にしている方にもおすすめです。黒糖焼酎は、常圧蒸留と減圧蒸留の２種類の蒸留方法で製造され、圧力のかけ方により風味が異なります。
ほのかな蕎麦の香りで飲みやすい「蕎麦焼酎」
焼酎の中では比較的新しい蕎麦焼酎は、ほのかな蕎麦の香りとクセのない飲みやすさが人気です。お蕎麦屋さんでの取り扱いも多く、蕎麦焼酎のそば湯割りがその相性のよさで人気を集めています。
こちらの記事では、蕎麦焼酎の人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
シソや胡麻などの「変わり種焼酎」もチェック
近年、日本各地で様々な原材料を利用した焼酎が造られています。使われている原材料には、シソや胡麻の他にトマトやカボチャが使われているものや、中には牛乳やメロンといったものが使われている焼酎もあります。
フルーツが原材料になっているものは、糖質が気になりますが、フルーツを使用した焼酎も糖質ゼロなので安心してください。それぞれの原材料によって味わいもさまざまなので、気になる方はぜひチェックしてみましょう。
韓国で作られる「韓国焼酎」はフレーバーに注意
日本の焼酎だけでなく、韓国で作られている韓国焼酎も糖質ゼロです。日本では、芋や麦など1つの穀物で焼酎がつくられますが、韓国焼酎は米や麦、タピオカなど数種類の原料を混ぜて作られます。
スッキリした飲み口で、どんな料理ともよく合います。韓国焼酎にはザクロやグレープフルーツなどのフレーバー付きのものも多く、これらには糖質が含まれていることがあるため注意が必要です。選ぶときにはフレーバーの付いていないものが安心です。
甲類・乙類で選ぶ
焼酎は「甲類焼酎」「乙類焼酎」「甲乙混和焼酎」の3つに分けることができ、それぞれ味わいが異なります。どれも糖質ゼロなので、それぞれの特徴を参考に選んでみてください。
すっきりした飲みやすさなら「甲類焼酎」
甲類焼酎は、ウイスキー製造などに利用される「連続式蒸留」方式で仕込まれた焼酎を指します。アルコール度数36%未満のもので、無色透明でピュアな味わい、比較的価格の安い焼酎です。ロックや水割りのほか、チューハイ、サワーのベースとしてもおすすめです。
こちらの記事では、焼酎利き酒師おすすめの甲類焼酎を紹介しています。ぜひ参考にご覧ください。
健康志向と深い味わいなら「乙類焼酎」
乙類焼酎は、日本で古くから行われてきた単式蒸留（一度の原料投入につき、一度のみ蒸留を行う方法）で仕込んだアルコール度数45パーセント以下の焼酎です。「本格焼酎」とも呼ばれ、麦・芋・米・そばなどの素材の香りがしっかりと残る、深い味わいの焼酎です。
近年、本格焼酎には健康効果が期待できることがわかりました。健康を意識している方には特におすすめです。しかし、健康効果があるからと飲み過ぎはいけません。適量を守って楽しむようにしましょう。
「甲乙混合焼酎」は甲類と乙類のいいとこどり
1～2回の蒸留により素材の味を活かした乙類焼酎と、蒸留を繰り返すことによりピュアな味わいに仕上げた甲類焼酎をブレンドした「甲乙混合焼酎」。本格焼酎のクセはちょっと苦手、甲類焼酎では物足りないという方にぴったりです。
マイルドな味わいが飲みやすいと評判です。
麹で選ぶ
焼酎造りに欠かせない麹。使われている麹によって味わいが変わります。黒麹・白麹・黄麴と3種類がありますので、好みによって選びましょう。
深みのある味わいが特徴の「黒麹」を使用した焼酎
黒麹を使用した焼酎は、深みのあるコクと飲み口がどっしりと重めなものが多いです。お酒好きの方には特に好まれるでしょう。
ラベルで黒麹が使用されていることを確認するか、商品名が「黒○○」と黒が付いているものは一般的に黒麹を使用してつくられたものが多いので、気になる方はチェックしてみましょう。
焼酎を飲みなれていない方は「白麹」使用の焼酎がおすすめ
白麹を使用した焼酎は、キレのある味わいが特徴です。黒麹を使ったものに比べて口当たりがマイルドですっきりと飲みやすいと評判です。焼酎を普段飲まない方は白麹を使用した焼酎を選ぶといいでしょう。
焼酎初心者の方には「黄麹」を使ったものが飲みやすい
まるで日本酒のようなフルーティーな香りや味わいが特徴の黄麹で作られた焼酎。かなりあっさりとした口当たりでとても飲みやすい焼酎になっています。焼酎独特の重さが苦手な方や焼酎初心者の方には特におすすめです。
蒸留方法で選ぶ
焼酎造りや糖質ゼロに仕上がるには欠かせない蒸留という工程。蒸留方法の違いが焼酎の風味や味わいを左右するため、好みの味わいに合った蒸留方法の焼酎を選びましょう。
クセがなく飲みやすい焼酎が好みなら「減圧蒸留」で造られたものがおすすめ
気圧を下げて蒸留を行う減圧蒸留。気圧が下がることで水やアルコールの沸点も下がり、より低い温度での蒸留が可能です。原料由来の雑味は抽出されず、すっきりとした飲みやすい焼酎に仕上がります。
芳醇な味わいの「常圧蒸留」で造られたものは焼酎上級者向け
気圧を変化させずに蒸留を行う「常圧蒸留方式」は、多くの焼酎に採用されている伝統的な蒸留方法です。高温で蒸発することで、原料由来の成分も抽出されるのが特徴で、素材の個性が生かされた、しっかりとした味わいがでます。
香りや味わいが濃いものが多いため、普段焼酎を飲みなれている方におすすめです。
アルコール度数で選ぶ
焼酎のアルコール度数は、20度と25度がほとんどです。アルコール度数によっておすすめの飲み方もあるため、普段どんな風に焼酎を飲むかによって選ぶのもいいでしょう。
「20度」を飲むならストレートかロックで
20度焼酎は、25度のものに比べてまろやかで飲みやすいのが特徴です。蔵元がこだわり抜いた特別な仕込水を加えて20度にしています。ですので、20度の焼酎を飲むなら、ロックやストレートがおすすめです。また、手頃な価格も魅力です。
「25度」を飲むなら水割りかお湯割りで
同じ銘柄でもアルコール度数が5度違うと味わいが異なります。まろやかな味わいの20度が、25度ではしっかりとした個性を楽しめます。
アルコール度数の高い焼酎は保存がしやすく、水割りやお湯割り、またはロックなどで、お好みのアルコール度数にして飲むことができます。
産地で選ぶ
焼酎の製造元は、日本の47都道府県のすべてにおよそ1,000軒ほどあります。その土地ならではの味わいが楽しめるため、産地で選ぶのもおすすめです。
芋焼酎の本場「鹿児島」
鹿児島は芋焼酎のメッカで、現在鹿児島にある蔵元は約100軒あります。そのほとんどが芋焼酎を造っています。独特の香りが特徴的で、特にお湯割りにするとより香りを楽しむことができます。有名銘柄が多いのも鹿児島産の焼酎の特徴です。
こちらの記事では、鹿児島焼酎の人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
飲みやすい麦焼酎なら「大分」
大分では飲みやすさに定評のある麦焼酎が多く造られています。特に、原材料にも麹にも麦を使用し、大分県内で瓶詰・出荷されたものを「大分麦焼酎」と呼び、他の麦焼酎とは差別化されています。
まるで日本酒のような米焼酎なら「熊本」
いい意味で焼酎らしくない米焼酎が多く作られている熊本。すっきりした飲み口が日本酒のように感じられます。日本酒には糖質が含まれているため、日本酒好きで糖質が気になるという方は、熊本などに多い米焼酎をおすすめします。
売上8年連続トップの霧島酒造なら「宮崎」
売上8年トップの芋焼酎「黒霧島」は宮崎産の焼酎です。宮崎県の焼酎は芋ばかりではなく、蕎麦焼酎や幻の焼酎といわれる麦焼酎もあります。また、一般的にはアルコール度数25度のものが多いですが、宮崎では20度のものが主流となっています。
25度の焼酎に比べて飲みやすく、ストレートやロックで美味しく飲むことができます。
「奄美大島」でしか造ることが許可されていない黒糖焼酎
雄大な自然溢れる奄美大島では、サトウキビからとれる黒糖を使用した「黒糖焼酎」が作られています。この黒糖焼酎、奄美群島だけが製造を許可されています。ほんのり甘い香りに、コクのあるすっきりした味わいが特徴で、焼酎初心者にもおすすめです。
こちらの記事では、そんな黒糖焼酎の人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
「京都」の宝酒造ではさまざまな種類の焼酎がラインナップ
京都産の有名な焼酎は、みりんなどでよく知られる宝酒造のものです。一般的な芋焼酎や麦焼酎だけでなく、シソ焼酎・蕎麦焼酎など多くの種類を製造しているため、きっと好みのものが見つかります。
価格で選ぶ
焼酎は銘柄によって価格もさまざまです。価格によって糖質の有無に違いはありません。どれを選んでも糖質ゼロなので、用途に合わせて見合った価格の焼酎を選びましょう。
普段の晩酌にはコスパ重視の「安い」もの
毎日の晩酌などで焼酎を飲む場合には、コンビニやスーパーなどで買える安価なものをおすすめします。大体2000円以下の物であれば、一般的な価格です。入っている容量と価格のバランスを考えて、コスパの良いものを選ぶようにしましょう。
特別な日や健康を気遣う方へのプレゼントには「高級」で希少な焼酎もおすすめ
普段からお世話になっている方や糖質を気にしている方へのプレゼントなどには、少し価格が高めの焼酎もおすすめです。焼酎の中には、プレミアム焼酎と呼ばれる希少価値の高いものもあります。相手のことを想って選ぶなら、そういったものもいいでしょう。
また、プレゼントだけでなく、自分へのご褒美として高級焼酎を選ぶのもいいですね。こちらの記事では、プレミアム焼酎の人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひ参考にしてください。
パッケージで選ぶ
焼酎はパックタイプのものや瓶詰めされたものなど、さまざまなパッケージで販売されています。使い勝手に合わせて最適なものを選びましょう。
コスパと処分しやすさなら「紙パック」
紙パックは良さは安くて処分がしやすく、ビンのように破損することがないことです。冷蔵庫などに入れて冷やすのにも、こぼれる心配がないため安心です。飲み終わったら、ハサミで紙パックを解体し、洗ってリサイクルに出しましょう。
キャップ・内フタは容器からはずして、自治体の分別区分に従って処分しましょう。
「ペットボトル」は大容量でたくさん飲める
ペットボトルは大容量で、容器が軽くて、割れにくいのが利点です。大容量のペットボトルタイプには、1.8リットル入りや2.7リットル入りのものなどがあります。中には4リットル入りのものもあるため、一度購入すればしばらく持ちます。
飲む量が多い方や、頻繁に購入するのが手間に感じる方におすすめです。
「ビン」は自宅用にも贈り物にもおすすめ
瓶タイプの焼酎は、自宅用としてはもちろん贈り物にも最適です。お呼ばれの際の手土産としても品があります。有名銘柄のものであれば、インテリアとして置いておくのも絵になりますよ。
「カメ」はイベントの主役に
甕（かめ）入り焼酎は見た目のインパクトの強さから、大切な人の誕生日や還暦祝いなどのイベントの主役にもってこいです。また、お世話になった方へのお礼の品としても、甕入り焼酎は大変人気のあるアイテムです。
初めての人は「人気銘柄」から挑戦しよう
焼酎は糖質ゼロだから気になっているという、今まであまり焼酎を飲んだことのない初心者の方には、まずは人気銘柄のものをおすすめします。一般的に、人気銘柄のものは飲みやすく、万人受けする味わいのものが多いです。
まずは、一般的な味から挑戦してみて、焼酎を楽しめるようになってきたら自分好みの焼酎を見つけるようにするといいでしょう。
飲み方に合わせて選ぶ
焼酎はロックやお湯割りなど、さまざまな飲み方で楽しむことができます。割るものによっては糖質が高くなることがあるので、そこは気を付けておきましょう。
「ロック・ストレート」で香りや味をしっかり味わうなら本格焼酎がおすすめ
氷を入れたグラスに焼酎を注いで飲む「ロック」。ロックの楽しみは、時間の経過とともに氷が解けてゆき、味わいが微妙に変化するところです。一方、「ストレート」とは焼酎をボトルからグラスに注いだだけのもの。
香りを飛ばさないために小さめのおちょこやショットグラスで飲むのがおすすめです。ロックやストレートで焼酎を味わうなら、麦焼酎、芋焼酎、米焼酎、黒糖焼酎などの「本格焼酎」がおすすめです。
「水割り」にはどの焼酎を選んでもＯＫ
焼酎はアルコール度数が高いので、どんな焼酎も水割りで飲むのに向いています。水割りは、まずグラスに氷を入れ、マドラーなどで、グラスのふちを這わせるようにクルクルを回してグラスの表面が曇るくらい冷やします。
次に、お好みの焼酎をグラスに注ぎ、 その後お好みの比率で水をゆっくりと注ぐと美味しくいただけますよ。
香りや風味が引き立つ「お湯割り」には乙類焼酎
お湯割りは、甲類焼酎でも乙類焼酎でもどちらでも合いますが、芋・麦・米など原料由来の味や香りを楽しむのであれば、乙類焼酎（本格焼酎）がおすすめです。
正しい「お湯割り」の作り方は、焼酎にお湯を注ぐのではなく、お湯に焼酎を注いだ方が、味わいがまろやかに感じるのだそうです。焼酎にお湯を注ぐと、焼酎のアルコール分子が壊れて、舌への刺激になってしまいます。ぜひ試してみて下さい。
「酎ハイ」にするなら甲類焼酎がおすすめ
「酎ハイ」は焼酎を炭酸水で割った焼酎ハイボールのことです。居酒屋などで飲む酎ハイには、甲類焼酎が使われています。無糖の炭酸水を使えば、糖質もなく安心です。ジュースや糖分のある飲み物を入れてしまうと、糖質を摂取することになるので注意しましょう。
お洒落な「焼酎カクテル」には甲類焼酎が合うが糖質に注意
甲類焼酎は、水割りや酎ハイというスタンダードな飲み方だけでなく、「焼酎カクテル」を楽しむことができます。特に近年人気のあるレモンサワーも、甲類焼酎を使って美味しく作ることができます。他にも、さまざまな果実と合わせてサワー作りも楽しめます。
ただ、注意が必要なのは糖質です。焼酎自体は糖質ゼロでも合わせるものに糖質が含まれていることがあります。サワーを飲む場合には、焼酎以外のものの糖質に気を付けるようにしましょう。
糖質ゼロの麦焼酎の人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
程よいあまさと、飲んだ後の麦の余韻がちょどよいかんじでのこり、気に入りました。
口コミ紹介
飲み口スッキリで香りもよくおいしい焼酎でした。
お値段少し高めですが、出す価値はあります。
口コミ紹介
文句無しに旨かったです。
麦チョコみたいな…と言ってましたが、麦の香ばしさを強く感じ、そこから想像されるのでしょうが、自然の甘味もさっぱりしたもので、とても呑みやすいです❤️
佐藤酒造
佐藤 麦
佐藤シリーズの中ではお手頃な大人気麦焼酎
焼酎「佐藤」といえば芋焼酎のイメージが強いですが、麦焼酎も有名です。2007年発売と比較的新しいシリーズなのですが、元々芋焼酎で話題を呼んでいた銘柄だけに瞬く間に人気が集まり、今日では定番の麦焼酎となっています。
佐藤の芋焼酎は定価より高い値段で販売されることが多いですが、麦の場合、定価に近い値段で売られることが多く、佐藤シリーズの中では比較的お得な銘柄です。全体的に麦の風味が濃くまろやかな口当たりで、大人気のお酒です。
| 主原料 | 麦 | 甲類／乙類 | 乙類 |
|---|---|---|---|
| 度数 | 25度 | 生産地 | 鹿児島 |
| 糖質 | 0 | おすすめの飲み方 | ストレート・ロック・水割り・お湯割り |
口コミ紹介
めちゃくちゃ美味しい麦焼酎です！口の中に麦の香りがフワーと抜けてすごく飲みやすく夏にはロックで飲んだら美味しいの間違いなしのお酒です！
糖質ゼロの麦焼酎のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 主原料 | 甲類／乙類 | 度数 | 生産地 | 糖質 | おすすめの飲み方 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
佐藤 麦 |
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佐藤シリーズの中ではお手頃な大人気麦焼酎 |
麦 | 乙類 | 25度 | 鹿児島 | 0 | ストレート・ロック・水割り・お湯割り |
|
2
 |
兼八 |
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大分麦焼酎といえば「兼八」です |
麦 | 乙類 | 25度 | 大分 | 0 | ロック・水割り・お湯割り |
|
3
 |
吉四六 |
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すいすい飲めるクセのない焼酎 |
麦 | 乙類 | 25度 | 大分 | 0 | ストレート・ロック・お湯割り |
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4
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中々 |
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麦の香ばしさと甘さが感じられる麦焼酎 |
麦 | 乙類 | 25度 | 宮崎 | 0 | 水割り・お湯割り |
糖質ゼロの芋焼酎の人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
水又は湯で割っても味が薄くならず、しっかりと芋の甘味があります。多くの銘柄を呑んできましたが、芋焼酎の中で自分は伊佐美が一番です。まだ呑まれてない方是非お勧めします。
口コミ紹介
旨い！霧島シリーズは基本的に全て旨いですが、赤霧島は通年で買える黒霧島よりも口当たりが良く感じます。飲み方は、やはりロックでチビチビやるのが最高ですね。
口コミ紹介
いも焼酎としてはまろやかな方だと思う。
湯割りにむいていた、あまり飲めない人でも口当たりは良いと聞く
口コミ紹介
初めて飲んだ芋焼酎が黒霧島です。飲んだ時は感動したぐらいおいしかった。これが、焼酎に嵌まるきっかけとなりました。色々プレミアム焼酎も飲んできましたが、やっぱり黒霧島に戻ってきます。
糖質ゼロの芋焼酎のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 主原料 | 甲類／乙類 | 度数 | 生産地 | 糖質 | おすすめの飲み方 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
黒霧島 |
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正に芋焼酎の一つの完成形です |
芋 | 乙類 | 25度 | 宮崎 | 0 | ロック・水割り・お湯割り・炭酸割り |
|
2
 |
芋 |
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ふくよかな甘みがクセになる |
芋 | 乙類 | 26度 | 鹿児島 | 0 | お湯割り・ロック |
|
3
 |
赤霧島 |
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ムラサキマサリの唯一無二の味わい |
芋 | 乙類 | 25度 | 宮崎 | 0 | ロック・水割り・前割り |
|
4
 |
伊佐美 |
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芋焼酎の中でも断トツで飲みやすい |
芋 | 乙類 | 25度 | 鹿児島 | 0 | ロック・ストレート・水割り |
糖質ゼロの米焼酎の人気おすすめランキング3選
口コミ紹介
華やかな味の広がり、米の旨味を感じるお酒。まるで吟醸酒を飲んでいるような美味。あまりにも飲みやすいため、普段焼酎は水割りで飲む妻もこれだけはロックでグイグイ飲んじゃいます。新潟を代表する八海醸造の凄さを感じる米焼酎でした。
口コミ紹介
クセもなくお湯割り水割りロックすべて美味しいです。もちろん梅やレモンで割ると更に美味しさが増します。
口コミ紹介
蓋を外し、注ぎ、まずは香りから、、、と嗅いでみるとびっくり！フルーティーな香りとは聞いていましたが、まさかこれほど吟醸酒に近い香りとは、、、
糖質ゼロの米焼酎のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 主原料 | 甲類／乙類 | 度数 | 生産地 | 糖質 | おすすめの飲み方 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
吟香鳥飼 |
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雑味が一切ない澄み切った喉越しの米焼酎 |
米 | 乙類 | 25度 | 熊本 | 0 | ストレート・ロック |
|
2
 |
白岳しろ |
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米焼酎といえば白岳しろと言われるほど評価が高い |
米 | 乙類 | 25度 | 熊本 | 0 | ロック・水割り・ソーダ割り |
|
3
 |
宜有千萬 |
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日本酒で有名な八海山が本気で造った米焼酎 |
米 | 乙類 | 25度 | 新潟 | 0 | ロック・水割り・お湯割り |
糖質ゼロの変わり種焼酎の人気おすすめランキング4選
JINRO
JINRO
韓国では超人気の銘柄です
日本では、1979年から発売されているロングセラーの韓国焼酎が「JINRO」です。主原料の米と麦から不純物を取り除く「スーパーアロスパス製法（5回連続で蒸留する製法）」で蒸留した後、韓国・馬山の深層水をブレンド。
すっきりとした味わいは、焼肉のほかにも和洋中どんな料理とも相性がいいと評判です。韓国ではストレートで飲むため甘めの焼酎が好まれていますが、こちらは日本人の口に合うよう、あっさりとした味にアレンジされています。
| 主原料 | 米・麦 | 甲類／乙類 | 甲類 |
|---|---|---|---|
| 度数 | 25度 | 生産地 | 韓国 |
| 糖質 | 0 | おすすめの飲み方 | 水割り・ソーダ割り・トロピカル割り・梅割り |
口コミを紹介
ジュースやお茶や烏龍茶で割ったりして飲むので、クセがなく焼酎の香りが余りしない眞露が気に入ってます。
口コミ紹介
いい！蕎麦好きには最高！
品の良い蕎麦の香りがして舌触りはまろやかな味わいです。 お湯や蕎麦湯等で頂いたらもっと美味しいと思います。 私は一先ず水割りで頂きましたが、大変美味しく頂けました。
口コミ紹介
人気の焼酎ですー！
黒糖れんと、いつも安売店で買ってますが、アマゾンの方が安かったので購入しました。ほんのり甘いけど糖質プリン体0で健康にも良いです！
口コミ紹介
スタンダードな「イモ」「ムギ」焼酎に飲み飽きて、変わった素材の焼酎を探すのが趣味です。しそ焼酎は初めてでしたので、お湯割り、ロック、炭酸割りと試してみました。とても上品で爽やかな風味がとても好印象ですね。
糖質ゼロの変わり種焼酎のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 主原料 | 甲類／乙類 | 度数 | 生産地 | 糖質 | おすすめの飲み方 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
鍛高譚 |
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すっきりした味わいの飲みやすい紫蘇焼酎 |
紫蘇 | 甲乙混合 | 25度 | 北海道 | 0 | ロック・水割り・ソーダ割り・お湯割り・ストレート |
|
2
 |
れんと |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
お酒に音楽を聞かせる独特な製法 |
黒糖 | 乙類 | 25度 | 奄美大島 | 0 | ストレート・ロック・炭酸割り |
|
3
 |
十割 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
そば全量によるそば本来の香りと味わい |
蕎麦 | 乙類 | 25度 | 宮崎 | 0 | お湯割り・そば湯割り |
|
4
 |
JINRO |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
韓国では超人気の銘柄です |
米・麦 | 甲類 | 25度 | 韓国 | 0 | 水割り・ソーダ割り・トロピカル割り・梅割り |
希少な糖質ゼロ焼酎の人気おすすめランキング5選
口コミを紹介
オーソドックスなのに、ものすごい味わい深い焼酎！口当たりは爽やか。まろやかな味わいで、後味はキレがある、一度で三度美味しい焼酎です。さすがに３Mの１つ。
口コミを紹介
皆さんが飲みたいと思う気持ちがわかります。のど元を過ぎるすっきり感と飲んだ朝のさわやかさは素晴らしい。
口コミ紹介
流石、佐藤の芋焼酎！これは別格に美味しいです。
口コミ紹介
デザイン、風味ともに満足！
瓶が紙に包まれていて古風な雰囲気があり、実際に飲んでみると40度でありながら突き刺さるようなアルコールの刺激は無く、しっかりと麦焼酎としての風味があります。
口コミ紹介
これ以上美味い芋焼酎があるなんて・・・
あり得ません。香り、甘み、コク
アルコールの抜け具合、価値ある1本です。
希少な糖質ゼロ焼酎のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 主原料 | 甲類／乙類 | 度数 | 生産地 | 糖質 | おすすめの飲み方 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
魔王 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
プレミアム焼酎でも異質の存在 |
芋 | 乙類 | 25度 | 鹿児島 | 0 | お湯割り・ロック |
|
2
 |
百年の孤独 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
元祖プレミアム焼酎 |
麦 | 乙類 | 40度 | 宮崎 | 0 | ロック・お湯割り |
|
3
 |
佐藤黒麹 芋 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
3Mに並ぶプレミアム焼酎 |
芋 | 乙類 | 25度 | 鹿児島 | 0 | お湯割り |
|
4
 |
森伊蔵 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
甕壺仕込みで作られたまろやかな口当たりが特徴 |
芋 | 乙類 | 25度 | 鹿児島 | 0 | ロック・ストレート |
|
5
 |
村尾 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
芋なのにすっきりと飲みやすい3Mの1つ |
芋 | 乙類 | 25度 | 鹿児島 | ０ | ロック・ストレート・水割り |
初心者向け糖質ゼロ焼酎の人気おすすめランキング4選
焼酎ファンですが、宮崎県民に聞いたところ地元では有名で
自分も飲んでみたら、柔らかくコクがある焼酎でした。
口コミ紹介
酒と焼酎の初心者向け銘柄
数ある麦焼酎・いいちこの中では匂いや癖が少なく割らずともそのままグヒグビ飲める点はグッド。
口コミ紹介
芋焼酎～初心者でも！
私の周りには「富乃宝山」で芋焼酎の虜になった友人が沢山います。
切れ味最高です。
口コミ紹介
美味しい。
麦焼酎とても飲みやすいので、お酒の苦手な私でも美味しく飲めます。
初心者向け糖質ゼロの焼酎のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 主原料 | 甲類／乙類 | 度数 | 生産地 | 糖質 | おすすめの飲み方 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
二階堂 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
末永くつきあいたい大切なお酒！ |
麦 | 乙類 | 25度 | 大分 | 0 | 水割り・お湯割り・ロック |
|
2
 |
富乃宝山 |
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初心者におすすめの芋焼酎 |
芋 | 乙類 | 25度 | 鹿児島 | 0 | ロック・水割り・お湯割り |
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3
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いいちこ |
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やっぱりこれ！安い！美味い！ |
麦 | 乙類 | 25度 | 大分 | 0 | ストレート・水割り・お茶割り・炭酸割り |
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4
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木挽BLUE |
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芋の甘みがちょうどよく飲みやすい |
芋 | 乙類 | 20度 | 宮崎 | 0 | ロック・ストレート・水割り |
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糖質とは？糖類との違いも紹介
糖質は私たちの脳や体を動かすためのエネルギーとなる大事な栄養素です。特に脳にとっては、糖質からできるブドウ糖のみがエネルギー源なため、不足すると集中できないといった不具合が起きてしまいます。
一方、必要以上に取りすぎると今度は肥満になってしまうなど、こちらも不具合が生じます。そんな糖質と似た言葉に「糖類」がありますが、これは糖質に含まれる糖の一種。大きな糖質という区分の中に糖類という区分があると考えるとわかりやすいです。
そのため、糖類ゼロと記載があるものは糖類に含まれるもの以外の糖が入っていると考えなくてはいけません。糖質の摂取を抑えたければ、糖質ゼロと記載のあるものを選びましょう。
焼酎以外の「ヘルシー」なお酒は？
焼酎は糖質ゼロ・プリン体ゼロ・低カロリーとヘルシーなお酒の一つです。焼酎以外の糖質ゼロのお酒についてもご紹介します。焼酎と同じ蒸留という製造工程のある、ウイスキー・ブランデー・テキーラ・泡盛などが糖質ゼロのお酒です。
これらのお酒は糖質ゼロなので、もし焼酎に飽きてきた時には試してみるのもいいかもしれません。一方、蒸留工程のないビール・日本酒・ワインのほとんどは糖質が含まれています。糖尿病などで糖質の摂取量を控えている方は気を付けましょう。
しかし最近では、ビールや日本酒でも糖質ゼロのものが販売されています。飲みたいときには、こういった糖質ゼロのビールなどを選ぶようにしましょう。こちらの記事では太らないビールの人気おすすめランキングを紹介していますので、ぜひご覧ください。
糖質ゼロの焼酎は太らないのか？
糖質制限ダイエットをしている方などは気になるのではないでしょうか。焼酎を適量楽しむ分にはそこまで太ることはありませんが、一緒に口にする物には注意が必要です。
焼酎を何かで割る場合は割り材の糖質をチェック
焼酎をロックや水割りなど、氷や水などと一緒に飲む場合は大丈夫ですが、果実と共にサワーにする場合やリキュールを混ぜてカクテルにして飲む場合には注意が必要です。焼酎を割る割り材の糖質量が多いと、それだけ太りやすくなってしまいます。
糖質の量を制限しているのであれば、割り材の糖質量をチェックしておくのがおすすめです。
焼酎と一緒に口にするおつまみに注意
糖質を意識して糖質ゼロの焼酎を楽しみたい場合には、一緒に食べる食事やおつまみにも注意をしましょう。焼酎が糖質ゼロであっても、食べるものの糖質が多かったり、カロリーの高いものだったりすると、体重も増加してしまう可能性があります。
太らないように気を付けるのであれば、よりヘルシーなおつまみを選ぶようにしましょう。
糖質ゼロの焼酎だったとしても飲みすぎは厳禁
糖質ゼロが嬉しい焼酎ですが、だからといって飲みすぎは厳禁です。なぜなら、焼酎にもカロリーはあるからです。種類によって違いますが、100gあたり約200kcal前後のカロリーがあります。
大量に飲めばそれだけカロリーを摂取することになるので、体重増加につながってしまいます。飲みすぎは控え、適量を楽しむようにしましょう。
食中酒としても人気な糖質ゼロ焼酎に合う料理・おつまみ
焼酎はアルコール度数が高いので「酸味」や「渋味」がほとんどなく、どんな料理・おつまみにも合います。でも、どちらかと言えば麦焼酎にはサッパリしたもの、芋焼酎にはしっかりとした味付けのもの、米焼酎にはお米と合う和風のものがおすすめです。
麦焼酎は、煮魚や焼き魚、刺身といった和食はもちろん、マリネなどの洋風料理もよく合います。芋焼酎は、豚の角煮のような脂っこいコッテリ系がよく合います。米焼酎が合うのはイカの塩辛や納豆など、いわゆる「ご飯のお供」ならどれでもおすすめです。
こちらの記事ではお酒に合うおつまみの人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
焼酎サーバーで焼酎をよりおいしく楽しく飲もう
いつも飲んでいる焼酎をよりおいしくしてくれるのが「焼酎サーバー」です。焼酎サーバーに入れて保存しておくと、味がまろやかになるといわれます。また、焼酎サーバーは飾りとしての効果もある上に、酒席を盛り上げ、場を楽しくしてくれる効果もあります。
最近ではおしゃれなガラス製や、有田焼や美濃焼など伝統的な陶器製もあります。名入れサービスを利用して贈り物にするのもおすすめです。
まとめ
糖質ゼロの焼酎人気おすすめランキング24選をご紹介しましたがいかがでしたか？焼酎はどれも糖質ゼロで糖質の摂取量を気にしている方にはおすすめのお酒です。選び方を参考に、好みの糖質ゼロの焼酎を探してみてください。
ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年07月12日)やレビューをもとに作成しております。
宮崎県で造られている中々（なかなか）は、原材料にも麴にも麦を使い、口に含んだ瞬間から麦の香ばしい香りと甘さを感じることができます。後味にも麦の存在感を十分に感じられます。
水割りで飲むとあっさりとした口当たりに、お湯割りで飲むとより一層香りを楽しむことができます。