内容に共感できない、しっくりこないときには自分の年齢に合っているものかチェックしてみてください。あまりにも対象年齢がかけ離れていると参考にならない部分が多くなるので自分の年齢に合った本を選ぶのがおすすめです。
最近では中学生・高校生向けの恋愛系自己啓発本もたくさん出版されています。10代女性なら10代、20代女性なら20代向けの本を選ぶと内容がしっかり理解でき、今の自分に合ったアドバイスを得られるので確認してみてください。
【2023年最新版】恋愛自己啓発本人気おすすめランキング12選【モテるための恋愛勉強！】
2022/09/20 更新
恋愛・失恋に悩む方には恋愛自己啓発本がおすすめです。しかし女性向けだけでなく男性向けもあり、恋愛エッセイ本や恋愛心理学など種類が豊富なので選ぶのが難しいですよね。そこで今回は恋愛自己啓発本の選び方やおすすめ書籍をランキング形式でご紹介します。
目次
人生が変わる恋愛自己啓発本を読もう
恋愛に悩みはつきものです。自分に自信を持つことができずネガティブ感情が生まれたり、関係が思うようにいかず失恋してしまったりするケースも少なくありません。そんなとき参考になるのが恋愛自己啓発本です。
恋愛自己啓発本といえば恋愛論のイメージが強いですが、それだけでなく恋愛心理学に基づくものや性の悩みに関する本などさまざまなものがあります。自分に合った本をしっかり選べばモテる女となって人生が変わる場合もあるんです！
そこで今回は恋愛自己啓発本の選び方やおすすめ書籍をランキング形式でご紹介します。ランキングはテーマ・ジャンル・著者・ボリューム（ページ数）を基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
恋愛ハウツー本とは？
恋愛自己啓発本とはいわゆる恋愛ハウツー本を指します。恋愛ハウツー本とはどうやって恋愛するのか、恋愛のやり方を解く本です。実体験や心理学をもとにした本が多く、女性向けだけでなく男性向けの本も多数あります。
恋愛や失恋だけでなく結婚に焦点を当てたものや、性の悩みに対するもの、実体験に基づいたエッセイなどジャンルが豊富なので、自分の目的に添ったものを選ぶのがより実際の恋愛に活かせるポイントです。
恋愛自己啓発本の人気おすすめランキング12選
口コミを紹介
具体例が分かりやすくて、すごく腑に落ちました。考え方が180°変わる内容もあり、目からウロコの数々でした。恋愛に興味がない人でも、幸せで悔いのない人生を送るために必要な本だと思います。
口コミを紹介
デヴィ夫人は日本人でただ一人、海外の大統領夫人に選ばれ、
パリの社交界で「東洋の真珠」と呼ばれるほどの方です。
この本は、そんな夫人の恋愛バイブルです。
口コミを紹介
愛する力を上手にコントロールして、大好きな人とWin-Winの関係でいるために必読だなと思いました。
口コミを紹介
この本は
自分の性を愛おしんで生きるために
年齢も性別も関係なく
すべての人に読んでほしいと思います
口コミを紹介
男性側の見ている世界と、女性側の見ている世界が、あまりにも違っていて、男性性と女性性の違いを理解しないままだと、
パートナーシップがちぐはぐで、お互い幸せになれないってことがよくわかります。
口コミを紹介
恋愛で痛い目・苦しい思いをひたすら感じていたので、この本に出会えて
本当に楽になりました。作者へ感謝でいっぱいです。
今後何度も何度も読み返したい本です。
口コミを紹介
この本には「男と女がうまくつきあっていく上でのヒント」が書かれていて、実際に役立つことも多いと思う。
5位
三笠書房
ベスト・パートナーになるために―――男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール 男は火星から、女は金星からやってきた
パートナーとうまくいかない原因がわかる恋愛心理学本
パートナーとの間に起きる負の感情や衝突、その原因はあなたではなく相手の幼少期の家庭環境にあるかもしれません。現在の性格を形成するにあたって、幼少期の経験や記憶が大きく影響しているからです。
いつも自分を責めてしまったり、自己嫌悪に陥っていたりする方はぜひこの本を手に取ってみてください。恋愛に限らず人間関係がうまくいかずに悩んでいる方にも役立つ1冊です。
| 著者 | ジョン グレイ | ジャンル | 人文・思想 |
|---|---|---|---|
| ページ数 | 253ページ |
口コミを紹介
本書を読むまで私は、男性の気持ちがかなりわかっているつもりでいたのですが、完全にお節介だったこと等、気づきました。さらに自分の言動を見直すキッカケになりました。
口コミを紹介
そりゃこれをマスターするとプロポーズされるわ、って感じの内容です。著者は、男性心理を熟知しています。
口コミを紹介
脳科学や心理学の観点から書かれており、とても興味深い本でした。
恋愛だけでなく、仕事をする上での人間関係の構築にも一役買ってくれそうな内容でした。
口コミを紹介
女独特の視点で根ほり葉ほり分析して居て凄いと思いました。
彼のど本命の彼女や奥さんに成りたい人にお勧め。
口コミを紹介
LOVE理論は男向け、スパルタ婚活塾は女向けの恋愛指南本である。
最近読んだ本の中では一番笑えた。大変ユーモアを持って書かれた本だった。
恋愛自己啓発本のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 画像 | 商品リンク | 特徴 | 著者 | ジャンル | ページ数 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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楽天 Amazon ヤフー |
笑いもありの男性向け恋愛ノウハウ本 |
水野 敬也 |
哲学・思想 |
260ページ |
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楽天 Amazon |
恋愛に不器用な女性向けの自信が持てる1冊 |
神崎メリ |
人生論 |
272ぺージ |
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楽天 Amazon |
男女とも日常的なコミュニケーション能力向上にも使える |
世良サトシ |
恋愛心理学 |
228ページ |
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楽天 Amazon ヤフー |
男性に媚びずに生きるテクニックを伝授した恋愛エッセイ本 |
神崎メリ |
女性・家庭問題 |
224ページ |
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楽天 Amazon |
パートナーとうまくいかない原因がわかる恋愛心理学本 |
ジョン グレイ |
人文・思想 |
253ページ |
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楽天 Amazon ヤフー |
男女の脳の構造をわかりやすく解説 |
アラン・ピーズ |
恋愛心理 |
252ページ |
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楽天 Amazon ヤフー |
失恋や恋愛で苦しむ方も人生が変わる1冊 |
アミール・レバイン |
心理学 |
288ページ |
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楽天 Amazon |
男女の世界観や価値観の違いがわかりやすく書かれた本 |
堀内恭隆 |
恋愛論 |
328ページ |
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楽天 Amazon |
自分に自信を持つためのメッセージが詰まった本 |
金城幸政 |
恋愛論 |
242ページ |
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楽天 Amazon ヤフー |
20代女性も必見のモテる女になれるヒントが満載 |
エマ |
心理学 |
236ページ |
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楽天 Amazon |
彼女の愛がたっぷり詰まった恋愛エッセイ本 |
ラトナ・サリ・デヴィ・スカルノ |
演劇 |
210ページ |
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楽天 Amazon |
恋愛の問題点に気付ける教科書的な1冊 |
川口美樹 |
恋愛論 |
130ページ |
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恋愛自己啓発本の選び方
恋愛系の自己啓発本はたくさんあり、どれを選ぶか悩む方は少なくありません。ここでは自分あったものを選ぶためのチェックポイントについてご紹介していきます。
ジャンルで選ぶ
恋愛系の自己啓発本にもいくつかのジャンルがあります。それぞれの特徴をご説明していきますので、選ぶ際の参考にしてみてください。
モテる女になりたい方や自分に自信を持つなら「恋愛心理学」がおすすめ
相手の気持ちがわからないなどと悩む方には恋愛心理学の自己啓発本がおすすめです。男性または女性の恋愛における心理行動を解説してくれるので、自分に自信を持つことができたり、相手への理解が深まったりして親密さも増していきます。
恋愛心理学の本は種類が豊富なので自分が知りたい言動について書かれている本を選ぶようにしましょう。現在パートナー募集中の方がモテる女・モテる男となるテクニックを予習するにも向いているのでぜひチェックしてみてください。
デリケートな疑問を持つなら「性に関する本」がおすすめ
性に関する悩みはなかなか相談しづらく、そんな方におすすめなのが性に関する本です。医師が書いたものやアダルト業界の経験を書かれたもの、心に寄り添うものなどさまざまな内容があります。性行為や精神的な不安など自分の困りごとに合わせて選びましょう。
結婚を考えている方には「結婚ハウツー本」がおすすめ
結婚を意識している方には結婚に関するハウツー本がおすすめです。パートナーがいる方もいない方もそれぞれの悩みや不安に関する本がたくさん出版されています。結婚は人生の一大イベントだからこそ不安になりがちです。結婚前・結婚後の心配に役立ててください。
恋の始まりから失恋まで実体験から学びたいなら「恋愛エッセイ本」がおすすめ
他者の実体験に基づく恋愛論を知りたいなら恋愛エッセイ本がおすすめです。より具体的でリアルな恋愛体験を知れるメリットがあります。感情や状況に共感しやすいのも恋愛エッセイの特徴で、読みやすい文章のものが多いのでサラッと読みたい方にもぴったりです。
著者で選ぶ
恋愛自己啓発本を選ぶときにはジャンルに加えてどのような方が書いたものかをチェックするのもおすすめです。自分が知りたい分野に強い著者を選びましょう。
恋愛・失恋の実体験をふまえた話なら「専門家・コンサルタント」がおすすめ
さまざまな方が書いた恋愛自己啓発本が出版されていますが、特におすすめなのは恋愛の専門家やコンサルタントが書いたものです。科学的根拠から答えを導き出していたり、多くの恋愛・失恋相談に乗ってきた経験を活かしたりしているので信頼できます。
納得のいくアドバイスや効果のあるテクニックが書かれていますので、取り入れやすいヒントがたくさんあるのも嬉しいポイントです。
性の悩みなら「AV業界関係者」が書いた本がおすすめ
性の悩みを解決したいなら経験豊富なAV業界関係者の書いた本がおすすめです。男女関係を知り尽くした彼らの言葉は心に響くものがあります。性の問題に直面している方や打開策を見出したい方はぜひ一度手に取ってみてください。
最新の恋愛事情を知りたいなら「SNSのインフルエンサー・ブロガー」がおすすめ
ツイッターやインスタグラムなどSNSやブログにより有名なインフルエンサー・ブロガーから生まれた本も多く、それらには最新の恋愛事情やテクニックがたくさん詰まっています。今の時代に合った情報が知りたい方にはネットで話題の恋愛自己啓発本もおすすめです。
「男性なら女性向け・女性なら男性向け」の恋愛自己啓発本を確認
相手の気持ちを知りたいなら、男性なら女性向け、女性なら男性向けの恋愛自己啓発本をチェックするのもおすすめです。男性と女性では恋愛に対する考え方が違います。女性向け・た男性向けの本を読めば新たな発見があり活路を見出せる可能性があります。
10代女性・20代女性など「年齢に合った本」をチェック
話題の恋愛工学とは？
ネットを中心にいま話題なのが恋愛工学です。男性向けの恋愛マニュアルで、女性にモテるための方法が解かれています。「効果がある」「気持ち悪い」など賛否両論ありますが、それだけ注目されている証拠です。関連本も出版されているので確認してみてください。
もっと知りたいなら恋愛本・コミック・恋愛小説もチェック
もっと恋愛関連の本を読みたい方には恋愛自己啓発本だけでなく恋愛本・恋愛コミック・恋愛小説もおすすめです。恋愛本やコミックなら読みやすく、恋愛小説ならじっくりと背景も含め恋愛の楽しさや哀しさを感じられます。
さらにどっぷり恋愛の世界に浸かりたいなら恋愛映画や恋愛ドラマもおすすめです。胸キュンや泣けるもの、前向きに進みたくなるものなど好きなジャンルを選んで観てみてください。以下それぞれのおすすめ記事ですので、気になるものはぜひご覧ください。
まとめ
恋愛自己啓発本の選び方とおすすめ書籍ランキングをご紹介しました。今まで恋愛がうまくいかなかった、現在相手との関係がうまくいっていない方は必見です。ぜひ本記事を参考に自分にぴったりの恋愛本を探してみてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年09月20日)やレビューをもとに作成しております。
1000人以上の恋愛相談経験から見えた恋愛の本質を、筆者独自の視点で紐解いた今までになかった現代女性必読の恋愛の教科書です。実際の相談事例をもとにして、解決方法を自分で導き出せる考え方を伝えています。
いい恋愛ができる方とできない方の違いや、期待するのをやめるなど女性必見の内容が詰まった1冊です。読んでみてよかった、前向きな気持ちになれたなど口コミでも評判となっています。