人間が生きるうえで心の問題とは無関係に過ごせません。心の内は行動や仕草、態度に表れます。こうした自分を知るきっかけや心理学について知りたい、毎日の生活やビジネスに活かしたい方には心理学の本を読むのがおすすめです。

しかし心理学といっても行動心理学・社会心理学・言語心理学・恋愛心理学・臨床心理学などジャンルが細かく分かれています。教科書的な本から高校生や初心者でも読みやすい面白いマンガ形式のものまで種類が多く、どの本を選ぶか難しいですよね。

そこで今回は心理学本の選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。人気ランキングは本のジャンル・テーマ・人気を基準に作成しました。自分や人を操る知識を得たい方やアドラーなどのベストセラーや新書を知りたい方は是非検討してみてください。

心理学と一言でいっても多くのジャンルがあります。漠然と心理学の本を読みたいと考えると、どの本に手をつけていいのかがわかりません。心理学の本の選び方をご紹介します。

【目次】

• 基礎ジャンルで選ぶ
• 応用テーマで選ぶ
• 自分に合った「著者」をチェック
• 口コミも多い有名な「ベストセラー」を確認
• 初心者や中学生・高校生・大学生は面白い「漫画」をチェック
• 最新の心理学を学ぶなら「新書」を確認
• 外出先でも読みたい方は「電子書籍」をチェック

行動・認知・学習・性格など、心理学にはいくつかの基礎的な研究領域ジャンルがあります。ご自分の関心から心理学の本を選んでみてください。

【目次】

• 人間関係や子育てに活かしたいなら「学習心理学」がおすすめ
• 仕事・接客や営業など仕草などで人を操るなら「行動心理学」がおすすめ
• 思考の違いを知りたい方には「差異心理学」がおすすめ
• メンタルや無意識の行動なら「精神分析学」がおすすめ
• 人体の生理的な面を知りたいなら「生理心理学」がおすすめ
• 社会全般に触れたいなら「社会心理学」がおすすめ
• 人間の知能について知りたい方には「認知心理学」がおすすめ
• 子育てや家族の問題を解決したいなら「発達心理学」がおすすめ

人間は行動します。そして行動と通して物事を経験し、その経験を通して行動を変えていきます。経験と行動とのあいだにあるプロセスを学習といい、そうした人間の学習のプロセスを研究するのが学習心理学です。

学習といっても人間ばかりではありません。ヒトも動物も学習を通じて成長をし、環境に適応していきます。全生物にとって行動して経験し、それによって学習するのは極めて重要です。

だからこそ学習心理学は人間関係を理解するための重要なプログラムで、心理学といった大きな枠組みのなかでも基礎的な位置を占めています。そういった学習に関心のある方は学習心理学の本を選んでみてください。

かつての心理学は、人間の心の内を研究するのにその方の思いを通して研究しようとしました。しかし思いから心の内を研究しようとしても、それは科学的には証明できません。それを批判して登場したのが行動主義でした。

行動主義は人間の行動を観察して人間の心の内を研究するものです。筋肉や腺の動きや癖・仕草・表情などの観察できる部分から心の状態を知ろうとします。こうした人間の行動に注目するのが行動心理学です。

行動心理学は仕事や接客、恋愛などの場面と相性がよく、人間関係をよくしたり人を操るくらい心を知りたい方のためにたびたび参照されます。以下の記事では行動心理学に関してより詳しく紹介しているので是非参考にしてください。

人間は誰しもみな同じではありません。性別・年齢・人種など人間にはさまざまな特徴が無数にあります。そうした特徴を個人間もしくは集団間にある心理的特性を研究する心理学の分野が差異心理学です。

差異心理学は個人間に存在する違いが具体的にどのように異なっているのか検討します。心理学が人間の心の活動に関する原理を研究するためにも、個別のものがどのように異なっているのかを考える差異心理学の取り組みは非常に重要なものです。

個人の個性や集団の特性などの「差異」に関心のある方におすすめです。

心理学者の名前でフロイトを思い浮かべる方は多いと思います。精神分析学にもさまざまな理論がありますが、人間の意識も行動も無意識によって支配されているといった仮説を基にして、無意識への理解を深めて心の問題を治していくものです。

また、夢に見たものは現実生活で抑圧された願望の表れだといった夢分析なども精神分析学になります。夢の分析についての精神分析学の本は多くありませんが、精神分析学が夢を分析して扱おうとする抑圧された願望は無意識と同じものです。

自分や他人の無意識に関心のある方はぜひ、精神分析学の本を選んでみてください。下記の記事では、精神世界の本について詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。

心理学が心の状態を研究しようとするとき、生体もまた心の状態に応じて何らかの反応を示しているのは無視できません。心の中を探るために人間の行動を観察する心理学の方法に加えて、脳の働きや臓器の状態などの人体の生理的な反応も調べるのが生理心理学です。

生理心理学は心理学と生理学との間にあって、同じ科学でも行動科学ではなく生物科学に位置付けられ、神経科学の一分野としても見られています。心の状態を表現する生理について関心のある方はぜひ、生理心理学の本を選んでみてください。

人間の生活はさまざまな関係性から営まれ、それらは社会的条件として人間の心理や行動に影響しています。社会心理学はそうした社会的条件と人間の心理や行動のあいだにある法則を研究する分野です。

また社会心理学には個人の心理や行動を理解しようとするばかりではなく、人間集団の心理現象も研究しています。社会から人間の心を知りたい方はぜひ、社会心理学の本を選んでみてください。

人間はまわりの環境からの情報を取り入れて知的に処理するメカニズムを持っています。そうした人間の認知機能のメカニズムを研究するのが認知心理学です。また認知心理学は、情報の伝達を扱う情報理論にもつながりがあり、認知科学の一種とも見られています。

人間の知的情報処理、つまりは認知に関心のある方はぜひ認知心理学の本を選んでみてください。

人間は日々成長します。子どもの頃の自分と大人になってからの自分とで、まったく同じ知能や精神状態だと感じている方はいないはずです。そうした成長のプロセスを発達といいます。心理学のなかで特に人間の発達のプロセスを研究するのが発達心理学です。

精神発達は身体の発育のみならず生活様式や文化的な影響にも関心があります。それゆえに生理的な要素ばかりではなくて、社会的な要素もまた発達心理学では重要です。人間の心の発達に興味のある方はぜひ発達心理学の本を選んでみてください。

心理学には基礎的な研究領域の成果から出発・発展していった多くの応用領域があります。ここではそうしたテーマから選ぶ心理学の本の選び方をご紹介します。

【目次】

• 音楽の持つ力を知りたいなら「音楽心理学」がおすすめ
• 円滑にコミュニケーションをとりたいなら「家族心理学」がおすすめ
• 変化していく環境に対応したいなら「環境心理学」がおすすめ
• 教育の現場に立つ方には「教育心理学」がおすすめ
• ビジネスを学ぶなら「経営心理学・消費者心理学」がおすすめ
• 芸術に興味のある方には「芸術心理学」がおすすめ
• 意外な視点から心理を見つめるなら「交通心理学」がおすすめ
• 身体について知りたい方には「スポーツ心理学」がおすすめ
• 動物の気持ちを知りたい方には「動物心理学」がおすすめ
• 犯罪の心理を知るなら「犯罪心理学」がおすすめ
• 社会生活の違和感に注目するなら「福祉心理学」がおすすめ
• 人生関係や教養として学びたいなら「臨床心理学」がおすすめ
• 恋愛や人間関係を考えるなら「恋愛心理学」がおすすめ
• 自分を知るきっかけがほしいなら「アドラー心理学」がおすすめ
• 幸せを感じて生きたいなら「ポジティブ心理学」がおすすめ
• 言語文化やコミュニケーションに関心があるなら「言語心理学」がおすすめ
• 感情のコントロールに活かすなら「アンガーマネジメント」がおすすめ

人間は好きな音楽を聴いてリラックスできて心が落ち着いたり、気分が盛り上がったりします。心理学のなかでそのような人間の感情や行動と音楽との関係を研究するのが音楽心理学です。

音楽心理学の心理学としての基礎には人間の認知・行動・生理・社会心理学があります。人間の心を研究する心理学と音楽を研究する音楽学とのあいだに位置付けられていて、広い意味で人間にとっての音楽体験の意味を研究したものです。

人間の心にとって音楽とは何なのかについて関心のある方はぜひ、音楽心理学の本を選んでみてください。

家族心理学はその名の通り家族関係をテーマにした心理学の研究領域です。家族には多くの問題が起こり得ます。子どもに限ってみても子育て・不登校・非行・引きこもりなどがあり、それらは人間の心の問題と切り離せません。

家族心理学は発達心理学や社会心理学などの基礎領域を応用しています。家族内でコミュニケーションを円滑にとりたい方はぜひ家族心理学の本を選んでみてください。

人間は気分にしろ行動にしろ、環境から多くの影響を受けています。気圧が変わるだけで落ち込んだり体調を崩したりなどがいい例です。また自然環境だけではなく人間関係や家庭環境なども社会的な環境となります。

そうした周囲の環境と人間の心理との関係を研究するのが環境心理学で、認知心理学や発達心理学、そして社会心理学などを応用した研究です。環境心理学の成果は都市設計や環境問題などへの取り組みへと応用できます。

人間心理と環境との関わり合いに関心のある方はぜひ、環境心理学の本を選んでみてください。

人間は学び、そして成長します。人間の成長プロセスのなかでは心理学における発達と教育の観点は別々の問題ではありません。そうした発達と教育との関連のメカニズムを解明するのが教育心理学です。

教育心理学は学習心理学や発達心理学などの応用として位置づけられており、教育心理学の成果はおもに幼児教育や学校教育、それからカウンセリングへと利用されています。人間の心の発達と教育の関わりに関心のある方はぜひ教育心理学の本を選んでみてください。

会社を経営する行為は社会的な活動です。組織集団ができて集団心理がある一方で、経営者もまた組織運営のために働く個人心理があります。そうした集団・個人の経営活動を心理学的な側面から研究するのが経営心理学です。

経営心理学はまず社会心理学の応用として位置付けられています。また市場調査から従業員の労働、およびそれに伴う疲労などまでを範囲にしている、きわめてビジネス向きの心理学です。

消費者の心理を学ぶとマーケティングに役立たせられます。人間の経営活動を心理学の立場から見るのに関心のある方はぜひ、経営心理学・消費者心理学の本を選んでみてください。

人間は鑑賞や創作などの芸術活動を行います。そうした芸術活動のうちには人間の心が反映されていると考え、芸術活動全般を心理学的な研究テーマにするのが芸術心理学です。芸術心理学では作品の意味研究も行います。

同じ心理学でも美学や芸術学などに近い分野として位置付けられるため、人間の芸術活動を心理学の観点から見てみたい方はぜひ、芸術心理学の本を選んでみてください。

行動する人間は移動もします。家から学校や職場へ、通学や通勤だけではなく旅行にしても移動する、つまりは交通行動です。歩行者も運転手も乗客も、それらはみな交通に関わります。

そうした移動する人間の心のメカニズムを心理学的に研究するのが交通心理学です。交通心理学の研究は認知心理学や行動心理学などをベースとして移動する人間の情報処理や行動特性のメカニズムを解明します。

そうした研究は交通システムや交通整備のために利用されているため、人間の交通行動を心理学的な観点から知りたい方はぜひ交通心理学の本を選んでみてください。

心理学の分野にはスポーツをテーマにしたスポーツ心理学があります。スポーツで人間は学習して発達し、動機付けられさらには多くの方と関わるものです。またどのような心理的条件がパフォーマンスに影響を与えるのかもスポーツ心理学が扱うテーマになります。

人間はスポーツをしてただパフォーマンスを上達させるだけなのではありません。そこには課題と向き合うなかで人格的成長をしていく心理的なプロセスがあるのが特徴です。スポーツ心理学ではそうしたスポーツをするなかで成長していく人間の心理を研究しています。

リラクゼーションやコーチングなど人間のスポーツ活動を心理学の観点から知りたい方はぜひ、スポーツ心理学の本を選んでみてください。

人間の心の状態を行動の観察を通して研究していくのが行動心理学でした。しかし行動するのは人間だけではなく、動物も行動します。そうした行動する動物の心理を研究するのが動物心理学です。

動物心理学は動物の生態の研究になります。動物の行動プロセスから学習・情動・動機付けの心理を読み解くものです。そうした研究は人間心理との共通点や差異などの解明にも用いられるので、動物の心理に関心のある方はぜひ動物心理学の本を選んでみてください。

ある人間がなぜ犯罪を犯したのかの事情や背景を心理学的に研究する研究領域があり、犯罪心理学は犯罪の対策や調査、そして犯罪者の更生のために役立てられもします。犯罪を防ぐ環境の設計などにも寄与する分野です。

犯罪を心理学的な観点から考えてみたい方はぜひ、犯罪心理学の本を選んでみてください。

社会のなかには弱い立場に立たされている方がいます。子ども・老人・障害者などがそうです。そうした方々がより快適な社会生活を送るためにも適切な支援が必要になります。福祉心理学はそのような社会生活の快適さを心理学的に研究する分野です。

社会福祉は弱い立場にある方々だけが対象ではなく、誰もが幸福に暮らせる社会を実現するための取り組みで、福祉心理学は人々が社会生活で感じる違和感に注目しています。人間心理と福祉との関わりに関心のある方はぜひ福祉心理学の本を選んでみてください。

心理学の研究領域で心の病や問題の解決を目的としているのが臨床心理学です。障害者に対しても心理学的な知見を参照しつつ対策・援助を行います。精神医学や精神病理学と隣接しており、臨床心理学の研究者を臨床心理学者、支援を行う方を臨床心理家と呼びます。

さらには専門資格として、医療の現場や地域支援などに携わる臨床心理士の制度もあるのが特徴です。心理学の領域のなかでもっとも実用的な臨床に関心のある方はぜひ、臨床心理学の本を選んでみてください。

男女関係の機微を心理学の観点から研究するのが恋愛心理学で、心理学の数ある研究領域でも一般受けをするテーマです。行動心理学や差異心理学、社会心理学などの知見から気になる相手に対してどのような働きかけをすれば恋が実るのかを研究しています。

しかし恋愛心理学はまだ学術的な心理学として認知されていません。とはいえ人間の行動と心理活動とを結びつけて研究をしてきた心理学の知見を応用すれば、人間の恋愛活動の心理を扱えるはずです。恋愛心理学はこれからの発展が待たれる分野だといえます。

人間の恋愛に興味のある方はぜひ恋愛心理学の本を選んでみてください。下記の記事では、恋愛本について詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。

アドラー心理学は悩める現代人をより自分らしい充実した人生に軌道修正してくれる1つの指針として注目されている心理学分野です。人間は皆、平等で真摯に自分と向き合って自分を知る行為こそが大切だと説いています。

以下の記事ではアドラー心理学に関してより詳しく掲載しているので参考にしてください。

ポジティブ心理学とは個人や社会を反映させるような長所を研究する分野です。必ずしもネガティブな感情を否定せず、楽しい・嬉しいなどのプラスの感情を多く持って人生を豊かにするのをテーマとしています。幸せに生きたいと考える方におすすめの分野です。

言語心理学とは言語行動と人間心理の関係性を研究した分野をさします。言語の発達や認知、思考・行動・コミュニケーションとの問題などその対象はかなり広範囲です。言語の扱い方について関心のある方に向いています。

アンガーマネジメントとは、仕事などの日常生活で自分の思い通りにいかなかった場合に出てくる、怒りの感情をコントロールすることをいいます。他者への怒りを抑制するのではなく、自分の感情と向き合って分析するのがポイントです。

自分の感情を分析していく過程で、怒りを感じる回数を減らせます。これにより、生産性のの向上やストレス軽減にもつながるので、感情をコントロールしたい方におすすめです。

心理学の本を著者は多いですが、同じ心理学でも著者によって思想に癖があります。文章の書き方も異なるので自分に合う著者の本を読みましょう。一方でいろいろな方の本を読むと心理学をより深く理解ができる場合もあるので、自分に合う読み方を見つけてください。

ベストセラーはそう簡単になれるものではありません。ベストセラーになるだけの内容があるはずです。心理学を学んでみたいけれど、どれを選べばいいかわからない方は有名なベストセラーから選んでみましょう。いろいろな方の口コミを参照できるのもメリットです。

心理学本には新書も多く見られます。新書とは新書判（105×173mm）で細長いスリムな形の本で持ち運びにも便利です。外出先などで気軽に心理学を読みたい方はぜひ新書を手に取ってみてください。

心理学本は電子書籍に対応したものも販売されています。スマホやタブレットで手軽に読めるメリットがあり、通勤時間や仕事の合間などのすきま時間に読み進められます。外出先で心理学本を読みたい方におすすめです。

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

話題になった名著「嫌われる勇気(ダイヤモンド社)」でも知られるアドラー心理学ですが、アドラーの考えをきちんと理解するためには、原文の英語で読むのも効果があります。彼の母国語はドイツ語なので、やさしい単語と文法で書かれて読みやすいです。

翻訳されたものを読むよりも直接理解できます。また英語が苦手な方にもおすすめの本は「英語で楽しむアドラー心理学」です。この本はアドラー本人の著書から50の英文を抜粋し、重要語句を解説し対訳もついています。

翻訳だけではなくてアドラー本人の言葉から感じ取れるものがあり、アドラー心理学を日本語で学んだ方も初めてアドラー心理学に触れる方も、ぜひ英語版のチャレンジしてみてください。

哲学とは世界の根源や本質を見極めるための知的な探究や、その知的探究を方法的に進めるための学問です。そんな哲学と心理学を掛け合わせた新たな思考法が存在します。おすすめは「世界一受けたい心理学×哲学の授業」です。

この本は大人になった今からでも人生改革ができ、人間関係に悩む全ての方の力になってくれます。ぜひ読んでみてください。

心理学の本を読んでも悩みが解決しない場合は、カウンセラーなどの専門家に相談するのもおすすめです。身近な友達や家族には言いにくい悩みを抱えている方はぜひチェックしてみてください。

実際に会って相談するのに抵抗を感じる方は、Zoomやメールなどで対応しているカウンセラーに相談してみるのもおすすめです。

心理学本の選び方とおすすめ書籍ランキングをご紹介しました。心理学には実にさまざまなジャンル・テーマがあります。ぜひ本記事を参考に、自分に身近なテーマや興味のある分野の書籍を見つけてみてください。