恋愛本のおすすめ人気ランキング15選【人生が変わる！】
2021/11/23 更新
恋愛には様々な心配や悩み事が尽きません。他人に相談できない時や専門家のテクニックを求める場合は恋愛本が強い味方となります。今回は男性にも女性にもおすすめな恋愛本の作品を人気ランキング形式で紹介していきます。恋愛本の選び方も紹介していきますので、参考にしてください。
目次
素敵な恋愛の為に！恋愛本を味方にしよう！
恋愛の心配事や悩み事は人に相談がしずらい場合もあります。恋愛本で恋愛を学びたいけれど、参考になることは書いていないさそうと思っている方も多いです。実は、恋愛本は人に相談しづらい問題にも寄り添ってくれるので、不安を抱える方にぴったりなんです。
恋愛本を読んで恋愛力を上げれば、素敵なパートナーに巡り会えたり、意中の人と結ばれる可能性も上がります。気になる人に出会った時にデートの誘い方やアプローチの方法を知っておくと、いざという時にパニックにならないのでおすすめです。
今回はそんな恋愛本のおすすめをランキング形式で紹介していきます。今回のランキングは・ジャンル・著者・おすすめ性別を基準としたランキングです。ランキングの後には恋愛本の選び方のポイントも紹介していきますので、是非参考にしてください。
恋愛本の選び方
単に恋愛本といっても書いている内容やジャンルも違うなど幅広く存在します。無数の恋愛本が存在しますので、ここから紹介する選び方のポイントを参考にして、自分に合った1冊を見つけてください。
性別で選ぶ
男性と女性では恋愛観も違えば、恋愛本を読む目的もそれぞれ異なります。まずは性別に別けて選ぶのがおすすめです。またあえて異性向けの本を読んで理解するといった方法もポイントです。
女心を理解したい方には「男性向け」がおすすめ
昔から「女心と秋の空」と言われるように、恋愛においての女性の気持ちや考えは解らないものですね。恋愛においては男性がリードしたり、男性に主導権を握って欲しいと考える女性は少なくありません。
ですが、どうやって会話したら良いのか解らない、女性がどう考えているのか解らないなど悩みはつきません。そんな時は、恋愛本から知識を取り入れ恋愛を学ぶのがおすすめです。
いきなり実践で女性を知っていくよりも、まずは恋愛本からある程度の女性の考え方や、女性に喜ばれる会話のテクニックなどを取り入れることでモテ男への道も開けていくのです。
男性の気持ちを理解するなら「女性向け」
「恋する女性は美しい」と言われるように、女性にとって恋愛は人生の重要なファクターと言えるでしょう。恋をすると日々が充実する女性も多く、実際に恋愛物質が分泌されるとキレイになるといった研究結果があるのは有名な話です。
どんな女性にとっても簡単な恋愛など無く、どんな恋愛でも悩みはつきませんね。そんな時に活躍してくれるのが恋愛本です。恋愛力が向上すれば、片思いの女性もパートナーと上手くいっていない女性もきっと幸せになれますよ。
ジャンルで選ぶ
恋愛本は様々なジャンルに別けることができます。自分の恋愛の悩みによってジャンルから選ぶと参考や実践、共感に繋がりやすいのでジャンルから選ぶのが重要です。
恋の駆け引きを勉強するなら「心理学」
恋愛心理学が論文となるように、古くから恋愛と心理学は深い結びつきがあります。心理学と聞くとあやふやなものをイメージしがちですが、大学教授や恋愛心理学のエキスパートなど信頼性の高い方が書いている恋愛本も多く出版されています。
「何故人を好きになるのか」といった深いテーマや「異性を落とすテクニック」といった心理学を活かしたテクニックなど、男女の心理や行動を知り理解することで、恋愛を学ぶことができます。
心理学系の恋愛本は、相手の内面を深く知る内容のものや、心理学を活かしたハウツー本まで幅広くありますので自分に合った一冊を見つけやすいのも魅力です。
前向きな気持ちに切り替えるなら「自己啓発本」
自己啓発本とは自己を成長させて物事を成功に導くもので、実用書やビジネス向けのイメージが強いですが、恋愛においても自己啓発本は多く出版されています。
恋愛は相手の心という目に見えない側面が多い為、不安やネガティブに気持ちに駆られるシチュエーションが少なくありませんので、自己啓発系の恋愛本を読んで心のあり方や、ポジティブな気持ちに切り替えることができます。
恋愛の先を考えるなら「結婚」に触れているもの
人生の大きなイベント一つである結婚ですので、結婚前の不安や結婚している相手との悩みなど心配や不安はつきものですよね。結婚に関連したハウツー本も多く出版されています。
結婚に関してのハウツー本では、結婚前のパートナーとの気持ちのあり方やお互いの理解を深めるものや現在のパートナーとの悩みの解消法や付き合い方などを解消することができます。
これから結婚を考えている方はもちろんの事、現在結婚している方にも参考になることが多く結婚に関して悩んでいる方は、結婚に関してのハウツー本を参考にするのがおすすめです。
SEXの悩みが多い時は「性知識」でテクニックを得よう
パートナーとの恋愛においてSEXは重要なポイントの一つでもあります。SEXに関する悩みは他人に相談しづらいこともあるので、SEXに関する本を読むことで解消することも多くあります。
SEXに関する本では、幸せな恋愛のためのSEXや具体的なテクニックまで幅広く学ぶことができます。より満たされるSEXに悩んでいる方は、SEXに関する恋愛本を読んでみるのがおすすめです。
実体験に基づいた話を読むなら「エッセイ」
エッセイは、著者の目線や実体験をもとに書かれたものなど、読みやすい文体で書かれていることが多いです。恋愛の複雑な感情を丁寧に描写しているので、共感を求める方にはおすすめです。漫画形式や文章な形式など、自由な形式で書かれているものが多いです。
以下の記事では、エッセイの人気本を紹介しています。参考にしてください。
著者がどんな方なのかにも注目！
恋愛本を書いている著者によっても、参考になる度合いが変わってきます。書いている著者の専門性や、人気などによって選ぶと失敗する確立もグッと減ります。
信憑性や裏付けを元に情報を得たいなら「専門家」の恋愛本
書いてある内容に信憑性が欲しい方や、しっかりとした裏付けされた情報がほしい方には、心理学者や恋愛の専門家など恋愛における専門的な知識を持った方が書いた恋愛本がおすすめです。
専門家の経験や知識など根拠に基づいた情報が書かれているため、書いている内容やテクニックに信頼をもって共感・実践できます。
また専門家としてAV業界で働いている方の恋愛本も参考になります。SEXに関しての悩みはもちろんの事、独自の視点や恋愛観で参考になることが多く書かれています。
10代に人気！リアルな恋愛観を求めるなら「SNS発信」がおすすめ
よりリアルで身近な共感や参考にするなら、SNSでバズった恋愛本がおすすめです。時代を反映させた情報や共感を得ることができるので、自分の気持ちのニーズにマッチしてより感情の移入をすることが可能です。
よりリアルな情報や共感を得ることが出来るので、参考にしやすかったり実践しやすかったり、共感しやすかったりと自己投影しやすいのも魅力です。
心理学系の恋愛本の人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
恋愛テクニックを身につけたい人はぜひ
ストーリー別にいろいろなテクニックの使い方が書かれているのでわかりやすいです
イースト・プレス
なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか
「心の穴」と「自己受容」をキーワードに苦しい恋愛の秘密を紐解く
AV監督である二村ヒトシさんが作者のなぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのかは、「心の穴」と「自己受容」をキーワードに苦しい恋愛の秘密を解説している1冊です。AV監督が書いた作品と侮るなかれ、心理学とも言える恋愛ほんとなっています。
恋愛で上手くいかない女性や、変な男性にばかり引っかかってしまう女性におすすめな1冊です。社会学者の上野千鶴子さんや、臨床心理士の信田さよ子さんといった専門家も絶賛する程深い内容となっています。
| おすすめ性別 | 女性向け | ジャンル | 心理学 |
|---|---|---|---|
| ページ数 | 304ページ | 著者 | 二村ヒトシ |
口コミを紹介
苦しい恋愛ばかりしている人は是非読んでみてほしいです。
恋をしていると苦しくなる訳、好きなのに憎んでしまう訳など、苦しんでいた事に対する答えが書いてあり心がスッと楽になりました。
口コミを紹介
異性の気持ちを知る本ではなく、自分を知る本だと思いました。無意味なテクニック本じゃなかったので、特に人間関係に不安を感じることが多い人には、今までと違う視点を得られると思います
三笠書房
ベスト・パートナーになるために
男女の恋愛観の違いが分かりやすく学べる
世界的に活躍するアメリカの心理学者が執筆したこちらの「ベスト・パートナーになるために」は、男女の恋愛観の違いについて、分かりやすく綴られた恋愛本です。作中には具体例が挙げられていますが、あるある！といった事が書かれていて非常に共感できます。
男性は火星人、女性は金星人と書かれているように、男女は違う生き物だと教えてくれる1冊で、恋愛観の違いだけでなく心理学に基づいた会話のテクニックや実践テクニックも書かれているので恋愛に悩む全ての人に読んで欲しい1冊です。
| おすすめ性別 | どちらも | ジャンル | 心理学 |
|---|---|---|---|
| ページ数 | 253ページ | 著者 | ジョン・グレイ |
口コミを紹介
わかりやすく例えも書いてあるので読みやすかったです。恋人や好きな人に対してだけでなく、まわりのいろんな方に対しても人間関係を良好にするために活用できると思います。
心理学系の恋愛本のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | おすすめ性別 | ジャンル | ページ数 | 著者 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
ベスト・パートナーになるために |
詳細を見る |
男女の恋愛観の違いが分かりやすく学べる |
どちらも | 心理学 | 253ページ | ジョン・グレイ |
|
2
 |
異性の心を上手に透視する方法 |
詳細を見る |
恋愛で辛い思いを繰り返す人に！ |
女性 | 心理学 | 288ページ | アミール・レバイン/レイチェル・ヘラー |
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3
 |
なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか |
詳細を見る |
「心の穴」と「自己受容」をキーワードに苦しい恋愛の秘密を紐解く |
女性向け | 心理学 | 304ページ | 二村ヒトシ |
|
4
 |
メンタリズム恋愛の絶対法則 |
詳細を見る |
メンタリズムを活かして難しい恋も攻略！ |
どちらも | 心理学 | 220ページ | DaiGo |
以下の記事では、心理学に関係する人気本を紹介しています。参考にしてください。
自己啓発系の恋愛本の人気おすすめランキング6選
評言社
無理もしない 我慢もしないで愛される 溺愛理論
目指せ！溺愛される女性！
脳科学者でもあり溺愛コンサルタントでもある瀬里沢マリさんが書いたこちらの恋愛本は、男性に溺愛されるフレーズから方法までを網羅した、まさしく働く女性のための教科書と言える1冊です。理論的にかかれているので読みやすいのも魅力です。
すぐに使える溺愛フレーズや溺愛方法のみならず、溺愛されない女性の特徴や溺愛され続ける方法までが書かれています。また恋愛だけではなく異性への感謝の伝え方や、物の頼み方なども綴られているので、社会のコミュニケーションの参考にもなります。
| おすすめ性別 | 女性向け | ジャンル | 自己啓発 |
|---|---|---|---|
| ページ数 | 206ページ | 著者 | 瀬里沢マリ |
口コミを紹介
妙に上から目線で説教してくる訳ではなく、理論的に解説してあるのでとても読みやすく、頭に入りやすいです。小手先のテクニックではなく、一生使える理論です。
口コミを紹介
読んでみて大変参考になりました。女性の考え方が本当に”理解出来ない”部分が多かったですが、ユーモアを交え男性にもわかるように説明して頂いているところが素晴らしい。良い本だと思います。
KADOKAWA
大丈夫、君は可愛いから。君は絶対、幸せになれるから。
恋も人生も幸せになるためのヒントが示された1冊
Twitterフォロワー数10万人とSNSで話題のyuzukaさんが綴った、心の不調や不機嫌を上手に操る方法など恋愛による心のあり方を学べる恋愛本です。恋愛のみならず人間関係の悩みや過去のトラウマなどを抱えた方にもおすすめです。
元精神科医であり美容外科の看護師、風俗嬢の経験を持った作者はいわば恋愛の専門家と言えるので、その言葉に説得力があり、幸せへの道しるべが沢山示されている1冊です。心が行き詰まっている時や悩んでいる時に読んで欲しい恋愛本です。
| おすすめ性別 | どちらも | ジャンル | 自己啓発 |
|---|---|---|---|
| ページ数 | 192ページ | 著者 | yuzuka |
口コミを紹介
恋愛や人間関係、過去のトラウマに縛られてる人に是非読んでみてもらいたい1冊です。そう、それ！って共感し、あぁそっか…そういう方法があったのか…って納得させられる言葉が沢山詰まってます。
文藝春秋
「美女と野獣」の野獣になる方法
読書を楽しみながらしっかり恋愛を学べる1冊
発行部数200万部のベストセラー「夢をかなえるゾウ」の作者、水野敬也さんがユーモアに富んだ恋愛本です。恋愛ハウツー本というより恋愛をメインとした面白い1冊の本のような仕上がりで、読書を楽しみながら学んでいきたい男性におすすめです。
笑って楽しめる文体とはなっていますが、恋愛をテーマとした作品としてもクオリティが高く、参考になるテクニックもしっかり学ぶことができます。金、ルックス、才能がなくても理想の女性を手に入れられる。正に「美女と野獣」を夢見る男性は読むべき1冊です。
| おすすめ性別 | 男性向け | ジャンル | 自己啓発 |
|---|---|---|---|
| ページ数 | 255ページ | 著者 | 水野 敬也 |
口コミを紹介
笑える内容楽しく読めちゃいます内容は なかなか参考になります。実際 試してみた所もありますがよい結果でしたよ。
講談社
選ばれる女におなりなさい デヴィ夫人の婚活論
大統領婦人となったデヴィ夫人だからこそ綴れる恋愛観
最近ではTVで見ない日は無いほど活躍しているデヴィ夫人が綴った、日本人で初めて海外の大統領婦人になれたデヴィ夫人だからこそ書くことの出来る恋愛本です。デヴィ夫人の人生や恋愛観が綴られています。
「社交界の恋はゲーム」「大富豪を射止めるのは普通の女」「ハイスペック男性から求婚され続ける人生」などなど恋愛の主導権はいつだって自分側にある、という上昇志向をもったデヴィ夫人の言葉が、恋愛に前向きな気持ちにさせてくれる1冊です。
| おすすめ性別 | 女性向け | ジャンル | 自己啓発 |
|---|---|---|---|
| ページ数 | 208ページ | 著者 | ラトナ・サリ・デヴィ・スカルノ |
口コミを紹介
凄い精神力です。面白くてすぐに読み終えてしまいました。運命は自分で切り開いて行くもの、後悔のないよう行動しなさいと激励されたような気がします。
文響社
LOVE理論
正に恋愛マニュアル
発行部数200万部のベストセラー「夢をかなえるゾウ」の作者、水野敬也さんが執筆したこちらの「LOVE理論」は、正に恋愛の教科書とも言うべき1冊で、「義務教育に、恋愛を！」をモットーに男女問わずに恋愛についてのあらゆる悩みを解消できる恋愛本です。
読み応えがあり、読書を楽しみながら読み進めることができます。恋愛全般について綴られていて、更に実践できそうなテクニックまで盛りだくさんの作品となっています。恋愛のマニュアル本とも言える仕上がり恋愛に悩む全ての方に読んで欲しい1冊です。
| おすすめ性別 | 男性向け | ジャンル | 自己啓発 |
|---|---|---|---|
| ページ数 | 282ページ | 著者 | 水野敬也 |
口コミを紹介
目からウロコな一冊。男が読む恋愛本として優秀なだけでなく、ふつうに面白い。笑えるし、恋愛に勇気をもらえる一冊です。
自己啓発系の恋愛本のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | おすすめ性別 | ジャンル | ページ数 | 著者 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
LOVE理論 |
詳細を見る |
正に恋愛マニュアル |
男性向け | 自己啓発 | 282ページ | 水野敬也 |
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2
 |
選ばれる女におなりなさい デヴィ夫人の婚活論 |
詳細を見る |
大統領婦人となったデヴィ夫人だからこそ綴れる恋愛観 |
女性向け | 自己啓発 | 208ページ | ラトナ・サリ・デヴィ・スカルノ |
|
3
 |
「美女と野獣」の野獣になる方法 |
詳細を見る |
読書を楽しみながらしっかり恋愛を学べる1冊 |
男性向け | 自己啓発 | 255ページ | 水野 敬也 |
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4
 |
大丈夫、君は可愛いから。君は絶対、幸せになれるから。 |
詳細を見る |
恋も人生も幸せになるためのヒントが示された1冊 |
どちらも | 自己啓発 | 192ページ | yuzuka |
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5
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女の機嫌の直し方 |
詳細を見る |
女性脳を理解しよう！ |
男性 | 自己啓発 | 176ページ | 黒川伊保子 |
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6
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無理もしない 我慢もしないで愛される 溺愛理論 |
詳細を見る |
目指せ！溺愛される女性！ |
女性向け | 自己啓発 | 206ページ | 瀬里沢マリ |
以下の記事では、恋愛系の自己啓発本の人気本を紹介しています。参考にしてください。
結婚系の恋愛本の人気おすすめランキング3選
幻冬舎
オクテ女子のための恋愛基礎講座
オクテ女子に向けた恋愛バイブル
著者のアルテイシアさんの実体験も書かれていて、独特なワードセンスや毒舌が笑って読める恋愛本となった1冊です。正にオクテ女子に向けて書かれていて、自称「挙動不審なブス」だった著者も結婚できたテクニックが綴られています。
笑えて共感出来る部分もふんだんに盛り込まれていて、更にはすぐに実践できるアドバイスも具体的に書かれているので、為になる1冊です。キラキラ女子よりは、結婚したいけどでも恋愛ってどんなだっけ？という女性におすすめな恋愛本です。
| おすすめ性別 | 女性向け | ジャンル | 恋愛 |
|---|---|---|---|
| ページ数 | 229ページ | 著者 | アルテイシア |
口コミを紹介
本当に言葉選びが面白くて、そんでもってアドバイスは具体的で最近読んだ中で一番良かったです！！
大和出版
夢を見続けておわる人、妥協を余儀なくされる人、「最高の相手」を手に入れる人。
有名婚活ブログが待望の書籍化！
話題の「結婚物語。ブログ」を書籍化したこちらの1冊は、結婚相談所のチーフアドバイザーである作者が、実際の現場で起こったエピソードを例に挙げながら相手の見つけ方や結婚への道を解説していく恋愛本となっています。
関西ノリの鋭いツッコミと優しさに溢れた温かな言葉で、笑って泣ける内容となっています。婚活している方はもちろんですが、特に婚活に上手くいっていない方や停滞中の方におすすめです。婚活のプロのアドバイスは的確で参考になること間違いなしです。
| おすすめ性別 | どちらも | ジャンル | 結婚 |
|---|---|---|---|
| ページ数 | 224ページ | 著者 | 仲人T |
口コミを紹介
小手先のテクニックではなくて、人とお付き合いするうえでの大切な姿勢を教えてもらえます。自分の内面と向き合える素敵な本だと思います。
口コミを紹介
多くの事例と、それにまつわる解説が的確。男女の考え方の違いや結婚で必要なスキルを客観的に知ることができた。
性知識の恋愛本の人気おすすめランキング2選
口コミを紹介
メチャメチャ実用的です。心理学というより、色んな視点から考えられている本でした。男性も女性も買った方がいいと思います。
イースト・プレス
SHIMIKEN's BEST SEX 最高のセックス集中講義
SEXの教科書
AV男優として高い知名度を持つしみけんさんが作者のこちらの、SHIMIKEN's BEST SEX 最高のセックス集中講義は、実践で役立つSEXのハウツー本を求めている方にぴったりな1冊です。AV男優が綴った作品ですが、男性にも女性にも参考になる内容となっています。
SEXの実践的なノウハウはもちろんの事、メンタル面でも参考になることが多く書かれていて有名AV男優のしみけんさんが書いているので、説得力は抜群です。SEXについて自信が無い方や、パートナーと幸せなSEXをしたい方に読んで欲しい作品です。
| おすすめ性別 | どちらも | ジャンル | 性 |
|---|---|---|---|
| ページ数 | 208ページ | 著者 | しみけん |
口コミを紹介
購入後すぐに彼女に試したら大絶賛！今までのセックスが嘘みたいとのこと！ありがとうございました！
恋愛小説を読んで青春の胸キュンや切なさを味わう
恋愛本だけでなく、恋愛小説を読んで心を養うのもおすすめです。胸がキュンキュンするような恋愛系から、シリアスなもの、タイムリープものなど、恋愛小説にも多くのジャンルがあります。好みのストーリーや作者に合わせて選ぶと失敗しにくいです。
以下の記事では、人気の高い恋愛小説を紹介しています。参考にしてください。
まとめ
恋愛本は、恋愛で不安になった気持ちや心配事だけでなく、他人に相談しずらいことや、素人にはない専門的な知識を書いた本も多いので、きっと貴方の味方になってくれます。今回のランキングを参考に幸せで素敵な恋愛をしてください。
ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年11月23日)やレビューをもとに作成しております。
メンタリストとして有名なDaiGoさんが書いており、草食男子でもオクテ女子でも使える様々な恋愛テクニックが綴られた恋愛ハウツー本です。恋愛でありがちなシチュエーションを例に挙げて、恋愛に有効なメンタリズムのテクニックが解説されています。
何故か恋愛になると振り回されてしまう・恋愛をしてしまうと自分のコントールが難しいという方におすすめで、相手の誘い方や意中の人を手に入れるテクニックまでが具体的に書かれているので参考になること間違いなしです。