【2019年最新版】人生を変えた本の人気おすすめランキング20選

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常に新しい本が発売されていく世の中で、全ての本を読むことは恐らく不可能です。どうせ読むなら為になる、人生を変えてくれるような本と出合いたい。そんな人の為に実際に『人生を変えた』本をランキング形式で紹介していきます。運命の1冊と出会いに、ぜひ役立てて下さい。

本とは先人の教えが詰まった『人生の教科書』

皆さんは本を読んでいますか。文化省によれば、漫画や雑誌を除き月に3冊以上の本を読んでいる人の割合は17.9%で、日本国民の読書量は近年減ってきているとのことでした。中には『全く読まない』という人も多く、調査によれば殆どの世代で読書量が減ってきているようです。

 

本とは著者が今までの人生において『経験してきたこと』『考えてきたこと』『それによって導き出した結果』など、より多くの技術・教訓・見解が詰まっています。いうなれば本とは先人たちの『英知の結晶』でもあります。そんな本を読まないなんて勿体ないですよね。

 

今回はそんな本の中でも『人生を変えた』という人がいるほど衝撃的で感動的な内容のものをランキング形式で紹介していきます。『年代別』『ジャンル別』におすすめの本をランキングしていきますので、人生の道に迷ってしまった際にはぜひ参考にしてみてください。

人生を変えた本の人気ランキング20選

20位

ダイヤモンド社

時間術大全――人生が本当に変わる「87の時間ワザ」

価格:1,728円(税込)

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『時間』が貴重な現代人にこそ知ってほしい『超合理的』な時間術

20位は『ダイヤモンド社』の時間術大全です。現代社会は時間の流れが速く、いかに『時間というものが』大切で奪われやすいものなのか、そしてどうすれば『時間』を奪うものかに対抗できるのかを記した実践的な書籍です。忙しくて自分の時間を持てない社会人にこそおすすめの1冊です。

おすすめ年代20~30代(社会人)ジャンルビジネス・ハウトゥー

口コミを紹介

著者たちは自分たちのことを「時間オタク」と称しているが、その方法は笑えるほど細かすぎるようなものから、これだけでも大分使えるかもと思えるものまで玉石混交でいろいろあるが(「気が散らないiPhone」という、iPhoneから気が散るアプリだけを徹底削除するアイデアとか、タイマーで毎日モデムの電源を切ってしまうとか)、それぞれ発想が面白い。一読の価値あり。

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19位

中経出版

キミが働く理由

価格:1,264円(税込)

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読書初心者でもおすすめの『仕事について』書かれた本

19位は『中経出版』のキミが働く理由です。全223pとそこまで内容が厚いわけではなく、初心者でも読みやすい上に分かりやすく書かれているため、読書が苦手な人でも手が出しやすい1冊です。『自分がしたい仕事って、なんだろう』と悩んでいる若いビジネスマンにおすすめです。

おすすめ年代20~30代(社会人)ジャンルビジネス、自己啓発

口コミを紹介

仕事が忙しいなかで、毎日少しずつ何かしら得たいという考えのもと、読み始めました!
各章も端的にまとめられて、とても分かりやすいものです!また、少しだけもわもわが晴れるような本でした!

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18位

ダイヤモンド社

経営者の条件

価格:1,944円(税込)

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ドラッカーの著者の中でも長く受け継がれてきた経営者のバイブル

18位は『ダイヤモンド社』の経営者の条件です。ドラッカーの著書の中でもかなり有名な本のひとつなので、知っている人も多いと思います。成果を上げたい人、時間をうまく使いたい人、できる人になりたい人など、経営者以外にも多くの人におすすめできる名本です。マネジメント入門書としてもどうぞ。

おすすめ年代大学生~社会人ジャンル自己啓発、ビジネス、マネジメント

口コミを紹介

もう何度読んだかわからないですが、読むたびに新しい発見があり自分の置かれている場所と理想の場所の差がわかります。

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17位

フォレスト出版

「できる人」の話し方&コミュニケーション術 なぜか、「他人に評価される人」の技術と習慣

価格:827円(税込)

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『コミュ障』な人に読んでほしい話し方マニュアルの決定版

17位は『フォレスト出版』のできる人の話し方です。よくメディアでも取り上げられていたので名前くらいなら知っている人も多いのではないでしょうか。基礎的な会話からクレーム処理まで、様々な場面での『話し方』を紹介したマニュアル本です。自分は話すのが苦手だな、と思う人におすすめですよ。

おすすめ年代オールジャンルビジネス、自己啓発

口コミを紹介

「話し方」「コミュニケーション」の重要性を説明することから始まり、基本的な話し方から、交渉テクニック、そしてクレームへの対応方法など、まさに話し方のオンパレード、話し方のマニュアルといった感じです。
書かれていることは特別難しいものではなく、すぐにでも実践したくなるようなものばかりです。また、各章にまとめが載っているため、ちょっとした確認もすぐにできて大変便利です。
文章も非常に読みやすいため、簡単に読み進められました。何度も読み返して、本書の内容をマスターしたいです。

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16位

ダイヤモンド社

世界一やさしい問題解決の授業―自分で考え、行動する力が身につく

価格:1,296円(税込)

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『ロジカルシンキング』を分かりやすく説明してくれる実践書

16位は『ダイヤモンド社』の世界一やさしい問題解決の授業です。もう何年も前から必須のビジネススキルととして知られる『ロジカルシンキング』を、初心者でも分かりやすく実践的に教えてくれる本です。問題解決やロジカルシンキングを身に着けたい人は是非どうぞ。

おすすめ年代20~40代(社会人)ジャンル自己啓発、ビジネス

口コミを紹介

ものすごく分かりやすくロジカルシンキングについて書かれています。あとはこの本に書かれていることを素直に理解し、行動に移せば仕事ができず苦しい思いをするひとが少なくなると思います。

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15位

海竜社

経済のことよくわからないまま社会人になってしまった人へ 増補改訂版

価格:1,404円(税込)

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勉強不足を今になって後悔している人へ送る教科書

15位は『海竜社』の経済のことよくわからないまま社会人になってしまった人へです。その名の通り基礎的な経済のことが良く書かれた本で、経済の知識不足や基礎ができていない人向けです。こういった基礎を教えてくれる教科書的本は意外と少なく、経済を一から学びたい人は必須です。

おすすめ年代オールジャンル経済

口コミの紹介

経済初心者の自分でも、わかるような優しい文体で書かれており、難しい事柄でも理解しやすかったです!図や表なども用いられていたので頭にスッとイメージが浮かんで、わかりやすかったです。

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14位

文藝春秋

空中ブランコ

価格:670円(税込)

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読むとスッキリするお悩み解決型短編小説

14位は『文藝春秋』から、空中ブランコです。ストーリーの大筋は精神科の主人公のもとに様々な悩みを抱えた患者がやってくる話ですが、ストーリーの面白さもさることながら、主人公の発言のひとつひとつが『格言』のような重さや深さがあります。自己啓発本のように固すぎず、気軽に読めて参考になる本です。

おすすめ年代オールジャンル小説

口コミを紹介

こんなぶっとんだ先生がいるなら、是非とも診察していただきたい!
本気で悩んで、苦しんで、もがいて、どうすれば良いか分からなくて、必死の思いで毎日を生きていても、日々は流れるし馬鹿馬鹿しい毎日は進んでいく。どうしようもないけど、この先生のように見方を変えてみたら、大きな問題は大して大きくなかったり、むしろ人生の暇つぶしに最適なアクセントのように感じられるかも。
先生の発想がただただ馬鹿馬鹿しくて、愛嬌があって、面白かったです。

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13位

ミズノオフィス

夢をかなえるゾウ

価格:700円(税込)

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コメディカルでありながら重く『人の生き方』を説いた本

13位は『ミズノオフィス』の夢をかなえるゾウです。内容として『自分がなりたいものになるにはどうするのか』『好きなことをして生きていく方法』などを書いたものですが、インド神話の『ガネーシャ』を語り手として持ってきているため非常に軽くコミカルに読むことができます。素直に心に響く本です。

おすすめ年代オールジャンル自己啓発

口コミを紹介

前から知っていたのになぜ今まで読まなかったんだろうと思いました。
これも読むタイミングがあるのでしょうか?
今まで自己啓発系のセミナーに参加したり本を読んだりしてきましたが、これが一番わかりやすいし何より心に響きました。
成功したければ必読書だと思います。
そしてすっかりガネーシャファンですw
何度も読み返して一つづつ習慣化させたいと思います。

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12位

扶桑社

チーズはどこへ消えた?

価格:905円(税込)

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堂々巡りの思考から脱するための『シンプルで強力』な教え

12位は『扶桑社』のチーズはどこへ消えた?です。有名な本なので知っている人も多いかもしれませんが、自分の『幸せ』や『変化』を得るために役立つ1冊です。アップル社やメルセデスベンツなど、多くの有名企業が社員の教科書として採用したことでも有名ですので、ビジネスマンは読んで損はないでしょう。

おすすめ年代20~40代(社会人)ジャンル自己啓発

口コミを紹介

世の中には著名な啓発本は山ほどある。有名なだけにどれも素晴らしい本ばかりであるが、この本より一番大事なことをシンプル、ストレートに啓発してくれる本は他にない。
是非、読んでいない方は早く読んでほしい。
読むのが早ければ早いほどいいと思う。

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11位

幻冬舎

置かれた場所で咲きなさい

価格:1,028円(税込)

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すぐに自分と他人を比べて羨んでしまう、そんな貴方におすすめ

11位は『幻冬舎』の置かれた場所で咲きなさい、です。人は仕事にしても結婚にしても、どうしても『納得できない』『満足できない』状況に置かれることが多々あります。そんな状況に不満を感じて燻っている人にぜひ読んでほしい1冊です。心のデトックスが最適な本といえます。

おすすめ年代オールジャンル教訓、倫理、自己啓発

口コミを紹介

この本を読んで、良かった。率直な感想です。このジャンルの本は、よく読むのですが、著者が自分と葛藤して生きているのが、書かれてあります。読み手は、その立場になって読みます。読みやすく、受け取りやすいです。

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10位

ダイヤモンド社

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

価格:1,571円(税込)

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対人関係に悩むすべての人に読んでほしい本

10位は『ダイヤモンド社』の嫌われる勇気、です。こちらも良く取り上げられる本なので知っている人も多いでしょう。人に気を使いすぎて疲れてしまう人や、今の人間関係に不満がある人がそれを解決するためにはどうすればよいのか、対人関係でストレスを抱えている人におすすめです。

おすすめ年代オールジャンル自己啓発、人生論

口コミを紹介

いつから自分が他人の目を気にしていることがわかった、本の中赤面症の女性みたい、人と目があった時顔が赤くなったり、うまく喋れなくなったり、ずっと悩んでました。この本を読んでみました、薬ような心の病気を治してくれて、そして自分には自信を持って、人の目を見て喋れるようになった!

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9位

キングベアー出版

7つの習慣 人格主義の回復

価格:2,299円(税込)

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全世界でヒットした、人生を成功に導くための『バイブル』

9位は『キングベアー社』から、7つの習慣です。非常に有名な本ですが、1996年に発行されたものが新しく翻訳し直されたのが本書になります。これからの10年、20年先の未来を見据えて今何をすべきか、人生を成功に導いてくれる最高の指南書ともいえる本です。誰が読んでも損はないでしょう。

おすすめ年代オールジャンル実践経営、自己啓発、人生論

口コミを紹介

大分前に完訳ではない版を読んでいたが、この完訳の方がはるかに理解し易い内容になっていた。知り合いの経営者連中にも薦めたいと思います。あれこれ説明するよりも兎に角読んで頂きたい本です。

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8位

講談社

魍魎の匣

価格:1,458円(税込)

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民俗学へ興味を持つ切っ掛けともなる京極氏の代表作

8位は『講談社』の魍魎の匣です。小説家の京極夏彦氏を一気に有名作家に押し上げた代表作ですが、小説としての魅力は勿論のこと、民俗学などの分野への興味を引き付ける切っ掛けともなる作品です。非常にリアルな描写と人を引き付ける怪しい魅力で、分厚いながらも一気に読めてしまいますよ。

おすすめ年代高校生、大学生、社会人ジャンル小説

口コミを紹介

前作の『姑獲鳥の夏』に感じられた会話のやり取りの違和感がまったく感じなくなった。
ごく自然に京極堂たちが会話をしている。
相変わらず薀蓄は長いが、今回の薀蓄はなかなか興味深いうえに、わかりやすくてよかった。
ミステリー要素も、前作のいい加減さはなく、素晴らしいサスペンスミステリーだった。

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7位

星雲社

零戦(ゼロファイター)老兵の回想―南京・真珠湾から終戦まで戦い抜いた最後の生き証人

価格:1,318円(税込)

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かつて日本を守るために戦った『英雄』の物語

7位は『星雲社』の零戦老兵の回想です。海軍零戦操縦士の原田要氏の著書で、今の日本の平和を守ったのは誰だったのか、かつての先人たちに感謝したくなる1冊です。戦争についての本ですが、ぜひ今の若い世代の人たちに読んでほしい、そう思える書籍です。

おすすめ年代10~20代ジャンルノンフィクション、戦記

口コミを紹介

まさに生き残ったゼロ戦パイロットの体験談
戦中から戦後までのノンフィクション回想
戦争を知らない全ての日本人必読の書です。

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6位

ダイヤモンド社

どこでも誰とでも働ける――12の会社で学んだ“これから"の仕事と転職のルール

価格:1,620円(税込)

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多様化が広がる現代における『生き残る』働き方とは?

6位は『ダイヤモンド社』のどこでも誰とでも働ける、です。これからの時代の変化に対応すべく、何処に職場でも使える『できる人材になる』ための方法や、転職術などが書かれています。人生100年時代を生きる人たちが、生き残るためにはどうすればいいのか、考えさせられます。

おすすめ年代オールジャンル経営学、キャリア

口コミを紹介

現状に満足せず、自分の殻を突き破る。
外向きに行動することを目指す人向けの書。
若い人に読んでほしいが、定年間近の人にも大いに参考となります。

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5位

文響社

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

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Amazonベストセラーの書籍!自分を変えたい貴方へ

5位は『文響社』の超筋トレが最強のソリューションである、です。一見するとただの筋トレ本にように思いますが、非常に読みやすく、またいかに筋トレが自分を変えるために必要で有効な方法なのかがよく分かります。今の自分を変えたい、このままではいられない、そう思う人にぜひおすすめです。

おすすめ年代オールジャンルスポーツ医学、美容

口コミを紹介

筋トレってバカに出来ないですね
別人になったかのように性格が変わるのがわかる

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4位

文響社

仕事が速いのにミスしない人は、何をしているのか?

価格:1,544円(税込)

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ミスを減らすにはどうすればいいのか、という永遠の課題

4位は『文響社』の仕事が速いのにミスしない人は、何をしているのか?です。仕事でミスをしやすい人や、業務での質・スピードの両方を高めたい人におすすめの書籍です。あまりミスをしない人には参考になる点は少ないかもしれませんが、部下の指導などにも応用が利くのでお試しあれ。

おすすめ年代社会人(オール)ジャンル自己啓発

口コミを紹介

ビジネスをしている人も、させてる人も読んでおくべきでしょう。
事例にもとづく記述などもあり内容も理解しやすく、量も一気に読破可能ですので気軽に手に取れます。

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3位

新潮社

魔術はささやく

価格:767円(税込)

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本当の『正義』とは、なんなのか

3位は『新潮社』の魔術はささやく、です。宮部みゆき氏の初期の作品ではありますが、非常に繊細で巧妙な描写やトリックは流石と言うべきです。『罪と罰』『デスノート』にも繋がるような、正義とはなんなのか、を考えさせられる至極の1冊でしょう。宮部みゆき氏が好きな人には是非おすすめです。

おすすめ年代10代、3~40代ジャンル小説

口コミを紹介

宮部さんの初期の作品ですが、
いやあ~細部に渡って計算されたプロット。
素晴らしい。
ドラマは大事な部分を削ってて面白くなかったけど。

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2位

フォレスト出版

シュガーマンのマーケティング30の法則 お客がモノを買ってしまう心理的トリガーとは

価格:1,728円(税込)

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マーケティングの基本・原理を学ぶ

2位は『フォレスト出版』のシュガーマンのマーケティング30の法則、です。『法則』と名うつように、テクニック集というよりはマーケティングの『原理』に近いものを書いた書籍です。仕事などで応用するには自分の中に落とし込む必要がありますが、非常に勉強になり、小手先だけのテクニックではなく本当の意味でのスキルが身に付くでしょう。

おすすめ年代20~40代ジャンルマーケティング、セールス

口コミを紹介

何度も読んでます。
この本を読んでいると「やっぱり人間性って大事だあ」と感じます。
カリスマ性の勉強もしたことがあるのですが、似通ったところがたくさんあり、この本と有名経営者の本は絶対関連づけできるので、この本を基本にいろんなビジネス書に触れてみるのもアリだと思います。

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1位

ダイヤモンド社

直感と論理をつなぐ思考法 VISION DRIVEN

価格:1,728円(税込)

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ただの『妄想』を『現実』に変える

1位は『ダイヤモンド社』の直感と論理をつなぐ思考法、です。誰しもが『自分の中の妄想』や『具体策のないアイデア』を思いつくことがあるでしょう。この書籍はそういった『形がないアイデア』を形にするためのヒントがちりばめられています。アイデアマンを目指す人におすすめです。

おすすめ年代オールジャンルビジネス、自己啓発

口コミを紹介

降ってきたアイデアを形にしなければ、ただの妄想で、そうしないための思考の整理方が。読み進めるほどに、スッキリ、自分のカオスが片付いていく。良書です。

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人生を変える本の選び方

人生を変えるための本というのは、中々に抽象的で個人差が激しいため、選ぶのは大変になります。しかし全く手立てがないという訳でもなく、いくつかのことに注意しながら本を選べば、自分に合った、あるいは本当に自分の人生を変えてくれるような1冊にであることもでるでしょう。どこに注意すればいいのか、以下それについて紹介していきます。

自分がどう変わりたいのかを明確にする

人生を変えた本、変える本を求めるということは、逆に言えば現状に満足していないことを表します。つまり現状を打破したい・変化したい、と望んでいると言えます。自分に合った『人生を変える本』を手にするには、まず自分が現状どんな不満を抱えているのかを明らかにする必要があります。

 

ここは非常に重要です。自分がどんな不満を抱えているのかをハッキリ自覚しないと、本を選びようがありませんし、下手をすると書籍選びを最初からやり直す必要があります。まずは自分が『不満に感じていること』をしっかりと分析して洗い出すことから始めてください。

 

それが終わったら、自分が『どんな変化を望んでいるのか』をしっかり『言葉にして表して』下さい。漠然としたままだと胸のもやもやはいつまでも晴れません。言葉にすることで『あぁ、自分はこれを望んでいたのだな』とハッキリ自覚するのです。

自分の目的をジャンル分けする

自分が何に不満があり、どう変化したいのかが分かったならば、その目的が書籍で言うところの『どのジャンルに当たるのか』を考えます。例えば『できる社会人になりたい』のであれば自己啓発やスキル本を、『人生そのものに変化を起こしたい』のであれば教訓やエッセイを、という具合です。

 

また同じ自己啓発本の中でも『ビジネススキル』に関するものなのか、それとも『性格』によるものなのか、『人間関係』によるものなのかによっても選び方が変わってきます。自分の不満が『どのジャンル』の『どの分野』に属するものなのか、しっかりと分析する必要があります。

 

自分の悩みや不満がなくなるには、一体どうすればよいのか、それを解決させるためのヒントが書かれた本はどのジャンルに属するのか、それをハッキリさせることで、自分の人生を変える1冊に出会う確率を高めることができるのです。

具体的に本を選ぶための基準

自分の不満などがどのジャンルに当たるのかが分かったところで、いよいよ本選びに移ります。とはいえ、この世にはそれこそ数えきれないくらいの本があり、またそんなに多くの本を読んでいる時間もない、という人は以下の方法で本を選ぶと良いでしょう。

タイトルから選ぶ

最も簡単な方法は、その本の『タイトル』で選ぶ方法です。タイトルとはその名の通り、その本の内容や言いたいことを『簡潔に表した』文字列です。このタイトルが自分の不満などにマッチするような文章であったならば、その本を手に取ってみるのも悪くはないでしょう。

導入やレビューから選ぶ

タイトルで読む本の目星がついたのならば、今度は導入やレビューも見てみましょう。導入もレビューも、タイトル同様にその本の内容を簡潔に表した文章です。特に導入や前書きなどは、その著者が『この本はこういう本です』と自ら説明してくれている文章ですから、非常に内容が分かりやすいのです。

目次・見出しから選ぶ

タイトル・導入で読む本が絞られてきたら、今度は『目次・見出し』を見てみましょう。目次や見出しは『その本の全体の内容や書かれていることの細かい要約』でもあります。これを見て『あ、これだ!』と思う見出しを発見したらしめたものです。この方法は分厚い本の中から読みたい箇所だけ抽出するのにも使えるので、ぜひ試してみてください。

より漠然とした不満などであれば『自伝』がおすすめ

ある程度ジャンル分けはできていても、自分の不満などが漠然としていて掴みにくい、という人は『自伝』などを読んでみるのもおすすめです。自伝とはその人が生きてきて思ったこと、感じたことなどが綴られた書籍ですので、共感もしやすく為になる情報も見つかりやすいです。

 

特に『自分と似通った人』や『自分と同じ夢を叶えた人』の自伝は参考になるところが多く、また共感もしやすいためスンナリと心に入ってきやすくなります。こういった自伝は自己啓発本などとは違い、タイトルが絞られていないため雑多な情報が多く、ふとしたところの文章が心に響いたりもします

 

自分と同じような人が、どのような悩みを抱えて、どのように解決してきたのか、それをリアルに見ることができる自伝はある種最も読んだ人に影響を及ばしやすい本とも言えるるでしょう。

目的がハッキリしない人は『格言集』を読んでみよう

自分の不満がよく分からない人やただ漠然と人生を変えるような感動に出会いたい人は、『格言集』などがおすすめです。格言集は有名人や偉大な人たちが放った名言の数々を集めたもので、その言葉に影響された人も決して少なくはないでしょう

 

特に『この言葉が私の人生を変えた』ような格言集はよりおすすめです。誰かの人生を変えた言葉であるならば、自分の人生も変えてくれる可能性は十分あるからです。また格言集は短い文章で構成されているので、小説のように長いストーリーや解説などもなく、全体として軽く読むことができます。活字が苦手な人でもすんなりと読めるのがメリットでしょう。

 

また格言集は偉人と呼ばれる人たちの価値観や考え方などが凝縮された言葉です。そのためピンポイントでの問題解決ではなく、自分の価値観を変えてくれるような、胸にガツンとくる言葉が見つかりやすいのも特徴でしょう。

とにかく良いと思ったら読んでみる

これを言ったら元も子もない気がしますが、人生を変えるような本に出合うためには『とにかくたくさんの本を読んでみる』ことがやはり大切になります。『それができたら選び方なんていらないよ』と思うかもしれませんが、やはり最後はこれに尽きます。

 

本とはその人が今までに考えた・研究してきたものの総体性であり、他人の価値観や思考・知識を自分のものにできる手軽で強力な手段でもあります。ですから『無駄な本』などは基本的になく、どの本も自分に少なからず影響を与えてくれるのです。

 

多くを読めばそれだけ『これだ!』と思う本に出合う確率も高まりますし、後になって読んだ本の知識が役立ち自分を変えてくれることだって十分あります。読もうかどうか迷ったら、とりあえず読んでみることが大切です。

メディアミックスされたものを選ぶ

文字で読むと少し小難しいものでも一度映像化されたり、絵で表してもらえると解釈が変わってきますよね。

アニメ化されたもの

本ランキングでも取り上げられている空中ブランコもアニメ化されたものの1つです。アニメ化されると音声も付いているので聴きながらよそ事もできますし。映像化されることによりより理解しやすくなります。

 

難点としましては小説を読んだとき情景や含まれていない心理描写などは自分自身で考えるので、読んだときの気持ちや考えは自分だけのものになりますが、アニメ化されてしまうとそういった文章と文章の間の考えはアニメを作る人たちにアクセントが入ります。

 

そうすると自分の考えていたものでないギャップなどが生まれますが、普段小説や本を読まない人にはいい入り口になってくれますのでおすすめのメディアミックスではあります。

漫画化されたもの

こういった自己啓発本などはあまり漫画化、つまりコミカライズされることは少なくはありますが人生を帰る本は別に自己啓発本だけではありません。例えば有名な「星の王子様」なんかは児童小説です。

 

人生を帰る本はライトノベルや、児童小説、ミステリー、何にでも必ずあります。そういったときに有効なのが漫画化されたものを読むことです。絵が追加されたことによりより理解しやすく、常会が浮かびやすいです。

 

またアニメほど動かないので間が全部埋まるということもないため考える余地があります。漫画家されればアニメ化されるものも出てきて、1度に3度美味しいのでぜひ漫画からも探してみてください

本の媒体で選ぶ

最近では紙だけでなく様々な媒体で本が読める時代になりました。

紙媒体で読む

紙でしっかり実感を持ちながら読むのは本好きには欠かせませんよね。またもし好みの本でない場合は買い取ってくれる場所も多くあります。本の背表紙を揃えたり好きな表紙や挿絵の部分を飾るなど読むだけでなくインテリアとしても楽しめます

 

友達や知り合いが来た時なども気軽に貸したりできるのもメリットですよね。紙媒体は古い、面倒だと思われてきている時代ですが紙にも紙の良さがあります。ページをめくる感触や匂いなんていう心理的なメリットから実用的なものまで様々です。

電子媒体で読む

何と言っても手軽さが紙のものより段違いです。スマホやタブレッドさえ持っていれば何冊もの本を読めるので隙間時間なども手軽に読めます。また場所を取らないので掃除や収納の手間もなくせるのがメリットです。

 

紙媒体と違い暗い中でも手軽に読めるので恋人や家族とベッドを共有している時でも相手に迷惑をかけずに読むことができますし、夜に待ち合わせしている時の空き時間でも読めます。また時間が常時見えるので時間を忘れて本に読みふけるのも防止してくれます。

 

その分目の疲れなどに大きく響きますがそれでも手軽さがとても魅力のあるのが電子媒体の強みです。

本を読んで目が疲れた時のマッサージ

人生を帰るような本にパッと出会えればいいですが何冊も何冊も読む場合、1番疲れるのが目ですよね。本を読んで疲れた時はとりあえず一息ついてマッサージでもしてみませんか?

目のマッサージ

まずは眉の下の窪み、眼窩部分を親指で外側に10回程度押します。次に鼻の付け根を押しながら上に4回押して行きます。こめかみ部分を優しく10回押し、下まぶたから指一本分ぐらいの場所を優しく10回押します。

 

マッサージをして目の周りのむくみや疲れを取りつつ血行も良くしていくのが狙いです。目は日常生活になくてはならない大切な器官ですがその分見えることや、あることが当たり前になっていて疎かにしがちな部分です。たまには優しくいたわってみてください。

目の周りを温める

目を温めることで目の周りの血行をよくして行きます。血行は血が行くと書くように血がよく流れるためにします。血は全身を巡ってあらゆる場所に必要な栄養素と酸素を運ぶ役割を持っています。ですので目の周りを温めて血の巡りをよくしてください。

 

ホッとアイマスクなどがあれば良いのですがそうでない場合は。水でよく濡らしたタオルなどを固く固く絞り、サランラップで包むか真空パックなどに入れ、電子レンジで2分半チンします。

 

電子レンジで取り出す時、とても熱くなっているので気をつけてください、目の上にのせれるぐらいまで冷めたら目の上に乗せます。これだけでお手軽にホットアイマスクができるのでおすすめの方法です。

疲れ目予防

疲れ目予防は大切です、まず本を読むときはどうしても近くに持って行って見がちですよね、本を数メートル離れた先で見る人はあまりいないと思います。そうした場合近くのものを見ると目の筋肉は緊張状態になります。

 

本を読む合間合間で疲れたな、と感じた場合は外を見たり少し遠い壁を見たりして目の筋肉を緩ませてあげてください。また目の疲れに効く食べ物もおすすめです。ブルーベリーで目は良くなりませんが目の疲れなどに聞いてくれます。

 

またほうれん草なども効果的です。緑黄色野菜には抗酸化作用があるので目だけでなく疲れにくい体づくりを手伝ってくれます。

人生を変えた本のおすすめ商品比較一覧表

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  • 1
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    ダイヤモンド社

  • 2
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    フォレスト出版

  • 3
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    新潮社

  • 4
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    文響社

  • 5
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    文響社

  • 6
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    ダイヤモンド社

  • 7
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    星雲社

  • 8
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    講談社

  • 9
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    キングベアー出版

  • 10
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    ダイヤモンド社

  • 11
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    幻冬舎

  • 12
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    扶桑社

  • 13
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    ミズノオフィス

  • 14
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    文藝春秋

  • 15
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    海竜社

  • 16
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    ダイヤモンド社

  • 17
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    フォレスト出版

  • 18
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    ダイヤモンド社

  • 19
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    中経出版

  • 20
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    ダイヤモンド社

  • 商品名
  • 直感と論理をつなぐ思考法 VISION DRIVEN
  • シュガーマンのマーケティング30の法則 お客がモノを買ってしまう心理的トリガーとは
  • 魔術はささやく
  • 仕事が速いのにミスしない人は、何をしているのか?
  • 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
  • どこでも誰とでも働ける――12の会社で学んだ“これから"の仕事と転職のルール
  • 零戦(ゼロファイター)老兵の回想―南京・真珠湾から終戦まで戦い抜いた最後の生き証人
  • 魍魎の匣
  • 7つの習慣 人格主義の回復
  • 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え
  • 置かれた場所で咲きなさい
  • チーズはどこへ消えた?
  • 夢をかなえるゾウ
  • 空中ブランコ
  • 経済のことよくわからないまま社会人になってしまった人へ 増補改訂版
  • 世界一やさしい問題解決の授業―自分で考え、行動する力が身につく
  • 「できる人」の話し方&コミュニケーション術 なぜか、「他人に評価される人」の技術と習慣
  • 経営者の条件
  • キミが働く理由
  • 時間術大全――人生が本当に変わる「87の時間ワザ」
  • 特徴
  • ただの『妄想』を『現実』に変える
  • マーケティングの基本・原理を学ぶ
  • 本当の『正義』とは、なんなのか
  • ミスを減らすにはどうすればいいのか、という永遠の課題
  • Amazonベストセラーの書籍!自分を変えたい貴方へ
  • 多様化が広がる現代における『生き残る』働き方とは?
  • かつて日本を守るために戦った『英雄』の物語
  • 民俗学へ興味を持つ切っ掛けともなる京極氏の代表作
  • 全世界でヒットした、人生を成功に導くための『バイブル』
  • 対人関係に悩むすべての人に読んでほしい本
  • すぐに自分と他人を比べて羨んでしまう、そんな貴方におすすめ
  • 堂々巡りの思考から脱するための『シンプルで強力』な教え
  • コメディカルでありながら重く『人の生き方』を説いた本
  • 読むとスッキリするお悩み解決型短編小説
  • 勉強不足を今になって後悔している人へ送る教科書
  • 『ロジカルシンキング』を分かりやすく説明してくれる実践書
  • 『コミュ障』な人に読んでほしい話し方マニュアルの決定版
  • ドラッカーの著者の中でも長く受け継がれてきた経営者のバイブル
  • 読書初心者でもおすすめの『仕事について』書かれた本
  • 『時間』が貴重な現代人にこそ知ってほしい『超合理的』な時間術
  • 価格
  • 1728円(税込)
  • 1728円(税込)
  • 767円(税込)
  • 1544円(税込)
  • 円(税込)
  • 1620円(税込)
  • 1318円(税込)
  • 1458円(税込)
  • 2299円(税込)
  • 1571円(税込)
  • 1028円(税込)
  • 905円(税込)
  • 700円(税込)
  • 670円(税込)
  • 1404円(税込)
  • 1296円(税込)
  • 827円(税込)
  • 1944円(税込)
  • 1264円(税込)
  • 1728円(税込)
  • おすすめ年代
  • オール
  • 20~40代
  • 10代、3~40代
  • 社会人(オール)
  • オール
  • オール
  • 10~20代
  • 高校生、大学生、社会人
  • オール
  • オール
  • オール
  • 20~40代(社会人)
  • オール
  • オール
  • オール
  • 20~40代(社会人)
  • オール
  • 大学生~社会人
  • 20~30代(社会人)
  • 20~30代(社会人)
  • ジャンル
  • ビジネス、自己啓発
  • マーケティング、セールス
  • 小説
  • 自己啓発
  • スポーツ医学、美容
  • 経営学、キャリア
  • ノンフィクション、戦記
  • 小説
  • 実践経営、自己啓発、人生論
  • 自己啓発、人生論
  • 教訓、倫理、自己啓発
  • 自己啓発
  • 自己啓発
  • 小説
  • 経済
  • 自己啓発、ビジネス
  • ビジネス、自己啓発
  • 自己啓発、ビジネス、マネジメント
  • ビジネス、自己啓発
  • ビジネス・ハウトゥー

まとめ

本とは『他人の経験や知識』をモノにできる有効な手段であると同時に、自分の可能性を広げてくれるアイテムでもあります。『賢者は歴史から学ぶ』の言葉のように、他人の歴史を自分の人生の糧にできるのです。先人からの教えを胸に、自分の人生をより豊かにしてください。

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