アドラー心理学の本のおすすめ人気ランキング10選【入門書やベストセラーも】
2024/04/12 更新
複雑な人間関係の悩みや課題解決のヒントになるとして、アドラー心理学が今注目を集めています。心理学を題材にしているため専門的で理解が難しい書籍も多いです。本記事では、アドラー心理学者の選び方や入門書やベストセラーなどおすすめ書籍をランキング形式で紹介します。
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目次
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子育てやビジネスにも活かせるアドラー心理学
勇気の心理学ともいわれるアドラー心理学は、劣等感の克服と人生は自己責任において選択するもので比較や競争は過去の自分自身とするものと示されています。そんなアドラー心理学は、実は子育てや部下育成、職場の人間関係にも活用できる専門書であることをご存知でしたか？
興味を持ったらまずはベストセラーや漫画形式など、原著をわかりやすく翻訳した入門書から読むのがおすすめです。しかしながら、ハードカバーだけでなく新書や文庫本、そして中古でも買えるためどれを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回はアドラー心理学本の選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは著者・ページ数・発売日を基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてください。
【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
入門・初心者向けアドラー心理学本のおすすめ
あさ出版
まんがで身につくアドラー明日を変える心理学
Amazon での評価
（2024/07/17調べ）
人間関係に疲れた男女の8つのストーリー
ビジネスマン向けアドラー心理学本のおすすめ
岸見一郎著書アドラー心理学本のおすすめ
ダイヤモンド社
嫌われる勇気
Amazon での評価
（2024/07/17調べ）
複雑な人間関係の改善に役立つ、大ベストセラー・嫌われる勇気
哲学者と青年の対話形式によってアドラー心理学をわかりやすく解説した1冊です。日本でのアドラー心理学ブームの火付け役となりました。著者の岸見一郎氏は日本のアドラー心理学の第一人者で、日本アドラー心理学会顧問でもある人物です。
単行本で296ページと内容の濃い読みごたえがあり、アドラー心理学を詳しく知りたい方や興味のある方に向いています。なかでも対人関係にお悩みの方には特におすすめです。
| 著者 | 岸見 一郎・古賀 史健 |
|---|---|
| ページ | 296 |
| 発売日 | 2013/12/13 |
アドラー心理学の本の選び方
アドラー心理学の本は数多く出版されており、どう選ぶか迷いがちです。ここではアドラー心理学の選び方のポイントをご紹介します。
自分の悩みや目的で選ぶ
アドラー心理学本は自分の悩みや目的を明確にしてから選ぶのがおすすめです。それぞれに合った本から選ぶとより楽しく学べます。
活字が苦手なら分かりやすく理解しやすい「漫画」がおすすめ
アドラー心理学の本には漫画版も数多く出版されています。活字を読むのが苦手な方や、心理学にハードルの高さを感じる方でも読みやすいのが魅力です。ストーリー仕立てになっているものも多く、初心者にもわかりやすいので楽しみながら学べます。
通勤時も勉強したい方は文庫本や新書など「コンパクト」なものがおすすめ
通学・通勤など外出時や移動時間に勉強したい方は、文庫本や新書などのコンパクトな本から選ぶのがおすすめです。かさばらず持ち運びやすいのに加え、ポイントが絞られている場合が多く効率的に学べるメリットもあります。
原著を的確に要約されたものなら「名言集」がおすすめ
アドラー心理学の本には、名言集としてまとめられているタイプもあります。的確に要約されているのに加え、すべて読まなくとも学べるのも大きな魅力です。アドラー心理学のなかで学びたい分野が決まっている方は名言集もあわせて読んでみてください。
子供の教育や子育てに役立てたいなら「子供向け」の本がおすすめ
アドラー心理学を子供の教育や子育てに役立てたいなら、子供と一緒に読めるイラスト中心に解説してくれる本をチェックしましょう。子供でも飽きずに読み進めやすく、親が嚙み砕いて解説する必要がありません。親子とも楽しく学べるのでおすすめです。
初心者にはわかりやすい「ベストセラーや話題作」を確認
初めてアドラー心理学を学ぶなら「嫌われる勇気」などのベストセラーや話題作がおすすめです。多くの方から支持されているのに加え、非常に読みやすくわかりやすい内容になっています。文章を読むのが苦手な方は漫画から入るのもおすすめです。
ビジネスマンなら経営や指導などの「実践本」をチェック
アドラー心理学の本にはそれを経営ノウハウや部下の指導方法に活かした実践本もあります。アドラー心理学を仕事に役立てたいビジネスマンにおすすめです。「目から鱗だった」との口コミも多いので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
入門書なら嫌われる勇気でおなじみの「岸見一郎」を確認
岸見一郎さんはアドラー心理学の火付け役ともいえる著者で「嫌われる勇気」や「幸せになる勇気」などの著作があります。これらはアドラー心理学の入門としてもおすすめです。1人の著者から学びたいのであれば岸見一郎さん1択だといっても過言ではありません。
以下の記事ではソムリエ監修の新書おすすめランキングをご紹介しています。ぜひ併せてご覧ください。
専門書として読むなら刊行日が古い「中古」もチェック
アドラー心理学は歴史ある学問のため専門書として読まれる場合も少なくありません。刊行日の古い本は中古でしか売られていないケースもあるので、過去のものが読みたい方は新刊だけでなく、中古でも売られているかどうかチェックするのがおすすめです。
入門・初心者向けアドラー心理学本の人気おすすめランキング4選
あさ出版
まんがで身につくアドラー明日を変える心理学
Amazon での評価
（2024/07/17調べ）
人間関係に疲れた男女の8つのストーリー
1話完結で8つの物語が詰まった漫画です。仕事・夫婦関係・老後への不安など人間関係に疲れた男女の日常にありそうなストーリーばかりで実生活に役立ちます。「人の評価が気になる」「頼みを断れない」など身近な悩みに寄り添う内容です。
| 著者 | 鈴木義也 |
|---|---|
| ページ | 199 |
| 発売日 | 2014/12/16 |
口コミを紹介
漫画なので、読みやすさと同時に自己投影もしやすいのが良いと思いました。
複数の短編ストーリーで構成されているので、それぞれの主人公が抱える悩みに、誰でもどこか響くところがあると思います。
少年画報社
マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編
Amazon での評価
（2024/07/17調べ）
「劣等感はいいことだ！」漫画だから楽しく読めて入門書にもぴったり
人気の「心療内科シリーズ」のアドラー心理学編です。漫画形式なのでハードルの高さを感じている方におすすめで読んで笑って勉強にもなります。活字を読むのが苦手な方や気軽にアドラー心理学を学びたい方にぴったりです。
トラウマは存在しない、など原因論ではなく目的論であるアドラー心理学を初心者にもわかりやすく解説しています。ビジネス書のような難しさが全くないのでアドラー心理学の入門書としても人気です。
| 著者 | ゆうきゆう |
|---|---|
| ページ | 147 |
| 発売日 | 2014/11/25 |
口コミを紹介
本の内容はアドラー心理学を的確に説明していると思うので★５つです。ギャグも僕には面白かったです。
日本能率協会マネジメントセンター
マンガでやさしくわかるアドラー心理学
Amazon での評価
（2024/07/16調べ）
専門書に抵抗があっても読みやすい実践的アドラー心理学
アドラー心理学カウンセラーの著者がわかりやすい漫画形式のストーリーで、アドラー心理学を解説した本です。老舗洋菓子店のマネージャー・前島由香里が幽霊のアドラー先生のアドバイスを受けながら問題を解決していきます。
漫画と解説のサンドイッチ形式なので飽きずに楽しみながら学べるのが魅力です。専門書に抵抗がある方や時間がない方でもさらりと読みやすい構成になっており、初心者にも向いています。
| 著者 | 岩井俊憲 |
|---|---|
| ページ | 224 |
| 発売日 | 2014/7/4 |
口コミを紹介
アドラーさんの考えがよく分かる、分かりやすくて読みやすいマンガ本でした。
買ってよかったです。
ダイヤモンド社
アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉
Amazon での評価
（2024/07/17調べ）
アドラー心理学の原著を超訳したシンプルでわかりやすい1冊
自己啓発の父とも呼ばれるアドラーの理論を超訳し、名言集として具体例とともにまとめた1冊です。一見難しそうですが、例をあげてシンプルに解説されているのでわかやすいと評価されています。
100もの名言が紹介されているのでアドラー心理学初心者や隙間時間で読み進めたい方にもおすすめです。何度も読み返したくなる教科書的な本をお探しの方にも向いています。
| 著者 | 小倉広 |
|---|---|
| ページ | 240 |
| 発売日 | 2014/2/28 |
口コミを紹介
長々と説明されずシンプルに纏め
られてわかりやすく説明されています
ので人間関係で悩んでる方や
幸せになりたい方にはオススメです！
入門・初心者向けアドラー心理学本のおすすめ商品比較一覧表
※ 表は横にスクロールできます。
ビジネスマン向けアドラー心理学本の人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
アドラーの本はたくさん読んできましたが、これで頭の中がスッキリ整理されたような気がしました。ドラさんありがとう‼って感じです。
日経BP
アドラーに学ぶ部下育成の心理学
Amazon での評価
（2024/07/16調べ）
子育てや部下育成に実践したい効果的な育て方がわかる
使える部下が欲しいと褒めたり叱ったりしてもなかなか思うようにいかないのが現実です。優秀な部下を育てるのも上司の役目ですが、こちらが一生懸命になるほど逆効果になるケースは少なくありません。
アドラー心理学の観点ではそれらの指導は間違いです。本当に効果のある部下の育て方をすると、より効率よく仕事ができます。今までの教育を根底から覆し、目から鱗が落ちる内容です。
| 著者 | 小倉 広 |
|---|---|
| 発売日 | 2014/8/12 |
| ページ | 200 |
口コミを紹介
とても分かり易く参考になりました。
新人部下のいる方是非読んでみてはいかがでしょうか
朝日文庫
働く人のためのアドラー心理学 「もう疲れたよ…」にきく8つの習慣
Amazon での評価
（2024/07/17調べ）
職場でアドラー心理学を活かしたい初心者・中級者向けの文庫本
ビジネスパーソンが理解・実践しやすいようアドラー心理学を5つの基本と8つの習慣にまとめています。大ベストセラーである「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」の副読本としてもおすすめです。
うまく仕事をすすめたい、職場の人間関係を円滑にしたい方に向いています。文庫本なのでコンパクトで携帯しやすく通勤のお供にもぴったりです。アドラー心理学が端的にまとまっています。
| 著者 | 岩井 俊憲 |
|---|---|
| ページ | 224 |
| 発売日 | 2016/5/6 |
口コミを紹介
ちょっと疲れた人、是非読んでみて下さい。
何かひとつでも次の日から自分を変えるヒントが得られると思います
岸見一郎著書アドラー心理学本の人気おすすめランキング3選
ダイヤモンド社
嫌われる勇気
Amazon での評価
（2024/07/17調べ）
複雑な人間関係の改善に役立つ、大ベストセラー・嫌われる勇気
哲学者と青年の対話形式によってアドラー心理学をわかりやすく解説した1冊です。日本でのアドラー心理学ブームの火付け役となりました。著者の岸見一郎氏は日本のアドラー心理学の第一人者で、日本アドラー心理学会顧問でもある人物です。
単行本で296ページと内容の濃い読みごたえがあり、アドラー心理学を詳しく知りたい方や興味のある方に向いています。なかでも対人関係にお悩みの方には特におすすめです。
| 著者 | 岸見 一郎・古賀 史健 |
|---|---|
| ページ | 296 |
| 発売日 | 2013/12/13 |
口コミを紹介
嫌われたくない。分かっていても行動できない。何かと理由をつけて、結局何もできない。本書は「アドラー心理学」の解説書であり、そんな方々の背中を押してくれる書である。
ダイヤモンド社
幸せになる勇気
Amazon での評価
（2024/07/17調べ）
アドラー心理学や名言をより深く理解できる
大ブームとなった前作「嫌われる勇気」の完結編です。前作でアドラー心理学を哲人から学んだ青年が新たな人生を送るなかでアドラーの教えに矛盾を感じ、現実に行き詰まります。
再び哲人のもとを訪れた青年が真のアドラー心理学を学びながら、最終的に哲人の説く「人生最大の選択」を問われるストーリーです。「アドラー心理学とは何か」を真の意味で理解したい方はぜひ手に取ってみてください。
| 著者 | 岸見 一郎 古賀 史健 |
|---|---|
| ページ | 296 |
| 発売日 | 2016/2/26 |
口コミを紹介
後味は前作の方が濃かったですが、ハッとした回数はこの本の方が多かったです。
ベスト新書
アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために
Amazon での評価
（2024/07/11調べ）
要点がまとまっており要約版をお探しの方にもぴったり
アドラー心理学の見地から「どうすれば幸福に生きられるか」との古くからの問いに答えた本です。アドラーの考えのもと、どのように生きていけばいいのかの指針が示されています。
新書版のためコンパクトで、携帯して読みたい方にもおすすめです。要点を抑えてシンプルにまとめられているので読みやすく、入門書や要約版を探している方にも向いています。
| 著者 | 岸見一郎 |
|---|---|
| ページ | 191 |
| 発売日 | 1999/9/1 |
口コミを紹介
人間関係、育児、教育、そしてそれぞれの人生の意味。
いずれも「こうしなさい」「これが振舞うべきこと」と、教示するような内容ではなく、読者が考えさせられる語り口になっています。
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
アルフレッド・アドラーの人物像
アルフレッド・アドラー(1870~1937)はオーストラリア出身の精神科医・心理学者・社会理論家として幅広く活躍し、世界ではジークムント・フロイドとカール・グスタフ・ユングとならび世界三大心理学者として称されています。
アドラーは初めジークムント・フロイトと共同で研究をするも1911年に決別しアドラー心理学を確立しました。すべて自己の責任において人生を切り開く精神は、その後も後継者たちによってさらに世界に広まっていきます。
アドラー心理学は日本では岸見 一郎・古賀史健の共著による「嫌われる勇気」によって一大ブームが巻き起こりました。以下の記事では心理学本・行動心理学本の人気おすすめランキングをご紹介していますので、併せてご覧ください。
アルフレッド・アドラーの名言
アドラーには数多くの名言があります。「健全な人は相手を変えようとせず、自分が変わる。不健全な人は相手を操作し、変えようとする。」もその1つです。このような名言から勇気をもらえる方は多く、学んでよかったとの声が数多く見られます。
そのほかにもハッとさせられたり、心がスーッと軽くなったりするような言葉がたくさんあり、多くの著名人にも影響を与えた学問なので、名言だけをチェックしてみるのもおすすめです。
アドラー心理学でいう本当の愛とは？
アドラー心理学では、一緒にいると自由に振る舞えるときに愛を感じるとされています。劣等感や優越感を抱かず、きわめて自然でいられる状態が本当の愛です。この理論はベストセラーの「嫌われる勇気」でも解説されているのでチェックしてみてください。
アドラー心理学をデジタルで楽しみたい方におすすめのサービス
アドラー心理学の本を読みたいけれど紙でなくデジタル派の方にはデジタル書籍サービスを利用するのがおすすめです。以下で詳しくご紹介していきます。
オーディオブックサービスのAudible
AmazonAudibleはオーディオブックサービスで、目や手を使わずに読書ができます。気になる書籍を耳で聴いての楽しめるので、家事など別の用事を済ませつつ「ながら」で時間を有効活用できるのも魅力です。定額で12万以上の対象作品を聴き放題で楽しめます。
10分で読める書籍要約サービスのflier
話題の本をたくさん読みたいけれどいちいち購入していられない方におすすめなのが要約サービスのflierです。ベストセラーや話題の本がわずか10分で読めるよう要約されています。テキスト表示と音声再生が選べるので、シーンや好みに合わせて使えるのも魅力です。
読み放題サービスのKindle Unlimited
Kindle Unlimitedは電子書籍の読み放題サービスです。なんと200万冊以上の書籍が定額で読み放題なのでアドラー心理学をはじめ広くいろいろな書籍を楽しみたい方に向いています。Kindle端末だけでなくスマホ・タブレット・PCでも利用可能です。
まとめ
アドラー心理学で人気のおすすめ本をご紹介しました。自己責任のもと、他人との関わり合いを前提として、より自分らしい生き方を見つけられるアドラー心理学は、現代人にとって本来あるべき姿なのかもしれません。ぜひ人生のヒントにお役立てください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年04月12日)やレビューをもとに作成しております。
1話完結で8つの物語が詰まった漫画です。仕事・夫婦関係・老後への不安など人間関係に疲れた男女の日常にありそうなストーリーばかりで実生活に役立ちます。「人の評価が気になる」「頼みを断れない」など身近な悩みに寄り添う内容です。