ビンディングシューズの人気おすすめランキング15選【初心者でも選びやすい】

クロスバイクやロードバイクに慣れてくると、ビンディングシューズに挑戦したいけれど、どのようなものを選べばいいかわからないという人が多いですよね。

実はビンディングシューズは、自分の自転車やライディングスタイルにあった選び方をしてこそ力を発揮するんです。自分の足にぴったりの靴を選ばないと、足を痛めてしまったりもしかねないので、選び方が重要になってきます。

そこで今回は、初めての人から慣れている人まで、自分に合ったビンディングシューズの選び方やおすすめの商品をランキング形式でご紹介します。購入を迷われている方は参考にしてみてください。ランキングは経験値、足の形、自転車の種類、コスパの4つのポイントを基準として作成しました。

ビンディングシューズとは、自転車を漕ぐことに特化したシューズのことです。靴底にクリートという留め具を付けることで、ペダルと靴を固定できるようになっています。ロードバイクやクロスバイクを漕ぐ際、力がペダルに伝わりやすくなります。

靴底とペダルが固定されることで、ペダルを踏み込むときだけでなく、引き上げることもできるので、楽に長距離を漕ぎ続けられます。種類も様々あり、スピード重視の人向けや、街乗りメインの人向けなどラインナップが豊富です。

様々なメーカーから発売されているビンディングシューズは、初めての人にはどれが自分に合うのかわからないと思います。ここでは、ビンディングシューズの選び方のポイントをご紹介します。

ビンディングシューズは、靴底にクリートを取り付けるためのねじ穴が開いています。ねじ穴の数によって特徴が変わってくるので、サイクリングスタイルに合わせて選ぶようにしましょう。

ねじ穴が2つのタイプのビンディングシューズは、SPDとも呼ばれています。着脱が簡単なので、乗降が頻繁なマウンテンバイクやクロスバイクを愛用している人、街乗りメインの人におすすめです。

ビンディングシューズは、歩くことを想定して作られていないので、クリートを付けた状態では歩きにくいのですが、3つ穴タイプに比べると歩きやすくなります。

ねじ穴が3つ穴のタイプは、SPD-SLとも呼ばれています。SPDに比べると、ペダルとの固定力が高まるため、ロードバイクで本格的に長距離を走る人、スピード重視の人におすすめです。

SPDよりも大きくクリートが出っ張る形になるので、普通に歩くことは難しいです。SPDとSPD-SLどちらにも対応しているビンディングシューズもあるので、どちらにするか迷っている方は選択肢のひとつに入れるのもいいでしょう。

2穴・3穴タイプに比べると少ないですが、より強力にペダルと固定できる4穴や5穴のタイプのビンディングシューズもあります。5穴タイプは、SPDとSPD-SLにも対応ができるタイプもあるので、汎用性を求める人におすすめです。

穴が多ければ多いほどプロ向きというわけではないので、自分にあったスタイルを選ぶようにしたいですね。

ビンディングシューズは、留め具による締め付けの調整も重要になってきます。簡単に締め付けが調整できるものから、脱着のしやすいものまで様々です。

主流のベルクロタイプは、マジックテープで調整するタイプのビンディングシューズです。普通の靴のように脱着がしやすいので、初心者さんにもおすすめです。ベルクロが2本のものと3本のものがあり、3本の方がより強く固定できます。

ベルクロタイプは多くのメーカーから発売されているので、自分好みのデザインを探しやすいのもポイントです。

シューレースタイプは、普通の靴と同じように靴紐で締め付けを調整するタイプのビンディングシューズです。脱着は少し手間がかかりますが、全体的なフィット感を自分の力加減で調整できるのが人気のポイントです。

デザインもパッと見ただけではビンディングシューズとはわからないようなものもあります。いかにもなデザインに抵抗がある人や、カジュアル志向の人、街乗りメインの人に特におすすめです。

ダイヤルタイプは、近年人気を集め主流になりつつあるビンディングシューズです。ダイヤルを回すことでワイヤーが巻き上がり締め付けが調整できるようになっています。片手で簡単に締め付けを調整できるので、走行中でもセッティングできます。

ベルクロタイプと併用されているデザインも多いです。複雑なデザインのビンディングシューズは、よりしっかり締め付けることができるので、長距離を走るプロにも人気のタイプです。

ラチェット(バックル)タイプは、マジックテープではなく、スキー靴のようにカチカチと締めるタイプのビンディングシューズです。脱着は手間がかかりますが、しっかりと足にフィットするように締め付けることができます。

ベルクロタイプと併用になっているモデルも多く、つま先に近い部分がベルクロで、足首辺りをバックルで締めることで、固定力が高まり、ペダルに力が伝わりやすくなります。本格的にレースに出たり、長距離を走る人におすすめです。

ビンディングシューズの靴底は普通の靴に比べて硬くなります。そのため、履きなれないうちは足が痛くなったりしやすいですが、その分ペダルに伝わる力が強くなります。

ナイロン素材のソールは、普通の靴に比べると硬いですが、歩くことも想定されています。そのため街乗りメインで乗降を頻繁にする人や、初心者におすすめです。

耐久性が高いので、初心者さんはまずナイロン製のビンディングで練習をして慣れていくようにしましょう。歩きやすいといえば、ラバー素材のソールも柔らかさがあり、普段使いしやすいです。

カーボンとナイロンを組み合わせたハイブリッドタイプは、硬すぎず柔らかすぎず軽さもあります。しならせたい部分にはナイロンを使用し、ペダルに力を伝える部分には硬いカーボンが使われているので、長距離でも疲れにくいソールです。

ハイブリッドも種類があり、組み合わせる素材によって特徴が変わってくるので、自分の乗り方、履き心地で選ぶようにしましょう。

カーボン素材のソールは、軽いのが特徴です。硬さがあることで、ペダルとの一体感が生まれ、こいだ時の力がしっかりペダルに伝わるようになっているので、長距離ライダーにおすすめです。

ナイロン製のものより価格はあがりますが、それだけ性能は上がります。しかし、硬ければいいというわけではないので、しっかり自分の足にあったものを選ぶことが大切です。

下記サイトでは、ビンディングシューズを選ぶにあたってのソール選びの大切さ、カーボンソールの剛性などを詳しく書かれていますので、ぜひご覧になってみてください。

ビンディングシューズは、250g～300gくらいの重量が平均です。軽量モデルの中には100g台のものもあります。ソールやアッパーの素材によって重さが左右されます。

同じモデルでもサイズによっても重量が変わってくるので、自分のサイズの重量をしっかり確認してから購入することをおすすめします。

ビンディングシューズは、色や形によっても見た目の印象が大きく変わります。サイクリング用なので、スタイリッシュなデザインが多いですが、中には普段使いもしやすいようなカジュアルなものもあります。

タイプは、レギュラーとワイドがあります。幅広さんが細身のレギュラータイプを選ぶと、足を痛めてしまうこともあります。見た目のデザインばかりにとらわれず、仕様を確認して、自分の足に合うビンディングシューズを選びましょう。

様々なメーカーから発売されているビンディングシューズは、モデルによってもサイズや仕様が変わります。参考程度に特徴を知ってみてください。

海外メーカーのビンディングシューズが多い中、日本人によって作られたシマノ(SHIMANO)は、信頼度が高い国産のメーカーです。初心者さんも扱いやすいモデルから、レーサーモデルまで、幅広いモデルのビンディングシューズを展開しているので、自分のレベルに合わせて選びやすいです。

ヨーロッパの自転車競技選手も愛用している世界的に有名なメーカーです。

GIROは、特にシューレース仕様のビンディングシューズが有名なアメリカのメーカーです。ダイヤル式が主流になった近年でも、あえてシューレースを使うことで話題にもなりました。モデルによって使い分けられたアッパーの素材とシューレースで、好みの締め具合にできることが人気の秘密です。

軽いシューズの権威でもあり、これまでビンディングシューズの世界最軽量の記録を作ってきました。

SIDIは、イタリアの老舗メーカーです。多くの自転車競技選手にビンディングシューズを提供し、フィードバックを反映してきた歴史があり、長年にわたって積み重ねてきたノウハウがあります。

人気モデルのALBAは、レディース用のALBA WOMANも展開しています。単にサイズが違うだけではなく、女性の特徴である甲が高くて幅が狭い形を再現しているので、なかなか自分の足に合うビンディングシューズが見つからない女性におすすめです。

自転車のサドルメーカーとして有名な(フィジーク)fi'zi:kは、2010年からビンディングシューズを展開しています。スタイリッシュでクールなデザインにも定評があり、人気です。

デザインだけではなく、もちろん熟練の職人が作るビンディングシューズは、品質や性能面も優れています。初心者さんからプロレーサーまで、自転車愛好家に愛されているメーカーです。

DMTは、Design(デザイン)×Material(素材)×Technology(技術)の頭文字を取ってつけられたブランド名です。名前の通り、デザイン・素材・技術が3つ合わさったクオリティの高いビンディングシューズを展開しています。

時代に合わせて使う素材を変えたり、新技術を採用したりして、常に新しい商品を世に送り出しています。使い勝手だけではなく、デザインもスタイリッシュで人気です。

ビンディングシューズの値段はピンキリです。自分の使う頻度や用途を考えて、価格にも注目してみましょう。

数千円から数万円まで価格の幅が広いビンディングシューズですが、大体が軽さや強度、素材で決まります。軽くて丈夫なカーボンソールは、スピード重視の人におすすめのモデルですが、価格は高い傾向です。

一方で、ナイロン素材のビンディングシューズは安い傾向ですが、誰にでも悪いというわけではなく、初心者さんでも扱いやすいので、安いモデルから慣れていくのがおすすめです。

ビンディングシューズは自転車を長時間にわたって漕ぐことによって、普通の靴より酷使するので、劣化も早いです。ソールが減ってきたり、留め具が痛んだりしたら、買い替えの目安です。無理して履いていると、ソールとアッパーが分離してしまうこともあります。

安かろう悪かろうで、ヘビロテしてあまりにすぐ壊れてしまうものは考えものですが、安くても耐久性に優れているビンディングシューズも多いです。軽くて、自分の足に合うコスパのいい商品を定期的に買い替えるのもおすすめです。

長距離サイクリングなどで頻繁に履くビンディングシューズは、臭いや汚れが気になりますよね。クリートを取り付けるねじ穴があるので、洗っていいのか不安だという人も多いようです。

濡れることは前提なので、洗うことはできますが、洗濯機や乾燥機は使用できないと説明書に書かれているものもあるので、注意が必要です。おすすめは、中性洗剤を入れた水につけ置きしたのちに、ブラシでこすってからよくすすぐ方法です。

以下の記事で、中性洗剤の人気おすすめランキングを紹介しています。ビンディングシューズのお手入れ用にも参考になると思いますので、ぜひご覧ください。

ここまでビンディングシューズのおすすめランキングを15選紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。より快適にクロスバイクやロードバイクを楽しむためにも、自分に合ったビンディングシューズを取り入れていきたいですね。今回の記事を参考に選んでみてくださいね。