ベッドマットの人気おすすめランキング15選【腰痛持ちの方にも！】

実は、人生の3分の1は睡眠時間といわれています。それほどの時間を過ごす寝具、ベッドマットレスは、やはり自分に合った、快適なものを選びたいですよね。

しかし、一口にベッドマットレスといっても、本当に数多くの種類が販売されています。「ベッドマットレスを購入したいが、どれを買えばいいのかわからない。」といった方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、かたさやメーカーなど、さまざまな観点からおすすめのベッドマットレスをランキング形式で紹介します。どのベッドマットレスを買おうか迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。

ベッドマットレスは様々な種類のものが販売されているため、ただ人気商品を選ぶだけでは、快適に眠ることができない恐れがあります。ここからは、購入の際にチェックすべきポイントをご紹介していきます。

ベッドマットレスは、使用されている素材、構造によって、横になった時の感覚が大きく異なります。ここでは、代表的な6種類の特徴をそれぞれご紹介します。

適度に弾力のある高反発ウレタンを使用したベッドマットレスは、自然な姿勢で眠ることができるタイプです。最も体重のかかる腰回りが沈み込み過ぎないため寝返りも打ちやすく、不自然な姿勢になることがありません。

かための寝具を好む人にはもちろん、体重のある方や腰痛にお悩みの方にとっても負担が軽減される、おすすめのベッドマットレスとなっています。

ちなみに、商品にもよりますが、こちらのタイプは使っていくうちに交換が必要です。購入した時よりも反発力が無くなったと感じたら交換の目安なので、日頃から寝心地を意識するといいでしょう。

低反発ウレタンが使用されたベッドマットレスは、寝具に柔らかさを求める方や、硬いものでは眠れないという方におすすめです。身体を押し返す力が控えめで、特に体重のかかる腰回りや頭などは深く、ふくらはぎや腕などの軽い部分は沈みが浅いという特性があります。

体重が重いと沈み過ぎてしまう素材のため、女性やお子様など、体重が軽い方におすすめのタイプとなっています。

ボンネルコイルを使用したベッドマットレスは、コイルを上下左右に連結した構造で、力が加わると全体がゆったりと沈み込む作りをしています。身体を面で支えるため、緩やかにフィットするのが特徴で、適度な硬さと沈み込み感を好む方におすすめのタイプです。

身体の負担を分散するため一点に負荷がかかりにくく、理想の寝姿勢を保ちやすいというのも嬉しいポイントです。価格も手ごろで耐久性も高いため、初めてマットレスを使用する方にも向いているタイプとなっています。

ただし、身体を面で支えるという特徴から、寝相の悪い人は逆に疲れてしまうというデメリットがあるため、注意が必要です。

ポケットコイルのベッドマットレスは、身体を点で支えるところが特徴です。コイルは独立型のため、腰や頭などの重い場所だけがピンポイントで沈み込み、身体に負担がかからない構造となっています。

ラテックスは、天然ゴムを成形して作られている素材です。高い弾力性が特徴で、適度に体が沈み込み、体の重みに応じたサポートをしてくれるベッドマットレスとなっています。抗菌でダニが繁殖しづらいというのも嬉しいポイントです。

かたさは低反発と高反発のちょうど中間くらいで、寝返りもしやすく快適な寝心地となっています。価格も手ごろで、大衆向けのベッドマットレスといえるでしょう。

ただしゴムでできているため、通気性がよくないというデメリットがあります。夏場などは特に湿気がたまりやすく、ムレを感じることが多いかもしれません。ゴム素材のため、天日干しができない点や、ゴムアレルギーの人は使用できないという点にも注意が必要です。

自分に合ったマットレスを選ぶうえで、かたさを考えることも重要です。主に、寝る時の姿勢によって、適したかたさが異なります。

仰向き寝の方には、硬めのベッドマットレスがおすすめです。仰向き寝はベッドマットレスに対して体のラインが平坦になりやすく、沈み込む必要性が薄いためです。

また、睡眠時は寝返りを打ちますが、寝返りの時はすべて仰向きの姿勢を通るため、仰向きで寝ている時間が必然的に多くなります。ちなみに、日本人は仰向き寝が多いとも言われています。

横向き寝の方には、柔らかめのベッドマットレスがおすすめです。横向き寝の場合、肩や腰が深く沈み込む必要があり、柔らかい方が負担がかからないためです。

また、欧米人は横向き寝が多いため、欧米向けのベッドマットレスは全体的に柔らかめで作られている傾向があります。

ベッドマットレスのデメリットの一つに、模様替えや引越しの際に手間が掛かることがあげられます。大型なものでは、一人での持ち運びはとても難しいです。

そのため折りたたみができ、一人でも簡単に持ち運べるかどうかというのも、ベッドマットレスを選ぶ際には重要なポイントです。

寝心地の良さをチェックする際は、睡眠中の姿勢で最も多い、仰向けで寝た時の姿勢をチェックするのがポイントです。まずは、仰向けでの寝姿勢が心地良いと感じるものを選びましょう。

具体的には、仰向けで寝た状態で腰とマットとの間にできる空間が2〜3cm程度となるS字が理想です。立っている時よりも体が少し伸びたような姿勢になります。

背中や腰が沈み込みすぎないかどうか、ベッドマットレスが体に密着しすぎないか、体に余計な力が入っていないかなどを確認しましょう。横向きで寝ることが多い方は、横向きでの寝心地もしっかりと確認しておきましょう。

寝返りのしやすさも、ベッドマットレスを選ぶにあたっては非常に重要なポイントです。睡眠中にスムーズに寝返りができないと、血流が悪くなったり、体温調節がうまくできなくなってしまうためです。

実際にベッドマットレスの上で動いてみて、寝返りをする際に余計な筋力を使わずにスムーズにできるかどうかを確認しておきましょう。

日本は湿気が多いため、ベッドマットレスが劣化しやすい環境です。通気性のよくない素材は湿気がこもり、カビが発生することもあります。少しでも長く快適に使い続けられるよう、通気性や干しやすさも確認しておきましょう。

不快なゆれがないかどうかも、ベッドマットレス選びでは非常に重要です。横揺れがひどいと、睡眠が妨げられてしまう恐れがあります。特に、2人で同じベッドで休むという方は、相手が寝返りを打つたびに揺れが起きてしまうので、注意が必要です。

また、きしみ音がしないかどうかも重要です。睡眠は毎日のことのため、きしみ音が気になるようでは、積もり積もってストレスとなってしまいます。何度か寝返りを打つなどして、きしみ音の有無もしっかりと確認しておきましょう。

基本的なことかもしれませんが、ベッドマットレスを選ぶうえでは、サイズも重要なポイントです。目安としては、身体の幅よりも30cm以上大きなサイズを選ぶといいとされています。これより小さいサイズだと、寝返りをうつ際に落ちてしまう恐れがあるためです。

寝返りでベッドから落ちてしまうと、睡眠時にストレスとなり、深い眠りを取ることができなくなってしまいます。ゆとりをもったサイズ選びをするといいでしょう。

そのため、二人でベッドを使用する際は、二人の体幅よりも60cm以上大きなサイズを選ぶと安心です。

ベッドマットレスは、高級なものからリーズナブルなものまで、価格帯が非常に広いです。
高価なベッドマットレスは高性能で高品質なものが多いですが、あまりにも高価な場合、購入のハードルが高くなってしまいます。

逆に、安さにこだわったベッドマットレスも存在しますが、毎日使用するもののため、
安さのあまり粗悪なものを使用することもおすすめはできません。

もちろん、リーズナブルでも質の良いベッドマットレスは存在するため、性能などをよく確認しながら、自分の予算に合ったものを購入するのがベストといえるでしょう。

どのベッドマットレスを買えばいいか迷ってしまう方は、メーカーで選ぶというのも一つの方法です。さまざまなメーカーがベッドマットレスを販売しているので、その特徴を見ていきましょう。

モットンは、日本人の体系を研究し、素材の特性を活かした日本人向けのベッドマットレスを作り出したメーカーです。

素材は、アメリカの航空宇宙局「NASA」が開発した形状記憶ウレタンフォームである高反発ウレタンを採用しています。人の体温や体圧によって変化し、最もベストな状態で体圧を分散することが可能です。

また、モットンのベッドマットレスは、3種類の硬さの中から選ぶことが可能です。使用後に硬さが合わない場合は交換ができる点も、嬉しいポイントです。

ニトリは、1967年に地方の家具店から始まり、現在では400店舗を構える、日本で最大手の家具小売店メーカーです。ニトリのベッドマットレスは、価格以上の機能に定評があり、とても人気があります。

特に、ニトリの理想の眠りを追求したオリジナルブランドの「Nスリープシリーズ」は、ポケットコイルが二層になった贅沢構造でありながら、価格がそれほど高くなく、非常におすすめのベッドマットレスとなっています。

フランスベッドは、日本人に好まれる寝心地や、日本独特の住居環境に合った商品開発をしている日本企業です。国内において、資本力と商品ラインナップが最も豊富なメーカーといわれています。

最大の特徴は、日本で唯一「高密度連続スプリング」を製造・販売できるライセンスを持っていることです。高密度連続スプリングは、耐久性が非常に高く、体格が大きい人からは特に支持されています。

ベッドマットレスを清潔に保つためには、自宅で定期的に掃除することが重要です。

ベッドマットレスを掃除する時は、基本的には掃除機を使用し、ほこりや髪の毛、ダニの死骸、フン、卵などを吸い取ります。使用する掃除機は、通常の家庭用掃除機で問題ありません。

掃除機をかけるときは窓を開けて換気をし、吸引力設定を「強」にして、表だけではなく、裏、側面も時間をかけてゆっくり吸い込みましょう。髪の毛がつきやすい枕元は、特に念入りに掃除することがポイントです。

掃除機をかける時間が無い場合は、コロコロなどの粘着テープの使用もおすすめです。ほこりや髪の毛をこまめに取り除くようにしましょう。

ベッドマットレスのおすすめ人気ランキング1５選をご紹介いたしました。ベッドマットレスは、それぞれの特徴を理解し、自身の好みや体系に合ったものを選ぶことがポイントです。最適なベッドマットレスを選び、快適な睡眠を手に入れましょう。