ベッドマットレスは、湿気によってカビが繁殖する恐れがあります。カビ対策には、湿気を逃がすことがポイントです。湿気を逃がすためには、ベッドマットレスを上下・表裏と向きを変えて使います。
ベッドマットレスの向きを変えるだけで、湿気がこもるのを防ぐことができるのです。3カ月に1回程度を目安に実践するといいでしょう。ベッドマットレスが重い場合は、四隅を本などで持ち上げておくだけでも効果的です。
ベッドマットの人気おすすめランキング15選【腰痛持ちの方にも！】
2021/04/26 更新
ベッドフレームや床の上に置くことで、睡眠中の身体をしっかりと支えてくれるベッドマットレス。かたさはもちろん、ウレタンを使用したものやコイルを使ったものなど、その種類は実に様々です。今回は、そんなベッドマットレスの選び方と人気おすすめランキングをご紹介します。
目次
快眠で過ごしたい！人生の3分の1を過ごすベッドマットレス
実は、人生の3分の1は睡眠時間といわれています。それほどの時間を過ごす寝具、ベッドマットレスは、やはり自分に合った、快適なものを選びたいですよね。しかし、一口にベッドマットレスといっても、本当に数多くの種類が販売されています。
どれを選べばいいのかわからないといった方も多いのではないでしょうか。「腰痛に良いのは？」「寝相が悪くても快適なのは？」「子供といっしょに寝たいのだけど」など。そこで今回は、ベッドマットレスの選び方とランキングをご紹介します。
ランキングは、かたさ・メーカー・人気度などを基準に作成しました。購入を迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。
ベッドマットレスの選び方
ベッドマットレスは様々な種類のものが販売されています。ここからは、購入の際にチェックすべきポイントをご紹介していきます。
素材・構造で選ぶ
ベッドマットレスは、使用されている素材、構造によって、横になった時の感覚が大きく異なります。ここでは、代表的な6種類の特徴をそれぞれご紹介します。
体重の思い方や腰痛に悩む方には「高反発ウレタン」がおすすめ
適度に弾力のある高反発ウレタンを使用したベッドマットレスは、自然な姿勢で眠ることができるタイプです。最も体重のかかる腰回りが沈み込み過ぎないため寝返りも打ちやすく、不自然な姿勢になることがありません。
かための寝具を好む方にはもちろん、体重のある方や腰痛にお悩みの方にとっても負担が軽減される、おすすめのベッドマットレスとなっています。こちらのタイプは使っていくうちに交換が必要です。購入したときよりも反発力が無くなったと感じたら交換の目安です。
体重の軽い方や女性やお子さまには「低反発ウレタン」がおすすめ
低反発ウレタンが使用されたベッドマットレスは、寝具に柔らかさを求める方や、硬いものでは眠れないという方におすすめです。身体を押し返す力が控えめで、特に体重のかかる腰回りや頭などは深く、ふくらはぎや腕などの軽い部分は沈みが浅いという特性があります。
体重が重いと沈み過ぎてしまう素材のため、女性やお子様など、体重が軽い方におすすめのタイプとなっています。
穏やかな沈み込みを求める方には「ボンネルコイル」がおすすめ
ボンネルコイルを使用したベッドマットレスは、コイルを上下左右に連結した構造で、力が加わると全体がゆったりと沈み込む作りをしています。身体を面で支えるため、緩やかにフィットするのが特徴で、適度な硬さと沈み込み感を好む方におすすめのタイプです。
身体の負担を分散するため一点に負荷がかかりにくく、理想の寝姿勢を保ちやすいというのも嬉しいポイントです。価格も手ごろで耐久性も高いため、初めてマットレスを使用する方にも向いているタイプとなっています。
複数で寝たい方には「ポケットコイル」がおすすめ
ポケットコイルのベッドマットレスは、身体を点で支えるところが特徴です。コイルは独立型のため、腰や頭などの重い場所だけがピンポイントで沈み込み、身体に負担がかからない構造となので、包み込まれるようなフィット感を得たい方には非常におすすめのタイプ。
コイルが個々で独立しているため、寝返りを打ったときの振動も伝わりにくく、2人で使用する場合にもおすすめです。ただし、ボンネルコイルのものと比べると価格帯は高い傾向にあります。また、やや通気性も劣るため、できるだけ軽くて干しやすいものがおすすめです。
低反発と高反発の中間くらいを求める方には「ラテックス」がおすすめ
ラテックスは、天然ゴムを成形して作られている素材です。高い弾力性が特徴で、適度に体が沈み込み、体の重みに応じたサポートをしてくれるベッドマットレスとなっています。抗菌でダニが繁殖しづらいというのも嬉しいポイントです。
かたさは低反発と高反発のちょうど中間くらいで、寝返りもしやすく快適な寝心地となっています。価格も手ごろで、大衆向けのベッドマットレスといえるでしょう。ただゴム素材なので、通気性はあまり良くなく、ゴムアレルギーの方は注意が必要です。
ベッドサイズで選ぶ
ベッドのサイズという観点から、上記のどのマットレスの構造がふさわしいかという選び方もあります。
「シングル」やセミダブルなら自分の好みで選ぶのがおすすめ
当然のことですが、シングルやセミダブルの場合は自分1人だけで使用するので、好みや体重、腰痛など体の状態に合わせた選び方ができます。
こちらの記事は、セミダブルのマットレスについて詳しくご紹介しています。ぜひ参考にご覧ください。
「ダブル」やセミダブルなら振動や体重を軽減するものがおすすめ
ダブルやセミダブルの場合、いっしょに寝る方の体重も考慮にいれることも必要になります。高反発ウレタンやポケットコイルなどのように、寝がえりなどによる相手の振動が伝わりにくいものを選ぶのがおすすめです。
こちらの記事は、ダブルサイズのマットレスについて詳しくご紹介しています。ぜひ参考にご覧ください。
「クイーン」やキングサイズなら分割使用もおすすめ
ダブルよりも大きなクイーンやキングサイズのベッドは、マットレスやシーツなどの種類も少ないのがデメリットですが、それぞれが好みのマットレスを並べて使えるというメリットもあります。ちなみにクイーンの大きさは一番小さいセミシングルの2倍にあたります。
こちらの記事は、セミシングルのマットレスについて詳しくご紹介しています。ぜひ参考にご覧ください。
寝る姿勢とかたさで選ぶ
自分に合ったマットレスを選ぶうえで、かたさを考えることも重要です。主に、寝るときの姿勢によって、適したかたさが異なります。
仰向き寝なら「硬め」がおすすめ
仰向き寝の方には、硬めのベッドマットレスがおすすめです。仰向き寝はベッドマットレスに対して体のラインが平坦になりやすく、沈み込む必要性が薄いためです。また、睡眠時は何度か寝返りを打ちます。
寝返りのときはすべて仰向きの姿勢を通るため、仰向きで寝ている時間が必然的に多くなります。ちなみに、日本人は仰向き寝が多いとも言われています。
横向き寝なら「柔らかめ」がおすすめ
横向き寝の方には、柔らかめのベッドマットレスがおすすめです。横向き寝の場合、肩や腰が深く沈み込む必要があり、柔らかい方が負担がかからないためです。また、欧米人は横向き寝が多いため、欧米向けのマットレスは全体的に柔らかめで作られている傾向です。
「折り畳み式」など持ち運べるものは引っ越しの多い方におすすめ
ベッドマットレスのデメリットの一つに、模様替えや引越しの際に手間が掛かることがあげられます。大型なものでは、一人での持ち運びはとても難しいです。なので、引っ越しが多い方や年配の方などはその点の考慮も必要です。
折りたたみができるものなど、一人でも簡単に持ち運べるかどうかというのも、ベッドマットレスを選ぶ際には重要なポイントです。
「仰向き」や横向きそれぞれの寝心地の良さもチェック
寝心地の良さをチェックする際は、睡眠中の姿勢で最も多い、仰向けで寝たときの姿勢をチェックするのがポイントです。仰向けで寝た状態で腰とマットとの間にできる空間が2〜3cm程度となるS字が理想です。
立っているときよりも体が少し伸びたような姿勢になります。背中や腰が沈み込みすぎないかどうか、ベッドマットレスが体に密着しすぎないか、体に余計な力が入っていないかなどを確認しましょう。横向きで寝ることが多い方は、横向きの寝心地もしっかりと確認！
寝返りのしやすさも重要
寝返りのしやすさも、ベッドマットレスを選ぶにあたっては非常に重要なポイントです。睡眠中にスムーズに寝返りができないと、血流が悪くなったり、体温調節がうまくできなくなってしまうためです。
実際にベッドマットレスの上で動いてみて、寝返りをする際に余計な筋力を使わずにスムーズにできるかどうかを確認しておきましょう。
梅雨のジメジメや汗かきの方などは通気性や干しやすさも考えて
日本は湿気が多いため、ベッドマットレスが劣化しやすい環境です。通気性のよくない素材は湿気がこもり、カビが発生することもあります。少しでも長く快適に使い続けられるよう、通気性や干しやすさも確認しておきましょう。
商品にもよりますが、ボンネルコイルや高密度スプリングのマットレスは、重くて干しづらい代わりに、コイル間を空気が通りやすく通気性に優れています。逆にポケットコイルやノンスプリングを使用したものは、通気性が劣る分動かしやすく湿気を逃がしやすいです。
不快なゆれ・きしみ音がしないかチェック
不快なゆれがないかどうかも、ベッドマットレス選びでは非常に重要です。横揺れがひどいと、睡眠が妨げられてしまう恐れがあります。特に、2人で同じベッドで休むという方は、相手が寝返りを打つたびに揺れが起きてしまうので、注意が必要です。
また、きしみ音がしないかどうかも重要です。睡眠は毎日のことのため、きしみ音が気になるようでは、積もり積もってストレスとなってしまいます。何度か寝返りを打つなどして、きしみ音の有無もしっかりと確認しておきましょう。
「少し大きめ」のサイズがポイント
基本的なことですが、ベッドマットレスを選ぶうえでは、サイズも重要なポイントです。目安としては、身体の幅よりも30cm以上大きなサイズを選ぶといいとされています。これより小さいサイズだと、寝返りをうつ際に落ちてしまう恐れがあるためです。
ゆとりをもったサイズ選びをするといいでしょう。二人でベッドを使用する際は、二人の体幅よりも60cm以上大きなサイズを選ぶと安心です。
価格帯が広いので自分の予算に合ったものを
ベッドマットレスは、高級なものからリーズナブルなものまで、価格帯が非常に広いです。
高価なベッドマットレスは高性能で高品質なものが多いですが、あまりにも高価な場合、購入のハードルが高くなってしまいます。
逆に、安さにこだわったベッドマットレスも存在しますが、毎日使用するもののため、
安さの粗悪なものを選んでしまわないよう注意しましょう。
メーカーで選ぶ
メーカーで選ぶというのも一つの方法です。さまざまなメーカーがベッドマットレスを販売しているので、その特徴を見ていきましょう。
日本人の体型に合わせたいなら「モットン」がおすすめ
モットンは、日本人の体系を研究し、素材の特性を活かした日本人向けのベッドマットレスを作り出したメーカーです。素材は、アメリカの航空宇宙局「NASA」が開発した形状記憶ウレタンフォームである高反発ウレタンを採用しています。
人の体温や体圧によって変化し、最もベストな状態で体圧を分散することが可能です。また、モットンのベッドマットレスは、3種類の硬さの中から選ぶことが可能です。使用後に硬さが合わない場合は交換ができる点も、嬉しいポイントです。
カバー着脱のしやすさを求めるなら「無印」がおすすめ
インテリア家具でも人気の無印良品は、ベッドマットも豊富です。ポケットコイル、ノンコイルなどいろいろと選びやすくなっています。着脱しやすい洗えるカバーもあるので合わせて使うと便利です。
リーズナブルで高機能を求めるなら「ニトリ」がおすすめ
ニトリは、1967年に地方の家具店から始まり、現在では400店舗を構える、日本で最大手の家具小売店メーカーです。ニトリのベッドマットレスは、価格以上の機能に定評があり、とても人気があります。
特に、ニトリの理想の眠りを追求したオリジナルブランドの「Nスリープシリーズ」は、ポケットコイルが二層になった贅沢構造でありながら、価格がそれほど高くなく、非常におすすめのベッドマットレスとなっています。
高度な機能性を求めるなら高密度連続スプリングの「フランスベッド」がおすすめ
フランスベッドは、日本人に好まれる寝心地や、日本独特の住居環境に合った商品開発をしている日本企業です。国内において、資本力と商品ラインナップが最も豊富なメーカーといわれています。
最大の特徴は、日本で唯一「高密度連続スプリング」を製造・販売できるライセンスを持っていることです。高密度連続スプリングは、耐久性が非常に高く、体格が大きい方からは特に支持されています。
腰痛持ち向けのベッドマットレス人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
ここ一週間使って見たところ、朝起きる時に腰が軽く快適に起きれるようになりました。 痛みも軽減しているようで今朝は同僚に歩くスピードが速くなったねと言われてこのマットの効果は確かにあるように感じました。
口コミを紹介
二層式のマットレスがしっかりと体重を受け止めてくれる感じがすごくいい！！！マットレス敷いただけなのに…なんで？って思うくらい不思議でした。疲れて帰ってきた日は、横になると直ぐに寝てしまうぐらい気持ちいいです！！
口コミを紹介
以前から腰痛で悩んでいたので、体全体を支えてくれる布団かマットレスを探してました。点で押すと反発はないんじゃ無いかな？って思いましたが、体全体で寝転んでみると、しっかり支えてくれて寝心地も良く、深く眠れるようになりました！寝起きも腰の痛みも薄らいだ様に感じます！
ポケットコイルのベッドマットレス人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
想像以上に寝心地がよく感動しています！記載されていた通り、たしかにパンの感触で、だけど全身をしっかりサポートしてくれます。寝返りをうっても振動も少なく、快適な睡眠ができています！
口コミを紹介
ポケットコイルが入っているので固めのマットレスなのかと思っていたのですが、実際はコイルが入っているとは思えない柔らかさで横になると体に合わせて適度に凹むのでとても寝やすいです。
口コミを紹介
肩に痛みがあるので、以前の物は横向きに寝れず、寝返りを打つのが痛かったのですが、このマットレスに変えて寝返りもしやすく、肩への負担が少なくて、途中で起きる事がなくなり朝までぐっすり寝られた事が1番嬉しかったです。
折りたたみのできるベッドマットレス人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
初めてマットレスを買いましたが、大満足です。すんなり寝付けますし、寝起きもバッチリです。安物を買うより断然こちらをオススメします。
口コミを紹介
当方体重が約78kgあり、本商品購入以前に利用のマットレスでは、腰部が床面へ底つきを起こしてしまう状態でした。本商品への変更後は体の床面への底つきは全くなく、マット自体のややハードな反発力と厚みのおかげで快眠できています。三つ折りに出来るため収納等も捗ります。
口コミを紹介
快適です。やっぱり敷布団だけでは腰が痛くて、毎朝しんど買ったんですが、このマットレスを買って使ってからすごく楽になりました！折れるので収納も掃除も楽なので、三つ折りタイプがオススメです。
安いベッドマットレス人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
腰痛持ちなのですが、硬さもちょうどよく、熟睡できるようになりました。コンパクトに折り畳めるので片付けるのも楽です。コスパ考えても買って良かったです。
口コミを紹介
初めての高反発マットレスでしたが、今までよりも寝付きが良くて驚きました。床の上に敷いても全く問題なかったです。来客用のマットレスにしようと思っていましたが、あまりに使用感が良かったのでメインにしようと思います。笑
口コミを紹介
【新世代高反発マットレス・極上の寝心地】と書いてある通り、とても寝心地よかったです。他社のマットレスを使用したときに腰が痛くなり目が覚めたことがありましたがこちらはそれがなかったです。体の疲れが取れるとのとこなので今後も継続して使ってみたいと思います。
フランスベッドのベッドマットレス人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
体重95kgの私の感想、表面のフェルト部分2cmほど沈むがその奥のシッカリとした層に達すると面で体重を分散して支えてくれてるようだ。石の板/厚い木の板の上に2枚の毛布を敷いてその上に寝そべっているよう。感触は優しいが奥はシッカリとかたい。板の下のバネの強さも感じられる。
口コミを紹介
他社のちょっと安めのポケットコイルベッドを1年使ってみて思ったのは、やっぱりフランスベッドが良いです。通気性も良いですし、ベッドの端もしっかりしてます。寝返りもしやすい。本当は、これよりもっともっと固いマットレスにしようと思いましたが、こちらでも大正解でした。また、マットレスを買い換えるときにはフランスベッドでしょう。
口コミを紹介
切れ目がないマットレスで、腰のスプリングがシッカリしていて、部分的に体が落ち込まず、寝心地に違和感がなく、快適睡眠です。銀除菌で清潔で、臭いも発生しないです。折り畳みバンドで固定して押入れに保管しても良いし、伸ばした状態で壁に立てかけてもイイです。
ベッドマットはキャンプなど屋外に使える？
薄くて軽いベッドマットはキャンプなど屋外にも使えそうですが、基本的には部屋の中で使うものとして作られているので、あまりおすすめできません。屋外では湿気や雑菌がついてしまうので、専用のキャンプマットを使用するのが良いでしょう。
ベッドマットレスの掃除方法
ベッドマットレスを清潔に保つためには、自宅で定期的に掃除することが重要です。
日常的な掃除なら「掃除機」使用がおすすめ
ベッドマットレスを掃除するときは、基本的には掃除機を使用し、ほこりや髪の毛、ダニの死骸、フン、卵などを吸い取ります。使用する掃除機は、通常の家庭用掃除機で問題ありません。換気をしながら、表だけではなく、裏、側面も時間をかけてしっかりと。
髪の毛がつきやすい枕元は、特に念入りに掃除することがポイントです。掃除機をかける時間が無い場合は、コロコロなどの粘着テープの使用もおすすめです。ほこりや髪の毛をこまめに取り除くようにしましょう。
湿気を逃がしたいなら「移動」や持ち上げがおすすめ
マットレスの寿命と処分方法
マットレスの寿命は、種類によって違います。まず快適に眠れない要素が気にかかるようになったら注意です。反発力の低下、嫌なきしみ音、カビの発生など交換すべき目安はいろいろとあります。
マットレスは大きなものなので、勝手に捨ててはいけません。各自治体によって捨て方は違ってくるので、しっかりと確認をとって処分しましょう。
まとめ
ベッドマットレスのおすすめ人気ランキング15選をご紹介いたしました。ベッドマットレスは、それぞれの特徴を理解し、自身の好みや体系に合ったものを選ぶことがポイントです。最適なベッドマットレスを選び、快適な睡眠を手に入れましょう。
ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年04月26日)やレビューをもとに作成しております。
4cmの薄さなのに、体が浮いているような軽い感覚をもたらしてくれるマットレスです。高度な高弾性で寝姿が安定するので、腰に負担がかかりにくくなっています。ベッドの上だけでなく、床にそのまま敷いても使えます。