低反発マットレスのおすすめ人気ランキング15選【腰痛が気になる方にも】
2023/02/01 更新
テンピュールやトゥルースリーパーで人気が高い寝具といえば、低反発マットレスです。今は各メーカーから豊富な種類の低反発マットレスが販売されているため、自分の体に合うタイプを選べます。今回は低反発マットレスの選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。
目次
低反発マットレスは腰痛予防にもおすすめ！
低反発マットレスは、体圧分散性に優れているため、体の一部分に負荷がかかるのを防いでくれます。また、温度に反応しやすく、体温に応じてゆっくり体になじむのも魅力です。理想的な寝姿勢を保ちたい方や、腰痛で悩んでいる方に人気が高まっています。
低反発マットレスは、選び方1つで寝心地や睡眠の質が大きくが変わるのが特徴です。テンピュールやトゥルースリーパーなどメーカーによって使い心地が全く違うため、自分の体質に合う低反発マットレスを選ぶようにしましょう。
そこで今回は低反発マットレスの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは機能性・耐久性・メーカーを基準に作成しました。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。
【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
低反発マットレスの選び方
低反発マットレスの選び方は、厚さや機能性などがありますが、耐久性で選ぶのも重要なポイントです。それぞれのポイントを紹介しますので選ぶ際の参考にしてください。
底付き感が気になるなら「厚さ」をチェック
低反発マットレスの厚さは10cm程度あるものがおすすめです。あまりに薄すぎると体の重みが支えきれず、底付き感を感じてしまいます。床に腰や肩が当たるような感触を覚え、体を痛めてしまう場合もあるので、厚めのものを選んでください。
また、横向きに寝るのが多い方は15cm程度の厚さの物を選んで、できるだけ身体に負担がかからないようにしましょう。なお、低反発マットレスをマットレスの上などにを敷くトッパータイプの場合は4cm程度の厚みでも問題ありません。
反発度合で選ぶ
低反発マットレスは、適度な沈み込みや、体圧分散性能などを意識して選ぶことが重要です。ここでは、反発度合の確認ポイントを紹介しますので参考にしてください。
理想的な寝心地を得たい方は「衝撃が吸収できる素材」がおすすめ
低反発マットレスを選ぶときは、沈み込みが深過ぎず理想的な寝姿勢がキープできるものがおすすめです。体の中で一番重い部分は腰回りですので、寝返りの時に1番負荷がかかりやすいのも腰です。腰が沈み込み過ぎるものは自然と寝姿勢も悪くなってしまいます。
そのためには低反発フォームの下にある素材がしっかりと衝撃吸収できる物を選ぶようにしましょう。
腰痛対策をしたい方は「体圧分散が高い」ものがおすすめ
人が寝ている時は、体の凹凸の重さから腰や肩、背中に負担がかかります。体圧分散とは、寝姿勢で一部にかかる負担を体全体に分散させるしくみです。体圧分散が高いマットレスは、部位による負担を軽減し、腰痛対策だけでなく、肩こりや床ずれの対策になります。
また、体圧分散性が高い低反発マットレスを使うと、体全体がゆっくり沈み込み最終的にはフィットし、心地よい寝姿勢に近づけてくれます。
下記の記事では、腰痛対策マットレスのおすすめランキングを紹介しています。ぜひ併せてご覧ください。
機能性で選ぶ
低反発マットレスを選ぶときは、機能性にも着目して選びたいものです。低反発マットレスを機能性で選ぶ場合のポイントを紹介しますので参考にしてください。
理想の寝心地が期待したいなら「多層式の層構造」がおすすめ
理想の寝心地を期待したいなら、低反発と高反発の組み合わせの多層式をおすすめします。上部はが柔らかく適度な沈み込みがある低反発ウレタンで、下部が体圧を点で支える高反発ウレタンになっている商品で効果的な組み合わせです。
このような商品を選ぶと、体が沈み込み過ぎず理想の寝心地が期待できます。最近、低反発ウレタンと高反発ウレタンの組み合わせは、クッションやソファでも多く採用されていて、初心者の方にも人気です。
暑がりな方は「オープンセル構造」がおすすめ
低反発マットレスは、通気性が悪く蒸れやすいと思っている方が多いです。しかし、オープンセル構造のものであれば、通気性をアップして蒸れをなくしてくれます。ウレタンの内部に細かい泡や気孔のような構造を持っていて、温度上昇を防いでくれます。
また、一般的なウレタンよりも水はけが良く、湿気がたまらないので寝苦しい夜でも快適な寝心地にしてくれます。特に、暑がりな方はこのオープンセル構造の商品をチェックしてみてください。空調管理をしっかりするのも熱帯夜の対策法の一つです。
清潔に使いたい方は「洗濯できるカバー」がおすすめ
マットレスは、いつも清潔に使いたいものです。特に夏場は汗をよくかくので、清潔な状態を保ちにくいため、カバーが簡単に脱着できて洗濯できるタイプをおすすめします。カバーを取り外せないものなら、ベッドパットを利用するようにしましょう。
お手入れの手間を省きたいなら「除菌・防ダニ加工」がおすすめ
低反発マットレスは、蒸れやすい素材を使っているので、除菌や防ダニ加工が施されている商品だと衛生的です。お手入れする手間も省けるので、忙しい方や頻繁にお手入れするのが面倒な方にもおすすめします。
収納のしやすさで選ぶなら「三つ折りタイプ」がおすすめ
省スペースで収納したり、陰干しする際に立て掛けたりするのなら、低反発マットレスの折りたたみタイプを選ぶと便利です。三つ折りや巻いて収納ができるタイプがあるので、収納場所に合わせて選んでください。
耐久性で選ぶ
低反発マットレスは、へたりやすく寿命が短いと言われています。以下に、低反発マットレスの耐久性についてのポイントをまとめましたので、参考にしてください。
寿命の長さなら「ウレタン性能」にこだわるのがおすすめ
低反発マットレスの寿命の長さは、中材のウレタンの性能が大きく関係しています。そのため低反発マットレスを購入するときは、ウレタンの密度や復元率をチェックしましょう。10年くらい使用したいなら、密度が30D以上で復元率が95%以上がおすすめです。
万が一に備えたい方は「長期保証のあるもの」がおすすめ
万が一に備えたい方は、保証期間がどれくらいあるのかをしっかりとチェックしておいてください。しかし、長期保証期間が付いている商品は、高額になる傾向があります。お手頃なものを短期間に買い替える方法もあり、コスパを考えらながら選んでください。
毎日片づけるなら「収納しやすさ」もチェック
人が寝るために使うものなので、どうしても大きくなりがちのマットレスです。だからこそ、収納のしやすさは重要な要素となります。毎日立てかけて部屋干しするなら三つ折りが、押し入れなどに片づけるならトッパータイプのマットレスがおすすめです。
どれを選んだらよいか迷ったら「無料お試し期間」もチェック
どれを選んだらよいか迷っている方や、選ぶのにある程度の期間をかけて確認したい方は無料お試し期間のあるものを選ぶのがおすすめです。期間は限られますが、実際に使ってみて寝心地が確認できます。
メーカーで選ぶ
多くのメーカーから低反発マットレスは販売されていますが、メーカーによって特徴が異なるります。ここではおすすめのメーカーをご紹介しますので参考にしてください。
比較的安いマットレスが欲しいなら「アイリスオーヤマ」がおすすめ
アイリスオーヤマでは、安くて質のいいマットレスが揃っています。シンプルなデザインでありながら、質実剛健の造りをしたマットレスが人気です。比較的安いマットレスが欲しい方におすすめのメーカーです。
腰痛が気になる方には「Tempur（テンピュール）」がおすすめ
テンピュールのマットレスで使われている素材は、NASAの公式認定を唯一受けている商品です。独自素材によって体圧分散をしているので、身体にかかる負担が少なく、腰痛が気になる方にも人気があります。多少高額でも寝心地を優先したい方におすすめです。
コスパを重視したい方なら「ニトリ」がおすすめ
ニトリは、数多くの家具・インテリア用品を取り扱っているメーカーです。カバーを洗濯できるマットレスや、除菌防臭加工つきのマットレスなど、機能性に優れた商品を販売しています。安くて機能性が充実しており、コスパを重視したい方におすすめです。
人気で選ぶメーカなら「トゥルースリーパー」がおすすめ
トゥルースリーパーは、機能的な低反発アイテムを数多く販売している人気のマットレスメーカーです。マットレスのほか、首・肩・背中まで支えるセブンスピローシリーズなどの枕も取り扱っています。失敗しないメーカー選びならトゥルースリーパーがおすすめです。
低反発マットレスの人気おすすめランキング15選
口コミを紹介
試しに横になってみると数分で腰痛が改善しました。びっくりするぐらい自分にはあってるようです。敷布団だけでこれほど効果があるとは… 値段もお手頃なので試してみて下さい。
口コミを紹介
口コミを紹介
インスタでよい評判を見かけていたエアリーを初めて買ってみましたが、自分には合うみたいです。買って正解でした！
口コミを紹介
口コミを紹介
口コミを紹介
口コミを紹介
口コミを紹介
口コミを紹介
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マットレスだけで寝ていますが腰痛緩和されたような気がします。
口コミを紹介
Koala(コアラ)
オリジナルコアラマットレス
低反発と高反発を組み合わせた独自素材が快適な眠りをサポート！
低反発と高反発を組み合わせた独自のウレタンフォームを使用した、程よい硬さのマットレスです。体にフィットするやわらかい上層部・振動を吸収する中間層・体を支える硬い下層部の3層構造が理想の寝姿勢を叶えます。
通気性に優れた独自のウレタンフォームを使用しているため、低反発マットレスの難点であるムレが起こりにくいです。スプリング製のマットレスよりも耐久性が高いので、長く使い続けられます。
| サイズ | セミダブル | 厚さ | 23cm |
|---|---|---|---|
| 素材 | 中材:ポリウレタンフォーム カバー生地:ポリエステル 65％テンセル™リヨセル繊維35% | 体圧分散 | 〇 |
| 通気性 | 〇 | 耐久性 | 〇 |
| 保証期間 | 10年 |
口コミを紹介
GOKUMIN(ゴクミン)
プレミアム低反発マットレス
穴あき加工で通気性抜群！包み込まれるようなフィット感も
プレミアム低反発マットレスは、弾力性や復元力に優れた新開発低反発ジェルメモリー素材が体の凹凸に合わせて変形するのが特徴です。包み込まれるようなフィット感を実現して、バランスよく体圧を分散します。
特殊ジェル粒子をブレンドした非感温性フォームにより、夏でも冬でも快適に睡眠できます。通気性にもこだわり、穴あき加工による更なる通気性を確保し、さらに、竹炭による消臭効果があるのもポイントです。
| サイズ | シングル | 厚さ | 5cm |
|---|---|---|---|
| 素材 | 中材:新開発低反発ジェルメモリーフォーム カバー生地:高級ニット生地(レーヨン30%ポリエステル70%) | 体圧分散 | ◯ |
| 通気性 | ◯ | 耐久性 | ◯ |
| 保証期間 | 12ヶ月 |
口コミを紹介
薄くて低反発で喜んでいました。
低反発マットレスのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 画像 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 厚さ | 素材 | 体圧分散 | 通気性 | 耐久性 | 保証期間 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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楽天 Amazon ヤフー |
穴あき加工で通気性抜群！包み込まれるようなフィット感も |
97×195×5cm |
5cm |
中材:新開発低反発ジェルメモリーフォーム カバー生地:高級ニット生地(レーヨン30%ポリエステル70%) |
◯ |
◯ |
◯ |
12ヶ月 |
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楽天 Amazon ヤフー |
8年以上使える！耐久性に優れた長寿命マットレス |
シングル |
11cm（5・8cm） |
高級ベロア風生地 |
〇 |
〇 |
〇 |
3年保証 |
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楽天 Amazon ヤフー |
低反発と高反発を組み合わせた独自素材が快適な眠りをサポート！ |
セミダブル |
23cm |
中材:ポリウレタンフォーム カバー生地:ポリエステル 65％テンセル™リヨセル繊維35% |
〇 |
〇 |
〇 |
10年 |
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楽天 Amazon ヤフー |
高品質メーカーのマットレス！パイル地カバーも肌触り抜群 |
シングル |
8cm |
低反発ウレタン |
〇 |
〇 |
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- |
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楽天 Amazon ヤフー |
低反発マットレスのデメリットを解消！高耐久性仕様のマットレス |
シングル |
8cm |
ポリエステル |
〇 |
- |
〇 |
- |
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楽天 Amazon ヤフー |
三つに折りたたんで収納も楽々！お手頃価格のマットレス |
シングル |
4cm |
ポリエステル |
〇 |
〇 |
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‐ |
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楽天 Amazon ヤフー |
夏も冬も快適に使えるテンピュールのマットレス |
シングル |
7cm |
テンピュール(R)素材 |
〇 |
〇 |
- |
15年保証 |
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楽天 Amazon ヤフー |
肩や腰にかかる負担を軽減するトゥルースリーパー |
シングル |
5cm |
ウレタンフォーム |
〇 |
〇 |
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1年＋2年延長保証 |
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楽天 Amazon ヤフー |
軽くて扱いやすいトゥルースリーパーライト |
シングル |
3.5cm |
ウレタンフォーム |
〇 |
‐ |
‐ |
- |
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楽天 ヤフー |
シンプルかつ衛生的なニトリのマットレス |
シングル |
2.5cm |
ウレタンフォーム |
- |
- |
- |
1年 |
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楽天 Amazon ヤフー |
やや硬めで初心者の方にもちょうどよい低反発 |
セミダブル |
5cm |
形状記憶スポンジ |
〇 |
- |
- |
5年間 |
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楽天 Amazon ヤフー |
寝心地を選べる！リバーシブル仕様のマットレス |
シングル |
8cm |
ウレタンフォーム・ポリエーテルエステル系繊維 |
〇 |
〇 |
〇 |
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楽天 Amazon ヤフー |
洗濯ができるカバーで清潔に使える極厚マットレス |
シングル |
15cm |
ウレタン |
〇 |
- |
〇 |
1年 |
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楽天 Amazon ヤフー |
エアホール加工で蒸れにくい！通気性に優れたマットレス |
シングル |
8cm |
ウレタンフォーム |
〇 |
〇 |
- |
- |
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楽天 Amazon ヤフー |
寝具にプラスするだけで快適な寝心地のトッパータイプ |
シングル |
8cm |
ウレタンフォーム |
〇 |
〇 |
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※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
低反発マットレスのメリット・デメリット
マットレスを選ぶ際、低反発と高反発で悩む方も多くいます。ここでは低反発マットレスのメリット・デメリットをご紹介しますので、参考にしてください。
低反発マットレスのメリット
低反発マットレスは、反発力が低いウレタン素材で作られており、横になると体の形に合わせてマットレスが沈み込みます。そのためフィット感に優れ、過度な圧迫感を軽減してくれるのが大きなメリットです。
また、体にフィットする性質は寝返りの回数を減らしてくれるので、必要以上に寝返りを打ってなかなか寝付けない方や、横向きで寝るのが多い方にもおすすめです。介護や医療現場でも、寝返りが打てない高齢者の方に使用されています。
低反発マットレスのデメリット
低反発マットレスは、柔らかい素材なのでへたりやすいデメリットがあります。また、熱を逃がしにくいのもデメリットの一つです。夏場など暑い時期は寝苦しさを感じる場合もありますが、マットレスの上に冷感ベッドパットなどを敷くと快眠できます。
柔らかい素材が体にフィットしてくれる分、高齢者の方や持病を持っている方などは寝返りがスムーズにできない場合もあります。快適な睡眠をとるためにも自分に合ったマットレスを選ぶのが大切です。
高反発マットレスとの違い
低反発のマットレスは素材が柔らかく体にフィットしやすく、体圧分散してくれるので楽な寝姿を維持できます。高反発マットレスは沈み込みがなく、適度な弾力・硬さで体を支えてくれます。そのため、寝姿勢を真っすぐにキープしてくれるのが特徴です。
また、高反発は反発力が高いので寝返りを打ちやすいのも特徴です。ただ、同じ姿勢で眠り続けると同じ箇所に圧力が集中してしまい、体を痛めてしまう場合もあります。そのため、理想とする睡眠をイメージして適切なマットレスを選ぶのが大切です。
低反発マットレスを使用するときのポイント
低反発マットレスを快適にするならトッパーを使おう
トッパーとは、マットレスなどの上に敷いて寝やすくするための補助アイテムです。高反発のマットレスの上に低反発のトッパーを敷くと、高反発と低反発のいいとこ取りができて、理想のマットレスに近くなり、上質な眠りが得られる場合が多いです。
1人で寝るならシングル・セミダブルのどっちがおすすめ？
シングルサイズ（横幅97cm）は、1人で寝るにはちょうどよいサイズで、狭い部屋でも収納が楽にできます。流通量が一番多いサイズなので、シーツやパッドなどが選びやすいく、値段が安いのもポイントです。
セミダブル（横幅120cm）は、寝返りの多い方におすすめです。シングルより20cmほど大きく、余裕をもって右に左に快適な寝返りができます。値段は、シングルよりも高めになるので、予算と自分の寝姿を想定しながらシングル・セミダブルを選んでください。
まとめ
今回は、低反発マットレスの選び方やおすすめランキングをご紹介してきました。低反発マットレスは、料金を抑えながらも快適な睡眠が得られるアイテムです。今回の記事を参考に自分にあったお気に入りの低反発マットレスを見つけて下さい。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年02月01日)やレビューをもとに作成しております。
プレミアム低反発マットレスは、弾力性や復元力に優れた新開発低反発ジェルメモリー素材が体の凹凸に合わせて変形するのが特徴です。包み込まれるようなフィット感を実現して、バランスよく体圧を分散します。
特殊ジェル粒子をブレンドした非感温性フォームにより、夏でも冬でも快適に睡眠できます。通気性にもこだわり、穴あき加工による更なる通気性を確保し、さらに、竹炭による消臭効果があるのもポイントです。