【2021年最新版】低反発マットレスの人気おすすめランキング15選【腰痛予防に効果的】
2021/06/04 更新
ニトリなどで手軽に購入できる低反発マット。高額な物から安い物まで幅広く発売されていて、メリット・デメリットもあります。しっかり選ぶことで腰痛対策にもなります。そこで、今回は低反発マットレスの選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。
目次
低反発マットレスは腰痛予防にもおすすめ！
ベッドの上に敷くマットレスですが、近年は低反発の物から高反発の物までたくさんの種類が発売されています。その中でも特に人気のマットレスの1つが低反発マットレスです。多くのメーカーから発売されているので迷っている方は多いでしょう。
実は低反発マットレスは選び方1つで寝心地が変わったり、体圧分散によって身体にかかる負担を軽減させたりと睡眠の質に大きく関わっています。質の良い低反発マットレスを購入することで疲れの取れ具合が変わる可能性があります。
そこで今回は低反発マットレスの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは機能性・耐久性・メーカーを基準に作成しました。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。
低反発マットレスの選び方
低反発マットレスを購入したいが、何にこだわるべきなのかわからない人も多いと思います。以下に、低反発マットレスの選び方をポイントごとにまとめました。
低反発が実感できるもので選ぶ
低反発マットレスを購入する際は、可能であれば店頭などで実際にマットレスを押してみて感触などを試してみることがおすすめです。
理想的な寝心地を得たい方は「衝撃が吸収できる素材の物」がおすすめ
低反発マットレスを選ぶ時は、沈み込みが深過ぎず理想的な寝姿勢がキープできるものがおすすめです。体の中で一番重い部分は腰回りですので、寝返りの時に1番負荷がかかりやすいのも腰です。腰が沈み込み過ぎるものは自然と寝姿勢も悪くなってしまいます。
そのためには低反発フォームの下にある素材がしっかりと衝撃吸収できる物を選ぶようにしましょう。
腰痛対策をしたい方は「体圧分散が高い物」がおすすめ
人が寝ている時は、体の凹凸の重さから腰や肩、背中に負担がかかります。体圧分散とは、寝姿勢で一部にかかる負担を体全体に分散させることです。体圧分散が高いマットレスは、部位による負担を軽減し、腰痛対策だけでなく、肩こり、床ずれの対策になります。
また、耐圧分散性が高い低反発マットレスを使うと、体全体がゆっくり沈み込み最終的にはフィットします。人によって体型は違いますが、どんな体型の人でも心地よい寝姿勢に近づけてくれます。
下記の記事では、腰痛マットレスの人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひ併せてご覧ください。
機能性で選ぶ
低反発マットレスを選ぶ時は機能性にも着目して選びたいものです。低反発マットレスを機能性で選ぶ場合のポイントは以下のとおりです。
寝る時の姿勢が悪い方は「層構造が多層式の物」がおすすめ
低反発マットレスを選ぶ時は、低反発と高反発の組み合わせがおすすめです。上部はが柔らかく適度な沈み込みがある低反発ウレタンで、下部が体圧を点で支える高反発ウレタンになっている商品で効果的な組み合わせです。
このような商品を選ぶと、体が沈み込み過ぎず理想の寝心地が期待できます。最近、低反発ウレタンと高反発ウレタンの組み合わせは、クッションやソファでも多く採用されています。
暑がりな人は「オープンセル構造」がおすすめ
低反発マットレスは、通気性が悪く蒸れやすいと思っている人が多いようです。しかし、オープンセル構造を採用した商品であれば、通気性がアップします。オープンセル構造とは、ウレタンの内部に細かい泡や気孔のような構造を持つものです。
また、一般的なウレタンよりも水はけが良く、通気性が良いのが特徴です。寝苦しい夜でも快適な寝心地にしてくれます。特に、暑がりな人はこのオープンセル構造の商品を試してみるの良いでしょう。空調管理をしっかりすることも熱帯夜の対策法の一つです。
清潔に使いたい方は「カバーが洗える物」がおすすめ
低反発マットレスはデメリットの1つに蒸れやすいという物があります。汗をかきやすい方にとってはかなり大きなデメリットで、特に夏場は清潔な状態を保ちにくいです。
汗をあまりかかない方であっても汚れは遅かれ早かれ溜まっていくので、簡単に脱着ができて洗濯機で洗える物がおすすめです。もしくはベッドパットを利用して対策をするといいでしょう。
耐久性で選ぶ
低反発マットレスは、他にマットレスと比較して耐久性が低く寿命が短いと言われています。以下に、低反発マットレスを耐久性で選ぶ場合のポイントをまとめました。
長く使いたい方は「へたりにくいマットレス」がおすすめ
低反発マットレスは見た目に変化が無くても、使用感でへたった感じはわかります。体重が重い人ほどへたりが早くなりますが、感じ方には個人差があります。マットレスは高額な買い物なので価格だけを見て安い物を買ってしまったら損をしてしまう可能性があります。
マットレスは使い方によりますが、早い人で1~2年でへたりを感じてしまいます。しかし、長く使える耐久性の高いマットレスを買えば結果として安上がりになるでしょう。
万が一に備えたい方は「長期保証あるもの」がおすすめ
耐久性がある低反発マットレスは、長期保証がついていることが多いです。最低限その保証期間は長持ちすると思って良いようです。通販や店頭に関わらず比較的保障期間の長い商品を選びましょう。
しかし、それだけの長期保証期間が付いている商品は高額になる傾向があります。洗濯できない低反発マットレスが多いため、お手頃なものを短期間に買い替えるという考え方もアリでしょう。
収納がしやすいものから選ぶ
人が寝るために使う物なので、どうしても大きくなりがちのマットレス。だからこそ、収納のしやすさというのは重要な要素となります。押し入れに入れる必要がある方はトッパータイプのマットレスがおすすめです。
トッパーは寝た時のフィット感こそ厚手のマットレスにやや劣りますが、持ち運びがしやすいです。頻繁に来客があるので、1つ持っておきたいと考える方は扱いやすいトッパーにするといいでしょう。
自分に合う物が欲しい方は「無料お試し期間がある物」がおすすめ
マットレスは1日使っただけでは自分に合うかどうかわかりづらい商品の1つです。ある程度の期間をかけて確認したいという方は無料お試し期間がある物を選ぶといいでしょう。期間は限られますが、実際に使って疲れの取れ具合を確認できるので、おすすめです。
メーカーで選ぶ
多くのメーカーから低反発マットレスは販売されています。しかし、メーカーによって特色が異なるので、求める特徴のメーカーで選ぶと気に入った物が見つかりやすいです。
コスパが良くて安い物が欲しい方は「アイリスオーヤマ（IRIS OHYAMA）」がおすすめ
あまりお金をかけたくはないけど、質のいいマットレスが欲しいという方はアイリスオーヤマがおすすめです。シンプルなデザインでありながら質実剛健の造りをしたマットレスを販売しています。
それでいて価格は安く抑えられているので、お手頃価格のマットレスが欲しいという方にいいでしょう。
身体の負担を減らしたい方は「テンピュール」がおすすめ
テンピュールのマットレスで使われている素材はNASAの公式認定を唯一受けている商品です。独自素材によって体圧分散をしているので、他のマットレスよりも身体にかかる負担が少ないです。
腰痛を抱えている方であれば寝て起きた翌日の身体の痛みや疲れが少なくなる可能性があるマットレスなので、多少高額でも効果の高いマットレスが欲しい方におすすめです。
低反発マットレスの人気おすすめランキング15選
口コミを紹介
マットレスの上に敷く用に購入しました！とても厚みも柔しかさも丁度いいです(^-^)カバーも触り心地のいい生地で買って良かったです?(^^)／
アイリスプラザ
マットレス
優れた反発力で体の部分的な負担を軽減
低反発マットレスの38D TUM1-F4-38D-Sです。高密度低反発ウレタンが体にフィットし、柔らかく包まれているかのような寝心地が実感できます。適度な弾力があり理想的な寝姿勢をサポートします。
また、マットレスにはつなぎ目がなく、敷き布団やマットレスに重ねたりそのまま床に敷いて使えます。カバーはソフトなパイル素材で、L字ファスナーで取り外して洗濯可能です。他にも厚さ8cmのタイプの商品があり、カラ―はブラウンとアイボリーです。
| サイズ | シングル | 厚さ | 4cm |
|---|---|---|---|
| 素材 | ポリエステル | 体圧分散 | ‐ |
| 通気性 | ‐ | 耐久性 | ‐ |
| 保証期間 | ‐ |
口コミを紹介
高反発と間違えて買ったが・・・結果、この低反発で良かったです。大満足。
ottostyle.jp
低反発マルチマットレス
場所を選ばず使えてコンパクトにたためるポータブルタイプットレス
リビングや和室など場所を選ばず移動して使えます。マットレスの厚さは4cmで、低反発部が1cm、高反発部が3cmの二層構造になっています。低反発で体をゆったり沈み込ませて、高反発の適度な硬さで体を支えることで理想的な寝心地をキープします。
昼寝や仮眠、キャンプや車中泊などにおすすめです。女性でもコンパクトに丸めて持ち運びができてとても便利です。マットレスのカバーにはパイル生地を使用し、洗濯が可能で一年中快適な寝心地です。
| サイズ | 60cm×180cm | 厚さ | 4cm |
|---|---|---|---|
| 素材 | 綿80％、ポリエステル20％ | 体圧分散 | ‐ |
| 通気性 | ‐ | 耐久性 | ‐ |
| 保証期間 | 1年間 |
口コミを紹介
良いと思ったので、もうひとつすぐに注文しました。使い道は、ソファに敷くためです。
B＆Bスタイル
3つ折りマットレス
一人暮らしにおすすめ！コンパクトにたためるマットレス
厚みが6cmでふっくらとしたボリュームがあります。柔らか過ぎたり硬過ぎることがないため、過剰な沈み込みもなく寝返りもスムーズです。体の曲線に合わせてフィットしやすく無理のない理想的な寝姿勢が保てます。
いつもの寝具にプラスするだけで、寝心地がアップします。今使っている布団の下やマットレスの上、これ1枚だけを直に床に敷いて使うことも可能です。また、使用しない時は3つに畳んで押し入れやクローゼットにコンパクトに収納できて便利です。
| サイズ | 幅約190×奥行約90 | 厚さ | 6cm |
|---|---|---|---|
| 素材 | ポリエステル | 体圧分散 | ‐ |
| 通気性 | ‐ | 耐久性 | ‐ |
| 保証期間 | ‐ |
口コミを紹介
とってもフカフカです！到着も速くて助かりました。今までの寝心地よりもずっと良いです。
エムリリー
三つ折マットレス
新素材「優反発」採用で寝返りと寝姿勢をサポート
エムリリーは世界各国で愛用されているデンマーク誕生の寝装品ブランドです。「優反発」は、今までになかった新しい素材で、体の部位の大きさや重さで反発力を変化させる仕様になっています。低反発と高反発のメリットを生かしたマットレスです。
このマットレスを寝具の上に敷くだけで寝心地が格段にアップします。写真は厚さ8cmの商品で、畳やフローリングに直接敷いて使うこともできます。エムリリーの低反発マットレスは5、8、11cmと厚さが自由に選べます。
| サイズ | シングル | 厚さ | 8cm |
|---|---|---|---|
| 素材 | 優反発、高反発ウレタンフォーム | 体圧分散 | ― |
| 通気性 | 〇 | 耐久性 | ― |
| 保証期間 | ― |
口コミを紹介
使ってみて2週間ぐらいです。固くもなく、柔らかすぎず、心地よい反発力がちょうどいいですね。長時間寝ていても腰が痛くなくなり、腰の痛みで目が覚めるという生活から解放されました。
アイリスオーヤマ（IRIS OHYAMA）
低反発マットレス
布団の上や下に敷いて快適な睡眠をサポートする
この商品は布団の上に敷いて使う柔らかめのマットレスです。マットレスは弾力性があり、表面に凹凸を作り、体の凹凸にフィットしやすい形状になっています。体圧分散性が高く、寝返りもスムーズです。
また、一般的なウレタンよりも通気性の良い無膜ウレタンフォームを採用しています。表生地にはニット素材を使い、裏と側面はメッシュ素材を採用しており、1年中快適な寝心地です。3つ折りでコンパクトに収納可能で洗濯もできます。
| サイズ | 約97cm×約195cm | 厚さ | 4cm |
|---|---|---|---|
| 素材 | ポリエステル | 体圧分散 | 〇 |
| 通気性 | 〇 | 耐久性 | 〇 |
| 保証期間 | ‐ |
口コミを紹介
使用２週間程度ですが、高さ硬さとてもいいです
あとは耐久の問題ですが、今のところ、かなり気に入ってます
なお、畳直置きで使っています。
口コミを紹介
とても暖かく腰痛が軽減されたように感じます、寝心地も気持ちよいです。
Avenco
マットレス
低反発と高反発の二層構造で理想的な体圧分散が可能
メモリージェルが注入された卵型スポンジは、全身マッサージ効果があり睡眠に適した温度を保って睡眠環境を守ります。1年中夏は涼しく、冬は暖かい理想的な睡眠環境にしてくれますまた、通気性もよく優しく体を包み込み、腰痛や肩こりを軽減してくれます。
また、このマットレスは下は高反発の硬めのマットレスでしっかり体をサポートし、上は低反発の柔らかいマットレスを合わせた二層構造にすることで理想的な硬さです。体の曲線が記憶され、寝れば寝るほど寝心地がアップする画期的なマットレスです。
| サイズ | 100×200cm | 厚さ | 4cm |
|---|---|---|---|
| 素材 | ゲルフォーム | 体圧分散 | ○ |
| 通気性 | ○ | 耐久性 | ○ |
| 保証期間 | - |
口コミを紹介
思っていたより柔らかめの高反発です。 お子様や体重の軽い方でも、良い感じです。 ガタイよく体重がある方は沈 みすぎるかもしれません。 寝心地はとても良いです。
口コミを紹介
5センチ厚のマットレス1枚に敷布を敷いて、これで大丈夫なの？と疑問に思いつつ横になってみたら、なんと心地良いのだろうかと感心しました。
口コミを紹介
腰の悪い主人は今まではとても寝起きなど 痛がっていましたが今はとてもすっきりと起きています。
ヤーマン
オクタスプリングトッパー
低反発と高反発の良いとこ取りの新しいハイブリット反発
オクタスプリングは、一般的なマットレスとは違いウレタン製のスプリングをヤーマンが開発し特許を取得しました。金属のスプリングとは違い硬さがなく、体が沈み過ぎることもありませんし、弾力性や耐久性にも優れているのが特徴です。
また、体を動かすたびに無駄な熱と湿気を放出し、マットレスの通気性が良い構造になっています。さらに、スプリングを5つのゾーン分けて硬さを変えることで、就寝中の体圧分散性もアップしました。
| サイズ | シングル | 厚さ | 7cm |
|---|---|---|---|
| 素材 | ウレタンフォーム | 体圧分散 | 〇 |
| 通気性 | 〇 | 耐久性 | 〇 |
| 保証期間 | ― |
口コミを紹介
起床時の腰の痛さがまったく無いです。感動してます‼
アイリスオーヤマ（IRIS OHYAMA）
低反発マットレス
厚さ4cmのコンパクトサイズでつなぎ目がないマットレス
柔らかく体にフィットする低反発ウレタンを使ったマットレスです。マット表面にはつなぎ目がなく、体を優しく包み込み心地よい睡眠をサポートしてくれます。カバーは表面がニット生地で裏はメッシュ生地のリバーシブルで、一年中快適に使えます。
専用ケースに入りでロール状に圧縮梱包されて届くため、持ち帰りや引っ越し先での搬入がラクです。カバーはL字ファスナーを取り外して洗えるため、ずっと清潔に保ちながら使用できます。
| サイズ | 約195cm×約97cm×約4cm | 厚さ | 4cm |
|---|---|---|---|
| 素材 | ポリエステル | 体圧分散 | ‐ |
| 通気性 | ‐ | 耐久性 | ‐ |
| 保証期間 | ‐ |
口コミを紹介
高反発のマットレスと二枚重ねで使っています。その日の気分によって上にしたり下にしたり。１枚で使うのは少し薄いかも知れません。使い心地は良いです。
Zinus
低反発マットレス
アメリカAmazonでベストセラーになったマットレス
低反発マットレス層には、衝撃吸収素材「メモリーフォーム」と、「気流高密度ベースサポートフォーム」を使用しています。 さらに、メモリーフォームには、緑茶成分と天然植物油が注入されており防臭効果とバクテリアの発生を防ぎます。
また、12.5cmの「気流高密度ベースサポートフォーム」は長期間の使用しても耐久性を保ってくれます。体の形にピッタリ合う低反発層で、ポリウレタンフォームの安全性が認証されたマットレスです。
| サイズ | シングル他 | 厚さ | 15cm～30cm |
|---|---|---|---|
| 素材 | ポリエステル | 体圧分散 | ‐ |
| 通気性 | 〇 | 耐久性 | ‐ |
| 保証期間 | 5年間 |
口コミを紹介
良い買い物が出来たと思います
口コミを紹介
コスパ、非常に良いと思います。これまで低反発の商品にいくつか出会ってますがトップクラスの品質。何年かぶりに気持ちの良い朝を迎えることができました。ほんと感謝です。
Grehome
低反発マットレス
オープンセル構造で通気性に優れたGrehomeマットレス
耐久性が高く、適度な弾力と復元力がある低反発マットレスです。上質な高密度ウレタンを採用し、沈みすぎを防止しフィット感があります。体圧を分散し睡眠の腰や肩、寝返り等をサポートしてくれます。
また、マットレスが体重と体温の応じて変化し、様々な体型の人の理想的な寝姿勢をサポートしてくれます。さらに、カバーの表面には通気性に優れた素材を採用しており、洗濯も可能です。体をふんわりと押し上げてくれるような心地よい反発力があります。
| サイズ | シングル | 厚さ | 3cm |
|---|---|---|---|
| 素材 | 高密度ウレタン | 体圧分散 | 〇 |
| 通気性 | 〇 | 耐久性 | 〇 |
| 保証期間 | ― |
口コミを紹介
ずっと硬い薄い布団で寝ていて寝起きで腰が痛いという事が頻繁に起きていたけど、この前マットレスを買って寝てみたのですが、前よりぐっすり眠れてる気がします！寝起きの腰の痛みも軽減されてすごく寝起きがいいです！
低反発マットレスのおすすめ商品比較一覧表
- 商品画像
- 1
Grehome
- 2
タンスのゲン
- 3
Zinus
- 4
アイリスオーヤマ（IRIS OHYAMA）
- 5
ヤーマン
- 6
トゥルースリーパー
- 7
Kitsure
- 8
Avenco
- 9
トゥルースリーパー
- 10
アイリスオーヤマ（IRIS OHYAMA）
- 11
エムリリー
- 12
B＆Bスタイル
- 13
ottostyle.jp
- 14
アイリスプラザ
- 15
GARAGE COLLECTION
- 商品名
- 低反発マットレス
- 低反発マットレス
- 低反発マットレス
- 低反発マットレス
- オクタスプリングトッパー
- プレミアケアスタンダード
- マットレス
- マットレス
- プレミアムダブル
- 低反発マットレス
- 三つ折マットレス
- 3つ折りマットレス
- 低反発マルチマットレス
- マットレス
- 低反発マットレス
- 特徴
- オープンセル構造で通気性に優れたGrehomeマットレス
- 肌触りの良いパイル地カバーの極厚マットレス
- アメリカAmazonでベストセラーになったマットレス
- 厚さ4cmのコンパクトサイズでつなぎ目がないマットレス
- 低反発と高反発の良いとこ取りの新しいハイブリット反発
- オーダーメイドのような低反発素材プレミアケア
- 柔らかい寝心地と使いやすいマットレス
- 低反発と高反発の二層構造で理想的な体圧分散が可能
- オーダーメードマットレスのような快適な寝心地
- 布団の上や下に敷いて快適な睡眠をサポートする
- 新素材「優反発」採用で寝返りと寝姿勢をサポート
- 一人暮らしにおすすめ！コンパクトにたためるマットレス
- 場所を選ばず使えてコンパクトにたためるポータブルタイプットレス
- 優れた反発力で体の部分的な負担を軽減
- 包まれるような寝心地で横向きが好きな人におすすめ！
- 価格
- 5899円(税込)
- 5980円(税込)
- 8211円(税込)
- 5893円(税込)
- 21780円(税込)
- 39380円(税込)
- 4980円(税込)
- 5970円(税込)
- 29480円(税込)
- 6355円(税込)
- 26980円(税込)
- 3980円(税込)
- 4380円(税込)
- 6323円(税込)
- 4080円(税込)
- サイズ
- シングル
- シングル
- シングル他
- 約195cm×約97cm×約4cm
- シングル
- シングル
- 100×200×3.5cm
- 100×200cm
- ダブル
- 約97cm×約195cm
- シングル
- 幅約190×奥行約90
- 60cm×180cm
- シングル
- シングル
- 厚さ
- 3cm
- 8cm
- 15cm～30cm
- 4cm
- 7cm
- 5cm
- 3.5cm
- 4cm
- 5cm
- 4cm
- 8cm
- 6cm
- 4cm
- 4cm
- 4cm
- 素材
- 高密度ウレタン
- 低反発ウレタン
- ポリエステル
- ポリエステル
- ウレタンフォーム
- ウレタンフォーム
- -
- ゲルフォーム
- ポリエステル
- ポリエステル
- 優反発、高反発ウレタンフォーム
- ポリエステル
- 綿80％、ポリエステル20％
- ポリエステル
- 低反発ウレタン
- 体圧分散
- 〇
- 〇
- ‐
- ‐
- 〇
- 〇
- ○
- ○
- 〇
- 〇
- ―
- ‐
- ‐
- ‐
- 〇
- 通気性
- 〇
- 〇
- 〇
- ‐
- 〇
- 〇
- ○
- ○
- ‐
- 〇
- 〇
- ‐
- ‐
- ‐
- ―
- 耐久性
- 〇
- ―
- ‐
- ‐
- 〇
- ―
- ○
- ○
- ‐
- 〇
- ―
- ‐
- ‐
- ‐
- ―
- 保証期間
- ―
- ―
- 5年間
- ‐
- ―
- 1年＋2年延長保証
- -
- -
- 1年間
- ‐
- ―
- ‐
- 1年間
- ‐
- ―
低反発マットレスのメリット・デメリット
低反発マットレスは寝心地がいい・フィット感がある・身体への負担が少ないというメリットがあります。特に腰痛の方は低反発マットレスを使うことで腰に体重がかかることが少なくなるので、利用価値があります。
デメリットとしてはへたりやすい・熱を逃がしにくいので夏が暑い・洗うのが難しいという点にあります。しかし、これらは一般的な低反発マットレスの特徴なので、商品によってはデメリットを改善した物もあります。
どの部分を重視するかによって購入する商品を決めるといいでしょう。
低反発マットレスを快適にするならトッパーを使おう
トッパーとは敷布団はマットレスの上に敷いて寝やすくするための補助アイテムです。低反発マットレスはマットレス自体に衝撃吸収があるので、そこまで必要ないのですが、ヘタってきてしまった場合には有効です。
トッパーに低反発素材が使われていることが多いので、より快適な寝心地を得たい方は購入してみるといいでしょう。
低反発マットレスのおすすめの厚さは？
低反発マットレスの厚さは最低でも10cm以上ある物がおすすめです。あまりに薄すぎると腰や臀部の重みが支えきれず突き上げ感を感じてしまい、朝起きると腰が痛いということになる可能性があります。
また、横向きに寝ることが多い方は15cm以上の厚さの物を選んで、できるだけ身体に負担がかからないようにしましょう。
まとめ
低反発マットレスの人気おすすめランキング15選をご紹介しました。低反発マットレスは、様々なメーカーから販売されています。購入を検討している人は、是非参考にしていただき自分にあったお気に入りの低反発マットレスを見つけて下さい。
ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月04日)やレビューをもとに作成しております。
厚さ4cmの低反発タイプのマットレスです。体圧分散性の高いマットレスで腰や肩、背中の負担を軽減してくれます。布団の買い替えは必要がなく、今使っている敷き布団の上に敷くだけで快適な睡眠をサポートしてくれます。
また、Ｌ字のファスナー付きで取り外しがしやすく洗濯できるカバーが付いています。カバーに色はホワイト、ブラウンの2色あります。カバーはパイル素材で、肌触りがすべすべで一年中快適です。