人間は1日のうちに7時間から9時間程度の睡眠が必要と言われており、1日の1/3時間程度の時間を過ごす場所なら快眠できる環境に整えたいと考えている方も多いかと思います。理想的な寝姿勢を保ちたいなら、硬いマットレスを使ってみてください。

柔らかいマットレスよりも適度な硬さを保てるため寝返りがしやすく、腰痛の方にもおすすめです。しっかり厚みがるものや薄型のもの・折りたたみできるものなどさまざまな種類があるので、自分に合ったものを選びましょう。

そこで今回は、硬めマットレスの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは構造・素材・密度(D)・硬さ（N）などを基準に作成しました。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。

硬めのマットレスはさまざまなタイプの種類が販売されています。硬めのマットレスを選ぶときにチェックすべきポイントを確認していきましょう。

硬めのマットレスは商品によって構造に違いがあります。構造により寝心地や寝そべったときの感覚が大きく異なるため、構造の違いをしっかり理解しておきましょう。

スプリングタイプの中でも人気の高いボンネルコイルマットレスは、コイルをひとつひとつ連結させて面を作り、スプリング上のコイルの上をウレタンなどで覆ったタイプです。面で体全体を支えるため、ほどよい硬さを実現します。

体が沈みすぎない・通気性が良いといった特徴があり、丈夫で耐久性に優れている点も魅力です。弾力性があり硬めの寝心地を求めている方におすすめします。

ポケットコイルマットレスは布で包まれたコイルがひとつづつ独立し、そのコイルをマットレス全体に敷き詰めたタイプです。コイルがひとつづつ独立しているので、面で支えるよりも点で支えているのが特徴となっています。

耐圧分散が優れているため、理想的な寝姿勢が保てると人気です。寝る姿勢が変わってもマットレスが体にフィットします。

高反発マットレスは、跳ね返す力が大きくマットレスに沈み込まずに寝姿勢を維持できます。跳ね返す力が大きい分、寝返りを打った時に身体が沈み込まないので寝返りが打ちやすいです。通気性も良く、体圧が適度に分散させる点も支持されています。

以下の記事では高反発マットレスの人気おすすめランキングをご紹介しているので、ぜひご覧ください。

硬めのマットレスにはさまざまな素材の種類があります。硬めのマットレスに使われている主な素材の特徴をご紹介していくので、参考にしてみてください。

ウレタンフォームはプラスチックの一種で体圧分散性が高い素材です。モッチリとした肌触りで、寝心地の良さでも定評があります。長時間使用してもヘタりにくく、劣化しにくいのも魅力です。また、耐久性が高いのに価格が安いのもおすすめポイントになります。

反発力が高く寝返りが打ちやすいため、腰痛対策に使用する方も多い素材です。

ファイバー素材のマットレスの最大の特徴は自宅で洗える点です。寝ている間にはたくさんの汗をかくため、清潔さを保ちたい方に支持されています。反発力が高く通気性が良い素材なので、アレルギー対策を考えている方にもおすすめのです。

ラテックスは柔らかいのに高い反発力がある素材です。硬いマットレスを探しているけど、柔らかさも欲しい方に支持されています。日本ではまだなじみがないですが、ヨーロッパなどでは人気が高い素材なので、ぜひチェックしてみてください。

マットレスを設置する場所によっても選ぶポイントは変わってきます。使用する場所に適した厚さをチェックしていきましょう。

硬めのマットレスを床に直置きで使用するなら10cm以上の厚さがある厚型を選びましょう。床付き感がなくなり、寝心地が良くなります。ただ、厚みのあるタイプだと折りたたみできない場合も多いため、収納のしやすさを重視する方には不向きです。

以下の記事では、フローリング敷布団の人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

マットレスをベットマットレスの上にトッパーとして使うなら3cm以上のものが一般的です。もう少し厚い5cm前後のマットレスなら、体重が重めの方や体格の良い方でも沈みにくく寝心地が良くなります。

薄型タイプなら折りたたみも可能なので、収納性を意識して選びたい方にもおすすめです。

マットレスは毎日使うものだからこそ、扱いやすさは重要なポイントです。また、メンテナンスのしやすさもしっかりチェックしておきましょう。

マットレスにはシングル・ダブル・セミダブルなどさまざまなサイズがあります。快適な寝心地を求めるなら自分の体に合ったサイズのものを選びましょう。商品によって多少違いがあるので、詳細な縦横の大きさもしっかりとチェックしてください。

マットレスの耐久性は密度(D)を目安にしましょう。数値が低いほど耐久年数も短くなるので、長く愛用したいなら密度の数値が高いものを選びましょう。35D程度を目安にしてみてください。来客用なら20D程度・2～３年で買い替えなら25D程度がおすすめです。

寝心地を左右する硬さを表す単位をN（ニュートン）といい、明確な定義はありませんが一般的に低反発マットレスは100N未満・高反発マットレスは100N以上とされています。硬めのマットレスを求めているなら、100N以上のマットレスを選びましょう。

洗濯機やシャワーで洗えるマットレスも販売されています。マットレスは皮脂や汗で汚れやすいので、いつも衛生的に使いたい方はぜひチェックしてみてください。洗えないマットレスの場合は天日干しができるかもチェックしておきましょう。

防ダニ加工などを施してあるマットレスならメンテナンスが簡単なので、なかなか洗濯ができない方やマットレスを干せない方におすすめです。

マットレスを長持ちさせたいなら、両面仕様のマットレスがおすすめです。片面ずつ日替わりで使用できるのでマットレスの持ちがよくなります。裏表で硬い・柔らかいなどの違いがある商品もあるので、ぜひチェックしてみてください。

収納のしやすさもマットレスを購入する際に視野に入れておきましょう。ベットルームがなく毎日片づけたい方や来客用は、クルクルと丸めて収納できるマットレスやコンパクトに折りたたみできるものがおすすめです。

部屋が狭くスペースを有効活用したい方もぜひチェックしてみてください。

硬めマットレスは種類も豊富なので、人気メーカーから選ぶのも手です。主なメーカーの特徴をチェックしていきましょう。

ニトリのマットレスは安い価格ながらも高品質なのが特徴です。硬めマットレスの種類も多く、通気性と寝心地の良さを追求しています。厚み・硬さ・値段も細かく設定されているので、自分好みのマットレスを探しやすいです。

以下の記事では、ニトリマットレスの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

マニフレックスのマットレスはお値段はそこそこしますが、寝心地の良さ・寝返りのうちやすさなどを追及しており、良いものを長く愛用したいと考えている方におすすめです。高品質なものを探している方はぜひチェックしてみてください。

マットレスが自分に合っているか見極めるために、硬めマットレスのメリットとデメリットをしっかり理解しておきましょう。

硬めのマットレスは柔らかいマットレスよりも身体が沈まないので、寝返りが打ちやすいメリットがあります。体格が良い方や体重が重い方でも正しい寝姿勢を保ちやすいので、腰痛が気になる方はぜひ使ってみてください。

硬めのマットレスは体重が軽い方だと体が適度に沈まず、体の出っ張っている部分に圧力がかかる場合があります。また、体重が重い方や体格の良い方よりも理想の寝姿勢をキープするのが難しいのもデメリットです。体重が軽い方は硬すぎないものを選んでみてください。

硬めのマットレスが硬すぎて困っている方に向けて、硬めマットレスを柔らかくす方法をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

マットレスが硬すぎた場合、3～5cmの薄めの低反発マットレスをトッパーとして使用するのがおすすめです。薄めの低反発マットレスを使うと、適度に身体が沈み寝返りが打ちやすく理想的な寝姿勢に近づけます。

以下の記事では、低反発マットレスの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

低反発のマットレスを導入するほどお金をかけたくない方は、安いお値段で購入できる厚手のベットパッドがおすすめです。ベットパッドは寝心地の良さの向上・マットレスの保護に役立つアイテムになります。できるだけ厚手タイプのベットパッドを選びましょう。

お気に入りの硬めマットレスを見つけたなら、長く丁愛用したいものです。マットレスを大切に使うための心がけをご紹介します。

マットレス自体の持ちを良くするために頭部分と足部分を定期的に入れ替えて使用しましょう。4ヶ月～半年程度を目安に入れ替えるのがおすすめです。両面使えるタイプのマットレスなら裏表を定期的に入れ替えてみてください。

人は寝ている間に約500mlもの汗をかくと言われています。いくら通気性の良いマットレスを使用したとしても汗をかかないわけではないため、除湿シートやすのこをマットレスの下に敷き、湿気がたまらないようにするのがおすすめです。

以下の記事では除湿シートのおすすめ商品をご紹介しています。ぜひご覧ください。

硬めのマットレスの選び方とおすすめ商品をご紹介しました。寝心地の良さや使用感などは千差万別です。今回紹介した選び方やランキングを参考に、ぜひ理想の硬めマットレスを見つけてみてください。