【腰にいい】腰痛対策マットレスの人気おすすめランキング16選【もう腰が痛くならない!】

腰痛に悩む方にとって腰痛マットレスは強い味方となります。しかし、初めてマットレスを購入するとき、どんな商品が自分の腰におすすめなのかわかりませんよね。そこで今回は腰痛マットレスの上手な選び方やおすすめ商品をランキング形式で紹介していきます。ぜひ参考にしてくださいね。

人気急上昇|編集部イチオシおすすめマットレス

雲のやすらぎプレミアム 高反発敷布団 マットレス

価格: 98,000円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

高反発マットレスなら雲のやすらぎプレミアム

【「高反発マットレス」部門第1位*】

こだわりの高級マットレス部門1位*、高反発マットレス」部門第1位*など高評価な雲のやすらぎプレミアム。厚さ27センチの大ボリュームな高反発マットレスなので「腰が辛い」「眠りが浅い」などの悩みがある方におすすめです。

 

【こだわりのポイント】

通気性に優れ快適な睡眠を実現。さらに抗菌・防ダニなどの衛生面でも配慮されているので、子供からお年寄りまで気兼ねなく使用することができます。

 

【60日間返金可能!】

シングルサイズ98,000円(税込)〜購入できる雲のやすらぎプレミアムは60日間返金キャンペーン実施中です。さらに送料無料なのでマットレスをお探しの方は購入してみてください。

タイプ 高反発 反発力 150N
サイズ展開 シングル、セミダブル、ダブル 素材 表面:100%綿、中面:ポリエステル、凹凸ウレタン、高反発ウレタン、フランス産ローレヌ地方ダウン種羊毛
耐久性

腰痛対策はマットレスから!

日本人の5人に1人は腰痛持ちと言われます。「腰痛で長時間の睡眠ができない...」「起きた時に腰が痛い...」といった症状に悩む方も多いですよね。そんな腰痛に悩む方の強い味方が「腰痛マットレス」です。

 

寝ている時の姿勢を安定させ、身体の負担を分散することで、腰の痛みを軽減させます。腰痛マットレスを導入することで腰痛のストレスを改善することが期待できます。「西川」や「エアウィーヴ」「モットン」など、有名ブランドの商品も多いです。

 

そんな方におすすめの腰痛マットレスをランキング形式で紹介します。今回は、反発力・素材・耐久性を基準としたランキングです。ランキング内にはお手頃な商品も入っていますので是非参考にして下さい!

腰痛マットレスのおすすめ人気ランキング16選

腰痛マットレスのおすすめを16品厳選しました!先に今売れているTOP3を見たい方は下のボタンを押してくださいね。

16位

Magniflex(マニフレックス)

三つ折りマットレス

価格: 72,600円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

寝心地・耐久性・反発力を兼ね備えた腰痛マットレス

異なる硬さのエリオセル素材を採用することで、硬めと柔らかめの2種類を選べるリバーシブルタイプの腰痛マットレスです。しっかりと支えるエリオセル素材と、ソフトな感触のエリオセルMF素材の2層構造とする事で、質の高いリバーシブル仕様を実現しています。

 

厚さ13cmと分厚いので身体全体をしっかり支え、腰への負担を軽減します。13cmの厚さながら折りたたみ可能で、ハンドル付きなので折りたたんだ後も持ち運びが楽ちんです。ふわっとしたジャガード織りのダブルニット構造の生地を採用しているので肌触りの良い寝心地です。

タイプ 高反発 反発力 170N
サイズ展開 シングル、セミダブル、ダブル 素材 エリオセル(10cm),エリオセル(2cm) 側地:綿60%,ポリエステル40% ダブルジャガードキルティング加工
耐久性 -

口コミを紹介

年齢非公開
性別非公開
元々不眠気味でかつ布団で寝ていた為、毎日体がだるい・痛い・寝た気がしないなど厳しい状態を10年以上続けてきましたが、このマットレスを購入してからというものの、以前に比べて圧倒的に熟睡できるようになり、首・肩・腰の痛みも大幅に改善しました。
買い物としては高いのですが、10年保証もあり今後の生活を考えると、もうこれなしで生きていくのは難しそうです。

出典:https://www.amazon.co.jp

15位

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

高反発マットレス

価格: 7,650円(税込)

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触り心地の違うリバーシブルカバーで一年使える

厚さ8mmのしっかりとした厚さと高反発ウレタン素材を採用した寝心地抜群の高反発マットレスです。体圧分散に優れた高反発マットレスとなっているので、程よい硬さで沈み込みすぎずに睡眠時にバランスの良い姿勢を保ってくれます。

 

マットレスカバーが付属していて、カバーは季節に合わせてリバーシブルで使える仕様となっています。柔らかいニットの面は秋冬に、サラッとした触り心地のメッシュ面は春夏と一年を通して使用可能です。またカバーは洗えるので清潔に扱えるのも特徴です。

タイプ 高反発 反発力 105N
サイズ展開 シングル、セミダブル、ダブル 素材 ポリエステル100%(側生地)/ウレタンフォーム(詰めもの)
耐久性

口コミを紹介

年齢非公開
性別非公開
でもこれを敷布団の下に敷いてからはまったく腰がいたくありません。
寝心地自体すごくよくなりました。かと言って柔らかすぎるということもありません。
僕は買って良かったと自信をもって言えます。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

VEGA CORPORATION

高反発 折りたたみマットレス リバーシブル

価格: 8,290円(税込)

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凸凹加工が身体のフィット感を高める

172Nの硬さと高密度30Dの高反発で耐久性に優れたマットレスとなります。しっかりとした硬さの高反発マットレスとなっているので、身体を均一に支えることで寝ている姿勢を安定させます。

 

表面を凸凹加工にして点で支えることで身体へのフィット感を高めています。カバーが付属していて通気性の高いパイル地を採用していて、洗濯も可能なので清潔に扱えるのもポイントです。

タイプ 高反発 反発力 172N
サイズ展開 セミシングル、シングル、セミダブル、ダブル、クイーン 素材 カバー:シンカーパイル生地(ポリエステル100%) 中身:高反発ウレタン(プロファイルウレタン2.0cm山)
耐久性

口コミを紹介

年齢非公開
性別非公開
質感っもよく硬さもちょうどです。(170センチ65㌔男)
腰痛持ちでうつぶせ寝をしますが、今まで使用したマットレスのなかでは
群を抜いて一番です、毎日グッスリ寝られるので体調が良く仕事の効率も上がります。
予備として購入予定です。

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

GREHOME

低反発マットレス

価格: 5,899円(税込)

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柔らかなウレタンが身体を包み込む

包み込まれるような柔らかな寝心地と高い体圧分散力を備えた低反発マットレスです。柔らかなウレタンがフィット感を残しつつも沈み過ぎない反発力で、安定した姿勢をキープします。

 

通気性が高く抗菌、防カビ仕様と衛生面も安心です。カバーが洗えるので清潔に保てるのも特徴です。

タイプ 低反発 反発力 -
サイズ展開 シングル、セミダブル、ダブル 素材 側生地:ポリエステル100%、詰め物:ウレタンフォーム
耐久性
12位

コンポジット

高反発マットレス

価格: 7,230円(税込)

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3つの反発力から選べる

弾力性と耐久性を兼ね備えた高反発マットレスです。反発力は「150N」「180N」「200N」から選べるので自分の体重や好みから選ぶことが可能です。適度な硬さを備えているので寝返りがうちやすく腰への負担も分散してくれます。

 

ヘタりに強いので長い期間使用することが可能で、カバーは選択可能なので衛生的に扱えます。カバーはパイル生地をなっているので通気性と肌触りががよく快適です。

タイプ 高反発 反発力 150N・180N・200N
サイズ展開 シングル 素材 マットレス本体 : 高反発ウレタン(密度27kg/m3) カバー : ポリエステル100% 硬さ 150ニュートン
耐久性

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年齢非公開
性別非公開
厚みもあり、弾力もあります。安価なベッドより、はるかに優れた作りで、安眠できます。

出典:https://www.amazon.co.jp

11位

TOKYO BEST SLEEP CENTER

マットレストッパーMLILY(エムリリー)

価格: 9,980円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

デメリットを改善して、通年で安定したパフォーマンスを発揮

トッパーとはマットレスの上に敷く事で寝心地を調節するパッドです。低反発の中に高反発を使用することで両方のメリットを活かした仕様となっています。エムリリーはエコヘルスフォームTMと呼ばれる最新技術を駆使して開発された次世代ウレタンフォームを採用しています。

 

従来のウレタン素材は温度の影響を受けやすく冬は硬く、夏は柔らかいのでコンディションが安定しないのがデメリットでしたが、エムリリーはそうしたデメリットを改善し1年を通して安定したコンディションを発揮します。復元率98.8%と耐久性が高いのも特徴です。

タイプ 高反発/低反発 反発力 -
サイズ展開 シングル、セミシングル、セミダブル、ダブル 素材 側生地:ポリエステル100% 中材:高反発、低反発ウレタンフォーム
耐久性

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年齢非公開
性別非公開
マットレスの上にカバーをつけて使用しています。その上にシーツも敷いています。
同じ商品を他のベッドで使用していましたが
腰が沈むこともなく朝まで快適に眠る事ができ購入して良かったです。

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

TEMPUR

フトンベーシック

価格: 27,500円(税込)

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独自の2層構造で快適な寝心地を実現

NASAが承認した素材のテンピュール素材を採用したマットレスで、低反発でも高反発でもない独自の反発力を実現しているので、身体にかかる圧力を和らげ寝返りの回数を減らします。

 

4cmの高耐久性ベースに上部にテンピュール素材の層を2cmプラスした2層構造で快適な寝心地と腰への負担を軽減します。

タイプ - 反発力 -
サイズ展開 シングル 素材 テンピュール素材
耐久性

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年齢非公開
性別非公開
起きたときの腰の痛みがまったく無くなってビックリ。熟睡しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

タンスのゲン

高反発マットレス

価格: 7,999円(税込)

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竹炭を練り込むことで不快な臭いを解消

しっかりとした硬さを誇る220ニュートンと30Dの密度の高さが特徴の高反発ウレタン素材の腰痛マットレスです。程よい硬さと優れた体圧分散力で全身をバランス良く支えることで、腰への負担を軽減します。

 

消臭効果の強い竹炭を練り込むことで、寝汗などからくるの不快な臭いを解消することができます。マットレスの厚さが10cmと厚く1枚で使用しても底付き感のない寝心地を実感できます。

タイプ 高反発 反発力 220N
サイズ展開 シングル、セミダブル、ダブル、キング 素材 側生地:シンカーパイル(ポリエステル100%) /中材:密度30D高反発ウレタンフォーム220N
耐久性
8位

Mkicesky

高反発ベットマット

価格: 5,980円(税込)

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立体的な多孔質構造で通気性と高弾力を両立

立体的な多孔質構造を施した高品質高反発ウレタン素材を採用し通気性と高反発な弾力を両立した腰痛マットレスです。硬めの200Nと密度の高い30Dとしっかりとした弾力で腰をしっかりサポートします。立体的な多孔質構造により通気性の向上に成功しています。

 

肌触りの良いポリエステル生地のカバーが付属していて、抗菌・防ダニ・防臭加工を施していて清潔に使用できるのも特徴です。

タイプ 高反発 反発力 200N
サイズ展開 シングル、セミダブル 素材 中身:高反発ウレタンフォーム 側生地:ポリエステル100%
耐久性

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年齢非公開
性別非公開
他のマットレスは横向きで寝ないと翌朝腰が痛くなるくらいの腰痛持ちですが、このマットレスなら仰向け大の字で朝までぐっすり眠れます。
黒のカバーは見た目のかっこよさだけでなく、消臭や抗菌の効果もあるようなので子供と一緒でも安心して使えます!

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

エアウィーヴ(airweave)

マットレス スマートZ

価格: 60,500円(税込)

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エアファイバーとポリエステルの2層構造

上部のエアファイバーと下部のポリエステルの2層構造で、スムーズな寝返りと優れた体圧分散、ヘタリにくさを実現した腰痛マットレスです。厚さが9cmとなっているので1枚で使用しても底付き感や冷えを感じません。

 

三つ折りタイプとなっていて収納しやすく、カバーも中材も洗濯可能で清潔に保てるなど機能性に優れているのも特徴です。

タイプ - 反発力 -
サイズ展開 シングル、セミダブル、ダブル 素材 カバー ポリエステル100% 、 クッション材 ポリエチレン100%(エアファイバー)、中材 ポリエステル 100%
耐久性
6位

GOKUMIN

マットレス 高反発 ベットマット

価格: 7,980円(税込)

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最高密度の34Dで耐久性抜群

最高レベルの34Dの高密度とやや硬めの180Nで、質の高い寝心地と安定した姿勢を実現する腰痛マットレスです。程よい硬さの高反発素材で腰への負担を軽減します。品質にこだわり第3者の国内検査機関での性能検査も行っているので安心感が高いのも魅力です。

 

ウレタン素材の中に竹炭を混ぜることで消臭効果を高め、バーラメ入り高級ニットカバーを付属することで高級感を演出してくれます。

タイプ 高反発 反発力 180N
サイズ展開 シングル、セミダブル、ダブル 素材 高級マットレスカバー:レーヨン30%ポリエステル70%、中材:独自開発竹炭入り高反発ウレタンフォーム
耐久性

口コミを紹介

年齢非公開
性別非公開
寝心地が最高でした。結果正解。適度な反発力で、腰が楽で毎日快適な朝を迎えています。
この値段で、この高級感ならお勧めです。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

西川(Nishikawa)

AIR(エアー)高反発マットレス グレー/ベーシック

価格: 41,800円(税込)

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スポーツでの腰痛にもおすすめ

凸凹の特殊構造が点で身体を支え腰にかかる圧力を分散させて腰への負担を軽減させます。ウレタンの弱点である通気性の悪さを、70個の通気孔を採用することで改善しています。

 

敷き寝具に求められる、体圧分散、寝姿勢保持、吸透湿性、放湿性、保温性を満たすことに成功していて、多くのアスリートも使用してるのでスポーツからくる腰痛に悩む方にもおすすめです。

タイプ 高反発 反発力 100N
サイズ展開 シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング 素材 表地:ポリエステル100% 裏地:ポリエステル65%綿35% 詰めもの:ウレタンフォーム
耐久性

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年齢非公開
性別非公開
寝て見て気持ちいいの一言です。もうこのマットレスでないと眠れません。この世の中にこんな商品があったんだと感心してます。お布団に入るや否や眠りに入ってる状態ですから。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

TOKYO BEST SLEEP CENTER

【MLILYエムリリー】マットレストッパー 優反発シリーズ

価格: 19,980円(税込)

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独自開発の優反発素材が腰への負担を軽減

エムリリー独自の新素材「優反発」を採用し、上部に優反発素材、下部に高反発素材を使用した2層構造とした腰痛マットレスです。優反発とは低反発と高反発の両方のメリットを兼ね備え、独自の柔らかさと反発力を両立した素材です。

 

弾力性と柔らかさを併せ持っているので、どんな体型の方でも理想的な寝姿勢で寝ることができ、質の高い睡眠と腰へのサポートを実現します。

タイプ 高反発/優反発 反発力 表面45N 中心140N
サイズ展開 シングル、セミシングル、セミダブル、ダブル 素材 側生地:ポリエステル90%、ポリウレタン10% 中材:優反発、高反発ウレタンフォーム 
耐久性

口コミを紹介

年齢非公開
性別非公開
腰痛持ちで、負担を和らげるマットレスを探していたところ、この商品にたどりついた。
今まで、朝目覚めた時に腰が重かったのが、このマットレスに替えたところすっきりと目覚めることが
できるようになった。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

ブレインスリープ

ブレインスリープ マットレス

「脳」と「睡眠」研究でたどり着いたマットレス

ブレインスリープ マットレスは、高い弾圧性を持つ素材が三次元に絡み合う、独自の「フロートテクノロジー」を利用して脚・肩・腰をあらゆる方向から支えてくれます。沈み込まないので寝返りがしやすく、腰に不安がある人にも嬉しい作りです。

 

深部の体温は、朝から夕方にかけて上昇し、夜から朝にかけて下がるというバイオリズムがあります。ブレインスリープ マットレスは、そのバイオリズムに合わせて、深い睡眠に必要な深部の体温が下がりやすいよう、ふんわりと脚が上がる形になっているのだとか。

 

「寝返りがつらい」とお悩みの方や「気持ちよく眠りにつきたい」とお考えの方におすすめ。折り畳み可能で場所も取らず、おうちのシャワーで丸洗いできるほど通気性が良いので、季節を問わず衛生面でもポイントの高いマットレスです。ご家庭に一つ購入してみてはいかがでしょうか?

タイプ 高い弾圧性・通気性 反発力 -
サイズ展開 シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング 素材 三次元構造体「グリーンファイバー」
耐久性
2位

イッティ

雲のやすらぎプレミアム 高反発敷布団 マットレス

価格: 39,800円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

楽天ランキングで連続1位を獲得した実力品!

1000名以上の腰の専門家が選んだ腰に優しい敷布団NO.1極厚17cmの5層構造で理想の寝姿勢を支える腰痛マットレスです。リバーシブル仕様となっていて秋冬はフランスのローレヌ羊毛、春夏は防ダニ使用のマイティトップ2と1年を通して使用できます。

 

腰の専門家も納得し、多くのアスリートが使用している実力品。「腰痛を解消したい...」「腰への負担を軽くしたい...」と考えている方にぴったりです。迷っているならまずはお試しをおすすめします。

 

まずはお試し100日間!安心の返金保証付き腰痛マットレスは、今ならアルコールハンドジェルがプレゼントでついてきます。この機会にぜひチェックしてください。

タイプ 高反発 反発力 150N
サイズ展開 シングル、セミダブル、ダブル 素材 表面:100%綿、中面:ポリエステル、凹凸ウレタン、高反発ウレタン、フランス産ローレヌ地方ダウン種羊毛
耐久性

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年齢非公開
性別非公開
普段運動をあまりしなくて腰痛が気になり始めました。試しに購入してみたところ、柔らかすぎず硬すぎずで腰への負担が全然ないです!!朝目覚めたときの腰のだるさがなくなり起き上がりがスムーズになって助かってます。しばらく愛用したいと思っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

Gokumin

スプリングマットレス

価格: 16,980円(税込)

\Summer SALE開催中!!/ 楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

自然に身体にフィットするマットレス

スプリングマットレスは高密度に配置したポケットコイルが身体にフィットし、包み込まれるような寝心地を実現しました。コイルが独立しており、振動をカットしてくれます。そのため、寝返り等を感じづらい構造をなっております。

 

表地にはふわっと肌触りが良く、高級感溢れるデザインのニット生地を使用しています。また、衛生面にも配慮し、抗菌・防臭加工を施しているものポイントです。

 

低ホルムアルデヒド仕様や国際規格に適合した工場での生産など、こだわりぬいて作られたマットレス、一度試してみてはいかがでしょうか?

 

タイプ 高反発 反発力 180N
サイズ展開 セミシングル、シングル、セミダブル、ダブル、クイーン 素材 材質:スプリング SWRH-70B-C種 、高反発ウレタンフォーム(密度32D、硬さ180N) 表面生地:高級ニット生地(レーヨン30%ポリエステル70%) 裏面生地:ポリエステル生地
耐久性

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年齢非公開
性別非公開
ウレタンマットからの買い替えです。
柔らかいと腰が痛いので硬めのマットを探してました。寝心地がよく、満足です。

出典:https://review.rakuten.co.jp

失敗しない|腰痛用マットレスの選び方

単に腰痛マットレスと言っても種類や特徴は幅広く、選ぶマットレスによって腰への負担も異なります。腰痛改善の為に腰痛マットレスの選び方のポイントを4つ紹介するので参考にしてください。

①マットレスの硬さで選ぶ

腰痛マットレスを選ぶ上で、マットレスの硬さは重要なポイントとなります。硬さは主に高反発と低反発の2種類あり、反発力が異なりま腰痛で悩む方には高反発マットレスがおすすめです。

腰痛持ちの方は「寝返りの打ちやすい硬さ」の高反発マットレスがおすすめ

高反発マットレスは名前の通り反発力の高いマットレスです。柔らかいマットレスだと身体が沈み込み、圧力が沈み込んだ箇所に集中しますが、高反発マットレスは反発力が高いので程よい硬さで身体が沈み込みません

 

高反発マットレスは身体が沈み込みすぎないので、寝ている時に身体が動きやすく寝返りをうちやすいのが特徴です。また、低反発のマットレスと比べて通気性に優れているのも魅力です。寝て起きた際に腰を痛めた経験のある人は、高反発のマットレスをおすすめします。

 

 

体に負担をかけずに眠りたいなら「柔らかくフィットする」低反発マットレスがおすすめ

低反発マットレスは高反発マットレスとは逆に、反発力が低く柔らかいのが特徴で、ゆっくりと身体が沈み込む事で包まれているような寝心地が魅力です。適度にマットレスが沈み込むので、寝ている時の姿勢を安定させ快適な睡眠を作り上げてくれます。

 

また全身を包み込むことで圧力を分散させてくれるメリットもあります。しかし、身体が沈み込み、寝返りをうつのに不向きで同じ体勢で寝ることになるため、腰を痛める可能性もあります。

ウレタン素材の場合は「N(ニュートン)値」も参考に

ウレタンマットレスの反発力はN(ニュートン)値で表されますので、このN値を一つの目安とするのもポイントの一つです。N値は消費者庁家庭用品品質表示法によって定められていて、N値が大きいほどマットレスがかためであるということです。

 

75ニュートン未満は「柔らかめ」、75ニュートン(7.5重量kg)以上110ニュートン(11重量kg)未満は「ふつう」、110ニュートン(11重量kg)以上 は「かため」となっています。

 

また、目安の一つとして自身の体重に適したN値の目安も存在し、「体重45kg以下は110N前後」「46kg~80kgは140N前後」「81kg以上は170N前後」となりますので、一つの目安として参考にしてください。

②サイズで選ぶ

自分に適した腰痛マットレスを選んでも、部屋やベッドのスペース・寝る人数に適していなければ、使いづらさに繋がります。マットレスのサイズ感にも注意しましょう。

一人用なら「シングル・セミダブル」がおすすめ

一人用の腰痛マットレスを選ぶ場合は、基本的に「シングルサイズ」選べば問題ありません。寸法としては「横97cm×長さ195cm」程度となっています。このシングルサイズを基準に、ゆったりと寝たい方や自身の体格、寝相に適したサイズを選ぶのがおすすめです。

 

シングルサイズより大きなサイズは「セミダブルサイズ」があり、横120cm×長さ195cm~200cm程度となっていて一人用としてはゆったりと寝転ぶことができます。

 

シングルサイズより小さなサイズは「セミシングルサイズ」で、横80cm×長さ195cmとなっていてお部屋が狭い方やスペースが限られている方におすすめです。

二人で寝るなら「ダブル以上」の大きさが望ましい

家族やパートナーなど二人で寝る場合は、「ダブルサイズ」以上がストレスを無く寝ることが出来るのでおすすめです。ダブルサイズは横140cm×長さ195cm~200cm程度となっていて二人用としては最適なサイズとなっています。


ダブルサイズよりゆったりとしたいなら、「クイーンサイズ」や「キングサイズ」がおすすめです。しかし、クイーンサイズ以上となると最低でも8畳以上のスペースが必要になるので、設置場所を考慮しながら選びましょう。

③素材で選ぶ

腰痛マットレスを選ぶ上で、マットレスに採用されている素材も重要なポイントです。素材によって反発力や耐久性なども異なるので、採用されている素材にも注目しましょう。

安い予算でお探しなら「ウレタン素材」がおすすめ

ウレタン素材は腰痛マットレスに採用されている素材の中で最も主流となっている素材です。手頃な価格が多く、高反発・低反発と好みのタイプを導入できるのが特徴です。1枚だけで使用する場合はもちろん、床に敷けるタイプや重ね使いと幅広い使い方ができます。

 

ウレタン素材の反発力は「N(ニュートン)値」で表示されます。このN値を参考にしてマットレスの硬さを選ぶと失敗する確率も減るでしょう。

腰痛対策と柔らかさも求めるなら「ラテックス」がおすすめ

ラテックスはゴムの木から採れる樹液を原料とした素材で、弾力性と柔らかさを兼ね備えています。ゴム特有の反発力を持っているので、スムーズに寝返りをうつことが可能で、体圧分散力にも優れているので身体への負担も少ないのが特徴です。

 

寝具としての性能に優れる反面、通気性があまり良くなく、ゴムを素材としているため重量がある点がデメリットとなります。通気性が悪いためこまめな手入れが必要となります。しかし、品質が高いため、腰痛に悩んでいる方にはおすすめです。

通気性の良さを重視するなら「ボンネルコイル」タイプがおすすめ

コイルスプリングはマットレス内部全体に複数のバネを使用することで、身体全体を支えます。安定感があり、体圧分散に優れているのが特徴です。また、長い期間使用しているとヘタりが目立ってくる他の素材と比べ、耐久性が高いのも魅力です。

 

コイルスプリングには「ボンネルコイル」と「ポケットコイル」の2種類のタイプがあります。ボンネルコイルタイプは、通気性に優れ、スプリングタイプのマットレスの中では価格がリーズナブルな商品が多いのが特徴です。

硬さと安定性を求めるなら「ポケットコイル」タイプがおすすめ

ポケットコイルタイプは、ボンネルコイルに比べて体圧分散力に優れていて、より寝心地が良く、自然な形で眠ることができます。寝返りをうっても響かないので二人で寝る場合におすすめです。ボンネルコイルよりも性能が良い場合が多く、価格が高いのも特徴です。

熱帯地域にお住まいなら耐水性・通気性が高く洗える「ファイバー」素材がおすすめ

ファイバー素材はポリエチレンの繊維が絡み合う構造をなっていて、程よい隙間があるので通気性に優れていて湿気の高い地域でも、夏・冬問わずに活躍してくれます。耐水性と通気性が高いため、マットレスの常識を覆す洗えるマットレスとなっているのも特徴です。

 

ファイバー素材はダニが住み着きにくい素材で、洗濯が可能なので清潔に保ちやすい点が魅力です。アレルギーが心配な方や肌が敏感な子供にも扱いやすいマットレスです。

 

ファイバー素材を使用したマットレスは、反発力が高い傾向にあり、高反発マットレスとして使用したい方にもおすすめです。

④機能性で選ぶ

腰痛マットレスの機能性が高いと、より快適に、より便利に扱うことができます。腰痛マットレスを選ぶ上で機能性にも注意しましょう。ここでは3つ紹介します。

収納スペースが限られているなら「折りたたみ式」

折りたたみ式腰痛マットレスの最大のメリットは、収納力の高さです。必要に応じてコンパクトに折りたたむことで、スペースを有効活用することが可能です。お部屋が狭い方やスペースが限られている方、布団・ベッドを頻繁に収納する方におすすめなタイプです。

汗などの衛生面が気になるなら「抗菌・防カビ・防臭」加工のもの

マットレスは毎日使用しますよね。可能な限り清潔に衛生的に使用できるのが理想です。睡眠中は多くの汗をかくのでカビや菌の原因となりやすく、ダニが発生する可能性もあります。手入れがしやすいものや加工が施してあるものを選ぶと良いでしょう。

 

マットレス自体を洗えるのが理想ですが、マットレス自体を洗えるものは多くはありません。マットレスカバーが付属しているものや、防カビや抗菌仕様、防臭などの加工を施してある商品を選ぶのがおすすめです。

腰痛悪化の原因のヘタリをなくす「復元率」の高いものを

マットレスは買い換える頻度が高い商品では無いため、耐久性は重要なポイントとなります。マットレスがヘタると正しい姿勢を保てず、寝返りもうちにくくなるので腰痛悪化の原因となります。

 

ウレタンマットレスの場合は目安として、密度と復元率に注目しましょう。密度は「D(kg/㎥)」と表記され、復元率とはマットレスがどれくらい元の形に戻るかを数値化したもので、復元率が高いほどヘタりにくいということです。

 

一つの目安として20~25Dで2〜3年ほど、25〜30Dで5〜10程長持ちするとされています。復元率は90以上が理想です。またコイルスプリングタイプは一般的には耐久性が高いとされています。

⑤メーカーで選ぶ

安い価格で売れ筋素材を狙うなら「ニトリ」

低価格で高品質をテーマに商品を展開しているニトリ。種類豊富なことも魅力ですが、なんといっても、実際に店舗を訪れて、気軽にマットレスの硬さを試せるのが魅力ですよね。自分の腰にあった硬さ、素材のものを実際に試すことができるのはニトリならではです。

腰痛対策なら高反発に特化した「モットン」

自然な寝返りをサポートするように開発されたモットンの高反発マットレスは、日本人の体型に合うように作られています。ソフト・レギュラー・ハードの3種類から硬さが選べるため、体重や体型に合わせて腰痛に最適な硬さのマットレスを手に入れることができます。

腰痛対策をサイエンスに考えるなら相談もできる「エアウィーヴ」

睡眠に特化した製品を作り続ける「エアウィーヴ」。体重を押し返す力が強いため、身動きが取りやすく、睡眠中の寝返りも楽にできるのが特徴です。通気性も抜群で、夏は蒸れにくく冬は暖かい構造になっています。

 

腰痛について考えられている商品も複数あり、無料のオンライン相談ができるため失敗なく購入することが期待できます。多少高価格ではありますが、試す価値のあるメーカーです。

ベッドなら重ねて使える腰痛マットレス

コイルタイプのような腰痛マットは価格が1万を超えるものが多いです。ベッド用で価格が安いものが欲しい場合は、普段使っているマットレスの上に敷けるタイプをおすすめします。敷くだけのタイプは安くて3000円で買えますし、洗濯出来るマットレスもあります。

布団用ならコンパクトに収納できるもの

布団はベッドに比べ、片付けるのに手間がかかります。また、床に直接置くため、ホコリなどを吸収しやすく、汚れやすいですよね。布団用を使うならカビを防いでくれるものや洗濯ができる片付けが楽な三つ折り出来るものなどがおすすめです。

購入ボタンを押す前に最終確認!

布団用のマットレスとベット用マットレスは、用途が異なるので敷き違いや買い間違えないように注意しましょう。間違った使い方をしてしまうと、余計に腰に負担をかけてしまう場合があります。必ず使用方法をしっかり読んで購入し、使用してください。

腰痛マットレスの人気おすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 タイプ 反発力 サイズ展開 素材 耐久性
アイテムID:8740034の画像
雲のやすらぎプレミアム 高反発敷布団 マットレス

公式サイト

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高反発マットレスなら雲のやすらぎプレミアム

高反発 150N シングル、セミダブル、ダブル 表面:100%綿、中面:ポリエステル、凹凸ウレタン、高反発ウレタン、フランス産ローレヌ地方ダウン種羊毛
2
アイテムID:7727731の画像
雲のやすらぎプレミアム 高反発敷布団 マットレス

公式サイト

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楽天ランキングで連続1位を獲得した実力品!

高反発 150N シングル、セミダブル、ダブル 表面:100%綿、中面:ポリエステル、凹凸ウレタン、高反発ウレタン、フランス産ローレヌ地方ダウン種羊毛
3
アイテムID:8740043の画像
ブレインスリープ マットレス

公式サイト

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「脳」と「睡眠」研究でたどり着いたマットレス

高い弾圧性・通気性 - シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング 三次元構造体「グリーンファイバー」
4
アイテムID:7727725の画像
【MLILYエムリリー】マットレストッパー 優反発シリーズ

Amazon

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独自開発の優反発素材が腰への負担を軽減

高反発/優反発 表面45N 中心140N シングル、セミシングル、セミダブル、ダブル 側生地:ポリエステル90%、ポリウレタン10% 中材:優反発、高反発ウレタンフォーム 
5
アイテムID:7727722の画像
AIR(エアー)高反発マットレス グレー/ベーシック

Amazon

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スポーツでの腰痛にもおすすめ

高反発 100N シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング 表地:ポリエステル100% 裏地:ポリエステル65%綿35% 詰めもの:ウレタンフォーム
6
アイテムID:7727719の画像
マットレス 高反発 ベットマット

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最高密度の34Dで耐久性抜群

高反発 180N シングル、セミダブル、ダブル 高級マットレスカバー:レーヨン30%ポリエステル70%、中材:独自開発竹炭入り高反発ウレタンフォーム
7
アイテムID:7727718の画像
マットレス スマートZ

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エアファイバーとポリエステルの2層構造

- - シングル、セミダブル、ダブル カバー ポリエステル100% 、 クッション材 ポリエチレン100%(エアファイバー)、中材 ポリエステル 100%
8
アイテムID:7727715の画像
高反発ベットマット

Yahoo!ショッピング

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立体的な多孔質構造で通気性と高弾力を両立

高反発 200N シングル、セミダブル 中身:高反発ウレタンフォーム 側生地:ポリエステル100%
9
アイテムID:7727709の画像
高反発マットレス

Amazon

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竹炭を練り込むことで不快な臭いを解消

高反発 220N シングル、セミダブル、ダブル、キング 側生地:シンカーパイル(ポリエステル100%) /中材:密度30D高反発ウレタンフォーム220N
10
アイテムID:7727706の画像
フトンベーシック

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独自の2層構造で快適な寝心地を実現

- - シングル テンピュール素材
11
アイテムID:7727703の画像
マットレストッパーMLILY(エムリリー)

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デメリットを改善して、通年で安定したパフォーマンスを発揮

高反発/低反発 - シングル、セミシングル、セミダブル、ダブル 側生地:ポリエステル100% 中材:高反発、低反発ウレタンフォーム
12
アイテムID:7727700の画像
高反発マットレス

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3つの反発力から選べる

高反発 150N・180N・200N シングル マットレス本体 : 高反発ウレタン(密度27kg/m3) カバー : ポリエステル100% 硬さ 150ニュートン
13
アイテムID:7727699の画像
低反発マットレス

Amazon

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柔らかなウレタンが身体を包み込む

低反発 - シングル、セミダブル、ダブル 側生地:ポリエステル100%、詰め物:ウレタンフォーム
14
アイテムID:7727696の画像
高反発 折りたたみマットレス リバーシブル

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凸凹加工が身体のフィット感を高める

高反発 172N セミシングル、シングル、セミダブル、ダブル、クイーン カバー:シンカーパイル生地(ポリエステル100%) 中身:高反発ウレタン(プロファイルウレタン2.0cm山)
15
アイテムID:7727693の画像
高反発マットレス

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触り心地の違うリバーシブルカバーで一年使える

高反発 105N シングル、セミダブル、ダブル ポリエステル100%(側生地)/ウレタンフォーム(詰めもの)
16
アイテムID:7727728の画像
三つ折りマットレス

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寝心地・耐久性・反発力を兼ね備えた腰痛マットレス

高反発 170N シングル、セミダブル、ダブル エリオセル(10cm),エリオセル(2cm) 側地:綿60%,ポリエステル40% ダブルジャガードキルティング加工 -

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

\プライムデー事前エントリー開催中!!/ Amazon売れ筋ランキング
\Summer SALE開催中!!/ 楽天売れ筋ランキング

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

以下の記事では、ベッドマットの人気おすすめ商品をランキング形式で詳しくご紹介しています。ぜひご覧ください。

自分に合ったマットレスで腰痛を軽減しよう!

今や5人に1人はなっている腰痛、痛みを軽減する方法はさまざまです。一つの解決方法として腰痛マットレスが存在します。質の高い腰痛マットレスを選ぶことで腰痛の改善が期待できます。今回のランキングを参考に腰痛を和らげるマットレスを選び、睡眠の質を向上させましょう。

雲のやすらぎプレミアム 高反発敷布団 マットレス

\60日間返金キャンペーン実施中/ 公式サイトで詳細を見る

高反発マットレスなら雲のやすらぎプレミアム

【「高反発マットレス」部門第1位*】

こだわりの高級マットレス部門1位*、高反発マットレス」部門第1位*など高評価な雲のやすらぎプレミアム。厚さ27センチの大ボリュームな高反発マットレスなので「腰が辛い」「眠りが浅い」などの悩みがある方におすすめです。

 

【こだわりのポイント】

通気性に優れ快適な睡眠を実現。さらに抗菌・防ダニなどの衛生面でも配慮されているので、子供からお年寄りまで気兼ねなく使用することができます。

 

【60日間返金可能!】

シングルサイズ98,000円(税込)〜購入できる雲のやすらぎプレミアムは60日間返金キャンペーン実施中です。さらに送料無料なのでマットレスをお探しの方は購入してみてください。

タイプ 高反発 反発力 150N
サイズ展開 シングル、セミダブル、ダブル 素材 表面:100%綿、中面:ポリエステル、凹凸ウレタン、高反発ウレタン、フランス産ローレヌ地方ダウン種羊毛
耐久性

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年06月02日)やレビューをもとに作成しております。

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