ベッドマットレスの人気おすすめランキング15選【ダブルやシングルなど】

疲れた身体と心を休ませるために重要な睡眠において重要なアイテムであるとして昨今注目されているのがベッドマットレスです。素材や構造などといった少しの違いだけで、寝心地・睡眠の質・起床後の身体への負担が大きく変わってきます。

そんなベッドマットレスですが、シングルやダブルといった大きさはもちろん硬さや内部構造、反発性などによっても性能が異なります。これだけたくさんの種類があると、どれを選んでよいか悩んでしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで今回は、ベッドマットレスの人気おすすめランキングや選び方をご紹介します。なお、ランキングはボンコイル、ポケットコイル、ノンコイルの内部構造別にご紹介しています。内部構造ごとの特徴もご紹介していますので、お好みのランキングをご覧ください。

また、あわせてベッドマットレスを長持ちさせる方法についてもご紹介していますので、ぜひ最後までお見逃しなく！

ベッドマットレスは内部構造や硬さなどの違いで選ぶことができます。

寝心地・扱いやすさなどといった、ベッドマットレスの基本性能に直結するチェックポイントといえるのが「内部構造」です。内部構造はマットレスの中心部分であるバネなどの素材を意味しており、素材によって弾力や耐久性も変わってくるため、必ずチェックしておきましょう。

硬い寝心地が好きな人や体重の重い人には高密度スプリングのベッドマットレスがいいでしょう。多くのコイルを使用しており、身体の沈み込みも少なめです。寝返りを打ったときにマットレス全体が揺れてしまうため、1人で使う人向けです。

ベッドマットレスのなかでも、特にポピュラーといえる内部構造が「ボンネルコイル」です。ボンネルコイルとは、らせん状のバネが連結されているのが特徴であり、ほどよい固さがあるうえ、ゆったりとした沈み込みで身体を支えてくれるのが魅力といえます。

他の素材に比べて体重が1点にかからないことから、正しい寝姿勢をキープできるうえ、耐久性も比較的高い・価格がリーズナブルである点も注目すべきポイントといえます。より硬い使用感が好きな人は、同じコイルでも「高密度スプリング」と呼ばれるものがおすすめです。

しかしその反面、全体が1つの補強素材になっているため、寝返りを打つ時にはマットレス全体が揺れてしまうため、2人で寝る時には互いの睡眠を邪魔してしまう場合もあります。そのため、一人暮らしなどでの使用におすすめできます。

睡眠時の腰・首回りへの負担が気になる人におすすめなのが「ポケットコイル」と呼ばれるタイプのベッドマットレスです。ボンネルコイルと同じくバネを使った構造ですが、コイルの1つひとつがポケット（袋）に入っているのが特徴といえます。

また、体重のかかり方や身体の凹凸に合わせて、それぞれのコイルが独立して浮き沈みするため、体圧分散に優れているうえ、寝返り時などの振動が伝わりにくいため、ダブルベッドなどでの使用にも最適です。

しかし、ボンネルコイルに比べると価格が高くなる傾向にあるうえ、種類や素材・使用環境によっては通気性に物足りなさを感じる場合もあるため、できるだけ干しやすい大きさ・軽さのマットレスを選ぶことをおすすめします。

コイル特有のきしみ音・硬さが気になるという人におすすめなのが「ノンコイル」とよばれるタイプのベッドマットレスです。他のマットレスに使われるコイルの代わりに、ウレタンやラテックス・エアーなどといった様々な素材を用いているのが特徴といえます。

金属パーツを使わないことから、リサイクルがしやすい・軽いという点が魅力的です。また、使用者の体型に合わせて自由に形を変えられる点は、寝姿勢や睡眠時の首・腰への負担に悩まされている人におすすめできます。

構造がシンプルであることから、価格は比較的安い傾向にあります。しかし、コイルを使ったマットレスよりも湿気の影響を受けやすいため、劣化が早いというデメリットもあるため「マットレスを長く愛用したい」という人には比較的不向きといえるでしょう。

心地良い睡眠をサポートするベッドマットレスは、できるだけ使用者それぞれの寝姿勢に合わせた硬さのものを選ぶことで、より睡眠時の身体への負担がかかりにくいマットレスが見つけやすくなりますよ。

ベッドマットレスのポピュラーな硬さが「ふつう」でポケットコイルを用いたマットレスに多いです。BMI値が18.5以上25未満の「標準値」と呼ばれる数値の体型に合う硬さです。横になった時に沈み込みやすい首周り・腰のS字カーブをサポートしてくれるため、仰向けで寝る人におすすめです。

また、仰向けは体のカーブが平坦になる姿勢ですが、男性の方が女性よりも平坦な体をしているため、仰向けと同じくそれほど深く沈み込まないマットレスの方が体の中心線がまっすぐになりやすいためおすすめです。

朝起きた時に首回りが疲れやすいという人におすすめなのが「かため」と呼ばれる硬さのベッドマットレスです。他の硬さに比べて跳ね返りがあるため、主にうつぶせ寝をする時などに腰の反り返り部分・首への負担を軽減するといわれています。

また、BMI値が25以上と高めになっている人・がっちりとした体型の人の場合、マットレスの過度な沈み込みがかえって身体への負担になる場合もあるため、かためのベッドマットレスがおすすめです。

硬めのベッドマットレスであれば、購入後に敷きパッドやマットレストッパーなどで柔らかく調整することもできます。また、日本人は少し硬めのベッドマットレスが適している方が多いので、迷う方は少し硬めのものを買ってもよさそうです。

ベッドマットレスのなかでも比較的注目されにくい「やわらかめ」ですが、実は横向きの寝姿勢が多い人にとっては、肩や腰への負担を軽減するのに最適な硬さであるとされています。

他の硬さにはない深い沈み込みは、腰や首回りなどの睡眠時に痛めやすい場所を包み込むようにサポートしてくれます。他にも、女性は男性より体のラインがはっきりしているため、沈み込みすい柔らかめのマットレスの方が体の中心線がまっすぐになりやすいです。

また、より寝返りが打ちやすいようにするには、マットレスの弾力性についてもしっかり確認しておくと良いでしょう。

ベッドマットレスには、大きく分けて「高反発」と「低反発」と呼ばれる2種類の使用感のマットレスが存在しています。商品によっては「N（＝ニュートン）」の値で表記されていることもあり、身体への負担のかかり方なども違ってくるため、しっかりチェックしておきましょう。

硬い・疲れるというイメージを持たれがちな「高反発」のノンコイルマットレスですが、高反発とは「体重がかかっても沈み込まずに押し返す力が高い」という意味であるため、寝返りが打ちやすいという魅力があります。

主に110ニュートン以上のものを意味しており、体圧分散・通気性に優れているうえ、身体を押し返す力が強いことから、より楽な睡眠姿勢を長くキープできる点も注目すべきポイントといえます。

また、身体を支える箇所が多く負担がかかりにくいため、腰痛や肩こりでお悩みの方にもおすすめです。

しかしその反面、秋～冬での使用は寒く感じてしまうこともあるうえ、低反発に比べると商品のバリエーションも少ないことから「マットレスはデザインや色などの見た目にもこだわりたい」という人には不向きといえるでしょう。

やわらかいベッドが好きな人におすすめなのが「低反発」マットレスです。主に75ニュートン以下のものを意味しており、高反発に比べて身体を押し返す力が少ないため、ゆっくり沈み込む・包み込まれるような使用感が魅力です。

横向きで寝る時などに深く沈む肩や骨盤・ふくらはぎなどといった、身体の出っ張った部分にフィットし、姿勢を安定させてくれます。柔らかさから寝返りがしにくいと感じることも多く、同じ姿勢をとり続けることで肩こりなどの原因になる場合もあります。

使用時には身体がマットレスに密着することから、寝汗をかきやすい人の場合はムレやすいという点にも注意しましょう。

特にベッドマットレスを長く愛用したいという人は、構造や特徴だけでなく「性能」もしっかり確認することをおすすめします。ブランドや商品ごとに少しずつ異なる性能をチェックしておくと、よりお手入れ・収納などがしやすいものが見つけやすくなりますよ。

マットレスのムレが気になる人・寝汗をかきやすい人は「通気性」をチェックしておくと良いでしょう。特に日本は比較的湿気が多い環境であるため、空気中の湿気を吸ってコイルやウレタンなどが劣化してしまうことも少なくありません。

特にベッドマットレスのみで使用する方で引きっぱなしにすることが多い方は、湿気による結露でカビが発生してしまうこともあるので通気性は重視するようにしましょう。

そのため、メッシュ素材やポケットコイルなどの通気性が高いものや、軽量タイプのノンコイルマットレスなどといった自宅でも簡単に干せるものを選ぶようにしましょう。

一人暮らしをはじめ、家具を置くスペースが少ないという場合には「折りたたみ式」と呼ばれるベッドマットレスがおすすめです。

ライフスタイルによって2つ折り・3つ折りなどといった様々なタイプが用意されており、そのまま立てかけて干すこともできます。使わない時には、たたんで隙間に収納できるだけでなく、半分だけ折りたたんでソファとして使うこともできるのが魅力といえます。

しかし、折りたたみ式のベッドマットレスは薄型な傾向にあるうえ、折り目の沈み込みが目立つ場合もあるため、実際に寝転んで折り目が気にならないかチェックしましょう。以下の関連記事では、おすすめの折りたたみ式マットレスをまとめていますので、こちらもご覧ください。

寝心地は、仰向けで寝た時に腰とマットレスの間に2~3cm程の隙間ができるS字の姿勢を保てるものが理想だとされています。背中や腰が沈みすぎてしまったり密着しすぎたりすると快適に眠れません。ネットで購入する場合はお試しすることができませんが、実際に試して購入できると良いです。

また、ご紹介したように内部構造や硬さ、反発性によっても寝心地が異なるので、お好みの寝心地で眠れるベッドマットレスを選んでみてくださいね。

ベッドマットレスは、フレームのサイズによって一定のサイズに作られているため、ベッドフレームの大きさに合ったものを選ぶのをおすすめします。商品によってばらつきはありますが、目安としては、シングルサイズが970×1950mm、ダブルサイズが1400×1950mmとなっています。

身長が高い・低い人に向けて作られた「ロング・ショートサイズ」の場合はブランドによって丈が大きく違ってくるため、あらかじめフレームの大きさを測ったうえで、店舗で実際の大きさを確認してから購入するとよいでしょう。

また、これからベッドフレームを買う、ベッドマットレスのみでの使用を考えている方は、身体の幅より30cm以上の大きさがあるものを選ぶと良いです。それよりも小さいサイズであると寝返りを打った際に転落する恐れがあるので注意しましょう。

ベッドマットレスは安価で手に入れやすいものから高級なものまで幅広い価格で販売されています。あまり安すぎるものだと性能が不安化と思いますが、かといって高すぎるものは購入しづらいですよね。高ければ高いほど高性能というわけではないので、予算や性能を検討して購入しましょう。

毎日使うベッドマットレスは、他の寝具に比べると価格も高いことから「できるだけ長持ちさせたい」と考えている人も多いことでしょう。実は、ベッドマットレスを長持ちさせる方法は、意外と簡単なのです。ここでは、ベットマットレスを長持ちさせる方法をまとめていきます。

新品のベッドマットレスは使用者の体型や寝姿勢に合わせて変形していくため、同じ向きのまま使っていると同じ箇所のバネ・ウレタンに負荷がかかるため、劣化が早く進んでしまうのです。

そのため、一般的にベッドマットレスを使う時には、1度使ったら反時計回りに回転させてから裏返す「ローテーション」と呼ばれる使い方をすることで、バネ・ウレタン全体に負荷がまんべんなくかけられるため、マットレスを長持ちさせることができます。

寝具のなかでも、掛け布団やシーツなどといったすぐに取り外しが可能なものは、洗濯機などでお手入れをするという人は多いですが、比較的サイズが大きいベッドマットレスは「なかなかお手入れができない」と悩んでいる人も多いことでしょう。

薄型のマットレスの場合は、そのまま水洗いが可能な場合も多いですが、ボンネルコイル・ポケットコイルなどの洗濯不可能なマットレスは、繊維にこびり付いたゴミやダニなどを取り除くために、最低でも月1回掃除機をかけるようにしましょう。

お手入れは一般的な掃除機でも可能ですが、衛生面を考えて布団クリーナーを用意したり、布団専用ヘッドを使ったりすることで、手軽にお手入れが可能になりますよ。以下の関連記事では、おすすめの布団用クリーナーについてまとめていますので、こちらもぜひご覧ください。

毎日の睡眠をサポートしてくれるベッドマットレスは、他にも様々な特徴・使用感のものがたくさん販売されています。「疲れがとれにくく感じる」「朝になると首や腰が痛い」という人は、ぜひ今回ご紹介した選び方を参考に、自分に合ったマットレスを探してみましょう。