【2025年】男性向け枕の人気おすすめランキング10選【安眠枕・肩こり対策にも】
2024/08/30 更新
枕の高さが合わなくて肩こりが起こる方や、枕の臭いや黄ばみが気になる方など、寝具に悩みを抱えている方は多いです。今回は、男性向け枕の選び方や人気おすすめランキングを紹介します。ニトリやテンピュールなど人気ブランドの安眠枕も紹介しているので参考にしてください。
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目次
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男性サイズに合わせた肩こりやいびき対策もできる枕が人気
枕の高さが合わなくて睡眠の質が悪いと悩む方や、肩こりや枕の臭い・黄ばみが気になる方など寝具の選び方に悩みを抱えている方は多いです。実は、メンズ用にサイズが大きいものや消臭にこだわっているものなど枕は種類も多く人によって合うものが違います。
首周りや頭の大きさ・肩の高さ・寝姿勢・いびきや臭いなどの悩みなど、さまざまな条件から照らし合わせて枕を選べば睡眠の質がぐっとあげられます。人生の30年以上睡眠をする人間だからこそ、枕には妥協せずにこだわりたいです。
そこで今回は、男性向け枕の選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは機能性・サイズ・高さを基準に作成しました。プレゼント向けのものもご紹介するので、購入を迷われている方は是非参考にしてみてください。
【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
TEMPUR（テンピュール）
オリジナルネックピロー
Amazon での評価
（2025/04/30調べ）
ユニークな形で頭や身体を支えてくれる上質な枕
男性向け枕の選び方
男性向け枕はサイズが大きいのはもちろん、臭い対策ができるものだったり、高さにこだわったものだったりと種類が豊富です。選び方を紹介しているので参考にしてください。
身体にフィットさせるなら「サイズ・高さ」をチェック
身体にフィットした枕を選ぶなら、サイズや高さをチェックしましょう。男性の方は特に肩幅が広い方が多くいるので、サイズを大きめのものを選ぶのがおすすめです。高さは仰向けなら高め・横向けなら普通・うつ伏せなら低めを選ぶと寝やすい傾向にあります。
寝姿勢で選ぶ
寝る時の寝姿勢に合わせて枕を選ぶのも重要です。うつ伏せや仰向け・横向きなど、姿勢によって合う枕が変わるので知っておくと便利です。
仰向けなら頭を包み込める「分散型」がおすすめ
仰向けで寝るなら、頭を包み込んでくれる枕がおすすめです。分散型だと、枕にかかる重みを分散させてくれるので頭への負担がかかりにくいです。硬さは、柔らかくてしっかり沈むタイプよりは、頭を支えてくれるイメージのものを選びましょう。
以下の記事では、硬めに作られている枕を紹介しています。価格の安いタイプや高級枕などさまざまな枕を紹介しているので参考にしてください。
横向きなら「肩幅の大きさ」に合わせたものがおすすめ
横向きで寝るなら、肩幅の大きさに合わせた枕を選びましょう。肩幅が広い方は小さい枕を使うと肩こりの原因になります。なので、寝姿勢が横向きになったときに肩幅にしっかり合うものを選びましょう。男性用として選ぶなら大きめのサイズがおすすめです。
うつ伏せなら「柔らかい枕」がおすすめ
うつ伏せで寝るなら、柔らかい形状で作られている枕がおすすめです。顔を下に向けて寝る方は硬いタイプだと息がしづらい傾向にあります。柔らかいものは、息もしやすく快適に寝られるのでおすすめです。ホコリや汚れが溜まらないようにカバーを手入れしましょう。
以下の記事では、うつ伏せにぴったりの枕を紹介しています。息がしやすい形状で作られているタイプや柔らかさにこだわったものなどが揃っているので参考にしてください。
素材で選ぶ
枕に使われている素材によっても使用感が変わります。ウレタンやチップなど、好みの素材を知っておくと選びましょう。
ホテルのような素材なら「綿・ポリエステル」がおすすめ
ホテルのような素材を求めるなら、綿やポリエステルの枕がおすすめです。ウレタンよりも柔らかく沈みやすいので、柔らかさを求めるなら合っています。長時間同じ姿勢でいると、身体に負担がかかりやすいので寝返りをよく打つ方やうつ伏せの方におすすめです。
低反発素材を求めるなら「ウレタン」がおすすめ
あまり沈まない低反発素材を求めるなら、ウレタンの枕がおすすめです。寝返りをあまりしない方でも身体に負担がかからない柔らかさで作られています。水洗いが難しい部分と、通気性があまりよくない部分がデメリットですが、身体に負担がかかりにくい素材です。
以下の記事では、ウレタン素材を作った枕を紹介しています。低反発をはじめ、高反発や波型などさまざまな種類を紹介しているので参考にしてください。
通気性を求めるなら「メッシュ・パイプ素材」がおすすめ
汗をかきやすい方や夏場には、通気性の良いメッシュやパイプ素材がおすすめです。柔らかすぎず硬すぎない質感が特徴で、通気性が良いので臭いも溜まりにくいのがメリットです。沈み込みにくいのでうつ伏せえで寝ている方には向きません。
悩みで選ぶ
いびきや肩こり・臭いなど枕に対して感じる悩みに合わせて選びましょう。形状や柔らかさなどを意識して選ぶと自分に合ったものが選べます。
いびきが気になるなら「気道確保しやすい形状」がおすすめ
いびきが気になるなら、気道確保しやすい形状で作られている枕がおすすめです。首周りが立体的になっているデザインは呼吸がしやすいため、いびきが起きにくいです。仰向けで寝る方は特に首にフィットした形状のものを選ぶようにしましょう。
肩こりが気になるなら「人間工学に基づいたもの」がおすすめ
肩こりが気になる方は、人間工学に基づいて作られているものを選びましょう。肩こりが起きる原因は枕の高さが合っていなかったり、柔らかさや沈み感が合っていなかったりする場合があるので、身体にフィットできるタイプがベストです。
40代・50代で臭いが気になってきたら「消臭効果があるもの」がおすすめ
40代や50代で枕に付く加齢臭の臭いが気になるなら消臭効果が付いている枕がおすすめです。消臭スプレーや洗える枕カバーと合わせて使うとより臭いを防げます。また、なかの部分まで枕が洗えるタイプは定期的に洗えるので清潔に保てておすすめです。
黄ばみや花粉が気になるなら「洗濯可能」を確認
黄ばみや花粉など、枕の汚れが気になるなら洗濯可能なタイプがおすすめです。手洗いができるもの、洗濯ネットに入れて洗濯できるものなど、枕によって洗濯条件が変わるので事前にチェックしておきましょう。除菌・消臭がきくタイプだとより清潔に保てます。
プレゼントなら「オーダーメイド」をチェック
プレゼントに贈りたい場合にはオーダーメイドの枕をおすすめします。頭や首周りのサイズ・寝姿勢などを考慮しながら、自分にぴったりの枕を作れるオーダーメイドは、枕にこだわりたい方にもぴったりです。自分へのご褒美にもおすすめのサービスです。
化粧箱が付属していたり、ラッピング対応していたりするタイプを選ぶとそのままプレゼントできるのでおすすめです。オーダーメイドをする際は、事前に調査をするか購入チケットをプレゼントすると失敗しません。
人気メーカー・ブランドから選ぶ
手頃な価格で買えるニトリや、アメリカブランドのテンピュールなど人気メーカーやブランドから選ぶのもおすすめです。口コミも多くチェックしやすいので参考にできます。
気軽に手に取って買うなら日本製の「NITORI（ニトリ）」がおすすめ
ニトリは全国に店舗を展開する家具・インテリアブランドです。寝具の種類も多く展開しており、枕は1000円以下の安い価格帯のものからホテルで使っている高級枕までが揃っています。店舗でお試しが可能なので手軽に手に取って枕を選ぶならニトリの枕がおすすめです。
以下の記事では、ニトリで販売されている枕を紹介しています。日本製でこだわっている枕が多くあり、寝姿勢や悩みに合わせて選べるので参考にしてください。
寝姿勢や硬さなどこだわりがあるなら「TEMPUR（テンピュール）」がおすすめ
テンピュールは、アメリカの寝具ブランドで世界を中心に人気を集めています。テンピュールの枕は素材にこだわっており、使う人に合わせた高さやサイズのものが選べます。枕の硬さや寝姿勢によっても選べるので、こだわりのある方に人気のブランドです。
以下の記事では、テンピュール枕の人気商品を紹介しています。睡眠の質を高められる質の良い枕が揃っているので参考にしてください。
細かく高さを調整できる安眠枕なら「西川」がおすすめ
西川は全国に店舗を展開している寝具メーカーです。価格が安いだけでなく、人間工学や人間医学に基づいて作られている安眠枕が多いため人気を集めています。細かく高さを調整できる枕が豊富に販売されているのでおすすめです。
シンプルでコスパの良い枕なら「無印良品」がおすすめ
シンプルなデザインで統一された家具や寝具を販売している無印良品は、枕の種類も豊富です。価格も高すぎず、素材別や大きさ別など、自分に合った枕が選びやすいのが特徴です。枕に合わせたカバーも販売されているので合わせて購入するのがおすすめです。
男性向け枕の人気おすすめランキング10選
TEMPUR（テンピュール）
オリジナルネックピロー
Amazon での評価
（2025/04/30調べ）
ユニークな形で頭や身体を支えてくれる上質な枕
NASAが開発したテンピュールブランドから販売されている人気枕です。首周りが高くなっており、頭にフィットする形で寝られるので仰向けや横向きの寝姿勢の方に向いています。
カバー付きでカバーは洗濯ができるので、臭いや黄ばみが気になる方にもケアしやすいです。枕にも防臭加工がされており、汗や加齢臭などの臭いもカットしてくれます。サイズ展開も豊富に揃っていて、子供から大人まで幅広く使える人気の枕です。
| サイズ | 50×31×10cm（Mサイズ） |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル・メモリフォーム |
| 硬さ | かため |
| 機能性 | 防菌防臭加工 |
口コミを紹介
実際に昼寝の時に初めてちゃんと使ってみたところびびりました。20分の昼寝だけなのに、おそらく即落ちてて、この短時間の昼寝にしてはあまりにも質の良い眠りが得られていました。
MyeFoam
安眠低反発まくら
Amazon での評価
（2025/04/30調べ）
人間工学に基づいて作られた形状
人間工学・日本人の体型に基づいて作られており、凸凹部分にしっかり頭がフィットしてくれるので長時間の睡眠も負担がかかりにくいです。中空間設計で真ん中の部分が空いているため、頭部を圧迫しないので横向きや仰向けで寝る方に使えます。
低反発素材で作られていて、圧力吸収・無圧力に長けています。硬すぎず柔らかすぎずの質感を求める方におすすめです。付属している枕カバーは、通気性がよく防菌・防臭機能も付いています。夏や汗をかきやすい方にも使いやすい枕です。
| サイズ | - |
|---|---|
| 素材 | ウレタン・メモリフォーム |
| 硬さ | 普通 |
| 機能性 | 抗菌・防臭加工 |
口コミを紹介
枕の向きによって高さが２種類選べること。いびきは首が曲がり、喉が圧迫されておこるようなので、枕の高さがうまくあえばいびきを軽減する効果が期待できると思います。
王様シリーズ
王様の夢枕
大きめサイズでさらさらもっちりの質感でフィットしやすい
さらさらでもっちりとした質感の超極小ビースを入れた枕です。横向き・仰向け・うつ伏せとどの寝姿勢でもフィットしてくれます。流線型カーブで作られているため、肩こりに悩む方や寝返りが多い方でも寝姿勢を崩さずに睡眠が可能です。
男性の身体には合わせやすい大きめサイズで作られています。付属している枕カバーには、植物由来のテンセル素材を使用していて、汗の吸収や発散が可能です。臭いが気になる方や汗をかきやすい方にも使いやすく仕上がっています。
| サイズ | 52×24×12cm |
|---|---|
| 素材 | 超極小ビーズ・ポリエステルわた |
| 硬さ | 柔らかめ |
| 機能性 | 手洗い可能 |
口コミを紹介
この枕はビーズと、ポリエステル綿の混合素材で、縫い付け式で迷う必要が無いです。自分の体に応じて形状を変えるので、寝る前にしっかりと枕の位置を調整する必要があると思います。
AYO
ホテル仕様高反発枕
Amazon での評価
羽毛のような柔らかさが魅力の安眠枕
ポリエステル100％で作られており、ホテルのように柔らかく沈む枕です。立体構造にこだわって作られているので、頭を支えてうつ伏せや横向きも支えてくれます。羽毛と同じブローイングファイバーを使用しており、復元力と弾力を兼ね備えています。
柔らかいだけでなく、通気性もバッチリあるので夏場や汗をかきやすい方にもおすすめの枕です。消臭性や抗菌性試験がされていて、臭いがきになる方にも使えます。洗濯機でまるごと洗えるタイプです。
| サイズ | 43×63×20cm |
|---|---|
| 素材 | ブローイングファイバー |
| 硬さ | やわらかめ |
| 機能性 | 洗濯洗い可能 |
口コミを紹介
中の綿の量を調整することができるようなのですが、そのままの量で寝てみるとぐっすり眠れていつの間にか朝になっていました。
TITIROBA（チチロバ）
高反発まくら
Amazon での評価
（2025/04/30調べ）
40代・50代・60代と年代を問わず使える高さ調整枕
低め・普通・高めと高さが自分で選べる高反発タイプの枕です。ホテルの枕のように柔らかい素材で作られていますが、高さを調整して寝姿勢に合わせた睡眠ができます。国際的認証機関の品質規格に合格した枕です。
洗濯機で丸洗いができて、軽量・速乾、さらにループが付いているのでそのままかけて干せるのも魅力です。お手入れも簡単で臭いや黄ばみなどの汚れが気になる方にも使えます。セットで枕カバーも購入できます。
| サイズ | 43×63×18cm |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル |
| 硬さ | やわらかめ |
| 機能性 | 洗濯機使用可能 |
口コミを紹介
サイズは43cm×63cm×20㎝で、材質的にも肌ざわり的にも良かったですね。反発力もしっかりしていてフィット感もあるので首への負担も軽減してくれて使い勝手も良かったです。
口コミを紹介
フカフカで、確かにホテルでこういうのを使ったなーっと思いました。寝ると、頭部が沈み込むような感じで良いです。
NITORI（ニトリ）
ホテルスタイル枕
臭いや黄ばみが気になる方に丸洗いができるコスパ・機能性に優れたニトリ枕
特殊加工がされた超繊細繊維を使用したニトリの枕です。ホテルのような柔らかさと寝心地にこだわっており、頭を包み込むような弾力と柔らさが人気を集めています。側生地の部分はマチが付いていて、型崩れしにくく長持ちしてくれるのも魅力です。
枕はネットに入れて洗濯機で丸洗いも可能で、花粉や菌・臭いや黄ばみなども防止できます。高さが調整でき、横向きやうつ伏せ・仰向けなどが調整可能です。ニトリではぴったりフィットする枕カバーも一緒に買えます。
| サイズ | 40×60×20cm |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル・ナイロン |
| 硬さ | やわらかめ |
| 機能性 | 洗濯機使用可能 |
通用
パイプ枕
Amazon での評価
（2025/05/01調べ）
いびき防止におすすめの枕で消臭効果もあり
首や頭部の重みを分散させる形をしており、気道を確保しながら寝られるのでいびき防止にもおすすめの枕です。枕のサイズが大きく、寝返りの動きに合わせて素材が流れてくれるため、長い睡眠も邪魔しません。パイプ材でほどよい硬さが楽しめます。
また通気の良いポリエステルパイプを使用しているので、カビや虫などが寄り付きにくいにも利点です。抗菌・消臭タイプで作られていて、臭いが気になる方にも人気があります。上下で枕の高さや調整が可能です。
| サイズ | 41.7×23.8×18.1cm |
|---|---|
| 素材 | ポリエステルパイプ |
| 硬さ | ふつう |
| 機能性 | 抗菌・消臭 |
口コミを紹介
今までずっと丁度いい枕がなくて酷い時だと寝違えたり頭が痛くて目が覚めたりしてたんですがこの枕はパイプによってちょうどいい感じに頭支えてくれるので凄く安眠出来ますいい買い物しました。
ASMOT（アスモット）
リンクルフリーピロー
Amazon での評価
（2025/05/01調べ）
肩こりにおすすめ首をやさしく支えて首のしわを防ぐ
肩や首をしっかり支え、首のしわを防いでくれるのが特徴です。肩のラインにフィットするアーチを描いた形状になっており、横向きに寝る方も高さを保つことができるので、肩こりが気になる方におすすめです。
| サイズ | 40×60×14cm |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル・ポリウレタン・ナイロン・綿・レーヨン |
| 硬さ | ふつう |
| 機能性 | - |
口コミを紹介
ふわふわでぐっすり眠れました
Danfill（ダンフィル）
フィベール ピロー
Amazon での評価
（2025/05/01調べ）
沈みすぎない柔らかさが魅力でプレゼントにおすすめ
高級感があり5000円台で購入できるプレゼントにおすすめの枕です。沈みすぎないふわふわ感が魅力で、軽くて保温性のあるトレビラ・フィル・フィベールという繊維が使用されています。洗濯機洗いが可能でお手入れが簡単です。
| サイズ | 45×65×15cm |
|---|---|
| 素材 | 綿・ポリエステル |
| 硬さ | やわらかめ |
| 機能性 | 洗濯機使用可能 |
口コミを紹介
肩こりがひどく、どの枕を使っても眠りが浅い知り合いにプレゼントしました。
初めは柔らかく、高さもどうかな…と半信半疑だったそうですが、この枕を使ってから深く眠れている気がするそうです。
男性向け枕の商品比較一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | サイズ | 素材 | 硬さ | 機能性 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
ユニークな形で頭や身体を支えてくれる上質な枕 |
50×31×10cm（Mサイズ） |
ポリエステル・メモリフォーム |
かため |
防菌防臭加工 |
|
| 2位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
人間工学に基づいて作られた形状 |
- |
ウレタン・メモリフォーム |
普通 |
抗菌・防臭加工 |
|
| 3位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
大きめサイズでさらさらもっちりの質感でフィットしやすい |
52×24×12cm |
超極小ビーズ・ポリエステルわた |
柔らかめ |
手洗い可能 |
|
| 4位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
羽毛のような柔らかさが魅力の安眠枕 |
43×63×20cm |
ブローイングファイバー |
やわらかめ |
洗濯洗い可能 |
|
| 5位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
40代・50代・60代と年代を問わず使える高さ調整枕 |
43×63×18cm |
ポリエステル |
やわらかめ |
洗濯機使用可能 |
|
| 6位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
寝姿勢を気にせず使える男性にもおすすめ枕 |
63×43×20cm |
マイクロファイバー |
やわらかめ |
洗濯機使用可能 |
|
| 7位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
臭いや黄ばみが気になる方に丸洗いができるコスパ・機能性に優れたニトリ枕 |
40×60×20cm |
ポリエステル・ナイロン |
やわらかめ |
洗濯機使用可能 |
|
| 8位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
いびき防止におすすめの枕で消臭効果もあり |
41.7×23.8×18.1cm |
ポリエステルパイプ |
ふつう |
抗菌・消臭 |
|
| 9位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
肩こりにおすすめ首をやさしく支えて首のしわを防ぐ |
40×60×14cm |
ポリエステル・ポリウレタン・ナイロン・綿・レーヨン |
ふつう |
- |
|
| 10位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
沈みすぎない柔らかさが魅力でプレゼントにおすすめ |
45×65×15cm |
綿・ポリエステル |
やわらかめ |
洗濯機使用可能 |
|
※ 表は横にスクロールできます。
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
枕の黄ばみや臭いが気になるなら枕カバーを手入れする
枕の黄ばみや臭いが気になる方は、枕カバーを定期的に買い替えたり洗ったりするのをおすすめします。枕カバーは漬け置きで洗ったり、重曹や漂白剤を使ったりすると黄ばみや臭いが軽減されます。ニトリや無印良品など安いカバーも多いので買っておくと便利です。
以下の記事では、枕カバーのおすすめ商品を紹介しています。髪が絡まりにくいシルクなど優しい素材を取り入れたものも多いので参考にしてください。
枕に上下はある？
正しい向きは、枕の山が大きいほうが首側で小さい方が頭部側となります。これにより理想的なカーブを保ち、首にフィットしてくれます。
キャンプで枕を使用する際の選び方
キャンプで枕を使用する際は、コンパクトに収納できて持ち運びがしやすいタイプを選びましょう。自分で空気を入れられる枕は、小さく収納できて空気の入れ具合で高さを調節することが可能です。防水性や耐久性がある素材の枕もチェックしてみてください。
まとめ
今回は、男性向け枕の選び方と人気おすすめランキングを紹介しました。男性向けの悩みに特化したものから、臭いや寝姿勢二特化したもの、睡眠の質を上げられる高級枕など幅広く紹介しているので、枕選びに困ったら参考にしてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年08月30日)やレビューをもとに作成しております。
NASAが開発したテンピュールブランドから販売されている人気枕です。首周りが高くなっており、頭にフィットする形で寝られるので仰向けや横向きの寝姿勢の方に向いています。
カバー付きでカバーは洗濯ができるので、臭いや黄ばみが気になる方にもケアしやすいです。枕にも防臭加工がされており、汗や加齢臭などの臭いもカットしてくれます。サイズ展開も豊富に揃っていて、子供から大人まで幅広く使える人気の枕です。