果実酢のおすすめ人気ランキング14選【砂糖不使用や飲むお酢も】
2023/04/20 更新
美容と健康をサポートする果実酢はダイエット中の方にもおすすめですが、どうやって飲むのか、酸っぱくて続かないのではなどと疑問に思う方もいます。また、スーパーなど市販で販売されているもの、プレゼントできるものもあり、迷いますよね。そこで、今回はそんな果実酢のおすすめ商品ランキングや選び方・飲み方のポイントもご紹介します。
商品PRを目的とした記事です。gooランキングは、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がgooランキングに還元されます。
目次
※Amazonおよびこれらに関連するすべての商標は、Amazon.com, Inc.又はその関連会社の商標です。
太る？体に嬉しい効能がある美味しい果実酢の魅力
お酢は体にいいと効果があると多くの方が聞いた経験があると思いますが、実際にお酢に含まれる「酢酸」は体の中でクエン酸に変化し疲労に効果があったり、利尿作用でむくみの気になる方にもおすすめできる効能などがあり、美容の面でも優れています。
そんなお酢を毎日摂取したいと考えている方におすすめなのが「果実酢」です。フルーツビネガーとも呼ばれ、果実を漬け込んで風味をつけたお酢になります。太るかもと思われている商品ですが、１日の摂取量を守れば問題ないんです。
今回は、果実酢を選び方からおすすめ商品までご紹介します。ランキングは、果実の種類・おすすめ用途・効果を基準に作成しました。健康に気を使う方へのプレゼントにもなるものや無添加の商品や飲むお酢もご紹介します。
【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
果実酢の選び方
高い美容効果が期待できる果実酢は、現在国内外問わずとても注目されているお酢です。ここでは購入する際にどのように選べばいいのかご紹介します。
果物の種類で選ぶ
果実酢のいいところは、自分の好きな果物の味を選べる点です。りんごやざくろは有名ですが、相性がいい果実酢もたくさんありますので注目してみてください。
健康に気を遣いたい方は「りんごの果実酢」がおすすめ
りんご酢の果実酢は、親しみがあり美容や疲労にも効果が高いです。りんご酢に含まれる酢酸には血液中の脂質を減少させる働きがあると最近の研究で明らかになっています。クエン酸は体内で栄養素のエネルギー生産に関わるため、ぜひチェックしてみてください。
健康効果に優れた商品が欲しい方は「ぶどう酢（ワインビネガー）」がおすすめ
ぶどう酢は酢酸菌や酒石酸をたくさん含んでいるのが特徴です。酢酸菌にはコレステロールを抑制する効果が期待でき、酒石酸は腸内環境を整える効果があるといわれています。赤ぶどうで作ったものであればポリフェノールも多く摂取できておすすめです。
美容効果が高い飲むお酢が欲しい方は「ざくろの果実酢」がおすすめ
ざくろの果実の特徴は多くのポリフェノールが含まれていて、それぞれの相乗効果により年齢に応じたトラブルも軽減してくれます。ざくろ酢は飲むお酢タイプが多いのでそのまま飲めて、疲労にも効果があるので、疲れている方にもおすすめです。
炭酸割りをしたい方は「マスカット・パイナップル」などがおすすめ
毎日同じ味は飽きてしまう方や贈り物にいろんな種類の果実酢を選びたい方は、マスカットやパインなどの果実酢がおすすめです。日によって味を変えると毎日新鮮な気分で果実酢を摂取できます。炭酸でスカッと飲みたい方も是非試してみてください。
酸味の多いお酢をお探しの方は「梅のお酢」がおすすめ
酸味の多い果実酢をお探しの方は、梅の商品がおすすめです。梅独特の味わいを楽しめるものから、酸味が非常に強く梅干しのような味のものもあります。しかし、どの商品も酸味が多いわけではないので、購入前に口コミを確認してみてください。
原材料で選ぶ
毎日飲みたい方には、原材料はとても気になるところです。100％果実のみのものもあれば、はちみつ入りなどもありますのでチェックしてみてください。
材料を重視する方は「オーガニック」がおすすめ
健康、美容のために飲み始めようと考えている方におすすめなのはオーガニックの商品です。毎日飲み続けるのに香料や甘味料が含まれていると飽きたり身体に影響もあります。見た目の美しさや飲みやすさだけに注目して商品を選ばないようにしてください。
飲みやすさを重視する方は甘さ控えめの「はちみつ入り」がおすすめ
果汁のみを使用した自然を第一に考える果実酢も多いですが、どうしても酸味が強くて苦手な方もいます。そんな方には砂糖などが入っている甘さ控えめで飲みやすい果実酢がおすすめです。しかし、砂糖は取りたくない場合もあります。
そんな方におすすめなのがはちみつ入りの果実酢です。はちみつは栄養たっぷりで美容や健康効果もあり、なおかつ甘い食品で、適度な甘みで楽しく果実酢を続けられます。できるだけおいしく飲めるものを選ぶのが長続きさせる秘訣です。
美肌を求める方は「コラーゲン入り」がおすすめ
美肌を重視したい方には、コラーゲン入りの果実酢がおすすめできます。コラーゲンを毎日の果実酢で摂取できたら嬉しいです。ほかにもヒアルロン酸入りの商品などもありますので気になる方はチェックしてみてください。
カロリーや糖質を制限したい方は「砂糖不使用・砂糖なし」がおすすめ
少しでもカロリーや糖質を抑えたい方は「砂糖不使用・砂糖なし」の果実酢がおすすめです。砂糖の代わりにラカントやエリスリトールといった自然由来の体に優しい糖分が入ったものを選ぶようにすると、より早く効果が期待できます。
品質を重視する方は「しっかり醸造されたもの」をがおすすめ
果実酢は「お酢1,000mlにつき300g以上の果実の搾汁が含まれているもの」と定義されており原材料表示は「果実酢」です。しかし中には醸造酢に果汁を加えただけの商品もあるので、その場合「醸造酢・果汁」などと表示されています。
手頃な値段だったり飲みやすい製品が多いですが、果実酢と同じような健康効果や美容効果を得られるかわかりません。果実酢を選ぶときにはしっかりと原材料表示もチェックしてください。
メーカーで選ぶ
いろいろあって迷ってしまう方には、人気メーカーや手軽に買いやすい商品から試すのもおすすめです。ここでは3つご紹介します。
スーパーで手軽に買いたいなら「ミツカン」がおすすめ
言わずと知れたお酢メーカーミツカンの果実酢ならスーパーやドラックストアで手軽に買えます。急に切らしてしまったときにも対応できるのが嬉しいです。また種類が多く自分好みの味を選べます。
豊富な種類から選びたい方は「ビネグイットシリーズ」がおすすめ
ミツカンのビネグイットシリーズも人気です。りんごはもちろん白桃や白ぶどう、ローズヒップ＆カシスなど珍しい、いろいろな種類の味があるのでお家に揃えておけばその日の気分で選んで、楽しく続けられます。
美容効果を期待したいならフルーツ酢の種類豊富な「ミチョ」がおすすめ
美容効果を期待したい方には美容大国韓国の果実酢ミチョがおすすめです。腸内環境を良くし、疲労にも効果があり、体の内側から綺麗になりたい方にぴったりな果実酢で、フルーツ酢の種類も豊富でお好みの味が見つかります。
体にいいものなら「無添加」かチェック
体にいいとして知られている果実酢ですが、より気を使いたい方にぴったりなのが無添加の商品になります。Amazonや楽天などの通販ではより多くの商品をチェックできるので、無添加の商品が気になった方はぜひチェックしてみてください。
プレゼントなら「高価なもの」をチェック
健康を気遣う方へのプレゼントとして、果実酢を選ぶ場合もあります。他者へのプレゼントにするなら、高価なものから選びましょう。普段自分ではなかなか購入しない価格帯のものをもらえると、きっと嬉しいはずです。
果実酢の人気おすすめランキング14選
口コミを紹介
とても飲みやすいので毎日続けられます。買って満足です
口コミを紹介
とても美味しいです。フルーティーで飲みやすい、炭酸水で割って飲むと更に美味しいです。
口コミを紹介
少量の梅酢を水に入れてウォーキングの時の飲料水にしています。さわやかな酸味で飲みやすくなり汗をかいた際の塩分補給にもなりスポーツドリンクとして愛用しています。
口コミを紹介
1日2回、朝と寝る前に大さじ1～2杯をぬるま湯か炭酸水で割って飲んでいます。こちらのお酢はマイルドで飲みやすいのも継続しやすくいいと思います。
口コミを紹介
炭酸で割れば爽やかなりんごサワーに、牛乳で割ればヨーグルト風の健康ドリンクに。キャベツの千切りに本商品と油と塩コショウを混ぜるだけで、ほんとに美味しいコールスローサラダが出来てしまう！
ちょっと値段は高いけど、おススメです。
口コミを紹介
サラダのドレッシングやピクルスの隠し味としてレモン汁やオリーブオイルと合わせて使っています。この価格で手に入るのは有り難いです。
口コミを紹介
１日に適量の酢を取りたく、本品を毎朝ヨーグルトに掛けています。プレーンヨーグルトに良く合うので我が家の必需品に成っています。
口コミを紹介
豆乳を飲む習慣はあったのでそこに大さじ1杯混ぜてみると、豆乳がフルーティーになって飲みやすくなりました。満腹感があり朝食として飲むようになりました。スーパーで売ってる瓶に比べると取扱しやすくコスパも良いので続けていけそうです。
口コミを紹介
とっても美味しくって酸っぱく無いです。特に牛乳割りがオススメです。
口コミを紹介
知人に勧められて購入したのですが、私は炭酸割りや牛乳に混ぜて飲んでいます。酸味かありザクロの甘みが優しくとても美味しくて、購入して数日ですが残り殆ど無いです。
口コミを紹介
これは正に私にピッタリな商品です。ザクロ好きでお酢好き、味もちょうどいい。コップに7ミリほど入れて、お水かさいだーで割ります。便秘も見事に治りました。三本飲みましが、次は三本セットを注文しようと思っています。
口コミを紹介
炭酸で割って飲んでます！
りんごの風味があり、酸っぱいですが飲みやすいです！
口コミを紹介
内堀醸造
Amazon売れ筋ランキング 食品・飲料・お酒 酢・ビネガー部門 7位
（2023/11/01調べ）
美濃 有機純りんご酢
リンゴのさっぱりとした風味が人気
とても飲みやすくりんごジュースの風味と甘味を感じさせる商品です。お酢が苦手な人やお子さんでも薄く割るとまろやかで飲みやすく、抵抗なく飲めます。サラダのドレッシングにするのもおすすめです。
有機JAS認定商品で、有機りんご果汁を発酵させてアップルワイン（酢もろみ）を造り酢に醸造しており、まじりけのない豊かな香りとおだやかな酸味、まろやかな甘味が特徴の商品です。
| 果実の種類 | りんご | おすすめ用途 | サラダ |
|---|---|---|---|
| 効果 | 疲労回復 |
口コミを紹介
ウイスキーのような芳醇な香りでとても美味しいです。
薄めて飲むにもドレッシングでもなんでも使えます。
ブルーベリーやみかん等にかけてもフルーティーさが増して美味しかったりします。
口コミを紹介
毎朝、蜂蜜と混ぜて飲んでおります。飲み良いしリンゴ酢はサラダにドレッシングとして使っております
果実酢のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 画像 | 商品リンク | 特徴 | 果実の種類 | おすすめ用途 | 効果 |
|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
ドリンクの作り方も簡単！リンゴの風味がまろやかで気軽に飲める |
りんご |
炭酸 |
健康 |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
リンゴのさっぱりとした風味が人気 |
りんご |
サラダ |
疲労回復 |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
コスパ抜群で料理にもおすすめできる甘さ控えめフルーツ酢 |
りんご |
サラダ・炭酸 |
疲労回復 |
|
|
|
楽天 Amazon ヤフー |
太るのが心配な方や糖質制限したい方に！砂糖不使用の飲むお酢 |
ざくろ |
炭酸・水割 |
ダイエット・美容 |
|
|
|
Amazon 楽天 ヤフー |
飲み方さまざま！無添加の韓国定番商品でダイエットにおすすめ |
ざくろ |
炭酸・ビール・牛乳 |
美容 |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
健康のために毎日飲むお酢をお探しの方に |
りんご |
水割 |
健康 |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
スーパーで買える市販の果実酢！さまざまな種類があるお酢 |
りんご |
炭酸・牛乳・豆乳 |
健康 |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
自然本来のお酢で甘味料や香料は使用していない |
ぶどう・ブルーベリー |
アイス・炭酸・マリネ |
美容・健康 |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
クセのないブドウの風味で美味しい |
白ぶどう |
炭酸・サラダ |
美容・健康 |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
りんごを丸ごとすりおろして発酵させている |
りんご |
炭酸・水割 |
健康・美容 |
|
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
ハリウッドセレブも愛用している！プレゼントにもおすすめ |
りんご |
水割 |
美容 |
|
|
|
Amazon ヤフー |
塩と梅で作られたシンプルな商品 |
梅 |
うがい・スポーツドリンク |
疲労回復 |
|
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
はちみつ入りりんご酢で飲みやすい |
りんご |
お酒・牛乳 |
美容・健康 |
|
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
眼精疲労効果も！ブルーベリーの果実酢で目にも良い |
ブルーベリー |
そのまま飲む |
眼精疲労 |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
以下の記事では果実酢に限らず、酢の人気おすすめランキングをご紹介しています。こちらもぜひご覧ください。
果実酢の飲み方をご紹介
美味しく美容や健康のサポートができる果実酢ですが、飲み方に気を付ける点があります。アレンジと共にご紹介するので、ぜひ参考にしてください。
歯は溶ける？飲むタイミングとポイント
果実酢は酸性の飲み物です。空腹時に飲むと胃腸に刺激を与えるおそれがあるので、飲むタイミングに気をつけてください。濃いお酢を一度にたくさん飲むのも刺激が大きいので、ごくごく飲みたい場合は薄めるようにして、何度かに分けて飲むのも大切です。
お酢は歯のエナメル質を溶かす可能性があるので口の中に長く含まないのもポイントです。飲む量は一日に大さじ1～2杯を目安にしてください。
ビールや牛乳で割って飲むのもおすすめ
果実酢はドリンクや炭酸水で割るほかにいろいろな飲み方ができます。牛乳で割るととろみが出てヨーグルトのように飲めますし、意外とお酒にも合うのでビールで割るのもおすすめです。爽やかな風味が加わりますので、いろいろ試してみてください。
また、そのまま飲めるお酢であれば一緒に混ぜて飲むと、よりおいしいです。以下の記事でも、飲むお酢の人気おすすめランキングをご紹介しています。
料理での使い方もご紹介
果実酢は、飲む以外に料理にも活用できます。以下では、そんな料理レシピについてのご紹介です。ぜひ参考にしてください。
トマトのマリネ
湯むきトマトに、果実酢・オリーブオイル・はちみつ・だしの素・水を合わせておくだけで作れる料理です。そのままでもおいしく食べられますが、一晩おくとトマトがさらに甘くなり、よりおいしく食べられます。
鶏のりんご酢煮
果実酒のなかでもりんご酢を使用している方は、手羽先を煮るのにも活用してみてください。りんご酢で鶏肉を煮ると柔らかくサッパリとした仕上がりになります。栄養バランスも補えるため、手軽に料理を作りたい方におすすめです。
ゼリー
ゼリーは、果実酢にグラニュー糖・ゼラチンを溶かしたものを一緒に入れて冷蔵庫で冷やすだけで、簡単に作れます。程よい酸味と甘みを堪能できるため、通常のゼリーと違った味を楽しめるのが特徴です。
しかし、果実酢の中には酸味が強すぎるものなどもあるため、ゼリーにする際は、りんご酢とやストレートで飲めるフルーツ酢などの調理しやすいものを選ぶのがおすすめになります。
市販商品だけじゃない！手作り果実酢のレシピをご紹介
市販だけでなく実は果実酢はお家で手作りが可能です。材料も工程も少なく意外と簡単なので、お好みのフルーツで作ってみてください。ダイエットにおすすめレシピもあります。
瓶と3つの材料で簡単！手作りオレンジフルーツ酢の作り方
市販の果実酢は手軽でとても良いですが、手作りで自分好みのフルーツや味の果実酢を作るのもおすすめです。ここではオレンジのフルーツ酢の作り方をご紹介します。材料はオレンジ、氷砂糖、りんご酢（または醸造酢）の3つだけです。
（1）オレンジは洗って水けをふき皮をむいて輪切りにする。（2）密封できる広口ビンに1のオレンジと氷砂糖、りんご酢または穀物酢を入れふたをして冷暗所で1週間漬ける。（3）漬けている間1日1回ふたをしたまま軽くふり混ぜる。1週間経ったら果実を取り除く。
- 作り方はこれだけで、簡単にできます。ミツカンのホームページにほかのレシピもたくさん出ているのでよろしければそちらもご覧ください。
ダイエットにもおすすめキウイフルーツ酢の作り方
果実酢は脂肪を燃やすを助け、内臓脂肪を燃やし、血糖値の上昇を防いでくれるのが特徴です。ここではさらに整腸作用のあるキウイフルーツを使って、お腹の調子も良くなるキウイフルーツ酢の作り方をご紹介します。
（1）キウイ100gの皮を剥き幅1cmの輪切りにする。（2）瓶に切ったキウイと氷砂糖100gを入れ、りんご酢200mlを注ぐ。（3）ふたをしないで電子レンジ600Wで30秒かける。（4）ふたをして一晩おく。翌日から飲める。
こちらも簡単にできます。料理研究家で管理栄養士の村上祥子さんのレシピです。ダイエットが気になる方はぜひ試してみてください。
まとめ
ここまでは、果実酒の人気おすすめランキングをご紹介しました。果実酢が気になるけれど試した経験がない方も、一度飲んでみればこんなに美味しかったんだと驚かれます。手軽に毎日続ける美容法としてぜひ参考にしてみてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年04月20日)やレビューをもとに作成しております。
まろやかな風味とソフトな口あたりのお酢です。りんごの甘酸っぱさを生かして作られているので誰でもなじみのある味に仕上がっています。りんご酢ドリンクやドレッシング等の洋風料理におすすめです。
おすすめの飲み方は、はちみつに無農薬のレモンとしょうが、りんご酢を入れてシロップを作り割る方法になります。値段が手ごろで気軽に飲めるのも嬉しいポイントで、年齢問わずどんな方にもおすすめできる商品です。