果実酢のおすすめ人気ランキング14選【砂糖不使用や飲むお酢も】

美容と健康をサポートする果実酢はダイエット中の方にもおすすめですが、どうやって飲むのか、酸っぱくて続かないのではなどと疑問に思う方もいます。また、スーパーなど市販で販売されているものあり、迷いますよね。そこで、今回はそんな果実酢のおすすめ商品ランキングや選び方・飲み方のポイントもご紹介します。

太る?体に嬉しい効能がある美味しい果実酢の魅力

お酢は体にいいと効果があると多くの方が聞いた経験があると思いますが、実際にお酢に含まれる「酢酸」は体の中でクエン酸に変化し疲労に効果があったり、利尿作用でむくみの気になる方にもおすすめできる効能などがあり、美容の面でも優れています。

 

そんなお酢を毎日摂取したいと考えている方におすすめなのが「果実酢」です。フルーツビネガーとも呼ばれ、果実を漬け込んで風味をつけたお酢になります。太るかもと思われている商品ですが、1日の摂取量を守れば問題ないんです。

 

今回は、果実酢を選び方からおすすめ商品までご紹介します。ランキングは、果実の種類・おすすめ用途・効果を基準に作成しました。無添加の商品や飲むお酢もご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

【結論コレ!】編集部イチ推しのおすすめ商品

ドリンクの作り方も簡単!リンゴの風味がまろやかで気軽に飲める

まろやかな風味とソフトな口あたりのお酢です。りんごの甘酸っぱさを生かして作られているので誰でもなじみのある味に仕上がっています。りんご酢ドリンクやドレッシング等の洋風料理におすすめです。

 

おすすめの飲み方は、はちみつに無農薬のレモンとしょうが、りんご酢を入れてシロップを作り割る方法になります。値段が手ごろで気軽に飲めるのも嬉しいポイントで、年齢問わずどんな方にもおすすめできる商品です。

果実の種類 りんご おすすめ用途 炭酸
効果 健康

果実酢の選び方

高い美容効果が期待できる果実酢は、現在国内外問わずとても注目されているお酢です。ここでは購入する際にどのように選べばいいのかご紹介します。

果物の種類で選ぶ

果実酢のいいところは、自分の好きな果物の味を選べる点です。りんごやざくろは有名ですが、相性がいい果実酢もたくさんありますので注目してみてください。

健康に気を遣いたい方は「りんごの果実酢」がおすすめ

りんご酢の果実酢は、親しみがあり美容や疲労にも効果が高いです。りんご酢に含まれる酢酸には血液中の脂質を減少させる働きがあると最近の研究で明らかになっています。クエン酸は体内で栄養素のエネルギー生産に関わるため、ぜひチェックしてみてください。

健康効果に優れた商品が欲しい方は「ぶどう酢(ワインビネガー)」がおすすめ

ぶどう酢は酢酸菌や酒石酸をたくさん含んでいるのが特徴です。酢酸菌にはコレステロールを抑制する効果が期待でき、酒石酸は腸内環境を整える効果があるといわれています。赤ぶどうで作ったものであればポリフェノールも多く摂取できておすすめです。

美容効果が高い飲むお酢が欲しい方は「ざくろの果実酢」がおすすめ

ざくろの果実の特徴は多くのポリフェノールが含まれていて、それぞれの相乗効果により年齢に応じたトラブルも軽減してくれます。ざくろ酢は飲むお酢タイプが多いのでそのまま飲めて、疲労にも効果があるので、疲れている方にもおすすめです。

炭酸割りをしたい方は「マスカット・パイナップル」などがおすすめ

毎日同じ味は飽きてしまう方や贈り物にいろんな種類の果実酢を選びたい方は、マスカットやパインなどの果実酢がおすすめです。日によって味を変えると毎日新鮮な気分で果実酢を摂取できます。炭酸でスカッと飲みたい方も是非試してみてください。

酸味の多いお酢をお探しの方は「梅のお酢」がおすすめ

酸味の多い果実酢をお探しの方は、梅の商品がおすすめです。梅独特の味わいを楽しめるものから、酸味が非常に強く梅干しのような味のものもあります。しかし、どの商品も酸味が多いわけではないので、購入前に口コミを確認してみてください。

原材料で選ぶ

毎日飲みたい方には、原材料はとても気になるところです。100%果実のみのものもあれば、はちみつ入りなどもありますのでチェックしてみてください。

材料を重視する方は「オーガニック」がおすすめ

健康、美容のために飲み始めようと考えている方におすすめなのはオーガニックの商品です。毎日飲み続けるのに香料や甘味料が含まれていると飽きたり身体に影響もあります。見た目の美しさや飲みやすさだけに注目して商品を選ばないようにしてください。

飲みやすさを重視する方は甘さ控えめの「はちみつ入り」がおすすめ

果汁のみを使用した自然を第一に考える果実酢も多いですが、どうしても酸味が強くて苦手な方もいます。そんな方には砂糖などが入っている甘さ控えめで飲みやすい果実酢がおすすめです。しかし、砂糖は取りたくない場合もあります。

 

そんな方におすすめなのがはちみつ入りの果実酢です。はちみつは栄養たっぷりで美容や健康効果もあり、なおかつ甘い食品で、適度な甘みで楽しく果実酢を続けられます。できるだけおいしく飲めるものを選ぶのが長続きさせる秘訣です。

美肌を求める方は「コラーゲン入り」がおすすめ

美肌を重視したい方には、コラーゲン入りの果実酢がおすすめできます。コラーゲンを毎日の果実酢で摂取できたら嬉しいです。ほかにもヒアルロン酸入りの商品などもありますので気になる方はチェックしてみてください。

カロリーや糖質を制限したい方は「砂糖不使用・砂糖なし」がおすすめ

少しでもカロリーや糖質を抑えたい方は「砂糖不使用・砂糖なし」の果実酢がおすすめです。砂糖の代わりにラカントやエリスリトールといった自然由来の体に優しい糖分が入ったものを選ぶようにすると、より早く効果が期待できます。

品質を重視する方は「しっかり醸造されたもの」をがおすすめ

果実酢は「お酢1,000mlにつき300g以上の果実の搾汁が含まれているもの」と定義されており原材料表示は「果実酢」です。しかし中には醸造酢に果汁を加えただけの商品もあるので、その場合「醸造酢・果汁」などと表示されています。

 

手頃な値段だったり飲みやすい製品が多いですが、果実酢と同じような健康効果や美容効果を得られるかわかりません。果実酢を選ぶときにはしっかりと原材料表示もチェックしてください。

メーカーで選ぶ

いろいろあって迷ってしまう方には、人気メーカーや手軽に買いやすい商品から試すのもおすすめです。ここでは3つご紹介します。

スーパーで手軽に買いたいなら「ミツカン」がおすすめ

言わずと知れたお酢メーカーミツカンの果実酢ならスーパーやドラックストアで手軽に買えます。急に切らしてしまったときにも対応できるのが嬉しいです。また種類が多く自分好みの味を選べます。

豊富な種類から選びたい方は「ビネグイットシリーズ」がおすすめ

ミツカンのビネグイットシリーズも人気です。りんごはもちろん白桃や白ぶどう、ローズヒップ&カシスなど珍しい、いろいろな種類の味があるのでお家に揃えておけばその日の気分で選んで、楽しく続けられます。

美容効果を期待したいならフルーツ酢の種類豊富な「ミチョ」がおすすめ

美容効果を期待したい方には美容大国韓国の果実酢ミチョがおすすめです。腸内環境を良くし、疲労にも効果があり、体の内側から綺麗になりたい方にぴったりな果実酢で、フルーツ酢の種類も豊富でお好みの味が見つかります。

体にいいものなら「無添加」かチェック

体にいいとして知られている果実酢ですが、より気を使いたい方にぴったりなのが無添加の商品になります。Amazonや楽天などの通販ではより多くの商品をチェックできるので、無添加の商品が気になった方はぜひチェックしてみてください。

果実酢の人気おすすめランキング14選

眼精疲労効果も!ブルーベリーの果実酢で目にも良い

お店でもよく見かけるタイプの飲む果実酢です。そのまま飲んでも美味しいですし炭酸で割っても爽やかに飲めます。紙パックタイプなので手軽に持ち運びできるのもメリットで、冷蔵庫にストックしてお子さんのジュース代わりにもなり便利です。

 

眼精疲労に良いと言われているアントシアニンと、そこに黒酢も加わって美容と健康をサポートします。飲みやすさも好評で続けやすい商品です。

果実の種類 ブルーベリー おすすめ用途 そのまま飲む
効果 眼精疲労

口コミを紹介

とても飲みやすいので毎日続けられます。買って満足です

出典:https://www.amazon.co.jp

はちみつ入りりんご酢で飲みやすい

津軽りんごをすりおろして発酵させる独自製法で出来たりんごワインを酢酸発酵させゆっくり熟成させたマイルドな「樽熟成りんご酢」です。そんなこだわりの樽熟成りんご酢にりんご果汁、ハチミツ等を加えて飲みやすくなっています。

 

冷たいお水や牛乳はもちろんお酒との相性も大変良く、りんご酢1に対してウイスキーまたは焼酎を2、お水または炭酸水を3の割合で加え氷を浮かべて飲むのもおすすめです。寒い季節にはお湯で割って飲むと体をあたためてくれます。

果実の種類 りんご おすすめ用途 お酒・牛乳
効果 美容・健康

口コミを紹介

とても美味しいです。フルーティーで飲みやすい、炭酸水で割って飲むと更に美味しいです。

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塩と梅で作られたシンプルな商品

最高級の和歌山の梅と塩のみで作られたお酢です。クエン酸たっぷりなのでウォーキングなどに薄めて持参すれば自家製スポーツドリンクになります。梅漬けや魚料理(酢の物、煮つけ)の臭み抜きにも使えて便利です。

果実の種類 おすすめ用途 うがい・スポーツドリンク
効果 疲労回復

口コミを紹介

少量の梅酢を水に入れてウォーキングの時の飲料水にしています。さわやかな酸味で飲みやすくなり汗をかいた際の塩分補給にもなりスポーツドリンクとして愛用しています。

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ハリウッドセレブも愛用している効能が嬉しいアップルビネガー

USDA認定オーガニックのりんご100%を使用した栄養素がたっぷり詰まったアップルサイダービネガーです。多くのハリウッドセレブ、アスリートなどが魅了され、こぞって愛用しているので注目されています。

 

クエン酸がたっぷりなのでお水と混ぜて起床時や休憩時間など数回に分けてリフレッシュドリンクとして飲むのがおすすめです。さっぱり煮やサラダのドレッシングなどいろいろアレンジして使えます。

果実の種類 りんご おすすめ用途 水割
効果 美容

口コミを紹介

1日2回、朝と寝る前に大さじ1~2杯をぬるま湯か炭酸水で割って飲んでいます。こちらのお酢はマイルドで飲みやすいのも継続しやすくいいと思います。

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りんごを丸ごとすりおろして発酵させている

津軽の完熟りんごを丸ごとすりおろし発酵させ作られたお酢で、長期熟成でまろやかな味です。6~7倍で薄めて飲んでもりんごの豊かな味わいを楽しめます。はちみつ入りなのでふんわりと優しい甘さで飲みやすいと好評です。

果実の種類 りんご おすすめ用途 炭酸・水割
効果 健康・美容

口コミを紹介

炭酸で割れば爽やかなりんごサワーに、牛乳で割ればヨーグルト風の健康ドリンクに。キャベツの千切りに本商品と油と塩コショウを混ぜるだけで、ほんとに美味しいコールスローサラダが出来てしまう!
ちょっと値段は高いけど、おススメです。

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クセのないブドウの風味で美味しい

100%イタリア産のオーガニック白ぶどうを使った有機白ワインを低温熟成、酢酸発酵し丁寧に醸造された商品です。有機JAS認証のオーガニック白ワインビネガーなのが特徴になります。香料・酸化防止剤・保存料などの添加物を一切含みません。

果実の種類 白ぶどう おすすめ用途 炭酸・サラダ
効果 美容・健康

口コミを紹介

サラダのドレッシングやピクルスの隠し味としてレモン汁やオリーブオイルと合わせて使っています。この価格で手に入るのは有り難いです。

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自然本来のお酢で甘味料や香料は使用していない

ぶどう果汁とブルーベリー果汁を発酵させて造った独自の果実酢に果汁を加えて飲みやすく仕上げた商品です。甘味料や香料の使用はなくフルーツ果汁のみから作った飲用酢で、子供にも飲ませられます。

 

果実由来の自然な味わいで牛乳やヨーグルト、アイスクリームとも相性抜群です。飲むだけではなく、かけるだけでサッパリとしたマリネになったり本格的なサラダドレッシングになるなど便利で使いやすくなっています。

果実の種類 ぶどう・ブルーベリー おすすめ用途 アイス・炭酸・マリネ
効果 美容・健康

口コミを紹介

1日に適量の酢を取りたく、本品を毎朝ヨーグルトに掛けています。プレーンヨーグルトに良く合うので我が家の必需品に成っています。

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スーパーで買える市販の果実酢!さまざまな種類があるお酢

お酢でおなじみミツカンのお酢ドリンクシリーズ「ビネグイット」は、スーパーなど市販で購入できて、まろやかな酸味のりんご酢にりんご果汁とはちみつを加えておいしく飲みやすく仕上げたりんご酢飲料です。

 

水や炭酸水、牛乳や豆乳で6倍に薄めて飲みます。デザートや料理にも使えます。ほかにも白桃・マンゴー・ピンクグレープフルーツミックスなどいろいろな味があるのでそちらもぜひチェックしてみてください。

果実の種類 りんご おすすめ用途 炭酸・牛乳・豆乳
効果 健康

口コミを紹介

豆乳を飲む習慣はあったのでそこに大さじ1杯混ぜてみると、豆乳がフルーティーになって飲みやすくなりました。満腹感があり朝食として飲むようになりました。スーパーで売ってる瓶に比べると取扱しやすくコスパも良いので続けていけそうです。

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健康のために毎日飲むお酢をお探しの方に

黒酢とりんご果汁がバランスよく入っていておいしく仕上げた特定保健用食品です。壺づくり純米黒酢「坂元のくろず」をベースにガラクトオリゴ糖、りんご果汁のバランスのよい味が魅力になります。

 

1日に30ml飲むだけでガラクトオリゴ糖の効果によりおなかの調子を良好に保つと認められた特保食品です。1日に30mlを水などで4~5倍にうすめて飲みます。高血圧が気になる方にもおすすめです。

果実の種類 りんご おすすめ用途 水割
効果 健康

口コミを紹介

とっても美味しくって酸っぱく無いです。特に牛乳割りがオススメです。

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飲み方さまざま!無添加の韓国定番商品でダイエットにおすすめ

美肌を持つ多くの韓国の女性が飲んでいるので日本でも人気の高い美酢のザクロ果実酢です。美酢は100%果実発酵酢から作った果実のおいしさを楽しめるお酢で、写真のザクロのほかにマスカットやパイナップル味などもあります。

果実の種類 ざくろ おすすめ用途 炭酸・ビール・牛乳
効果 美容

口コミを紹介

知人に勧められて購入したのですが、私は炭酸割りや牛乳に混ぜて飲んでいます。酸味かありザクロの甘みが優しくとても美味しくて、購入して数日ですが残り殆ど無いです。

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太るのが心配な方や糖質制限したい方に!砂糖不使用の飲むお酢

韓国で人気の商品で、有名アーティストも飲んでいます。ホンチョの果実酢はクエン酸がたっぷりで、合成着色料・合成保存料・合成甘味料・砂糖不使用です。アセロラに似ている優しい果物味で子供からお年寄りまで家族全員で飲めます。

果実の種類 ざくろ おすすめ用途 炭酸・水割
効果 ダイエット・美容

口コミを紹介

これは正に私にピッタリな商品です。ザクロ好きでお酢好き、味もちょうどいい。コップに7ミリほど入れて、お水かさいだーで割ります。便秘も見事に治りました。三本飲みましが、次は三本セットを注文しようと思っています。

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コスパ抜群で料理にもおすすめできる甘さ控えめフルーツ酢

爽やかな酸味、ほのかな甘味が特徴のフルーツ酢です。国産りんご果汁のみからりんごの酢もろみを造り、それをりんご酢へ醸造しています。お水や炭酸水、はちみつと混ぜて飲んだり、ドレッシングにするのもおすすめです。

果実の種類 りんご おすすめ用途 サラダ・炭酸
効果 疲労回復

口コミを紹介

炭酸で割って飲んでます!
りんごの風味があり、酸っぱいですが飲みやすいです!

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口コミを紹介

リンゴのさっぱりとした風味が人気

とても飲みやすくりんごジュースの風味と甘味を感じさせる商品です。お酢が苦手な人やお子さんでも薄く割るとまろやかで飲みやすく、抵抗なく飲めます。サラダのドレッシングにするのもおすすめです。

 

有機JAS認定商品で、有機りんご果汁を発酵させてアップルワイン(酢もろみ)を造り酢に醸造しており、まじりけのない豊かな香りとおだやかな酸味、まろやかな甘味が特徴の商品です。

果実の種類 りんご おすすめ用途 サラダ
効果 疲労回復

口コミを紹介

ウイスキーのような芳醇な香りでとても美味しいです。
薄めて飲むにもドレッシングでもなんでも使えます。
ブルーベリーやみかん等にかけてもフルーティーさが増して美味しかったりします。

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ドリンクの作り方も簡単!リンゴの風味がまろやかで気軽に飲める

まろやかな風味とソフトな口あたりのお酢です。りんごの甘酸っぱさを生かして作られているので誰でもなじみのある味に仕上がっています。りんご酢ドリンクやドレッシング等の洋風料理におすすめです。

 

おすすめの飲み方は、はちみつに無農薬のレモンとしょうが、りんご酢を入れてシロップを作り割る方法になります。値段が手ごろで気軽に飲めるのも嬉しいポイントで、年齢問わずどんな方にもおすすめできる商品です。

果実の種類 りんご おすすめ用途 炭酸
効果 健康

口コミを紹介

毎朝、蜂蜜と混ぜて飲んでおります。飲み良いしリンゴ酢はサラダにドレッシングとして使っております

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果実酢のおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 果実の種類 おすすめ用途 効果
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ドリンクの作り方も簡単!リンゴの風味がまろやかで気軽に飲める

りんご

炭酸

健康

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リンゴのさっぱりとした風味が人気

りんご

サラダ

疲労回復

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コスパ抜群で料理にもおすすめできる甘さ控えめフルーツ酢

りんご

サラダ・炭酸

疲労回復

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太るのが心配な方や糖質制限したい方に!砂糖不使用の飲むお酢

ざくろ

炭酸・水割

ダイエット・美容

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飲み方さまざま!無添加の韓国定番商品でダイエットにおすすめ

ざくろ

炭酸・ビール・牛乳

美容

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健康のために毎日飲むお酢をお探しの方に

りんご

水割

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スーパーで買える市販の果実酢!さまざまな種類があるお酢

りんご

炭酸・牛乳・豆乳

健康

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自然本来のお酢で甘味料や香料は使用していない

ぶどう・ブルーベリー

アイス・炭酸・マリネ

美容・健康

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クセのないブドウの風味で美味しい

白ぶどう

炭酸・サラダ

美容・健康

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りんごを丸ごとすりおろして発酵させている

りんご

炭酸・水割

健康・美容

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ハリウッドセレブも愛用している効能が嬉しいアップルビネガー

りんご

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塩と梅で作られたシンプルな商品

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はちみつ入りりんご酢で飲みやすい

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眼精疲労効果も!ブルーベリーの果実酢で目にも良い

ブルーベリー

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通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

以下の記事でも酢の人気おすすめランキングをご紹介しています。こちらもぜひご覧ください。

果実酢の飲み方をご紹介

美味しく美容や健康のサポートができる果実酢ですが、飲み方に気を付ける点があります。アレンジと共にご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

歯は溶ける?飲むタイミングとポイント

果実酢は酸性の飲み物です。空腹時に飲むと胃腸に刺激を与えるおそれがあるので、飲むタイミングに気をつけてください。濃いお酢を一度にたくさん飲むのも刺激が大きいので、ごくごく飲みたい場合は薄めるようにして、何度かに分けて飲むのも大切です。

 

お酢は歯のエナメル質を溶かす可能性があるので口の中に長く含まないのもポイントです。飲む量は一日に大さじ1~2杯を目安にしてください。

ビールや牛乳で割って飲むのもおすすめ

果実酢はドリンクや炭酸水で割るほかにいろいろな飲み方ができます。牛乳で割るととろみが出てヨーグルトのように飲めますし、意外とお酒にも合うのでビールで割るのもおすすめです。爽やかな風味が加わりますので、いろいろ試してみてください。

 

また、そのまま飲めるお酢であれば一緒に混ぜて飲むと、よりおいしいです。以下の記事でも、飲むお酢の人気おすすめランキングをご紹介しています。

料理での使い方もご紹介

果実酢は、飲む以外に料理にも活用できます。以下では、そんな料理レシピについてのご紹介です。ぜひ参考にしてください。

トマトのマリネ

湯むきトマトに、果実酢・オリーブオイル・はちみつ・だしの素・水を合わせておくだけで作れる料理です。そのままでもおいしく食べられますが、一晩おくとトマトがさらに甘くなり、よりおいしく食べられます。

鶏のりんご酢煮

果実酒のなかでもりんご酢を使用している方は、手羽先を煮るのにも活用してみてください。りんご酢で鶏肉を煮ると柔らかくサッパリとした仕上がりになります。栄養バランスも補えるため、手軽に料理を作りたい方におすすめです。

ゼリー

ゼリーは、果実酢にグラニュー糖・ゼラチンを溶かしたものを一緒に入れて冷蔵庫で冷やすだけで、簡単に作れます。程よい酸味と甘みを堪能できるため、通常のゼリーと違った味を楽しめるのが特徴です。

 

しかし、果実酢の中には酸味が強すぎるものなどもあるため、ゼリーにする際は、りんご酢とやストレートで飲めるフルーツ酢などの調理しやすいものを選ぶのがおすすめになります。

市販商品だけじゃない!手作り果実酢のレシピをご紹介

市販だけでなく実は果実酢はお家で手作りが可能です。材料も工程も少なく意外と簡単なので、お好みのフルーツで作ってみてください。ダイエットにおすすめレシピもあります。

瓶と3つの材料で簡単!手作りオレンジフルーツ酢の作り方

市販の果実酢は手軽でとても良いですが、手作りで自分好みのフルーツや味の果実酢を作るのもおすすめです。ここではオレンジのフルーツ酢の作り方をご紹介します。材料はオレンジ、氷砂糖、りんご酢(または醸造酢)の3つだけです。

 

(1)オレンジは洗って水けをふき皮をむいて輪切りにする。(2)密封できる広口ビンに1のオレンジと氷砂糖、りんご酢または穀物酢を入れふたをして冷暗所で1週間漬ける。(3)漬けている間1日1回ふたをしたまま軽くふり混ぜる。1週間経ったら果実を取り除く。

 

作り方はこれだけで、簡単にできます。ミツカンのホームページにほかのレシピもたくさん出ているのでよろしければそちらもご覧ください。

ダイエットにもおすすめキウイフルーツ酢の作り方

果実酢は脂肪を燃やすを助け内臓脂肪を燃やし血糖値の上昇を防いでくれるのが特徴です。ここではさらに整腸作用のあるキウイフルーツを使って、お腹の調子も良くなるキウイフルーツ酢の作り方をご紹介します。

 

(1)キウイ100gの皮を剥き幅1cmの輪切りにする。(2)瓶に切ったキウイと氷砂糖100gを入れ、りんご酢200mlを注ぐ。(3)ふたをしないで電子レンジ600Wで30秒かける。(4)ふたをして一晩おく。翌日から飲める。

 

こちらも簡単にできます。料理研究家で管理栄養士の村上祥子さんのレシピです。ダイエットが気になる方はぜひ試してみてください。

まとめ

ここまでは、果実酒の人気おすすめランキングをご紹介しました。果実酢が気になるけれど試した経験がない方も、一度飲んでみればこんなに美味しかったんだと驚かれます。手軽に毎日続ける美容法としてぜひ参考にしてみてください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年11月25日)やレビューをもとに作成しております。

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