ルイボスティー のおすすめ人気ランキング20選【妊活にもおすすめ】
2022/10/25 更新
身体を整えてくれるルイボスティーは、ノンカフェインで子供向けとしても人気のお茶です。市販で買えるペットボトルやティーバッグから高級茶葉まで種類も豊富にあります。そこで今回は、ルイボスティーの選び方や人気のルイボスティーをランキング形式でご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
・当サービスに掲載された情報は、編集部のリサーチ情報を掲載しております。記載の内容について（タイトル、商品概要、価格、スペック等）不備がある場合がございます。詳細については、各EC/サービスサイトでご確認の上ご購入くださいますようお願い申し上げます。 なお、当ウェブページの情報を利用することによって発生したいかなる障害や損害についても、当社は一切責任を負いかねますので、予めご理解いただけますようお願い申し上げます。
・商品PRを目的とした記事です。gooランキングは、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がgooランキングに還元されます。
目次
※Amazonおよびこれらに関連するすべての商標は、Amazon.com, Inc.又はその関連会社の商標です。
子供向けにもおすすめ！カフェインレスのルイボスティ
妊活中の栄養補給や妊娠中でカフェインを控えている方、子供向けのお茶が欲しい場合など、それぞれが満足できるお茶選びは難しいですよね。とくに暑い夏には水分補給を兼ねつつ健康面にも効果的なお茶があるととても助かります。
そんなときにおすすめなのがルイボスティーです。古代より栄養価が高い健康茶として人気の高いお茶で、高血圧・アレルギー・糖尿病などに効果を発揮すると期待されています。また、気持ちをやわらげるリラックス効果があるお茶としても有名です。
そこで今回は、ルイボスティーの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは価格・種類・飲みやすさを基準に作成しました。購入を迷われてる方は、ぜひ参考にしてみてください。
ルイボスティの選び方
ここからはルイボスティーの選び方について解説します。ルイボスティーの抽出方法や飲みやすい形状など種類が豊富なので、家族の好みに合わせて選びましょう。
タイプで選ぶ
ルイボスティーには、茶葉そのままで販売されているタイプとティーバッグタイプがあります。使いやすさに合わせて選びましょう。
自分で飲み方を調整したいなら「茶葉」
自分で飲む量や茶葉の量を調整して飲みたい方は、茶葉タイプがおすすめです。ルイボスティーは紅茶や緑茶と違って長く抽出したり多く淹れたりしても渋みは出ません。やかんやティーポットなど、毎日抽出する方法が異なるなら茶葉がおすすめです。
また、ハーブや果物など自分でアレンジしてフレーバーティーも作れます。さまざまな組み合わせで自分流の美味しい淹れ方を見つけられるのもポイントです。
手軽に淹れるなら「ティーバッグ」
誰でも手軽に淹れられるタイプが良いなら、茶葉の片づけも簡単なティーバッグタイプがおすすめです。適量がティーバッグに入っているのでひとつずつ計量する必要がなく、カップやポットに入れてお湯を注ぐだけで簡単にできます。
以下の記事では、ティーポットの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
飲み方で選ぶ
ルイボスティーにはいろんな抽出方法があります。持ち運びのしやすさや飲みやすさ、どこで飲むかを考えながら用途に合わせて選びましょう。
作りおきのしやすさで選ぶなら「水出し」
マイルドな口当たりで、火を使わずルイボスティーをたっぷり飲みたいなら水出しがおすすめです。水出しは寝る前にポットなどに入れ、そのまま冷蔵庫に置いておくだけで翌朝にはできあがります。
煮出してすぐに熱いままでは冷蔵庫に入れられませんが、水出しならそのまま冷蔵庫へ入れられるので簡単です。冷蔵庫で10時間ほどで抽出できるので、夜寝ている間に抽出すれば翌朝冷たいルイボスティーが飲めます。
妊活や美容効果重視なら有効成分を抽出できる「煮出し」
ルイボスティーに含まれる抗菌作用であるフラボノイドの効果をしっかり抽出したいなら、煮出しがおすすめです。5分以上煮出すとしっかり抽出できます。水出しよりも健康効果は高くなるので、健康を気にする方は煮出しを試してみてください。
また、煮出してすぐはまだお茶も温かく、温かいまま飲めば冷血流の改善効果やリラックス効果が期待できます。以下の記事では、やかんの人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひご覧ください。
気軽に飲みたいなら「ペットボトル」
手軽にルイボスティーを持っていきたい方や、外出先での栄養補給にルイボスティーを飲むならペットボトルタイプがおすすめです。ちょうどいい加減で抽出されており、万人向けに飲みやすくなっています。
ペットボトルならルイボスティーを作る暇がなくてもまとめ買いができるので、すぐに取り出して持っていけるためとても便利です。
茶葉の違いで選ぶ
ルイボスティーにはレッドとグリーンとがあり、製造工程の違いがあります。価格や飲み口に違いがあるので、自分が求めるルイボスティーの質に合わせて選びましょう。
手頃な価格で選ぶなら「レッド」
原料となるルイボスを発酵した赤茶色のルイボスはレッドと呼ばれ、日本各地や世界中で一般的に飲まれています。煎ったような香ばしさがあり、甘味を感じられるのが特徴です。一般的に作られているタイプなので価格もリーズナブルに購入できます。
健康効果で選ぶなら「グリーン」
健康効果で選ぶなら、希少価値が高く、ルイボスを発酵させずに作ったグリーンルイボスがおすすめです。フラボノイドはレッドの約10倍も含有されています。品質管理が難しく、特殊な機械での製造が必要なため価格も高価です。
リラックス効果で選ぶなら「フレーバー付き」が人気
リラックスタイムや妊娠中で紅茶の使用を控えている方におすすめなのが、フレーバータイプのルイボスティーです。フレッシュなフルーツの香りもあります。紅茶感覚で飲めて、バニラやアールグレイなどミルクティにできるのも人気の理由です。
ルイボス特有の匂いや口当たりが苦手な方でも、フレーバーティーなら飲めるといった口コミもあります。とくに、柑橘系のフレーバーがついたものは飲みやすくなるのでアイスティーもおすすめです。
南アフリカ共和国のものか原産国をチェック
ルイボスとは、南アフリカのセダルバーグ山脈一体に自生するマメ科の低木です。ルイボスは世界をみても南アフリカのみで育つ希少な植物として知られています。強烈な日差しと昼夜の寒暖差がある特殊な環境でだけ自生する貴重な植物です。
購入する前には、原産国は南アフリカ共和国かどうかを忘れずにチェックしましょう。
「オーガニック・有機JAS」の記載を確認
健康高価重視でルイボスティーを飲むなら、製造過程にも注目して選びましょう。栽培方法においては、農薬や肥料などの化学製品の使用の有無をしっかり確認し、品質については日本の厳しい規格基準を満たしているかチェックしておくのがポイントです。
日本には農林水産省が定めた有機JASマークがあり、認定されたもののみに表示が認められています。品質を定める一定の基準ですので、JASマークの有無も確認してください。
高級茶葉を堪能するなら「グレード表記」をチェック
茶葉の部位やカットサイズなどにより、抽出される時の出来上がりはさまざまです。ある程度の味わいを想像しやすいように南アフリカの農業省がランク分けしたグレードで選べます。味わいや風味がグレード分けされており、好みのものが選べます。
等級は大きく4つに分類され、最高級グレードは豊かな香りと見た目の赤褐色が美しいクラシックグレードです。次にスーペリア・チョイス・スタンダードと続きます。一般的に流通しているのは葉と茎がバランスよくブレンドされたスーペリアグレードです。
メーカーで選ぶ
ルイボスティーは国内外問わずさまざまなブランドやメーカーから販売されています。販売されている種類や飲みやすさなど、用途に合わせて選びましょう。
豊富なフレーバーティーが揃う「ルピシア」
ルイボスティーをいろんな方法で飲んでみたい方はルピシアがおすすめです。オーガニック栽培のレッドルイボスやグリーンルイボスはもちろん、フレーバールイボスティーもラインナップされています。
用途に合わせて選べるよう、茶葉とティーバッグの2種類があるのも魅力のひとつです。
独自の市販品が手に入る「カルディ」
大容量の国内産からパッケージがかわいい海外ブランドまで取り扱いがあります。世界中の市販メーカーを取り扱うカルディには、一般の市販品では見かけないようなルイボスティーが多く取り扱われているのが特徴です。
大容量で選ぶなら「コストコ」
毎日のルイボスティーや自宅用にストックしておきたいルイボスティーなら、コストコがおすすめです。1袋に100個以上入っているティーバッグなど高コスパの商品も数多く、価格を気にせず毎日飲めます。
コストコには海外製が多いので、原材料や生産国をしっかり確認して、オーガニックタイプなど品質チェックをしてからの購入がおすすめです。
水出しルイボスティーの人気おすすめランキング3選
株式会社波里
ルイボスティー オーガニック プレミアムグレード
味が濃く香り高いプレミアムグレード茶葉使用
口コミを紹介
いろんなルイボス茶を飲みました。とても 飲みやすいです。これからの季節 煮出して飲むのおすすめです。より甘くて美味しくなりますよ。
伊藤園
Amazon売れ筋ランキング 食品・飲料・お酒 ルイボスティー部門 3位
（2024/04/01調べ）
ヘルシールイボスティー
子供向けにもおすすめ！市販品定番ブランド
水出しも煮出しもできる飲みやすいルイボスティーです。ペットボトルやティーバッグでも販売されている市販品の定番として愛されています。子供向けにもおすすめで、スッキリとした清涼感とキレのある後味は食事のおともにもよく合います。
| 内容量 | 3.0g×60袋 |
|---|---|
| タイプ | 水出し・煮出し両用 |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
まずは、味がいいですね。ほかのルイボスティーもいくつかためしてみましたが、この商品が味の面で一番でした。これからも、使っていきたいと思っています。
ティーライフ
Amazon売れ筋ランキング 食品・飲料・お酒 ルイボスティー部門 2位
（2024/03/31調べ）
ルイボスティー 2.0g×101個
うま味とコクが深いティーバッグ
固い皮で覆われたルイボスの葉は、南アフリカ共和国における強烈な日差しや乾燥している大地で育ちます。通常お茶で飲むのには長時間かかりますが、この商品は抽出成分が出やすいのが特徴です。
味覚センサーにより数値を出してみたところ、うま味およびコク数値が高くなっています。その一方で全体的に渋み・苦味の数値は低く、すっきりと飲みやすいタイプです。
| 内容量 | 2g×101袋 |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
3gから2.5gになったと思ったら今度は2gに。
3g→2.5gに変わった時は変わりませんでしたがティーバッグも2回りほど小さく。
煮出しルイボスティーの人気おすすめランキング4選
ニチエー株式会社
有機 ルイボスティー レッドマーク
高品質でリーズナブル！飲み続けやすい高級茶葉
高級な品質に対して価格はリーズナブル、ルイボスティーをよりよく味わいたい方におすすめです。ルイボスリミテッド社製品の確かな品質のものにしか認証されないルイボスマーク付きの商品となっています。
| 内容量 | 2g×100個 |
|---|---|
| タイプ | 煮出し |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
小さいTパックですが1つで十分出ます。ステイホームでちょっと一息つきたい時にやかんで沸かして飲んでいます。ホットでもアイスでも美味しく飲めます。たくさん入っているので経済的です！
口コミを紹介
冷たいのも暑いのも、やかんで沸かすのも全てできるので便利です。
ハイパーリンク
オーガニックルイボスティー 特級エクストラファイン
耐熱メッシュ使用で煮出しにぴったり
一般的に流通しているスーペリアグレードよりもさらに2ランク上の品質を誇っています。上質な新芽のみを摘み取っていて高品質です。タグ紐がない耐熱メッシュで強度が高く、長時間の抽出もできます。
| 内容量 | 3g×50包 |
|---|---|
| タイプ | 煮出し |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
繰り返し 購入してます。風味 味 、いろんな ルイボス飲みましたがこれが一番美味しいです。
ナチュラルショップ なごみ
Amazon売れ筋ランキング 食品・飲料・お酒 ルイボスティー部門 6位
（2024/03/31調べ）
ルイボスティー なごみ
子供向けにもおすすめのテイスト！ノンカフェインで飲みやすい
自然な甘味とスッキリとした味わいが特徴の煮出しタイプのルイボスティーです。第三者機関がテストし、認証された有機JASマークを保持している点でも確かな品質の高さが感じられます。爽やかなのど越しは子供向けにもおすすめです。
| 内容量 | 100個 |
|---|---|
| タイプ | 煮出し |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
最近ルイボスティーにはまり近所のお店でを買うより安いのでこちらを購入しました。圧倒的に飲みやすいです。ルイボス独特の風味がいい意味で強すぎなくて、初めて飲む人にも受け入れ易い感じがしました
ペットボトルルイボスティーの人気おすすめランキング5選
HARUNA(ハルナ)
ルカフェ ルイボスグリーン
希少価値の高いグリーンルイボスのペットボトル
オーガニックグリーンルイボス茶葉を厳選した、カバンに入れやすい350mlペットボトルタイプです。プレミアムグレード製法で仕上がっています。非発酵製法で生産量が少なく、価格は一般的なものよりも高めの設定です。
| 内容量 | 350ml×24本入 |
|---|---|
| タイプ | ペットボトル |
| 茶葉の違い | グリーン |
口コミを紹介
スッキリした飲み口のルイボスティー。飲みきりサイズが仕事場で重宝します。
また購入します！
富永貿易
神戸居留地 ルイボスティー
持ち運び便利なペットボトル
ルイボス特有の鮮やかな紅い色合いと華やかな香りが特徴的です。スッキリとした味わいで、和食にもよく合います。素材にこだわり、余分な費用をカットして低価格での提供を実現、まとめ買いもお得です。
| 内容量 | 500ml ×24本 |
|---|---|
| タイプ | ペットボトル |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
ルイボスティーは以前から好きでしたが、この神戸居留地ルイボスの味はとてもよく飲みやすい。
安くなった時を狙ってリピします。
AGF(エージーエフ)
マイボトルスティック ワンルイボスティー
サッと水に溶けやすい粉末タイプ
マイボトルで気軽に持って出かけられる、粉末タイプのルイボスティーです。スティック1本で350mlのお湯か水で作れます。スプレードライ製法の粉末は、マイボトルに入れた後一振りで溶けるのがポイントです。ゴミが出ないエコな仕様になっています。
| 内容量 | 30本×2個 |
|---|---|
| タイプ | 粉末 |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
THERMOSの350mlのステンレスボトルにお湯で作ってみましたが、簡単にきれいに溶けるので、これは楽ちんで良いですね。クセの無いさっぱりとしたコーヒーなので、仕事中に飲むのにはぴったりだと思いました。
口コミを紹介
2016年の夏以来ずっと買い続けてます
ノンカフェインで飲みやすくて好きです
夏冬関係なく、毎晩飲んでるんで、切らさないようにしてます
MOISTA(モイスタ)
ラベルレス ルイボスティー500ml ×24本
優しい味が特徴のアマゾン限定ブランド
MOISTAの新商品で、アマゾン限定のブランドです。このMOISTAのルイボスティーは優しい味が特徴的で、カフェインレスなところはリラックスタイムにもぴったりといえます。
製造元であるニットービバレッジは、富山県東端に位置しています。北アルプスから流れる黒部川のやわらかい地下水を使用した清涼飲料水です。さらに、本商品はラベルレスで環境に配慮してあります。
| 内容量 | 500ｍl×24本 |
|---|---|
| タイプ | ペットボトル |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
緑茶やコーヒーですぐ胃がもたれるタイプの私でも全然胃にムカムカこず、ラベルレスシリーズなので分別もキャップのみで済んで非常に楽です！
気がつくと飲みすぎてしまうのが難です・・・
ペットボトルルイボスティーのおすすめ商品比較一覧表
フレーバールイボスティーの人気おすすめランキング5選
生活の木
ルイボスアールグレイ
生活の木のルイボスシリーズ人気No.1フレーバー
紅茶に対して渋みの少ないルイボスを使用し、妊娠中の方や子供も飲みやすくしたアールグレイです。「紅茶はアールグレイが好きだけど、カフェインを控えている」といった方におすすめします。
天然ベルガモットの爽やかな風味が際立っており、アイスティーやレモンやミルクを加えて楽しむのもおすすめです。
| 内容量 | 40ケ入 |
|---|---|
| タイプ | フレーバー |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
ルイボスティーがそんなに好きでは無かったが、これは美味しい‼︎飲みやすい‼︎
キーコーヒー
バニラルイボス
濃厚に入れられるルイボスティーはミルクティーにも
バニラの風味でミルクとの相性がよいルイボスティーです。濃いめに淹れて、ミルクと砂糖を加えてミルクティーアレンジも叶います。香ばしいルイボスの風味とバニラの甘い香りがマッチし、リラックスタイムやダイエット中の間食予防におすすめです。
| 内容量 | 15杯分 |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
バニラが大好き！今は授乳中なのでノンカフェインしか飲めません。ノンカフェインでこのミルクティーのクオリティー最高すぎます！！作り方は茶葉二つになってますが、私は一つで十分だと思います！！リピします！！
Gass(ガスコ)
ジンジャールイボスティー
国産生姜使用のルイボスティー
有機栽培、トップグレードのレッドルイボスに四国産の生姜をブレンドしています。茶葉は三角のティーバッグに分けられていて作り方も簡単です。
クーラーで冷えるオフィスや冬場の飲料水として気軽に飲用できます。生姜作りにもこだわっており、国産生姜の味わいを楽しめます。
| 内容量 | 2g×15P |
|---|---|
| タイプ | フレーバー |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
友達に依頼されて探したら、あったので友達用と自分用に買いました。美味しいし、ショウガの香りも良くて、とても気に入りました。普段に飲むには少し高価かな？でも、いいです。
H&F BELX(エイチアンドエフベルックス)
ピーチルイボスティー
甘い香りで飲みやすい！さっぱりとした飲み心地のフレーバーティー
砂糖なしでも甘くやわらかな香りのピーチルイボスティーです。甘めの香りながらルイボスのサッパリとした飲み心地で飲みやすく、ダイエット中の息抜きにもぴったりの一品となっています。苦味やルイボス独特の風味が苦手なお子様にもおすすめです。
南アフリカから厳選した茶葉のみを使用しているため、自然の恵みがたっぷり楽しめます。特別なシーンはもちろん、デイリーティーとして飲みやすいお茶を探している方にもおすすめです。
| 内容量 | 2.5g×20包 |
|---|---|
| タイプ | フレーバーティ |
| 茶葉の違い | - |
口コミを紹介
ピーチのさわやかな甘い香りがするのに砂糖が一切はいってないなんて、女子のミカタです！とても美味しくて、箱のデザインもすごくかわいいので、プレゼントにも最高！今度は違う味も購入してみたいと思いました。
キーコーヒー
リプトンアップルルイボス ティーバッグ
アップルとルイボスの甘い香りを楽しめるルイボスティー
厳選されたルイボスやアップルの甘い香りを楽しめます。アップルの香りが際立っていて、ルイボスとのバランスが絶妙です。有名メーカー・キーコーヒーのリプトンシリーズは、安定の定番商品として定評があります。
アップルルイボスは、一息つきたいときにおすすめです。南アフリカの太陽の恵みいっぱいで育まれているルイボスは、カフェインゼロでポリフェノールも豊富なので健康面によいと評判のお茶です。
| 内容量 | 75杯分 |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
いつもストレートのルイボスティーを飲んでいましたが、独特の薬っぽい味が気になっていました。このアップルルイボスはリンゴ風味で飲みやすくなっていて、ルイボスティーが苦手な人にもお薦めです。
フレーバールイボスティーのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 画像 | 商品リンク | 特徴 | 内容量 | タイプ | 茶葉の違い |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
楽天 Amazon ヤフー |
アップルとルイボスの甘い香りを楽しめるルイボスティー |
75杯分 |
ティーバッグ |
レッド |
|
|
|
楽天 Amazon ヤフー |
甘い香りで飲みやすい！さっぱりとした飲み心地のフレーバーティー |
2.5g×20包 |
フレーバーティ |
- |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
国産生姜使用のルイボスティー |
2g×15P |
フレーバー |
レッド |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
濃厚に入れられるルイボスティーはミルクティーにも |
15杯分 |
ティーバッグ |
レッド |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
生活の木のルイボスシリーズ人気No.1フレーバー |
40ケ入 |
フレーバー |
レッド |
有機栽培ルイボスティーの人気おすすめランキング3選
河村農園
有機栽培ルイボスティ
南アフリカで無農薬栽培された有機ルイボスティー
確かな品質と美味しさの両方を求める方におすすめの有機ルイボスティーです。気になる酸味や渋みがなく、飲みやすいのが特徴となっています。3gのティーバッグに対し、水600mlの煮出しタイプです。
水出しも可能なので、忙しい朝もマイボトルに水と一緒に入れるだけで簡単に準備できます。
| 内容量 | 90g(3g×30個) |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
何回か購入していますが、癖がなくて飲みやすいお茶です。1リットルのガラスポットで使っていますが、ティーバックを1個入れてお湯を注ぐと丁度良い加減で飲めます。
ヘルシーカンパニー
ルイボスティー 有機栽培 オーガニック
厳しい検査項目をクリアした有機JAS認定農園
セダルバーグ山脈地方は、南アフリカ共和国南部にあるケープタウン北西に広がっています。この地域のみで得られる特殊な茶葉です。農薬や肥料を全く使用せず、自然の恵みだけで生育しています。
農林水産省におけるガイドラインに沿って生産した農産物として認定されている有機JASの商品です。ノンカロリー・ノンカフェインで、ほどよいミネラルバランスを保っています。
| 内容量 | 5g×50pc |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
友人に勧められてルイボスティーを飲みはじめ、家族も気に入ったので家の常用茶にしています。
ソレオオンライン
八重撫子 オーガニック ルイボスティー
白髪にも有効！？自社工場製造の高級茶葉！スーペリアグレード
ルイボスティーにはランクがあり、グレードが高いほど上位ランクの茶葉となっています。八重撫子のルイボスは、なかでも高品質のスーペリアグレードです。こだわり抜いた国内自社製造で、妥協を許さない品質を確保しています。
ルイボスティーには、白髪改善に有効な成分と言われる「スーパーオキシドジムターゼ」が含まれているのも特徴です。持続的に適量を飲用すると活性酸素による老化の促進を抑えたり、身体の調子を整えたりする効果が期待できます。
| 内容量 | 260g 2g×130包 |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 茶葉の違い | レッド |
口コミを紹介
大味感があるルイボスティーですが、すっきりブレンドされています。
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
ルイボスティーのやばい効果
ルイボスティーはノンカフェインで子供も飲みやすいだけでなく、健康効果も期待できます。ここでは、ルイボスティーのやばい！すごすぎる効果について解説します。
白髪にも効果的！がんの危険性を下げる
ルイボスティには健康効果が確認されています。体内の活性酸素の量を除去させるSOD（スーパーオキシドジムスターゼ）が含まれており、白髪・脳梗塞・動脈硬化の発病を抑制する働きがあると期待されているお茶です。
また、がんの危険性を下げると言われているケルセチンとルテオリンが含まれているのもルイボスティーの特徴となっています。癌の危険性を下げる飲み物として摂り入れみてもいいかもしれません。
循環がよくなり痩せる！？健康面への評価が高い
カロリーをとりすぎる心配がなく、水分補給したいときにおすすめのルイボスティー。ルイボスティーに含まれるマグネシウムは、腸内の余分な水分を集めて体外に排出する効果があるため、痩せる効果も期待できるとされています。
身体の循環を助けてくれる働きやミネラルやポリフェノール・ケルセチンなど、肌や体内の老化を抑制する効果でも有名です。体内の循環や腸に有効な効果が期待できるため健康面への評価が高く、体調管理には欠かせないお茶として有名です。
鉄分などミネラルも豊富！副作用で肝臓に負担がかかる？
乳児用規格適用食品で赤ちゃんにも優しい処方ですが、気をつけておきたいのは過剰摂取です。ルイボスにはマグネシウムやカルシウムをはじめ、カリウム・亜鉛・鉄分など各種ミネラルが含まれています。
マグネシウムは硬くなった便を柔らかくする働きがあり、ほどよい量を飲用する分には問題ありません。しかし、過剰摂取すると、お腹が緩くなったりミネラル成分で胃が痛くなったりする場合があると言われているので気をつけましょう。
さらに、ルイボスティーを過剰摂取すると腎臓や肝臓に負担がかかると囁かれています。しかし、こちらも賛否両論の意見があります。気になる方は専門家に相談、またはネットの専門ページなどで詳しく調べてからの飲用がおすすめです。
ルイボスティーの摂取量とおすすめの飲み方
ルイボスティーの摂取量の明確な規則はありませんが、1日2杯を目安に飲むのがおすすめです。少量だと目立った効果を得られない場合があったり、逆に大量に飲んではお腹が緩くなったりと不調の原因にもなります。
ルイボスティーを煮出して飲む場合は、水1Lに対し5g程度の茶葉を沸騰させたお湯に茶葉を入れ5分から10分煮出しましょう。水出しには同じ水の容量に対し10gが目安です。水出し用茶葉を使うと抽出が簡単になります。
まとめ
栄養効果が高くノンカフェインで知られるルイボスティーのおすすめの選び方と人気ランキングを紹介しました。飲む目的や使いやすさに合った好みのルイボスティーを見つけていただけたら幸いです！
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年10月25日)やレビューをもとに作成しております。
味が濃く、香り高いプレミアムグレードなのでアイスティーにおすすめします。鮮度ある茶葉を南アフリカから直輸入していて、新芽が多くフレッシュな口当たりです。後味の余韻やうま味は通常茶葉の2-3倍といわれています。