寝る前にリラックスしたい、健康や美容にいいものを選びたいといった理由からノンカフェインのお茶が注目を集めています。妊婦さんや授乳中の女性、子供でも飲めるので、出産祝いやプレゼントにも人気です。

しかしノンカフェインのお茶といっても、美容効果が期待できるものや食物繊維たっぷりで体にいいもの、パック入りで手軽に摂取できるものなど種類も豊富に販売されているため、どれを選んだらよいか悩んでしまいますよね。

そこで今回はノンカフェインのお茶の選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは飲みやすさ・生産地・原材料などを基準に作成しました。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。

ノンカフェインのお茶は国産や輸入のものなど種類が豊富にあり、どれを選んだらいいか迷ってしまいます。ここでは、飲みやすさ・生産地・原材料などから選び方をご紹介します。

日常的に飲むならクセがないお茶がおすすめです。ここでは飲みやすく、子供から大人までゴクゴクおいしく飲めるノンカフェインのお茶をご紹介します。

家族みんなに愛される夏の定番飲料といえば麦茶です。香ばしくて飲みやすい味わいの麦茶は、ミネラルやカリウムが豊富で子供や赤ちゃんにもおすすめします。また夏バテ防止や疲労回復に効果があり、塩分も一緒に摂れば熱中症対策もできるのが特徴です。

麦茶には健康や美容にいい成分がたっぷり含まれています。麦茶に含まれるポリフェノールには抗酸化作用があり、さまざまな病気をもたらす原因である活性酸素の働きを抑制してくれるのが魅力です。メラニンの生成も抑えてくれるので、美肌効果も期待できます。

ペットボトルのほかパックタイプも販売されており、手軽に飲めるのも魅力です。下の記事では麦茶の人気おすすめランキングをご紹介していますのでぜひチェックしてみてください。

韓国発祥のお茶であるコーン茶は、最近スーパーでも見かけるようになってきました。甘くて香ばしいコーン茶も、クセがなくて飲みやすく赤ちゃんや子供の水分補給にぴったりのお茶です。

コーン茶にはとうもろこしの「実」と「ひげ」を使ったものの2種類があります。「実」のコーン茶にはビタミンが多く、「ひげ」のコーン茶にはカリウムが豊富に含まれているほか、食物繊維や鉄分など女性にうれしい栄養素がたくさん含まれているのが特徴です。

「ひげ」からできているコーン茶は独特の風味があります。そのため子供には「実」からできたコーン茶のほうが飲みやすくおすすめです。最近は手軽なペットボトルタイプも販売されています。

カフェインは摂りたくないけど飲み慣れた味のお茶が飲みたい方には、デカフェタイプのほうじ茶もおすすめします。普通ほうじ茶にはカフェインが入っていますが、デカフェタイプはそこからカフェインを除いたものです。

おなじみの味のままで、カフェイン摂取を極力避けられます。ただし、少しはカフェインが残っている可能性もあるため、妊娠中の方が飲む場合は量を加減して飲んでください。

妊娠中や授乳中の方はカフェインの摂取に注意が必要です。ここでは、コーヒーの代わりになるものや、飲んでリラックスできるノンカフェインのお茶をご紹介します。

たんぽぽ茶はたんぽぽの根を原材料としたお茶で、コーヒーに似た味わいから「たんぽぽコーヒー」とも呼ばれています。漢方薬としても利用されているたんぽぽの根にはカリウムやビタミン・ミネラルなどの栄養が豊富に含まれているのが特徴です。

たんぽぽ茶には体をあたためてくれる作用があるほか、ホルモンバランスを整えてくれる働きなど、女性にとってはうれしい栄養がたっぷり入っています。また母乳の分泌を促す作用があるお茶としても知られており、授乳中の方の水分補給におすすめです。

下の記事では、カフェインレスコーヒーの人気おすすめランキングを紹介していますのでぜひご覧ください。

クセがなく飲みやすいルイボスティーも妊娠中や授乳中の女性に人気です。「ルイボス」というマメ科の植物から作られる発酵茶で、ビタミン・鉄・カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。鉄の吸収を妨げるタンニンが少なく、貧血の方も飲みやすいお茶です。

ほかにもルイボスティーには美容や健康にうれしい栄養素がたくさんあります。ルイボスティーに含まれるマグネシウムにはリラックス効果があるほか、腸内で固くなった便を柔らかくしてくれる効果もあるため、便秘に悩んでいる方にもおすすめです。

下の記事ではルイボスティーを含むティーバッグのおすすめ人気ランキングをご紹介しています。ぜひこちらもあわせてご覧ください。

せっかくなら、おいしくて美容や健康にもいいものを飲みたいものです。ここでは、原材料と栄養に着目して選んだノンカフェインのお茶をご紹介します。

ローズヒップティーは、レモンの20倍ものビタミンCを含んでいます。ビタミンCにはコラーゲンの生成をサポートしてくれる働きや、シミの原因となるメラニンの生成を抑制する働きがあり、ローズヒップティーは美肌効果が高いハーブティーとして有名です。

同じく美肌効果が高いハイビスカスティーとの相性も抜群で、ブレンドして飲むのもおすすめします。ホットミルクとお砂糖を入れると酸味が和らぎ、おいしく飲めるので酸味が苦手な方は試してみてください。

悩みによってハーブティーを選んでみるのもいいです。下の記事では、ハーブティーのおすすめ人気ランキングを紹介しています。ぜひご覧ください。

煮豆などにして食べる黒豆は栄養たっぷりですが、1度にたくさん食べるのはなかなか難しいです。そんな黒豆の栄養を効率よく摂れるのが「黒豆茶」になります。黒豆は、ポリフェノールやビタミンEといった強い抗酸化作用を持つ成分が豊富で、美容効果が高いです。

脂質の代謝を促す大豆サポニンやビタミンB群も含まれているほか、カリウムが豊富に含まれているのでむくみが気になる方にもおすすめします。炒り黒豆にお湯を注ぐだけで手軽に飲め、お茶を出したあとに残った黒豆まで食べられるのもポイントです。

そばの実を原料とするそば茶は、そば特有の香ばしい風味や香りが特徴のお茶です。そば茶には、抗酸化作用を持つポリフェノールの一種である「ルチン」が豊富に含まれており、ビタミンCの吸収を助けてくれるなど、美容にうれしい作用がたくさんあります。

そば茶はエイジングケア効果も非常に高いですが、動脈硬化の予防や糖尿病の予防など健康にとってもうれしい効果もたくさんあるので、美容や健康のためにも日常的に飲みたいお茶です。

入浴剤やよもぎ蒸しなどでも有名なよもぎは体を温めてくれる作用があり、冷えにお悩みの方におすすめのお茶です。血の巡りを良くし体を芯から温めてくれるので、肩こりからくる頭痛にも効果が期待できます。

ほかにも食物繊維を多く含み腸内環境を整えてくれるうえ、止血効果が高いので貧血予防にもおすすめのお茶です。ただし妊婦の方は飲み過ぎると早産や流産に繋がる恐れがあるので気をつけましょう。

食物繊維が豊富で体にいいお茶といえばごぼう茶です。食物繊維は整腸作用のほか、利尿作用を高めてくれます。またブドウ糖の吸収速度を遅らせる作用があり血糖値の上昇を抑制するので、糖尿病予防にもおすすめです。

ポリフェノールの一種であるサポニンも含まれ美容や健康にいいごぼう茶ですが、飲み過ぎないようにしましょう。食物繊維の摂りすぎでお腹を壊したり、サポニンの成分が働きすぎて胃痛や吐き気が出たりする場合があります。1日5杯を目安にしましょう。

下の記事では、健康茶の人気おすすめランキングを紹介しています。身体によいお茶を知りたい方はぜひご覧ください。

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

妊婦や授乳中の女性だけでなく、カフェインが体に合わないなどの理由でノンカフェインのお茶を選ぶ方は多く、飲む人を選ばず贈りやすいといった理由からノンカフェインのお茶をプレゼントにする方が増えています。

パッケージがオシャレなものや、お湯を注いだときの茶葉の見た目にこだわったものなど、飲んだ後の茶がらまで食べられるものなど、プレゼントにおすすめなノンカフェインのお茶の種類はさまざまです。

ゆっくりとお茶を煎れる時間は、慌ただしさを忘れ心を癒してくれます。贈りやすいギフトセットもあるので、子供が産まれたばかりで忙しいママへのプレゼントとして選んでみるのもおすすめです。

今カフェや輸入食材店などで人気の「コーディアル」をご存知でしょうか。コーディアルとは、ハーブや果物をシロップに漬け込んだもので、希釈して飲むタイプのノンカフェインの飲み物です。

元々はハーブをアルコールで漬け込んだ飲み物として作られており、古くから医療品として扱われていた歴史があります。そこから長い年月を経て、現在のようにアルコールが入っていないコーディアルへと変化していきました。

コーディアルには、ポリフェノールやビタミン、ミネラルといった栄養素がたっぷり含まれているので、美容や健康に効果的です。ハーブ独特の風味がないため、ハーブが苦手な方も楽しめます。

ノンカフェインのお茶は種類が豊富で、それぞれ飲む目的や栄養によって飲みやすいものを選ぶのが大切です。ぜひ今回の選び方やランキングを参考に、自分にぴったりの商品を見つけてください。