【女性にも】眠気覚ましドリンクの人気おすすめランキング20選【目が覚める飲み物を紹介】

阪本漢法製薬
エーザイ
アサヒ飲料
常盤薬品
ハウスウェルネスフーズ
大正製薬
常盤薬品工業
レッドブルジャパン
キーバ株式会社
チェリオコーポレーション
サンガリア
富永貿易
アンタレスコーポレーション
日興薬品工業
ファイテン

勉強に忙しい高校生や大学生、仕事に励む社会人の男性・女性など、日々眠気に悩む方は少なくありません。そんな時は、ドラッグストアやコンビニでも手軽に購入できる眠気覚ましドリンクがおすすめです。本記事では眠気覚ましに最適な飲み物の選び方と最強のおすすめ商品をランキング形式で紹介します。

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最強の眠気覚ましドリンクで勉強や仕事の際の睡魔に打ち勝とう

日々忙しい高校生・大学生や社会人にとって、眠気は悩みの1つですよね。コーヒーに含まれるカフェインの効果は有名ですが、コーヒーが苦手な女性の方や、もっと手軽に飲める形態のものが欲しい方もいらっしゃいます。


そこでおすすめなのが、コンビニでも買える眠気覚ましドリンクです。おいしく飲めて眠気覚ましに役立つだけでなく、摂取のタイミングによってはやる気・集中力が高まり、筋トレやダイエットの効果を高められる場合もあります。


以上を踏まえ、本記事では最強眠気覚ましドリンクの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、タイプ・カフェイン含有量・成分などを基準に作成しました。ぜひ参考にお役立てください。

【結論コレ!】編集部イチ推しのおすすめ商品

医薬部外品の眠気覚ましドリンクのおすすめ

1位

エーザイ

チョコラBB ライト

女性にぴったりなカフェイン以外の成分もたっぷり入ったドリンク

50mgのカフェイン以外にも、神経維持に必要なビタミンB群がたっぷり含まれたドリンクです。タウリンやニコチン酸アミドなど、倦怠感に作用する成分もたっぷり入っています。眠気と体のだるさを緩和したい方や女性におすすめです。

基本情報
分類 医薬部外品
内容量 100ml
フルーティー
成分 ビタミンB
カフェイン 50mg
炭酸
カロリー 4.8kcal
糖分
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清涼飲料水の眠気覚ましドリンクのおすすめ

1位

アサヒ飲料

モンスターエナジー

飲みやすく高校生や大学生などに人気の商品

エナジードリンクの代表格ともいえる、飲みやすく高校生や大学生などに人気の商品です。355mlの容量で、カフェイン142mg・アルギニン444mgが含まれています。砂糖・ブドウ糖・人工甘味料の糖分が使われていて、しっかりとした甘さです。

基本情報
分類 清涼飲料水
内容量 355ml
高麗人参
成分 高麗人参根エキス
カフェイン 142ml
炭酸
カロリー 42.1kcal
糖分 ブドウ糖
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眠気覚ましドリンクの選び方

眠気覚ましドリンクには、タイプ・カフェイン含有量・成分の異なる商品があります。体質や好みに合わせた、眠気覚ましドリンクの選び方は以下の通りです

飲み物のタイプで選ぶ

眠気覚ましドリンクには、医薬品・医薬部外品・清涼飲料水という分類があります。栄養ドリンクやエナジードリンクなど、飲み物のタイプで選ぶようにしましょう。

疲れには医薬品・医薬部外品の「栄養ドリンク」がおすすめ

眠気覚ましドリンクには、医薬品・医薬部外品に分類される栄養ドリンクがあります。医薬品には効果が認められた成分が入っており、効能を明記できます。医薬部外品は、医薬品よりも作用が緩やかで、生薬やビタミン類が含まれています。

 

医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクには体の疲れやダルさを緩和する商品が販売されており、リポビタンD・アリナミンVなどの商品が代表的。疲れをとりながら健康を維持し、同時に眠気を緩和したい方におすすめです。

清涼飲料水として飲む方には「エナジードリンク」がおすすめ

ジュース感覚で飲みたい方には、エナジードリンク系の眠気覚ましドリンクがおすすめです。清涼飲料水タイプは、炭酸が効いていて爽やかな美味しい商品が多くあります。夏の暑い日に水分をたくさん摂りたい方にもぴったりです。

 

エナジードリンクには、レッドブル・モンスターエナジーなどの人気商品があります。190500mlと内容量の多い清涼飲料水が多く、カフェイン量も多く摂取できます。3類医薬品に分類される商品もあるので、商品説明をよく確認してください。

作用の強さを求める方には「眠気特化タイプ」がおすすめ

眠気覚ましを重視するときは、眠気覚ましに特化したタイプがおすすめです。容量はほかのタイプよりも少なめに設定され、その分カフェインが凝縮されています。カフェインの量が多めなので、体をシャキッとさせたいときにぴったりです。

 

眠気特化タイプには、眠眠打破やメガシャキなどのシリーズがあります。容量が少なくカフェインが凝縮した商品は、効率よく摂取することができます。作用の強さを求めるなら、第3類医薬品に分類された商品を選ぶのもおすすめです。

カフェイン含有量で選ぶ

眠気覚ましドリンクには、カフェイン含有量の異なる商品が販売されています。すっきりした目覚めや栄養補給には、カフェイン含有量で選ぶのがおすすめです。

目が覚める効果を期待するなら「カフェイン100mg以上」がおすすめ

目が覚める効果を期待する方には、カフェイン多めの商品が人気です。コーヒー1杯に含まれるカフェイン量は約80mgのため、100mg以上を摂取できる商品がおすすめです。ただし1日のカフェインの摂取量は400mg以下が望ましいとされています。

妊娠中や体調の悪い方は「ノンカフェイン」がおすすめ

妊娠中や風邪など体調を整えたいときは、ノンカフェインタイプがおすすめです。緑茶1杯に含まれるカフェイン30mgを目安とし、エネルギーを補給しながら眠気を抑えます。カフェイン過剰摂取によるめまいや中毒などの体調変化を避けたい場合にぴったりです。

成分で選ぶ

眠気覚ましドリンクには、アルギニン・ガラナ・タウリン・L-カルニチンなどの成分が入っています。健康維持を期待する方は、含まれる成分で選ぶのがおすすめです。

肌の保湿や新陳代謝促進によるダイエットには「アルギニン・ガラナ」

アルギニンはアミノ酸の一種で、筋肉増強や免疫力向上の効果を期待できます。ガラナにはコーヒーの約3倍のカフェインが含まれており、肌の保湿と新陳代謝を促すのが特徴。脳や体の疲れをとる効果を期待できるほか、美肌づくりやダイエットにぴったりです。

体内の脂肪を燃焼するなら「L-カルニチン」

L-カルニチンは、健康維持に欠かせないアミノ酸の一種です。運動に必要なエネルギーを作り出し、体内の脂肪の燃焼を助ける効果を期待できます。スポーツや仕事の疲労をやわらげ、エネルギーを生み出す原動力になる成分です。

コレステロールや視力サポートには「タウリン」

眠気覚ましドリンクに含まれるタウリンは、イカやタコなどの海鮮物に多く含まれる成分です。コレステロールを減らしたり、視力をサポートしたりする効果を期待できます。タウリンを含むドリンクは、健康を維持したい方や目をよく使う方におすすめです。

カロリー・糖分で選ぶ

眠気覚ましドリンクは、カロリーや糖分の数値が異なる商品が販売されています。健康や減量を気にする方は、カロリー・糖分の数値で選ぶのがおすすめです。

エネルギーも補給したい社会人や高校生には「高カロリー」

エネルギーも補給したい方には、高カロリーのエナジードリンクをおすすめします。部活・勉強に取り組む高校生や力仕事に携わる方にとって、エネルギーの摂取は必須条件です。たくさんの熱量を効率的に摂取できるパワフルなドリンクを選びましょう。

カロリーが気になる方は「ノンカロリー」

減量中の方や健康を意識する方には、ノンカロリーのエナジードリンクがおすすめです。減量中でも気合いを入れて仕事・勉強・スポーツを頑張りたい方にぴったりです。ノンカロリー・カロリーオフで、効率よくエネルギーをチャージします。

糖分が気になる方には「シュガーレス」

一般的なエナジードリンクには、飲みやすいように果糖・ぶどう糖・ハチミツなどの糖分が含まれています。糖分が心配な場合は、シュガーレスタイプの商品がおすすめです。定期的に飲みたいと考えている方や減量中の方の健康維持に役立ちます。

ターゲットで選ぶ

眠気覚ましドリンクには、ターゲットが明確になった商品があります。ニーズに合わせて選びたい方は、ターゲット層を確認して選ぶのもおすすめです。

美容や減量の効果を期待するなら「女性向け」

美容効果を期待する方には、体に良い成分がたっぷり詰まった女性向けがおすすめです。エナジードリンクに含まれる基本成分に加え、飲んで美しくなれる栄養成分が含まれています。健康や減量を意識する方には、カロリー控えめなドリンクがおすすめです。

毎日の仕事が忙しい方には「男性・サラリーマン向け」

毎日の仕事や飲み会が忙しい方には、男性・サラリーマン向けのドリンクがおすすめです。エネルギーをしっかり摂取すれば、集中力・疲労の回復を期待できます。プラスアルファで体を労わる成分が含まれているドリンクをチョイスすると効果的です。

味・飲みやすさで選ぶ

眠気覚ましドリンクには、美味しく栄養補給できる商品が多く販売されています。美味しく飲みたい方は、自分の飲みやすい味で選ぶのがおすすめです。

お菓子が好きな子供・中学生には「甘味料・果汁入り」

飲みやすさとエナジーの両立を求めるなら、甘味料・果汁入りのドリンクがおすすめです。レッドブルやメガシャキなど、フルーティーで甘みのあるフレーバー商品が代表的。しっかりした味と甘さがあるので、子供や中学生など幅広い層に人気があります。

リフレッシュしたい方には「炭酸・スパイシー系」

リフレッシュしたいときや爽快な刺激が欲しいときは、スパイスの効いたドリンクがおすすめです。炭酸が含まれたスパイシー系は、後味もさっぱりして飲みやすいのが魅力です。飲んだ瞬間に目を覚ましたい方は、強炭酸のレモン味+香辛料が入った商品がぴったりです。

メーカー・ブランドで選ぶ

ドリンクは、メーカーやブランドで選ぶのもおすすめです。知名度の高いメーカーはそれだけ多くの方に飲まれているので味や効能に安心感があります。

エナジードリンクの代表格といえば「レッドブル」

「翼を授ける」のキャッチコピーでお馴染みのレッドブルは、エナジードリンクの中でも高い知名度を持つ逸品です。会社も大きく知名度も高いので、コンビニやスーパーほかさまざまな場所で購入できるお手軽さもあって、多くの方に親しまれています。

コンビニでも買いやすい!眠眠打破でお馴染みの「常盤薬品工業」

眠眠打破でお馴染みの常盤薬品工業もおすすめです。コンビニに行けばどこでも手に入れられるので、家を出てから急に眠気に襲われたときでも対応できます。味もコーヒーや抹茶などがあり、なんとっても50mlとすぐに飲み干せるのが魅力です。

医薬部外品の眠気覚ましドリンク人気おすすめランキング10選

1位

エーザイ

チョコラBB ライト

女性にぴったりなカフェイン以外の成分もたっぷり入ったドリンク

50mgのカフェイン以外にも、神経維持に必要なビタミンB群がたっぷり含まれたドリンクです。タウリンやニコチン酸アミドなど、倦怠感に作用する成分もたっぷり入っています。眠気と体のだるさを緩和したい方や女性におすすめです。

基本情報
分類 医薬部外品
内容量 100ml
フルーティー
成分 ビタミンB
カフェイン 50mg
炭酸
カロリー 4.8kcal
糖分
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口コミを紹介

かれこれ3年ほど継続購入中、手放せません。体質に合っているのか、これを飲んだ翌日は朝の目覚めが抜群です。旅行の時や睡眠不足が続いている時に必ず飲んでいます。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

大正製薬

リポビタンD

体力維持・疲労緩和など幅広い効果!コンビニでも買いやすい

カフェインのほかに、タウリン・イノシトール・ビタミンB群などの成分が含まれており、眠気覚ましだけでなく集中力や体力維持・疲労緩和などの効果を期待できます。カフェイン含有量は50mgと抑え目で、カフェインが苦手な方にもおすすめです。

基本情報
分類 指定医薬部外品
内容量 100ml
ビタミン系
成分 タウリン
カフェイン 50mg
炭酸
カロリー
糖分 白糖
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口コミを紹介

この味は美味しくて大好きです。疲れがたまった夜、今日は乗り切りたいという朝に1本飲んでます。アマゾンで購入する最大のメリットは、この重たいビンの箱を自宅まで届けてくれるところですね。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

常盤薬品

強強打破

リモートに慣れた抜けない眠気にガツンと刺激

コーヒー味飲料独特の苦味と、黒糖蜜の甘味が感じられる栄養ドリンクです。カフェイン150mgとアルギニンが500mgなどの成分がたっぷりと含まれていますコーヒー味と黒糖蜜味のドリンクで眠気を抑えたい方におすすめの商品です。

基本情報
分類 医薬部外品
内容量 50ml
コーヒーエキス
成分 ガラナエキス
カフェイン 150mg
炭酸
カロリー 36kcal
糖分 黒糖
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口コミを紹介

夜勤の仕事の時、集中力がいる時に使ってます。単なるカフェイン増量の物断然と違う!

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

阪本漢法製薬

シャキット

爽やかなパインの香りと眠気を覚ます渋み

爽やかなパインの香りと眠気を覚ます渋みが感じられる栄養ドリンクです。50mlの内容量にカフェイン170mgが含まれていて、白糖・はちみつ・糖アルコールの甘味も感じられます。舌に残る苦味でしっかりと目を覚ましたい方におすすめです。

基本情報
分類 医薬部外品
内容量 50ml
梅果汁
成分 チンピエキス
カフェイン 170mg
炭酸
カロリー 38kcal
糖分 甘味料
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口コミを紹介

コーヒー味じゃない、眠気さましのドリンクはメガシャキかこれしかありません。味はスッキリしていて飲みやすいです。メガシャキは炭酸なので、炭酸が苦手な私にはこれが一番です。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

ハウスウェルネスフーズ

ギガシャキ

勉強や仕事のお供に香辛料系の刺激

ショウガ・トウガラシ・サンショウの香辛料抽出物と、カフェイン100mg・アルギニン500mgが含まれています。蓋を開けるとふわっと香るレモンの爽やかな香りで、香辛料系の風味と刺激で勉強・仕事のお供におすすめです。

基本情報
分類 医薬部外品
内容量 50ml
ジンジャーレモン
成分 アルギニン
カフェイン
炭酸
カロリー 35kcal
糖分 果糖ブドウ糖
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6位

常盤薬品

眠眠打破

煎ったように香ばしいコーヒー豆の香り

甘すぎないコーヒー味で、スモーキーさが感じられる栄養ドリンクです。カフェイン120mg・アルギニン500mg・ガラナエキス・高麗人参エキスがたっぷり含まれています。煎ったように香ばしいコーヒー豆の香りが好きな方におすすめです。

基本情報
分類 医薬部外品
内容量 50ml
コーヒー味
成分 アルギニン
カフェイン 120mg
炭酸
カロリー 32kcal
糖分 ガラクトオリゴ糖液糖
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口コミを紹介

大学受験の子供に購入。2回目です。私も運転中に利用しましたがよく効きます。

出典:https://store.shopping.yahoo.co.jp

7位

阪本漢法製薬

シャキット強烈

たっぷりカフェインで筋トレ・ダイエットにも効く

カフェイン含有量が高く、運動前に飲めばダイエットする人の健康をサポートできるドリンクです。カフェイン200mg・ガラナ抽出液・マムシ抽出液・チンピエキス・人参エキスが含まれています。全体的な甘さと、漢方薬のような香りが好きな方におすすめです。

基本情報
分類 医薬部外品
内容量 50ml
成分 ガラナ抽出液
カフェイン 200mg
炭酸
カロリー 39kcal
糖分 果糖ブドウ糖
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口コミを紹介

この商品を購入して、本当に良かったと思います。 価格的にも問題なく、送料なども適切な金額だと思います。おすすめです!

出典:https://store.shopping.yahoo.co.jp

8位

阪本漢法製薬

シャキット プラス

ベリーの美味しい清涼感と刺激のある苦味

50mlあたりにカフェイン170mgやビタミンB群が豊富に含まれています。ブルーベリーエキスとイチゴシロップのような香りと味が感じられます。飲料に炭酸は含まれていませんが、飲んだときの清涼感と刺激のある苦味を感じたい方におすすめです。

基本情報
分類 医薬部外品
内容量 100ml
オレンジ リンゴ
成分 アミノ酸
カフェイン 170mg
炭酸
カロリー 42kcal
糖分 加糖ブドウ糖
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9位

常盤薬品工業

激強打破

子供じゃ飲めないピリピリとした刺激的な口当たり

カフェイン150mg・アルギニン700mg・マカエキス・高麗人参エキスなどの成分が入っています。子供じゃ飲めないピリピリとした刺激的な口当たりで、苦味で眠気を覚ましたい方におすすめです。スッポン・赤マムシ・などの成分も含まれています。

基本情報
分類 医薬部外品
内容量 50ml
コーヒー味
成分 アルギニン
カフェイン 150mg
炭酸
カロリー 36.4kcal
糖分 果糖ブドウ糖液糖
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口コミを紹介

主人が夜勤の時に飲んでいます。 まとめて買うととてもお得なので 助かります。

出典:https://paypaymall.yahoo.co.jp

医薬品・医薬部外品の眠気覚ましドリンクおすすめ商品一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 分類 内容量 成分 カフェイン 炭酸 カロリー 糖分
1位 アイテムID:14284005の画像

Amazon

楽天

ヤフー

女性にぴったりなカフェイン以外の成分もたっぷり入ったドリンク

医薬部外品

100ml

フルーティー

ビタミンB

50mg

4.8kcal

2位 アイテムID:14284008の画像

Amazon

楽天

ヤフー

体力維持・疲労緩和など幅広い効果!コンビニでも買いやすい

指定医薬部外品

100ml

ビタミン系

タウリン

50mg

白糖

3位 アイテムID:14284025の画像

Amazon

楽天

ヤフー

リモートに慣れた抜けない眠気にガツンと刺激

医薬部外品

50ml

コーヒーエキス

ガラナエキス

150mg

36kcal

黒糖

4位 アイテムID:14284022の画像

Amazon

楽天

ヤフー

爽やかなパインの香りと眠気を覚ます渋み

医薬部外品

50ml

梅果汁

チンピエキス

170mg

38kcal

甘味料

5位 アイテムID:14284021の画像

Amazon

楽天

ヤフー

勉強や仕事のお供に香辛料系の刺激

医薬部外品

50ml

ジンジャーレモン

アルギニン

35kcal

果糖ブドウ糖

6位 アイテムID:14284018の画像

Amazon

楽天

ヤフー

煎ったように香ばしいコーヒー豆の香り

医薬部外品

50ml

コーヒー味

アルギニン

120mg

32kcal

ガラクトオリゴ糖液糖

7位 アイテムID:14284015の画像

Amazon

楽天

ヤフー

たっぷりカフェインで筋トレ・ダイエットにも効く

医薬部外品

50ml

ガラナ抽出液

200mg

39kcal

果糖ブドウ糖

8位 アイテムID:14284014の画像

Amazon

楽天

ヤフー

ベリーの美味しい清涼感と刺激のある苦味

医薬部外品

100ml

オレンジ リンゴ

アミノ酸

170mg

42kcal

加糖ブドウ糖

9位 アイテムID:14284011の画像

Amazon

楽天

ヤフー

子供じゃ飲めないピリピリとした刺激的な口当たり

医薬部外品

50ml

コーヒー味

アルギニン

150mg

36.4kcal

果糖ブドウ糖液糖

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清涼飲料水の眠気覚ましドリンク人気おすすめランキング10選

1位

アサヒ飲料

モンスターエナジー

飲みやすく高校生や大学生などに人気の商品

エナジードリンクの代表格ともいえる、飲みやすく高校生や大学生などに人気の商品です。355mlの容量で、カフェイン142mg・アルギニン444mgが含まれています。砂糖・ブドウ糖・人工甘味料の糖分が使われていて、しっかりとした甘さです。

基本情報
分類 清涼飲料水
内容量 355ml
高麗人参
成分 高麗人参根エキス
カフェイン 142ml
炭酸
カロリー 42.1kcal
糖分 ブドウ糖
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口コミを紹介

味も良いし夜勤の時にたまに飲む

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

レッドブルジャパン

レッドブル

高校生・大人ともに大人気!翼を授けるエナジードリンク

翼を授けるエナジードリンクです。シュワっとした微炭酸の口あたりと、りんごジュースのような甘めの風味がマッチしていて、全体的にバランスの良い味わいなので、ふつうの炭酸ジュースのような感覚で飲めます。

基本情報
分類 清涼飲料水
内容量 185ml
成分 L-アルギニン
カフェイン 80mg
炭酸
カロリー
糖分 ブドウ糖
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口コミを紹介

最高!まとめて、買えるから助かります。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

キーバ株式会社

キーバ エナジー ドリンク

炭酸でさっぱりした爽やかな口当たり

カフェイン・アルギニン・ガラナエキスが入った刺激的なエナジードリンクです。桃やさくらんぼのような爽やかな味に仕上がっています。カフェイン160mg・ガラナエキス200mgが入っていて、炭酸でさっぱりした口当たりです。

基本情報
分類 清涼飲料水
内容量 500ml
成分 ガラナエキス
カフェイン 160mg
炭酸
カロリー 234kcal
糖分 果糖ブドウ糖
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口コミを紹介

量が多く飲みやすいです! そかもこの量で価格がおてごろなのはいいですね!

出典:https://item.rakuten.co.jp

4位

チェリオコーポレーション

超めがぱち

毎日の疲れに効く!インパクト抜群のイラストもユニーク

イチゴシロップのような香りで、主張しすぎない甘さが好きな方におすすめです。ピリッとした炭酸の口当たりで後味がさっぱりしており、カフェイン130mg・アルギニン300mgが含まれていて、炭酸もしっかりと感じられます。

基本情報
分類 清涼飲料水
内容量 250ml
成分 アルギニン
カフェイン 130mg
炭酸
カロリー 48kcal
糖分 ブドウ糖
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口コミを紹介

半分だけでも充分目が覚めます。味はかき氷のシロップを炭酸で割ったような感じ。 私は運転中に眠気が来てしまうため、車内に常備して、いつでも飲めるようにしてあります。 いつも助けられています。

出典:https://item.rakuten.co.jp

5位

ハウスウェルネスフーズ

メガシャキ

レモン+ジンジャー!スパイシーな風味の飲み物

レモン+ジンジャーのスパイシーな風味と、炭酸がいい刺激になっているドリンクです。生姜のインパクトも感じることができます。香辛料抽出物が含まれていて、飲むと体がポカポカするような感覚を味わいたい方におすすめです。

基本情報
分類 清涼飲料水
内容量 100ml
ショウガ
成分 アルギニン
カフェイン 100mg
炭酸
カロリー
糖分 果糖ブドウ糖
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口コミを紹介

仕事で夜勤が多いので、市販で購入するよりも安くて重宝しています。17時間勤務なので、朝方どうしてもつらくなってしまうので、目が冴えてくるので助かっています。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

サンガリア

ミラクルエナジーV

甘い匂いとさっぱりした炭酸の味わい

甘い匂いとさっぱりした炭酸を味わいたい方におすすめのエナジードリンクです。カフェイン113mg・アルギニンが325mg・カルニチン・タウリンが含まれています。酸味が強くさっぱりしていて苦めの後味です。

基本情報
分類 清涼飲料水
内容量 250ml
酸味 甘み
成分 L-カルニチン
カフェイン 113mg
炭酸
カロリー 100gあたり58kcal
糖分 ブドウ糖
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口コミを紹介

もう何度目かわからないぐらいリピさせて頂いてます。 味も良いしコスパが大変優れていて満足です。 コスパがいいので毎回3箱買いで購入させて頂いてます。

出典:https://store.shopping.yahoo.co.jp

7位

富永貿易

SURVIVOR! エナジードリンク

人工甘味料不使用で爽やかな美味しさ

人工甘味料不使用ですが、糖分には砂糖とブドウ糖が採用されていて飲みやすいドリンクです。カフェイン120mgとアルギニンが325mgが含まれています。微炭酸で味もさっぱりしているため、爽やかに眠気を覚ましたい方におすすめです。

基本情報
分類 清涼飲料水
内容量 250ml
成分 アルギニン
カフェイン 120mg
炭酸
カロリー 48kcal
糖分 ブドウ糖
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口コミを紹介

非常に飲みやすい。甘すぎず、からくなく。酸味は少し。炭酸は少し。香りも自然。苦味はほとんどなく、栄養成分の味がします。非常に口当たりが良い。飲み終えたあとに、少し甘さが下に残る感じ。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

アンタレスコーポレーション

SHARK エナジードリンク

トリコカラーが特徴的などこかビーチを感じさせるシャーク缶

しっかりとした甘い香りと目を覚ましてくれる酸味が効いているドリンクです。ガラナエキスが約4g含まれていて、美味しく飲むことができます。カフェイン含有量は250mlで約80mgと少なめなので、カフェインが苦手な方におすすめです。

基本情報
分類 清涼飲料水
内容量 250ml
成分 ガラナエキス
カフェイン 約80mg
炭酸
カロリー 60kcal
糖分 ブドウ糖
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口コミを紹介

久しぶりに飲みたくなったので注文しました。モンスターほど甘すぎず、レッドブルみたいな薬っぽさもなく、美味しいです。量もちょうど良いです。また買いたいです。

出典:https://paypaymall.yahoo.co.jp

9位

日興薬品工業

レッドマムシ

真っ赤なマムシボトル!味わい深い香辛料の刺激

赤いパッケージにマムシが描かれたボトルが特徴的なエナジードリンクです。ベリーのような甘さと生姜など香辛料の酸味からくる刺激が感じられます。100mlあたりにカフェイン120mg・アルギニン・まむし抽出液が入っています。

基本情報
分類 清涼飲料水
内容量 100ml
ジンジャー
成分 マムシ抽出液
カフェイン 120mg
炭酸
カロリー 39kcal
糖分 果糖
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口コミを紹介

常温で飲むより冷やして飲んだ方が飲みやすいです。生姜が入っているので飲んだ後に口の中がピリピリしますがエナジードリンクの中では1番効き目があるような気がします。

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

ファイテン

エクストリーム エナジードライ

シナモンのような甘酸っぱさと辛みのある味わい

シナモンのような甘酸っぱさと辛みのある味わいが感じられるエナジードリンクです。カフェインとマカエキスがそれぞれ100mgずつ、ビタミンCやシトルリンなど、目を覚ましてくれる成分が含まれています。

基本情報
分類 清涼飲料水
内容量 250ml
刺激感
成分 マカエキス
カフェイン 100mg
炭酸
カロリー 48kcal
糖分 ハチミツ
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口コミを紹介

いつも昼に飲んでいますが、午前中の疲れをリフレッシュするのに役立つてます。後、近所であまり売っているところが無く、まとめ買いで安く購入できて助かってます。

出典:https://paypaymall.yahoo.co.jp

清涼飲料水の眠気覚ましドリンクおすすめ商品一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 分類 内容量 成分 カフェイン 炭酸 カロリー 糖分
1位 アイテムID:14284039の画像

Amazon

楽天

ヤフー

飲みやすく高校生や大学生などに人気の商品

清涼飲料水

355ml

高麗人参

高麗人参根エキス

142ml

42.1kcal

ブドウ糖

2位 アイテムID:14284057の画像

Amazon

楽天

ヤフー

高校生・大人ともに大人気!翼を授けるエナジードリンク

清涼飲料水

185ml

L-アルギニン

80mg

ブドウ糖

3位 アイテムID:14284054の画像

Amazon

楽天

ヤフー

炭酸でさっぱりした爽やかな口当たり

清涼飲料水

500ml

ガラナエキス

160mg

234kcal

果糖ブドウ糖

4位 アイテムID:14284051の画像

Amazon

楽天

ヤフー

毎日の疲れに効く!インパクト抜群のイラストもユニーク

清涼飲料水

250ml

アルギニン

130mg

48kcal

ブドウ糖

5位 アイテムID:14284048の画像

Amazon

楽天

ヤフー

レモン+ジンジャー!スパイシーな風味の飲み物

清涼飲料水

100ml

ショウガ

アルギニン

100mg

果糖ブドウ糖

6位 アイテムID:14284045の画像

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甘い匂いとさっぱりした炭酸の味わい

清涼飲料水

250ml

酸味 甘み

L-カルニチン

113mg

100gあたり58kcal

ブドウ糖

7位 アイテムID:14284042の画像

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ヤフー

人工甘味料不使用で爽やかな美味しさ

清涼飲料水

250ml

アルギニン

120mg

48kcal

ブドウ糖

8位 アイテムID:14284036の画像

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トリコカラーが特徴的などこかビーチを感じさせるシャーク缶

清涼飲料水

250ml

ガラナエキス

約80mg

60kcal

ブドウ糖

9位 アイテムID:14284033の画像

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真っ赤なマムシボトル!味わい深い香辛料の刺激

清涼飲料水

100ml

ジンジャー

マムシ抽出液

120mg

39kcal

果糖

10位 アイテムID:14284030の画像

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シナモンのような甘酸っぱさと辛みのある味わい

清涼飲料水

250ml

刺激感

マカエキス

100mg

48kcal

ハチミツ

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通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

\プライムデー先行セール開催中!!/ Amazon 「眠気防止剤」 の 売れ筋ランキング

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

コーヒー・緑茶・紅茶なども眠気覚ましにおすすめ

眠気覚ましドリンク以外に、コーヒー・緑茶・紅茶などの飲み物もおすすめです。これらの飲み物にはカフェインが含まれているので、眠気覚ましに適しています。ただしカフェインレスの商品は、十分な眠気覚まし効果が期待できない点に注意してください。

眠気覚ましドリンクを効果的に飲むタイミング

眠気覚ましドリンクの効果を最大限に活かすには、飲むタイミングも重要です。カフェインは摂取後すぐに効くわけではなく、血流に乗って脳に達するまで約30分ほどかかります。眠くなってから摂取するのではなく、30分前には飲んでおくのがおすすめです。

 

カフェインの摂取は、中枢神経を刺激して集中力を高めます。会議や運転など眠気を覚ましておきたいシーンの少なくとも30分前に飲むのがベストです。食事をした後も30分くらい、眠くなる前にあらかじめ飲んでおくのがおすすめです。

 

また、カフェインの持続時間は8~14時間が目安です。作業後に効果が切れてしっかり眠れるよう、就寝時間から逆算して飲むタイミングを考えましょう。

カフェインの過剰摂取や飲み過ぎに注意

眠気に効果的なカフェインですが、過剰摂取は危険を伴うため避けましょう。人によっては寝つきが悪くなったり、めまいや吐き気が起こったりする場合もあります。摂取できるカフェイン量は、欧州食品機関によって1日400mg未満と提案されています。

 

エナジードリンクは集中力を高める効果がある反面、大量に飲んだときの危険性が高い飲み物です。1日の摂取量を決めたり、時々飲まない日を作ったりするなど、ルールを決めるのがおすすめです。死亡につながるなど体に悪い危険な飲み方は避けましょう。

 

以下の記事では、ノンカフェインドリンクの人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひご覧ください。

カフェイン以外の手作り眠気覚ましもおすすめ

カフェイン以外にも、自分の体質に合った眠気覚ましを手作りできます。カフェインが多めのコーヒーを淹れるのが定番ですが、チョコレート・アーモンド・唐辛子など手作り眠気覚ましを工夫することができます。

 

アロマオイルの香りには、ペパーミント・レモン・ローズマリーなどの種類があります。アロマオイルの心地よい香りに包まれれば、気分が上がって仕事や趣味の効率をアップできます。ボトルガムも、口寂しいときや集中力をアップしたい場合にぴったりです。

 

以下の記事では、アロマオイル・ボトルガムの人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひご覧ください。

まとめ

今回は眠気覚ましドリンクの選び方やおすすめの製品を人気ランキング形式でご紹介しました。カフェインの量やカロリーなど、ドリンクを選ぶポイントはさまざまです。ご紹介した選び方やランキングを参考に、眠気覚ましドリンクをご活用ください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年11月22日)やレビューをもとに作成しております。

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