自己啓発本のおすすめ人気ランキング40選【自己啓発本とは？一生に一度は読むべき本は？】
2024/03/26 更新
自分に自信を持つきっかけにもなる自己啓発本はビジネスマンや、高校生・20代の女性にも人気です。本記事では、150人におこなったアンケートを基に自己啓発本のおすすめランキングを紹介します。「自己啓発本とは？」や、ベストセラー・一生に一度は読むべき本を知りたい方は必見です。
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目次
- 一生に一度は読むべき本！仕事に役立つ自己啓発本
- 自己啓発本とは？自分に自信を持つためになる本を見つけよう
- 自己啓発本を読みたくなる時と読み始める年代を一覧調査
- 高校生向け自己啓発本の人気おすすめランキング7選
- 大学生向け自己啓発本の人気おすすめランキング7選
- 20代向け自己啓発本の人気おすすめランキング6選
- 女性向け自己啓発本の人気おすすめランキング6選
- ビジネスパーソン向け自己啓発本の人気おすすめランキング7選
- 生き方に迷う方向け自己啓発本の人気おすすめランキング7選
- アンケート後に人気が出たおすすめの自己啓発本3選
- 通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
- 自己啓発本の選び方
- 自己啓発本は意味ない？同じ内容？
- 頭が良くなる本はある？
- 自分にとって最高の自己啓発本を見つけよう
- 自己啓発本は本棚できれいに整理しよう
- まとめ
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一生に一度は読むべき本！仕事に役立つ自己啓発本
※サムネイル・ランキングで使用した画像は同記事内で引用しています。
行動力やモチベーションを維持したい、人生を変える本・自分に自信を持つためになる本に出会いたいと考えている方には自己啓発本がおすすめです。自己啓発本なんて単なる精神論でしょ？と思われている方にも、偏見を捨てて一生に一度は読むべき本でもあります。
自己啓発本はビジネスマン向けの仕事に役立つものから、10代・大学生でも手に取りやすいものまで幅広く、ベストセラーとなった書籍が数多くあります。生き方に迷う20代やポジティブになりたい女性からも支持を得ているジャンルです。
今回は150名を対象におこなったアンケートを基に、自己啓発本の人気おすすめランキングを一覧でご紹介。自己啓発本とは？の解説から、頭が良くなる本ランキングを知りたい方は参考にしてみてください。
自己啓発本とは？自分に自信を持つためになる本を見つけよう
自己啓発とは「心の成長とそれによる能力向上」で、自らの意思によって行動を起こし、自分のやり方で成長していく向上心が大切です。具体的にはセミナーなどに参加して、心の成長を促すなど、自分に自信を持つためになる本が必要になります。
ただし、知識を学んだだけで行動に移さずに終わってしまったり、やみくもに自己啓発に取り組んでも意味がありません。真の自己啓発とは「自分に必要なものを学び、すぐに行動を起こし、それによる心の成長」を指します。
自己啓発本とはモチベーションをアップさせるうえで大切なツールです。自分自身のスキルアップはもちろん、自分の生き方や現状に迷った時にも参考にしましょう。自己啓発による心の成長は、仕事だけでなくプライベートを充実させるきっかけにもなります。
自己啓発本を読みたくなる時と読み始める年代を一覧調査
アンケートでは、おすすめの自己啓発本に加えて、自己啓発本を読む場面やはじめて自己啓発本を読んだ年齢についても調査しました。全体の4割近い、36%の方が「人生に迷った時」に自己啓発本を読むと回答しています。
また、はじめて自己啓発本を読んだ年齢は「10代または高校生」が33.4%・「大学生」が29.3%・「社会人（新卒〜3年目）または20代前半」が24%と、10代〜20代にかけてが全体の約9割近くを占めています。
このあとの自己啓発本の人気おすすめランキングでは、世代別におすすめの作品をアンケートで集まったレビューとあわせて一覧でご紹介します。
高校生向け自己啓発本の人気おすすめランキング7選
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角川書店
ザ・シークレット
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
人生のどん底だと落ち込んでいる方にこそ読んで欲しい本
人間がどん底のときに娘からプレゼントされた本、そこには多くの偉人が共通して知っていた偉大なる秘密が載っていた。世界的ベストセラー作品であり、自分に自信が持てない方や自分のやりたい事が分からない方におすすめです。
起業家や心理学者などの方からも高い評価を得ているため、自信の持てる自己啓発本をお探しの方も満足できます。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 人生論 |
| 著者 | ロンダ・バーン |
| 発売日 | 2007/10/30 |
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ユーキャン
筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
筋トレはすべての問題を解決する
自己啓発本に手を伸ばす方は、自分自身の問題をソリューション(解決)したいと思っている方が多いです。精神論でも具体例でも、どうにかしなければならない問題意識を持っているのは共通しています。
こちらの本ではそんなすべての悩みに対して「筋トレ」を勧めてくれます。なぜ筋トレなのか。その理由が気になる方はもちろん、面白い自己啓発本をお探しのすべての方に目を通してもらいたい一冊です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 悩み解決法 |
| 著者 | Testosterone |
| 発売日 | 2016/1/29 |
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文藝春秋
勉強の哲学 来たるべきバカのために
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（2024/05/31調べ）
「勉強」について悩む大学生におすすめ
イケてる教養人になるのは自己啓発本を読むすべての読者の目標だと言っても過言ではありません。勉強もそのためにありますが、多くの自己啓発本では勉強の効率と成果以外に注目するケースはありませんでした。
本書では勉強をして「キモく」変身してしまう点に注目します。実際の勉強にも活かせる、勉強の哲学的な意味を知るのにおすすめの一冊です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 勉強論 |
| 著者 | 千葉雅也 |
| 発売日 | 2017/4/11 |
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祥伝社
頭をよくするちょっとした「習慣術」
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
自分の習慣への意識に目覚めさせてくれる一冊
勉強も仕事も性格もどうせ頭のいい人には勝てないなどと考えてしまう方におすすめなの本です。評論家・精神科医・小説家などと活動が多岐にわたる著者の書いた教育論は頭の良しあしよりも習慣の良し悪しが人間には大切だと教えてくれます。
| 電子書籍 | なし |
|---|---|
| ジャンル | 習慣術 |
| 著者 | 和田秀樹 |
| 発売日 | 2004/1/1 |
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フィルムアート社
天才たちの日課
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（2024/05/31調べ）
小説家など天才と呼ばれている人々の日々
小説家・詩人・芸術家・哲学者・研究者・作曲家・映画監督など世間には「天才」と呼ばれている方がたくさんいます。本書はさまざまなジャンルの天才たちがどのような生活を送っていたのかを集めたものです。
どれもこれも具体的ではありますが、実用的かどうかは保証できません。しかし、どのような日々を送ってきた方が「天才」と呼ばれるようになったのかを知るにはおすすめの一冊です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 人生論 |
| 著者 | メイソン・カリー |
| 発売日 | 2014/12/15 |
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ディスカヴァー・トゥエンティワン
力の抜きどころ
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（2024/05/31調べ）
完璧主義から最善主義へ
日常的な習慣のなかで完璧主義であろうとすると、続けられる習慣も続けられなくなってしまいます。そんな完璧主義者に力のぬきどころを押さえた最善主義が大切だと説くのがこちらの本です。
行き過ぎた完璧主義にこだわるよりも、まずは身の丈に合った習慣を身につけるための心構えが大切だと教えてくれる一冊です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 習慣術 |
| 著者 | 古川武士 |
| 発売日 | 2014/11/20 |
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高校生向け自己啓発本のおすすめ商品比較一覧表
※ 表は横にスクロールできます。
大学生向け自己啓発本の人気おすすめランキング7選
PHP研究所
道をひらく
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（2024/05/31調べ）
昭和から現代までロングセラーの一生に一度は読むべき本
昭和43年に発刊されて以来、いまもなお読み続けられているロングセラー商品です。著者の体験談と人生に対する洞察を基に作られた作品であり、自分の目標を見失っている方に勇気を与えてくれます。
仕事での心構えについても詳しく書かれているので、仕事で悩んでいる方はもちろん、これから社会に出る学生の方にも是非読んでもらいたい1冊です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 人生論 |
| 著者 | 松下 幸之助 |
| 発売日 | 1968/5/1 |
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岩波書店
読書力
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（2024/05/31調べ）
読書によってつく力！意味ないと思っている方におすすめ
読書は大切だと言われていますが、読む習慣のない方にとって読書がなぜ大切なのかはなかなか実感できません。もしかしたら本を読んでいる方でさえその理由をわかっていない可能性もあります。
本書では読書がなぜ人間にとって大切なのかを語っています。本を読む習慣のある方にもない方にとっても、読書によってつく力が何なのかを解説してくれる一冊です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 読書の本質 |
| 著者 | 齋藤孝 |
| 発売日 | 2002/9/20 |
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KADOKAWA
発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術
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（2024/05/31調べ）
発達障害者の実用的な仕事術
発達障害は社会的なコミュニケーション能力の障害です。「空気が読めない」に代表されるように当人も周囲の方もどうすればいいのかわからない場合もあります。そんな発達障害の当事者が編み出した社会に適応する術を紹介している本です。
紹介されている仕事術の数々は発達障害者の枠にとどまらず、社会生活を送るあらゆる方に役立つ内容となっています。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 仕事術 |
| 著者 | 借金玉 |
| 発売日 | 2018/5/25 |
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講談社
「超」勉強法
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（2024/05/31調べ）
10代から20代・高校生の方にもにおすすめの「超」まっとうな勉強の方法
そもそも勉強ってなんのためにやるのだろうと悩んでいる方も多いはずです。もしかしたら誰かにやらされるのが勉強だと思っている方も少なくありません。
そんな方におすすめなのがこちらの本です。本書は勉強の面白さからはじまり、勉強を楽しむための勉強の仕方を教えてくれる「超」まっとうな一冊といえます。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 勉強法 |
| 著者 | 野口 悠紀雄 |
| 発売日 | 1995/12/4 |
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日本経済新聞出版
さあ、才能(じぶん)に目覚めよう
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（2024/05/31調べ）
自分の可能性に気づかせてくれる本
自分の強みを活かした生き方に気づかせてくれる自己啓発本です。自分の強みや才能を見つけつつ、それを今後の人生でどのように活かせばいいかわかります。自分だけの強みを生かしたい方やチャンスを逃したくない方にぜひ読んで欲しい一冊です。
| 電子書籍 | なし |
|---|---|
| ジャンル | 強みの活かし方 |
| 著者 | トム・ラス |
| 発売日 | 2017/4/13 |
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ダイヤモンド社
世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる勉強法
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（2024/05/31調べ）
頭をつかわず脳にまかせる勉強法
多くの方は勉強は頭を使うものだと思っているものです。しかしこちらの本では、自分は頭がよくないと思い勉強が苦手だと考える方に「脳にまかせる勉強法」を教えてくれます。賢い人間の脳にまかせる勉強の仕方をあなたも習得してみませんか。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 勉強法 |
| 著者 | 池田 義博 |
| 発売日 | 2017/3/10 |
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祥伝社
7カ国語をモノにした人の勉強法
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（2024/05/31調べ）
外国語ができる方の外国語の勉強法
外国語を勉強していない方はほとんどいませんが、外国語ができるようになった方はそう多くありません。けれどもグローバルの時代にせめて英語だけでもと考える方もいるはずです。
こちらの本では外国語の勉強が好きで、後に文学研究までするようになった著者が自身の外国語の勉強法を具体的にかつわかりやすく書かれています。
| 電子書籍 | なし |
|---|---|
| ジャンル | 勉強法 |
| 著者 | 橋本 陽介 |
| 発売日 | 2013/8/2 |
大学生向け自己啓発本のおすすめ商品比較一覧表
※ 表は横にスクロールできます。
20代向け自己啓発本の人気おすすめランキング6選
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ダイヤモンド社
1%の努力
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（2024/05/31調べ）
若者から人気！テレビやネットでも話題になった自己啓発本
24万部を突破したテレビでも話題の商品です。日本の実業家であり、若者から高い人気を得ているひろゆき氏が著者の自己啓発本であり、彼の考え方の根底がわかります。読んだ方からはビジネス書なのに感動したといった声も多数ありました。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 人生論 |
| 著者 | ひろゆき |
| 発売日 | 2020/3/5 |
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筑摩書房
自分の仕事をつくる
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
30代から40代の方までどの年代にも響く働き方のバイブル
本書は「いい仕事」をする方たちに話を聞いて仕事を「自分の仕事」にするために何が必要かを考えます。どんな仕事もそこに自分が感じられなければ楽しくない。自分の仕事をしている方達が語るメッセージが働き方に迷うすべての方に響く一冊です。
| 電子書籍 | なし |
|---|---|
| ジャンル | 働き方 |
| 著者 | 西村 佳哲 |
| 発売日 | 2009/2/1 |
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ボイジャー・プレス
なるべく働きたくない人のためのお金の話
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
なるべく働かないと決めた方のお金の見方
なるべく働かないようにしている方のお金に関する考えを読める本です。著者は若くして「お金を稼ぐ」が目的の資本主義の世の中から隠居し、豊かさはお金ではないと考えました。現在の生活や将来の自分を不安に悩んでいる方におすすめです。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 節約術 |
| 著者 | 大原 扁理 |
| 発売日 | 2018/7/4 |
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日経BP
たいていのことは20時間で習得できる 忙しい人のための超速スキル獲得術
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
どのくらいの時間を練習すればスキルを習得できるのか
何かスキルを取得しようとするとき、いったいどれくらいの時間を練習すればいいのだろうかと不安になりはしませんか。そんな方におすすめなのがこちらの本です。本書は何かのスキルを習得するのに、明確に「20時間」の指針を示しています。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | スキル獲得術 |
| 著者 | ジョシュ・カウフマン |
| 発売日 | 2014/9/20 |
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とにかく20時間。10000時間の法則に縛られすぎて、取り組めなかったが、とにかく20時間。30代半ばであるが、今からでも遅くないとモチベーション自体が高まる一冊です。
ポプラ社
英雄の書
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（2024/05/31調べ）
脳科学が語る人生の切り開き方
成長したいけど人前で失敗したくない、一人きりになって孤独になるのも嫌だ、そんな方におすすめなのがこちらの本です。自分の人生の意味に悩む方に向けて、失敗と孤独の「狼の口」に飛び込む勇気をくれます。
本書は脳科学に基づいた知見から、人間が成長するためには「失敗」も「孤独」も必要なのだと説き、人間は誰もが失敗と孤独のなかで成長する英雄なのだと書かれています。
| 電子書籍 | なし |
|---|---|
| ジャンル | 人生論 |
| 著者 | 黒川 伊保子 |
| 発売日 | 2015/9/1 |
20代向け自己啓発本のおすすめ商品比較一覧表
※ 表は横にスクロールできます。
以下の記事では、自己分析本の人気おすすめランキングをご紹介しています。自己啓発本と併せてこちらもぜひご覧ください。
女性向け自己啓発本の人気おすすめランキング6選
ダイヤモンド社
あやうく一生懸命生きるところだった
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（2024/05/31調べ）
心が軽くなると話題の韓国ベストセラーエッセイ
韓国で話題になった疲れたときに読みたくなる作品です。頑張りすぎてしまう方におすすめしたい自己啓発本になっており、自分らしく生きるためのノウハウを教えてくれます。我慢を重ねて生きるより楽しく生きたいと考える方におすすめの一冊です。
いつでも気軽に読める本であり、内容も読みやすくなっているため、本を読み慣れていない場合でも安心です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 人生論 |
| 著者 | ハ・ワン |
| 発売日 | 2020/1/15 |
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サンマーク出版
完全版 鏡の法則
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
読者の9割が泣いた女性におすすめの感動ストーリー
家族関係と自己実現の専門家である著者が綴った感動のストーリーです。売上部数は100万部も突破しており、読者の9割が涙を流したともいわれています。子育てや家事に追われている主婦をはじめ、多くの方が共感できる内容です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 幸福 |
| 著者 | 野口 嘉則 |
| 発売日 | 2017/1/10 |
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太田出版
なぜ、この人と話をすると楽になるのか
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
会話の目的は会話そのものにある
コミュニケーション能力は大切ですが、うまくコミュニケーションが取れない「コミュ障」といった言葉もあるほど相手と何を話せばいいのかわからない方もいます。そんな方におすすめなのがこちらの本です。
本書では会話の目的は会話自体にあると語り、会話はゲームだと説いています。コミュニケーションそのものを楽しむ、そんな会話へと誘ってくれる一冊です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 会話術 |
| 著者 | 吉田 尚記 |
| 発売日 | 2015/1/31 |
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サンクチュアリ出版
図解 モチベーション大百科
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
やる気スイッチの押しかた大百科
なかなかやる気が出ない時、どうすれば自分のやる気(モチベーション)を引き出して、さらにはそれを維持できるのかが問題です。本書では「やる気スイッチの押しかた」が収録されています。
どれも科学的な根拠があるとお墨付きの方法ばかりです。やる気を出したい、モチベーションを高めたい方はぜひ読んでみてください。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | モチベーション |
| 著者 | 池田 貴将 |
| 発売日 | 2017/6/12 |
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幻冬舎
弱いつながり 検索ワードを探す旅
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（2024/05/31調べ）
哲学者が語るネット時代の人生論
現代人はリアル(現実)を調べるときにネットで検索するのが日常的になっていますが、ネット検索を通して出会うリアルな経験はどう変わるのか。ネット時代でも人生は捨てたものではないと語る本書は人生のありかたを示してくれます。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 人生論 |
| 著者 | 東 浩紀 |
| 発売日 | 2016/8/5 |
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女性向け自己啓発本のおすすめ商品比較一覧表
※ 表は横にスクロールできます。
ビジネスパーソン向け自己啓発本の人気おすすめランキング7選
創元社
人を動かす
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（2024/05/31調べ）
ランキング1位！実話と実践で磨き上げたノウハウを解説
さまざまな自己啓発本の原点になったといわれるデール・カーネギーの普及の名著です。人間関係に関する知識を実話や実践で磨き上げた事例を交えつつ丁寧に教示。人付き合いが苦手な方やコミュニケーション能力を養いたい方におすすめです。
1936年に初版刊行されてから時代に応じて改良を重ねているため、今の若者でも読みやすくなっています。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 人間関係 |
| 著者 | D・カーネギー |
| 発売日 | 2016/1/26 |
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扶桑社
チーズはどこへ消えた？
自分に自信を持つためになる本！トップ企業が社員教育に使うベストセラー
迷路の中に住む2匹のねずみと小人が迷路の中でチーズを見つけます。チーズは目指すものとして象徴的に描かれておりそのチーズが消えた時にどう行動するかシンプルなようでぐっと言葉に詰まるような問いかけが始まる物語のような自己啓発本です。
IBMやアップルコンピュータなど、時代の最先端を切り開いてきた大企業が社員教育に採用している一冊です。状況をどう判断し、どう行動するか、物語ですが現実に反映できる指南書となっています。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | ビジネス・人生論 |
| 著者 | スペンサー・ジョンソン |
| 発売日 | 2000/11/7 |
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幻冬舎
多動力
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
人生を楽しみきるコツを教えてくれる一冊
ネットを駆使し、自分の好きな事をして人生を楽しむためのコツを教えてくれる一冊です。一度に大量の仕事をこなすノウハウから心構えまで知れるため、多動力を持った人間になりたいと感じている方はぜひ読んでみてください。
著者独自の考え方が非常に面白いと人気があるので、飽きない自己啓発本をお探しの方にも向いています。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 仕事術・人生論 |
| 著者 | 堀江 貴文 |
| 発売日 | 2019/4/10 |
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PHP研究所
労働2.0 やりたいことして、食べていく
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
自分に素直に生きるための指南本
一見、理想論に聞こえてしまい通り過ぎられそうなタイトルですが著者自身の経験と対比して赤裸々につづられているためリアリティをもって語りかけてくれます。「やりたいこと」そのものをどう構築するのかビジネスマンの行動学として必見です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 働き方 |
| 著者 | 中田 敦彦 |
| 発売日 | 2019/3/16 |
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実業之日本社
志高く 孫正義正伝
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
孫正義の半生から生き残る活力を得る
ビジネスで成功するのは一握りの恵まれた才能・環境・運を持った人のみと思っている方は、孫正義が何故成功したのかその半生を読んでみてください。自分で自分の人生を切り開くための明確な目標の建て方など、刺激を受ける部分が多いはずです。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 人生論 |
| 著者 | 井上 篤夫 |
| 発売日 | 2015/1/31 |
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物語風に話が展開していきますが、読んでいくと様々な悩みを解決してくれたり、新たなビジネスを生み出すためのヒントをくれたりしました。現況を打破するための具体的な方法も教えてくれます。仕事について何か悩んでいる方にはきっと役に立つ一冊になると思います。
ビジネスパーソン向け自己啓発本のおすすめ商品比較一覧表
※ 表は横にスクロールできます。
以下の記事では、ビジネス書の人気おすすめランキングをご紹介しています。自己啓発本と併せてぜひご覧ください。
生き方に迷う方向け自己啓発本の人気おすすめランキング7選
ダイヤモンド社
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
対人関係を改善するための心理本
フロイト・ユングと同じ心理学界の三大巨匠とされながら日本ではあまり知られていない人物であるアルフレッド・アドラーの心理本です。人間の悩みはすべて対人関係の悩みであると断言し対人関係を改善していくための方策を提示しています。
対人関係は、学校・仕事場・プライベートとどんな場所でも重要なので、人間関係に悩んでいる方以外の方にもおすすめの商品です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 人間関係・人生論 |
| 著者 | 岸見一郎・古賀史健 |
| 発売日 | 2013/12/13 |
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キングベアー出版
完訳 7つの習慣 人格主義の回復
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
自分と自分の人生を取り戻したい方へ
社会とうまく折り合いを付けて生きている方でも自分自身が本当にどうしたいのか、自分の価値はどこにあるのか問われたら即答できません。特に問題は無くとも、自分が自分の人生を選び取っている充実感が感じられない方に必読の書です。
本書は人生をより彩り豊かにするためには、テクニックだけではなく自分の人格を磨き、習慣化して磨き続けるのだと、具体的にわかりやすく説いてくれます。自分と自分の周囲まで変わっていくのが実感できます。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 人生哲学 |
| 著者 | スティーブン・Ｒ・コヴィー |
| 発売日 | 2013/8/30 |
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サンクチュアリ出版
学びを結果に変えるアウトプット大全
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（2024/05/31調べ）
ビジネスで活躍！プレゼン力に悩む方へ
セミナーや本などお金もたくさん使って学んでいるのに、現場での活躍に結びつかない方は少なくないはずです。大事なのはインプットしたものをアウトプットする方法でした。自分のアピール力に自信がない方に具体的に指南してくれます。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | アウトプット術 |
| 著者 | 樺沢 紫苑 |
| 発売日 | 2018/8/3 |
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文響社
漫画 バビロン大富豪の教え
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
仕事に役立つロングセラー！常にお金が不安になる方へ
世界のベストセラー作品「バビロンいちのおおがねもち」を、漫画でわかりやすく表現した一冊です。お金で不安にならない、お金が自然とついてくる、お金に振り回されない人生を実現するにはどうしたらいいか、現代人向けにまとまっています。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | お金・幸福・人生論 |
| 著者 | ジョージ・Ｓ・クレイソン |
| 発売日 | 2019/10/4 |
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光文社
笑われる勇気
Amazon での評価
（2024/05/31調べ）
他人の評価や見る目が気になって何をするかわからない女性へ
自分が自分を評価する、他人の評価は気にしない、そう思っていても人間はつい他人と比べてしまいます。しかし、本書はこの作者だからこそ素直にうなずける、自分もそんな自分になれるかもしれないと思える、肩の荷が下りるような自己啓発本です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 人生論 |
| 著者 | 蛭子 能収 |
| 発売日 | 2017/10/3 |
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三笠書房
スマイルズの世界的名著 自助論 知的生きかた文庫
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（2024/05/31調べ）
独立自尊な精神を広めたベストセラー商品
出版されて以来、幅広い層に読まれてきたロングセラーの自己啓発本です。学問のすすめと並んで読まれていた明治を代表する作品の西国立志編現代語訳であり、自助の精神の重要性がわかります。
さまざまな分野で活躍した偉人のエピソードや言葉を引用しながら解説してくれるため、初めて自己啓発本を読む方にもわかりやすいです。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 生き方・習慣術 |
| 著者 | サミュエル・スマイルズ |
| 発売日 | 2002/3/21 |
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ダイヤモンド社
投資家みたいに生きろ 将来の不安を打ち破る人生戦略
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（2024/05/31調べ）
日々に追われ将来が見えない方へ
こちらの本は常に時代の先の先を見ている投資家が考える「投資とはエネルギーを投入して未来からお返しをいただく」といった言葉などが書かれており、今の生き方が漫然と流れているだけで未来がぼんやりしていると悩む方に読んで欲しい一冊です。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 人生戦略・習慣術 |
| 著者 | 藤野 英人 |
| 発売日 | 2019/9/12 |
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明るい未来を創造し、それをつかむためには、動かなければ始まらない。この本を読んで、いくつかチャレンジを始めました。きっかけをくれた良著に、感謝しています。
生き方に迷う方向け自己啓発本のおすすめ商品比較一覧表
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アンケート後に人気が出たおすすめの自己啓発本3選
KADOKAWA/中経出版
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
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（2024/05/31調べ）
自分らしい生き方を歩くヒントを学べる
原始仏典を紐解きながら現代における「反応しない生き方」を推奨するロングセラーの仏教本です。ネットの反応やまわりの意見にまどわされて人生に苦しむ方におすすめします。具体的な方法論をブッダの教えを噛み砕きながら教えてくれますよ。
| 電子書籍 | あり |
|---|---|
| ジャンル | 仏教・幸福・人生論 |
| 著者 | 草薙龍瞬 |
| 発売日 | 2015/7/31 |
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自己啓発本の選び方
自己啓発本は星の数ほどありますが、ここからは、そんな自己啓発本のなかから個々人の目的に沿った選び方をご紹介します。
人生哲学の種類で選ぶ
多々ある自己啓発本もいくつかの種類に分けられます。自分に必要な要素・欲している分野の種類から選ぶのがおすすめです。
初めて読むならロングセラーの「名言系・著名人の作品」がおすすめ
自己啓発本を手に取るのが初めての方や初心者の方におすすめなのは、著名人が書いた自己啓発本や名言を纏めたような本・自分の尊敬する歴史上の人物などが書いた本がおすすめです。こういった本からはロングセラーも多く、作者の人生論を学べます。
自己啓発本は人生だけでなく仕事についてや恋愛面でも参考になります。一言で表されているのでインパクトもあり、読みやすいです。以下の記事では、自己啓発の人気おすすめランキング40選を紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
前向きになりたいなら「ポジティブ思考系」がおすすめ
自己啓発本で特におすすめなのがポジティブな思考を鍛えられる本です。どんな物事にもネガティブな面が存在しますが、ポジティブな面も必ず存在します。そういった時にネガティブな面だけを見ていると疲れてしまいます。
心の持ちようで毎日が明るくなって気持ちが少しでも楽になるならポジティブな思考を鍛えるのも悪くありません。せっかく自己啓発本を買って読むなら明るく楽しくなる本がおすすめです。
以下の記事では、メンタルを強くする本の人気おすすめランキング15選を紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
ゴミのような人生を変えたいなら「習慣系」がおすすめ
普段の何気ない「習慣」ですが、見落としがちな習慣は意外と多いです。たとえば靴を揃えるなど、小さな目標をこつこつ取り組むと大きな目標を乗り越えられる力が身につきます。毎日の生活から簡単にできる習慣で、ゴミのように感じられる人生を変えましょう。
読んだ日から取り組めるので物事を後回ししてしまう方・今の生活を変えたい方・成功者のルーティーンが気になる方などにおすすめです。以下の記事では人生を変えた本の人気おすすめランキング20選を紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
内容で選ぶ
自己啓発本は内容で選ぶ方が多いです。自己啓発本の内容は大きく分けて3つあります。自身が興味のある内容から選びましょう。
自分を変えたいなら「時間管理系」がおすすめ
自分を変えたいけど何から始めればいいかわからない方や、哲学や人生論は少し難しくて自分に合わない方は「行動」にスポットを当ててみてください。日々の具体的な行動を変えていく方法ならすぐにできるので取り組みやすいです。
特におすすめなのは「時間管理術本」です。なんとなくテレビをみたりスマホをみたりしてしまう夜の隙間時間や睡眠を優先してしまいがちな朝の時間を見直すと、自分を見つめ直せるだけでなく、前向きで明るい気持ちになれます。
なんとなく考えている夢を「手帳に書く」など、「見える化」をはかる本も人気です。思うだけでは現実感がなくとも、書き出すとしっかり自分の夢について考えられます。ちょっとした行動から自分を変えるきっかけを教えてくれる本がおすすめです。
人間関係に悩んだら「コミュニケーション系」がおすすめ
人間関係がうまくいかない・どうしても上手く付き合えない相手がいるといった、コミュニケーションの悩みを解決してくれる本も多くあります。コミュニケーション系の本を読めば、どういう考え方をしたら楽になるのか見つかるはずです。
学業や恋愛に悩むなら「ハウツー系」がおすすめ
現在、恋愛・仕事・就活・人生に対して何かしらの悩みがある方にはハウツー本がおすすめです。人生や物事に対してのハウツーだけでなく、自分自身を向上させて前向きになれるヒントや、人生や物事に対しての心構えが書かれた本もあります。
人との接し方に関するハウツー本は、恋愛・友人関係・職場での人間関係などで行き詰まってしまっている方におすすめです。相手への気遣いの仕方や自分に自信をつける方法などが書かれているので、いまの悩みを解決する糸口が見つかります。
以下の記事では、行動心理学の本の人気おすすめランキング10選を紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
ビジネスに生かせるかで選ぶ
働くうえで自分の働き方に疑問を感じたりモチベーションを維持するのに苦労したりするのは誰しも経験する課題です。そんな時はビジネスに生かせる自己啓発本を読みましょう。
目的が明確なら「課題解決タイプ」がおすすめ
自己啓発本には人生におけるさまざまな課題に沿った内容の本があります。まずは、自分の課題は何か明白にしてから、そこにピンポイントで答えてくれる本を選んでみましょう。自分が直面している課題・問題を解決するヒントが得られるはずです。
自己啓発本を敬遠しがちなら「ワクワクする」本がおすすめ
自分に全く興味や好奇心がない内容は、なかなか頭に入ってこないものです。自分が読んでいてワクワクするような自己啓発本であれば、頭にスッと内容が入ってきます。自分が興味のある内容や気になる内容の本を選んでみましょう。
効率重視なら「飛ばし読みができる」本がおすすめ
読書は内容を全部理解しなければと思うと、どうしても挫折してしまいがちです。本の2割くらいをちゃんと頭に入れればいいと考えて読むと、とても気楽に読めます。全部読まなくても飛ばし読みができるような自己啓発本を選ぶのもおすすめです。
即行動に移すなら「具体的なアドバイス」がわかる本がおすすめ
自己啓発本を読んで満足してしまってはもったいないので、読んだ内容を実際の生活に生かせるよう、すぐに行動に移すのが大切です。自己啓発本を読んでからどうアクションするのか、具体的にイメージできる本を選びましょう。
レビューで選ぶ
数ある自己啓発本のなかから最適な本を選ぶには、ほかの方がどう評価をしたかを参考にするのも一つです。その本が本当に自分にとってためになるか、大きな基準になります。
同じ立場の方の評価を知るなら「レビューサイト」がおすすめ
自己啓発本はほとんどが短時間で読めます。レビューサイトに投稿されるレビュー数も多いので、自己啓発本を選ぶときの判断材料になります。また、どんな方のレビューを参考にするのかも重要なポイントです。
レビューを書いた方が自分と同じような立場の方かどうかを確認する必要があります。自分とは違う立場の方のレビューを参考にして自己啓発本を選んでしまい、まったく役に立たないといった失敗は避けましょう。
客観的な評価なら「専門家の書評」がおすすめ
自己啓発本のように数多くの本が出版されていると、自己啓発本を評価する専門家も出てきます。そうした専門家の書評も自己啓発本を選ぶ際の判断材料におすすめです。
専門家の評価は多くの読書家がSNSやレビューサイトに投稿する評価とは質が違い、なるべく客観的な評価をしているものが多いです。客観的な評価を参考にすれば、主観的な印象とは違った観点から自己啓発本を選べます。
生の声を知るなら「自己啓発系のサイト」がおすすめ
現在、口コミサイトなどで自己啓発本の特集をしているものを多く見かけます。そのレビューをもとにおすすめの自己啓発本を探すのも一つです。また、著名人や一般の方がブログなどでためになった自己啓発本を紹介しているケースもあり、選ぶ際の参考になります。
手軽に読むなら無料もある「電子書籍」をチェック
本を持ち歩くのが大変な方などは電子書籍で読むのもおすすめです。無料のものもあり、現在書店で見かける本の多くは電子書籍でも読めるようになっています。出張先や旅行先などでも手軽に読めるのが魅力です。
韓国・ドイツ・フランスなど「世界の自己啓発本」をチェック
これから海外進出を考えている方のみならず、世界中のさまざまな考え方に目を向けるのは、どんな方にとってもためになります。世界中でもさまざまな自己啓発本が出版されており、その国ならでは考え方に触れると自身の視野を広げられるのでおすすめです。
「あやうく一生懸命生きるところだった」など韓国のベストセラーエッセイなどもおすすめです。
一生に一度は読むべき本を知りたいなら「ベストセラー」をチェック
一生に一度は読むべき本を知りたい方はベストセラーをチェックしましょう。世間からの評価が高い本は内容の面白さ・充実度が間違いない場合が多いです。自己啓発本初心者の方もまずはベストセラーから手に取ってみてもいいかもしれません。
年代で選ぶ
年代だけでは最適な自己啓発本は一括りにできませんが、抱えている悩みや直面している問題は年代別で共通している場合が多いため、自身の年代から選ぶのも一つの方法です。
高校生・10代なら「学びの意味を見いだせる本」がおすすめ
高校生はこれまでの義務教育から自分で人生を選択する段階に差し掛かる10代の中でも大切な時期です。何のために学び、何を目標として生きていくのか、ふと迷うときもあります。そんなときは学びの意味を見いだせる自己啓発本がおすすめです。
大学生なら「社会人になる心構え」ができる本がおすすめ
大学生時代は自分が社会でどのように活動していきたいかイメージができ始めるため、どれだけ具体的に準備できるかが大事な時期です。とはいえ、時間は有限なのでいかに効率よく勉強し準備すればいいか、自己啓発本からヒントを得ましょう。
20代なら「生き方の指標になる」小説がおすすめ
大学生・社会人いずれにしても20代をどう過ごすかはその後の人生にも関わってきます。そのため、この時期をただ若さに任せて生きるか、貴重な体験から多くを学んで自分の引き出しにできるか、その指標となるような自己啓発本や小説を積極的に読みましょう。
女性なら「女性特有の悩みにヒントをくれる」本がおすすめ
女性の人生は選択の連続です。結婚・出産・育児などさまざまな場面で男性も参加し始めている時代ですが、出産だけは女性しかできないなどどうしても縛られてしまう時期があります。女性が自分で夢を掴むためにもヒントになるような自己啓発本を読んでみてください。
何をするか迷う30代なら「ビジネスシーンで役立つ」本がおすすめ
30代になると職場でも中堅となり責任を問われるポジションになったり、転職を考えたりする方も多いです。毎日忙しく働くなかでなんのために働いているのか、ふと分からなくなる瞬間もあると思います。
何故働くのか、ビジネスの場でさらに活躍するには何をするのかなど、ビジネスパーソンこそ自己啓発本を参考にして自分を見つめ直したり、モチベーションを上げたりして、心を鍛えましょう。
意味ないと生き方に迷える40代なら「見方を変えてくれる本」がおすすめ
40代になると経験値が増えていく一方で、ふとこのままでいいのか、何かやり残していないかなど、意味ない人生ではないかと焦燥感に襲われる瞬間が誰しもあります。そんな時、自己啓発本で一息つくのがおすすめです。
ふと人生に迷った時はものの見方を変えてくれる自己啓発本を読みましょう。
自己啓発本は意味ない？同じ内容？
自己啓発本の内容は、どれも同じで何冊読んでも意味がないという意見を耳にします。その理由は大きく2つあると考えられます。まずは読者が自己啓発の本質・真理を深く理解したからという原因です。自己啓発本をたくさん読むことで本質を理解し、どの本もすべて同じ内容のように感じてしまいます。
また、類似内容の自己啓発本が多いのも理由のひとつです。市場規模が大きく多くの書籍が出版されており内容が似通っている本がいくつもあります。そのため目新しい情報がなく、面白みを感じない場合があります。
頭が良くなる本はある？
頭が良くなる本として人気がある商品を紹介します。頭の回転を速くしたいなら「本当に頭がいい人の思考習慣100」「脳医学の先生、頭が良くなる科学的な方法を教えて下さい」「頭の悪い人でもゼロからわかる！頭が良くなる方法見るだけノート」がおすすめです。
また、勉強の仕方を学べる本を読めば効率よく苦手な科目を学べます。英会話なら「一度読んだら絶対に忘れない英会話の教科書」、数学・理科なら「直感とちがう数学」、社会科なら「一気読み世界史」、国語なら「読む力と地頭力がいっきに身につく東大読書」がおすすめです。
自分にとって最高の自己啓発本を見つけよう
自分にとって最高の自己啓発本とは、自分の目的を明確にでき、行動に落とし込める本です。ジャンルにこだわらず、自分が自己啓発本から何を得たいかを明確にして、読み進めましょう。一見、自分の生活や仕事に全く関係ない本でも得られるものがあります。
自己啓発本は本棚できれいに整理しよう
せっかく自己啓発の本を購入したのに、そのまま床に置いたままになっていませんか？本棚できれいに整理されていれば、いつでも読みたい本が見つけられます。下記ではおしゃれな本棚の人気おすすめランキングをご紹介していますので、合わせてご覧ください。
まとめ
ここまで年代ごとや女性向けなどの自己啓発本の人気おすすめランキングをご紹介してきました。あなたにぴったりの自己啓発本との出会いは人生を前向きにしてくれるはずです。ぜひ、探してみてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年03月26日)やレビューをもとに作成しております。
累計190万部を超え、若者から圧倒的な支持を得ている自己啓発本です。コミュニケーションの基本である会話に重点を置いた内容で、多くの方が会話の際に気づかないポイントを重点的に教えてくれます。
読者が選ぶビジネス書グランプリ2021特別賞受賞の商品なので、会話が苦手だと感じている方はもちろん、自己啓発本選びで失敗したくない方にもおすすめです。