今回の記事では美白*美容液の人気おすすめ商品をご紹介していますが、下記の記事では、美容ライターが厳選した人気の美白*美容液についてご紹介しています。ぜひご覧ください。

*メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ

▼この記事を監修した専門家

*商品掲載箇所は除く

肌に関する悩みの上位にくるのがシミです。特に30代・40代を超えたあたりから気になります。編集部で30代以上の女性50人にアンケートとった結果今あるシミを薄くするにはどうすればいいの・病院にいけばシミを取ってもらえるのなどさまざまな声がありました。

実はシミは自宅でのケア次第で、目立たなくできる場合もあるんです。最近ではエトヴォスなどのミネラル化粧品ブランドからもシミケア用の美容液が発売されているので、敏感肌の方でも使用できる商品が増えています。

この記事では美容専門家の監修のもとアットコスメや雑誌でも好評のシミのでき方・シミに効き白くなる美白*美容液の選び方をご紹介いたします。プチプラの無印などからデパコスまでご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

*メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ

肌が白くなる「美白*」が謳われている化粧品はたくさんありますが、シミに対して実際はどれくらいの効果があるのかよくわからない方もいるのではないでしょうか。「シミに効くと思っていたのに全然消えない」「薄くもならない」といった経験がある方はいらっしゃいます。

「美白*」とはどんな効果なのかきちんと知るのが正しいスキンケアには大切です。

*ここでいう美白はメラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。

美白*とは、「メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ」です。シミは紫外線などの刺激によって生成されたメラニンがターンオーバーによって排出されずに蓄積してできます。

そのため、美白*有効成分はターンオーバーを促進したり、メラニンの生成過程にアプローチする働きが認められた成分を指します。

*メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

美白※美容液は種類が多いので、どの成分を含んだ美容液を選んだら良いのか迷います。ここでは効果が期待できる「美白※成分」そして「保湿成分」の選び方を紹介していきます。

(※)メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

美白※への効果の高さで選ぶ方法です。有効成分がどれくらい入っているか確認しておくと、チェックしやすいのでおすすめになります。(※)メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

美白*有効成分は認可を受けた成分で、メラニンの生成を抑えシミやそばかすを防ぐ効果が期待できるものです。代表的な成分は以下で詳しく説明するので、参考にしてみてください。

*ここでいう美白はメラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。

※ハイドロキノンは厚生労働省に認可された美白有効成分ではありませんが、高い美白効果が期待される成分として掲載します。使用時はパッチテストを行ってから使ってください。

ビタミンC誘導体は安定性の低いビタミンCを安定させ、角質層へ浸透しやすくさせたものです。メラニンを還元したり、メラニンの排出を促進したりする働きが期待できます。スキンケア商品にも多く含まれている整肌成分です。

ハイドロキノンはメラニンへのアプローチが期待される成分です。しかし、日本では薬用として認められた美白*有効成分には含まれていません。使用する際はパッチテストを行ったり、低濃度のものから使い始めたりするのをおすすめします。

*ここでいう美白はメラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。

トラネキサム酸はシミのもととなるメラニンの生成を阻害する働きがあります。シミは、紫外線よって起きるのでシミ対策※として使用するなら、トラネキサム酸が入っているものを中心的に選んでください。

(※)ここでいうシミは紫外線による

美白*を目指すなら保湿ケアも必須になります。美肌は保湿される事で維持が期待できるからです。保湿成分には大きく分けて3種類あります。

*メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ

２つ目は水分を抱え込むタイプです。皮膚表面の角質層で保湿力が発揮されます。主に使用される保湿成分はコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸・ヘパリン類似物質です。

角質層まで浸透させる働きをしてくれるビタミンC誘導体などの整肌成分が含まれた美容液であれば保湿力が高まります。肌に浸透*しやすいように作られているので、チェックしてください。

*角質層まで

3つ目は、水分を挟み込むタイプです。水分保持力は期待でき、水分をシッカリと挟み込むこんで十分な水分を保持し潤いを持続させてくれます。主に使用される保湿成分はセラミド・スフィンゴ脂質・水素添加大豆レシチン・リピジュア(R)*です。

中でもリビジュア(R)*はヒアルロン酸の約2倍の保水力効果といわれます。どれも保水力のプラスが大きく、肌の潤いを求めている方にはとてもおすすめの成分です。

*ポリクオタニウム-51（リピジュアは日油株式会社の登録商標です。）

目的に合ったものを選びたい方は、今あるシミを薄くしたいのか・今からできるシミを予防したいのか、どちらの比重が高いのかで選んでみてください。

50代になる方はシミに悩まされている方も多いです。シミのできる原因はタ－ンオ－バ－の遅れにあります。正常なサイクルをサポートをするのがAMP**と呼ばれる成分です。

さらに進化したAMP**がエナジーシグナルAMPです。メラニンを排出し蓄積させない厚生労働省認可の薬用有効成分で、ハイドロキノンもシミの原因といわれるメラノサイトの排出をサポートする働きがあり、今あるシミを目立たなくしたい方におすすめできます。

* ここでいう美白はメラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。

** 2-アミノ-2-メチル-1-プロパノール（整肌成分）

なにかと悪者にされがちメラニンは、実は紫外線から肌を守る重要な役目をしています。このメラニンの合成に関わる酵素がチロシナ－ゼです。アルブチン、トラネキサム酸はこのチロシナ－ゼの合成にアプローチし、抑制する効果がある抑制美白※成分になります。

*ここでいう美白はメラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。

シミを目立たなくしたい、これからできるシミも予防したい方にはビタミンC誘導体がおすすめです。この成分は排出と予防をサポートします。シミ対策*¹と美白*²の両方をケアできるのでおすすめです。

*¹紫外線による

*²メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

美容液はオイル状のものや乳液状、ローション状のものなど、いろいろなタイプのものがあります。形状によってスキンケア中で使うタイミングも変わってくるので、自分のスキンケアの仕方にあった形状のものをおすすめします。

オイル美容液はオイルをベ－スをとしています。その特徴は使用感だけではありません。①ブ－スタ－としても、②通常の美容液と同じ順番でも、③スキンケアの仕上げとして、④化粧水や乳液、クリームに混ぜても、マルチに使用できるのがメリットです。

使用感のべたつきが気になる方なら、水溶性成分と油溶性成分が2層に分かれているものを使用すると、オイルではあってもさっぱりとした感覚で使えます。よく混ぜ合わせてからご使用ください。

シミに特化した美容液は、さまざまなメーカーから販売されています。ここからはメーカー別に詳しく解説するので、ぜひ参考にしてください。

シンプルなデザインとお手頃価格が人気を誇る無印良品からは、さまざまな美容アイテムも販売されています。その中でも薬用美白*シリーズはシミやそばかすのケアにアプローチでき、天然由来成分にこだわっている点が特徴です。

*メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

高級な商品だけでなく、お手頃価格で手に入る美容液を気軽に購入したい方は、お近くのドラッグストアなどで探すのをおすすめします。ドラッグストアにも美容液の品ぞろえは多いです。ぜひお気に入りの商品を見つけてください。

※ここでいう美白とはメラニンの生成を抑え、しみやそばかすを防ぐという意味。

(※)紫外線による

以下の記事では、ハイドロキノンが入っているスキンケア商品を紹介しています。参考にしてみてください。

（※）紫外線による

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

「医薬部外品」は厚生労働省によって認められた成分が一定の濃度配合されたものです。「化粧品」はより効果が緩和なものを指します。美白化粧品を選ぶときは「医薬部外品」の表示がある商品を選ぶのもおすすめです。

シミはセルフケアで防げるものや目立たなくなるのが期待できるものもありますが、シミの種類によってはセルフケアでは効果が期待できないものもあります。

シミにはいくつか種類がありセルフケアによる効果が期待できるものとできないものに分けられます。自分のシミがどのタイプなのか知るのも効果的なセルフケアの第一歩です。

別名日光黒子とも呼ばれ、一般的に「シミ」といわれているものです。紫外線ダメージが蓄積されたのが原因とされており、20代後半～30代に現れ始めます。薄い茶～濃褐色で、円形や楕円形です。頬やこめかみ、手の甲などの紫外線によく当たる場所にできます。

スキンケアでシミ対策※をするだけでなく、日頃から紫外線を浴びないように日傘をさしたり、手袋したりなど気をつけると防げます。

(※)紫外線による

ニキビ跡・やけどの跡・傷跡など炎症が起きた後に茶色く残るものです。時間の経過と共に良くなる場合が多いが、紫外線の影響を受けると茶色く残りやすくなってしまう可能性もあります。

女性ホルモンが大きく関係するシミで、月経前・体調不良のときだけ濃くなったり、妊娠出産で出てきたりするときもあります。頬やこめかみ・鼻下などに左右対象ででてきて、閉経すると徐々に消えていくのが特徴です。

雀卵斑はそばかすを指します。両頬～鼻側面に出来る薄い茶色の小さな斑点です。先天性のものなので、幼少期からでき、加齢や紫外線ダメージなどで目立ちやすくなる傾向があります。

脂漏性角化症老老人性のイボを指します。茶色く触るととザラザラしていたり、盛り上がっているのが特徴です。加齢と共にでき、顔だけではなく手や首など紫外線に多く当たる場所にできやすくなっています。

セルフケアでシミを完全に消すのは難しいです。美白※系の化粧品はすぐ効果があるものではないので、数ヶ月間は使い続けてみるのをおすすめします。

調査では35から45歳の女性のうち「現在気になるシミがある」と答えた割合はなんと80％でした。20代でシミの悩みは第5位で7.5％、30・40代・50代では第1位です。加齢によるタ－ンオ－バ－の遅れが原因といわれますが、男性も気にされている方は多くいます。

10代から日焼け予防をしている割合も年々多くなりつつはありますが、気になり始めてからセルフケアに励む方のほうがまだまだ多いようです。けれどメラニンの排出や蓄積を阻害するなど期待の薬用美容液（医薬部外品）も増えています。

セルフケアができるシミならば、後ほどご紹介する厚生労働省の認めた有効成分配合の美容液などで悩みを解決してください。

クリニックでは、光治療やレーザー治療によってシミを消す治療を受けられます。効果に効果を期待したい方・シミを完全に消したい方・セルフケアでは効果がない方は、美容医療での治療もおすすめです。

以下の記事では、美容医療の費用や施術期間・副作用についても解説しています。クリニックに迷ったら参考にしてみてください。

シミにより肌が暗く見えるのは、シミの素である「メラニン」が肌表面に蓄積するからです。ここではその過程を詳しく説明します。

肌が紫外線の刺激を受けると、ケラチノサイトが情報伝達物質を生成し、メラニンを生成するメラノサイトを活性化させます。すると、活発にチロシナーゼを作り、それがシミの原因になるので気をつけてください。

チロシナーゼがアミノ酸の一種であるチロシンに作用する(酸化作用)ものでメラニンが生成されていきます。このメラニンは決して悪者なわけではなく、紫外線や摩擦などの外部の刺激から、細胞を守るために生成されるものです。

そして、メラニンが周囲の表皮細胞に送られていきます。健康的な肌状態であれば、メラニンもターンオーバーにより排出されて元の肌色に戻るのがポイントです。

しかし紫外線・ストレスの刺激によってメラニンの生成が過剰になったり、ターンオーバーが乱れてしまうとバランスが崩れてしまうのです。これにより、肌に色素が残ったまま排出されずにシミとなってしまいます。

美容液は化粧水や乳液・クリームなどの基本的なスキンケアアイテムと合わせて使うスペシャルケアアイテムです。そこでここからは効率の良い美容液の使い方をご紹介します。

美容液はスペシャルケアアイテムなので、基本的には以下のようなベーシックなアイテムと合わせて使うのがおすすめです。

*メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ

以下の記事では、シミ対策※に使える化粧水・クリームを紹介しています。シミ対策※をしたい方におすすめなので参考にしてみてください。

(※)紫外線による

美容液は化粧水の後使うのがおすすめです。乳液など油分が配合されているアイテムの前に使うと浸透*力をそこないません。また、化粧水で肌に水分を与え、肌を整えてから使うと美容液の浸透*力を高めます。

ただし、アイテムによっては化粧水の前に使う導入液タイプのものもあるので、よく使用方法を読んでから使ってください。

*角質層まで

プチプラコスメであってもデパコスといわれる高級コスメであっても、メラニンの生成を抑えシミの予防をする目的に変わりはありません。購入時にご紹介してきた有効成分を確認できれば美白*効果も期待できます。

抑制美白*には期待できますので、日光を浴びてしまった後などに毎日使用すると、シミ予防を持続的に続けられます。「美肌は一日にしては成らず」といった言葉があるように持続できるお手頃価格は大切な要素です。

*メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ

お手入れの簡単なため人気のあるオ－ルインワンタイプですが、美白※といったお肌の悩みに特化するなら避けたいところです。美白※成分が薄まっていたり、配合量が少なかったりと、効果を感じられる場合が多くありません。

化粧品の成分表示は1パ－セント以下の場合順不同で表記できてしまうため、配合量も定かではなく、有効成分を確認できる美容液を選ぶのが得策ともいえます。

(※)メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ。

韓国のスキンケア製品は日本でも評価は高く、美白*美容液でもドクタ－ズコスメなど人気の商品が数多くだされています。YoutubeなどSNSにも実際に使用した口コミがアップされていますので、興味のある方はご覧になってください。

以下の記事では、韓国の化粧水について詳しくご紹介しています。合わせてチェックしてみてください。

*メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ。

ここでは、美白*美容液を使う際のQ&Aを紹介しています。花田真里さんがさまざまな質問に答えてくれているので、参考にしてみてください。

*メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ。

*ここでいう美白はメラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。

*ここでいう美白はメラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。

*ここでいう美白はメラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。

*ここでいう美白はメラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。

*ここでいう美白はメラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。

*ここでいう美白はメラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。

今回は、シミ対策※をして使用できる美白※美容液の選び方と人気おすすめ商品を紹介しました。早速自分の肌に合うストレスフリーな美容液を選んで、誰もが羨む自慢のツヤ肌を目指してください。

(※)メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ。

(※)紫外線による