非常食のおすすめ人気ランキング20選【安く揃えるには?最強の長期保存食品も!】

皆さんは非常食を用意していますか?今回は非常食の選び方と人気のおすすめをランキング形式でご紹介します。選び方だけでなくローリングストック法についてや、非常食以外にも準備しておくといいものなど、役立つ情報を載せています。この機会に備えておきましょう!

Amazon

ブラックフライデー開催中!

\11/26(金) 9:00〜12/2(木) 23:59/

毎日ビッグサプライズセール登場。

自分へのご褒美を。

今回の記事では非常食の選び方と人気おすすめランキングを紹介していますが、下記の記事では防災グッズについて紹介しています。ぜひ参考にしてください。

どこで買える?非常食を準備して災害に備えよう

緊急時に必要な非常食は定期的な見直しをしておくと、必要なときに足りない事態を防げます。非常食を買うときにはECサイトを利用するとまとめ買いもでき、自宅までの重いものを運ばずにすむのでおすすめです。

 

「避難所の配給で大丈夫」「備蓄は少しある」という方はいらっしゃるかもしれませんが、実は救援物資が届くまで3日はかかったり水や電気が止まってしまう場合もあります。そんな状況に備えるためにも、非常食をきちんと選んで準備することが重要です。

 

どこで買えるのか、どれがおすすめなのか分からない方のために、今回は非常食の選び方とおすすめの非常食をランキング形式でご紹介します。ランキングは保存期限・種類・使いやすさなどの基準から作成しました。購入に迷われている方はぜひ参考にしてみてください。

備蓄に何日分必要なのかを知ろう

備えるといっても、具体的にどれくらいの量を用意すればいいのかわからない方もいるかと思います。まずは、非常時にはどの程度の備えがあればいいのかを見ていきましょう。

充分に備えるなら「3日分~1~2週間分」がおすすめ

非常食を何日分用意したらいいのか迷ったなら、最低限の備蓄量である3日分がおすすめです。ガス・水道・電気などのライフラインが停止した場合を想定して検討します。避難所に移動するのか、自宅で待機になるのかといったことも想定できると理想的です。

 

仮に避難所に移動できたとしても、配給は当てにならない可能性があります。十分に備えておきたいなら余裕を持って1~2週間分の備蓄を用意しておきましょう。

「家族の人数×3日分」の食事回数分を準備

非常食を用意する際には、家族の人数と食事回数に合わせた量を準備しましょう。仮に4人家族で1日に3食とした場合、4人×3日分×3食で36食分となります。家族の人数によりますが、大量に用意しておく必要がありますね。

 

大量に用意する場合は箱で購入するなど、コストを抑えて安く揃えるとお得です。また、食料だけでなく水も準備しておきましょう。

1日に必要な水の量は1人「3L」

水は大人1人につき1日で2~3Lが必要です。また、飲み水だけでなく、トイレや歯磨きなどの生活用水も別に用意しておく必要があります。

 

水は食糧より重要なので、必ず用意しましょう。特に子どもや高齢者の方は、脱水に注意する必要もあります。飲み水も生活用水も、余裕を持って用意できるといいですね。

非常食の選び方

具体的に非常食を用意するといっても、どんなものを用意すればいいか迷いますよね。ここでは賞味期限や栄養・食べやすさなど、選ぶうえで重要なポイントを紹介します。

賞味期限から選ぶ

非常食を選ぶうえで賞味期限は大事な要素です。特にローリングストックがおすすめ。備蓄食糧から食べた分だけ買い足し、常に一定の量を備蓄しておく方法です。賞味期限が切れる前に食べきり廃棄を防ぎます。

災害時専用品は「5年保存以上」がおすすめ

災害時専用の食糧として備えるものは、5年保存を目安に賞味期限を見ましょう。賞味期限が早いものは期限切れに気づかずに廃棄の場合もあります。期限が長いものは、捨てる量を減らせるのでおすすめですよ。

お菓子や缶詰など非常食になるものなら「ローリングストック」におすすめ

お菓子や缶詰など日常的に食べるものの中にも非常食になるものがあります。食べた分だけ補充するローリングストックにおすすめです。栄養補助食品などは災害時の栄養補給に適していますし、こういった商品は安価なので購入しやすいのも嬉しいですね。

 

缶は賞味期限をときどきチェックするのがおすすめです。

場面で選ぶ

実際に被災した場合を想定して、非常食を選ぶことも大事です。ここでは実際に起こり得る状況に合わせて、おすすめの非常食を紹介します。

被災後3日間を想定するなら「そのまま食べられてお腹にたまるもの」がおすすすめ

被災直後は水道・電気・ガスなど、ライフラインがない可能性が考えられるため、開封してそのまま食べられるものが最もおすすめです。特に高カロリーなものや、自身の好みのものなどが向いています。

 

慣れない被災時には疲れやすいため、食べやすいものを用意しておきましょう!

ライフラインが復旧したあとを想定するなら温かい「レトルト・インスタント」

ライフラインが復旧すればお湯が使えるため、レトルトやインスタント食品などの温かい食事が取れます。電気は復旧し、水やガスは止まっている状況も考えられるため、電気ポットなどで温められるレトルト食品がおすすめです。

 

支援品が届くまでを繋ぐ必要があるため、最低でも4日分ほどを用意しておきましょう。

支援品が充実し始めたら「栄養バランス食品」がおすすめ

配給の物資が充実するようになれば、いろんなものが食べられるようになります。ライフラインも復旧しきっているはずなので、温かいものも食べやすくなるころです。支援品が届くまでに、最短でも1週間程度は想定しておきましょう。

 

被災から時間が経つと野菜不足など、栄養面での不安が出てきます。支援品のみに頼るのではなく、野菜ジュースなどのビタミン・食物繊維・乳酸菌が取れるものを用意しておきましょう。

子どものおやつなら「日持ち・栄養があるお菓子」がおすすめ

被災時にはストレスが溜まりやすいです。子ども用にはおやつを用意しておきましょう。ビスコのような安価なものは用意がしやすくおすすめです。

 

災害時には特に栄養面で不安があります。非常食用のおやつを用意する際には、栄養のバランスも重要です。子どもは嫌がって食べない場合も考えられるので、普段から食べているものなどもいいですね。

ゴミが出ないよう「後始末しやすさ」もチェック

災害時には食後の後始末のしやすさにも注目しましょう。普段の食事と違って食器を洗えない可能性食べ残しを保存できない状況もあるため食べきりサイズのものがおすすめです。

 

缶の非常食は保存はしやすいのですが、後始末に困ることも。コンパクトにつぶせる紙やビニールのものがおすすめです。使い捨て食器も用意しておきましょう。

種類で選ぶ

同じものばかり用意しても、実際に食べる状況になると飽きてしまったり、栄養面で問題が起きたりする可能性もあります。さまざまな種類を用意しておくと万全です。ここでは種類で選ぶ際のポイントを紹介します。

必需品から揃えるなら「飲料水」がおすすめ

水は業務スーパーなどで、安く大量に確保しておきましょう。飲み水だけではなく、生活水・調理用・薬を飲む際にも必要なため、水は必ず準備してください。最低でも大人1人につき、飲み水だけで2~3Lを必ず用意しておきましょう。

水が足りているなら尾西食品などの「アルファ米やインスタントおにぎり」がおすすめ

アルファ米とは一度炊いたお米を乾燥させたものです。水やお湯を加えるだけでご飯が食べられるため、災害時の非常食としてとても便利です。白米だけでなく、味もさまざまなものがあるため、食べられるものが限られる災害時に嬉しいですね。

 

尾西食品などではアルファ米や水だけで作れるおにぎりなどを販売しています。おにぎりは手軽に栄養補給でき、咀嚼することで満腹感も得られるので、非常時にご飯食を用意しておきたいならこうした非常食もおすすめです。

手軽にそのまま食べられるものなら「パン・乾パン」がおすすめ

防災備蓄用の長期保存ができるパンや、乾パンもおすすめです。食べきりのものなら、後始末がしやすいので嬉しいですね。やわらかい普通のパンに比べて乾パンは硬いため、水でふやかして食べやすくするなどの工夫をしましょう。

お湯が使えるなら「インスタント・レトルト・フリーズ食品」がおすすめ

お湯や水が使える状況ならインスタント・レトルト・フリーズドライがおすすめです。水を注いで作れるおにぎりやカップ麺をはじめとして種類も豊富なので、非常食のバリエーションが広がります。

 

カレーやラーメン・味噌汁・チャーハンなど、自身の好みの食べ物を準備してみてください。お湯がなければ食べられないものが多いので、他の非常食とセットで備えましょう。

たんぱく質など栄養も欲しいなら最強の栄養食「缶詰」がおすすめ

調理不要でお肉やお魚を食べられる缶詰は、災害時の非常食としてとても心強いです。水や火がなくても美味しく食べられるのは、緊急時に心強いですよ。他の非常食に比べると高いものも多いですが、真空で保存されているため、長期保存が可能です。

 

特に缶詰はたっぷりたんぱく質が含まれていたり、脳や身体に必要な脂が含まれていたりする最強の栄養食なので、非常時の栄養補給に持ってこいです。以下の記事では缶詰のおすすめ商品をランキング形式でご紹介しています。ぜひ合わせ参考にしてみてください。

ローリングストックや子どもに用意するならドラッグストアの「お菓子」がおすすめ

栄養補助のできる羊羹などのお菓子などは、ローリングストックとして用意しておき、小まめに循環させるのがおすすめです。お子さんの栄養補給や気分転換用にも、簡単に食べられるおやつが適しています。

 

普段からいやがらずに食べてくれるお菓子を見つけておき、他の食品と一緒に用意しておくのもおすすめです。

噛み応えが欲しいなら空腹をしのげる「スルメ」がおすすめ

スルメは腹持ちがいいうえに、水を吸ってお腹の中で広がります。少量でも満腹になりやすく、満足感を得やすいためおすすめです。美味しいスルメはローリングストックにも向いていますよ。

栄養で選ぶ

被災時などの食べられるものが限られる場面では、栄養も大事です。栄養素が偏らないように、用意しておくといいものをご紹介します。

ビタミン・食物繊維補給が気になるなら「野菜ジュース」がおすすめ

野菜が不足しやすい災害時には、野菜ジュースがおすすめです。限られた配給品だけでは栄養をバランスよく取れない可能性も考えられます。栄養素をきちんと取りたい子ども用にも、飲ませやすい野菜ジュースは最適です。

食欲がない場合に備えるなら「栄養補助食品」がおすすめ

慣れない災害時には、食欲が湧かないことも考えられるので、カロリーメイトやスナックバーなど、少量でも高カロリーで食べやすいお菓子を用意しておくのがおすすめです。

 

栄養補助食品はローリングストックにも使いやすいので、小さいものは携帯食として常に携帯しておくのもおすすめです。

栄養価が高いものがいいなら「チョコレート」がおすすめ

チョコレートは糖質・脂質・亜鉛などの栄養素を1枚で取れるため、非常食に向いています。ストレスの溜まりやすい災害時には気分転換も必要なので、甘いチョコレートはとても心強い非常食です。

食べ慣れているものから選ぶ

普段から食べていないものを非常食として用意しても、美味しくなかったり食べきれなかったりする可能性があります。非常時だからこそ、食べ慣れているものを食べられるようにしておきましょう。

気持ちを安定させたいなら「いつも食べているもの」がおすすめ

和食派の方やパン好きな方などは、普段の好みのものを食べられるようにしておきましょう。被災時には食欲がなくなりやすい傾向にあるので、好きなものを食べられると安心感を得られ、疲れも取れやすいです。

 

また、乳幼児・高齢者・病気の方は配給で配られたものが食べれない可能性もあります。備蓄する際には、必ず普段から食べ慣れているものにしましょう。

食欲を刺激するなら「普段から好きなもの」がおすすめ

被災時は食欲がなくなることもあり、苦手なものは普段以上に食べられなくなります備蓄する際には苦手なものは避け、好みのものにしましょう。どうしても食べなければならないときは、混ぜご飯の具にするなどの工夫をするといいですよ。

1食が「食べきりサイズ」のものなら衛生面も安心

災害時は冷蔵庫なども使えないので、食べ残してしまうと保存ができない可能性があります。また、食べ残しは衛生面でも危険です。腐らせないためにも、非常食には食べきりサイズのものを選ぶと安心です。

コストは「1食300円前後」がおすすめ

非常食は1食あたり300円以下から3,000円前後など価格の幅があります。コストは1人当たり1食300円~400円のものだとコスパがいいです。1食非常食は3日分が最低ラインなので、1人あたり3,000円~4,000円を目安にして家族分揃えます。

 

主食の白米やパンのほか、カレーやフルーツ、おかずなど栄養補給の食品なども合わせて予算を組んでみてください。

状況問わない「簡単に開けられる・作り方が簡単」なものを選んで

被災時には、いつもある道具が使えないことも考えられます。缶切りが必要なものなどは、食べられない可能性があるので、どんな状況でも食べられるように手で開けられるものを備えておくようにしましょう。

 

調理が必要なものの場合には、作り方が簡単でシンプルなものや材料が最低限なものがおすすめです。

「大きさ・重さ」をチェックして持ち運べるものを準備

被災時には避難のため、移動する想定も必要です。持ち運べるようにかさらばない大きさで、軽量の非常食セットを用意しておきましょう。携帯を想定して販売されているものもあるので、購入の際はチェックしておきましょう。

安く揃えるならコストコやスーパーの「セット商品」がおすすめ

予めたくさんの非常食が、セットになって販売されている商品もあります。こういった商品は、一度で安心できる量をまとめて購入できるので、選びやすいのが嬉しいポイント。ジャンル毎にセットになっているものや、家族の人数に合わせて販売されているものなど、多種多様です。

 

購入する際は、コストコやスーパーなどもチェックしてみるといいですね。一度に大量に購入すると、賞味期限を忘れてしまう可能性が高くなるので、小まめに賞味期限を確認しておくのがおすすめです。

「食器付・使い捨て食器付属」かチェック

被災時には洗い物をする余裕はありません容器がそのまま食器として使えるものや、使い捨ての食器がついているかを確認してください。スプーン・箸なども同様に、使い捨てのものが付属しているかをチェックしましょう。付属していなければ、別に準備しておくといいですよ。

要配慮な方がいるなら「非常食リスト」を参考に揃えよう

ご家族に乳幼児や高齢者、慢性疾患やアレルギーをお持ちの方など、配慮が必要な方がいる場合には農林水産省が公開している非常食リストなどを参考にしてみてください。

 

普段は配慮を必要としない方でも非常時に食欲や咀嚼力が落ちるなどの場合もあるので、非常食を用意する際に参考になります。

非常食以外に準備したいもの

突然の災害では、非常食以外にも準備しておくべきものがあります。せっかく備えるのですから、非常食以外に何を準備すればいいかをチェックしていきましょう。

ラジオやモバイルバッテリーなどの「通信グッズ」は情報収集に必要

災害時には情報を入手する手段が必須です。電気が止まってもスマートフォンを使えるように、モバイルバッテリーを用意するほか、テレビ・スマートフォンが使えない事態を想定して、ラジオも用意しておきましょう。ラジオは非常事態にも強い手回しタイプがおすすめです。

夜間の避難・停電用に「ランタン・懐中電灯」は必需品

電気が使えない状態での夜間の避難や、停電用に明かりも用意しましょう。ろうそくのような火を使うものは危険なので、ランタンや懐中電灯が適しています。こちらもラジオと同様に、手回しタイプのものであれば、必ず使えて安心です。

 

ラジオと懐中電灯が、ひとつになったものなども販売されているため、気になった方はチェックしてみましょう。

「医療品」は万一のためにの準備を

怪我をしたときや、病気になってしまったときに対処できるよう、医療品を準備しておきましょう。病院は混雑するため、当てにならない可能性があります。軽傷なら自分で処置できるように、シップ・絆創膏・解熱剤などがあると安心です。

安全に避難するため「ヘルメット」を

災害時には頭を守ることのできるヘルメットを用意しましょう。建物がくずれることも考え、きちんとしたものがあれば安心です。防災頭巾や発泡スチロールなど、衝撃を吸収してくれるものであれば、代わりに使うこともできます。

トイレや歯磨きセットなどの「生活用品」

非常用のトイレは用意しておくと便利です。避難所へ移動した際も、仮設トイレの設置まで使うことができます。災害時には断水する可能性が高いため、そういった状況でも使えるものを用意しておきましょう。

 

また、断水すればお風呂も使えなくなります。洗い流さないシャンプーなど、身体を清潔にできるものがあると嬉しいですね。マスクやアルコール消毒液も用意しておきましょう。

そのまま食べられる非常食の人気おすすめランキング8選

1位

江崎グリコ

ビスコ 保存缶 30枚入

価格: 840円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、子どもがいるご家庭ならこれ!

定番で安定のビスコは栄養たっぷりで、子どもから大人までおすすめできます。こちらは保存缶になっているため、5年3ヶ月の保存が可能で非常食に最適です。

 

食欲がなくても口に入れやすく、慣れ親しんだ味をいつでも食べることができます。栄養補給にも最適なほか、缶の中は小分けになっているので、一度で食べきりやすいのも嬉しいポイントです。

容器の材質 食器の有無 -
賞味期限 5年3ヶ月 調理方法 そのまま
重量 240g 内容量 -

口コミを紹介

実際に5年保存して食べてみました。驚くほど、ビスコの風味、味、食感の違い(ビスケットは軽くてサクサク、クリームはしっとりおいしい)が【そのまま】味わえて、感動!

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

尾西

携帯おにぎり「3種類 12袋セット」

価格: 2,578円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、非常時におにぎりでほっと一息つきたい方はこれ!

お湯か水があれば、どこでも和食のおにぎりを食べられる点が魅力の商品です。お手軽におにぎりが食べられるため、非常時でも一息つけて安心できます。お腹が膨らみやすい点も嬉しいですね。

 

わかめ・鮭・五目おこわの3種類の味で飽きにくく、家族でわけやすい点も見逃せません。食べられるものが限られる非常時では、味の種類も魅力的なポイントです。

容器の材質 食器の有無 -
賞味期限 5年 調理方法 水・お湯
重量 720g 内容量 -

口コミを紹介

10日間の海外旅行、子どもが食べ物に困るのではないかと不安し、30個持って行きましたが足りませんでした。手軽に用意が出来、美味しくてとても喜んで食べていました。熱湯15分でもまだ水分を吸っていないときがあります。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

天狗缶詰

こてんぐ おでん缶

価格: 378円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、変わり種の非常食も準備したい方はこれ!

美味しいという口コミで人気のおでん缶です。串入りでそのまま食べられて常温でも保存が可能で便利な点が魅力です。

 

ワンタッチで開けられる手軽さで、どこでも本格的なおでんが楽しめます。そのままでも食べられますが、お湯で温めればあったかおでんも食べられますよ。

容器の材質 食器の有無 串入り
賞味期限 5年 調理方法 そのまま・お湯
重量 280g 内容量 -

口コミを紹介

2016年の夏に購入して、期限が切れる前に今日の夕飯でいただきました。5年たっているので、本当に食べられるのかドキドキしました。でも、美味しかったのでまたリピートしたいと思います。次も何事もなく、5年後に家族みんなで平和に食べられますように。 

出典:https://hb.afl.rakuten.co.jp

4位

アスト

新食缶ベーカリー缶入りソフトパン・4缶セット

価格: 2,320円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、パン派の方はこれ!

市販のパンと同じくらい美味しいと口コミで話題の缶入りパンです。中身の詰まったしっとりとした食感で、ひとつで満足感を得られます。味はチョコレート・ストロベリー・ミルク・キャラメルの4種類あり、シンプルなパンは誰でも食べやすい点もポイントです。

容器の材質 食器の有無 -
賞味期限 3年 調理方法 そのまま
重量 810g 内容量 -

口コミを紹介

防災食料選びで試しに購入。普通に美味しくてビックリ。普段食べもしない乾パン、ビスケットなんかより全然良い。ボリュームも小ぶりのマフィン2個分位で1食分としてはまあまあ。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

井村屋

えいようかん

価格: 504円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、常備食にも!栄養補給お菓子を準備したい方はこれ!

柔らかく誰でも食べやすい羊羹で、これがカバンにあるだけで、安心感を得られます。「美味しくて、賞味期限前に食べてしまった」という口コミもあるほどで、常備食にもお菓子にも向いています。紙とビニールで包装されているため、後始末も簡単です。

容器の材質 食器の有無 -
賞味期限 5年 調理方法 そのまま
重量 318g 内容量 -

口コミを紹介

あと2か月で期限切れとなるので、食べてみました。あっさりとした甘さで程よい口当たりが良く、とても美味しかったです。甘すぎない上にやわらかいので喉にまとわりつく感じも無く、非常時でも食べやすいかと感じました。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

防災専門店MT-NET

MT-NET 非常食 防災食品

価格: 5,043円(税込)

Amazonで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

6年保存可能でそのまま美味しく

こちらはロングライフフーズの6年保存可能食品で、煮込みハンバーグや肉じゃが、豚汁などの美味しいおかずが開けるだけで食べられる便利なおかずセットです。お子さまからご年配の方まで楽しめるメニューのセットなので、ご家族分用意するのもおすすめです。

容器の材質 パウチ 食器の有無 なし
賞味期限 6年 調理方法 そのまま
重量 - 内容量 9食

口コミを紹介

水なしで食べられて、汁気があり、処分も楽。期限が6年と長いうえ、値段もそこそこ。スペースもあまり取らない。素晴らしいですね。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

ヤマザキビスケット

YBC ルヴァンプライムスナック保存缶L

価格: 918円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

長期保存のスナック

YBCノルヴァンは香ばしく軽い食感が特徴のクラッカーです。普段から食べている方も多いおやつですが、ルヴァンの缶タイプは5年以上の保存が可能なので非常食としても重宝されています。パッケージに災害伝言ダイヤル171などを記載しているなどの工夫もあり、いざというときの備えにピッタリです。

容器の材質 食器の有無 なし
賞味期限 製造日より5年 調理方法 -
重量 500g 内容量 104枚

口コミを紹介

けっこうボリュームありそうです!
カンパンとかよりは食べやすいと思い購入しました。3年後くらいに食べたいと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

江崎グリコ

江崎グリコ 常備用カレー職人

価格: 1,399円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

温めずに食べられるカレー

こちらは江崎グリコの温めずに食べられるカレー職人です。賞味期限が5年にのび、より保存食やローリングストックに使いやすくなりました。

 

アルファ米などと一緒に常備しておけば、非常時にもカレーライス食べれます。普段の食事にも使えるので、ローリングストックとして活用したい方におすすめです。

容器の材質 食器の有無 なし
賞味期限 製造より5年 調理方法 そのまま
重量 170g 内容量 170g×3色×5個

口コミを紹介

とりあえず試しに食べてみようと言うことで、家族で温めずに食べてみました。最初開けたときに感じた事は、パッケージもしっかりしていて安心できると思いました。味もなかなかこの値段のレトルトにしては美味しくて、具材も案外しっかり見て取れる程には入っていました。

出典:https://www.amazon.co.jp

そのまま食べられる非常食のおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 容器の材質 食器の有無 賞味期限 調理方法 重量 内容量
1
アイテムID:8361995の画像
ビスコ 保存缶 30枚入 840円

詳細を見る

ズバリ、子どもがいるご家庭ならこれ!

- 5年3ヶ月 そのまま 240g -
2
アイテムID:8361996の画像
携帯おにぎり「3種類 12袋セット」 2,578円

詳細を見る

ズバリ、非常時におにぎりでほっと一息つきたい方はこれ!

- 5年 水・お湯 720g -
3
アイテムID:8361997の画像
こてんぐ おでん缶 378円

詳細を見る

ズバリ、変わり種の非常食も準備したい方はこれ!

串入り 5年 そのまま・お湯 280g -
4
アイテムID:8361998の画像
新食缶ベーカリー缶入りソフトパン・4缶セット 2,320円

詳細を見る

ズバリ、パン派の方はこれ!

- 3年 そのまま 810g -
5
アイテムID:8361999の画像
えいようかん 504円

詳細を見る

ズバリ、常備食にも!栄養補給お菓子を準備したい方はこれ!

- 5年 そのまま 318g -
6
アイテムID:8363503の画像
MT-NET 非常食 防災食品 5,043円

詳細を見る

6年保存可能でそのまま美味しく

パウチ なし 6年 そのまま - 9食
7
アイテムID:8363542の画像
YBC ルヴァンプライムスナック保存缶L 918円

詳細を見る

長期保存のスナック

なし 製造日より5年 - 500g 104枚
8
アイテムID:8363613の画像
江崎グリコ 常備用カレー職人 1,399円

詳細を見る

温めずに食べられるカレー

なし 製造より5年 そのまま 170g 170g×3色×5個

水かお湯で食べられる非常食の人気おすすめランキング6選

1位

日清食品

カップヌードル保存缶 69g×2食入

価格: 2,380円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、食べ慣れた味を準備したい方はこれ!

お馴染みカップヌードルの保存缶バージョンです。通常版の保存期間は6ヶ月ですが、保存缶は3年と、とても長くなっています。

 

いつも食べ慣れている味は非常時でも落ちつき、安心感を得られるため、非常におすすめ!普段から食べられるので、ローリングストックにも向いています

容器の材質 食器の有無 フォーク・カップ
賞味期限 3年 調理方法 お湯
重量 320g 内容量 -

口コミを紹介

カップ、麺、かやく、折り畳みフォークが各2個ずつ入っています。お湯を注いでフタ無しで3分。変わらぬカップヌードルでした。保存は3年です。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

尾西食品

アルファ米12種類全部セット

価格: 3,500円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、定番の主食を準備したい方はするならこれ!

炊き込みご飯からおかゆまで、12種類もの味がひとつになったアルファ米のセットです。種類が多く、飽きずに体調に合わせて、好みのものを食べられるのは魅力です。アレルギー物質28品目不使用かつ、100%国産米で安心感もバッチリ。

 

袋がそのまま容器になり、お湯か水を注ぐだけで食べられますスプーンも入っているので、どこでも食べられる点もポイントです。

容器の材質 食器の有無 スプーン
賞味期限 5年 調理方法 水・お湯
重量 1.3kg 内容量 -

口コミを紹介

防災用非常食として購入して試しに食べてみました。熱湯を袋に注いで封をして15分ということですが10分で十分に食べられます。中に小さなスプーンと乾燥剤が入っているので忘れず取り出さなければなりません。味も非常食としては申し分ありません。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

アマノフーズ

フリーズドライ 味噌汁 31種類 1ヶ月セット

価格: 3,998円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、安心メーカーのあったか汁物を準備したい方はこれ!

なんと31種類もの味噌汁がセットになった商品です。1人分の味噌汁がお湯を注ぐだけで、わずか10秒で完成します。日常使いに向いているので、ローリングストックにも使いやすいですね。

 

非常時に温かい味噌汁は、ほっと一息つけて疲れを取ってくれます。食事の満足度が高まること間違いなしです!フリーズドライで有名なアマノフーズ製品で味も安心!

容器の材質 食器の有無 -
賞味期限 1年 調理方法 お湯
重量 630g 内容量 1ヶ月

口コミを紹介

初めは防災目的で購入しましたが、美味しかったのでローリングストック目的と味噌汁を作るのをサボる時に食べてます。冬はポタージュも良いですが、飽きやすいのでこれのように毎回違う味を楽しめるのが嬉しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

永谷園 / 防災専門店MT-NET

フリーズドライご飯 4種×計20食セット

価格: 10,854円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、すぐ出来上がるご飯を準備したい方はこれ!

有名メーカー永谷園から発売の、フリーズドライご飯の20食分セットです。袋をそのまま容器にしてお湯なら3分、水なら5分ですぐに食べられます。水やお湯がなくても、そのままお菓子感覚で食べることもできるので、いつでもどこでも食べられるのがポイント。

 

保存期間が7年と長いのも魅力。うっかり保存しているのを忘れて、賞味期限を切らしてしまわないように注意しましょう。

容器の材質 食器の有無 スプーン
賞味期限 7年 調理方法 水・お湯・そのまま
重量 2.36kg 内容量 -

口コミを紹介

防災用の非常食として購入しました。フリーズドライ製法により、一食分(一袋)の重さはとっても軽いため多く持ち運べることが出来ると思います。試しにお湯を入れて食べてみましたが、普通に美味しいと感じました。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

サタケ

マジックパスタ 6袋セット

価格: 2,380円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、ごはん以外の主食も備蓄したい方はこれ!

お米より麺が食べたい方に嬉しい、パスタの非常食セットです。水かお湯を注ぐだけで、どこでも本格的なパスタが食べられます。軽くて持ち運びやすく袋がそのまま容器になり、スプーン付きな点も見逃せません。

 

非常食は内容が偏りやすく、飽きやすいもの。非常食にバリエーションを持たせたい際はチェックしたい商品です。

容器の材質 食器の有無 スプーン
賞味期限 5年 調理方法 水・お湯
重量 600g 内容量 -

口コミを紹介

非常食として購入いたしました。試食した感想①軽いので持ち運びの負担が少ない。
②注ぐお湯は少なめの方が良い?(線までお湯を注ぐと薄味のスープパスタになります。)
③スプーン入りで親切。総括:非常食としては優秀だと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

クロレラ科学研究所

(非常食 備蓄食品好適品)水をそそげばアッというまに

価格: 1,745円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

水だけでお餅が楽しめる

阪神淡路大震の被災経験により開発された水もどり餅です。水を注いで30秒待てばお餅が完成します。あんこ、きなこ、しょうゆの3種類の味が12セットずつのセットです。トレイと箸がついているので、水さえ用意すれば簡単に作れます。

 

栄養価が高いので非常時の栄養補給に最適です。

容器の材質 食器の有無 トレイ付き
賞味期限 製造より5年 調理方法 水を入れて30秒
重量 381g 内容量 -

口コミを紹介

すごくおいしかったし、秒で柔らかくなるので驚きでした。ただ、大袋に全部入っていたのでびっくり。(個別包装なし)あと、材料のとうもろこし澱粉が遺伝子組み換え不分別、とありましたので気になる方いるかもですが、 自分は非常食としては十分です!

出典:https://www.amazon.co.jp

水かお湯で食べられる非常食のおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 容器の材質 食器の有無 賞味期限 調理方法 重量 内容量
1
アイテムID:8362002の画像
カップヌードル保存缶 69g×2食入 2,380円

詳細を見る

ズバリ、食べ慣れた味を準備したい方はこれ!

フォーク・カップ 3年 お湯 320g -
2
アイテムID:8362003の画像
アルファ米12種類全部セット 3,500円

詳細を見る

ズバリ、定番の主食を準備したい方はするならこれ!

スプーン 5年 水・お湯 1.3kg -
3
アイテムID:8362004の画像
フリーズドライ 味噌汁 31種類 1ヶ月セット 3,998円

詳細を見る

ズバリ、安心メーカーのあったか汁物を準備したい方はこれ!

- 1年 お湯 630g 1ヶ月
4
アイテムID:8362005の画像
フリーズドライご飯 4種×計20食セット 10,854円

詳細を見る

ズバリ、すぐ出来上がるご飯を準備したい方はこれ!

スプーン 7年 水・お湯・そのまま 2.36kg -
5
アイテムID:8362006の画像
マジックパスタ 6袋セット 2,380円

詳細を見る

ズバリ、ごはん以外の主食も備蓄したい方はこれ!

スプーン 5年 水・お湯 600g -
6
アイテムID:8363573の画像
(非常食 備蓄食品好適品)水をそそげばアッというまに 1,745円

詳細を見る

水だけでお餅が楽しめる

トレイ付き 製造より5年 水を入れて30秒 381g -

セット非常食の人気おすすめランキング6選

1位

株式会社サイボウ

5年保存の非常食・防災グッズを18種類セットにした【3日間満足セット】

価格: 5,880円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、よいものを一通り揃えたい方はこれ!

お米・惣菜・スープ・お菓子と、実際に担当の方が3日間食べて選ばれた、食べ飽きない3日分の非常食セットです。非常時に必要な食料の3日分がこれひとつで揃います。スーパーの買い占めなど、買いたくても買えない状況を考えたとき、これがあれば安心です。

 

断熱と保温に優れたリバーシブルアルミブランケットや、レシピ帳などおまけも充実しています。リバーシブルアルミブランケットはアルファ米の加熱にも使えます。ただし、水はセットに入っていないので、注意しましょう。

容器の材質 袋・紙・缶 食器の有無 -
賞味期限 5年 調理方法 水・お湯・そのまま
重量 2.62kg 内容量 3日

口コミを紹介

この商品+水+その他食品で構成する基本セットと位置付ければ良い商品。全商品が同じ消費期限ではなく、ビスコが一番短い。2017年7月に購入し、各々の最短消費期限は以下の通り。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

アルファフーズ株式会社

おかず・お惣菜・麺類 豪華21種類セット

価格: 9,000円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、配給だけでは栄養の偏りが心配な方はこれ!

おかず・お惣菜・麺類が21種類セットになった商品です。和洋中からフォーまで入っている種類の多さが魅力のひとつ。好みに合わせて好きなものを食べられます

 

配給は主食がメインのため、偏った栄養をこのセットで補うことができます。いざというときは、お湯を使わずそのまま食べることも可能で、非常時にも安心です。

容器の材質 食器の有無 -
賞味期限 5年 調理方法 水・お湯・そのまま
重量 1kg 内容量 7日

口コミを紹介

ラーメンを一食、試食してみたら美味しくて驚きました。麺はカップラーメン並ですがスープはラーメン屋さんで食べるのと同じぐらい美味しかったです。ラーメンしか食べていないので他の種類の味はわかりませんが、きっと美味しいと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

カゴメ

野菜の保存食セット

価格: 2,945円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、便秘対策にも!災害時も手軽に野菜を摂取したい方はこれ!

災害時に不足しがちな野菜の保存食セットです。栄養満点で便秘対策など、普段使いも可能な品です。野菜を手軽にスープで食べられる点は魅力です。

 

スープは3種類ですが野菜に偏っているため、好みが分かれることも考えられます。非常食として備える際には、一度試食しておくと安心です。

容器の材質 袋・紙 食器の有無 -
賞味期限 5年6ヶ月 調理方法 水・お湯・そのまま
重量 2.54kg 内容量 3日(2人世帯)

口コミを紹介

賞味期限が5年半と書かれてたが、この手の物は届いたら期限が後数年とかが経験ありチョット心配してたが、ほぼ5年半で嬉しいです(これはショップを褒めるべきかも知れませんね)。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

ドウシシャ

MOSHIMO FOOD 3DAYS

価格: 6,545円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、ギフトにも!部屋になじむ3日間セットを準備したい方はこれ!

可愛らしい箱に入った3日分のセットです。お家のどこにでも置きやすいデザインで、ギフトにも向いています。箱には持ち運びに便利な取っ手もついていて、非常時に心強いです。

 

水もセットに含まれているので、断水のときでも安心です。外装は紙製なので、食後にかさばらない点も嬉しいですね。

容器の材質 袋・紙・缶 食器の有無 スプーン
賞味期限 7年(一部3年) 調理方法 水・お湯・そのまま
重量 4.92kg 内容量 3日

口コミを紹介

箱に入ってるので収納しやすく内容量もちょうどいい。そしてスプーン等入ってるのもよい。 

出典:https://hb.afl.rakuten.co.jp

5位

ホリカフーズ

レスキューフーズ 一日セット

価格: 4,372円(税込)

\ポイント最大10倍祭開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ズバリ、基礎セット!これから非常食を揃える方はこれ!

スリムな箱にコンパクトで纏まった非常食セットです。ご飯・おかず・スープなどが丸々揃っています。発熱剤も同梱されており、火や水がなくても食べられます

 

食器類も不要で手軽ですが、1日分のセットという点に注意が必要です。ここから自分で買い足していくと安心ですね。

容器の材質 袋・紙・缶 食器の有無 レンゲ
賞味期限 3年6ヶ月 調理方法 付属の発熱セット
重量 2.2kg 内容量 1日

口コミを紹介

災害に備えていろいろ試食してきました。
前回購入して気に入ったので家族の人数分を購入しています。値ははりますが、安かろう不味かろうは嫌ですし、実際に災害があったら食事くらいは暖かくて美味しい物をと思い購入しました。現在は間食用を試食しながら探しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

セイエンタプライズ

25年保存可能【サバイバルフーズ】

価格: 17,060円(税込)

Amazonで詳細を見る
\超PayPay祭開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

最強の長期保存

サイエンタプライズのバラエティセットは賞味期限が25年で長期保存が可能です。セットの中にはクラッカー2缶とシチュー2種類、西洋雑炊2種類が揃っています。シチューも雑炊もマイルドな味わいなので、子どもから大人まで食べやすいセットです。

 

非常食の中でも値段は高い方なので、長期保存を見越して備えてたい方におすすすめです。

容器の材質 食器の有無 なし
賞味期限 25年 調理方法 お湯で5分・水で10分
重量 - 内容量 15食相当・840g

口コミを紹介

災害用の非常食貯蔵用に購入。到着してみたら意外と場所も取らない大きさでもあり。かなり保存がききそうです。これ+貯蔵用の水を追加し少しずつ増やしていく予定です。

出典:https://www.amazon.co.jp

セット非常食のおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 容器の材質 食器の有無 賞味期限 調理方法 重量 内容量
1
アイテムID:8362009の画像
5年保存の非常食・防災グッズを18種類セットにした【3日間満足セット】 5,880円

詳細を見る

ズバリ、よいものを一通り揃えたい方はこれ!

袋・紙・缶 - 5年 水・お湯・そのまま 2.62kg 3日
2
アイテムID:8362010の画像
おかず・お惣菜・麺類 豪華21種類セット 9,000円

詳細を見る

ズバリ、配給だけでは栄養の偏りが心配な方はこれ!

- 5年 水・お湯・そのまま 1kg 7日
3
アイテムID:8362011の画像
野菜の保存食セット 2,945円

詳細を見る

ズバリ、便秘対策にも!災害時も手軽に野菜を摂取したい方はこれ!

袋・紙 - 5年6ヶ月 水・お湯・そのまま 2.54kg 3日(2人世帯)
4
アイテムID:8362012の画像
MOSHIMO FOOD 3DAYS 6,545円

詳細を見る

ズバリ、ギフトにも!部屋になじむ3日間セットを準備したい方はこれ!

袋・紙・缶 スプーン 7年(一部3年) 水・お湯・そのまま 4.92kg 3日
5
アイテムID:8362013の画像
レスキューフーズ 一日セット 4,372円

詳細を見る

ズバリ、基礎セット!これから非常食を揃える方はこれ!

袋・紙・缶 レンゲ 3年6ヶ月 付属の発熱セット 2.2kg 1日
6
アイテムID:8363650の画像
25年保存可能【サバイバルフーズ】 17,060円

詳細を見る

最強の長期保存

なし 25年 お湯で5分・水で10分 - 15食相当・840g

まとめ

今回は非常食の選び方についてと、おすすめをランキング形式で紹介しました。非常食はいつ必要になるかわかりません。「備えあれば憂いなし」ということわざにもある通り、いざというときに備え、何が起きても大丈夫なようにしておきましょう。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年11月27日)やレビューをもとに作成しております。

関連する記事

発芽玄米の人気おすすめランキング10選【作り方まで!】

発芽玄米の人気おすすめランキング10選【作り方まで!】

猫用おやつの人気おすすめランキング30選【健康・高級】

猫用おやつの人気おすすめランキング30選【健康・高級】

猫用品
レトルトおでんの人気おすすめランキング10選【レンジ調理で簡単】

レトルトおでんの人気おすすめランキング10選【レンジ調理で簡単】

レトルト・惣菜
調乳ポットの人気おすすめランキング10選【保温機能のみ or 沸騰機能付き?】

調乳ポットの人気おすすめランキング10選【保温機能のみ or 沸騰機能付き?】

ベビー用品
電動おろし器のおすすめ人気ランキング10選【ニトリも紹介】

電動おろし器のおすすめ人気ランキング10選【ニトリも紹介】

調理器具
糖質0麺人気おすすめランキング10選【ダイエットにも】

糖質0麺人気おすすめランキング10選【ダイエットにも】

麺類・パスタ