【本当に効く】肩こりグッズの人気おすすめランキング15選【ひどい肩こり解消に!2021年版】

最近は100均やAmazon、薬局でも手軽に購入できる肩こりグッズ。磁気の物やマッサージチェアなど、肩こりグッズがあって選び方がわからない方は多いのではないでしょうか?今回はそんな数ある中からおすすめ肩こりグッズと選び方をランキングでご紹介いたします。

ひどい肩こりをケアして毎日の元気を取り戻す

スマホやデスクワークでパソコンの使用をしていているとうつむきがちになって首回りがこって辛いですよね?肩こりの主な原因は運動不足や姿勢の悪さなど生活習慣のせいで血行不良になってしまい引き起こされます。

 

実はひどい肩こりを放置していたら血行の流れが悪くなって首だけでなく、別の場所まで不具合を起こす可能性があります。そんなことにならないために、ひどい肩こりはグッズを使って軽減解消しましょう。

 

肩こり解消に期待できる肩こりグッズをサイズ・効果・使うシーンをポイントに選び方を解説すると共に人気商品をランキング形式でご紹介します。

肩こりグッズの選び方

もち歩きができるコンパクトサイズや、自宅でゆっくり仰向けになって使うものなど、自分の好みの肩こりグッズを選びましょう。

用途で選ぶ

肩こり解消グッズは、肩にかけて使うもの、背中全体を覆うもの、ピンポイントで指圧するものなど多種多様なものが出ているので、自分が使いやすいものを見つけましょう。

指圧のような刺激が欲しい方には「ツボ押しタイプ」

手動のつぼ押し器や首に敷くタイプのネックストレッチャーは、簡単に肩や背中のコリのツボを指圧することができるグッズです。手動の肩たたき機もありますが、それとは違いピンポイントで指のような圧力を得られます

 

このタイプは、肩や背中の一部分だけを強く刺激したいという人に大変おすすめ。何より電気が不要で、音もなく夜中でも気軽に使えます。職場にも持って行き、机の中から休憩時間にさっと出して使いましょう。

オフィスで使いたい方は「ネックマッサージャー」がおすすめ

首こり解消グッズの1つであるネックマッサージャーですが、首にかけるだけという簡単さが魅力です。どこでも手軽に使えるので、オフィスで使うのに最適です。休憩時間中に使うのもいいですし、仕事をしながら使うこともできます。

 

また、軽い商品が多いのでバッグに入れて持ち歩くのにも向いています。

手軽に使用したい方はネックレス感覚の「磁気ループ」がおすすめ

首からネックレスのようにかけるだけの磁気ループタイプ。磁石の力で血流をよくして、筋肉のコリをほぐします。磁石の強さ、数、SとNの配列など、様々な要素がありますが、どれも首からかけるだけでこりの解消を期待できます。

 

黒色が主流なので、普段洋服の上からでも使えるのがお手軽。見せたくない人は下着の上にして出かけましょう。糖尿や心臓疾患、妊娠中の人など、血流関係で問題のある人は医師に相談するよう書かれていますので気をつけましょう。

血行促進と首こりの解消を期待する方は「もみ玉マッサージ機」がおすすめ

首こりに対してしっかりとした効果を求める方はもみ玉が本格タイプのマッサージ機をおすすめします。もみ玉タイプのマッサージ機はヒーターが搭載されていて血行促進と首のこりの解消を期待できます。

 

本格派からハンディタイプの物まで色々な種類のもみ玉マッサージ機が販売されいているので、使用環境に合わせて購入するのがおすすめです。

体幹トレーニングを一緒にやるなら男性に人気の「バランスポール」がおすすめ

背中にポールを敷いてバランスをとり肩こりを解消するグッズもあります。上にのるだけで肩甲骨がぐっと広がり、自然にストレッチができるという仕組み。

 

上に乗ったり腰に斜めにもたれたりしてバランスをとるだけで、体幹トレーニングもできるので、弱った体の機能改善にもおすすめです。

低刺激での血行促進なら女性でも気軽に使える「温めるタイプ」がおすすめ

肩こりや首こりなどのケアをできる物は器具だけではなくお風呂に入れるタイプもあります。使用が簡単で温めることで短い入浴でも血行促進できます。マッサージ機のような刺激が苦手な方でも手軽に使えるのが人気。肩こり改善とリラックスしたい女性におすすめです。

筋肉痛や筋肉疲れも解消したいなら「湿布」タイプがおすすめ

筋肉痛や筋肉疲れもともなう肩こりには、直接患部に働きかける湿布タイプがおすすめです。肩だけでなく全身に仕え、種類も多く温めたり冷やしたり強弱も選べるのが便利です。年齢を選ばず、誰でも使用しやすいのが魅力の肩こりケアです。

こっている部位に合わせて選ぶ

次にグッズを当てる部位で選ぶ方法をご案内します。どんなケアでも、自分が心地よいと思うところでないと続けられませんよね。ここでは、部位によって肩こりグッズを選ぶ方法について紹介します。

全身をほぐしたい方は本当に効く「マッサージチェア」がおすすめ

首のこりだけでなく背中、腰、足と全身をほぐしたい方は全身マッサージチェアがおすすめです。全身マッサージチェアであれば全てを同時にマッサージしてくれるので、こりの軽減を期待するだけでなく、時短もできます。

 

肩こりの原因は肩や首だけでなく、さまざまな部位が関係していることも多いので、全身マッサージすることで何となく効くではなく、本当に効く効果を期待できます。

背中や肩甲骨に効く物が欲しい方は「低周波治療器」がおすすめ

肩から肩甲骨、背中全体をほぐしたいなら、広範囲を覆うタイプのグッズがおすすめです。猫背矯正ベルト、もみ玉マッサージ器、低周波治療器などは、無理なく広い部分をほぐしてくれるので、自分の使いやすいタイプを見つけましょう

 

直接的に指圧を受けたいのならもみ玉式がおすすめです。

首・背中・腰を重点的に刺激したい方は「マッサージシート」がおすすめ

首から背中、腰にかけて広い範囲のこりにまでアプローチしたい方はマッサージシートがおすすめです。マッサージシートはマッサージチェアと違って座椅子タイプになっている物が多いので、ワンルームの部屋にも置きやすいです。

 

マッサージチェアのように広い範囲をマッサージしたいけど、置く場所が無くて困っているという方はマッサージシートを検討することをおすすめします。

機能で選ぶ

肩こりグッズには多くの付随機能があります。特に電動で充電が必要なものは、電池かUSBか確認しておくのも忘れないようにしましょう。ほかにも様々な付随機能があるのでご紹介します。

強弱を調整したい方は「電動グッズ」がおすすめ

電動グッズを希望している人は、強弱の設定をチェックしておきましょう。強さの段階がいくつあるか、もみ方の種類は多いかなどでも性能が確認できます。どこをもむかでも強さは変わりますが、肩だけでなく背中や腰や脚などにも対応できるものがおすすめ。

寝ながら使いたい方は「タイマー機能付き」がおすすめ

ベッドの上で寝ながら使いたい方はタイマー機能が付いているグッズがおすすめです。タイマーが付いていればそのまま寝てしまっても時間が来れば勝手に機能を停止してくれます。また、使い過ぎ防止にも役立ちます。

大きさで選ぶ

首こりグッズは貼るだけの簡単な物から本格的なマッサージ機まで種類が豊富です。大きさは選ぶ上で重要なポイントです。そこで、この項では大きさで選ぶ基準について解説します。

持ち運ぶ予定があるなら「コードレス」の軽い物がおすすめ

首こりグッズを持ち運びをする予定があるのなら携帯性に優れた大きさの物を選ぶのがおすすめです。あまりに大きなグッズはバッグに入れるのが難しくなりますし、重くもなるので持ち運びが大変です。

 

大きくても普段使っているバッグに収まる程度の大きさであれば持ち運びに苦労することは少ないでしょう。

自宅だけで使うつもりなら「本格的マッサージ機」がおすすめ

外に持ち運ぶつもりはなく、自宅の中だけで使うのであれば大きな本格的マッサージ機がおすすめです。自宅の間取りにある程度左右されますが、置いても邪魔にならない程度の大きさのマッサージ機を購入すれば自宅に置きやすいでしょう。

 

首周りのこり解消の期待ができる枕から本格的な全身マッサージ機まで大きさは様々なので、自宅に合わせて最適な物を選びましょう。

ブランドで選ぶなら「La・VIE」のグッズがおすすめ

有名ブランドの信頼性ある首こりグッズが欲しい方は「La・VIE」がおすすめです。La・VIEはフィットネス、トレーニング、健康器具を扱うブランドで、首こりグッズ以外にも様々なユニークなグッズを販売しています。

 

普通のお店ではあまり見かけない商品もあるので、ピンポイントでほぐしたい箇所がある方はLa・VIEのグッズを選ぶといいでしょう。

プレゼントなら「デザイン性」のかわいい物や大きさも大切なポイント

肩こりグッズをプレゼントするならデザイン性にもこだわりましょう。相手に合わせてかわいい物やシンプルなものがおすすめ。機能性が高いことは必要ですが、プレゼントの箱を開けてデザインが良い物だったら相手の嬉しさは上がります。

 

そして大きさも重要ポイントの1つ。巨大なものや場所をとる大きさのものは、せっかくもらっても邪魔になって困ってしまうこともあります。

コスパが良くて安いグッズが欲しい方は「100均」がおすすめ

できるだけお金をかけたくない、コスパが良い首こりに効くグッズが欲しいという方は100均のグッズがおすすめです。価格が100円なので、気軽に購入できますし、万が一自分に合わなかったとしても諦めがつきやすいです。

家電量販店はもちろん「東急ハンズ」やドンキには掘り出し物も

マッサージを購入するには、通販以外の実店舗なら家電量販店が種類も多く選びやすい定番ですが、東急ハンズやドンキなどをのぞくと変わった肩こりグッズもあったりします。手軽に使えてデザインが楽しいものも多いので、ちょっとした日常使いやプレゼントにも。

妊婦が使う場合は「使用不可」の表示を確認

妊娠中の肩こりに悩む妊婦さんも少なくないですが、刺激の強いものは避けた方が無難です。電子機器タイプをはじめ、マッサージ器具には妊婦は使用不可と表示されているものもあるので、しっかりと確認するようにしましょう。

 

とはいえ、肩こりやむくみなどツライでものです。使ってみたいと思う肩こりグッズがあるときは、産婦人科の先生に確認するというのも安心できる方法です。たっぷりの睡眠やストレスを貯めないなど、リラックスすることを重視のケアも大切です。

肩こりグッズの人気おすすめランキング15選

15位

アテックス(ATEX)

指圧器 ルルド

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首こりや肩こりに指型指圧で一点集中

アテックス(ATEX)のルルドは、手で持って肩や全身をピンポイントで指圧することができる肩こりグッズです。肩だけでなく、腰や腕、脚の裏など、手の届きにくいところにアプローチすることができます。

 

ポイントは先が指型になっていること。本当の指のように一点へ集中して力をかけることが自分一人でできます。これまでゴルフボールなどを背中に敷いてぐりぐり指圧していた人は、座ったままほぐせるのでおすすめです。

タイプ 指圧器 サイズ W200xL415xH23mm
コード なし 特徴 指型指圧子

口コミを紹介

今までで一番いい!その辺の下手なマッサージ師に押してもらうくらいならこれでやる方がいい!

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

株式会社日創プラス

首 ケア リラクゼーション器

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寝ながら使用できるリラクゼーション器

使用方法は首に巻くだけなので、場所を選ばずに使えるリラクゼーションアイテムです。じんわりと首を温めてくれるので血行促進の期待ができます。また、付けていることを忘れてしまう方もいるくらいの軽さです。

タイプ リラクゼーション器 サイズ 17.5 x 17.1 x 5.1 cm
コード なし 特徴 首を温める

口コミを紹介

勉強と仕事の疲れで、肩や首が硬くて、これで改善される。寝たままでリラックスできるのも最高だね!

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

ピップ

ほっとリフレ

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電気不要の蒸しタオルシートでじんわりあたたか

ほっとリフレは、蒸しタオルのようなシートを肩にかけて、じんわりコリをほぐしてくれる肩こりグッズです。シートを最初に電子レンジで加熱。後は肩にかけると、温かさと蒸気がコリ部分にアプローチしてくれます。

 

繰り返し使えるので経済的。軽くてコンパクトなので、職場へも持っていけるおすすめの商品です。寒い冬の時期には重宝するリーズナブルな商品です。

タイプ シート サイズ 183x73x183mm
コード なし 特徴 蒸しタオル

口コミを紹介

夫が使用した後に私も使ってみましたが、レンチンから随分時間が経った後でもほんのり温かく、重さが絶妙で、お風呂に肩まで浸かるのとはまた違うリラックが出来ました。

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

オムロン(OMRON)

低周波治療器

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シンプルな3つのモード

オムロンの低周波治療器、肩だけでなく全身どこでもパッドを当てて使えます。モードは3つ、たたく、もむ、おすのみ。シンプルな機能で操作が分かりやすく、迷うことがありません。軽量コンパクトなので、旅行や出張、職場などとこへでも持っていくことができます。

タイプ 低周波治療器 サイズ 11.2x5.2x2.5cm
コード あり 特徴 シンプル機能

口コミを紹介

今朝商品が届き、早速使ってみました。「なにこれ?凄い、人間にやってもらっているみたい!気持ちいい!」と感動しました。最近肩こりがひどくなって、20 年ぶりに低周波治療器を購入しましたが、技術の革新に驚きました。「これくらい小さいと、旅行に持っていける」と、F022 を購入して正解でした。

出典:https://www.amazon.co.jp

11位

ピップ

ピップ マグネループ EX

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ネックレスタイプの高磁力で20個の磁石

ピップ マグネループ EXは、首からかける磁気治療ループです。ネックレスのようにかけるだけなので、電源はいりません。職場でも気軽に使用することができ、洋服の下にしておくと目立たないからこっそり肩こりの解消が期待できます。

 

磁石を20粒も搭載し、高磁力タイプで強力とされています。これまでのマグネットタイプで満足の行かなかった人は一度試してみてはいかがでしょうか。

タイプ 磁気治療ループ サイズ 9.9x2.5x14.6cm
コード なし 特徴 磁気

口コミを紹介

一晩、布団に入ってもつけっぱなしで過ごしていたら、回らなかった首が回るように。

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

コラントッテ

ワックルネック ネオ GE colantotte 磁気ネックレス NEO

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SとNを交互配列

コラントッテのワックルネック ネオ GEは、「おしゃれでスマート」な「磁気ネックレス」です。特徴は磁石の配列が、SとNの交互になっていること。互いに磁力を引き寄せあうから、肩こりを効率的に解消できるとされています。

 

磁気は筋肉のコリを解消して、血流をアップさせます。大きな機器を持ち歩かなくてもよいので気軽に肩こり解消の期待ができます。どんなファッションにでも会うブラックカラーなので目立ちにくくなっています。

タイプ 磁気治療ループ サイズ
コード 特徴 SとNの交互配列

口コミを紹介

肩凝り解消で購入。しばらく付けていたら、肩凝りは多少ですが治りました。

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

MTG(エムティージー)

スタイルリカバリーポール

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筋肉のストレッチ!ウレタンの突起が体をほぐす

スタイルリカバリーポールは、仰向けで背中に敷く肩こりグッズです。柔らかく突起のあるウレタンクッションが、気持ちよく体をほぐします。縦横のクロスストレッチ構造で、首から肩にかけての筋肉をしっかりストレッチします。

 

やわらかく体に沿って沈み込むウレタンが、体に負担をかけることなく上半身のコリをほぐします。背中から腰全体を一度にストレッチできるので、血行促進の効果が期待できます。

タイプ ストレッチクッション サイズ
コード なし 特徴 ウレタン

口コミを紹介

コチラのものを使ってみましたところ、首が伸ばされるようで本当に終わった後からだが楽になる。凝り固まった背骨が伸ばされて本当に楽になります。
今までの矯正器具では全く腰に関するものがなかったのですが、コチラは腰痛もちの私でも効果があったみたいで楽になります。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

トリプルエス

柔道整復師が考えた 猫背矯正ベルト

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猫背を改善して肩こり解消

体に装着するだけの猫背矯正ベルト、いつもの洋服の下に下着のようにつけられます。柔道整復師が考えた商品で、骨格について熟知しているプロが考案したもの。肩こりの原因は、猫背など、姿勢がゆがんでいることも関係しているとされています。

 

意識することなく、自然に猫背矯正ベルトで正しい姿勢を手に入れましょう。

タイプ 姿勢矯正ベルト サイズ M、L
コード 特徴

口コミを紹介

背の部分もしっかりしていて、みぞおち辺りにくるベルトの調節、肩の引っ張り具合の調節ができるので、初めて使う私でも無理なく使えそうです

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

シェモア

グイ押しネックストレッチャー

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16個の突起がコリをぐぐっと刺激

グイ押しネックストレッチャーは、一日5分首に敷いて寝るだけの簡単肩こりグッズです。大小16個の突起が立体的に配置され、コリのつぼを刺激します。突起を斜めに向けることで、外から内へぐぐっと重みが加わる構造

 

背中の上部まで当たるから、広い範囲をほぐすことができます。軽くて持ち運びも便利なおすすめの肩こりグッズです。

タイプ ネックマッサージャー サイズ 30.4x20.3x11 cm
コード 特徴 立体配置

口コミを紹介

肝心の効果の程は、ちょうどいい部分をやわらかく押してくれます。正確には自分の体重で押しますが、とても気持ちいいです。何しろ寝ながら出来るってのが、面倒くさがりには良いです!一回マッサージに行くと数千円かかるので、コスパは絶対的に良いと言えるでしょう。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

Fungoal

フォームローラー

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背中に敷いて肩甲骨をはがす

フォームローラーは、円柱形のポールの上にバランスをとって寝るだけで、自然に肩こりが解消が期待できる気持ちのよい健康グッズです。お尻に乗せたり腰に乗せたりすることで、体幹トレーニングにもなるため、体全身の機能も向上も期待できるでしょう。

 

90センチの高さと持ち運びしやすく、いろいろなところへ立てかけられるのが便利です。

タイプ ストレッチポール サイズ 直径15cmx長さ90cm
コード 特徴 体幹トレーニング

口コミを紹介

使い勝手は良かったです。表面がでこぼこ状なので背骨にあててもすべりにくく、適度な堅さなので安定性もありました。ごろごろする時間に背中にあててごろごろするだけでストレッチもできて面倒くさがり屋にはぴったり。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

Naipo

首マッサージャー

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手首をかけてぶら下げられる

Naipoの首マッサージャーは、4つのもみ玉が搭載されたマッサージグッズです。温熱療法で、全体を温めながら振動するので、血行促進が期待できます。もみ、たたき、ほぐしなどパターンも変えられるので、自分の体調に合わせて使い分けられるのが強みです。

 

肩だけではなく、腰でも脚でも好きなところへ巻きつけられるので体全体の筋肉の柔軟性を高めるのに期待ができます。手首をかけてぶら下げられるので、力を抜いてマッサージすることが可能です。

タイプ ネックマッサージャー サイズ
コード なし 特徴 もみ玉、温熱

口コミを紹介

本体を肩にかけ、両腕を通してスイッチを入れると、とても静かに突起が回転し始めます。
テレビを見ながらぼーっと使っていても、適度な温度のヒーターと程よい突起の締め付けで、とても気持ちがよいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

ドリーム

美バランス ネックイーン

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バネの力で効果的にストレッチ

美バランス ネックイーンは構造にばねを加えた、肩こりケアグッズです。首から肩上部にかけての3つの指圧ポイントを狙って刺激。人の手で牽引しているような心地よさを感じ、ストレッチ後は肩が軽やかになっていると感じるでしょう。

 

小さいボディで移動しやすい大きさ。いつでもどこでも肩こり改善で、一日の疲れを残さないようにしましょう。

タイプ 首マッサージャー サイズ 15x20x13cm
コード なし 特徴 ばね

口コミを紹介

ストレートネックの矯正が主な目的ですが、肩や首のマッサージも行えて、重宝しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

AYO

AYO 快眠枕

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抗菌防臭で綿100%の肩こり解消枕

AYOの快眠枕は、首から肩の負担をなくす立体構造の肩こり解消枕です。ゆっくりと沈み込み、体の形へ自然にフィット。適度なやわらかさを保ったまま、しっかりと体を安定させます。睡眠の質が上がるので、短時間にぐっすり眠ることができるでしょう。

 

通気性もよく、洗濯機で丸洗いできるから、いつも気持ちよく使うことができます。

タイプ 立体枕 サイズ 横43cmX縦63cm
コード 特徴 立体構造

口コミを紹介

この枕本当にすごいです!
今までどんなに疲れていて寝不足でも4時間程度しか寝れませんでした。
この枕に変えてから1度も起きることなく毎日短くても8時間寝てます。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

Mkicesky

首枕

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人間工学に基づいて作られた首のストレッチ枕

人間工学に基づいて作られた枕で頭部の重力を利用して首を全方向にストレッチすることができます。毎日10分使用するだけで首や肩回りのリラックス効果が期待できます。長時間のパソコン仕事をする方におすすめで、首周りが痛くて悩んでいる方は使ってみるといいでしょう。

タイプ サイズ 24.6 x 22.2 x 8.6 cm
コード なし 特徴 人間工学に基づいて作られたストレッチ用枕

口コミを紹介

温かもみ玉がゆっくり動いて凝りをほぐしてくれます。自分は運転することが多いので、小さいこちらが重宝しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

株式会社創通メディカル

ヒートネック

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温熱は本当に効く!コンパクトネックマッサージャー

ヒートネックは、首にかけるだけの超コンパクトな温熱ネックマッサージャーです。2つのパッドが広範囲の筋肉にゆっくり刺激を与えます。肩こりには血液の循環促進が本当に効くので、温熱効果は期待の大きい解消法。

 

USB充電できるのも便利で、使いやすいコードレス仕様。ちょっとバッグに入れられるからどこへでも持ち出せます。

タイプ ネックマッサージャー サイズ
コード 特徴 USB充電

口コミを紹介

とても 気持ちがよく ヒートは 切りましたが冬には 首輪温めるのは とても良いと思いますし 声で教えてくれるのも 何か好きです^_^ ピリピリ感なんかもなくて 本当にEMS?というくらいで とにかく気持ちもよくて すっきりします。

出典:https://www.amazon.co.jp

肩こりグッズのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 タイプ サイズ コード 特徴
1
アイテムID:8768962の画像
ヒートネック 10,648円

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温熱は本当に効く!コンパクトネックマッサージャー

ネックマッサージャー USB充電
2
アイテムID:8768959の画像
首枕 2,999円

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人間工学に基づいて作られた首のストレッチ枕

24.6 x 22.2 x 8.6 cm なし 人間工学に基づいて作られたストレッチ用枕
3
アイテムID:8768956の画像
AYO 快眠枕 2,980円

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抗菌防臭で綿100%の肩こり解消枕

立体枕 横43cmX縦63cm 立体構造
4
アイテムID:8768953の画像
美バランス ネックイーン 6,396円

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バネの力で効果的にストレッチ

首マッサージャー 15x20x13cm なし ばね
5
アイテムID:8768950の画像
首マッサージャー 6,580円

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手首をかけてぶら下げられる

ネックマッサージャー なし もみ玉、温熱
6
アイテムID:8768947の画像
フォームローラー 3,200円

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背中に敷いて肩甲骨をはがす

ストレッチポール 直径15cmx長さ90cm 体幹トレーニング
7
アイテムID:8768944の画像
グイ押しネックストレッチャー 1,262円

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16個の突起がコリをぐぐっと刺激

ネックマッサージャー 30.4x20.3x11 cm 立体配置
8
アイテムID:8768941の画像
柔道整復師が考えた 猫背矯正ベルト 2,680円

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猫背を改善して肩こり解消

姿勢矯正ベルト M、L
9
アイテムID:8768939の画像
スタイルリカバリーポール 8,300円

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筋肉のストレッチ!ウレタンの突起が体をほぐす

ストレッチクッション なし ウレタン
10
アイテムID:8768935の画像
ワックルネック ネオ GE colantotte 磁気ネックレス NEO 5,070円

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SとNを交互配列

磁気治療ループ SとNの交互配列
11
アイテムID:8768932の画像
ピップ マグネループ EX 1,519円

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ネックレスタイプの高磁力で20個の磁石

磁気治療ループ 9.9x2.5x14.6cm なし 磁気
12
アイテムID:8768929の画像
低周波治療器 4,580円

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シンプルな3つのモード

低周波治療器 11.2x5.2x2.5cm あり シンプル機能
13
アイテムID:8768926の画像
ほっとリフレ 1,247円

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電気不要の蒸しタオルシートでじんわりあたたか

シート 183x73x183mm なし 蒸しタオル
14
アイテムID:8768923の画像
首 ケア リラクゼーション器 7,980円

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寝ながら使用できるリラクゼーション器

リラクゼーション器 17.5 x 17.1 x 5.1 cm なし 首を温める
15
アイテムID:8768920の画像
指圧器 ルルド 1,060円

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首こりや肩こりに指型指圧で一点集中

指圧器 W200xL415xH23mm なし 指型指圧子

手軽に購入するなら「ドラッグストア」も確認しよう

首こりグッズを購入したいと考えている方は、ドラッグストアも確認するといいでしょう。数は限られていますが、消耗品の貼るタイプや血行促進の入浴剤などであれば手軽に購入することができます。

 

本格的なもみ玉タイプのマッサージ機やネックマッサージャーはドラッグストアでは販売していないので注意が必要です。

肩こりの原因は?

代表的な肩こりの原因は猫背や前かがみの姿勢や運動不足、ストレス、首や背中が緊張する姿勢での長時間の作業などが挙げられます。元々、二足歩行である人間は首や肩に負担がかかりやすい構造です。

 

不自然な姿勢を取り続けることで血行が悪くなってさらには筋肉不良や末梢神経に傷がつくといった悪循環になります。原因は複数あるので、自分の肩こりが何に該当するのかを把握すると、より最適な肩こりグッズを見つけられます。

マッサージグッズの使い過ぎは逆効果?

マッサージグッズは肩こりの軽減に役に立ちますが、だからといって使い過ぎは逆効果です。使いすぎることで筋を痛めてしまうことがありますし、温熱効果のあるグッズであれば低温火傷の原因になる可能性があります。

 

一般的には1回に月15分~20分程度と言われているので、その時間を目安にマッサージグッズを使うといいでしょう。

まとめ

硬い筋肉をほぐしてくれる肩こりグッズを紹介しました。姿勢の悪さや、デスクワークの運動不足から、慢性的な肩こりという人が多く見られます。数時間ごとに運動することがおすすめですが、できないときは便利な肩こりケアグッズで一気にコリをほぐしましょう。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年12月05日)やレビューをもとに作成しております。

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