100人に調査|肩こり・首こり解消グッズのおすすめ人気ランキング20選【ひどい肩こり解消に!】

100人に調査|肩こり・首こり解消グッズのおすすめ人気ランキング20選【ひどい肩こり解消に!】

首こり・ひどい肩こり解消グッズはデスクワークで首が痛い方にもおすすめで、ドラッグストアや100均でも手軽に購入できます。今回は本当に効く肩こりグッズのアンケート調査を実施しました。100人が選んだ肩こり・首こり解消グッズの人気おすすめランキングをご紹介します。

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おすすめ肩こり解消グッズを100人に調査!

※サムネイルで使用した商品画像は同記事内で引用しています。

スマホやデスクワークで仕事中に長時間パソコンを使うと、うつむきがちになり首回りが固まって首が痛い方は多いと思います。肩こりの主な原因は運動不足や姿勢の悪さです。悪い生活習慣が続くと、血行不良になってしまい肩こりも酷くなります。

 

実はひどい肩こりを放置していると血行の流れが悪くなり、首だけでなく別の場所まで不具合を起こす可能性が高くります。しかし、肩こり解消グッズには温めるタイプや揉むタイプ100均グッズなど、どんな風に選んだら良いのか分からなくて悩みますよね。

 

そこで今回は100人に実施したアンケートの結果をもとに、肩こりグッズの選び方と人気おすすめランキングを紹介します。ドラッグストアで手軽に購入できるものや、オフィスで使えるものまで扱っているのでお見逃しなく!

肩こり・首こりの原因は?デスクワークやスマホに注意

代表的な肩こりの原因は、猫背・前かがみの姿勢・運動不足・ストレス・首や背中が緊張する姿勢での長時間の作業などが挙げられます。もともと、二足歩行で生きてきた人間は首や肩に負担がかかりやすい構造です。

 

不自然な姿勢を取り続けると血行が悪くなり、筋肉不良や末梢神経に傷がつくなど悪循環にに陥ります。原因は複数あるので自分の肩こりが何に該当するのかをまず把握するこが大切です。

 

「首こりや肩こりを感じたきっかけ」を尋ねたところ、「長時間のデスクワークなど同じ姿勢による血行不良」が35%・「PC・スマホ等の眼精疲労」が15%・「猫背やストレートネックなどの姿勢 」が13%と長時間のスマホやPCが原因の場合が多いことがわかります。

本当に効く?8割以上が肩こり解消グッズは効果的と回答

100人の方に実際に首こり・肩こり解消グッズを使った効果についてアンケートを行ったところ、85%以上の方が効果を感じたと回答しました。なかでも、マッサージ機や肩こり・首こり向け枕・マットレスに効果を感じた方が多い結果です。

しっかりほぐすならマッサージ機

マッサージ機は首や肩のこりをほぐしてくれるもの全般を指します。もみほぐしてくれるものやたたいて刺激をあたえてくれるものなど、さまざまな種類の商品があるのが特徴です。こりの具合や好みに合わせ、好きなマッサージ方法のものを選びましょう。

快適な睡眠づくりなら枕・マットレス

首や肩がこってしまう原因は疲れだけでなく、寝るときの姿勢が関係している可能性があります。そんなときは、枕やマットレスを変えて快適な睡眠をとりましょう。枕が高すぎる、マットレスが硬すぎるのが原因で酷い肩こりを起こす方もたくさんいます。

 

自分の首や肩の形状に合った枕やマットレスを使うだけで、肩こりや首こりが良くなる場合もあるのでぜひチェックしてみてください。

肩甲骨のこりや首が痛いなら低周波治療器

肩・肩甲骨・背中全体をほぐしたい方・首が痛い方は、広範囲を覆うタイプの低周波治療器やEMSなどがおすすめです。猫背矯正ベルト・もみ玉マッサージ器・低周波治療器などは、無理なく広い部分をほぐしてくれるので自分の使いやすいタイプを見つけましょう。

指圧の刺激が欲しいならつぼ押し

手動のつぼ押し器や首に敷くタイプのネックストレッチャーは、簡単に肩や背中のコリのツボを指圧できるグッズです。手動の肩たたき機もありますが、それとは違いピンポイントで指のような圧力を得られます。

 

このタイプは、肩や背中の一部分だけを強く刺激したい方に大変おすすめです。何より電気が不要で、音もなく夜中でも気軽に使えます。職場にも持って行き、机の中から休憩時間にさっと出して使いましょう。

手軽に使うなら磁気ネックレス

磁気ループタイプは磁石の力で血流をよくして筋肉のコリをほぐします。磁石の強さ・数・SとNの配列などさまざまな要素がありますが、どれも首からかけるだけでこりをほぐすのを期待できるのが魅力です。

 

黒色が主流なので、普段の洋服の上からでも違和感なく使えます。見せたくない方は下着の上にして出かけましょう。糖尿・心臓疾患・妊娠中の人など、血流関係で問題のある方は医師に相談するよう書かれていますので気を付けてください。

下記の記事では磁気ネックレスについて詳しくご紹介しています。ぜひ参考にご覧ください。

【雑貨】肩こりグッズの人気おすすめランキング9選

1位

小林製薬

Amazonベストセラー 3位  ドラッグストア 温熱シップ部門

(2024/05/09調べ)

あずきのチカラ 首肩用

ドラッグストアでも買える!冷えて固まったこりをほぐし温めるグッズ

【アンケート第1位!暖かくて気持ちい&リラックスもできると人気の商品】

あずきのチカラはレンジで温めるタイプの肩こりグッズで、手軽に使えるのが人気となっています。口コミでは「温かくて気持ちいい」「至福のひと時を味わえる」などの声が多く、肩こり以外にもリラックス効果があると人気です。

 

【ほどよい重みで首や肩にフィット!じんわり温かいケアグッズ】

あずきのチカラは中にあずきが入っているためほどよい重みがあり、肩や首周りにしっかりフィットして温めてくれます。特に冷えによるこりに悩まされている方にはおすすめで、何度も繰り返し使えるので経済的かつコスパが良いのも魅力です。

 

【Amazonで★4.4獲得!リピーターも多い人気商品】

Amazonでは★4.4を獲得しており、繰り返し使えるにも関わらずリピーターが出るほどの人気ぶりになっています。何度も使っていると温まりにくくなってくるため、様子を見ながら買い替えましょう。1回約25分と長く使用できるのも嬉しいポイントです。

基本情報
タイプ レンジ温め
サイズ ‎19.1×18×12.2cm
コード なし
特徴 あずきの重みと香り

アンケートの口コミを紹介

コスパが良い
5
20代
女性
会社員
電子レンジで温めるだけで、肩の凝りをほぐしてくれるアイテムで、ちょうど良いあたたかさで癒されます。電子レンジで何度でも温めることができるので、コスパもとてもよい商品だと思います。デスクワークなのであると助かります

出典:https://ranking.goo.ne.jp

温かくて気持ちいい
5
30代
女性
アルバイト・パート
冬になると特に首肩の凝りが酷く、育児や家事、デスクワークも重なりとてもつらい日々が続きますが、夜寝る前にあずきのチカラ首肩用を使用すると負担が減ったように感じます。自覚症状のない冷えも原因なんでしょうね。首肩に当てるとじんわり温かくて気持ちよくリフレッシュにもなります。

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ホッとします
4
30代
女性
アルバイト・パート
あずきの程よい温かみが肩の疲れを癒やしてくれます。肩が温かいと日々の小さなストレスも溶け出していくようで、すっかり1日のリラックスタイムの習慣になりました。あずきのニオイが気になる方もいらっしゃるかもです。繰り返し使えて経済的ですし、私は買ってよかったです。

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あたたかくてほっとする
3
20代
女性
会社員
肩こりがすっきりなくなるってわけではないですが、あたためたものを肩に乗せるタイプのものなので、とても気持ちいいです。程よく重みがあるので、しっかり肩を温めてくれて、血行が良くなってとてもリラックスできます。

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手軽に血行改善!
4
30代
女性
会社員
一番の魅力は、手軽にレンジで温めて使用できることです。煩わしいコードもなくレンジさえあればどこでも使用できます。回数制限はありますが、何度でも使用できるのも魅力です。あずきの重さも心地よく、自然と使いたくなる商品です。

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じんわり温めて肩こり緩和
5
20代
女性
会社員
私は普段仕事で長時間パソコンを使用したり、前屈みになる姿勢をとることがあり、特に首と肩こりに悩んでいました。あずきのチカラ首肩用はじんわりと首と肩を温めていき、リラックス効果もあるかと思います。温めることによって少し肩こりがましになった気がします。

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お手軽肩こり改善
5
30代
女性
会社員
朝起きて、これを肩にのせてはじまります。ながらができるので朝食準備をしながらのせると、身体がぽかぽか。血行がよくなってきます。凝り固まった肩こりも次第にほぐれていく感覚があり、毎日欠かせないアイテムです。

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ポカポカ
4
40代
女性
会社員
昔からよく使っています、会社用と家用の2つを所持してます♪使い方もレンジでチンして簡単に使えるし、冷え性にも良いので肩こりだけでなくあったかグッズとしても使用してます。使用感としては程よい重みが何とも言えない心地よさです。やっぱりほっこり暖かいのも良いんでしょうかね?

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じんわり温かくてほっこりします。
4
30代
女性
専業主婦
電子レンジで温めるだけで使用できるので、とても便利で使いやすいです。温かさがしばらく続くので、じんわりと首肩が温かくなって、血行が良くなり気持ち良いです。あずきの適度な重さも良くてほっこりします。目元用も持っているので、両方使うとさらにリラックスする気がします。

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疲れた時にリラックス
4
20代
女性
会社員
肩が重たい時や目や首が疲れてる時に使えます。程よい暖かさなのでじっくり首周りを温めると肩や首がとても楽になります。何回も使えるのでコスパもすごく良いです。私も週1のペースで使ってます。そこまで高くもないのでおすすめです

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効果あり
4
20代
女性
会社員
首や肩にフィットするように作られており、乗せているだけでもとてもあたたまります。
肩がひどく凝っているときに、こちらを使って血行を促進してからマッサージをすると、ずいぶんと凝りがとれました。
また、肩こりが和らいだおかげか、とても寝つきがよくなりました。

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気持ちの良い暖かさ。
5
50代
男性
会社員
レンジで2分程度温めて25分程効き目があります。あずきの暖かさが肩や首にジンジン効き目を感じ気持ち良く肩首の芯まで効き目を感じます。首筋から肩こりがほぐれリラックスを感じます。就寝前にあずきの力で肩首筋を温めてから寝ると気持ち良く寝る事が出来ます。

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じんわり温まり、ホッと一息
4
20代
女性
専業主婦
レンジで温められ、繰り返し利用できるという点に惹かれて、使用していました。持続時間は思ったより短く、すぐ冷めてしまいますが、適度に温まったやや重みのあるあずきが肩に乗ると、じわ?っと温かさが首や肩に広がり、気持ちがいいです。肩や首の冷えで血行が悪くなって頭痛も起きやすいため、寝る前にしっかりこれで温めてから寝ると、ホッとするような一息ついて落ち着けるような感じがしました。

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レンジで簡単に温めて溜まった疲労感をケア
4
40代
女性
アルバイト・パート
眼精疲労や首や肩こりを感じた時に、熱湯で絞ったホットタオルなどを疲労を感じる部分にあててケアしていましたが、準備が面倒なので「あずきのチカラ」を購入下ところ、レンジで簡単に温めるケアが出来て、繰り返市使えるので良かったです。適度な重みが丁度よい刺激になり、スッキリします。

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レンジで簡単温められる首肩ケア用品
4
30代
女性
専業主婦
出産直後の子供のお世話で慣れない姿勢や運動不足から首から肩が強張った感じになっていたところ、母に勧められて使いました。レンジで簡単に適温にできるし、じんわり暖かい小豆の適度な重みが心地よかったです。肩に乗せているだけだけど、ズレにくい形なので快適でした。

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あずきパワーで癒される
4
30代
女性
専業主婦
あずきの天然磁気の成分を電子レンジであたためて肩に乗せるだけで、肩周りが温まり、ふぅ?気持ちいって声が出ますね。ほぐれる、癒されるって感じです。何度も繰り返し使えるし、値段もドラッグストアで1300円ほどで買えるのでコスパ良しです。

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手軽にリフレッシュ
4
30代
女性
アルバイト・パート
比較的安価なのと、レンジで温めるだけで、さっと手軽に使える、保管場所もあまり必要ないので、手軽にリフレッシュできて、とてもよい商品だと思います。就寝前に使用すると、体があたたまって、とても気持ちいいです。

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いい香り
4
30代
女性
専業主婦
あずきが入っているので、やや重いです。レンジで暖め肩に乗せるとじんわりした暖かさが続き気持ちいいです。暖めるとあずきの優しい甘い香りがするので、それも癒されます。ゆっくり肩が暖まることで、血行が良くなる気がします。

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小豆の香りに癒されます
5
40代
女性
専業主婦
暖かくなって気持ちが良いだけでなく、小豆の香りに癒されます。繰り返し使えるところがポイントです。電子レンジで温められるので、冷めてきたらまた温めて使っています。忙しい日は肩に乗せて仕事をすると、仕事がはかどります。

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小豆の香りに癒されます
3
30代
女性
無職
肩に乗せるタイプで肩全体をじんわり温めてくれるので、冬場によく使用していました。本体を温めるとほのかに小豆の香りがして癒されました。ただ、本体自身が少し重く感じたのでそこがマイナスポイントだと思います。

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ほどよい重み
4
50代
女性
専業主婦
手軽で、繰り返し使えるところが気に入って購入しました。実際使ってみると優しい温かさと香りです。一見重そうに感じますが、肩にのせるとちょうどよくなっていました。身体の芯が温まるような気がしてとても気持ちいいものです。

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あずきの重さと暖かさで血行が改善
5
30代
女性
専業主婦
こちらの商品は有名ユーチューバーのお医者さんがおすすめされていて、ドラックストアで気軽に買えるところも魅力的でした。
あずきが優しい重みで、じんわりと首肩を温めてくれるので一日の終わりに癒されます。
広範囲な大きさなのでずり落ちることもないですし、レンジですぐに暖まる使い勝手のよさも助かるポイントです。

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昔からの療法で肩ほぐし
4
40代
女性
自営業・自由業
今まではホカロンを肩につけていたのですが、電子レンジで温めるだけで繰り返し使えるのでコスパがいいと思い購入しました。じんわりとした優しい暖かさで、ホカロンのように一部が熱くなるのではなく、肩全体に温かさが伝わるのがとても心地よいです。また、ちょっとだけ重みがあるおかげで、痛いところがゆっくり押されるような感じがしてその点も気に入っています。

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あったか気持ちよい肩こりグッズ
4
50代
男性
会社員
あずきのチカラは電子レンジで2分程度加熱するだけで熱くなるので、肩と首に乗せると温かくなり気持ちが良くなります。血行が良くなるかどうかはわかりませんが、個人的には肩や首のコリがほぐされ、軽くなることがあります。

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温め効果と香りが良い
5
30代
女性
自営業・自由業
あずきが入ったピローをレンジであたため、肩を直接的に温熱効果でほぐすアイテムです。レンジでチンするだけで使うことが出来る手軽さと、繰り返し使えるコストパフォーマンスの良さが気に入っています。ほんのりと香る小豆の香りに癒されます。

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気軽に温められて血流改善
5
30代
女性
専業主婦
肩首の凝りがひどく、冷えも感じているので、とにかく温めたくて購入しました。適度な時間、適度な温かさが続くので気持ちよく、終わった後はスッキリします。電気ではなく天然成分で身体にも優しそうなところと、繰り返し使えるのも魅力的です。

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温めると心地よい
4
30代
男性
学生
首や肩のコリは筋肉が緊張している状態です。マッサージ屋ストレッチでも緊張はほぐれますが、温めるとじんわりとほぐれていきます。マッサージやストレッチは筋肉の緊張具合では、それそのものが痛く感じることもありますが、温める場合に痛みは感じません。

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あずきの力って凄い!
4
40代
女性
アルバイト・パート
あずきの力は、ほどよくじんわりと温まります。あずきの重さがちょうど良く、肩に乗せていても気持ちよさの方が勝ります。使用後は血行が良くなったと実感でき、肩や首がスッキリした感じがします。繰り返し使えてとても便利で手放せません。

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あずきのチカラ
4
20代
女性
専業主婦
天然あずきのチカラを購入をしました。
子供を抱っこしてるうちに方や背中など痛くなり、あずきのの力を初めて使ってみた結果、すごく効き目が良くて、気持ちよくて寝れるかんじなのと、レンジでチンをして何回も使えます。
少しあずきの匂いがしますが、臭いっていう程では、無かったです。

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暖かくて気持ち良いです
4
40代
男性
会社員
電子レンジでチンをしてすぐ使えるので気軽に使えます。
肩から首にかけてを暖めてくれるので気持ち良いですし血行ご良くなる気がします。
またあずきの香りが好きなのでその匂いでリラックスする効果も個人的にはあります。

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2位

SASUKE

ツボ押しローラー

小さめサイズでオフィスでツボ押し!女性におすすめなアイテム

【アンケート第2位!ほどよい刺激とフィット感のある形状が人気】

アンケート第2位は、SASUKEのツボ押しローラーです。口コミでは「心地よい刺激が良い」「手にフィットして持ちやすい」などと高評価で、コンパクトなサイズ感と見た目がかわいいので女性を中心に人気となっています。

 

【棒とローラーでWの効果!サッと出して手軽に使えるマッサージ機】

棒の部分とローラーの部分を別々に使えるため、さまざまな部位のこりをほぐせて、コスメのようなスタイリッシュな見た目で、ポーチなどに入れて持ち運べるのも便利です。肩や首回りだけでなく、手元やデコルテなどさまざまな部位に使えます。

 

【通販サイトでも高評価!幅広くマッサージできるのが魅力のアイテム】

SASUKEのツボ押しローラーは通販サイトでも評価が高く、使いやすいと人気です。手・肩・首・デコルテと幅広い箇所のマッサージができ、オフィスなどでも空いた時間にササっと出して使えるのが嬉しいポイントになります。

基本情報
タイプ ツボ押し
サイズ 15.5×2.1cm
コード なし
特徴 ツボ押し&ローラー

アンケートの口コミを紹介

程よい気持ちよさ
4
30代
女性
会社員
使いたい時にパッと手に取って使えるところが気に入っている。首筋や肩など凝っているところにコロコロと当てると、とても気持ちよく優しくほぐれていく感じがする。ツボを強く刺激してコリをほぐすというより、マッサージよりの感覚。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

心地よい刺激が最高
4
40代
男性
自営業・自由業
コンパクトで持ち運びができるので、職場と家の両方で使用しています。そこまで刺激が強くないので、鎖骨やおでこに使用しても心地よいです。また、可愛らしいデザインなので、人に見られても恥ずかしくないところも気に入っています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

持ちやすい
4
30代
男性
会社員
コンパクトで手にフィットする形状になっているので非常に持ちやすいですし、力もいれやすいのでとても使い勝手がいいです。また、軽いだけでなく強度も高いので扱いやすいですし、見た目に反して耐久性も高いので長く使えます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

どこでも使える
3
40代
女性
会社員
仕事場、持ち歩けるもので探していました。手のひら、肩、鎖骨、脚のうら、ふくらはぎ、どこでも使えます。見た目は安っぽいですが、中々良い働きをしてくれます。床に置いて麺棒のようにコロコロするのも気持ちいいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

軽くなる
4
10代
男性
学生
これを使うまで私は肩や首などところどころ痛かったんですが、ツボ押しローラーを使いまずいろんな場所を治せるかもしれないと思い買い始めてみたところ調子の悪いところのツボを調べながら使ってみると良くなり例えば肩や首なら軽くなったりしました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

SASUKE ツボ押しローラー
4
20代
男性
学生
SASUKE ツボ押しローラーは女性の方にオススメな商品と言われていますが、全然そんな事なく男性の方にも使える商品だと思います。
値段も気軽に購入できるレベルでもあるし、持ち運びもできると言った便利な商品です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

これはいいですね。気持ちいいので愛用
4
50代
男性
アルバイト・パート
パソコンなどをしていると目が疲れたり肩や腰に来たりするのでツボを押す物はいいと思いました。じんわりと来て力が抜けた感じとなり目がすっきりしますし肩にもいいので使用感もいいので愛用しています。これなら大丈夫です

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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3位

LINKA

ネックピロー もみ玉2個球

デスクワークにもおすすめのどこでも手軽に使えるコードレスネックピロー

こちらのネックピローは2つのもみ玉が搭載されており、首まわりや肩などのしつこいこりをほぐしてくれます。口コミでは「コードレスでどこでも使えて便利」「デスクワークのお供に最適」など、コードレスの便利さに関する声が多く見られました。

 

マッサージ機の中にはコードありのものもありますが、手軽に使用したいならコードレスのタイプを選ぶのがおすすめです。

基本情報
タイプ もみ玉
サイズ ‎25.8×25.3×12.3cm
コード なし
特徴 コードレス

アンケートの口コミを紹介

コスパ最強!
4
20代
男性
会社員
LINKA ネックピローの良いところはコストパフォーマンスだと思います。またコードレスなのでどこでも使用することができてさらに低反発素材なので首にも優しいです。また自動タイマー機能も搭載していてとても便利です。さらにカバーも洗濯できるので清潔に使用することができるのでとてもおすすめです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

コードレスでどこでもマッサージ
5
30代
男性
会社員
コンパクトな形状で首以外にも、ふくらはぎや太ももなどにも使っています。コードレスなので何かをしながら使うこともできるので効率が良くてとても便利です。充電をして使用すると充電の持ちも長く十分な長さで、とてもおすすめです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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4位

ottostyle.jp

低反発マルチマットレス

低反発で体にフィット!負担をかけずに眠れるマットレス

低反発マルチマットレスは、睡眠時の体制によって肩こりや体の痛みを感じている方におすすめの商品です。口コミでは「快適な睡眠が得られる」「ほどよい反発でしっかりフィット」など、寝心地のよさに定評があります。

 

低反発のマットレスなのでほどよく体がしずみこみ、腰や肩に負担をかけず眠れるのが特徴です。スッキリした目覚めを手に入れたい方は、ぜひチェックしてみてください。

基本情報
タイプ マットレス
サイズ 80×180×4cm
コード なし
特徴 低反発

アンケートの口コミを紹介

高反発マットレス快適な睡眠
5
30代
男性
自営業・自由業
高反発なマットレスなのでバランス良く身体を支えて、理想の寝姿勢で睡眠をサポートしてくれます
少し硬めですので元々硬い布団やベッドのマットレスで生活していた方にはそこまで不快な感じはしないと思います。
また夏や冬オールシーズンに使用するためおすすめはベッドカバーは使用したほうがいいと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

肩が楽
5
20代
女性
会社員
この高反発マットレスを使い始めてから、肩のこりや首のこりが少なくなりました。それによって起こっていた頭痛なども良くなりました。なにより、睡眠が改善されて、自律神経の乱れもなくなったのでかなり嬉しいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

体にフィットして負担がない
5
40代
女性
自営業・自由業
こちらのマットレスを使って良かったのはこれを使ったおかげで体圧分散ができて寝ていて
体にあまり負担がかからなくなったのが良かったです。

おかげで朝までぐっすり眠れるようになったのでその点は本当に良かったです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

肩凝り軽減
4
20代
男性
会社員
肩凝り持ちなので少し硬めの方が良いらしいとの事で、此方を購入し四隅を引っ掛けるシーズンに合わせたシーツを使いながら使用しています。セミダブルにしたおかげで寝返りもうち易くなったので肩凝りは軽減。少しへこんできたのはありますが、セミダブルサイズになると同じ場所にずっといないので多少へこんでいても問題無いと思います。3分割のと悩みましたがつなぎ目が無い方が強度があるかなと購入したのは良いですが、一度膨らんでしまうと折りたたむのが難しいのでこれを干すとか捨てる時の事を考えないとです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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5位

中山式

快癒器 2球式 強弱機能付 首筋 肩用

ピンポイントでほぐす!寝転ぶだけで使える手軽さも魅力

中山式のマッサージ機は小型ではあるものの、ピンポイントでしっかりこりをほぐしてくれるのが特徴です。口コミでは「寝転ぶだけで手軽に使える」「心地良いツボ押し」など、空き時間に使える手軽さやほどよい力加減が高評価を得ていました。

基本情報
タイプ ツボ押し
サイズ ‎19×16.4×7.4cm
コード なし
特徴 自重で使える

アンケートの口コミを紹介

コリが解れて首と肩の痛みが取れる
5
40代
女性
専業主婦
球の高さが変えられるのでコリ具合によって高さを調節して使っていますが頭痛がするくらい強い痛みがあっても中山式快癒を使うと短時間で痛みが取れてコって硬くなっていた首や肩もすぐに柔らかくなり体が楽になります。肩こりや首の痛みがひどいで快癒器なしでは生活できないくらい気に入っています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

地味に痛みに効く
5
40代
女性
アルバイト・パート
中山式 快癒器 2球式 強弱機能付 首筋 肩用を、長年愛用してきました。強弱機能が付いているため、程よいマッサージ具合を感じて、凝りがほぐされて、癒されます。自分の重みを利用して自己マッサージができ、電気代もかからないため、毎晩ゆっくり肩から首、または背中や腰までも、ほぐせます。知名度は低いけど、地味に楽になれます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

おうち時間に寝転ぶだけ!
4
40代
女性
会社員
肩こりが過ぎて頭が痛くなる少し手前、中山式快癒器の上にゆっくり寝転びます。首筋?肩用ですが、下は肩甲骨の間、上は後頭部の辺りまで使っています。特に首の上の方から髪の生え際まで、ここが最高に気持ち良いです。
使うきっかけは同じくらい肩こりが酷くて、コロナ前は一緒に岩盤浴や温泉に行っていた友達からのオススメでした。良い物を教えてもらったと感謝してます!

出典:https://ranking.goo.ne.jp

じんわりツボ押し、おススメです
4
40代
女性
アルバイト・パート
首の付け根や肩甲骨の間など、自分ではうまく刺激できない部分をピンポイントで指圧することができます。仰向けになって、狙った部分に球が当ててると、自分の体重で圧が加わり気持ち良いです。うなじのあたりから背中にかけて、少しづつずらしていき、気になるところを満遍なくほぐす時間が、最近の寝る前の癒しタイムです。タオルを当てて刺激の強さを調節することも出来ますよ。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

心地よいツボ押し
3
40代
女性
専業主婦
中山式快癒器はドラッグストアで見つけて私の肩こりや手の届かない背中、腰に効きそうな気がしたので購入しました。
万年肩凝り、頭痛持ちなのでマッサージも通っていましたが、コロナで行けなくなり自宅でできるものをと思い試してみたところ、自分の好きな場所にあてて寝転がるだけでツボ押ししてくれるのでとても心地よいです。
強さも高さを調節して変えられるので便利だと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

昔からあるマッサージグッズの大定番
4
50代
女性
専業主婦
自分の体重でツボ押しするタイプのグッズです。電気などを使わないので、いつでもどこでも気軽に使えます。首・肩用となっていますが、4球式の背中・腰用よりも、腰に使うとピンポイントで効くような気がします。値段も手頃ですし、1つあると長く使えてコスパ最高です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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6位

AYO

Amazonベストセラー 1位  ホーム&キッチン 枕部門

(2024/05/09調べ)

AYO 快眠枕

抗菌防臭で綿100%の肩こりケア枕

AYOの快眠枕は、首から肩の負担をなくす立体構造の肩こりケア枕です。ゆっくりと沈み込み、体の形へ自然にフィットします。適度なやわらかさを保ったまま、しっかりと体を安定させてくれるのが魅力です。

 

睡眠の質が上がるので短時間にぐっすり眠れ、通気性もよく洗濯機で丸洗いできるためいつも気持ちよく使えます。口コミでは「枕を変えるだけで効果あり」「気持ちいい」など、予想以上の効果に驚く声が多数見られました。

基本情報
タイプ
サイズ 43cm×63cm
コード なし
特徴 立体構造

アンケートの口コミを紹介

最高な枕
5
30代
女性
アルバイト・パート
こちらの枕は程よい硬さ、高さで寝つきも良くなりました。以前は丸く縮こまって寝てしまうことが多かったのですが、姿勢が良くなった気がします。朝起きたときに、肩や首周りがすっきりしていて、肩こりがマシになりました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

AYO ホテル仕様 高反発枕のレビュー
5
30代
男性
無職
この枕は、とてもふかふかで買って良かったです デザインも自分好みなので、自分に合った商品を見つけることができました この枕のおかげで、ぐっすり眠ることができました 満足しています 今まで使っていた枕とは大違いです

出典:https://ranking.goo.ne.jp

枕を変えるだけで激変
4
30代
女性
会社員
しっかりとした硬さがあるので、沈む感じがなく首と肩を包んでくれる感じがします。以前は朝起きた時に首や肩が痛い事がよくあったのですが、枕を変えてから朝もスッキリと目覚められるようになって毎日快適で嬉しいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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7位

Mkicesky

Amazonベストセラー 2位  ホーム&キッチン ネックピロー部門

(2024/05/09調べ)

頚椎牽引枕

仕事中にも!人間工学に基づいて作られた首こりグッズ

人間工学に基づいて作られた枕で頭部の重力を利用して首を全方向にストレッチできます。毎日10分使用するだけで、首や肩回りのリラックス効果が期待できるマッサージ器です。仕事中に長時間のパソコンをする方におすすめします。

 

口コミでは「伸びている感じが気持ちい」「スーッとする」など、使用後の心地よさなどに定評がある首こりグッズです。

基本情報
タイプ
サイズ 24.6×22.2×8.6cm
コード なし
特徴 人間工学に基づいた枕

Amazonの口コミを紹介

気持ち良くて、スッキリします!
おすすめです。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

シェモア

グイ押しネックストレッチャー

肩甲骨はがしの効果もある16個の突起がコリを刺激する肩こりグッズ

グイ押しネックストレッチャーは、1日5分首に敷いて寝るだけの簡単肩こりグッズです。大小16個の突起が立体的に配置され、コリのつぼを刺激します。突起を斜めに向け、外から内へぐぐっと重みが加わる構造が特徴です

 

背中の上部まで当たるので、広い範囲をほぐせます。話題の肩甲骨はがしの効果も得られる軽くて持ち運びにも便利なおすすめの肩こりグッズです。口コミでも「後頭部がリフレッシュできる」と高評価を得ています。

基本情報
タイプ ネックマッサージャー
サイズ 30.4×20.3×11cm
コード なし
特徴 立体配置

Amazonの口コミを紹介

首周りにもいいけど腰にもいいかも
5
年齢非公開
性別非公開
マッサージ効果はなかなかで、ちょっと休憩する際に首の下に入れて、へそを見るような感じで頭を左右に揺らすことでかなり首周りと後頭部がリフレッシュできます。

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

株式会社日創プラス

Amazonベストセラー 8位  ホーム&キッチン ネックマッサージャー部門

(2024/05/09調べ)

首ケア リラクゼーション器

寝ながら使用できる肩こり解消グッズ

使用方法は首に巻くだけなので、場所を選ばずに使えるリラクゼーションアイテムの肩こり解消グッズです。じんわりと首を温めてくれるので血行促進の期待ができます。また、付けているのを忘れてしまう方もいるくらいの軽さです。

 

口コミでは「充電式で手軽に使える」と高評価でした。充電式のマッサージ機は使いたいときにサッと出して使えるため、仕事の空き時間などを活用したい方にもおすすめです。

基本情報
タイプ ネックタイプ
サイズ 17.5×17.1×5.1 cm
コード なし
特徴 首を温める

Amazonの口コミを紹介

充電式で手軽に使える
5
年齢非公開
性別非公開
使えば感じることですが充電さえしておけばいつでも手軽に使えて、何をしながらでも利用できるのはとても便利です。電極が固定な分スイッチを入れて設定を決めれば首にかけるだけです。本体やケーブルなどの煩わしいものがありませんので使用時に煩わしく思うことがありません。

出典:https://www.amazon.co.jp

【雑貨】肩こりグッズのおすすめ商品一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 タイプ サイズ コード 特徴
アイテムID:14949610の画像

Amazon

楽天

ヤフー

ドラッグストアでも買える!冷えて固まったこりをほぐし温めるグッズ

レンジ温め

‎19.1×18×12.2cm

なし

あずきの重みと香り

アイテムID:14949613の画像

Amazon

楽天

ヤフー

小さめサイズでオフィスでツボ押し!女性におすすめなアイテム

ツボ押し

15.5×2.1cm

なし

ツボ押し&ローラー

アイテムID:14949616の画像

ヤフー

デスクワークにもおすすめのどこでも手軽に使えるコードレスネックピロー

もみ玉

‎25.8×25.3×12.3cm

なし

コードレス

アイテムID:14949619の画像

Amazon

楽天

ヤフー

低反発で体にフィット!負担をかけずに眠れるマットレス

マットレス

80×180×4cm

なし

低反発

アイテムID:14949622の画像

Amazon

楽天

ヤフー

ピンポイントでほぐす!寝転ぶだけで使える手軽さも魅力

ツボ押し

‎19×16.4×7.4cm

なし

自重で使える

アイテムID:14949625の画像

Amazon

楽天

ヤフー

抗菌防臭で綿100%の肩こりケア枕

43cm×63cm

なし

立体構造

アイテムID:14949628の画像

Amazon

楽天

ヤフー

仕事中にも!人間工学に基づいて作られた首こりグッズ

24.6×22.2×8.6cm

なし

人間工学に基づいた枕

アイテムID:14949631の画像

Amazon

楽天

ヤフー

肩甲骨はがしの効果もある16個の突起がコリを刺激する肩こりグッズ

ネックマッサージャー

30.4×20.3×11cm

なし

立体配置

アイテムID:14949634の画像

Amazon

楽天

ヤフー

寝ながら使用できる肩こり解消グッズ

ネックタイプ

17.5×17.1×5.1 cm

なし

首を温める

【医療機器】肩こりグッズおすすめ8選

ピップ

ピップ マグネループ EX

首が痛い方にも!ネックレスタイプの高磁力でひどい肩こりケア

【アンケート第3位!どこでも気軽に使える手軽さで話題のネックレスタイプ】

アンケートで第3位を獲得したのは、ネックレスタイプの中でも人気の高いピップのマグネループです。口コミでは「使いやすい」「酷い肩こりもほぐれる」などとかなりの高評価で、特に慢性的な肩こりに悩まされている方に支持されていました

 

【使用方法は首にかけるだけ!職場でも使える嬉しいマッサージ機】

ピップ マグネループ EXは、首からかける磁気治療ループです。ネックレスのようにかけるだけなので電源はいりません。職場でも気軽に使用でき、洋服の下にしておくと目立たないのでこっそりとひどい肩こりケアが期待できます。

 

【Amazonで★4獲得!高磁力タイプで酷いこりにもしっかりアプローチ】

ピップマグネループはAmazonでも高評価を得ており、磁石を20粒も搭載した高磁力タイプなのも魅力的です。これまでのマグネットタイプで満足の行かなかった方は、ぜひ一度マグネループを試してみてください。

基本情報
タイプ 磁気治療ループ
サイズ 9.9×2.5×14.6cm
コード なし
特徴 磁気
分類 管理医療機器

オムロン

Amazonベストセラー 2位  ホーム&キッチン 低周波治療器部門

(2024/05/08調べ)

低周波治療器 エレパルス HV-F128

男性にもおすすめ!リモコン操作で手軽に使える低周波治療器

オムロンの低周波治療器は、低周波の刺激で酷いこりもしっかりほぐしてくれるのが魅力です。口コミでは「おまかせマッサージで楽々」「コンパクト設計で持ち運べて便利」などの声が多く、機能性の高さや見た目の良さに定評があります。

 

多彩なモードが搭載されているため、自分好みのマッサージができるのも特徴です。軽くて持ち運びがしやすく、男性も満足できる強さです。どこでもササっとマッサージできるのがメリットです。

基本情報
タイプ 低周波治療器
サイズ 26.8×18×4.3cm
コード あり
特徴 多彩なモード
分類 管理医療機器

オムロン(OMRON)

低周波治療器 HV-F021

シンプルな3つのモードで快適に使える

オムロンの低周波治療器は、肩だけでなく全身どこでもパッドを当てて使えます。モードは3つで、たたく・もむ・おすのみのシンプルな機能です。操作が分かりやすく、軽量コンパクトなので旅行・出張・職場などとこへでも持っていけます。

 

口コミでは「場所を取らずに使えて便利」「こりにピンポイントできく」などの声が多く、手軽に使えながらも十分な効果を発揮してくれる点が高評価でした。

基本情報
タイプ 低周波治療器
サイズ 11.2×5.2×2.5cm
コード あり
特徴 シンプル機能
分類 管理医療機器

オムロン

ネックマッサージャー HM-142-DB

大きめのもみ玉が酷い肩こりもしっかり刺激する電動器具

オムロンのネックマッサージャーはシンプルなデザインで使いやすく、コンパクトな割にしっかりパワーがあります。口コミでは「楽になる」「コンパクトサイズが魅力」など、サイズ感や使い心地に対する声が多く挙げられていました。

 

持ち手が付いているので首からかけて使う際、自分が気持ちいいと思える場所に調整しながら使えます。ズレたり落ちたりしにくいため、しっかりマッサージしたい方にもおすすめの器具です。

基本情報
タイプ もみ玉
サイズ ‎35×35×18.4cm
コード なし
特徴 オートパワーオフ機能
分類 管理医療機器

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コラントッテ

磁気ネックレス ワックルネック ネオ

プレゼントにも!SとNを交互配列で肩こりをしっかりケア

コラントッテのワックルネック ネオ GEは、おしゃれでスマートなのでプレゼントにもおすすめです。磁石の配列がSとNの交互になっているのが特徴で、互いに磁力を引き寄せあうため肩こりを効率的にケアできるとされています。

 

磁気は筋肉のコリをほぐして、血流をアップさせてくれるのも魅力です。大きな機器を持ち歩かなくてもよいので気軽に肩こりケアの期待ができます。

基本情報
タイプ ネックレスタイプ
サイズ L/M
コード なし
特徴 SとNの交互配列
分類 管理医療機器

ドクターエア

3Dネックマッサージャー MN-04

ゆったりくつろぎながら使えるネックマッサージャー

3Dネックマッサージャーは、寝転がりながらでも使えるマッサージ機です。口コミでも「くつろぎながらマッサージできる」と評判で、自宅でのリラックスタイムに使えば癒しのひとときを味わえます。

 

やや大きめのサイズなので肩や首だけでなく、手の届きにくい背中や脚などのマッサージにも使えて便利です。強さの調整などもできるため、好みの加減で使えます。

基本情報
タイプ もみ玉
サイズ 59.5×43×14.5cm
コード なし
特徴 首掛けて使える
分類 管理医療機器

クロシオ

ネックマッサージ も〜む

パワフルなもみ玉でしつこいこりもしっかりほぐせる

ネックマッサージ「も~む」は、合計8つのもみ玉が大きく動きながらしっかりこりをほぐしてくれるのが魅力です。口コミでは「力が強くしっかりほぐせる」と、パワーの強さやもみほぐしの力に定評があります。

 

指圧が好きな方や強めのマッサージが好きな方には特におすすめです。首にかけるだけで使える手軽さやコスパの高さも備えています。

基本情報
タイプ もみ玉
サイズ ‎41×26.2×18.8cm
コード なし
特徴 首・肩・背中・腰に使える
分類 管理医療機器

株式会社創通メディカル

マイトレックス ヒートネック MT-EHN22W

温熱は本当に効く!優秀家電のコンパクトネックマッサージャー

ヒートネックは、首にかけるだけの超コンパクトな温熱ネックマッサージャーです。2つのパッドが広範囲の筋肉にゆっくり刺激を与えます。肩こりには血液の循環促進が本当に効くので、温熱効果は期待の大きいケア法です。

 

USB充電できるのも便利で使いやすいコードレス仕様なので、持ち運びもできます。口コミでも「手軽に使えてしっかりフィット」と高評価を得ている肩こりをほぐす家電です。

基本情報
タイプ ネックマッサージャー
サイズ 17.5×14.5×3.5
コード なし
特徴 USB充電
分類 管理医療機器

【医療機器】肩こりグッズのおすすめ一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 タイプ サイズ コード 特徴 分類
アイテムID:14949639の画像

Amazon

楽天

ヤフー

首が痛い方にも!ネックレスタイプの高磁力でひどい肩こりケア

磁気治療ループ

9.9×2.5×14.6cm

なし

磁気

管理医療機器

アイテムID:14949640の画像

Amazon

楽天

ヤフー

男性にもおすすめ!リモコン操作で手軽に使える低周波治療器

低周波治療器

26.8×18×4.3cm

あり

多彩なモード

管理医療機器

アイテムID:14949641の画像

Amazon

楽天

ヤフー

シンプルな3つのモードで快適に使える

低周波治療器

11.2×5.2×2.5cm

あり

シンプル機能

管理医療機器

アイテムID:14949642の画像

Amazon

楽天

ヤフー

大きめのもみ玉が酷い肩こりもしっかり刺激する電動器具

もみ玉

‎35×35×18.4cm

なし

オートパワーオフ機能

管理医療機器

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Amazon

楽天

ヤフー

プレゼントにも!SとNを交互配列で肩こりをしっかりケア

ネックレスタイプ

L/M

なし

SとNの交互配列

管理医療機器

アイテムID:14949645の画像

Amazon

楽天

ヤフー

ゆったりくつろぎながら使えるネックマッサージャー

もみ玉

59.5×43×14.5cm

なし

首掛けて使える

管理医療機器

アイテムID:14949646の画像

Amazon

楽天

ヤフー

パワフルなもみ玉でしつこいこりもしっかりほぐせる

もみ玉

‎41×26.2×18.8cm

なし

首・肩・背中・腰に使える

管理医療機器

アイテムID:14949647の画像

Amazon

楽天

ヤフー

温熱は本当に効く!優秀家電のコンパクトネックマッサージャー

ネックマッサージャー

17.5×14.5×3.5

なし

USB充電

管理医療機器

アンケート後に人気が出た肩こりグッズのおすすめ商品3選

アテックス(Atex)

指圧代用器コルクdeグリグリ AX-KXL1000gd

指のような指圧でもみほぐせる

指のようなしなやかでコシのあるもみ心地が特徴の指圧代用器です。コルクチップを採用しており、しなりの効く素材が魅力です。手の届かない場所でも力を入れやすく、肩・背中・腰のこりに悩んでいる方におすすめです。

基本情報
タイプ つぼ押し
サイズ W230×L480×H30mm
コード なし
特徴 落下防止ストラップ付き
分類 雑貨

めぐりズム

Amazonベストセラー 1位  ドラッグストア 温熱シップ部門

(2024/05/08調べ)

蒸気の温熱シート 16枚入

無香料でどんな場所でも使用できる温熱シート

蒸気を含んだやわらかい温熱により、約40℃が5~8時間続き患部をじっくり温めて血のめぐりを良くしてくれます。無香料なのでビジネスシーンでも使用できます。コリ・疲れ・痛みに悩んでいる方におすすめです。

基本情報
タイプ 温熱シート
サイズ 13.8 x 12.7 x 9.8 cm
コード なし
特徴 無香料・蒸気
分類 一般医療機器

アルファックス

マッサージ ストレッチ スッキリング レッド

硬質素材採用で6箇所同時にマッサージできる

テレワーク中でも30秒ほどあれば、誰でも自宅で簡単にストレッチできます。届きにくい身体の裏側のコリを、自分の好きなときに自重でほぐせます。コンパクトでふとしたときに手軽に使えるのも魅力です。

基本情報
タイプ ネックマッサージャー
サイズ 24.4 x 24.4 x 7.9 cm
コード なし
特徴 リバーシブル仕様
分類 雑貨

アンケート後に人気が出た肩こりグッズ一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 タイプ サイズ コード 特徴 分類
アイテムID:14949650の画像

Amazon

楽天

ヤフー

指のような指圧でもみほぐせる

つぼ押し

W230×L480×H30mm

なし

落下防止ストラップ付き

雑貨

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Amazon

楽天

ヤフー

無香料でどんな場所でも使用できる温熱シート

温熱シート

13.8 x 12.7 x 9.8 cm

なし

無香料・蒸気

一般医療機器

アイテムID:14949652の画像

Amazon

楽天

ヤフー

硬質素材採用で6箇所同時にマッサージできる

ネックマッサージャー

24.4 x 24.4 x 7.9 cm

なし

リバーシブル仕様

雑貨

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

肩こりグッズの選び方

ここではこれまでで紹介しきれなかった肩こりグッズの選び方の詳細をご紹介します。まだ商品が決め切れていない方は是非参考にしてみてください。

マッサージ器具のタイプで選ぶ

どんなケアでも、自分が心地よいと思わないと続けられませんここでは、マッサージ器具のタイプよる肩こりグッズの選び方について紹介します。

仕事中やオフィス用なら「ネックマッサージャー」がおすすめ

首こりほぐしグッズの1つであるネックマッサージャーですが、首にかけるだけで簡単に使えるのが魅力です。どこでも手軽に使えるのでオフィスで使うのに最適で、休憩時間中に使うだけでなく仕事中でも使えます。

血行促進と首こりケアなら「もみ玉マッサージ機」がおすすめ

首こりに対してしっかりとした効果を求める方は、もみ玉が本格タイプのマッサージ機がおすすめです。もみ玉タイプのマッサージ機はヒーターが搭載されていて血行促進と首のこりのケアを期待できます。

 

本格派からハンディタイプのものまでいろいろな種類のもみ玉マッサージ機が販売されいているので、使用環境に合わせて購入しましょう。

全身をほぐしたいなら本当に効く「マッサージチェア」がおすすめ

首のこりだけでなく背中・腰・足と全身をほぐしたい方は、全身マッサージチェアがおすすめです。全身マッサージチェアであれば全てを同時にマッサージしてくれるので、こりの軽減を期待するだけでなく時短もできます。

 

肩こりの原因は肩や首だけでなく、さまざまな部位が関係している場合も多いので、全身マッサージなら本当に効く効果を期待できるのです。下記の記事ではマッサージチェアについて詳しくご紹介しています。ぜひ参考にご覧ください。

首・背中・腰を重点的に刺激するなら「マッサージシート」がおすすめ

首から背中、腰にかけて広い範囲のこりにまでアプローチしたい方はマッサージシートがおすすめです。マッサージシートはマッサージチェアと違って座椅子タイプになっているものが多いので、ワンルームの部屋でも手軽に置けます。

 

下記の記事ではマッサージシートについて詳しくご紹介していますので、ぜひ参考にご覧ください。

そのほかのタイプから選ぶ

肩こほぐしグッズは、肩にかけて使うものや背中全体を覆うもの、ピンポイントで指圧するものなど多種多様なものが出ているので、自分が使いやすいものを見つけましょう。

体幹トレーニングをするなら「バランスポール」がおすすめ

背中にポールを敷いてバランスをとり肩こりをケアするグッズもあります。上にのるだけで肩甲骨がぐっと広がり、自然にストレッチができる仕組みです。上に乗ったり腰に斜めにもたれたりしてバランスをとるだけで、体幹トレーニングができます。

 

下記の記事ではストレッチ用ポールについて詳しくご紹介していますので、ぜひ参考にご覧ください。

低刺激の血行促進なら女性も使いやすい「温めるタイプ」がおすすめ

肩こりや首こりなどのケアをできる物は器具だけでなく、お風呂に入れるタイプもあります。短い入浴でも体を温めるので血行促進できるのが特徴です。マッサージ機のような刺激が苦手な方でも手軽に使えるところが女性に人気があります。

 

下記の記事では入浴剤について詳しくご紹介していますので、ぜひ参考にご覧ください。

筋トレ好きな男性なら筋肉痛や筋肉疲れに効く「湿布」がおすすめ

筋トレ好きな男性は筋肉痛や筋肉疲れに悩ませる方も多いです。そんなときは直接患部に働きかける湿布タイプがおすすめで、肩だけでなく全身に使用でき種類も多いので温めたり冷やしたり強弱も選べます。年齢を選ばず、誰でも使用しやすいのが魅力の肩こりケアです。

 

下記の記事では肩こりに効くシップについて詳しくご紹介しています。ぜひ参考にご覧ください。

機能で選ぶ

肩こりグッズには多くの付随機能があります。特に電動で充電が必要なものは、電池かUSBか確認しておくのも忘れないようにしましょう。

強弱を調整したい方は「電動グッズ」がおすすめ

電動グッズを希望している方は、強弱の設定をチェックしておきましょう。強さの段階がいくつあるか、もみ方の種類は多いかなどでも性能が確認できます。どこをもむかでも強さは変わりますが、肩だけでなく背中や腰や脚などにも対応できるものがおすすめです。

寝ながら使うなら「タイマー機能付き」がおすすめ

ベッドの上で寝ながら使いたい方はタイマー機能が付いているグッズがおすすめです。タイマーが付いていればそのまま寝てしまっても時間が来れば勝手に機能を停止してくれます。また、使い過ぎ防止をしたい方にもピッタリです。

大きさで選ぶ

首こりグッズは貼るだけの簡単な物から本格的なマッサージ機まで種類が豊富です。大きさは選ぶ上で重要なポイントなので、下記を参考に好みのものを探しましょう。

持ち運ぶなら「コードレス」の軽いものがおすすめ

首こりグッズを持ち運びをする予定があるのなら携帯性に優れた大きさの物を選ぶのがおすすめです。あまりに大きなグッズはバッグに入れるのが難しく、重くもなるので持ち運びが大変になってしまいます。

 

大きくても普段使っているバッグに収まる程度の大きさであれば、持ち運びには苦労しません。

自宅のみなら「本格的マッサージ機」がおすすめ

外に持ち運ぶつもりはなく、自宅の中だけで使うのであれば大きな本格的マッサージ機がおすすめです。自宅の間取りにある程度左右されますが、置いても邪魔にならない程度の大きさのマッサージ機を購入すれば自宅にも気軽におけます。

 

首周りのこりケアの期待ができる枕から本格的な全身マッサージ機まで、大きさはさまざまなので自宅に合わせて最適なものを選びましょう。

ブランドで選ぶなら「La・VIE」のグッズをチェック

有名ブランドの評価の高い首こりグッズが欲しい方は「La・VIE」がおすすめです。La・VIEはフィットネス・トレーニング・健康器具を扱うブランドで、首こりグッズ以外にもさまざまなユニークなグッズを販売しています。

 

普通のお店ではあまり見かけない商品もあるので、ピンポイントでほぐしたい箇所がある方はLa・VIEのグッズを選んでみてください。

プレゼントならかわいい「デザイン」をチェック

肩こりグッズをプレゼントするならデザイン性にもこだわりましょう。相手に合わせてかわいい物やシンプルなものがおすすめです。機能性の高さも必要ですが、プレゼントの箱を開けてデザインが良いものだとより喜ばれます。

 

さらに、大きさも重要ポイントの1つです。巨大なものや場所をとる大きさのものは、せっかくもらっても邪魔になって困ってしまう場合があります。

コスパが良い安いグッズなら「100均」をチェック

できるだけお金をかけたくない、コスパが良い首こりに効くグッズが欲しい方は100均のグッズがおすすめです。価格が100円なので気軽に購入でき、万が一自分に合わなかったとしてもあきらめがつきます。複数購入して、自分に合うものを探すのもおすすめです。

家電量販店の「東急ハンズ・ドンキ」もチェック

マッサージ機器を購入するには通販以外の実店舗なら、家電量販店を選ぶ方が多いです。しかし、東急ハンズやドンキなどを覗くと変わった肩こりグッズが置かれています。手軽に使えてデザインが良いものも多いので、日常使いやプレゼントにもおすすめです。

手軽に購入するならドラッグストアも確認

首こりグッズを購入したいと考えている方は、ドラッグストアも確認しましょう。数は限られていますが、消耗品の貼るタイプや血行促進の入浴剤などであれば手軽に購入できます。本格的なマッサージ機やネックマッサージャーはドラッグストアでは販売していません。

妊婦が使う場合は使用不可の表示を確認

妊娠中の肩こりに悩む妊婦さんも少なくないですが、刺激のあるものは避けた方が無難です。電子機器タイプをはじめ、マッサージ器具には妊婦は使用不可と表示されているものもあるのでしっかりと確認するようにしましょう。

 

とはいえ、肩こりやむくみなどはツライものです。使ってみたいと思う肩こりグッズがあるときは、産婦人科の先生に確認するのもいい方法といえます。たっぷりの睡眠やストレスをためないなど、リラックス重視のケアも大切です。

ひどい肩こりでもマッサージグッズの使い過ぎは逆効果?

マッサージグッズは肩こりの軽減に役に立ちますが、だからといって使い過ぎは逆効果です。ひどい肩こりとはいえ使いすぎると筋を痛めてしまう場合があるだけでなく、温熱効果のあるグッズであれば低温火傷の原因になる可能性があります。

 

一般的には1回につき15分~20分程度と言われているので、その時間を目安にマッサージグッズを使ってみてください。

肩こりに効くと話題の肩甲骨はがし 器具もチェック

近頃話題になっているのが肩甲骨はがしです。肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋肉や組織をほぐすストレッチや軽い体操のことです。肩や腕を軽く上下左右に動かす簡単な動きなので、ぜひチャレンジしてみてください。

 

また、肩甲骨はがしの動きができるストレッチ器具もあるのでチェックしてみましょう。

まとめ

硬い筋肉をほぐしてくれる肩こりグッズを紹介しました。姿勢の悪さや仕事中から慢性的な肩こりに悩む方は多く見られます。数時間ごとに運動するのがおすすめですが、できないときは便利な肩こりほぐしグッズで一気にコリをほぐしましょう。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年03月22日)やレビューをもとに作成しております。

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