肩こりの薬おすすめ人気ランキング15選【サプリや頭痛薬も紹介】

肩こりに悩んでいる人は多く思います。そんな人には、飲み薬や湿布などの薬を試してみても良いかもしれません。しかし、一概に肩こりに効く薬と言っても種類も多く本当に効果があるのかと今回は肩こりに効く薬のおすすめランキングと選び方をご紹介します。

肩こりにお悩みなら薬を試してみよう

肩こりに有効な薬は、使う状況や目的によって様々な種類が存在します。また肩こりは、一時的なマッサージだけでは、中々改善しないということに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。


そんなときには、肩こりに効く薬を使用してみると良いでしょう。肩こりに効く薬と言っても肩こりだけでなく筋肉疲労や眼精疲労など効能も幅広いものが多いです。今自分がどんな症状で悩んでいるかを把握しておくと良いかもしれません。

 

そこで今回は肩こりに効く薬の選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、飲み薬や湿布などの貼り薬などの種類や、有効成分などを基準に作成しました。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。

生理痛などのストレスが原因で起こる自律神経失調症

自律神経失調症とは、自律神経がバランスを失った状態を指します。職場や家庭の変化、もしくは生理痛などのストレスが原因となることが多いです。これによって肩こりや腰痛が起きることもあります。

 

また肩こりの症状にはこっている以外にも、だるいや痛いといった様々なものがあります。日常生活でよく使用する筋肉の一つである、頭、首、肩を繋ぐ筋肉が関係しており、緊張状態が続くと固くなりやすいです。

サプリメントやビタミン剤によって栄養補給が重要

肩こりの直すには、サプリメントやビタミン剤で栄養を補給するのは重要です。筋肉が強張ったり、ストレスでが原因で肩こりが起きている場合は、その症状を栄養を摂取して緩和できます。

 

ただしサプリメントやビタミン剤は補助的な役割に過ぎないので、肩こりを緩和するための薬ではないことに気をつけましょう。そのためストレッチをしたり、姿勢を改善したりといった方法でも、肩こりを直せます。

湿布と塗り薬はどっちが匂わない?スティックタイプもおすすめ

塗り薬は湿布と違って塗るタイプのものなので、皮膚やかぶれやすい方なら、炎症を起こさないためにもおすすめです。さらに何か異常などを感じた際に、簡単に洗い流せるという利点もあります。

 

その一方で塗り薬は空気中へ成分が飛びやすため、効果が減少しやすいです。湿布と塗り薬はどっちも匂わない商品もあり、気になる方は日中でも匂いにくく塗りやすいスティックタイプを検討しましょう。

頭痛・腰痛・筋肉痛・眼精疲労にも効く筋弛緩剤のミオナール

筋弛緩剤のミオナールは凝った筋肉をほぐして、痛みなどを緩和する、エーザイ株式会社によって製造されてるお薬です。骨格筋の緊張状態を和らげ、血管を拡張することで、筋血流を増やしてくれます。

 

ミオナールは肩こりはもちろん、頭痛・腰痛・筋肉痛といった痛みに加えて、眼精疲労のような症状まで良くします。穏やかな効き目のために、幅広く様々な症状に気軽に使用できるでしょう。

肩こりの受診には保険が利く

肩こりに悩んでいる方で専門的な医療機関で受診を考えたことがある人もいることでしょう。そんなとき気になるのは保険が利くかということです。例えば、整形外科を受信すれば、保険診療を受けることができます。

 

整骨院、接骨院での保険適用の治療は、脱臼の応急手当、骨折の応急手当、打撲、捻挫、うちみ(挫傷)などです。急に生じた外傷を治療する際には健康保険が適用されます。しかし慢性的な肩こりや腰痛、病気が原因で起きる痛みなどには、健康保険は対象となりません。

肩こりの効く薬の選び方

肩こり悩んでいるときに使う薬は飲み薬やシップなどの貼り薬や塗るタイプなど様々です。そんな薬の選び方を紹介しますので、ぜひ購入の参考にしてください。

飲み薬から選ぶ

飲み薬には主に、筋肉の緊張をゆるめるタイプ・痛み止め・鎮痛効果や漢方タイプなどが存在しています。それぞれの特徴を押さえて、購入の参考にしてください。

筋肉が緊張しやすいなら「ゆるめるタイプ」がおすすめ

肩こりの原因には人によってさまざまなものがあります。例えば、肩の筋肉の緊張がしやすいのであれば、筋肉を弛緩して症状をやわらげる飲み薬を選ぶのがおすすめです。「クロルゾキサゾン」などを配合しているものが代表的です。


ただし、服用すると少し眠くなりやすい成分のものもありますので購入の際には注意すると良いでしょう。

肩に痛みを感じるなら「痛み止め・鎮痛タイプ」がおすすめ

痛みまで感じるようなの肩こりの場合は、まず痛みを抑えることを第一に考えることがおすすめです。肩こりが原因で頭痛になることもありますが、鎮痛効果のある薬を飲むことで、肩こり意外に頭痛の症状も緩和する場合もあります。


ただし、痛みはやわらぎますが、肩こりの症状を治すことには向いていません。また、痛み止めの効果が高い第一類指定医薬品の鎮痛剤系は、中身を事前に詳しく確認しておくと良いでしょう。

症状に合わせて臨機応変に対応するなら「漢方タイプ」がおすすめ

病院の処方薬や広く使われている漢方にも、肩こりへの効果が期待できるものがあります。例えば、貧血で冷え性になりやすい症状に効果があるもの、更年期障害を伴う肩こりへ効果が見られるでしょう。


ほかにも、肩が引っ張られるような症状に効果的なもの、肩こりと同時に頭痛を伴う場合や首から肩にかけて強くこっているときに有効なもの、身体が緊張し血流が悪い方に良いものなどがあります。体質や肩こりの状況に合わせて、漢方薬から選ぶことがおすすめです。

薬の容量から選ぶ

メーカーや同じ商品であっても容量が異なっている場合があります。今回は飲み薬の容量のついて紹介しますので、選び方の参考にしてください。

初めて購入するなら「60錠程度」がおすすめ

初めて肩こりに効く薬を購入する場合は60錠程度の容量のある商品を購入してみて、試してみるのがおすすめです。実際に使用して、効果があり自分の体にも合うということであれば、次は180錠や270錠と容量の多いものを購入すると良いでしょう。


合わないものを購入してしまうともったいないことにもなるので購入する際は薬の容量にも気をつけてみましょう。

すでに飲んだことがあれば「100錠以上」がおすすめ

すでに飲んだことがあり、効果があれば、100錠以上の容量のあるものを購入することをおすすめします。その理由としては、多くなればなるほど1個の単価が安くなる商品が多いからです。


たくさん使うのに少しずつ購入していくとランニングコストも高くなりますし、手間もかかります。薬によっては損している可能性もあるので、容量と価格の差をチェックすると良いでしょう。

貼り薬から選ぶ

貼り薬は、主にシップなどで患部に直接成分を届けることができます。また飲み薬のような他の影響のないものが魅力です。どんなものがあるか理解して選ぶと良いでしょう。

突然の痛みには「冷湿布」がおすすめ

貼った時に冷たく感じる冷湿布は、熱をもっている場合や、腫れがあったり、急に痛みを感じる場合に使用するのがおすすめです。有効成分であるジクロフェナクナトリウムにメントール成分を配合していることで、清涼感を感じることもできます。

 

以下の記事では、肩こり湿布の人気おすすめランキングをご紹介しています。こちらもぜひご覧ください。

血行を良くするなら「温湿布」がおすすめ

慢性的に血行が悪く、筋肉の緊張を感じる場合に血流を良くしたければ、温湿布を選ぶのがおすすめです。このタイプは痛み止めの成分イブプロフェンや、インドメタシンなどの痛み止め成分を配合しているものが多いことも特徴と言えます。


また非ステロイド系の抗炎症薬や、ビタミンE配合により血行促進に働きかけるタイプも存在します。

塗り薬から選ぶ

肩こりが気になる場合にすぐに使えるのが塗り薬タイプになります。消炎鎮痛成分を配合をしたものが多く、患部に浸透しやすく、肩こりや筋肉痛の症状を和らげたいという方におすすめです。


また血行促進や血流の流れを整えるのに役立つタイプもあり、メントール系の清涼感を感じる塗り心地で、肩こりだけでなく筋肉痛にも効果のあるものも存在します。貼る湿布薬より薬効は短めといえますが、手軽に素早く塗りたい方との相性は良いです。

有効成分から選ぶ

飲み薬などには、含まれている有効成分が異なります。有効成分によって効果も変わってくるので、どんな効果が欲しいかを予め把握しておくと選びやすくもなることでしょう。

筋肉疲労を改善するなら「ビタミンB群」がおすすめ

肩こり原因である筋肉の疲労などのなくすのに役立つのがビタミンB1,B6,B12などのビタミンB郡になります。さらに末梢神経が原因の肩こり・腰痛などにも効果があるので最適な成分と言えるでしょう。

 

このことからビタミンB群のすべてが含まれているものが望ましいですが、そうでなければ少しでも多くの成分が配合されているものを選ぶことがおすすめです。

血行を良くするなら「ビタミンE」がおすすめ

ビタミンEには血液の循環を期待でき、そのため体のすみずみまで他の有効成分を届けてくれるので、手足の先の痺れなどにも役立ちます。ビタミンEは他の有効成分のサポートをするものとして必要な成分なので、入っているものを選ぶことがおすすめです。

効果を高めるなら「誘導体系の成分」入りがおすすめ

誘導体系とはビタミンB誘導体や活性ビタミンBなどのことを指しており、体がビタミンBを吸収するのをサポートとしてくれます。よってビタミンBだけではなくビタミンB誘導体などが一緒に入っていると効果が増すはずです。


最優先ではありませんが、配合されている方が効き目はあるので選ぶようにしましょう。ですが、有効成分が多く含まれているタイプだと価格も高くなってくる傾向にあるので注意しておくと良いです。

メーカーから選ぶ

肩こり用の薬は様々なメーカーから登場しています。各メーカーごとに特徴も異なるので、自分に合った薬を発売しているかをチェックして選ぶようにしましょう。

効き目で選ぶなら「武田製薬」がおすすめ

日本国内でもトップクラスの意利上げを誇るのが武田製薬です。とくに肩こりの効く薬として有名なのがドキシン錠になります。主成分のメトカルバモールは、神経の反射をおさえ、筋肉の異常な緊張やこりを除いて痛みをやわらげてくれる仕様です。

 

大手製薬会社とおいうこともあり、しっかり配慮されていて効き目も期待できるのでおすすめです。

手軽に飲むなら「エーザイ」がおすすめ

CMなどでもおなじみの製薬会社がエーザイです。大手ということもあり効果に関しては申し分ないでしょう。とくにエーザイで有名で人気の商品は、「チョコラBB」ではないでしょうか。

 

エーザイは多くのサプリメントも発売しているので、肩こりにも効くサプリメントをおすすめします。ぜひ一度チェックしてみても良いでしょう。

価格で選ぶ

肩こりに効く薬も他の商品と同様で価格によって配合されている成分や内容量が異なります。それらを把握して選ぶようにしましょう。

「安い」ものから選ぶ

一概に安い薬が効きにくい、というものではありません。安いものであっても肩こりに効果の期待できる有効成分が含まれていることは大いにあります。重要なことは、自分の求めているもの、症状にあった薬であるかということです。

 

またどれを選んだらよいか迷っている場合は、一度安価なものを使用してみることもおすすめです。

「高級」なものから選ぶ

慢性的な肩こりに悩んでいる方が飲み薬や湿布などを使用する場合は、必然と消費量も増えていきます。そのため高級品を使い続けると、結果的にランニングコストも高くなるはずです。

 

また高いものが肩こりに効くと保証されているわけでもありません。しかし、すでに使用経験があり、効果も期待できるということであれば高級な商品でも良いでしょう。また内容量が多い方が良いという方は高級品を選んでみることもおすすめです。

成分量で選ぶ

ビタミンBやビタミンEなどの肩こりの改善には欠かせない有効成分量は100mgを基準に考えておくことがおすすめです。薬により量は違いますので、一度はチェックしておいて損はないでしょう。


効果が期待できる商品の大半は有効成分が100mg程度は含まれています。しかし、量が多いイコール効果が期待できるとは言い切れません。中には、人によってはお腹を壊したりすることもあるので100mgのものを選ぶのがおすすめです。

飲み薬タイプの人気おすすめランキング6選

6位

BeGarden

ロキソニンS

価格: 2,280円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

鎮痛および解熱効果の速効性に優れた解熱鎮痛薬

速効性に優れた解熱鎮痛薬です。解熱鎮痛成分が鎮痛効果および解熱効果を発揮し、痛みに素早く効き、熱の原因物質を抑えます。胃に対する負担も少ないため、からだに優しいです。

 

この製剤は飲みやすい小型錠です。体内に吸収された成分が活性化することで、効果を発揮します。眠くなる成分を含んでいないため、気軽に使用でき、1回1錠で効果が出るでしょう。

内容量 12錠 主な有効成分 ロキソプロフェンナトリウム水和物
5位

米田薬品

ヘルビタS

価格: 2,074円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

慢性的な肩こりや腰痛を緩和して手足のしびれにも

長時間、同じ姿勢をとることが多い方におすすめの飲み薬です。血行不良により傷ついた末梢神経を正常な状態に戻し、肩こりや腰痛によるしびれを緩和する「活性型ビタミンB12」を配合しています。

 

神経痛、筋肉痛・関節痛(腰痛、肩こり、五十肩など)、手足のしびれ、眼精疲労などの症状も緩和してくれます。

内容量 75錠 主な有効成分 メコバラミン、葉酸
4位

寧薬化学工業

ビタロークEXP

価格: 2,598円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

代謝を上げて腰痛や肩凝りを改善

疲労の原因物質の分解を促進する成分や、自律神経の働きを助ける成分、手足の血流をよくする成分など、6つの有効成分を配合しています。様々な成分が含まれていることによって、肩こりだけでなく、腰痛や眼精疲労にも効果ありです。

 

手足のしびれ・神経痛にお悩みの方にもおすすめです。

内容量 240錠 主な有効成分 フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩
3位

皇漢堂製薬

新ネオビタミンEX「クニヒロ」

価格: 1,934円(税込)

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肩凝りだけでなく眼精疲労回復にもおすすめ

「新ネオビタミンEX クニヒロ」は、ビタミンを豊富に含んだ薬です。疲労回復や、神経・筋肉の働きに重要なビタミンB群に加えて、血液循環をサポートしてくれるビタミンEも配合されています。肉体疲労時のビタミン補給にもおすすめです。

内容量 270錠 主な有効成分 フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)
2位

武田コンシューマーヘルスケア

アリナミンEXゴールド

価格: 4,170円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

血液循環を改善して肩凝りにも効果あり

フルスルチアミン・ビタミンB6・B12の活性型ビタミンを配合し、辛い目の疲れや肩・首筋のコリなどに作用する飲み薬です。目の奥が痛んだりかすんだときや首から肩にかけての緊張感がある場合におすすめします。

 

他にも、関節の痛みや神経痛、五十肩や筋肉痛といった症状にも効果が期待できます。

内容量 90錠 主な有効成分 フルスルチアミン(ビタミンB1誘導体)、ピリドキサールリン酸エステル水和物、メコバラミン
1位

興和株式会社

キューピーコーワiプラス

価格: 3,280円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

一日たったの1回で肩凝りの悩みを断ち切る

服用回数が少ないものを探している方におすすめなのが、「キューピーコーワiプラス」になります。血流促進成分とビタミンの働きにより眼精疲労や肩こりなどの症状を緩和してくれます。普段目を酷使している方や、肩こりがつらい方にピッタリです。

 

食前食後関わらず、自分のタイミングで服用できることも大きなポイントです。

内容量 180錠 主な有効成分 ヘプロニカート、ベンフォチアミン

飲み薬タイプの人気おすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 主な有効成分
1
アイテムID:8627687の画像
キューピーコーワiプラス

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一日たったの1回で肩凝りの悩みを断ち切る

180錠 ヘプロニカート、ベンフォチアミン
2
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アリナミンEXゴールド

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血液循環を改善して肩凝りにも効果あり

90錠 フルスルチアミン(ビタミンB1誘導体)、ピリドキサールリン酸エステル水和物、メコバラミン
3
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新ネオビタミンEX「クニヒロ」

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肩凝りだけでなく眼精疲労回復にもおすすめ

270錠 フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)
4
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ビタロークEXP

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代謝を上げて腰痛や肩凝りを改善

240錠 フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩
5
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ヘルビタS

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慢性的な肩こりや腰痛を緩和して手足のしびれにも

75錠 メコバラミン、葉酸
6
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ロキソニンS

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鎮痛および解熱効果の速効性に優れた解熱鎮痛薬

12錠 ロキソプロフェンナトリウム水和物

貼り薬タイプの人気おすすめランキング6選

6位

久光製薬

サロンパスEX

価格: 1,213円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コンパクトサイズで好きな箇所に貼りやすい

鎮痛効果に優れたインドメタシンを3.5%配合しています。素材もしなやかで貼り心地も良くかぶれにくさも魅力の一つです。さらに微香性なので貼っていてもさほど気になることもなく使い続けることができます。

内容量 40枚 主な有効成分 インドメタシン、l-メントール
5位

薬のファインズファルマ

久光製薬 フェイタス5.0温感大判サイズ

価格: 932円(税込)

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伸縮自在で好きなところにフィットするシップ

効き目成分であるフェルビナクを配合して、肩などの関節だけでなく、筋肉にも効果を期待できます。さらにノニル酸ワニリルアミドによって心地よい温感を与えてくれるシップです。

内容量 14枚 主な有効成分 フェルビナク、ノニル酸ワニリルアミド
4位

サンドラッグe-shop

のびのびサロンシップ無臭性 Fα 

価格: 696円(税込)

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使い心地もバッチリな丸かど湿布

消炎鎮痛成分サリチル酸グリコールを3%配合されていて、さらにL‐メントールの効果で心地良い刺激を感じることができます。軽くて薄く丸かどになっているので使い心地の良さも確保されたシップです。

 

程よい清涼感と使いやすさを求める方におすすめのシップといえます。

内容量 12枚 主な有効成分 消炎鎮痛成分サリチル酸グリコール、L‐メントール
3位

N丁目薬品

【第2類医薬品】ノバルティスファーマ ボルタレン EX テープ 7枚

価格: 890円(税込)

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有効成分がピンポイントで徐々に作用

有効成分のジクロフェナクナトリウムを配合し、患部まですばやく浸透する貼り薬。痛みにピンポイントで作用し、1日1回貼るだけで効果が24時間継続します。失敗してもきれいに貼り直せるので、自分1人でも肩や腰に貼りやすいです。

内容量 14枚 主な有効成分 ジクロフェナクナトリウム
2位

大石膏盛堂

ビーエスバンFRテープVα

価格: 410円(税込)

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関節部にもよくフィットするフェルビナク配合湿布

肩の痛み・腰痛・関節痛に効果の高いフェルビナクを、1枚に35mg配合してます。痛みの原因物質の生成を抑えるため、肩こりに伴うつらい痛みの緩和を期待したい方におすすめの湿布です。

 

柔軟性に富んだ素材を使用し、粘着性にも優れているため、フィットして剥がれにくいのも嬉しいポイント。肩や腰はもちろんのこと、剥がれることが心配な関節などの部位への使用にも最適です。

内容量 14枚(7枚×2袋) 主な有効成分 フェルビナク、l‐メントール、トコフェロール酢酸エステル
1位

久光製薬

サロンパスAe

価格: 978円(税込)

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肌にもやさしい血行に効くシップ

サロンパスAeには、血行促進に働くビタミンEと、抗炎症&鎮痛作用のあるサリチル酸メチルが含まれています。肩のコリに作用し、肩こりに伴う痛みの緩和に役立つはずです。

 

また基材として高分子吸収体を採用したことで、患部の汗を吸い、皮膚刺激を軽減してくれます。さらに湿布を貼ると肌がかぶれてしまうという方も、気軽に使用可能です。

内容量 140枚 主な有効成分 サリチル酸メチル、l-メントール、ビタミンE酢酸エステル

貼り薬タイプの人気おすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 主な有効成分
1
アイテムID:8627695の画像
サロンパスAe

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肌にもやさしい血行に効くシップ

140枚 サリチル酸メチル、l-メントール、ビタミンE酢酸エステル
2
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ビーエスバンFRテープVα

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関節部にもよくフィットするフェルビナク配合湿布

14枚(7枚×2袋) フェルビナク、l‐メントール、トコフェロール酢酸エステル
3
アイテムID:8627693の画像
【第2類医薬品】ノバルティスファーマ ボルタレン EX テープ 7枚

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有効成分がピンポイントで徐々に作用

14枚 ジクロフェナクナトリウム
4
アイテムID:8627692の画像
のびのびサロンシップ無臭性 Fα 

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使い心地もバッチリな丸かど湿布

12枚 消炎鎮痛成分サリチル酸グリコール、L‐メントール
5
アイテムID:8627691の画像
久光製薬 フェイタス5.0温感大判サイズ

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伸縮自在で好きなところにフィットするシップ

14枚 フェルビナク、ノニル酸ワニリルアミド
6
アイテムID:8627690の画像
サロンパスEX

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コンパクトサイズで好きな箇所に貼りやすい

40枚 インドメタシン、l-メントール

塗り薬タイプの人気おすすめランキング3選

3位

PHARMA CHOICE

PHARMA CHOICE 外用・鎮痛消炎剤 メタシンパスL

価格: 902円(税込)

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血行不良を改善して肩や腰の負担を軽減

インドメタシンが配合された局所吸収薬で、つらい痛みでも効果的に、痛みの元まですぐに浸透します。ボトルは首が曲がっており、塗りにくい患部も塗布しやすいです。

内容量 100ml 主な有効成分 ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油60、水酸化Na、 トコフェロール酢酸エステル
2位

小林製薬

ニューアンメルツヨコヨコA

価格: 491円(税込)

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患部の血流を改善して肩コリを緩和

湿布や塗り薬には独特な臭いのある薬も多いですが、「ニューアンメルツヨコヨコA」は無臭タイプになっています。臭いを気にせず使いたい方におすすめのシップです。

 

消炎と鎮痛作用のあるサリチル酸グリコールを配合し、患部に浸透して、筋肉痛や肩のコリを緩和するだけでなく、血行促進成分も含まれているので、血流をよくするのにも役立ちます。

内容量 80ml 主な有効成分 サリチル酸グリコール、クロルフェニラミンマレイン酸塩
1位

興和株式会社

バンテリンコーワ液S

価格: 905円(税込)

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塗りたい箇所にしっかり届く塗り薬

バンテリンコーワ液Sは患部に直接塗るタイプの薬。肩こりに伴う痛みや筋肉痛、関節の痛みなどでお悩みの方におすすめです。痛みのある部位に塗布すると、鎮痛消炎成分のインドメタシンが浸透して痛みを和らげてくれます。

 

さらにスポンジ付きの容器なので薬液が漏れる心配も少なく、服や手を汚さず手軽に塗りたい方におすすめです。

内容量 45g 主な有効成分 インドメタシン、L-メントール

塗り薬タイプの人気おすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 主な有効成分
1
アイテムID:8627699の画像
バンテリンコーワ液S

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塗りたい箇所にしっかり届く塗り薬

45g インドメタシン、L-メントール
2
アイテムID:8627698の画像
ニューアンメルツヨコヨコA

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患部の血流を改善して肩コリを緩和

80ml サリチル酸グリコール、クロルフェニラミンマレイン酸塩
3
アイテムID:8627682の画像
PHARMA CHOICE 外用・鎮痛消炎剤 メタシンパスL

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血行不良を改善して肩や腰の負担を軽減

100ml ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油60、水酸化Na、 トコフェロール酢酸エステル

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

\お買い物マラソン開催中!!/ 楽天売れ筋ランキング

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

以下の記事では、肩こりグッズの人気おすすめランキングをご紹介しています。お悩みの方は、こちらもぜひご覧ください。

肩こりの緩和には肩甲骨が重要

肩こりといっても、首、肩、背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり、痛んだりと、人によって自覚症状はさまざまです。慢性化すると、頭痛、めまい、眼精疲労などを伴うこともあります。


肩こりの原因となる筋肉は、首よりも肩甲骨につながっています。肩甲骨が外側に広がったままで動かないため、周辺の筋肉の血行が悪くなって硬くなりやすく、そんな肩甲骨まわりをほぐすために有効なのがストレッチです。

肩こりに効く療法とは

ここでは、気になる肩こりの治し方を紹介しますので、肩こりに悩んでいる方は参考にしてみてください。

筋肉の緊張をほぐすマッサージが重要

肩こりの原因は、肩や首周りの筋肉が疲労したり血行が悪くなるためです。そして疲労物質や老廃物が少しずつ蓄積し、肩こりを引き起こします。マッサージ療法では、首や肩、肩甲骨まわりの血行が促進され緊張がほぐすことが可能です。


マッサージは、痛みなどが強く出ている場合の処置としても効果を期待できます。また痛みを伝達する経路があるとされていますが、刺激が作用して痛みを伝達しづらくする効果も期待できるでしょう。

リラックスなら温熱療法でコリ治療なら寒冷療法

温熱療法では、患部に熱を加えて局所の血行を促進し、筋肉の緊張を緩めて、コリや痛みを和らげます。温めることで、精神的なリラックス効果やストレスを治療可能できるでしょう。

 

一方寒冷療法ではコリのある部分を冷やします。患部の血管を収縮させて炎症を抑制し、痛みの伝達経路をブロックして、コリや痛みを緩和します。止めると血流が促進されて老廃物が洗い流されるため、組織の修復と回復を促せるでしょう

適度に行うなら運動療法がおすすめ

運動によって肩のコリや痛みを緩和する方法を「運動療法」と言います。肩こりに対する運動療法は、緊張した筋肉をほぐすしたり、肩関節の可動域を拡大する、肩の血行不良を改善すしたり運動機能を回復可能です。


肩こりの治すには、酸素を取り込みながら行う有酸素運動が最適です。軽いジョギング、水泳など無理なく続けられるものを見つけられると良いでしょう。

病院で処方された薬が効かない場合

一般用医薬品は一般の人でも薬剤師の助言をもとに、ドラッグストアで購入できます。それに対して医療用医薬品は、医師や薬剤師のような専門家による管理が必要です。その大部分には、保険も適用されています。

 

しかし処方されたお薬が効かない場合もあります。その際にはより良い医療を求めて、別の病院を受診することはとくに問題もありません。効かないからといって、自分の判断だけで使用しないようにしましょう。

まとめ

肩こりに効く薬のおすすめランキングについて、飲み薬や湿布など薬の種類、効能、有効成分などの選び方を基準に紹介してきました。今回の記事を参考に自分に合った肩こりに効く薬を見つけてください。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年11月27日)やレビューをもとに作成しております。

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