バランスウェーブの口コミ・評判を調査！「効果なし」などの悪い口コミは本当？
2023/03/30 更新
自宅で手軽にトレーニングしたいならアルインコのバランスウェーブがおすすめです。しかし「効果なし」など悪い口コミも見られます。そこで今回はバランスウェーブの口コミ・評判を調査しました。効果的な使い方、コンパクト・スマート・ネオなどもご紹介します。
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目次
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バランスウェーブは効果なし？効果的な使い方は？
バランスウェーブは乗るだけで筋肉の上下振動が叶うアルインコの2D振動マシンです。1分間に約200～400回振動し、自宅での手軽にトレーニングが叶います。立ったり座ったり、付属のエクササイズバンドを持ったりしてさまざまな部位を鍛えられるのが魅力です。
ミニサイズの「コンパクト（FAV5019N）」や3D振動マシンの「ネオ」、振動回数の多い「スマート」など多くの商品があるので好みに合わせて選べます。そんな人気のバランスウェーブですが、一方で「効果なし」など悪い口コミがあるのも事実です。
そこで今回はバランスウェーブの特徴や口コミ・評判、メリット・デメリットを徹底調査しました。効果的な使い方や痩せた方はいるのかなどよくある疑問にもQ&A方式でお答えしていますので、購入を迷っている方はぜひ参考にしてみてください。
バランスウェーブの特徴
自宅で手軽にトレーニングできる振動マシン・バランスウェーブの特徴をご紹介します。その効果・使い方・仕様など是非参考にしてみてください。
2Dの上下振動で筋トレ・有酸素運動・バランス運動ができる
バランスウェーブは難しい操作がなく乗るだけで簡単に筋トレできる振動マシンです。足をのせる部分が左右交互に振動し、自然にバランスを取ろうとするため背中・下半身・体幹が鍛えられます。筋肉トレーニング・有酸素運動・バランス運動が可能です。
16段階の振動調節可能・1分間に約200～400回の振動が特徴
バランスウェーブは好みに合わせて16段階の振動速度調節が可能です。1分間に約200～400回振動し、バランス感覚や体幹のトレーニングができます。またバランスウェーブは低速振動も選択可能です。
手軽にトレーニングしたいものの振動が苦手な方・軽いトレーニングから始めたい方・転倒防止を目的とした高齢者などにも向いています。
1～10分まで1分単位のタイマー設定可能
バランスウェーブには1～10分まで1分単位でタイマー設定ができるため、運動が苦手な方や初めて振動マシンを使う方でも1分から手軽にトレーニングを始められます。タイマーで停止するため、トレーニングをやりすぎてしまう心配もありません。
以下の記事では、自宅でできる筋トレ器具やランニングマシーンなどの人気おすすめランキングをご紹介しているので、併せてご覧ください。
立位・座位・両手をつくなどさまざまな姿勢で使える
バランスウェーブはさまざまな姿勢で使用できるのも嬉しポイントです。立位・座位・両手をつくなどして、引き締めたい部位に合ったトレーニングができます。付属のバンドを使えば上半身のトレーニングもできるのでぜひ活用してください。
目的別のモードが選べる
バランスウェーブには目的別のモードが内蔵されています。初心者には振動速度が変わらないマニュアルモードや緩やかに振動速度が変わる「オートモード1」がおすすめです。運動に慣れている方には、メリハリがある「オートモード2・3」が向いています。
目的別に振動速度を切り替えられるため、飽きずにトレーニングが続けられるのもバランスウェーブの大きな魅力です。
ハンドル・キャスター付きで移動が楽
バランスウェーブ本体にはハンドルとキャスターが付いているため、持ち上げて運ぶ必要がありません。キャリーバッグのように移動させられるため、女性や高齢者など重いものを持ち上げられない方でも簡単に動かせます。
バランスウェーブの良い口コミ・評判
良い口コミ・評判①
でも、これで大満足。パワーも私には充分。テレビを見ながらできるので、楽しい。
きいてるかどうかは不明ですが、なんとなくいいです。体幹とか、お腹がへこむとかは、まだ実感できませんが、意外なことに肩こりが楽になりました（私だけかも）。
「ながら運動」が楽しくできた方の口コミです。バランスウェーブにはいくつかの機種がありますが、シンプルなこちらの商品で大満足といった嬉しい口コミです。リーズナブルながら楽しく継続してトレーニングできるメリットがあります。
こちらは肩こりが楽になったとの口コミですが感じ方には個人差があり、ほかには「振動が心地よく感じられた」といった口コミも多く見られました。
良い口コミ・評判②
脇腹・太もも・ふくらはぎ・お尻に効果を感じている方の口コミです。バランスウェーブは足を乗せるだけで簡単に筋トレ効果が得られます。さまざまな部位に使えるのもバランスウェーブの魅力です。
良い口コミ・評判③
取り扱い説明書もわかりやすくて良いですね。
使いやすさを評価している口コミです。取扱説明書がわかりやすく、操作も簡単なため、初めて振動マシンを使う方にも適しているとおすすめされています。トレーニング内容にとどまらず、操作方法もわかりやすいので初心者にもぴったりのマシンです。
バランスウェーブの悪い口コミ・評判
悪い口コミ・評判①
しかし、操作の時出る電子音が大きい！これが煩くて操作する度に家族からクレームきます。
タイマー‥通常5分。最大10まで。途中の変更不可。これは頂けません。15分位まで有れば良かったかなと。
バランスウェーブはタイマーや振動を設定する際に電子音が鳴りますが、その音が大きいとのご指摘です。周囲への影響が気になる場合は使用前に声をかけておいてください。また連続使用時間10分間の仕様が短すぎるとのご指摘もありました。
特に初心者はあまりに長時間連続使用はおすすめできませんので、10分経ったら休憩を挟んで再度ご使用ください。
悪い口コミ・評判②
そのため見た目はコンパクトなのですがかなり重いです。
2階で利用しているのですが、重たい分安定感はかなりあります。
操作は簡単で、単純な動作なのですが短時間で汗をかきます。
外出が難しい時に気軽に利用することができるのが便利です。
バランスウェーブ本体は9.5kgありますが、重いとのご意見です。この方もおっしゃるとおり上に乗ってトレーニングをするため耐久性や安定感を重視した設計になっています。移動したい場合は付属のハンドルとキャスターを使えば簡単なのでぜひ試してみてください。
バランスウェーブのQ＆A
バランスウェーブは効果なしとの口コミは本当？
編集部
効果なしといった口コミを見かける場合もありますが、バランスウェーブを使用した際の効果の感じ方には個人差があります。バランスウェーブは乗っているだけでもバランス感覚や体幹を鍛えられる振動マシンです。トレーニングは毎日継続的に行って効果があらわれるものなので、1分からでも毎日続けてみてください。
バランスウェーブの効果的な使い方は？
編集部
バランスウェーブは腰に手をあててバランスを取って真っすぐ立った姿勢が基本姿勢です。上半身をトレーニングしたい場合は付属のエクササイズバンドを装着してご使用ください。太ももやお尻に負荷をかけたい場合は、膝を曲げてお尻を落とした姿勢をとりましょう。お尻や腰を鍛えたい場合は直接座って腰に手をあて、背筋を伸ばして膝を軽く伸ばします。両手をついた姿勢をとれば、肩周りや二の腕が鍛えられ、肘をついて腕立て伏せの姿勢をとったり、片足ずつ乗せたりする姿勢も効果的です。このように部位ごとに効果的な使い方がありますのでぜひいろいろ試してください。
バランスウェーブで痩せた方はいる？
編集部
「バランスウェーブに乗っているだけで痩せた」との口コミは見当たりませんでした。バランスウェーブは振動によって不安定になる姿勢を正そうと、自然にバランスを取ろうとして体幹が鍛えられる振動マシンです。痩せる目的でお使いになりたい方は、取扱説明書や使い方の動画を参考に、継続的なトレーニングをしてみてください。
効果的な使用時間はどれくらい？
編集部
バランスウェーブは最大で10分間連続使用できますが、毎日継続的に使用するのが大切です。使用時間にこだわらず、1日1分でも毎日続けてみましょう。
バランスウェーブの耐荷重はどれくらい？
編集部
バランスウェーブの耐荷重は90kgです。
使用時の音はうるさい？静か？
編集部
バランスウェーブには保護マットが付属します。保護マットを敷いて使用すれば、「マンションなどでも音は気にならない」といった口コミが多く見られました。その反面、「操作音が大きいため家族から音が気になるといわれた」との口コミもあります。使用の際はご家族へのお声掛けをした方が良さそうです。
取扱説明書は付いている？わかりやすい？
編集部
バランスウェーブには取扱説明書が付属しています。また公式サイトでもPDF形式の取扱説明書をダウンロード可能です。「取扱説明書がわかりやすい」との口コミが多く見られます。
2D振動マシンと3D振動マシンの違いは？
編集部
2D振動マシンは振動が上下など一定方向だけに限られますが、3D振動マシンは上下左右に振動します。運動が苦手な方や初めて振動マシンを使う方には2D振動マシンがおすすめです。
公式サイトのほかにジャパネットでも購入できる？
編集部
バランスウェーブは公式サイト・各種ECサイト・ジャパネットたかたの公式通販などで購入できます。各サイトで購入可能な機種をご確認ください。
バランスウェーブの最安値は？
編集部
バランスウェーブの最安値は一概にはいえません。公式サイトでの値段は基本的に一定ですが、ECサイトなどそのほかのインターネット通販ショップでは、メーカー直販価格よりも安く販売される場合もあります。それぞれの価格をチェックして購入をご検討ください。
製造元のALINCO（アルインコ）ってどんなメーカー？
編集部
製造元のALINCO（アルインコ）は、1938年に創業した、仮設機材・DIY関連製品・フィットネス関連製品などを製造・販売するメーカーです。フィットネス事業部があり、ランニングマシン・振動マシン・マッサージ機器などの製造・販売を行っています。
バランスウェーブのメリット
バランスウェーブは自宅で好きなときにトレーニングできるため、身支度や移動の手間がかからないのが大きなメリットです。人の目を気にしたり、天候に左右されたりせずにトレーニングできます。
またテレビや動画などを見ながらの「ながら運動」ができるため、飽きずに続けやすいのも魅力です。使用時間や振動速度が選べるため、自分に合わせたトレーニングができます。隙間時間に手軽にトレーニングできるのも嬉しいポイントです。
ジムに通ったりジョギングをしたりするのが苦手な方にも向いています。運動不足な方やバランス感覚や体幹を鍛えたい方、自宅で簡単なエクササイズがしたい方にぜひ購入を検討してみてください。
バランスウェーブのデメリット
バランスウェーブは筋肉の引きしめなどの効果を感じられるまでの期間に個人差があるのがデメリットです。また振動マシンなので乗り物酔いをしやすいなど振動に弱い方には不快に感じられる場合があります。
バランスウェーブの連続使用時間は最大で10分なので、長時間トレーニングをしたい方には不向きな商品です。また使用時の音は「静かだ」との声と「操作音が大きく感じる」との声の両方があるので聴覚が敏感な方は気を付けましょう。
ハンドルとキャスターが付いているものの、9.5kgの本体重量に不満を感じる方もいます。自宅で手軽にトレーニングできるメリットとこれらのデメリットを考慮して購入をご検討ください。
アルインコ(ALINCO)
バランスウェーブ
上下に振動する！乗るだけでトレーニングできる2D振動マシン
1分間に約200～400回振動するトレーニングマシンです。本体に乗るだけで簡単に背中・下半身・体幹のトレーニングができ、筋トレ・有酸素運動・バランス運動が自宅で叶うのが魅力です。
16段階の振動調節やタイマーなど機能が豊富で、自分の好みに合わせたトレーニングができる人気商品です。
| サイズ | 幅53.5×奥行41.5×高さ12.5cm |
|---|---|
| 重量 | 9.5kg |
| 材質 | スチール・ABS・PVC・PP・ラテックス・EVA |
| 主な機能 | 3種類モード切替・16段階振動調節・上下2D振動・振動数(上下)200～400回/分 |
| 付属品 | 保護マット・エクササイズバンド・リモコン・キャスター付き |
バランスウェーブのシリーズ商品をご紹介
バランスウェーブにはいくつかの種類があります。ここでは、各種類とそれぞれの特徴をご紹介します。
ミニサイズならバランスウェーブコンパクト(FAV5019N)
バランスウェーブコンパクト（FAV5019V）は12x35x40cmと、すっきり収納したい方におすすめのミニサイズです。上下の2D振動・16段階の振動速度調節・3種類のオートモード機能を搭載しています。
重さは8kgと軽量ですが安定性も兼ね備えているモデルです。サイズは小さいですが、耐荷重は90kgと十分なのでいろいろな体格の方にお使いいただけます。
横幅が足りない方にはバランスウェーブネクスト(FAV4218K)
バランスウェーブネクスト（FAV4218K）はバランスウェーブよりも約10cm横幅が広い2D振動マシンです。バランスウェーブと同じく1分間に約200～400回の振動・耐荷重90kgなどの仕様になっています。もっと足を広げてトレーニングしたい方におすすめです。
振動回数を増やしたいならバランスウェーブスマートがおすすめ
バランスウェーブスマートは1分間に約350～580回上下に振動する2D振動マシンです。そのため通常にバランスウェーブでは物足りなくなってしまった方や、振動回数の多いモデルをお探しの方はぜひチェックしてみてください。
3D振動マシンがいいならバランスウェーブネオ(NEO)がおすすめ
バランスウェーブネオ（NEO）は上下左右に振動する3D振動マシンです。振動マシンに慣れている方やバランス感覚に自信のある方、もっと養いたい方に向いています。アームバンド付きリモコン・キャスターとハンドルも搭載して便利です。
4D振動マシンがいいならバランスウェーブルージュがおすすめ
バランスウェーブルージュは上下左右運動に加えて細かく振動する4D振動マシンです。より立体的な振動を感じたい方はぜひチェックしてください。エクササイズバンドに加えて、腕時計型コントローラー・エクササイズベルトも付属しています。
Bluetooth対応機種がいいならバランスウェーブビート
バランスウェーブビートはジャパネットたかたで購入可能な種類です。3D振動を採用しており、1分間に約125～440回上下振動します。Bluetooth対応のため、音楽プレーヤーなどを接続すれば音楽を聞きながらトレーニングできます。
アームバンド付きリモコン・キャスターとハンドルも搭載されており、使用時にも使用しないときにも配慮された仕様です。以下の記事では、振動マシンの人気おすすめランキングをご紹介しています。併せてご覧ください。
まとめ
バランスウェーブの口コミやメリット・デメリットをご紹介しました。バランスウェーブは自宅で手軽にトレーニングができる振動マシンです。自宅にいながらバランス感覚や体幹を鍛えてみたい方は、ぜひ本記事を参考に購入をご検討ください。
アルインコ(ALINCO)
バランスウェーブ
上下に振動する！乗るだけでトレーニングできる2D振動マシン
1分間に約200～400回振動するトレーニングマシンです。本体に乗るだけで簡単に背中・下半身・体幹のトレーニングができ、筋トレ・有酸素運動・バランス運動が自宅で叶うのが魅力です。
16段階の振動調節やタイマーなど機能が豊富で、自分の好みに合わせたトレーニングができる人気商品です。
| サイズ | 幅53.5×奥行41.5×高さ12.5cm |
|---|---|
| 重量 | 9.5kg |
| 材質 | スチール・ABS・PVC・PP・ラテックス・EVA |
| 主な機能 | 3種類モード切替・16段階振動調節・上下2D振動・振動数(上下)200～400回/分 |
| 付属品 | 保護マット・エクササイズバンド・リモコン・キャスター付き |
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年03月30日)やレビューをもとに作成しております。
1分間に約200～400回振動するトレーニングマシンです。本体に乗るだけで簡単に背中・下半身・体幹のトレーニングができ、筋トレ・有酸素運動・バランス運動が自宅で叶うのが魅力です。
16段階の振動調節やタイマーなど機能が豊富で、自分の好みに合わせたトレーニングができる人気商品です。