【2021年最新版】骨盤矯正クッションの人気おすすめランキング10選

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デスクワークなどの座りっぱなしで骨盤が歪んでいる方におすすめなのが骨盤矯正クッション。ダイエットや腰痛改善に効果的な骨盤クッションはニトリやロフトなど多くのブランドから販売されています。そこで今回は骨盤矯正クッションの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。是非参考にしてみてください。

正しい姿勢改善や腰痛に役立つ骨盤矯正クッション

長時間のデスクワークや運転など座りっぱなしによる腰痛やお尻の痛みに苦しんでいませんか。傾いたり開いてしまった骨盤は体調や姿勢に大きな悪影響を与えます。そんなとき座るだけで骨盤の開きや傾きを矯正するクッションがあったらいいですよね

 

そんな時におすすめなのが骨盤矯正クッションなんです。骨盤矯正クッションは出産後の骨盤の開きを改善したりダイエットにも効果的と言われています。整体や接骨院で骨盤矯正に通うよりも経済的で、家やオフィスに取り入れられるのでとても便利です。

 

そこで今回は骨盤矯正クッションの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングはタイプ・価格・使いやすさを基準に作成しました。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。

骨盤矯正クッションの選び方

ここからは骨盤矯正クッションのおすすめの選び方を紹介します。使う場所や用途、痛みの症状などに合わせて自分にとって使いやすいものを選びましょう

タイプで選ぶ

最初に骨盤矯正クッションの代表的なタイプを見てみましょう。体型や悩み、サポート力など自分が納得できるタイプを選ぶようにしましょう。

手持ちの椅子をそのまま使うなら「座布団タイプ」

オフィスや自宅、車内など使う場所を選ばず使用したいなら座布団タイプがおすすめ。座った時に骨盤を包み込んで閉じる姿勢で座ることができます。正しい姿勢で座らないと居心地が悪いので、座るだけで自然な美姿勢に矯正します。

 

程よい締め付け感もあり、座った時のバランスを保ちやすいのも特徴。長時間の使用でも快適に過ごすことができます。

どんな姿勢にもフィットさせたいなら「エアータイプ」

空気の力で優しくお尻や骨盤を包み込みながら、骨盤を正しい位置に導くエアータイプもおすすめ。お尻の凹みに体重がかかることで、空気が自分の体格に合わせて整います。腰がスッと持ち上がるような感覚になり、サポート力も高いのが特徴です。

悩みに合わせて選ぶ

自分が抱えている骨盤や腰の症状に合わせて骨盤サポートクッションを選ぶこともできます。より悩みにフォーカスした製品を使うことで、症状改善も早く期待できるでしょう。

「骨盤の開きが気になる」ならダイエット向き骨盤サポートクッション

ホールド力が高く開き切った骨盤をすっぽり包み込む骨盤矯正クッションなら骨盤サポートクッションがおすすめ。座るだけで骨盤の位置が正しい場所になるよう特殊な形状をしているものが多くなっています。

 

特に左右から包み込むような特殊な形状のものはホールド感が高く、より効果を感じやすいのが特徴。独特の設計ゆえ、最初は不快感と痛みを感じやすいですが骨盤が矯正されている証拠なのでしばらく続ける必要があります。

 

実際に座ってみるなどして座りやすいものを選ぶ必要があります。

「姿勢の悪さが気になる」なら背面一体型・背もたれ付きサポートチェア

姿勢の悪さからくる腰への負担が気になる方は、背中までしっかりホールドして姿勢を矯正する背面一体型がおすすめ。倒れがちな骨盤をしっかり立てて座ることができ、背筋を伸ばして美姿勢をキープできます。猫背の方や腰痛持ちの方におすすめです。

 

背中までホールドするタイプは座椅子として使用できるのも魅力。椅子に乗せて使うこともできますが、床に直置きして座ることで床での着座姿勢も綺麗になります。

「女性の産後骨盤矯正」にはドーナツ型・U字型

産後の骨盤の開きにも効果的な骨盤矯正クッション。左右に広がった骨盤を内側に矯正するだけでなく、ムレにくい構造で快適に着座できます。ドーナツ型やU字型は空気の通り道になるため蒸れにくく長時間座っても快適です。

 

出産後の方や、長時間のデスクワークの方がなりやすい痔のケアにも最適。直接お尻を潰さないので痛みを感じにくくなります。

クッションで選ぶ

クッション内部の構造にも注目して選びましょう。骨盤矯正目的や長時間座っても快適に過ごせるクッション製など目的に合わせて選ぶことができます。

腰痛持ちには「高反発クッション」

頻繁に使用しても潰れにくくしっかりと面と面で腰や骨盤を支える高反発クッションは、腰痛持ちの方や耐久性が高く長く愛用したい方におすすめです。腰をしっかり支えるので沈みにくく、矯正力をしっかり感じられます。

長時間座るなら「低反発クッション」

硬い高反発クッションは長時間座っていると、痛みを感じることも。座り心地を優先し体にフィットさせながら優しく骨盤矯正していきたい方は低反発クッションがおすすめです。デスクワークや運転などで長時間椅子に座る方は快適に着座できる低反発クッションを選びましょう。

 

以下の記事では、オフィス用チェアクッションの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

使う場所で選ぶ

骨盤矯正クッションを主に使う場所はどこですか。使う場所や時間、頻度によって座りやすく快適に着座できるものを選びましょう。設計やクッション製だけでなくデザイン選びもポイントです。

「オフィス」で使うなら椅子の座面サイズにあったもの

オフィスや自宅でのリモートワークなど長時間の仕事時に使う骨盤矯正クッションを選ぶときは座面サイズに注目しましょう。座面サイズに合わせないと、クッションがずれやすくなったりして快適に使用できません。選ぶときは座面より少し小さめを選ぶのがおすすめです。

 

座面サイズで選ぶと同時に、椅子の高さに応じて選ぶのもポイントです。特に椅子の高さが変更できないものは、クッションの厚みが厚すぎるとデスクの天板との隙間が少なくなり座りにくくなります。高さ調節不可の椅子には薄めのクッションをセットしましょう。

「持ち運んで使う」なら厚みの少ないもの

座る場所が固定されていない場合でも、座る場所ごとに同じクッションを使用することで骨盤矯正をしやすくなります。主婦の方などは自宅の中でも食卓椅子やソファ、床など様々な場所に座るでしょう。座る場所に合わせて骨盤矯正クッションも移動させる必要があります。

 

持ち運びのしやすさで選ぶなら軽量コンパクトな骨盤矯正クッションを選びましょう。厚みのあるものだと、持ち運びにくく移動が億劫になることも。

「自宅」で使うなら座椅子タイプ

自宅で骨盤矯正クッションを使いたいなら、しっかりと体をホールドさせて座れる背もたれ付きの大きめサイズを選びましょう。普段から座椅子がわりに使用でき、楽に座りながら骨盤矯正が叶います。

 

座椅子のように角度調節や横になれる枕タイプもおすすめ。ストレッチなどを取り入れながら着座することで普段の生活の中で骨盤矯正メソッドを行えます。以下の記事では、座椅子の人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

「車のシート」なら腰部に高さがあるもの

車の座席に骨盤矯正シートをセットしたい方は、腰をしっかりホールドして支えるランバーサポート付きを選びましょう。腰部が高めに設計されているものは腰からお尻を支えることで、正しい姿勢を取りやすくなります。

 

骨盤矯正クッションをセットすると座高を変えることになるので、ブレーキやアクセルが踏みやすいかを運転前にチェックしておく必要があります。

インテリアに調和する「デザイン」を選ぼう

オフィスや自宅で仕事をするとき、気分を高めて仕事の効率をアップさせるためにもデザインにこだわって選びたいものです。椅子とコーディネートしたりインテリアに合わせてデザインを選んだりと、機能とともにデザイン製で選ぶこともできます。

 

いつも使いたくなるようなお気に入りのデザインを選べば、気分もよくなり椅子に座ってやる気が起きやすくなるでしょう。

「丸い洗いできる」クッションなら手入れが簡単

毎日使うクッションは汚れや臭いが気になることも。長く愛用するためにもいつでも清潔に保つ工夫が必要です。クッション自体を丸洗いできるものや、カバーを取り外して洗濯することができるものが便利。購入前にどんな手入れ方法があるのかをチェックしてから購入しましょう。

座布団タイプ骨盤矯正クッションの人気おすすめランキング3選

3位

メイダイ

勝野式医学博士の低反発円座クッション ブルー

整形外科医考案の妊婦さんも座りやすい円座クッション

高品質ウレタンが他では体感できないもっちりとした感触を生み出した円座クッションです。中央にある丸い穴が腰とお尻をすっぽり包み込みながら優しく坐骨への衝撃を緩和。痔などで悩んでいる方も、真ん中の空洞が優しくケアし快適に着座できるようサポートします。

タイプ 座布団タイプ 素材 ポリウレタンフォーム
サイズ 430×430×80mm 耐荷重

口コミを紹介

S字結腸癌でS字結腸をカットして肛門の括約筋と直腸が近い状態の現状でまるで痔の数倍痛い状態で別の円座使ってましたが余りにも辛いのでダメもとで購入した結果、麻酔をかけられた様に痛みなく座れ最高にハッピーになれました。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

メイダイ

座るだけで骨盤キュッとクッション

体圧分散に優れた低反発ポリウレタンフォーム使用

柔らかく、その方のお尻の形に変形する低反発の弾力がお尻や腰の負担を軽減して長時間の着座をサポートします。長時間座っても腰やお尻が疲れず快適にデスクワークが叶います。座るだけで骨盤の歪みを矯正するので、骨盤への負担をカット。集中力も高まります。

タイプ 座布団タイプ 素材 ポリウレタンフォーム・綿80%・ポリエステル20%・(編地)ポリエステル100%
サイズ 約 310×420×85mm 耐荷重

口コミを紹介

本品でようやくピッタリのものに出くわしました。程よい硬さで安定し 背筋がピッタリ伸びる感じ。ありがとうございました。

出典:https://www.amazon.co.jp

中空設計ヘルスケア座布団で自然に正しい姿勢に

人間工学に基づいた腰楽クッションです。お尻に負担が掛からない中空設計なので、体圧を自然に分散し長時間座っても疲れません。裏面には滑り止めもあり、どんな椅子の上に乗せてもズレて落下する心配がないのもポイント。長時間座っても蒸れずに快適に吸われます。

タイプ 座布団タイプ 素材 ポリウレタン(高品質ウレタン)・ポリエステル100%・通気メッシュ
サイズ H38×W45×D2.5-7cm 耐荷重

口コミを紹介

10分ほど座っているとヘルニアの痛みが消える不思議なクッション。
床においても、椅子においても効果があります!

出典:https://www.amazon.co.jp

座布団タイプ骨盤矯正クッションのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 タイプ 素材 サイズ 耐荷重
1
アイテムID:7708685の画像
低反発座布団 3,999円

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中空設計ヘルスケア座布団で自然に正しい姿勢に

座布団タイプ ポリウレタン(高品質ウレタン)・ポリエステル100%・通気メッシュ H38×W45×D2.5-7cm
2
アイテムID:7708699の画像
座るだけで骨盤キュッとクッション 2,800円

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体圧分散に優れた低反発ポリウレタンフォーム使用

座布団タイプ ポリウレタンフォーム・綿80%・ポリエステル20%・(編地)ポリエステル100% 約 310×420×85mm
3
アイテムID:7709018の画像
勝野式医学博士の低反発円座クッション ブルー 3,518円

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整形外科医考案の妊婦さんも座りやすい円座クッション

座布団タイプ ポリウレタンフォーム 430×430×80mm

背面一体型タイプ骨盤矯正クッションの人気おすすめランキング3選

3位

プロイデア(PROIDEA)

美姿勢クッション 凛座

座るだけで骨盤が自然に立つ

商品名通り、座り姿勢が凛と決まる骨盤矯正クッションです。座るだけで骨盤が自然に立つので腰椎がサポートされ、美しい姿勢が維持されます。座りっぱなしが疲れて姿勢が崩れそうになっても背当てがサポート。特殊スプリング内蔵なので、背筋を優しく正します。

タイプ 背面一体型タイプ 素材 ポリエステル
サイズ 幅37×奥行36×高さ31cm 耐荷重 100kg

口コミを紹介

決してこの座椅子は座っていて気持ちのいいものではありません。ただ、背骨を矯正する座椅子なので、あぐら座りをするときに使用すると、整骨院に腰痛でかかる回数が激減する1流の製品です。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

株式会社ピーエーエス

エスリーム P!nto

下半身をしっかり支えて正しい姿勢作りに導く

座り心地を重視したい方や、長時間のデスクワークで座るのが辛い方におすすめの骨盤矯正クッションです。体の重さや筋肉、骨の動きのバランスを整え、座り心地の良さをキープしながら優しく姿勢改善に導きます。妊娠中の女性にも座りやすく、楽な姿勢でいられます。

タイプ 背面一体型 素材 ポリウレタンHRフォーム・ポリエステル100%
サイズ 幅43 × 奥43 × 高38cm 耐荷重

口コミを紹介

何コレ!?何も感じないただのクッションジャない?騙されたぁ?!そう、、座ってみると全然感じないんです。そうと思いきや、、、実はとんでもないシロモノでした。効果は絶大! 最高です。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

ablue

Monna 骨盤サポートチェア

1日30分座るだけで新しい美姿勢習慣を

人間工学に基づいた設計で腰椎をしっかり支えながら腰の疲労感を軽減します。てこの原理を使用した構造は面を押し出し、正しい姿勢をサポートする構造。高弾力素材を活かした設計と通気性の良いエアホールで体の熱を逃しながら快適に着座できます。

タイプ 骨盤サポートクッション 素材
サイズ 30x38x30cm 耐荷重 約130kg

口コミを紹介

色んな商品がある中で、どれにしようかと悩んでこれにしました。結果、大満足です。ずっと座っていると腰が痛むので、ダイニングキッチンで使用しています。腰骨が立つので自然と姿勢が良くなります。

出典:https://www.amazon.co.jp

背面一体型タイプ骨盤矯正クッションのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 タイプ 素材 サイズ 耐荷重
1
アイテムID:7709677の画像
Monna 骨盤サポートチェア 9,980円

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1日30分座るだけで新しい美姿勢習慣を

骨盤サポートクッション 30x38x30cm 約130kg
2
アイテムID:7708552の画像
エスリーム P!nto 13,750円

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下半身をしっかり支えて正しい姿勢作りに導く

背面一体型 ポリウレタンHRフォーム・ポリエステル100% 幅43 × 奥43 × 高38cm
3
アイテムID:7709346の画像
美姿勢クッション 凛座 10,260円

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座るだけで骨盤が自然に立つ

背面一体型タイプ ポリエステル 幅37×奥行36×高さ31cm 100kg

おしゃれ骨盤矯正クッションの人気おすすめランキング4選

4位

BackJoy(バックジョイ)

BackJoy カモフラ アーミー

バッグジョイシリーズ最強のホールド感

体格や体重に合わせてサイズを選べるので、自分の体格に合わせて腰をサポートしてくれます。意識せず使うことで座っている時の姿勢を正し、腰や内臓への負担を軽減。硬いベンチや床、ソファなど置き場所を選ばず座ることができるのもポイントです。

タイプ 骨盤サポートチェア 素材
サイズ 高さ10cmx幅28cmx奥行36cm 耐荷重 60kg

口コミを紹介

会社で同じものを使用しているが自宅用に2つ目を購入。腰痛持ちの味方です

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

株式会社DIPDA JAPAN

オリバック骨盤サポートチェア

折りたたみ可能で持ち運びや収納がしやすい

国内の整形外科やカイロプラクティックでも導入されている骨盤サポートチェアです。人間工学に基づく設計により骨盤を立てて座ることができるので、自然に理想的な姿勢で座る習慣をつけさせます。豊富なカラー展開で好みや椅子のカラーに合わせることも可能です。

タイプ 骨盤サポートチェア 素材 PP(ポリプロピレン)・ポリエステル・ウレタンフォーム
サイズ 40x36x24cm 耐荷重

口コミを紹介

腰までの高さで楽になるだろうかと半信半疑でしたが、かなり楽です!お尻も痛くない、腰も痛くない、姿勢もよくなる!ちょっとお値段張りますが、ヘルニアとかになることを考えると全然お安いと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

コジット

コジット メイクヒップスベーグルクッション

様々な使い方ができるクッション

好みやインテリアに応じて選べる3色のカラークッションは、広げても閉じても使用できるのが魅力。開いて使えば左右の傾斜がお尻を内側にキープし長時間の着座をサポートします。折りたためばテレビ枕や足枕にも使用可能。使い方様々でどこでも使いこなせるでしょう。

タイプ 座布団タイプ 素材 ポリエステル クッション材/ウレタンフォーム
サイズ 幅31.5×奥行22×高さ27.5cm 耐荷重

口コミを紹介

座り心地がよく、疲れません。ホールを固定するのにも使え、毎日使用してます

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

MTG

ボディメイク シートスタイル

オフィスでも自宅でもどこでも姿勢ケア

美しいボディラインは美しい姿勢作りから。整体のメソッドとカイロプラクティックの技術を兼ね合わせて滑らかな流線型デザインに仕上げました。人体をかたどった曲線が、座るだけで正しい姿勢を保てるようサポートするので、座るだけで正しい姿勢に導きます。

 

オフィスや自宅で場所を選ばず使えるよう、カラーや素材にこだわって作られているのもポイント。おしゃれなカラー展開で、さりげなく姿勢を改善させます。

タイプ 骨盤サポートチェア 素材 ポリプロピレン・ウレタンフォーム・EVA樹脂・ポリエステル・ポリウレタン・PVC・ポリプロピレン
サイズ W42cm × D39cm × 33cm 耐荷重 約120kg

口コミを紹介

使用開始直後に感じたのは、立って歩いた時に「重心がまっすぐになる」って感覚でした!あと、いつもは痛くない右腰に筋肉痛のような痛みがありました。

出典:https://www.amazon.co.jp

おしゃれ骨盤矯正クッションのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 タイプ 素材 サイズ 耐荷重
1
アイテムID:7708448の画像
ボディメイク シートスタイル 74,031円

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オフィスでも自宅でもどこでも姿勢ケア

骨盤サポートチェア ポリプロピレン・ウレタンフォーム・EVA樹脂・ポリエステル・ポリウレタン・PVC・ポリプロピレン W42cm × D39cm × 33cm 約120kg
2
アイテムID:7709475の画像
コジット メイクヒップスベーグルクッション 945円

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様々な使い方ができるクッション

座布団タイプ ポリエステル クッション材/ウレタンフォーム 幅31.5×奥行22×高さ27.5cm
3
アイテムID:7709799の画像
オリバック骨盤サポートチェア 13,750円

詳細を見る

折りたたみ可能で持ち運びや収納がしやすい

骨盤サポートチェア PP(ポリプロピレン)・ポリエステル・ウレタンフォーム 40x36x24cm
4
アイテムID:7709825の画像
BackJoy カモフラ アーミー 7,480円

詳細を見る

バッグジョイシリーズ最強のホールド感

骨盤サポートチェア 高さ10cmx幅28cmx奥行36cm 60kg

骨盤矯正クッションのメリットと効果

骨盤矯正クッションは骨盤の位置を本来の場所に戻して正しい姿勢に保つのをサポートするアイテムです。骨盤が歪んでしまうと身体バランスが崩れ、臓器の位置がズレたり血流が悪化することも。

 

骨盤を矯正することで下半身の血流が改善されてむくみや冷え性などの不調を軽減する効果が期待できます。また骨盤を引き締めることで、下半身部取りを抑制。美尻作りやスタイルアップにも効果があると言われていあす。

骨盤矯正クッションの正しい座り方

骨盤矯正クッションと他のクッションの大きな違いは、クッションの構造に合わせて正しい姿勢で座ることです。悪い姿勢で座ると構造上不快感を感じやすくなるので、正しい姿勢で座ることが大前提になります。

 

骨盤矯正クッションに座るときは、坐骨の位置を窪みに合わせて着座し少し前後左右に揺れて均等に体重を預けるように座るのがポイント。骨盤がちょうどまっすぐ立つように座ることで、正しい姿勢で着座できるようになるでしょう。姿勢の悪さや集中力の切れを予防できます。

まとめ

長時間のデスクワークや出産後の骨盤の開きをケアするのにおすすめの骨盤矯正クッションの選び方とおすすめ商品を紹介しました。骨盤矯正クッションを取り入れて普段の着座で腰痛や姿勢の悪さを改善するようにしましょう。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年08月08日)やレビューをもとに作成しております。

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