【産後におすすめ】骨盤矯正ベルト人気ランキング23選

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妊娠前の体型に戻したい、産後のボディラインを整えたいなら、出産によって緩んでしまった骨盤を産後すぐからケアすることが大切です。今回は、産後の骨盤ケアに役立つ『骨盤ベルト』の選び方や、おすすめの『骨盤ベルト』をランキング形式で紹介していきます。

▼この記事を監修した専門家

*商品掲載箇所は除く

専門家プロフィール画像

取材協力

鵜飼真妃

だしソムリエ協会代表。

オンリーワンビジネス・コーチ。

編集者を経て「天然だし」について情報発信したいと2010年に、だしソムリエ協会を設立。

だし、という切り口で資格講座を作り、のべ3500人が全国津々浦々から受講。和食世界遺産登録もあり、だしブームの火付け役としてテレビ、出版など広く活躍。

その経験を生かして、現在はその人しかできない「オンリーワンビジネス」のプロデュースのお手伝いもしている。

骨盤ベルトとは?

うかいまきさんの画像

うかいまきさん

骨盤ベルトは妊娠での骨盤の歪みやズレを矯正するためのものです。

骨盤ベルトは、骨盤の緩みや歪み・ズレ・開きを矯正する器具です。出産で緩んでしまった骨盤を支え、元に位置に戻るようサポートするアイテムです。出産後半年ほどかけて体型はもとに戻ると言われていますが、妊娠前と全く同じように戻れないという声もあります。

 

そこで骨盤ベルトを使うと、骨盤を正しい位置に矯正することで、骨盤周りの筋肉がしっかり使われるようになり、スムーズな体型戻しに役立ちます。また、冷えやむくみ、便秘など産後の辛い症状の解消にも効果が期待できます。

 

ただ、産後の体はとてもデリケートですから、骨盤ベルトを選ぶ際は自分の体に合ったものを慎重に選びたいですし、ある程度の期間毎日使用するので使いやすく快適に着用できるものがいいですよね。

骨盤ベルトの効果とは?

産後は骨盤が歪んでしまって、その状態でいると血流の流れが悪くなり腰痛を引き起こしたり、筋力が落ちやすくなってしまいます。骨盤ベルトはうまく活用すれば妊娠中・産後の体への負担を減らすことができ、妊娠中に歪んでしまった骨盤の形を改善することにも役立ちます。

 

また産後太りを防止する効果もあります。骨盤ベルトをつけて生活し、骨盤の位置を調整することで、基礎代謝が上がる効果もあります。代謝が良くなると脂肪が燃焼しやすくなり、理想的なスタイルを手に入れることにも繋がります。

 

産後、お腹のたるみを改善するためにも骨盤ベルトは必須のアイテムですね。妊娠を経験していない方で、ダイエットをしたいという方にも使用していただきたいアイテムです。

指マーク

POINT

骨盤ベルトは主に妊娠中・産後の体の負担を軽減するためのもの!

骨盤ベルトの種類

骨盤ベルトは産後の骨盤をもとに戻すことにも役立ちますが、種類によっては妊娠中の体の負担を軽減するためにも使うことができます

ここからは骨盤ベルトの種類とその特徴についてご紹介します。

種類 特徴
産後用 出産に開いてしまった骨盤を元に戻す効果がある。活用することで、元の体型に戻ることをサポートしてくれる。血流改善効果もあり、ダイエット目的の方にもおすすめ。
妊娠中用 妊娠中、腰まわりに掛かる負担を軽減してくれる。妊娠中の腰痛を予防・改善したい方におすすめ。

 

現在は妊娠中から産後まで幅広い間使うことのできる骨盤ベルトも販売されているため、ご自身の体にあった商品を購入することをおすすめします。骨盤ベルトを購入して上手に活用することで、しっかりとご自身の体をケアしましょう。

指マーク

POINT

妊娠中と産後用の2つの種類がある!



骨盤ベルトの人気ランキング23選

23位

犬印本舗

産後骨盤ケアベルト

価格:3,290円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

産後の骨盤ケアをサポートする骨盤ベルト

着用感や肌への優しさにこだわって開発された骨盤ベルトです。体にしっかりフィットしてズレにくく、かさばらない薄手の素材を使用しているので、日常生活でも使いやすいアイテムです。

素材ナイロン、ポリエステル、その他サイズM:ヒップ87-95cm、L:ヒップ92-100cm、LL:ヒップ97-105cm、3L:ヒップ102-110cm

口コミを紹介

使いやすく、またしっかりとカバーしてくれました。産後1週間後から使用しましたがすんなりと元に戻ったかなという印象です。

出典:https://www.amazon.co.jp

22位

ピジョン

出産したら締める骨盤ベルト

価格:2,923円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

骨盤をしっかり締める産後すぐから使える骨盤ベルト

骨盤のカタチを考えた軽量パッドを内臓した骨盤ベルトです。骨盤部分にぴったりフィットし、しっかり引き締めます。 伸縮性・通気性のよい素材を使用し、ムレにくく快適です。

素材ナイロン、ポリウレタン、ポリエステルサイズM:ヒップ87-95cm、L:ヒップ92-100cm、LL:ヒップ97-105cm

口コミを紹介

ピジョンはこの手の商品を中心に販売しているメーカーだけに安心です。
装着も着脱も簡単で使いやすいです。
産後直後のママさん用です。

出典:https://www.amazon.co.jp

21位

アツギ

骨盤メイク 骨盤ベルト付き フリーカットショーツ

価格:1,512円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ひびきにくいフリーカット素材の骨盤ベルト付ショーツ

履くだけで骨盤部分を引き締め、美しい姿勢をサポートする骨盤ベルト付きショーツです。縦横に伸縮性があり、アウターにひびきにくいフリーカット素材なのでぴったりとしたパンツの下にも着用できます。

素材ナイロン、ポリウレタンサイズM:ヒップ87-95cm、 L:ヒップ92-100cm、 LL:ヒップ97-105cm

口コミを紹介

色にデザインも気に入って選び買いました
適度の締め付けかんが最高です

出典:https://www.amazon.co.jp

20位

Rarihima

骨盤矯正ベルト

価格:1,299円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

骨盤周りに巻くだけの骨盤ベルト

骨盤をピンポイントでしっかり固定し、産後をサポートしてくれる骨盤ベルトです。強力マジックテープで着脱しやすく、外れにくい構造になっています。

素材ナイロン、ポリウレタンサイズフリーサイズ(ヒップ 87-105cm)

口コミを紹介

骨盤まわりの痛みが酷くなってきたので試しに買ってみました。
多少作りに頼りないところがありますが使い始めの感じは締め付け感もいいです。
着けてみるとなんだか呼吸が楽に出来ます。

出典:https://www.amazon.co.jp

19位

アクアランド

骨盤矯正ダイエットベルト

価格:1,880円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

3つのベルトをセットにしたサポートベルト

ウエスト、腰、ヒップ用の3つのベルトをセットにしたサポートベルトです。セットでも一つずつでも使用可能です。
素材ポリエステル、ポリウレタンサイズM:ウエスト73-83cm、L:ウエスト84-93cm、XL:ウエスト94-103cm
18位

AMAYA

かんたん装着 ダブルベルト

価格:1,080円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ダブルベルトがしっかり骨盤を支える骨盤ケアベルト

ダブルベルトが体にぴったりフィットし、しっかり骨盤を支えてくれます。お腹部分は起毛素材を使用しているので、冷えを防止してくれます。背面部分は通気性、伸縮性に優れた作りになっているので圧迫感がなく、快適に着用できます。

素材サイズフリーサイズ(横幅:約105cm、縦幅:約16cm)

口コミを紹介

しっかりお腹をホールドしてくれます。
産後も骨盤にをサポートしてくれて長く使えました。

出典:https://www.amazon.co.jp

17位

犬印本舗

産後ママのオールインワンガードル

価格:3,982円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

1枚でしっかり引き締めてくれるオールインワンガードル

骨盤ベルト、ニッパー、ガードルの役割を兼ね揃えたリフォームインナーです。3枚のベルトでお腹・ヒップ・太もも・骨盤をまとめて引き締め、産後の体型戻しを効果的にサポートします。

素材ナイロン、ポリウレタンサイズM: ウエスト61-67cm ヒップ83-93cm、L: ウエスト67-73cm ヒップ86-96cm、LL: ウエスト73-79cm ヒップ89-99cm
16位

セルヴァン

生ゴム骨盤サポートベルト

価格:1,051円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

弾力性・伸縮性に優れた生ゴムベルト

生ゴムならではの弾力性・伸縮性で体のラインにぴったりとフィットし、骨盤をしっかり支えます。面テープで簡単に着脱でき、チクチクした面が肌に当たりにくい造りになっています。

素材天然ゴムサイズM-L:ヒップ87-100cm、LL:ヒップ97-105cm

口コミを紹介

今まで色々なベルトを使ってきましてが、
このゴムベルトが一番使いやすいです。
ナイロン素材の物は、衣服に滑り易くて動いているうちに骨盤からウエストに上がってきてしまいますが、ゴムベルトは滑らず骨盤に安定感があります。

出典:https://www.amazon.co.jp

15位

ミノウラ

山田式骨盤ストロングベルト

価格:1,880円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

補助ベルトで強力サポートできる骨盤ベルト

補助ベルトが骨盤をしっかりサポートしてくれる骨盤ベルトです。伸縮性に優れた弾性繊維ライクラを使用しているので、締め付けの調整も簡単です。ムレにくいメッシュタイプなので快適に着用できます。

素材ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、その他 サイズM:ヒップ82-97cm、L:ヒップ92-107cm、LL:ヒップ102-117cm

口コミを紹介

かなり良いです。締め付けが調整出来、程よい強さで骨盤が安定します。ズレることもほとんどなく快適です。骨盤が歪んでいても、これをつけると台所で立ってお料理するのも苦で無くなりました。薄いので服の中に付けていても分からないと思います。歩くのも楽です。もっと早く欲しかったです。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

セルヴァン

レディース骨盤3

価格:2,030円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

こだわりの3重ベルトがしっかり引き締める骨盤ベルト

サイド部分の3重ベルトが集中的に引き締める骨盤ベルトです。おなか部分の幅は約8cmとなっており、動作を妨げず日常使いにおすすめです。伸縮性のあるメッシュ素材を使用しており、季節問わず1年中着用することができます。

素材ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン サイズM-L:ヒップ:87-100cm、L-3L:ヒップ:97-110cm

口コミを紹介

これは今まで使った中で最高!
生地が薄いだけでなく、1帯にして骨盤を固定するだけでなく、
3連にして腰・股関節・臀部をしっかりホールド出来る。
伸縮も手頃でとても気に入った!

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

犬印本舗

ながーく使えるマタニティベルト

価格:3,800円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

妊娠中も出産後も長く使えるマタニティベルト

妊娠中は骨盤を安定させる妊婦帯として、産後は骨盤ケアのための骨盤ベルトとして長く使用できるマタニティベルトです。特許取得のクロス構造で体調や体型の変化に合わせて簡単にサイズ調整ができます。優しくフィットするカーブ設計で足の付け根の食い込みを防ぎます。

素材ナイロン、ポリウレタン、その他サイズM:ヒップ85-98cm、L:ヒップ90-103cm、LL:ヒップ95-108cm

口コミを紹介

外出する時に使用しています。出先でトイレに行っても装着し直すのが楽です♪マジックテープで留めるので巻き具合が調節しやすいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

コニー

芦屋美整体 骨盤スッキリベルト

価格:3,990円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

様々な骨盤のゆがみに対応する骨盤ベルト

人気の骨盤矯正サロン「芦屋美整体」の副医院長納富亜矢子先生が監修した骨盤ベルトです。骨盤の前傾、後傾、左右の広がりの3つのゆがみに対応し、しっかりと骨盤まわりを支えながら、お腹の引き締めからヒップアップまでトータルメイクをサポートします。

素材ナイロン、ポリウレタンサイズS-M:ヒップ82-95cm 、L-LL:ヒップ92-105cm 、3L:ヒップ 102-110cm

口コミを紹介

ずれない、使いやすいです!通気性も素晴らしい、丈夫です!ありがとうございます

出典:https://www.amazon.co.jp

11位

ワコール

産前&産後骨盤ベルト

価格:5,616円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

産前から産後まで長く対応できる骨盤ベルト

産前から産後まで長く着用することができるよう設計された骨盤ベルトです。ヒップはズレにくいY字構造を採用し、骨盤まわりの3つのポイントしっかりサポートします。凹凸の少ない縫製で肌当たりをソフトにし、着用感にもこだわって作られています。

素材ポリエステル、ナイロン、ポリウレタンサイズS:ヒップ82~90cm、M:ヒップ87~95cm、L:ヒップ92~100cm、LL:ヒップ97~105cm

口コミを紹介

似たような有名な骨盤ベルトもありますが
そちらより値段も安かったのとワコールなら間違いないだろうと思いこちらを購入
産前から使用しています
産前はあまりキツくする事はなかったのですが、着けているといないとでは歩きやすさや股関節の痛さは歴然
ずれないようにお尻を挟んで上と下にベルトが来るようになっているのですが、それがガイド的な感じにもなり骨盤の位置に合わせやすいように思います

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

ピジョン

産前産後マタニティベルト

価格:4,400円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

産前産後の骨盤をしっかりサポートするマタニティベルト

助産師さんと共同開発した産前から産後まで長く使える骨盤ベルトです。産前産後の不安定な骨盤や恥骨、腰の負担をしっかりサポートします。上下ベルトでヒップをしっかり包み込むズレにくい形状になっているので、動きやすさも抜群です。やわらかく伸縮性に優れた素材を使用し、快適に着用できます。

素材ナイロン、ポリウレタン、ポリエステルサイズ M:ヒップ87-100cm、L:ヒップ92-105cm、LL:ヒップ97-110cm

口コミを紹介

産後、骨盤周りが痛くて動くのが大変だったので購入しました。ちゃんとした位置に装着すればほとんどズレる事もないし、座っていても苦しくないです。まだ、着け始めて3日くらいなのでダイエット効果はわかりませんが、つけ心地も良いし、着けているときは痛みもないので購入して良かったです。

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

犬印本舗

産後すぐ骨盤ベルト

価格:2,896円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

産後すぐ使えるソフトな素材の骨盤ベルト

産後すぐに使用できる骨盤ベルトです。産後すぐから骨盤をケアすることで、出産で緩んでしまった恥骨結合の回復を促進します。ソフトな素材で作られているので入院中でも使いやすく、寝た状態のまま着脱が可能なフロントクロス構造はとても便利です。

素材ナイロン、ポリエステル、その他 サイズM:ヒップ83~93cm、L:86-96cm
8位

コナミスポーツライフ

産前産後骨盤ベルト パワフルギアF

価格:6,300円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

簡単装着でしっかり固定してくれる骨盤ベルト

産前産後の開いた骨盤を固定して支え、恥骨や腰の違和感をやわらげてくれる骨盤ベルトです。滑車の原理を利用した4つのベルト通しは、女性の力でも締めやすい構造になっています。はがれにくい面ファスナーと、ベルト裏の凹凸の加工生地がズレを防止して、しっかり固定します。

素材ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、ポリアセタールサイズフリーサイズ

口コミを紹介

しっかりサポートしてくれて、動いてもずれません。
とってもよく考えられています。
産後2か月からつけていますが、骨盤が戻ってきている感じがします。
服の下につけても、アウターにひびかないので、とても気に入っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

ナリクト

骨盤ベルト

価格:2,499円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

産前産後の骨盤を支えるマタニティベルト

産前産後の歪んでしまった骨盤を支え、妊娠中の肩こり・腰痛の予防や産後のダイエットをサポートする骨盤ベルトです。ダブルベルトで締めつけ調整も簡単にでき、体にぴったりフィットさせることで、しっかり骨盤を引き締めます。ヒップ部分はズレにくい素材を使用し、しっかりホールドしてヒップアップをサポートします。

素材サイズフリーサイズ(ヒップ59-100cm)

口コミを紹介

骨盤も固定されて付けていて気持ちいいです。
通気性もあるのでむれることがなく、違和感がないので続けて使えそうです!

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

ワコール

産後骨盤ベルト

価格:4,087円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

骨盤の戻りをサポートするズレにくい骨盤ベルト

ヒップの下から骨盤をしっかり支え、自然な戻りをサポートする骨盤ベルトです。お腹を押さえつけないので出産直後からの着用が可能です。二重ベルトになっているので締めつけも簡単に調節でき、体調に合わせて使用できます。ヒップの形に沿った立体裁断設計を採用し、ズレにくいのが特徴です。

素材ナイロン、ポリエステル、その他サイズM:ヒップ87-95cm、L:ヒップ92-100cm、LL:97-105cm

口コミを紹介

妊娠中は、特に骨盤の痛みとか歪みを感じたことはありませんでした。しかし産後、歩行にも支障をきたすほど痛みを感じるようになり、骨盤の歪みが原因ではないかと思い、産後1週間で藁にもすがる思いで購入し着用しました。特に、赤ちゃんを胸に抱きながら立ち上がる時に楽です。歩くのも、安定してできるようになりました。買ってよかったと思います。着用は、立っていても出来ますが、横になって着用した方がきちんと締まって安定します。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

オオサキメディカル

キュッとベルト

価格:2,689円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

産後の骨盤を固定する産後用骨盤ベルト

産後の骨盤をしっかり固定し、骨盤が元に戻るまで歪まないようにサポートしてくれる骨盤ベルトです。体にしっかりフィットする素材を使用しているので、違和感なく着用することができます。ワンタッチテープでとめるだけのシンプルな仕組みと、ズレ上がりにくい形状で使いやすさにもこだわって作られています。

素材ナイロン、ポリウレタン樹脂、ポリウレタン、綿サイズフリーサイズ(ヒップ87-105cm)

口コミを紹介

確かに助かりました!
出産したら、骨盤の痛みが強くなってきた。出産病院から教えてもらった骨盤ベルト使い方法の上購入しました。
自分のサイズと合わせて調整できるし、骨盤にサポートすると、痛みがだんだんなくなって、新生児のお世話に助かりました!

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

青葉

トコちゃんベルト2

価格:7,158円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

産前産後のゆるんだ骨盤を安定させるベルト

産前産後のママのからだを健やかに保つ骨盤ケアベルトです。産前は骨盤関節のゆるみをカバーし、産後は緩みの回復を促進させます。しっかりとした生地を使用し、骨盤を前から後ろに寄せて支えてくれます。

素材ナイロン、発泡ウレタン、綿、ポリウレタンサイズ S:ヒップ70-80cm、 M:ヒップ80-88cm、L:ヒップ88-100cm、LL:ヒップ100-120cm

口コミを紹介

坐骨神経痛でとても腰が痛かったのですが、付けると楽になります。色んなレビューで小さい方がよいとか大きめがよいなどありますが、私はMとLのちょうど境目の数値でしたが、Lにしました。小さいサイズだと座った時など違和感があると思います。
ギリギリで小さいのにするよりも大きめがおススメとパンフレットにも書いてありました。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

ネイチャーシード

スリムシェイプ

価格:4,290円(税込)

割引サイトで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

産後のたるみをサポート

産後のお腹のたるみでお悩みの方には

スリムシェイプ」をおすすめします。

 

この商品は、産後のお腹のたるみの原因である骨盤を優しくサポートしてくれる骨盤矯正ベルトです。

エラスタン繊維と呼ばれる伸縮性に優れた素材をしよう。薄い素材で作られているため普段も違和感なく着用することができます。

 

割引サイトでは、3枚以上のセット購入で通常価格よりもお安くご購入いただけます。

送料も無料ですので、ぜひチェックして見てください。

 

>>割引サイトはこちら

素材ナイロン、レーヨン他サイズM L LL

口コミを紹介

洋ナシの体系がイヤで、なるべく露出を避けていたんですがスリムシェイプに出会ってから骨盤ケアで引き締まってきました!履いてるとスッキリしますね。

出典:https://natureseed.jp

2位

Ten Burger

マジカルシェリー

価格:4,378円(税込)

割引サイトで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

大人気YouTuberてんちむも愛用!100万枚突破の大人気骨盤ベルト

骨盤周りのたるみに、ヒップの崩れがきになる方には

マジカルシェリー」をおすすめします。

 

長時間つけていても蒸れにくい構造になっています。

お腹やお尻、太ももが気になる方は是非試してみてはいかがでしょうか?

割引サイトでは、3着以上のセット購入で通常価格よりもお安く購入できます。ぜひお試しください。

 

>>割引サイトはこちら

素材ナイロン、ポリウレタン、その他サイズM L XL XXL

口コミを紹介

嫁が突然欲しいと言い出して購入しましたw
個人差はあると思いますので、一概に言えませんが寝る時も着用し2日程経った夜に『違うかも…』と言っていました。まだ日が浅いのでこれからだと思いますが、何らかの変化はあるようです。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

アールスタイル

ビューティーシルエット

価格:4,180円(税込)

割引サイトで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

快適に骨盤サポート

スタイルアップして見せたい、足をほっそり見せたいという方には

ビューティーシルエット」がおすすめです。

 

骨盤ベルトとガードルが一体化しており、生地がとても薄く蒸れにくいのが売りの商品です。

 

割引サイトでは、3本の購入でもう1本付いてくるというサービスセットもご購入いただけます!ぜひ毎日履くことで効果を実感してみてください。

 

>>割引サイトはこちら

素材ナイロン、ポリウレタン他サイズS・M・L・LL


骨盤ベルトおすすめ比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5138124の画像

    アールスタイル

  • 2
    アイテムID:5138028の画像

    Ten Burger

  • 3
    アイテムID:5138106の画像

    ネイチャーシード

  • 4
    アイテムID:4805254の画像

    青葉

  • 5
    アイテムID:4805221の画像

    オオサキメディカル

  • 6
    アイテムID:4805200の画像

    ワコール

  • 7
    アイテムID:4805160の画像

    ナリクト

  • 8
    アイテムID:4805139の画像

    コナミスポーツライフ

  • 9
    アイテムID:4805114の画像

    犬印本舗

  • 10
    アイテムID:4805063の画像

    ピジョン

  • 11
    アイテムID:4805052の画像

    ワコール

  • 12
    アイテムID:4805012の画像

    コニー

  • 13
    アイテムID:4804986の画像

    犬印本舗

  • 14
    アイテムID:4804965の画像

    セルヴァン

  • 15
    アイテムID:4804934の画像

    ミノウラ

  • 16
    アイテムID:4804891の画像

    セルヴァン

  • 17
    アイテムID:4804854の画像

    犬印本舗

  • 18
    アイテムID:4804792の画像

    AMAYA

  • 19
    アイテムID:4804726の画像

    アクアランド

  • 20
    アイテムID:4804719の画像

    Rarihima

  • 21
    アイテムID:4804622の画像

    アツギ

  • 22
    アイテムID:4804570の画像

    ピジョン

  • 23
    アイテムID:4804495の画像

    犬印本舗

  • 商品名
  • ビューティーシルエット
  • マジカルシェリー
  • スリムシェイプ
  • トコちゃんベルト2
  • キュッとベルト
  • 産後骨盤ベルト
  • 骨盤ベルト
  • 産前産後骨盤ベルト パワフルギアF
  • 産後すぐ骨盤ベルト
  • 産前産後マタニティベルト
  • 産前&産後骨盤ベルト
  • 芦屋美整体 骨盤スッキリベルト
  • ながーく使えるマタニティベルト
  • レディース骨盤3
  • 山田式骨盤ストロングベルト
  • 生ゴム骨盤サポートベルト
  • 産後ママのオールインワンガードル
  • かんたん装着 ダブルベルト
  • 骨盤矯正ダイエットベルト
  • 骨盤矯正ベルト
  • 骨盤メイク 骨盤ベルト付き フリーカットショーツ
  • 出産したら締める骨盤ベルト
  • 産後骨盤ケアベルト
  • 特徴
  • 快適に骨盤サポート
  • 大人気YouTuberてんちむも愛用!100万枚突破の大人気骨盤ベルト
  • 産後のたるみをサポート
  • 産前産後のゆるんだ骨盤を安定させるベルト
  • 産後の骨盤を固定する産後用骨盤ベルト
  • 骨盤の戻りをサポートするズレにくい骨盤ベルト
  • 産前産後の骨盤を支えるマタニティベルト
  • 簡単装着でしっかり固定してくれる骨盤ベルト
  • 産後すぐ使えるソフトな素材の骨盤ベルト
  • 産前産後の骨盤をしっかりサポートするマタニティベルト
  • 産前から産後まで長く対応できる骨盤ベルト
  • 様々な骨盤のゆがみに対応する骨盤ベルト
  • 妊娠中も出産後も長く使えるマタニティベルト
  • こだわりの3重ベルトがしっかり引き締める骨盤ベルト
  • 補助ベルトで強力サポートできる骨盤ベルト
  • 弾力性・伸縮性に優れた生ゴムベルト
  • 1枚でしっかり引き締めてくれるオールインワンガードル
  • ダブルベルトがしっかり骨盤を支える骨盤ケアベルト
  • 3つのベルトをセットにしたサポートベルト
  • 骨盤周りに巻くだけの骨盤ベルト
  • ひびきにくいフリーカット素材の骨盤ベルト付ショーツ
  • 骨盤をしっかり締める産後すぐから使える骨盤ベルト
  • 産後の骨盤ケアをサポートする骨盤ベルト
  • 価格
  • 4180円(税込)
  • 4378円(税込)
  • 4290円(税込)
  • 7158円(税込)
  • 2689円(税込)
  • 4087円(税込)
  • 2499円(税込)
  • 6300円(税込)
  • 2896円(税込)
  • 4400円(税込)
  • 5616円(税込)
  • 3990円(税込)
  • 3800円(税込)
  • 2030円(税込)
  • 1880円(税込)
  • 1051円(税込)
  • 3982円(税込)
  • 1080円(税込)
  • 1880円(税込)
  • 1299円(税込)
  • 1512円(税込)
  • 2923円(税込)
  • 3290円(税込)
  • 素材
  • ナイロン、ポリウレタン他
  • ナイロン、ポリウレタン、その他
  • ナイロン、レーヨン他
  • ナイロン、発泡ウレタン、綿、ポリウレタン
  • ナイロン、ポリウレタン樹脂、ポリウレタン、綿
  • ナイロン、ポリエステル、その他
  • ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、ポリアセタール
  • ナイロン、ポリエステル、その他
  • ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル
  • ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン
  • ナイロン、ポリウレタン
  • ナイロン、ポリウレタン、その他
  • ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン
  • ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、その他
  • 天然ゴム
  • ナイロン、ポリウレタン
  • ポリエステル、ポリウレタン
  • ナイロン、ポリウレタン
  • ナイロン、ポリウレタン
  • ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル
  • ナイロン、ポリエステル、その他
  • サイズ
  • S・M・L・LL
  • M L XL XXL
  • M L LL
  • S:ヒップ70-80cm、 M:ヒップ80-88cm、L:ヒップ88-100cm、LL:ヒップ100-120cm
  • フリーサイズ(ヒップ87-105cm)
  • M:ヒップ87-95cm、L:ヒップ92-100cm、LL:97-105cm
  • フリーサイズ(ヒップ59-100cm)
  • フリーサイズ
  • M:ヒップ83~93cm、L:86-96cm
  • M:ヒップ87-100cm、L:ヒップ92-105cm、LL:ヒップ97-110cm
  • S:ヒップ82~90cm、M:ヒップ87~95cm、L:ヒップ92~100cm、LL:ヒップ97~105cm
  • S-M:ヒップ82-95cm 、L-LL:ヒップ92-105cm 、3L:ヒップ 102-110cm
  • M:ヒップ85-98cm、L:ヒップ90-103cm、LL:ヒップ95-108cm
  • M-L:ヒップ:87-100cm、L-3L:ヒップ:97-110cm
  • M:ヒップ82-97cm、L:ヒップ92-107cm、LL:ヒップ102-117cm
  • M-L:ヒップ87-100cm、LL:ヒップ97-105cm
  • M: ウエスト61-67cm ヒップ83-93cm、L: ウエスト67-73cm ヒップ86-96cm、LL: ウエスト73-79cm ヒップ89-99cm
  • フリーサイズ(横幅:約105cm、縦幅:約16cm)
  • M:ウエスト73-83cm、L:ウエスト84-93cm、XL:ウエスト94-103cm
  • フリーサイズ(ヒップ 87-105cm)
  • M:ヒップ87-95cm、 L:ヒップ92-100cm、 LL:ヒップ97-105cm
  • M:ヒップ87-95cm、L:ヒップ92-100cm、LL:ヒップ97-105cm
  • M:ヒップ87-95cm、L:ヒップ92-100cm、LL:ヒップ97-105cm、3L:ヒップ102-110cm

骨盤ベルトの選び方

産後の6ヶ月間は体型戻しに重要な時期と言われています。そのため、適切なタイミングで適切な骨盤ベルトを使用し、無理なく骨盤の戻りをサポートしていくことが大切です。 骨盤ベルトはどのようにして選べば良いのでしょうか。選ぶポイントを紹介していきましょう。

時期に合ったものを選ぶ

骨盤ベルトには、産後すぐから使用できるタイプと、産後しばらくしてから使えるタイプがあります。産後すぐは負担が少なく骨盤の自然な戻りをサポートできるものを選び、産後1ヶ月を経過したらサポート力が高いものを着用して、しっかり引き締めましょう。

産後すぐから使えるタイプを選ぶ

骨盤が安定していない産褥期からすぐに骨盤ケアを始めることで、自然な骨盤の戻りをサポートすることができます。柔らかい素材で作られたソフトタイプの骨盤ベルトは、産後の体に負担をかけません。寝た状態でも楽に着脱できるシンプルなつくりになっているものが多いので、入院中でも無理なく使用できます。

産後1ヶ月から使えるタイプを選ぶ

体調が安定してくる産後1ヶ月を目安に、本格的に骨盤ケアに取り組みましょう。産後の骨盤ケアに最も適した時期は、体調が安定してくる産後1ヶ月~体調が落ち着いてくる6ヶ月の間と言われています。個人差や状況の違いはありますが、この時期はサポート力が高めの骨盤ベルトを使用するのがおすすめです。

帝王切開後でも使えるタイプを選ぶ

帝王切開後に使用する骨盤ベルトは、傷口に負担のないタイプを選ぶようにしましょう。ホックやファスナーなどがないシンプルなつくりで、伸縮性が高い素材で、サイズ調整が簡単にできるものがおすすめです。ただし、骨盤ベルトの使用は傷口の痛みがなくなってからにしてください。かかりつけのお医者様や助産婦さんに相談するのもよいでしょう。

妊娠中から長く使えるものを選ぶ

妊娠中の体は様々な変化があり、体には大きな負担がかかってしまっています。そんな妊娠中にも使うことのできる骨盤ベルトを選ぶことから、腰痛の予防・改善効果を見込めます。ただし、締め付けの強いものだと血流が悪くなってしまう可能性がありますので、体に合ったサイズのものを選ぶのがおすすめです。

使いやすいものを選ぶ

骨盤ベルトは、基本的に産後は毎日使います。そのため、着脱がしやすかったり、日常生活の動きを邪魔しないなど、使いやすいものを選ぶとよいでしょう。忙しい毎日の中で快適に使えるものを選ぶと継続もしやすく、効果的に骨盤ケアをすることができます。また、寝ているときはリラックスるためにもできるだけ外して眠りましょう。

ベルトタイプを選ぶ

ベルトタイプは着脱しやすいという点が最大のメリットです。骨盤周りに巻いて、面テープで留めるだけというシンプルなものが多く、サイズの調整もしやすいです。体にフィットしいやすいので心地よく、体調や体型に合わせて使うことができ、産前から産後まで長く使うことができます。

ガードルタイプを選ぶ

ガードルタイプは履くだけで骨盤周りだけでなく、お腹周りやヒップ、太ももなどの引き締めも同時に行うことができます。履いているだけでいいので、忙しいママでも簡単に骨盤ケアができるので便利です。ただし伸縮性を確認してサイズに合ったものを選ぶことが重要です。

 

また、ガードルにはロングタイプからショートタイプまで様々なサイズのものがあり、自分の体型のどこをサポートしたいのか正しく選ぶようにしましょう。産後の体型が変わりやすい時期は買い直しが必要になることもあります。また、サポート力が高い分着脱がしずらいというデメリットもあります。

ショーツタイプを選ぶ

ショーツタイプは、ガードルタイプに比べてほどよい締めつけ感で履きやすいのが特徴です。ガードルが苦手な方も安心。生地も薄手なので、スキニーパンツなどぴったりとしたボトムにも響かず、骨盤ケアをしながらおしゃれを楽しむことができます。しかしサポート力は多少劣りますので、しっかり骨盤を締めたいときはベルトタイプやガードルタイプを使うなど、使い分けをおすすめします。

ニッパータイプを選ぶ

ウェストから骨盤部分を覆うニッパータイプは、入院中~産後直後から使えます。骨盤ケアだけでなく、お腹周りの引き締めにも取り組みたい人におすすめです。産後すぐに使える産褥ニッパーと、締めつけが強く体型戻しの効果が高いウエストニッパーがあるので、時期に合わせて使い分けると良いでしょう。

素材にこだわって選ぶ

産後はホルモンバランスが不安定なため、肌が敏感になりやすい時期です。そのため肌に優しい素材で、着け心地の良い骨盤ベルトを選びましょう。多くの骨盤ベルトは伸縮性のある素材で作られていますが、さらに快適に着用できるような工夫を施している商品もありますので、目的に合ったタイプを選ぶとよいでしょう。

通気性に優れた素材を選ぶ

骨盤ベルトを長時間着用しているとムレが気になることがあります。通気性に優れたメッシュ素材や吸水速乾素材を使用した骨盤ベルトなら、ムレや汗のべたつき、悪臭などの不快の原因を取り除いてくれるので、長時間の着用や夏場の着用も快適です。

薄手の素材を選ぶ

洋服の下につけても響きにくい薄手の素材で作られている骨盤ベルトなら、外出時でも気軽に着用することができます。また、薄手タイプはほどよい締め付け感で動きを邪魔しないので、ストレスなく骨盤ケアに取り組めます。

肌に優しい素材を選ぶ

敏感肌の人は肌に優しい素材のものを選びましょう。コットンやガーゼなどの柔らかい素材を使用した骨盤ベルトは、優しいつけ心地で肌に負担をかけません。天然素材なので、化学繊維が肌に当たるとかゆくなってしまうという人も安心して使用することができます。

長く使えるものを選ぶ

骨盤ベルトは高価なものもあり、産後の数ヶ月のためだけに購入するのはもったいないと感じる人も多いと思います。実は、日常生活を送る上でも骨盤ベルトは効果的です。

 

腰痛を防いだり姿勢を整えたりしてくれる効果もあるほか、骨盤のゆがみを治すことで太りやすい体質を改善することもできます。従って、産後専用のものではなく、妊娠中から使えるものや産後時間が経過してからも様々な用途で使えるタイプを選んでみてはいかかでしょうか。

妊娠中から使えるタイプを選ぶ

妊娠中の骨盤ケアにも使え、さらに産後にも使用することができるタイプの骨盤ベルトは、産前産後の長い期間使用することができるので便利です。お腹の大きさに合わせてサイズを調整することができるものがお勧めです。

マルチタイプを選ぶ

産後の骨盤ケアだけでなく、様々な用途に使えるマルチタイプの骨盤ベルトがあります。骨盤ベルトとウエストニッパーがセットになったものは、コルセットやウエストのくびれをつくる補整下着としても使用できるので、長期間役立てることができます。

骨盤ベルトと日常生活

骨盤ベルトは装着するタイプや、装着する方の体の状態によって使い方によって合うものが変わってきます。

ご自身の体を考えて、無理せず使用しましょう。

うかいまきさんの画像

うかいまきさん

色んなタイプの骨盤ベルトが出ていますから、無理はせず、ご自身の体型やライフスタイルに合ったものを選んでいきましょう。

骨盤ベルトをすると座れない

骨盤ベルトの装着により、座りづらくなるケースも多いようです。

 

ベルトタイプを使用している場合には、骨盤高位の姿勢になり、ベルトを少し緩めに調整すると良いです。また、お尻の下にクッションやバスタオルを敷いて、正しい姿勢で座るようにすることも大事です。

 

座る際にお腹にベルトが食い込んで座れないという方は、ベルトの下に腹巻きをして、さらに上からタオルを挟んでからベルトをすると、痛みが軽減されます。

 

それでも座れない、座りずらい、という方は骨盤補正力のあるガードルに替えることをおすすめします。

骨盤ベルトの付け方

骨盤ベルトは使うことで腰痛予防・改善や血流促進などの効果が見込めますが、しっかりと使いこなさなければ意味がありません。体にあった骨盤ベルトを正しく使うことで体のケアに役立てましょう。

巻く位置は腰より下

骨盤ベルトを巻く位置は腰より下にしましょう。腰よりも上に巻いてしまうと、骨盤の上側を締め付け、骨盤の開きを大きくしてしまう可能性があります。そうなると骨盤状態の改善には時間がかかってしまいます。そうならないためにもしっかりと腰よりも下につけることで骨盤状態の改善を目指しましょう。

巻く強差に注意

骨盤ベルトはしっかりと巻かなければ意味がありません。しかし強く巻きすぎてしまうと、余計に骨盤を歪めてしまったり、血流悪化の原因となる可能性があります。そのため、自分のウエストに丁度いい適度な強さで巻くことが重要です。

 

妊娠中に骨盤ベルトを使用する場合には、お腹の膨らみを避けて締めるようにしてください。妊娠中に苦しく感じた場合には直ぐに使用を中止することをおすすめします。

骨盤ベルトに関するQ&A

Q1.骨盤ベルトを巻くことで腰痛は改善されるのですか?

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うかいまきさん

はい。腰痛の予防改善効果が期待できます。

妊娠中の腰痛は、出産に備えて緩んだ骨盤を腰まわりの筋肉が支えようとすることによって起こります。

また、お腹が大きくなるに連れて姿勢が変化することも、腰痛を悪化させる要因になります。さらに、赤ちゃんが成長するにつれてお腹が重くなってくると、骨盤や腰への負担はどんどん大きくなっていきます。

骨盤ベルトで骨盤を支えると、腰まわりの筋肉への負荷が軽くなるためです。

Q2.骨盤ベルトの利用の際に注意すべきポイントは?

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うかいまきさん

自分の体型や状況にあったものを着用しましょう。つける位置や締め付けの強度にも注意が必要です

つける位置は、骨盤の中央部分(仙骨)と骨盤の前部の接合部分(恥骨結合)と前太ももの張っている部分(大転子)の3点を結ぶラインに。

また、きつく締め付けすぎないように、装着後に、恥骨のあたりに手のひらがスッと入る程度に余裕を持たせてください。

使用中にベルトがズレてきたら、正しい位置に巻き直すことも大切です。

Q3.骨盤ベルトは日常生活の際につけているべきなのでしょうか?

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うかいまきさん

妊娠初期から産後にかけて、それぞれの状況に応じて使用しましょう。骨盤を強制してくれる半面、体を締め付けるものでもあるので、寝るときには外してリラックスして眠るようにしましょう。

Q4.初めて骨盤ベルトを購入する際に重要視すべきポイントとは?

【着用時期について】

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うかいまきさん

出産前後で使用したいという方は、出産前後両方で使える、伸縮性の高い素材が使われた骨盤ベルトがおすすめです。産前の大きいお腹で使用しても、くいこみにくく痛みを感じにくいです。

出産後に骨盤ベルトを使用したいという方は、産後すぐに着用できるタイプを選ぶのがおすすめです。産後すぐに骨盤ベルトを使用すれば、妊娠中の体重変化やホルモンの働きによって緩んでしまった骨盤を、早くから矯正することができます。

【素材について】

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うかいまきさん

妊娠中も仕事で出かけることが多い場合は、薄手で洋服の上から見ても着用がわかりづらいものがおすすめです。

骨盤をしっかり固定して、腰を安定させることを重視する方には、厚手の素材でつくられた骨盤ベルトがおすすめです。厚手の素材は、冷えの防止にも役立つので、秋や冬など、寒い季節にマタニティ期が重なる方の使用にも向いています。ただし、暑い時期は、生地が厚いと苦しくなったり、窮屈に感じたりするので、メッシュ生地がおすすめです。

【その他】

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うかいまきさん

ベルトの幅が太いと、しっかり支えられる一方で、締め付けがきつく窮屈に感じることがあるので、注意が必要です。

ガードルを兼ねているような、すっぽりとお尻を包み込んでくれるものは、安定感があって動きやすいです。

Q5.骨盤ベルトをつけたままウォーキングなどの運動してもいいのでしょうか?

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うかいまきさん

適度に運動をして体を動かすことは血液の循環もよくなり、骨盤の状態をよくすることにもつながります。従って、歩きやすいタイプの骨盤ベルトやガードルをつけて、適度にウォーキングをすることは健康にもおすすめです。ただし、息切れしたりしんどくなってきたら休むようにしましょう。

まとめ

骨盤ベルトを使用して骨盤をサポートすることで、産後トラブルを予防する効果が期待できます。骨盤ベルトは多くの種類がありますので、自分に合った骨盤ベルトを選びましょう。



ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年07月06日)やレビューをもとに作成しております。

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