ブルーベリーはそのまま食べるのはもちろん、スムージーにして飲んだりなど、さまざまな楽しみ方があります。青紫の小さな粒の中に、抗酸化作用のあるアントシアニンや食物繊維、ビタミンやミネラルが豊富に含まれている果物です。

通販でブルーベリーをお取り寄せすれば、お手ごろな価格で、お好みの美味しいブルーベリーを食べられます。しかし、ブルーベリーは種類も多く特徴も異なるので、選ぶのに悩んでしまう方も多いです。

ブルーベリーのおすすめの選び方と、おすすめのブルーベリー商品ランキングをご紹介していきます。品種・産地・加工タイプなどを基準として選びました。自分にあったブルーベリーを見つけたい、と思っている方はぜひ、参考にしてみてください。

ブルーベリーは国産品から輸入品まで、種類も豊富です。そこで、品種・産地・加工のタイプ・内容量などから、ブルーベリーの選び方をご紹介します。

ブルーベリーには多くの品種がありますが、日本で食べられているブルーベリーは大きく2品種に分けられています。

食べやすさを重視して、フレッシュな食感を味わいたいなら、カルチベイト種を選んでみてください。カルチベイト種とは、栽培されたブルーベリーです。粒が大きく、透明な果肉には水分も含まれているため、食べ応えがあります。

甘みと酸味のバランスがちょうどよく、食べやすい品種です。また、日本を含め、各国で育てられているため、手に入りやすく、リーズナブルです。有機栽培や無農薬で作られたオーガニックブルーベリーはこのカルチベイト種が揃っています。

野趣あふれる濃厚な味わいのブルーベリーが食べたいなら、ワイルド種をおすすめします。ワイルド種はその名のとおり、野生で育つブルーベリーのことです。ワイルド種のブルーベリーは、カナダ北東部やアメリカメイン州などで群生して育ちます。

大きさはカルチベイト種の半分ほどです。アントシアニンの含有量が多く、カルチベイト種が果皮だけにアントシアニンが含まれるのに対して、ワイルド種には果肉にも含まれています。

ブルーベリーは世界各国で栽培されていますし、原産国であるアメリカやカナダ、チリなどの寒冷地では自生しています。国産のブルーベリーなら、新鮮なまま産地直送が可能です。日本各地の農園で栽培されたブルーベリーを楽しめます。

外国産のものであれば、栽培されたものから、自生しているワイルド種など選択肢も幅広いです。ワイルド種は特に果皮が柔らかく、生のまま輸送することは難しいため、冷凍や乾燥などの加工が施されています。

通販のブルーベリーには生のまま産地直送してもらえるものや乾燥させてドライフルーツにしたもの、冷凍加工したものなどがあります。

ジューシーな味わいを楽しみたいなら、生のブルーベリーがおすすめです。国産のカルチベイト種のブルーベリーは、大ぶりの果肉にたっぷりと水分が含まれていて、自然な甘みと酸味があります。

気をつけておきたいのは、大抵の生のブルーベリーは6月～8月の収穫時期でなければ、出荷されない点です。シーズンオフでは、予約販売をしているお店があるのでチェックしてみてください。

色々な使い方で、年間を通してブルーベリーを食べたい方には、冷凍タイプのブルーベリーをおすすめします。冷凍のブルーベリーは国産のものから外国産のものまで、種類が豊富です。保存性が高いため、1年間を通して流通しています。

ご家庭で必要な分だけ解凍しながら使えば、お気に入りのブルーベリーがオールシーズン食べられるので、ブルーベリー好きの方におすすめです。

ブルーベリーをお菓子作りに使ったり、トッピングにしたりしたい方には、ドライタイプのブルーベリーがおすすめです。お取り寄せブルーベリーの中には、乾燥させドライフルーツにしているものもあります。

乾燥加工している分、うま味や甘みがギュッと凝縮されているのが特徴です。ドライタイプのブルーベリーはカップケーキやクッキ―などの焼き菓子にまぜこんだり、アイスにトッピングしたり、ちょい足しにも向いています。

ブルーベリーの通販では数百g単位から数kgまで、販売されている内容量に幅があります。あらかじめパッケージや容量の表記を確認して、用途やブルーベリーの加工タイプにあった内容量を選んでみてください。

たとえば、贈り物なら小分けにされていたり、少量のものが良いので、自宅で毎日食べたいのであれば、大容量の方がお得です。また、生のブルーベリーはその他加工されているものと比べると、それほど日持ちしません。

生のブルーベリーを頼むときには、食べられる量やおすそ分けできる量を選ぶ方がよいでしょう。冷凍やドライ加工されていれば、多めに買ってストックできます。

ブルーベリーは皮のまままるごと食べるため、農薬を使っているかどうか、添加物があるかどうかなどは、気にしておきたいポイントです。ご家庭に小さなお子様や、健康に配慮が必要な方がいる場合には、特に気になることでしょう。

特にドライブルーベリーの中には、ブルーベリーを乾燥させる過程で、砂糖・香料・オイルなどを添加しているものもあります。安全性が気になるのであれば、有機栽培や無農薬、無添加などと表記されているものを選びましょう。

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

以下の記事ではさまざまな美味しいフルーツのおすすめランキングを紹介しています。ぜひ参考になさってください。

美味しいブルーベリーの見分け方や取り扱い方、栄養素や簡単にできるアレンジなどを知って、ブルーベリーをぞんぶんに堪能しましょう。

ブルーベリーは大きさや形によって味が変わります。また、見た目でも鮮度を見分けるのが可能です。

ブルーベリーは大粒が甘く、小粒がすっぱい傾向があります。甘いブルーベリーが好きな人は粒の大きめのものを選び、酸味が強いもの好きな方は、小さめのものを選ぶのがおすすめです。

また、新鮮なものは、果実の形が整っていて、皮にパンとした張りがあります。ブルーベリーは熟れていくにつれて、青紫の色が濃くなり、黒っぽく変化するので、色が濃く果実の端正な形のものを選んでみてください。

ブルーベリーの果皮には蝋のような白い粉がついている場合もあります。その粉は、ブルーム（果粉）といって、皮の表面から水分が蒸発して乾燥してしまうのを防ぐために、果実自身がだしているものです。

熟してくると、ブルーベリーはブルームを吹き出してきます。ブルームは果実同士が触れただけでも取れてしまうことも多いので、ブルームが残っているブルーベリーは丁寧に梱包されて運ばれてきた新鮮な証拠です。

天然の成分ですので、そのまま食べても問題ありません。また、ブルーベリーを食べるときには傷をつけないように、優しく洗って食べましょう。

以下の記事では、柑橘類の代表、みかんのおすすめランキングを紹介しています。こちらの記事を合わせて、参考にしてみてください。

ブルーベリーの栄養素で有名なのは、眼精疲労の回復や生活習慣病の予防にはたらきかけるアントシアニンの抗酸化作用です。濃い青紫の色素のあるアントシアニンは、身体の老化の原因になる活性酵素を除去します。

果実自身が紫外線方身を守るために出した天然の成分なので、身体にも安心です。ブルーベリーには活性酵素のはたらきを抑えるビタミン類も含まれているので、身体を守る栄養素も詰まっています。

また、食物繊維も多く、バナナの2.5倍ほどです。水溶性と不溶性食物繊維がともに含まれているので、一粒で2倍のはたらきをしてくれるお腹の健康の心強い味方と呼べます。

ブルーベリーを使ったおすすめの簡単アレンジを紹介します。気にいったものがあれば、試してみてください。

ブルーベリーが余っているときには、お肉との相性が抜群なブルーベリーソースにアレンジしてみてください。ブルーベリー50~80gを大さじ2杯のバルサミコ酢と赤ワインと一緒に煮詰めます。最後に10~20gのバターを馴染ませて完成です。

お好みで、はちみつを足すと味に深みがでます。ブルーベリーの甘酸っぱさにワインとバルサミコ酢でコクをプラスさせ、お肉の味を引き立ててくれるソースになるため、お肉好きの方にもおすすめです。

ローストポーク・ローストビーフ・ミートローフなどにかけて楽しんでみてください。ブルーベリーソースはジャムタイプのブルーベリーを使っても作つれます。おすすめのジャムのランキングを以下の記事で紹介していますので、見てみてください。

普段から紅茶が好きな方には特におすすめなのが、ブルーベリーティーです。10粒程度のブルーベリーをカップに一杯分程度の水と一緒に鍋で煮詰めます。沸騰したら、紅茶のティーバッグを入れ、1~2分程度煮だしましょう。

その後、ブルーベリーごとカップにお茶を注いで、はちみつを混ぜ合わせれば、完成です。フルーティーな香りとほのかな甘酸っぱさのあるブルーベリーティーができます。冷凍ブルーベリーを使えば、実崩れもしません。

通販のおすすめブルーベリーをご紹介してきました。そのまま食べてもよし、料理に使ってもよしのブルーベリーは、食事に彩りと栄養をちょい足ししてくれます。せひ、お気に入りのブルーベリーをお取り寄せしてみてください。