靴擦れ防止グッズの人気おすすめランキング10選【フットケアもご紹介!】

靴擦れ防止グッズは、靴擦れの予防や足の痛みの軽減・歩きやすさの向上におすすめです。しかし、靴擦れ防止グッズはタイプや種類が豊富です。そこで、今回は靴擦れ防止グッズの選び方や人気おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。おすすめは枚数・タイプ・カラーなどを基準に作成しました。ぜひ参考にしてください。

新しい靴を履くときは靴擦れ防止グッズがおすすめ!

新しい靴を履くときは、靴擦れになりやすいですよね。靴擦れになると足の痛みが気になったり、足に負担がかかるので仕事や運動をするのも大変です。また、長時間立ち仕事をする人やヒールやパンプスを頻繁に履く人も靴擦れになりやすいです。

 

そんなときにおすすめなのが、靴擦れ防止グッズです。靴擦れ防止グッズを使うことで靴擦れを防ぐことができたり、足の痛みを軽減することができます。実は、靴擦れ防止グッズは種類が豊富なんです!靴擦れが心配な人には、ぜひ靴擦れ防止グッズを使ってほしいです。

 

そこで、今回は靴擦れ防止グッズの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。おすすめは、枚数・タイプ・カラーなどを基準に作成しました。靴擦れ防止グッズの購入を迷われている人は、ぜひ参考にしてみてください。

靴擦れ防止グッズの選び方

靴擦れ防止グッズは、種類も豊富で自分に合った商品を見つけるのはなかなか難しいですよね。そこで、ここからは靴擦れ防止グッズの選び方についてご紹介します。

タイプで選ぶ

靴擦れ防止グッズには、さまざまなタイプがあります。ここでは、パッド・テープ・靴下・スプレーなど、タイプに注目して靴擦れ防止グッズをご紹介します。

歩行中の痛みを抑えたいなら「パッドタイプ」がおすすめ

厚みのあるパッドを選べば、歩行中の痛みを抑えることができるのでおすすめです。パッドタイプの靴擦れ防止グッズは、靴のサイズが大きいときの調整にも使うことができ、パカパカを防ぐこともできます。見た目が気になる場合には、目立ちにくいカラーにするのがおすすめです。

スニーカーを履くときや好きな長さのものを使いたいなら「テープタイプ」がおすすめ

テープタイプの靴擦れ防止グッズは、自分の好きな長さにカットして使うことができるのでおすすめです。価格もお手頃なものが多く、使用回数が多いのもポイントです。また、さまざまな部位に貼ることができるのも魅力です。ベージュを選ぶと肌に馴染み目立ちにくいです。

長時間の歩行や激しい運動には「靴下タイプ」がおすすめ

靴下タイプは、長時間の歩行や激しい運動におすすめです。スニーカーや登山靴など、主に靴を履くときにおすすめです。くるぶしをしっかりとガードすることによって、靴擦れを防止することができるのでおすすめです。2重構造の靴下だとさらに効果が高いです。

ヒールを履くときや見た目が気になる人は「スプレータイプ」がおすすめ

サンダルやヒールなど、見た目が気になるときにはスプレータイプの靴擦れ防止グッズがおすすめです。スプレータイプだと目立つことも無く、しっかりと靴擦れを予防することができます。スプレーによって、薄い皮膜を作り、摩擦を軽減することによって、靴擦れの原因を防ぎます。

靴擦れの原因がわかっている人や気軽に使いたいなら「シールタイプ」がおすすめ

シール式の靴擦れ防止グッズは、気軽に使うことができるのでおすすめです。また、しっかり固定できてズレにくいのも魅力です。使い捨てができるので、使いたいと思ったときに気軽に使うことができ、価格もお手頃なのでおすすめです。

繰り返し使いたいなら「粘着タイプ」がおすすめ

粘着式の靴擦れ防止グッズは、洗うことができて繰り返し使えるのでおすすめです。日常的に靴擦れ防止グッズを使う人や衛生面が気になる人に向いています。また、取り付けも取り外しも簡単にすることができるのもポイントです。

部位で選ぶ

靴擦れと言っても、履く靴や歩き方によって靴擦れしやすい部位が異なります。ここでは、かかと・足の甲・くるぶしなど、部位別におすすめの靴擦れ防止グッズをご紹介します。

「かかと」は目立ちにくいカラーのものがおすすめ

かかとは最も靴擦れが多い部分です。また、かかとは靴を脱ぐと人目につきやすい部分でもあります。そのため、靴を脱ぐことが多い人は、目立ちにくい形状やカラーの靴擦れ防止グッズがおすすめです。ベージュや透明だと目立ちにくいです。

「足の甲」はサイズ調整ができるものがおすすめ

足の甲に靴擦れがなりやすい人は、サイズ調整ができる靴擦れ防止グッズがおすすめです。足の甲は履く靴や足の大きさによって、カバーしたい部分が異なります。広範囲をカバーできるものであれば安心して使うことができます。

「くるぶし」は保護カバーがおすすめ

くるぶしは、靴のサイズが合わなかったり、靴が擦れやすい部分です。くるぶしをテープやパッドで保護するのは、なかなか難しいので、保護カバーがおすすめです。くるぶし全体をカバーすることで摩擦を減らし、靴擦れを防止することができます。

「つま先」は滑り止め効果があるものがおすすめ

足のつま先が靴擦れになりやすい人は、つま先を保護してくれるタイプの靴擦れ防止グッズがおすすめです。滑り止め効果があるものを選ぶと痛みを軽減することができるので、靴擦れ防止に役に立つのでおすすめです。湿気が溜まりやすいので、通気性が良いものを選ぶと快適です。

素材で選ぶ

靴擦れ防止には、さまざまな素材のものがあります。ここでは、ジェル・シリコン・合成樹脂など、靴擦れ防止グッズの素材に注目しておすすめ商品をご紹介します。

クッション性を求めるなら「ジェル」がおすすめ

ジェル素材の靴擦れ防止グッズは、クッション性が高いので靴擦れになりそうなときや靴擦れになりかけているときにおすすめです。また、ジェル素材の靴擦れ防止グッズは、透明なものが多く、目立ちにくいのも特徴です。

匂いが気になる人は「シリコン」がおすすめ

ツンとした臭いが気になる人など、臭いが気になる人は無味無臭のシリコンがおすすめです。また、シリコンは、熱や寒さに強いので夏場・冬場に左右されず安心して使うことができるのでおすすめです。カラーも透明が多いので、目立つことも無く使いやすいです。

耐水性や軽量性を求めるなら「合成樹脂(EVA)」がおすすめ

合成樹脂は、耐水性と軽量性に優れていて、柔らかく弾力のある素材なので、靴擦れ防止グッズにおすすめです。靴との相性もとても良いので、使い勝手も良くおすすめです。合成樹脂は靴を作るときの素材としても良く使われています。

高級感を求めるなら「綿フランネル」がおすすめ

綿フランネル素材は、肌触りが良くて、高級感のある素材です。そのため、靴を脱いだときに見た目が気になる人にもおすすめです。綿フランネル素材は、衣類やシーツなどにも良く使われている素材です。

手間を省きたい人は「インソール」がおすすめ

靴擦れしやすい靴がわかっている場合や普段履く靴が決まっている場合は、インソールがおすすめです。サイズを調整できるものであれば靴に合わせて自由にカスタマイズできるのでより効果的です。インソールを入れておけば靴を履くときに手間を省くことができるのでおすすめです。

下記の記事では、インソールの人気おすすめランキング15選【革靴やスニーカーに】をご紹介しています。ぜひ、合わせてチェックしてみてください。

衛生面が気になる人は「抗菌・消臭」効果が期待できるものがおすすめ

足の臭いや衛生面が気になる人は、抗菌・消臭効果が期待できる靴擦れ防止グッズがおすすめです。靴擦れの防止をしながら、抗菌・消臭など、衛生面や臭いなど+αの効果も期待できるので抗菌・消臭効果が期待できるものを選べば、快適に靴を履くことができます。

クッション性で選ぶ

靴擦れ防止グッズは、パッドやジェルの厚さによってクッション性が変わってきます。ここでは、クッション性に注目して、靴擦れ防止グッズのおすすめ商品をご紹介します。

靴擦れができそうなときは厚めの「クッションパッド」がおすすめ

靴擦れができそうなときには、クッション性が高い厚めでフカフカのクッションパッドがおすすめです。かかと部分をしっかりを優しく包み込んでくれるので、靴擦れになりにくいです。また、痛みの軽減効果も期待することができます。

タイトな靴に合わせるならフラットな「クッションパッド」がおすすめ

スニーカー・革靴・ローファーなど、タイトな靴に使いたいときはフラットなクッションパッドがおすすめです。もともと足首周りにスペースが少ないので、厚めのクッションパッドだと窮屈に感じることもあります。そのため、フラットなクッションパッドがおすすめです。

メーカーやブランドで選ぶ

靴擦れ防止グッズは、さまざまなメーカーやブランドから販売されています。ここでは、4つのメーカーやブランドに注目して、靴擦れ防止グッズをご紹介します。

豊富なラインナップから選びたいなら「フェニックス」がおすすめ

フェニックスは、フットケアグッズで有名なブランドです。フットケア商品の他にも、インソールは数多く販売しています。良質な商品が多く、豊富なラインナップから選びたいならフェニックスがおすすめです。

さまざまな靴用品が欲しいなら「シューズサプリ」がおすすめ

シューズサプリは、靴擦れ防止グッズをはじめ、靴に関するケアアイテムが豊富な老舗メーカーです。サンダルやストラップなどの商品も豊富です。靴擦れ防止グッズ以外にも靴に関する商品をまとめて揃えたい人におすすめのメーカーです。

新しい発見をしたいならアイディアグッズが得意な「コロンブス」がおすすめ

コロンブスは靴と靴周りの商品が豊富なブランドで、独自のアイディア商品を数多く販売しています。新しい発見をしたい人や自分に合った商品を見つけたい人には、コロンブスがおすすめです。また、靴擦れ防止グッズの幅も広いのが特徴です。

フットケアにこだわりたい人は「ドクター・ショール」がおすすめ

ドクター・ショールは100年以上前から続くフットケア専門のブランドで、靴擦れ防止グッズも数多く販売しているのでおすすめです。靴擦れ防止グッズ以外にもフットケアに関する商品をたくさん販売しています。100か国以上の国で愛される世界的なブランドです。

一時的に使いたいときは、「100円ショップ」の商品がおすすめ

応急的に靴擦れ防止グッズを使いたい人や結婚式やパーティーなど、靴擦れ防止グッズを使う頻度が少ない人は、100円ショップの靴擦れ防止グッズがおすすめです。コストをかけることなく、一時的に靴擦れ防止グッズを使えるのでおすすめです。

パッドの靴擦れ防止グッズの人気おすすめランキング5選

5位

REXCHI

靴擦れ防止 かかとパッド

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ジェルタイプの靴擦れ防止グッズ

靴擦れしやすい箇所を優しくクッションサポートしてくれます。粘着力が強いので、ずり落ちる心配もなく安心して靴を履くことができるのでおすすめです。洗濯可能で、繰り返し使えるのもおすすめのポイントです。

 

透明なジェルタイプで目立つことも無く、18枚と大容量なので、コスパも良いです。靴のサイズが大きいときにサイズ調整としても使える靴擦れ防止グッズなので、使い勝手も良くておすすめです。はさみでカットすることも可能です。

枚数 18枚 カラー クリア

口コミを紹介

パカパカなくなった上、かかとと土踏まずがシリコン素材なのもあって靴ずれの心配もなく、しかも歩きやすい!いいものに出会えて嬉しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

Guyision

かかとパッド 靴ずれ防止サイズ調整用

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厚手でフィット感が良い靴擦れ防止グッズ

厚手でフィット感や肌触りも良く、しっかりとカバーしてくれるのでおすすめです。人間工学に基づいたデザインで、靴擦れ防止に役に立ちます。粘着力も高く、長時間の仕事やヒールやパンプスを履く人でも安心です。

 

大きめの靴を買ったときのサイズ調整にも使うことができ、パカパカ防止にもなります。8枚入りで、ベージュとブラック・ピンクの3色展開です。カラートーンも落ち着いているので、周りの目を気にすることなく使うことができるのでおすすめです。

枚数 8枚 カラー ベージュ・ブラック・ピンク

口コミを紹介

装着も簡単で靴擦れ防止には有難い商品でした!
パカパカ防止はむいてなかったですが、
買って良かったです♪

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

Nimiah

靴ずれ防止 10足セット

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シンプルなデザインでどんな靴にも使いやすい靴擦れ防止グッズ

シンプルでカラートーンも落ち着いているので、どんな靴にも合わせやすい靴擦れ防止グッズです。長時間立ち仕事をしている人や靴擦れをしやすい靴をよく履く人におすすめです。耐久性も高く、長時間使うことができます。

 

高品質のEVA素材が使われています。かかとの曲線に自然に密着して、フィット感も抜群です。違和感なく簡単に靴擦れの防止をすることができるのでおすすめです。男性・女性問わずに使うこともできるのもポイントです。

枚数 20枚 カラー ブラック・ブラウン・ベージュ

口コミを紹介

新しい靴を購入すると靴ずれしていたのですがこちらの商品は粘着力もあり、一つ一つ梱包してあり常に持ち歩いています。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

靴ずれ防止 保護パット

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高級感のある綿フランネルが使われている靴擦れ防止グッズ

綿フランネル素材が使われている高級感がある靴擦れ防止グッズです。耐久性が高く、剥がれにくい3Mの保護テープが使われています。貼りやすいように左右に剥がして貼ることができるのでおすすめです。

 

7mmと痛みの防止に最適の厚みで、靴のサイズ調整にも最適です。靴にフィットしやすい弧の字型の靴擦れ防止グッズです。ベージュとブラックの2色展開です。装着が簡単なので、誰でも使いやすくおすすめです。

枚数 4枚 カラー ベージュ・ブラック

口コミを紹介

シッカリとかかと部分に貼れて良い品だと思います
痛くもないし、擦れて剥がれてしまうこともないです

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

Vobulafy

靴ずれ防止 ジェルクッション

かかとをしっかりと包んでくれるT型の靴擦れ防止グッズ

T字型の靴擦れ防止グッズで、しっかりとかかとを包んでくれるので、靴擦れによる痛みを防いでくれます。低反発の弾力ジェルを使用しており、衝撃の吸収力も高いのが特徴です。粘着力も良く、ズレる心配もありません。

 

伸縮性も優れているので、どのような形状の靴にも合わせることができるのでおすすめです。薄すぎず厚すぎないちょうど良い厚さで、靴擦れ予防に最適です。汚れても洗うことで再利用することができるのでおすすめです。

枚数 6枚 カラー ブラック・ベージュ・クリア

口コミを紹介

普段ヒールを履くことが多くため、こちらの商品を購入しました。
かかとをしっかり保護してくれて、いつも痛くなる問題が解消しました。
おすすめです。

出典:https://www.amazon.co.jp

パッドの靴擦れ防止グッズのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 枚数 カラー
1
アイテムID:6459501の画像
靴ずれ防止 ジェルクッション

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かかとをしっかりと包んでくれるT型の靴擦れ防止グッズ

6枚 ブラック・ベージュ・クリア
2
アイテムID:6459451の画像
靴ずれ防止 保護パット

楽天

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高級感のある綿フランネルが使われている靴擦れ防止グッズ

4枚 ベージュ・ブラック
3
アイテムID:6459270の画像
靴ずれ防止 10足セット

楽天

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シンプルなデザインでどんな靴にも使いやすい靴擦れ防止グッズ

20枚 ブラック・ブラウン・ベージュ
4
アイテムID:6459177の画像
かかとパッド 靴ずれ防止サイズ調整用

楽天

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厚手でフィット感が良い靴擦れ防止グッズ

8枚 ベージュ・ブラック・ピンク
5
アイテムID:6459133の画像
靴擦れ防止 かかとパッド

楽天

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ジェルタイプの靴擦れ防止グッズ

18枚 クリア

テープの靴擦れ防止グッズの人気おすすめランキング5選

5位

YFFSFDC

靴擦れ防止テープ 靴ズレ防止

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防水素材の靴擦れ防止テープ

防水素材なので、雨や汗などの濡れにも強い靴擦れ防止テープです。靴擦れ防止や水ぶくれの防止をすることができます。ベージュなので、肌に馴染んで目立ちにくいので使いやすくおすすめです。痛みを軽減する効果もあります。

 

靴擦れしそうな場所にテープを貼ることで予防できます。伸縮性が高いので、貼りやすい靴擦れ防止テープです。旅行・仕事・スポーツなど、あらゆる場面で使うことができる靴擦れ防止テープなのでおすすめです。

カラー ベージュ 内容量 5m

口コミを紹介

新しいスパイクとかを初めて使用する時はいつもマメができて大変でしたが、この商品を貼ってからはその心配から解放され、マメはできていません!

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

kagayaku

靴擦れケアシート 足首保護パッド

あらゆる部位に使える靴擦れ防止テープ

かかと・足裏・足首など、あらゆる部位に使うことができる靴擦れ防止テープです。靴擦れ防止にも使えますが、靴擦れした後のケアにも使うことができるのでおすすめです。0.03mmと極薄のテープなので、快適に装着できます。

 

耐水性に優れているので、ズレたり剥がれたりする心配もなく安心して歩くことができます。肌に優しく、貼り心地も良いので使いやすい靴擦れ防止テープです。ランニング・ハイキング・仕事など、さまざまな場面で使えます。

カラー ベージュ・クリア 内容量 54枚

口コミを紹介

付けてみると全然痛くなく剥がれなくて快適です。
とても良かったです。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

エポシー™(Epochy)

靴ずれ保護テープ 4.5M

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長時間しっかりと貼れる靴擦れ防止テープ

アレルギーテスト済みで、長時間しっかりと貼れる靴擦れ防止テープです。ベージュなので、肌に良く馴染み目立つことも無いので安心です。足のあらゆる部位に貼ることができるのでおすすめです。

 

好きな長さを手で切って自由に貼ることができます。60回分の長さがあるので、気軽に使うことができるのでおすすめです。水を通さず湿気は逃がす「透湿防水機能」でムレにくい靴擦れ防止テープです。

カラー ベージュ 内容量 4.5m

口コミを紹介

クッション性もあり、ヨレずに使えるので快適です!あとは何より大容量ですのでこまめに換えられそうなのも良いです。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

スリーエムジャパン

靴ずれ保護テープ 4.5M

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アレルギーテスト済みの透明な靴擦れ防止テープ

アレルギーテスト済みなので、安心して長時間貼ることができます。仕事や旅行など立ち仕事や歩く時間が多いときにおすすめです。半透明なので、目立つことも無く、使いやすい靴擦れ防止テープです。

 

足のあらゆる部位に貼ることができ、手で好きな長さにカットして使うことができるので便利です。ロールテープ形状なので、カットしやすく短時間で簡単に貼り付けることができるのでおすすめです。

カラー クリア 内容量 4.5m

口コミを紹介

手で必要な量のテープを切って使えるので、テープの位置が調整出来て便利。かかとだけでなく足の甲にも張って使えるので、靴に合わせて好きなように貼れるのがイイです♪♪朝、ほんの数秒の手間で一日快適に過ごせます♪

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

ジョンソン・エンド・ジョンソン

マメ・靴ずれブロック レギュラーサイズ

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クッション性のあるしなやかな靴擦れ防止テープ

半透明で目立ちにくく、クッション性のあるしなやかな靴擦れ防止テープです。靴の圧迫から足を保護してくれて、靴擦れの防止やマメの防止におすすめです。レギュラーサイズ4枚入りです。新しい靴を履くときにおすすめです。

 

保水性のある靴擦れ防止テープで、皮膚呼吸を妨げることなく、水分を吸収・保持して、圧迫や摩擦を抑えてくれます。靴擦れ前の予防にもおすすめです。半透明なので、素足やサンダルのときでも安心して使うことができます。

カラー 半透明 内容量 4枚

口コミを紹介

目立ちにくくて若干のクッション性が、靴擦れの痛みをゼロにしてくれます。はがすときもはがしやすくていいですね。薄いケースに入ってるのでポーチに入れといても綺麗なまますぐ使えるので便利です。

出典:https://www.amazon.co.jp

テープの靴擦れ防止グッズのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 カラー 内容量
1
アイテムID:6459811の画像
マメ・靴ずれブロック レギュラーサイズ

楽天

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クッション性のあるしなやかな靴擦れ防止テープ

半透明 4枚
2
アイテムID:6459793の画像
靴ずれ保護テープ 4.5M

楽天

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アレルギーテスト済みの透明な靴擦れ防止テープ

クリア 4.5m
3
アイテムID:6459747の画像
靴ずれ保護テープ 4.5M

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長時間しっかりと貼れる靴擦れ防止テープ

ベージュ 4.5m
4
アイテムID:6459702の画像
靴擦れケアシート 足首保護パッド

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あらゆる部位に使える靴擦れ防止テープ

ベージュ・クリア 54枚
5
アイテムID:6459585の画像
靴擦れ防止テープ 靴ズレ防止

楽天

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防水素材の靴擦れ防止テープ

ベージュ 5m

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※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

フットケア用品もも合わせてチェック!

靴擦れ防止グッズには、靴に貼り付けるタイプや足に直接貼り付けるタイプなど、さまざまな商品があります。靴擦れ防止グッズを選んだら、フットケア用品も合わせてチェックしてみましょう。かかとのガサガサや角質が気になっている人もいると思います。

 

特に夏はかかとのガサガサや角質が人に見られやすいです。日頃からフットケアをすることによって、かかとのガサガサや角質を予防することができます。また、足の疲れを取るフットマッサージャーもおすすめです。

 

下記の記事では、フットマッサージャーの人気おすすめランキング15選・かかとクリームの人気おすすめランキング20選・足裏の角質パックの人気おすすめランキング15選をご紹介しています。合わせてチェックしてみてください。

まとめ

今回は、靴擦れ防止グッズについて選び方やおすすめ商品をご紹介しました。靴擦れ防止グッズには、さまざまなものがあることがわかりましたね。今回、ご紹介した靴擦れ防止グッズを参考に自分に合った商品を見つけてくださいね。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月10日)やレビューをもとに作成しております。

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