粉末タイプのグリーンスムージーの人気おすすめランキング10選

1食あたりのコスパがいい粉末タイプのグリーンスムージー。おすすめ野菜やフルーツなどの栄養が手軽に摂取でき、置き換えダイエットとしても人気があります。そこで今回は、粉末タイプのグリーンスムージーの選び方とおすすめランキングを紹介します。

栄養満点のグリーンスムージーで健康管理をしよう!

自粛期間が長引き、体重が増えてしまったという人が多いです。「どのようなダイエットを使用か迷っている」「置き換えダイエットはお金がかかりそう」と心配な人もいるでしょう。

 

置き換えダイエットで人気の粉末グリーンスムージーなら、1食分のコストも安く、栄養を摂取しながらダイエットのサポートも可能です。グリーンスムージーは青い臭くて飲みにくいというイメージが強いですが、実はフルーティーで美味しいタイプもあります。

 

そこで今回は、グリーンスムージーの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、飲みやすさ、粉の溶けやすさ、価格を基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみて下さい。

粉末とボトル(液体)タイプのメリットデメリット

グリーンスムージーは粉末とボトルタイプの2種類があります。それぞれのメリットとデメリットをみていきましょう。

好きな飲み物で溶かして飲める「粉末タイプ」

粉末タイプのグリーンスムージーは、好きな飲み物で溶かして飲めるメリットがあります。水はもちろん、豆乳、牛乳、アーモンドミルクなど溶かせます。ボトルタイプと比べて価格が安いので、毎日続けやすいのもメリットです。

 

しかし、外出先では作りづらく持ち運びには不便なデメリットがあります。また、ボトルタイプと比べてダイエット目的の商品が多く、飲みにくく感じる商品もあります。好きな飲み物で溶かしたい、購入価格を抑えたい人におすすめです。

 

下記のサイトでは、プロテインシェイカーの人気おすすめランキング15選を紹介しています。ぜひ参考にしてください。

コンビニやドラッグストアで買える「ボトルタイプ」

持ち運びに便利なところがメリットのボトルタイプ。出先でもコンビニエンスストアやドラッグストアなどで購入できるので、好きな時に好きなタイミングで飲めます。

 

粉末タイプと比べてダイエットに特化していないので、置き換えダイエットには不向きです。栄養バランス目的で飲みたい人におすすめです。下記のサイトでは、バナナ味の野菜ジュースの人気おすすめランキング10選を紹介しています。

スムージーの種類は3種類

スムージーの種類は、グリーンスムージー、レッドスムージー、フルーツスムージーの3種類です。それぞれの特徴をみていきましょう。

おすすめ野菜中心で飲める「グリーンスムージー」

おすすめの野菜中心で飲めるのが特徴のグリーンスムージー。見た目が緑色なのが特徴です。ほうれん草やケールなどの葉物野菜とフルーツで作られています。青臭く飲みにくい印象ですが、フルーツ風味の商品は飲みやすいです。

赤い果実や野菜の「レッドスムージー」

イチゴ、アセロラ、リンゴなどの赤い果実やトマトなどの野菜を中心に作られたレッドスムージー。グリーンスムージーと比べて青臭さがなく、デザート感覚で飲みやすいです。美容目的で飲みたい人におすすめです。

ジュース感覚で飲める「フルーツスムージー」

ジュース感覚で飲みやすいのが特徴のフルーツスムージー。野菜は入っておらず、フルーツだけで作られていいます。青臭さや野菜独特の風味がないので、野菜嫌いの人でも飲みやすいスムージーです。

市販の粉末グリーンスムージーの選び方

粉末のグリーンスムージーの種類は豊富です。目的に合わせた選び方、価格帯、飲みやすさなどでの選び方を紹介します。

目的に合わせ素材を選ぶ

グリーンスムージーは、お通じ、置き換えダイエット、美容など飲む目的に合わせ選ぶのがポイントです。

お通じをよくするなら「食物繊維豊富な野菜」を

お通じをよくするために飲むなら、食物繊維が豊富な野菜やフルーツを使用したグリーンスムージーを選びましょう。野菜ならレタス、もろへいや、ほうれん草、セロリ、フルーツならラズベリーやブルーベリーなどがおすすめです。

 

お通じが良くないと体にむくみが出ることがあります。お通じが良くなればむくみも解消されるでしょう。

置き換えダイエットにするなら「腹持ちのいい」ものを

置き換えダイエットに使用するなら、腹持ちのいいグリーンスムージーを選びましょう。白チアシード、サイリウムハスク、グルコマンナンなどの膨らむ成分が含まれていると腹持ちがよくなります。

 

また、水と比べてカロリーが増えますが、豆乳やヨーグルトに溶かして飲むのもおすすめです。

美容や栄養補給なら「ミネラル酵素」を

美容や栄養補給なら酵素を含むものを選びたいなら、ミネラル酵素グリーンスムージーがおすすめです。美容目的ならミネラル酵素やベリー系やアサイーなどを含んだもの、栄養補給なら、ほうれん草やケールなどの葉物野菜中心のタイプを選びましょう。

 

種類によって原材料はことなりますかから、購入前に原材料を確認しましょう。

酵素入りなら「50種類以上の野菜やフルーツを目安」に

酵素入りグリーンスムージーを選ぶなら、50種類以上の野菜やフルーツを目安がおすすめです。30種類以下でも十分ですが、酵素を摂取するのが目的の場合は不十分です。酵素接種を目的とするなら、多くの種類の野菜やフルーツを使われているグリーンスムージーを選びましょう。

ダイエット効果なら1食30kcal以下の「低カロリー・低糖質」を

ダイエットのためにグリーンスムージーを飲むなら、1食30kcal以下のものを選びましょう。ダイエット中は高カロリーや高糖質が天敵です。グリーンスムージーはダイエット向けの商品が多く、低カロリーや低糖質のラインナップが豊富です。

 

しかし、野菜だから大丈夫と思っていても、ニンジンやカボチャなどを使用したグリーンスムージーは糖質が多いです。ダイエット効果を期待する人は、栄養成分表を確認してから購入しましょう。

自然食品を求めるなら「無添加」を

自然食品を求めるなら無添加のグリーンスムージーを選びましょう。グリーンスムージーは、美容やダイエット目的で飲むのが一般的ですから、添加物や人工甘味料が使われているものは不向きです。安心して飲むためにも、購入前には原材料を確認にしましょう。

飲みやすさで選ぶ

グリーンスムージーは、溶けやすいタイプ、甘さ控えめ、フルーツ味など飲みやすさで選ぶのもポイントです。

口当たりのよさを求めるなら「溶けやすいタイプ」を

口当たりのいいグリーンスムージーを選ぶなら、粉末が水分に溶けやすいタイプを選びましょう。粉末がなかなか溶けずダマになってしまうと、口当たりが悪く飲みにくいです。飲みにくいとグリーンスムージーを飲むのが嫌になることも。

 

粉末が大きいタイプはスプーンで混ぜるだけで簡単に溶ける商品もあります。溶けやすさは口コミなどを参考にするとよいでしょう。

さっぱりと飲むならや人工甘味料不使用の「甘さ控えめ」を

さっぱり飲みたいなら、甘さ控えめのグリーンスムージーを選びましょう。糖分を加えていたり、人工甘味料を使用していると甘さを強く感じてしまうことがあります。また、甘すぎると飽きてしまうことも。

 

素材そのものの甘さが楽しめる、添加物を使用していないものを選ぶとよいでしょう。甘さや口当たりは口コミなどを参考にするのもおすすめです。

野菜が苦手な人は「フルーツ味」を

野菜が苦手な人、野菜の青臭さが気になる人は、フルーツ味の飲みやすいグリーンスムージーを選びましょう。野菜中心のグリーンスムージーは、葉物野菜の臭いが気になって飲みにくいものがあります。フルーツが多く含まれているタイプなら、口当たりもよく飲みやすいです。

飲み続けたいなら「価格帯」の確認を

グリーンスムージーを飲み続けたいなら、価格帯の確認をしましょう。美容やダイエットのためには、毎日飲むことが大切です。とはいえ、価格が高いと定期的な購入に支障がでてしまうことも。

 

2000円~3000円が一般的ですが、安いものでは1000円代のものもあります。あなたの予算と相談し、毎日飲み続けられる価格のグリーンスムージーを選びましょう。

飲み続けられるか心配なら「返金保証」のあるものを

味や溶け具合など失敗したくない、飲み続けられるか心配なら返金保証システムがあるグリーンスムージーを選びましょう。通販で購入する場合、返金保証システムなどがあることも。返金保証があれば、安心して購入できます。

酵素グリーンスムージーの人気おすすめランキング5選

5位

日和庵

もぎたてグリーン生スムージー

置き換えダイエットにぴったり

8種類の国産野菜とトロピカルフルーツを生絞りした、粉末タイプのグリーンスムージーです。キャベツ17個分の食物繊維、乳酸菌1000億個、チアシード、あわ・ひえ・たかきびなどの穀物麹などをブレンドしています。

 

水で作れば1杯28kcalと低カロリーなので、10杯飲んでも茶碗1杯分のご飯と同じです。カロリーを気にせず置き換えダイエットにも活用できます。水に溶けやすいので、牛乳や豆乳にも素早く溶けます。

内容量 160g カロリー(1食分) 28cal
価格(1食分) 118円 人工甘味料
フレーバー トロピカルフルーツ味

口コミを紹介

袋を開けた瞬間、想像していたのと全く違うフルーティな香りがとても印象深く、それほど抵抗なく飲むことが出来ました。水で飲みましたが、割と飲みやすかったです。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

ファイン

グリーンモーニングスムージー

\楽天スーパーSALE開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\5のつく日キャンペーン開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

ミックスフルーツ風味で飲みやすい

食物繊維9500mg、11種類のビタミン、女性に嬉しい鉄分やカルシウム、219種類の食物発行物などを配合したグリーンスムージー。1杯55kcalと低カロリーでありながら満足感があるので、低カロリーなので、ダイエット中の人にもおすすめです。

 

計量スプーンが付属しているのもポイントです。フルーツミックス味の飲みやすいグリーンスムージーなので、グリーンに抵抗がある人も美味しく飲めるでしょう。

内容量 200g フレーバー ミックスフルーツ風味
カロリー(1食分) 55kcal 価格(1食分) 約130円
人工甘味料

口コミを紹介

パッケージからして少し野菜っぽい味わいかな、と思っていましたが野菜ジュースよりも甘い感じで、良くも悪くも全くグリーンスムージーっぽさはありません。溶けやすいですし粉末の粒度が大きめなため粉が飛散するようなこともなく扱いやすさも満点です。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

タマチャンショップ

母なるスムージー

\楽天スーパーSALE開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\5のつく日キャンペーン開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

1杯で1日に必要な栄養素を摂取

「美容」の赤、「浄化」の緑、「パワー」の黄、「守り」の橙、「若々しさ」の紫の5色を取り入れたのグリーンスムージー。野菜、フルーツ、酵素から生まれた栄養満点の1杯は、1日に必要なビタミン、ミネラルを摂取できます。

 

牛乳で溶かしでも1食117kcalなので、置き換えダイエットにもおすすめです。砂糖、着色料、香料無添加なのも特徴です。

内容量 150g フレーバー -
カロリー(1食分) 117kcal 価格(1食分) 185円
人工甘味料

口コミを紹介

とにかく腹持ちが良いです。当方夜勤業務のため不規則な時間帯に食事をする事が多いのですが、仮眠前出勤前にさっと栄養を取りたい~という時に重宝しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

メタボリック

エンナチュラル グリーンスムージー

\楽天スーパーSALE開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\5のつく日キャンペーン開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

100種類以上の発酵エキス活性型酵素を配合

1食で食物繊維8110mg(レタス約2個分)が摂取できるグリーンスムージー。合成保存料・合成着色料・合成甘味料を使用していないので、添加物を気にしている人にもおすすめです。

 

美容のためならスプーン1杯、置き換えダイエットに使用するならスプーン2杯で飲むとよいでしょう。アップル風味の飲みやすグリーンスムージーです。

内容量 170g フレーバー アップル風味
カロリー(1食分) 48.6kcal 価格(1食分) 約110円
人工甘味料

口コミを紹介

スプーン2杯に水250ccちょうどいいです。それを、朝作って昼まで冷蔵庫に入れておくと、適度に腹持ちが効くぐらいの粘度が出て、本当のスムージーを飲んでいるような気になれます。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

IDEA

グリーンベリースムージーダイエット

\楽天スーパーSALE開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\5のつく日キャンペーン開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

とろみのある飲みやすいグリーンスムージー

146種類の野菜のエキス、24種類のフルーツエキス、酵素などを贅沢に配合したグリーンスムージー。ベリー系のフルーツを配合しているので、美味しく飲めるのも特徴です。水を吸収すると膨らむグルコマンナンとサイリウムを配合し、満腹感を感じられます。

 

飲むヨーグルトに溶かすととろみ感がアップするので、デザート感覚で楽しめるのもポイントです。置き換えダイエット、美容や健康のサポートにおすすめです。

内容量 300g フレーバー ミックスベリー味
カロリー(1食分) 78kcal 価格(1食分) 約198円
人工甘味料

口コミを紹介

美味しいし、炭酸水で自動撹拌で混ぜるとふわふわになります。こんなに美味しくて太らないのか?と逆に心配になりますが、置き換えor朝ごはんの代替と考えれば健康的だと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

酵素グリーンスムージーのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 フレーバー カロリー(1食分) 価格(1食分) 人工甘味料
1
アイテムID:6383804の画像
グリーンベリースムージーダイエット

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

とろみのある飲みやすいグリーンスムージー

300g ミックスベリー味 78kcal 約198円
2
アイテムID:6383782の画像
エンナチュラル グリーンスムージー

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

100種類以上の発酵エキス活性型酵素を配合

170g アップル風味 48.6kcal 約110円
3
アイテムID:6383753の画像
母なるスムージー

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

1杯で1日に必要な栄養素を摂取

150g - 117kcal 185円
4
アイテムID:6383717の画像
グリーンモーニングスムージー

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

ミックスフルーツ風味で飲みやすい

200g ミックスフルーツ風味 55kcal 約130円
5
アイテムID:6383065の画像
もぎたてグリーン生スムージー

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

置き換えダイエットにぴったり

160g トロピカルフルーツ味 28cal 118円

飲みやすいグリーンスムージーの人気おすすめランキング5選

5位

キヨラ(KIYORA)

ベジエ グリーン 酵素スムージー

\楽天スーパーSALE開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\5のつく日キャンペーン開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

11種類のビタミン、ミネラル、食物繊維配合

1杯で1日に必要な食物繊維、ビタミン、ミネラルを配合したグリーンスムージー。女性が嬉しいプラセンタ、コラーゲンも摂取出来ます。

 

シェイカーを使わなくても粉末が溶けやすく、コップに粉末を入れて10秒かき混ぜるだけで簡単に作れます。大き目の粉末は空気を取り込みやすく、ダマにになりにくいので飲み心地がいです。

内容量 200g フレーバー アップルマンゴー味
カロリー(1食分) 約58kcal 価格(1食分) 約94円
人工甘味料

口コミを紹介

粉末タイプのスムージーの中でも甘みが強く、ほぼジュースです。他の粉末スムージーであるような飲みにくい青臭さや、水で飲んでもあまりドロドロしたりしないので使いやすいです。個人的には牛乳の方が美味しいですが、水やヨーグルトに混ぜても食べられます。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

コウケン

酵素グリーンスムージー

\楽天スーパーSALE開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\5のつく日キャンペーン開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

6種のフレーバーで飲みやすい

美容とダイエットのどちらにもこだわった酵素グリーンスムージー。プラセンタ高純エキス、200種類の野菜とフルーツを配合しています。

 

1食29kcalと低カロリーでありながら腹持ちがよく、ダイエット中の人にも安心です。ヨーグルト、ストロベリー、ピーチなど6種類のフレイバーで飲みやすいのも特徴です。

内容量 200g フレーバー ストロベリーピーチ
カロリー(1食分) 29kcal 価格(1食分) 約103円
人工甘味料

口コミを紹介

アーモンドミルクで作りました。トロッとしていて飲みごたえがあります。そこまで甘過ぎず、美味しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

Cell Balance INC

Green Delight Smoothie(グリーンディライトスムージー)

\楽天スーパーSALE開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\5のつく日キャンペーン開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

安心の国内産グリーンスムージー

満腹感を実感させるチアシード、おから、グルコマンナンアドを配合したグリーンスムージー。172種類の植物発酵エキス、食物繊維、8種類の国産野菜、6種類の穀物麹をミックスしているので、美容にもダイエットにもピッタリです。

 

また、1食28kcalと満腹感も十分にあるので、置き換えダイエットにもおすすめです。マンゴーとパイナップルのトロピカルフルーツミックス味は、牛乳や豆乳とシェイクするとよりおいしく楽しめます。

内容量 150g フレーバー トロピカルフルーツ
カロリー(1食分) 28kcal 価格(1食分) 約83円
人工甘味料

口コミを紹介

美味しいですし飲みやすいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

サプリメントカフェ

スムージー デ ダイエット ベジナチュラル

\楽天スーパーSALE開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\5のつく日キャンペーン開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

酵素352種をミックスしたグリーンスムージー

1食9カロリーと低カロリーが魅力のグリーンスムージー。352種類の野菜の酵素をぎっしりと詰め込んでいます。水分を含むと膨らむグルコマンナンを含んでいるので、置き換えダイエットにもピッタリ。

 

美容とダイエットどちらも気になる人におすすめです。グリーンの苦手な人にピッタリなトロピカルマンゴー味なのもポイントです。

内容量 200g フレーバー トロピカルマンゴー味
カロリー(1食分) 約9kcal 価格(1食分) 約60円
人工甘味料

口コミを紹介

とても飲みやすくていいです。シェーカー付きという点で買いやすかったな。私はヨーグルトに混ぜて食べてます。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

I-ne

Natural Healthy Standard ミネラル酵素グリーンスムージー

\楽天スーパーSALE開催中!!/ 楽天で詳細を見る
Amazonで詳細を見る
\5のつく日キャンペーン開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

はちみつレモン味の自然な甘味が美味しい

人工甘味料不要の酵素グリーンスムージー。202種類の野菜と果物の酵素がたっぷり、人工甘味料を使用していないのでほんのり自然な甘さが楽しめます。

 

1日に必要な12種類のビタミンを配合しているので、美容を意識している人にもピッタリです。はちみつレモン味の他にも、マンゴーと豆乳抹茶の展開もあります。3種類を順番に飲めば、飽きずに飲み続けられるでしょう。

内容量 160g フレーバー はちみつレモン味
カロリー(1食分) 約17kcal 価格(1食分) 約82円
人工甘味料

口コミを紹介

見た目は緑で苦いように見えますが、味は本当にはちみつレモンでした!美味しかったです!シェイカー使って混ぜているのですが、特に粉っぽい感じもありませんでした。飲みやすいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

飲みやすいグリーンスムージーののおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 フレーバー カロリー(1食分) 価格(1食分) 人工甘味料
1
アイテムID:6384156の画像
Natural Healthy Standard ミネラル酵素グリーンスムージー

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

はちみつレモン味の自然な甘味が美味しい

160g はちみつレモン味 約17kcal 約82円
2
アイテムID:6384216の画像
スムージー デ ダイエット ベジナチュラル

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

酵素352種をミックスしたグリーンスムージー

200g トロピカルマンゴー味 約9kcal 約60円
3
アイテムID:6384130の画像
Green Delight Smoothie(グリーンディライトスムージー)

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

安心の国内産グリーンスムージー

150g トロピカルフルーツ 28kcal 約83円
4
アイテムID:6384086の画像
酵素グリーンスムージー

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

6種のフレーバーで飲みやすい

200g ストロベリーピーチ 29kcal 約103円
5
アイテムID:6384059の画像
ベジエ グリーン 酵素スムージー

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

11種類のビタミン、ミネラル、食物繊維配合

200g アップルマンゴー味 約58kcal 約94円

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

\楽天スーパーSALE開催中!!/ 楽天 「グリーンスムージー」ランキング

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

腹持ちする粉末スムージーの美味しい作り方

牛乳、豆乳、ヨーグルトを使用した腹持ちする粉末スムージーの美味しい作り方を紹介します。ぜひ参考にしてください。

牛乳を使った口当たりのいいレシピ

牛乳で溶かして飲むと口当たりがよく飲みやすいグリーンスムージーになります。一般的な飲み方ですが、水で飲むよりもまろやかで飲みやすくなります。カロリーは高くなるので、ダイエット中の人は注意しましょう。

カロリー控えめの豆乳で作ったプロテインにもおすすめのレシピ

グリーンスムージーと相性のいい豆乳。甘さをプラスしたいなら調整豆乳、より健康にこだわるなら無調整豆乳がおすすめです。牛乳よりもカロリーを抑えられるので、置き換えダイエット中の人にもおすすめです。

デザート感覚で食べられるヨーグルトで作ったレシピ

ドリンクに飽きた人におすすめの、ヨーグルトで作ったグリーンスムージー。ヨーグルトで粉末を溶かすだけの簡単レシピです。カロリーを抑えたい人は、無糖タイプのヨーグルトを選びましょう。食べるという感覚、腹持ちの良さを求める人にピッタリです。

エンナチュラルのグリーンスムージーを使ったレシピ

粉末タイプはアレンジレシピが楽しめるのもメリットです。エンナチュラルの粉末グリーンスムージーを使ったゼリーのレシピを紹介します。まずは、粉ゼラチン大さじ1を水に入れてふやかします。

 

水250ccに粉末グリーンスムージー大さじ2を鍋に入れて、フツフツするまで温めたら先ほどのゼラチンを投入。ザルでこし粗熱をとったら、型に流し込み冷蔵庫で冷やします。水を牛乳や豆乳にアレンジするのもおすすめです。

酵素グリーンスムージーのおすすめの飲み方

酵素グリーンスムージーのおすすめの飲み方を紹介します。ダイエット中の人は、ぜひ参考にしてください。

置き換えダイエットなら「1日1食」

置き換えダイエットに飲むなら1日1食を目安に実践しましょう。酵素グリーンスムージーなら、体重減少目的だけでなく栄養をしっかり摂取することも可能です。

 

1食分を置き換えると、1日に摂取カロリーを抑えることができます。1日2食や3食置き換える人もいますが、まずは1日1食で慣らしてみるのがおすすめです。

ファスティング(プチ断食)するなら数日間を目安に

ファスティング(プチ断食)するなら、1日~3日を目安に数日間実践してみましょう。1日3食のファスティング(プチ断食)するなら全食を酵素グリーンスムージーに」置き換えて飲みます。

 

酵素グリーンスムージーは、腹持ちがよく必要な栄養素を摂取できるので、断食だけのダイエットよりも気軽にできます。

まとめ

粉末タイプのグリーンスムージーの人気おすすめランキング10選を紹介しました。グリーンスムージーは、置き換えダイエット、美容や健康維持のために飲むのがおすすめです。味や飲みやすさなどが異なるので、あなたにピッタリなグリーンスムージーを選びましょう。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年02月22日)やレビューをもとに作成しております。

関連する記事

【2022年最新版】粉末ミルの人気おすすめランキング20選

【2022年最新版】粉末ミルの人気おすすめランキング20選

ミキサー・フードプロセッサー
氷対応ミキサーのおすすめ人気ランキング15選【氷も砕ける!スムージー作りにも!】

氷対応ミキサーのおすすめ人気ランキング15選【氷も砕ける!スムージー作りにも!】

ミキサー・フードプロセッサー
一人暮らし向けミキサーのおすすめ人気ランキング10選【スムージーが作れるものも!】

一人暮らし向けミキサーのおすすめ人気ランキング10選【スムージーが作れるものも!】

ミキサー・フードプロセッサー
【最強はどれ?】粉末洗剤のおすすめ人気ランキング23選【部屋干し向けや蛍光剤なしも!】

【最強はどれ?】粉末洗剤のおすすめ人気ランキング23選【部屋干し向けや蛍光剤なしも!】

洗濯用品
スムージーミキサーのおすすめ人気ランキング15選【洗いやすい・コンパクトなものも】

スムージーミキサーのおすすめ人気ランキング15選【洗いやすい・コンパクトなものも】

ミキサー・フードプロセッサー
酸素系漂白剤のおすすめ人気ランキング20選【粉末タイプや水筒向けも】

酸素系漂白剤のおすすめ人気ランキング20選【粉末タイプや水筒向けも】

洗濯用品