粉末タイプのグリーンスムージーの人気おすすめランキング8選
2024/08/30 更新
1食あたりのコスパがいい粉末タイプのグリーンスムージーは、おすすめ野菜やフルーツなどの栄養が手軽に摂取でき、置き換えダイエットとしても人気です。そこで今回は、水に溶ける粉末タイプのグリーンスムージーのおすすめランキングを紹介します。
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目次
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人気の栄養満点グリーンスムージーで健康管理をしよう！
自宅での自粛期間が長引き、体重が増えてしまった方が多いです。「どのようなダイエットを使用か迷っている」「置き換えダイエットはお金がかかりそう」と心配な方も多くいらっしゃいます。
置き換えダイエットで人気の粉末グリーンスムージーなら、1食分のコストも安く、栄養を摂取しながらダイエットのサポートも可能です。グリーンスムージーは青い臭くて飲みにくいイメージが強いですが、実はフルーティーで美味しいタイプもあります。
そこで今回は、グリーンスムージーの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、飲みやすさ・粉の溶けやすさ・価格を基準に作成しました。水に溶けやすいものもご紹介するので、購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
酵素グリーンスムージーのおすすめ
飲みやすいグリーンスムージーのおすすめ
粉末とボトル(液体)タイプのメリットデメリット
グリーンスムージーは粉末とボトルタイプの2種類があります。それぞれのメリットとデメリットを確認してください。
水など好きな飲み物と組み合わせできる粉末タイプ
粉末タイプのグリーンスムージーは、好きな飲み物で溶かして飲めるのがメリットです。水はもちろん、豆乳・牛乳・アーモンドミルクなどと組み合わせできます。ボトルタイプと比べて価格が安いので、毎日続けやすいのもメリットです。
しかし、外出先では作りづらく持ち運びには不便なのがデメリットです。また、ボトルタイプと比べてダイエット目的の商品が多く、飲みにくく感じる商品もあります。好きな飲み物で溶かしたい、購入価格を抑えたい方におすすめです。
下記のサイトでは、プロテインシェイカーの人気おすすめランキング15選を紹介しています。ぜひ参考にしてください。
コンビニやドラッグストアで買えるボトルタイプ
持ち運びに便利なところがメリットのボトルタイプです。出先でもコンビニエンスストアやドラッグストアなどで購入できるので、好きなときに好きなタイミングで飲めます。粉末タイプと比べてダイエットに特化していないので、置き換えダイエットには不向きです。
栄養バランス目的で飲みたい方におすすめです。下記のサイトでは、バナナ味の野菜ジュースの人気おすすめランキング10選を紹介しているので、合わせてご覧ください。
スムージーの種類は3種類
スムージーの種類は、グリーンスムージー・レッドスムージー・フルーツスムージーの3種類です。それぞれの特徴をみてみてください。
おすすめ野菜中心で飲めるグリーンスムージー
おすすめの野菜中心で飲めるのが特徴なのがグリーンスムージーになります。見た目が緑色なのが特徴です。ほうれん草やケールなどの葉物野菜とフルーツで作られています。青臭く飲みにくい印象ですが、フルーツ風味の商品は飲みやすいです。
赤い果実や野菜のレッドスムージー
イチゴ・アセロラ・リンゴなどの赤い果実やトマトなどの野菜を中心に作られたのがレッドスムージーになります。グリーンスムージーと比べて青臭さがなく、デザート感覚で飲みやすいです。美容目的で飲みたい方におすすめできます。
ジュース感覚で飲めるフルーツスムージー
ジュース感覚で飲みやすいのが特徴なのがフルーツスムージーです。野菜は入っておらず、フルーツだけで作られていいます。青臭さや野菜独特の風味がないので、野菜嫌いの人でも飲みやすいスムージーです。
市販の粉末グリーンスムージーの選び方
粉末のグリーンスムージーの種類は豊富です。目的に合わせた選び方・価格帯・飲みやすさなどでの選び方を紹介します。
目的に合わせ素材を選ぶ
グリーンスムージーは、お通じ・置き換えダイエット・美容など飲む目的に合わせ選ぶのがポイントです。
お通じをよくするなら「食物繊維豊富な野菜」がおすすめ
お通じをよくするために飲むなら、食物繊維が豊富な野菜やフルーツを使用したグリーンスムージーを選んでください。野菜ならレタス・もろへいや・ほうれん草・セロリ、フルーツならラズベリーやブルーベリーなどがおすすめです。
お通じが良くないと体にむくみがでる場合があります。お通じが良くなればむくみも解消されるのでおすすめです。
置き換えダイエットにするなら「腹持ちのいい」ものがおすすめ
置き換えダイエットに使用するなら、腹持ちのいいグリーンスムージーを選んでください。白チアシード・サイリウムハスク・グルコマンナンなどの膨らむ成分が含まれていると腹持ちがよくなります。
また水と比べてカロリーが増えますが、豆乳やヨーグルトに溶かして飲むのもおすすめです。
美容や栄養補給なら「ミネラル酵素」がおすすめ
美容や栄養補給なら酵素を含むものを選びたいなら、ミネラル酵素グリーンスムージーがおすすめです。美容目的ならミネラル酵素やベリー系やアサイーなどを含んだもの、栄養補給なら、ほうれん草やケールなどの葉物野菜中心のタイプを選んでください。
種類によって原材料は異なるので、購入前に原材料を確認してください。
酵素入りなら「50種類以上の野菜やフルーツを目安」にするのがおすすめ
酵素入りグリーンスムージーを選ぶなら50種類以上の野菜やフルーツ入りがおすすめです。30種類でも十分ですが酵素を摂取するのが目的の場合は足りません。酵素接種を目的とするなら、多くの種類の野菜やフルーツを使われているグリーンスムージーを選んでください。
ダイエット効果なら1食30kcal以下の「低カロリー・低糖質」か確認
ダイエットのためにグリーンスムージーを飲むなら、1食30kcal以下のものを選んでください。ダイエット中は高カロリーや高糖質が天敵になります。グリーンスムージーはダイエット向けの商品が多く、低カロリーや低糖質のラインナップが豊富です。
しかし、野菜だから大丈夫と思っていても、ニンジンやカボチャなどを使用したグリーンスムージーは糖質が多いです。ダイエット効果を期待する方は、栄養成分表を確認してから購入してください。
自然食品を求めるなら「無添加」かチェック
自然食品を求めるなら無添加のグリーンスムージーを選んでください。グリーンスムージーは、美容やダイエット目的で飲むのが一般的ですから、添加物や人工甘味料が使われているものは不向きです。安心して飲むためにも、購入前には原材料を確認にしてください。
飲みやすさで選ぶ
グリーンスムージーは、溶けやすいタイプ・甘さ控えめ・フルーツ味など飲みやすさで選ぶのもポイントです。
口当たりのよさを求めるなら「溶けやすいタイプ」がおすすめ
口当たりのいいグリーンスムージーを選ぶなら、粉末が水分に溶けやすいタイプを選んでください。粉末がなかなか溶けずダマになってしまうと、口当たりが悪く飲みにくいです。飲みにくいとグリーンスムージーを飲むのが嫌になる場合もあります。
粉末が大きいタイプはスプーンで混ぜるだけで簡単に溶ける商品もあります。溶けやすさは口コミなどを参考にしてください。
さっぱりと飲むならや人工甘味料不使用の「甘さ控えめ」がおすすめ
さっぱり飲みたいなら、甘さ控えめのグリーンスムージーを選んでください。糖分を加えていたり、人工甘味料を使用していると甘さを強く感じてしまう場合があります。また、甘すぎると飽きてしまうときもあるのでさっぱり飲むには不向きです。
素材そのものの甘さが楽しめる、添加物を使用していないものを選んでください。甘さや口当たりは口コミなどを参考にするのもおすすめです。
野菜が苦手な方には「フルーツ味」がおすすめ
野菜が苦手な方や野菜の青臭さが気になる方は、フルーツ味の飲みやすいグリーンスムージーを選んでください。野菜中心のグリーンスムージーは、葉物野菜の臭いが気になって飲みにくいものがあります。
フルーツが多く含まれているタイプなら、口当たりもよく飲みやすいです。
飲み続けたいなら「価格帯」の確認
グリーンスムージーを飲み続けたいなら、価格帯の確認をしてください。美容やダイエットのためには、毎日飲むのが大切です。しかし価格が高いと定期的な購入に支障がでてしまう場合もあります。
2000円～3000円が一般的ですが、安いものでは1000円代のものもあります。あなたの予算と相談し、毎日飲み続けられる価格のグリーンスムージーを選んでください。
飲み続けられるか心配なら「返金保証」があるかチェック
味や溶け具合など失敗したくない、飲み続けられるか心配なら返金保証システムがあるグリーンスムージーを選んでください。通販で購入する場合、返金保証システムなどがある場合もあるので、安心して購入できます。
酵素グリーンスムージーの人気おすすめランキング5選
口コミを紹介
置き換えダイエットできるスムージー。フレッシュアップル味も癖もなく飲みやすいです。食物繊維など豊富に有効成分配合されていて素晴らしい
ファイン
グリーンモーニングスムージー
人気の酵素ドリンク！ミックスフルーツ風味で飲みやすい
食物繊維9500mg・11種類のビタミン・女性に嬉しい鉄分やカルシウム・219種類の食物発行物などを配合したグリーンスムージーになります。1杯55kcalと低カロリーでありながら満足感があるので、ダイエット中の方にもおすすめです。
計量スプーンが付属しているのもポイントです。フルーツミックス味の飲みやすいグリーンスムージーなので、グリーンに抵抗がある方も美味しく飲めます。
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| フレーバー | ミックスフルーツ風味 |
| カロリー(1食分) | 55kcal |
| 価格(1食分) | 約130円 |
| 人工甘味料 | 有 |
口コミを紹介
飲みやすいしお手軽なので飲んでいます。
私は牛乳とか豆乳とシェイクして飲んでいます。
水では少々物足りないかもしれません。
口コミを紹介
野菜が手軽に摂れる点が気に入って、定期購入しています。しかし、水や牛乳では本当に飲みづらい。私はキウイジュースで割って飲んでいます。
メタボリック
エンナチュラル グリーンスムージー
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
100種類以上の発酵エキス活性型酵素を配合したエンナチュラル
1食で食物繊維8110mg(レタス約2個分)が摂取できるグリーンスムージーになります。合成保存料・合成着色料・合成甘味料を使用していないので、添加物を気にしている方にもおすすめです。
美容のためならスプーン1杯、置き換えダイエットに使用するならスプーン2杯で飲むのがおすすめになります。アップル風味の飲みやすグリーンスムージーです。
| 内容量 | 170g |
|---|---|
| フレーバー | アップル風味 |
| カロリー(1食分) | 48.6kcal |
| 価格(1食分) | 約110円 |
| 人工甘味料 | 無 |
口コミを紹介
スプーン2杯に水250ccちょうどいいです。それを、朝作って昼まで冷蔵庫に入れておくと、適度に腹持ちが効くぐらいの粘度が出て、本当のスムージーを飲んでいるような気になれます。
IDEA
グリーンベリースムージーダイエット
とろみのある飲みやすいグリーンスムージー
146種類の野菜のエキス・24種類のフルーツエキス・酵素などを贅沢に配合したグリーンスムージーになります。フルーツを配合しているので美味しく飲めるのも特徴です。水を吸収すると膨らむグルコマンナンとサイリウムを配合し満腹感を感じます。
飲むヨーグルトに溶かすととろみ感がアップするので、デザート感覚で楽しめるのもポイントになります。置き換えダイエット、美容や健康のサポートにおすすめです。
| 内容量 | 300g |
|---|---|
| フレーバー | ミックスベリー味 |
| カロリー(1食分) | 78kcal |
| 価格(1食分) | 約198円 |
| 人工甘味料 | 有 |
口コミを紹介
美味しいし、炭酸水で自動撹拌で混ぜるとふわふわになります。こんなに美味しくて太らないのか？と逆に心配になりますが、置き換えor朝ごはんの代替と考えれば健康的だと思います。
酵素グリーンスムージーのおすすめ商品比較一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | 内容量 | フレーバー | カロリー(1食分) | 価格(1食分) | 人工甘味料 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
とろみのある飲みやすいグリーンスムージー |
300g |
ミックスベリー味 |
78kcal |
約198円 |
有 |
|
| 2位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
100種類以上の発酵エキス活性型酵素を配合したエンナチュラル |
170g |
アップル風味 |
48.6kcal |
約110円 |
無 |
|
| 3位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
無添加でダイエットにも効果的！1杯で1日に必要な栄養素を摂取 |
150g |
- |
117kcal |
185円 |
無 |
|
| 4位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
人気の酵素ドリンク！ミックスフルーツ風味で飲みやすい |
200g |
ミックスフルーツ風味 |
55kcal |
約130円 |
有 |
|
| 5位 |
 |
Amazon ヤフー |
水でも作れる！置き換えダイエットにぴったりな商品 |
180g |
フレッシュアップル味 |
17cal |
118円 |
‐ |
|
※ 表は横にスクロールできます。
飲みやすいグリーンスムージーの人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
粉末タイプのスムージーの中でも甘みが強く、ほぼジュースです。他の粉末スムージーであるような飲みにくい青臭さや、水で飲んでもあまりドロドロしたりしないので使いやすいです。個人的には牛乳の方が美味しいですが、水やヨーグルトに混ぜても食べられます。
口コミを紹介
アーモンドミルクで作りました。トロッとしていて飲みごたえがあります。そこまで甘過ぎず、美味しいです。
口コミを紹介
牛乳で溶かすと分離して上にたまりやすいかな。水だとどろっとした感じになります。飲みやすいのは牛乳で、置き換え気分を味わえるのは水かな。
飲みやすいグリーンスムージーののおすすめ商品比較一覧表
※ 表は横にスクロールできます。
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
腹持ちする粉末スムージーの美味しい作り方
牛乳・豆乳・ヨーグルトを使用した腹持ちする粉末スムージーの美味しい作り方を紹介します。ぜひ参考にしてください。
牛乳を使った口当たりのいいレシピ
牛乳で溶かして飲むと口当たりがよく飲みやすいグリーンスムージーになるのでおすすめです。一般的な飲み方ですが、水で飲むよりもまろやかで飲みやすくなります。カロリーは高くなるので、ダイエット中の方は気をつけてください。
カロリー控えめの豆乳で作ったプロテインにもおすすめのレシピ
グリーンスムージーと相性のいいのが豆乳です。甘さをプラスしたいなら調整豆乳、より健康にこだわるなら無調整豆乳がおすすめになります。牛乳よりもカロリーを抑えられるので、置き換えダイエット中の方にもぴったりです。
デザート感覚で食べられるヨーグルトで作ったレシピ
ドリンクに飽きた方におすすめなのが、ヨーグルトで作ったグリーンスムージーになります。ヨーグルトで粉末を溶かすだけの簡単レシピです。カロリーを抑えたい方は、無糖タイプのヨーグルトを選んでください。食べる感覚、腹持ちの良さを求める方に最適です。
エンナチュラルのグリーンスムージーを使ったレシピ
粉末タイプはアレンジレシピが楽しめるのもメリットです。エンナチュラルの粉末グリーンスムージーを使ったゼリーのレシピを紹介します。まずは、粉ゼラチン大さじ1を水に入れてふやかしてください。
水250ccに粉末グリーンスムージー大さじ2を鍋に入れて、フツフツするまで温めたら先ほどのゼラチンを投入してください。ザルでこし粗熱をとったら、型に流し込み冷蔵庫で冷やします。水を牛乳や豆乳にアレンジするのもおすすめです。
酵素グリーンスムージーのおすすめの飲み方
酵素グリーンスムージーのおすすめの飲み方を紹介します。ダイエット中の方は、ぜひ参考にしてください。
置き換えダイエットなら1日1食
置き換えダイエットに飲むなら1日1食を目安に実践してください。酵素グリーンスムージーなら、体重減少目的だけでなく栄養をしっかり摂取するのも可能です。1食分を置き換えると、1日に摂取カロリーを抑えられます。
1日2食や3食置き換える方もいますが、まずは1日1食で慣らしてみるのがおすすめです。
ファスティング(プチ断食)するなら数日間を目安に
ファスティング(プチ断食)するなら、1日～3日を目安に数日間実践してみてください。1日3食のファスティング(プチ断食)する方は、全食を酵素グリーンスムージーに置き換えて飲みます。
酵素グリーンスムージーは、腹持ちがよく必要な栄養素を摂取できるので、断食だけのダイエットよりも気軽にできます。
まとめ
粉末タイプのグリーンスムージーの人気おすすめランキング8選を紹介しました。グリーンスムージーは、置き換えダイエット、美容や健康維持のために飲むのがおすすめです。味や飲みやすさなどが異なるので、あなたにピッタリなグリーンスムージーを選んでください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年08月30日)やレビューをもとに作成しております。
146種類の野菜のエキス・24種類のフルーツエキス・酵素などを贅沢に配合したグリーンスムージーになります。フルーツを配合しているので美味しく飲めるのも特徴です。水を吸収すると膨らむグルコマンナンとサイリウムを配合し満腹感を感じます。
飲むヨーグルトに溶かすととろみ感がアップするので、デザート感覚で楽しめるのもポイントになります。置き換えダイエット、美容や健康のサポートにおすすめです。