着圧レギンスの人気おすすめランキング15選【寝る時にも】

立ち仕事で脚がむくんで太く見える、産後の骨盤のゆがみやでお尻の大きく見えることがありますよね。そんな方におすすめなのが、着圧レギンス。太ももやお尻を引き締め脚を魅力的なシルエットにしてくれるアイテムです。

また、骨盤のゆがみを矯正することで、むくみの解消が期待できます。履いて運動したり寝たり、使用する時と場所を選ばないのもポイント。他にもマタニティ用、メンズ用、冷感タイプなど種類がたくさんあるんですよ。

そこで今回は、着圧レギンスの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、サイズ展開、圧力値、機能性、色展開、材質を基準に作成しました。購入を迷われている方は是非参考にしてみて下さい。

着圧レギンスをリサーチしていると、着圧タイツ、着圧ソックス、着圧スパッツなど、さまざまな名称が目に入ります。それぞれ圧力をかける仕組みは同じで、違いは面積が異なるだけ。

着圧レギンスはウエストからくるぶしまで、着圧タイツはウエストから足全体を覆う、着圧ソックスはひざ下から靴下のように履けるものです。また、着圧トレンカは足に引っ掛ける部分がついているもので、レギンスの一種。

ちなみに、スパッツをおしゃれにしたいい方がレギンスなので、着圧レギンスと着圧スパッツは同じものと考えましょう。

市販の着圧レギンスは、さまざまタイプがあり多くのメーカーから販売されています。ここからは、サイズ、使用シーン、機能性、人気メーカーでの選び方についてご紹介します。

一番大切なのは、自分の体型に合ったサイズを選ぶことです。小さすぎるものは血流が悪くなり、大きすぎるもだと加圧されません。

そうならないためにも、身長、お尻、ウエストのサイズを測ってから選ぶのがおすすめです。あなたにピッタリな着圧レギンスを選んで、脚を引き締めたり浮腫みを解消しましょう。

使用シーンに合わせて、着圧力で選ぶのも重要です。着圧レギンスは、足首やふくらはぎなど部位で圧力が異なるタイプが多いです。大きさはhPaで記されているので、購入時にはチェックしてから購入しましょう。

寝るときに使用するなら、着圧が低いタイプがおすすめです。高圧力では締め付けが強く、寝苦しく感じます。むくんだ脚をケアしながらも、リラックスした睡眠がとれるよう着圧の低いタイプを選びましょう。

運動用に使用するなら、動きやすい燃焼系タイプがおすすめです。通常の着圧レギンスに比べ、脚の動きに合わせて縫い目やラインが作られているのが特長。着圧レギンスを履きながら運動することで、エネルギーを燃焼させてくれますよ。

また、疲労を溜まりにくくしてくれるので、夜や翌日に疲れを残したくない方も使用するとよいでしょう。

日中や立ち仕事に使用するなら、全体的に着圧の高いタイプがおすすめです。座り仕事に比べて脚に負担がかかるので、むくみやすいですよね。脚に疲れやむくみを与えないためにも、高めの着圧レギンスを使用しましょう。

産後やマタニティの方が使用するなら、骨盤サポートやハイウエストタイプがおすすめです。 産後の方は、骨盤の歪みや大きくなったお尻をケアしてくれる骨盤サポートタイプを選びましょう。

むくみが気になるマタニティの方は、大きくなったお腹がすっぽりと入るマタニティ用のハイウエストがおすすめです。産後も使えるので、長く愛用できますよ。

下記のサイトでは、マタニティレギンスの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

着圧レギンスには、紫外線対策や消臭・抗菌など機能性のあるタイプもあります。それぞれ、どのような機能なのかを見ていきましょう。

夏用に選ぶなら、紫外線対策や冷感機能タイプがおすすめ。紫外線の強い時期は服を着ていても、紫外線を浴びてしまいます。着圧レギンスにも紫外線対策があれば、脚を日焼けから守ることができます。

また、キシリトール配合や冷感タイプなら、履いた瞬間ひんやりして気持ちがいいです。厚みは30デニール前後がおすすめ。紫外線対策や冷感機能で、夏でも安心して脚のケアをしていきましょう。

汗や蒸れが気になるなら、通気性がよく消臭・抗菌の機能がついた着圧レギンスがおすすめです。長時間の使用や夏場は、汗をかいて蒸れやすいですよね。通気性のいいタイプなら蒸れにくく、汗をかいても臭いをおさえてくれます。

冬用に使用するなら、防寒対策にもなる裏起毛や高めのデニールを選びましょう。女性は下半身が冷えやすいので、着圧レギンスで暖を取りながら脚のケアをするといいですね。デニールは数字が高いと厚みがある、80デニール以上のものがおすすめです。

外出にも使用するなら、コーディネートに合わせてカラーもチェックして選びましょう。着圧ソックスはブラックが多いのですが、ベージュやラベンダーなどもあります。

職場でも使用するならベージュ、カラフルな色の服を着るならラベンダーなどと合わせるのもいいですね。運動用には、ランニングウエアと合わせたブラックもおすすめです。脚のケアをしながら、おしゃれも楽しみましょう。

男性用に購入するなら、男性の体形に合わせたメンズ用がおすすめです。女性用に比べて種類が少ないので、女性用の大きいサイズを使用する方もいるようですが、男性と女性では体型が体形がことなります。

お尻や股の部分、太ももの作りも違いますよね。男性用のより使いやすいものを選びましょう。

薬局などでは大きいサイズや小さいサイズの着圧レギンスが販売していないことがありますよ。店舗にはMやLの一般的に需要があるサイズのみが店頭に並びます。需要の少ない小さいサイズや大きいサイズは、薬局などで見つけにくいのが実情です。

何店舗も探すよりも、通販で注文すれば手間がかからず便利です。あなたにぴったりなサイズの着圧レギンスを、通販で購入しましょう。

初心者の方や洗い替えを準備したい方は、コスパのいい安い着圧レギンスもおすすめです。着圧レギンスを初めて使用する方は、その圧力に戸惑ったり、着続けられなかったという方もいるでしょう。

安いタイプなら手軽に使い始められ、続かなくても無駄にならないですよね。また、洗い替えが欲しい方は、予算を気にせず数枚購入できます。

どれを購入しようか迷ったら、口コミや評価を参考にするのもおすすめ。実際に手元に届き履くまでは、履き心地やサイズ感は心配ですよね。

口コミのコメントを見て、どのような感じなのか、自分の身長と体重が似ている人がコメントしているかを見ると参考にできます。少しでも安心して購入するためにも、口コミをチェックしてみましょう。

着圧レギンスは多くのメーカーから販売されています。こちらでは、人気のベル スキニー、グンゼ、メディキュットについてご紹介します。

10段階の着圧が特長で、脚を細く見せたり浮腫みをサポートするベルスキニーの着圧レギンス。下半身に悩む女性に寄り添った、レギンスやハーフタイプのスパッツが人気です。お客様満足度の高い商品を試したい方におすすめです。

結果にコミットすることで人気のライザップと、着圧レギンスを開発したしたGUNZE（グンゼ）。メンズ、レディース、子供用まで幅広く下着を取り揃えるメーカーです。国産メーカーの着圧レギンスを使用したい方におすすめです。

メディキュットは、イギリスの医療用ストッキングがルーツ。日本では1997年から販売され、20年以上親しまれてします。ロングやショート、昼用や夜用などさまざまなタイプのソックスを展開しているメーカーです。

下記のサイトでは、レディース用のランニングウェアの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

着圧レギンスは一般的なレギンスやストキングに比べて生地が固く窮屈なので、履き方にコツが必要です。また、正しい履き方をしない必要な場所に圧力がかからず、快適に過ごせないでしょう。こちらでは、着圧レギンスの履き方をご紹介します。

最初に、座った状態でレギンスをたぐりよせ、つま先からかかとへとフィットするように履きます。膝のあたりまでグッと引っ張りあげたら、左右交互に両手で少しずつ太ももに向かってあげ、立ち上がった体勢で股下まで少しずつ引き上げます。

腰まで上げたら、手をレギンスの中にいれお尻を引きあがるようにフィットさせましょう。無理に引き上げたり、長い爪で行うと破損の原因になるので注意が必要です。正しい履き方で、快適に過ごしましょう。

着圧レギンスを履いたままお風呂に入ると水圧がプラスされ、リンパマッサージをされているようになると人気のレギンス入浴ダイエット。そのやり方はとても簡単で、着圧レギンスを履いて入浴するだけです。

入浴の目安は、約42度のお湯に10分、または約38度のお湯に20分。いつもの入浴に着圧レギンスをプラスするだけで、筋肉のリラックスや代謝アップにつながります。

下記のサイトでは、バスソルや入浴剤のおすすめランキングをご紹介しています。レギンス入浴ダイエットと合わせて、使用してみてください。

レギンスでは生地が厚すぎる、職場にも着圧レギンスを履いていきたいという方もいますよね。着圧ストキングは、レギンスやスパッツよりも生地が薄いのが特長。職場に履いていくストッキングと同じ感じで使用できるでしょう。

下記のサイトでは、着圧ストキングの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

着圧レギンスの人気おすすめランキングをご紹介しました。寝るとき用、運動用、夏用などさまざまな種類があります。あなたの使用シーンや用途に合わせて着圧レギンスを選び、魅力的な脚を目指しましょう。