【2023年12月】ふるさと納税でもらえる野菜の還元率・コスパランキング
2023/12/01 更新
ふるさと納税の返礼品の中でも野菜は量が多くコスパが良いため人気があります。しかしいざ選ぼうと思うと、根菜・葉物など種類もさまざまで、さらにセット品や定期便などもあり迷ってしまいます。そこで今回は、ふるさと納税でもらえる野菜の選び方や還元率・コスパランキングをご紹介します。
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目次
- ふるさと納税でコスパの良い野菜を手に入れよう！
- 【結論】ふるさと納税の野菜のおすすめランキングTOP3
- ふるさと納税で野菜を選ぶ際の3つの重要ポイント
- ふるさと納税でもらえる野菜の還元率ランキング（非定期便）
- ふるさと納税でもらえる野菜のコスパランキング（非定期便）
- ふるさと納税でもらえる野菜の還元率ランキング（定期便）
- ふるさと納税でもらえる野菜のコスパランキング（定期便）
- さらにこだわって野菜を選びたい方向けの3つのポイント
- ふるさと納税でもらえる野菜の種類別還元率・コスパ総合ランキング
- ふるさと納税でもらえる5,000円前後の野菜の返礼品の還元率・コスパ総合ランキング
- ふるさと納税の野菜に関するよくある質問
- まとめ
また、10/1以降のふるさと納税制度改正に伴うお礼品の寄付金額の変更及び提供の終了があるので詳しくはリンク先のお礼品ページをご確認ください。
ふるさと納税でコスパの良い野菜を手に入れよう！
普段スーパーでは手に入らない野菜なども含まれるふるさと納税の返礼品。美味しい野菜を食べたいとふるさと納税に寄附をする方も多いです。5,000円から寄附ができる自治体も多く、コスパの良さからも選ぶ方もいます。
しかし、ふるさと納税の野菜は、自治体ごとに無農薬や訳あり品、ブランド野菜などさまざまな種類があり選ぶのが難しく感じてしまいます。せっかくなら、お得に美味しい野菜をもらいたいと感じますよね。
そこで、今回は、ふるさと納税でもらえる野菜の選び方やおすすめのふるさと納税をランキング形式でご紹介します。ランキングはコスパ・寄附額・還元率を基準に作成しました。口コミも一緒に紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。
米や肉などの定番の食べ物だけではなく家電やキャンプ用品など食べ物以外の返礼品を含めた全68,474件の返礼品の還元率を徹底調査して作成した「ふるさと納税の返礼品の最強還元率ランキング」はこちら。(2023/6/13時点)
このランキングを見れば理想の返礼品に出会えること間違いなしです。
【結論】ふるさと納税の野菜のおすすめランキングTOP3
甘くてねっとりしていてとても美味しかったです。今まで食べた干し芋の中で一番好きな食感と甘さでした。リピートしたいと思いました。
柔らかくて美味しいです。珍しいくらい柔らか目。保存袋にぐちゃっとならないようプラ皿にフィルムが上にかかってるので取り出しやすいです。
家族みんな干し芋好きです。美味しくてあっという間になくなりそうです。
北海道帯広市
【十勝ガールズ農場】訳あり 「あま〜いゴールドとうもろこし」30本
糖度が落ちない朝収穫
ふるさと納税でもらえる野菜の返礼品を徹底調査したgooふるさと納税編集部が自信を持っておすすめする返礼品が、北海道帯広市が提供する「【十勝ガールズ農場】訳あり 「あま〜いゴールドとうもろこし」30本」です。
おすすめの理由はズバリ2点。
①相場以上の高還元率
gooふるさと納税編集部調べによる、ふるさと納税でもらえる返礼品の還元率の相場は25%〜30%です。そんななか、こちらの返礼品の還元率は驚異の90%です。還元率が高いほど市場価格に近いため、かなりお得な返礼品と言えます。
②定番の味わいの「ゴールドラッシュ」
農業王国のどまんなか「十勝ガールズ農場」で大切に育てた「あま～いゴールドとうもろこし」です。定番の味わいをお楽しみいただける品種「ゴールドラッシュ」です。愛情をたっぷりかけて、栽培から収穫まですべて手作業で行われています。
今年で2回目の注文です。
穂先までびっしり粒が詰まってて、甘くて大満足でした。
来年も注文したいと思ってます。
青森県つがる市
黒にんにく山盛りセット
そのままでもおいしい黒にんにく
ふるさと納税でもらえる野菜の返礼品を徹底調査したgooふるさと納税編集部が自信を持っておすすめする返礼品が、青森県つがる市が提供する「黒にんにく山盛りセット」です。
おすすめの理由はズバリ2点。
①相場以上の高還元率
gooふるさと納税編集部調べによる、ふるさと納税でもらえる返礼品の還元率の相場は25%〜30%です。そんななか、こちらの返礼品の還元率は驚異の84%です。還元率が高いほど市場価格に近いため、かなりお得な返礼品と言えます。
②30日間醗酵させ10日間熟成
黒滝農園で栽培したにんにくを、30日間醗酵させ10日間熟成した返礼品です。バラに分かれた状態になっているので、外皮をむいたらすぐにそのままおいしく食べられます。料理に入れても最高です。
ふるさと納税で野菜を選ぶ際の3つの重要ポイント
ブランドや自治体などふるさと納税の野菜の選び方は複数ありますが、お得に手に入れたい方は、まずは以下の3つのポイントを確実に抑えましょう！
Point
①還元率は65％以上の返礼品を選べば間違いなし！
②コスパを重視するなら1,000円あたり1,000g以上！
③普段の料理で使う野菜が欲しいなら定期便をチェック！
①還元率は65％以上の返礼品を選べば間違いなし！
還元率とは？
当サイトでは還元率を「市場価格÷寄附額×100」で算出しています。還元率が100%に近い返礼品ほど市場価格に近い、つまりふるさと納税によってお得に手に入れられる返礼品となります。
当サイト調べによる、ふるさと納税でもらえる野菜の還元率の相場は65％程度。ふるさと納税でお得に野菜を手に入れたい方は、還元率65％以上を目安にしましょう。
②コスパを重視するなら1,000円あたり1,000g以上！
コスパとは？
当サイトではコスパを「1,000円あたりの内容量」と定義しており、「内容量(g)÷寄附額×1000」で算出しています。コスパが高い返礼品ほど寄附額に対してもらえる内容量が多い返礼品となります。
当サイト調べによる、ふるさと納税でもらえる野菜のコスパの相場は1,000g程度。ふるさと納税でコスパ良く野菜を手に入れたい方は、1,000円あたり1,000g以上を目安にしましょう。
③普段の料理で使う野菜が欲しいなら定期便をチェック！
普段の料理で使う野菜を返礼品でもらいたい方は、いつでも新鮮な野菜が届く定期便がおすすめです。今回のランキングは「非定期便」と「定期便」に分けて作成しているので、定期便を探している方はぜひ参考にしてみてください。
以上のポイントを踏まえて、お得にふるさと納税で野菜を手に入れたい方に向けて、4つのランキングを作成しました。
野菜の種類や自治体など、よりこだわって返礼品を選びたい方に向けた選び方も記事の後半で紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。
ふるさと納税でもらえる野菜の還元率ランキング（非定期便）
北海道帯広市
先行予約 訳あり サイズ不揃い30本 10kg 直送 朝採りつぶつぶ「あま～いゴールドとうもろこし」【十勝ガールズ農場】
宮崎県西都市
残りわずか！【井上農園】 ゴールドラッシュ 20本～24本入 約7kg 宮崎県西都市産 とうもろこし スイートコーン【先行予約】＜1.2-1＞
鹿児島県伊佐市
isa280 ＜期間限定・数量限定＞鹿児島県産完熟紅はるか(5kg+保証分1kg・泥付き) さつまいも 紅はるか 鹿児島 生芋 完熟 長期熟成 土付き ギフト べにはるか サツマイモ 焼き芋に 【Farm-K】
青森県つがる市
元気・活力・健康の源！ 黒にんにく山盛りセット｜青森 津軽 つがる 特産 ニンニク 料理 免疫 黒滝農園 にんにく 黒ニンニク 国産 青森産 [0329]
島根県浜田市
浜田市弥栄町で育った完熟トマトジュース「もぎたてトマト」 飲料 野菜ジュース トマトジュース トマト セット ケース 150g×24本 【40】
佐賀県白石町
白石産 新たまねぎ（約10kg）【佐賀県農業協同組合】新玉葱 新玉ねぎ 玉葱 タマネギ サラダ 野菜 玉ねぎ たまねぎ 佐賀 10kg [IAK017]
北海道和寒町
【ふるさと納税】さとうさんちの越冬キャベツ《お届け：12月～1月》 北海道 ふるさと納税 野菜 冬 キャベツ
宮崎県都城市
島津甘藷 熟成紅はるか 10kg(2L～M)_AA-A701_(都城市) 島津甘藷 紅はるか 10kg さつまいも サツマイモ 芋 熟成 未選別 2L～M 生芋 焼き芋に!! ベジエイト 熟成 芋 定番 焼き芋 アウトドア
鹿児島県阿久根市
南九州産紅はるか食べ比べ(合計1.3kg) 阿久根市 国産 九州産 特産品 熟成 さつまいも サツマイモ 薩摩芋 紅はるか 焼き芋 蒸し芋 スティック 干し芋【海連】a-12-35-z
兵庫県南あわじ市
ひょうご安心ブランド認証 特別栽培の玉ねぎ 『戎珠(えびすたま)』 3kg 3000円 5kg 5000円 10kg 定期便 たまねぎ 玉ねぎ 玉葱 国産 野菜 オニオン サラダ マリネ スープ ハンバーグ カレー 淡路島 送料無料 お取り寄せ グルメ 3000 ポッキリ
ふるさと納税でもらえる野菜のコスパランキング（非定期便）
北海道帯広市
先行予約 訳あり サイズ不揃い30本 10kg 直送 朝採りつぶつぶ「あま～いゴールドとうもろこし」【十勝ガールズ農場】
宮崎県西都市
残りわずか！【井上農園】 ゴールドラッシュ 20本～24本入 約7kg 宮崎県西都市産 とうもろこし スイートコーン【先行予約】＜1.2-1＞
鹿児島県伊佐市
isa280 ＜期間限定・数量限定＞鹿児島県産完熟紅はるか(5kg+保証分1kg・泥付き) さつまいも 紅はるか 鹿児島 生芋 完熟 長期熟成 土付き ギフト べにはるか サツマイモ 焼き芋に 【Farm-K】
青森県つがる市
元気・活力・健康の源！ 黒にんにく山盛りセット｜青森 津軽 つがる 特産 ニンニク 料理 免疫 黒滝農園 にんにく 黒ニンニク 国産 青森産 [0329]
島根県浜田市
浜田市弥栄町で育った完熟トマトジュース「もぎたてトマト」 飲料 野菜ジュース トマトジュース トマト セット ケース 150g×24本 【40】
佐賀県白石町
白石産 新たまねぎ（約10kg）【佐賀県農業協同組合】新玉葱 新玉ねぎ 玉葱 タマネギ サラダ 野菜 玉ねぎ たまねぎ 佐賀 10kg [IAK017]
北海道和寒町
【ふるさと納税】さとうさんちの越冬キャベツ《お届け：12月～1月》 北海道 ふるさと納税 野菜 冬 キャベツ
宮崎県都城市
島津甘藷 熟成紅はるか 10kg(2L～M)_AA-A701_(都城市) 島津甘藷 紅はるか 10kg さつまいも サツマイモ 芋 熟成 未選別 2L～M 生芋 焼き芋に!! ベジエイト 熟成 芋 定番 焼き芋 アウトドア
鹿児島県阿久根市
南九州産紅はるか食べ比べ(合計1.3kg) 阿久根市 国産 九州産 特産品 熟成 さつまいも サツマイモ 薩摩芋 紅はるか 焼き芋 蒸し芋 スティック 干し芋【海連】a-12-35-z
兵庫県南あわじ市
ひょうご安心ブランド認証 特別栽培の玉ねぎ 『戎珠(えびすたま)』 3kg 3000円 5kg 5000円 10kg 定期便 たまねぎ 玉ねぎ 玉葱 国産 野菜 オニオン サラダ マリネ スープ ハンバーグ カレー 淡路島 送料無料 お取り寄せ グルメ 3000 ポッキリ
ふるさと納税でもらえる野菜の還元率ランキング（定期便）
福岡県新宮町
JC008.【定期便】無塩・素焼きの３種のミックスナッツ1,680g×12ヶ月【エイジングケアに最適！】
福井県坂井市
【先行予約】【定期便 4回コース】サーファーマーがつくる！「越のルビー」 ミディトマト 【2023年8月発送開始予定】 [D-2702]
長崎県波佐見町
【全3回定期便(月1回)】【栄養満点！】ニンニク卵黄 自然栽培 【浅田峠自然塾】 [EA10]
北海道日高町
3ヶ月定期便 伊藤園 1日分の野菜200ml×24本 砂糖不使用 食塩不使用 栄養補給ドリンク 管理栄養士推奨 野菜ジュース ベジタブルジュース 栄養バランス ドリンク 飲料 ジュース 北海道 日高町
京都府宇治田原町
【4か月定期便】生産農家直送 京野菜・九条ねぎ １kg×4回 〈定期便 ねぎ ネギ 葱 九条ねぎ 京野菜 京都 新鮮 甘い 農家直送 野菜〉S1101×4
長野県飯田市
【定期便 3回】自然栽培 旬の野菜セット 詰め合わせ Mサイズ 2～3人分 くわのみ農園｜ 定期 野菜 セット 詰め合わせ 自然栽培 農薬不使用 やさい サラダ 採れたて とれたて 新鮮 季節限定 長野県 飯田市 信州
大分県九重町
【2回定期便】 マイクロリーフミックス 1回あたり約140g（70g×2個）合計 約280g サラダ 野菜 大分県 九重町産 定期便
大分県九重町
【3回定期便】 マイクロリーフミックス 1回あたり約140g（70g×2個）合計 約420g サラダ 野菜 大分県 九重町産 定期便
大分県九重町
【6回定期便】 マイクロリーフミックス 1回あたり約140g（70g×2個）合計 約840g サラダ 野菜 大分県 九重町産 定期便
長崎県東彼杵町
アスパラ アスパラガス 定期便 先行予約 夏芽アスパラガス 1.5kg M L サイズ混合 3回 計4.5kg [はゆっちFARM 長崎県 東彼杵町 hs42bag360004] アスパラ あすぱら 新鮮 夏
鹿児島県さつま町
s663 《訳あり・毎月数量限定》たけのこ水煮詰め合わせ(計約1.75kg・孟宗筍水煮約200g×5袋、胡参竹水煮約150g×5袋/3回定期便(毎月)) 鹿児島 国産 タケノコ 竹の子 水煮 野菜 小分け パック 煮物 炊き込みご飯 常温保存 常温 【北薩農産加工場】
鹿児島県さつま町
s664 《訳あり・毎月数量限定》たけのこ水煮詰め合わせ(計約1.75kg・孟宗筍水煮約200g×5袋、胡参竹水煮約150g×5袋/3回定期便(隔月)) 鹿児島 国産 タケノコ 竹の子 水煮 野菜 小分け パック 煮物 炊き込みご飯 常温保存 常温 【北薩農産加工場】
鹿児島県さつま町
s665 ≪訳あり≫たけのこ水煮 切り落としタイプ(計約1.6kg・200g×8袋/3回定期便(毎月)) 鹿児島 国産 タケノコ 竹の子 水煮 野菜 切り落し パック 煮物 炊き込みご飯 常温保存 常温 【北薩農産加工場】
鹿児島県さつま町
s666 ≪訳あり≫たけのこ水煮 切り落としタイプ(計約1.6kg・200g×8袋/3回定期便(隔月)) 鹿児島 国産 タケノコ 竹の子 水煮 野菜 切り落し パック 煮物 炊き込みご飯 常温保存 常温 【北薩農産加工場】
北海道美瑛町
【先行予約】<令和7年産 > 美瑛の四季 野菜 定期便【鈴蘭(大)】5回便 | アスパラ とうもろこし 玉ねぎ いも 芋 イモ じゃがいも ジャガイモ 米 こめ お米 コメ 食べ比べ 送料無料 セット人気 おすすめ ランキング 美瑛 北海道 美瑛町 北海道美瑛 令和7年産 野菜 5か月 5回便 5回[085-02]
北海道美瑛町
【先行予約】<令和7年産 > 美瑛の四季 野菜 定期便【唐松(大)】6回便 | アスパラ とうもろこし 玉ねぎ いも 芋 イモ じゃがいも ジャガイモ 米 こめ お米 コメ 食べ比べ 送料無料 セット人気 おすすめ ランキング 美瑛 北海道 美瑛町 北海道美瑛 令和7年産 野菜 6か月 6回便 6回[104-01]
北海道美瑛町
【先行予約】<令和7年産 > 美瑛の四季 野菜 定期便【鈴蘭】5回便 | アスパラ とうもろこし 玉ねぎ いも 芋 イモ じゃがいも ジャガイモ 米 こめ お米 コメ 食べ比べ 送料無料 セット人気 おすすめ ランキング 美瑛 北海道 美瑛町 北海道美瑛 令和7年産 野菜 5か月 5回便 5回[052-11]
北海道美瑛町
【先行予約】<令和7年産 > 美瑛の四季 野菜 定期便【唐松】6回便 | アスパラ とうもろこし 玉ねぎ いも 芋 イモ じゃがいも ジャガイモ 米 こめ お米 コメ 食べ比べ 送料無料 セット人気 おすすめ ランキング 美瑛 北海道 美瑛町 北海道美瑛 令和7年産 野菜 6か月 6回便 6回[063-06]
熊本県合志市
【年10回コース定期便】【数量限定】合志の旬のお野菜10〜12品目【一般社団法人クラッシーノこうし】 [AYAB013]
熊本県合志市
【年5回コース定期便】【数量限定】合志の旬のお野菜10〜12品目【一般社団法人クラッシーノこうし】 [AYAB020]
熊本県合志市
【全9回定期便】旬な野菜おまかせ詰め合わせセット【合志物産販売 志来菜彩】 [AYCA005]
熊本県合志市
【全3回定期便】旬な野菜おまかせ詰め合わせセット【合志物産販売 志来菜彩】 [AYCA003]
熊本県合志市
【全6回定期便】旬な野菜おまかせ詰め合わせセット【合志物産販売 志来菜彩】 [AYCA004]
福井県美浜町
定期便 《9ヶ月連続お届け》 旬のおまかせ 「若狭みはま」の新鮮野菜セット 8種以上＋特産品1品 【ふるさと納税 春野菜 夏野菜 秋野菜 冬野菜 定期便 定期 やさい 野菜 セット 詰合せ 大容量 産地直送 旬 新鮮 採れたて おススメ 人気 】 [m66-j001]
福井県美浜町
定期便 《3ヶ月連続お届け》 旬のおまかせ 「若狭みはま」の新鮮野菜セット 8種以上＋特産品1品 【ふるさと納税 春野菜 夏野菜 秋野菜 冬野菜 定期便 定期 やさい 野菜 セット 詰合せ 大容量 産地直送 旬 新鮮 採れたて おススメ 人気 】[m66-c001]
福井県美浜町
定期便 《6ヶ月連続お届け》 旬のおまかせ 「若狭みはま」の新鮮野菜セット 8種以上＋特産品1品【ふるさと納税 春野菜 夏野菜 秋野菜 冬野菜 定期便 定期 やさい 野菜 セット 詰合せ 大容量 産地直送 旬 新鮮 採れたて おススメ 人気 】 [m66-g001]
福井県美浜町
定期便 《12ヶ月連続お届け》旬のおまかせ 「若狭みはま」の新鮮野菜セット 8種以上＋特産品1品 【ふるさと納税 春野菜 夏野菜 秋野菜 冬野菜 定期便 定期 やさい 野菜 セット 詰合せ 大容量 産地直送 旬 新鮮 採れたて おススメ 人気 】 [m66-l001]
山形県高畠町
ゲンキナ 150g 18p [よねおりかんこうセンター 山形県 高畠町 tk06ays760005] 野菜 やさい 腸活 オカワカメ
長野県千曲市
【定期便3ヶ月】冷凍 焼き芋 紅はるか Lサイズ ハーフカット 10個 約1.5kg｜さつまいも スイーツ おやつ 信州 長野県 千曲市
長野県千曲市
【定期便3ヶ月】旬のきのこ6種+きのこご飯の素セット｜セット きのこ定期便 有機栽培 炊き込みご飯の素 きのこご飯 信州 長野県産 千曲市
長野県千曲市
【定期便6回】冷凍 焼き芋 紅はるか Lサイズ 1/4カット｜さつまいも スイーツ おやつ 信州 長野県 千曲市
茨城県笠間市
【6か月定期便】定期便 オーガニック 有機 農薬なし ぽんがる有機農園 季節の野菜 詰め合わせ 5kg 【発送時期：5-12月】
茨城県笠間市
【3か月定期便】定期便 オーガニック 有機 農薬なし ぽんがる有機農園 季節の野菜 詰め合わせ 5kg 【発送時期：5-12月】
山形県高畠町
ゲンキナ 150g 9p [よねおりかんこうセンター 山形県 高畠町 tk06ays760009] 野菜 やさい 腸活 オカワカメ
北海道大空町
【定期便】レタス彩(いろどり)3種セット全2回（2025年9月より順次発送）【 ふるさと納税 人気 おすすめ ランキング レタス れたす 野菜 葉野菜 定期配送 定期便 北海道 大空町 送料無料 】 OSU002
近畿地方京都府
【 12回定期便 】 京野菜 野菜 6種 程度 定期便 12回 詰め合わせ 京都 野菜セット 季節 旬 栄養食 栄養野菜 九条ネギ 万願寺 賀茂なす 京都府産 数量限定 冷蔵 サラダ 健康 BBQ バーベキュー 健康食品 緑黄色野菜 美肌 美容 ふるさと納税 ギフト ギフト用 贈答 贈答用 贈答品 贈り物 お中元 お歳暮 サラダ 農家直送 産地直送 新鮮 人気 おすすめ リピーター
岩手県金ケ崎町
【定期便6回】【水耕栽培】野菜 詰め合わせ 合計 5袋 ( レタス チンゲン菜 小松菜 山東菜 水菜 わさび菜 ） 3 ～ 5種類 詰合せ おまかせ セット みずみず やさい 葉物 障がい者支援 就労支援 支援 応援 福祉 岩手県 金ケ崎町
岩手県金ケ崎町
【定期便3回】【水耕栽培】野菜 詰め合わせ 合計 5袋 ( レタス チンゲン菜 小松菜 山東菜 水菜 わさび菜 ） 3 ～ 5種類 各 250g 詰合せ おまかせ セット みずみず やさい 葉物 障がい者支援 就労支援 支援 応援 福祉 岩手県 金ケ崎町
岩手県金ケ崎町
【定期便2回】【水耕栽培】野菜 詰め合わせ 合計 5袋 ( レタス チンゲン菜 小松菜 山東菜 水菜 わさび菜 ） 3 ～ 5種類 各 250g 詰合せ おまかせ セット みずみず やさい 葉物 障がい者支援 就労支援 支援 応援 福祉 岩手県 金ケ崎町
茨城県阿見町
【3ヶ月定期便】生芋10㎏ S~Lサイズ混合 1箱【芋 さつまいも サツマイモ 阿見町 茨城県】（56-16）
茨城県阿見町
【2ヶ月定期便】生芋10㎏ S~Lサイズ混合 1箱【芋 さつまいも サツマイモ 阿見町 茨城県】（56-15）
岩手県金ケ崎町
【定期便】【水耕栽培】野菜 詰め合わせ 合計 5袋 ( レタス チンゲン菜 小松菜 山東菜 水菜 わさび菜 ） 3 ～ 5種類 各 250g 詰合せ おまかせ セット みずみず やさい 葉物 障がい者支援 就労支援 支援 応援 福祉 岩手県 金ケ崎町
福島県只見町
2ヶ月定期便 濃い搾り 南郷トマトジュース 計24パック 12パック×2ヶ月 果汁飲料 野菜飲料 ストレート 無添加 野菜 トマト とまと[№5633-0301]
ふるさと納税でもらえる野菜のコスパランキング（定期便）
福岡県新宮町
JC008.【定期便】無塩・素焼きの３種のミックスナッツ1,680g×12ヶ月【エイジングケアに最適！】
福井県坂井市
【先行予約】【定期便 4回コース】サーファーマーがつくる！「越のルビー」 ミディトマト 【2023年8月発送開始予定】 [D-2702]
長崎県波佐見町
【全3回定期便(月1回)】【栄養満点！】ニンニク卵黄 自然栽培 【浅田峠自然塾】 [EA10]
北海道日高町
3ヶ月定期便 伊藤園 1日分の野菜200ml×24本 砂糖不使用 食塩不使用 栄養補給ドリンク 管理栄養士推奨 野菜ジュース ベジタブルジュース 栄養バランス ドリンク 飲料 ジュース 北海道 日高町
京都府宇治田原町
【4か月定期便】生産農家直送 京野菜・九条ねぎ １kg×4回 〈定期便 ねぎ ネギ 葱 九条ねぎ 京野菜 京都 新鮮 甘い 農家直送 野菜〉S1101×4
長野県飯田市
【定期便 3回】自然栽培 旬の野菜セット 詰め合わせ Mサイズ 2～3人分 くわのみ農園｜ 定期 野菜 セット 詰め合わせ 自然栽培 農薬不使用 やさい サラダ 採れたて とれたて 新鮮 季節限定 長野県 飯田市 信州
大分県九重町
【2回定期便】 マイクロリーフミックス 1回あたり約140g（70g×2個）合計 約280g サラダ 野菜 大分県 九重町産 定期便
大分県九重町
【3回定期便】 マイクロリーフミックス 1回あたり約140g（70g×2個）合計 約420g サラダ 野菜 大分県 九重町産 定期便
大分県九重町
【6回定期便】 マイクロリーフミックス 1回あたり約140g（70g×2個）合計 約840g サラダ 野菜 大分県 九重町産 定期便
長崎県東彼杵町
アスパラ アスパラガス 定期便 先行予約 夏芽アスパラガス 1.5kg M L サイズ混合 3回 計4.5kg [はゆっちFARM 長崎県 東彼杵町 hs42bag360004] アスパラ あすぱら 新鮮 夏
鹿児島県さつま町
s663 《訳あり・毎月数量限定》たけのこ水煮詰め合わせ(計約1.75kg・孟宗筍水煮約200g×5袋、胡参竹水煮約150g×5袋/3回定期便(毎月)) 鹿児島 国産 タケノコ 竹の子 水煮 野菜 小分け パック 煮物 炊き込みご飯 常温保存 常温 【北薩農産加工場】
鹿児島県さつま町
s664 《訳あり・毎月数量限定》たけのこ水煮詰め合わせ(計約1.75kg・孟宗筍水煮約200g×5袋、胡参竹水煮約150g×5袋/3回定期便(隔月)) 鹿児島 国産 タケノコ 竹の子 水煮 野菜 小分け パック 煮物 炊き込みご飯 常温保存 常温 【北薩農産加工場】
鹿児島県さつま町
s665 ≪訳あり≫たけのこ水煮 切り落としタイプ(計約1.6kg・200g×8袋/3回定期便(毎月)) 鹿児島 国産 タケノコ 竹の子 水煮 野菜 切り落し パック 煮物 炊き込みご飯 常温保存 常温 【北薩農産加工場】
鹿児島県さつま町
s666 ≪訳あり≫たけのこ水煮 切り落としタイプ(計約1.6kg・200g×8袋/3回定期便(隔月)) 鹿児島 国産 タケノコ 竹の子 水煮 野菜 切り落し パック 煮物 炊き込みご飯 常温保存 常温 【北薩農産加工場】
北海道美瑛町
【先行予約】<令和7年産 > 美瑛の四季 野菜 定期便【鈴蘭(大)】5回便 | アスパラ とうもろこし 玉ねぎ いも 芋 イモ じゃがいも ジャガイモ 米 こめ お米 コメ 食べ比べ 送料無料 セット人気 おすすめ ランキング 美瑛 北海道 美瑛町 北海道美瑛 令和7年産 野菜 5か月 5回便 5回[085-02]
北海道美瑛町
【先行予約】<令和7年産 > 美瑛の四季 野菜 定期便【唐松(大)】6回便 | アスパラ とうもろこし 玉ねぎ いも 芋 イモ じゃがいも ジャガイモ 米 こめ お米 コメ 食べ比べ 送料無料 セット人気 おすすめ ランキング 美瑛 北海道 美瑛町 北海道美瑛 令和7年産 野菜 6か月 6回便 6回[104-01]
北海道美瑛町
【先行予約】<令和7年産 > 美瑛の四季 野菜 定期便【鈴蘭】5回便 | アスパラ とうもろこし 玉ねぎ いも 芋 イモ じゃがいも ジャガイモ 米 こめ お米 コメ 食べ比べ 送料無料 セット人気 おすすめ ランキング 美瑛 北海道 美瑛町 北海道美瑛 令和7年産 野菜 5か月 5回便 5回[052-11]
北海道美瑛町
【先行予約】<令和7年産 > 美瑛の四季 野菜 定期便【唐松】6回便 | アスパラ とうもろこし 玉ねぎ いも 芋 イモ じゃがいも ジャガイモ 米 こめ お米 コメ 食べ比べ 送料無料 セット人気 おすすめ ランキング 美瑛 北海道 美瑛町 北海道美瑛 令和7年産 野菜 6か月 6回便 6回[063-06]
熊本県合志市
【年10回コース定期便】【数量限定】合志の旬のお野菜10〜12品目【一般社団法人クラッシーノこうし】 [AYAB013]
熊本県合志市
【年5回コース定期便】【数量限定】合志の旬のお野菜10〜12品目【一般社団法人クラッシーノこうし】 [AYAB020]
熊本県合志市
【全9回定期便】旬な野菜おまかせ詰め合わせセット【合志物産販売 志来菜彩】 [AYCA005]
熊本県合志市
【全3回定期便】旬な野菜おまかせ詰め合わせセット【合志物産販売 志来菜彩】 [AYCA003]
熊本県合志市
【全6回定期便】旬な野菜おまかせ詰め合わせセット【合志物産販売 志来菜彩】 [AYCA004]
福井県美浜町
定期便 《9ヶ月連続お届け》 旬のおまかせ 「若狭みはま」の新鮮野菜セット 8種以上＋特産品1品 【ふるさと納税 春野菜 夏野菜 秋野菜 冬野菜 定期便 定期 やさい 野菜 セット 詰合せ 大容量 産地直送 旬 新鮮 採れたて おススメ 人気 】 [m66-j001]
福井県美浜町
定期便 《3ヶ月連続お届け》 旬のおまかせ 「若狭みはま」の新鮮野菜セット 8種以上＋特産品1品 【ふるさと納税 春野菜 夏野菜 秋野菜 冬野菜 定期便 定期 やさい 野菜 セット 詰合せ 大容量 産地直送 旬 新鮮 採れたて おススメ 人気 】[m66-c001]
福井県美浜町
定期便 《6ヶ月連続お届け》 旬のおまかせ 「若狭みはま」の新鮮野菜セット 8種以上＋特産品1品【ふるさと納税 春野菜 夏野菜 秋野菜 冬野菜 定期便 定期 やさい 野菜 セット 詰合せ 大容量 産地直送 旬 新鮮 採れたて おススメ 人気 】 [m66-g001]
福井県美浜町
定期便 《12ヶ月連続お届け》旬のおまかせ 「若狭みはま」の新鮮野菜セット 8種以上＋特産品1品 【ふるさと納税 春野菜 夏野菜 秋野菜 冬野菜 定期便 定期 やさい 野菜 セット 詰合せ 大容量 産地直送 旬 新鮮 採れたて おススメ 人気 】 [m66-l001]
山形県高畠町
ゲンキナ 150g 18p [よねおりかんこうセンター 山形県 高畠町 tk06ays760005] 野菜 やさい 腸活 オカワカメ
長野県千曲市
【定期便3ヶ月】冷凍 焼き芋 紅はるか Lサイズ ハーフカット 10個 約1.5kg｜さつまいも スイーツ おやつ 信州 長野県 千曲市
長野県千曲市
【定期便3ヶ月】旬のきのこ6種+きのこご飯の素セット｜セット きのこ定期便 有機栽培 炊き込みご飯の素 きのこご飯 信州 長野県産 千曲市
長野県千曲市
【定期便6回】冷凍 焼き芋 紅はるか Lサイズ 1/4カット｜さつまいも スイーツ おやつ 信州 長野県 千曲市
茨城県笠間市
【6か月定期便】定期便 オーガニック 有機 農薬なし ぽんがる有機農園 季節の野菜 詰め合わせ 5kg 【発送時期：5-12月】
茨城県笠間市
【3か月定期便】定期便 オーガニック 有機 農薬なし ぽんがる有機農園 季節の野菜 詰め合わせ 5kg 【発送時期：5-12月】
山形県高畠町
ゲンキナ 150g 9p [よねおりかんこうセンター 山形県 高畠町 tk06ays760009] 野菜 やさい 腸活 オカワカメ
北海道大空町
【定期便】レタス彩(いろどり)3種セット全2回（2025年9月より順次発送）【 ふるさと納税 人気 おすすめ ランキング レタス れたす 野菜 葉野菜 定期配送 定期便 北海道 大空町 送料無料 】 OSU002
近畿地方京都府
【 12回定期便 】 京野菜 野菜 6種 程度 定期便 12回 詰め合わせ 京都 野菜セット 季節 旬 栄養食 栄養野菜 九条ネギ 万願寺 賀茂なす 京都府産 数量限定 冷蔵 サラダ 健康 BBQ バーベキュー 健康食品 緑黄色野菜 美肌 美容 ふるさと納税 ギフト ギフト用 贈答 贈答用 贈答品 贈り物 お中元 お歳暮 サラダ 農家直送 産地直送 新鮮 人気 おすすめ リピーター
岩手県金ケ崎町
【定期便6回】【水耕栽培】野菜 詰め合わせ 合計 5袋 ( レタス チンゲン菜 小松菜 山東菜 水菜 わさび菜 ） 3 ～ 5種類 詰合せ おまかせ セット みずみず やさい 葉物 障がい者支援 就労支援 支援 応援 福祉 岩手県 金ケ崎町
岩手県金ケ崎町
【定期便3回】【水耕栽培】野菜 詰め合わせ 合計 5袋 ( レタス チンゲン菜 小松菜 山東菜 水菜 わさび菜 ） 3 ～ 5種類 各 250g 詰合せ おまかせ セット みずみず やさい 葉物 障がい者支援 就労支援 支援 応援 福祉 岩手県 金ケ崎町
岩手県金ケ崎町
【定期便2回】【水耕栽培】野菜 詰め合わせ 合計 5袋 ( レタス チンゲン菜 小松菜 山東菜 水菜 わさび菜 ） 3 ～ 5種類 各 250g 詰合せ おまかせ セット みずみず やさい 葉物 障がい者支援 就労支援 支援 応援 福祉 岩手県 金ケ崎町
茨城県阿見町
【3ヶ月定期便】生芋10㎏ S~Lサイズ混合 1箱【芋 さつまいも サツマイモ 阿見町 茨城県】（56-16）
茨城県阿見町
【2ヶ月定期便】生芋10㎏ S~Lサイズ混合 1箱【芋 さつまいも サツマイモ 阿見町 茨城県】（56-15）
岩手県金ケ崎町
【定期便】【水耕栽培】野菜 詰め合わせ 合計 5袋 ( レタス チンゲン菜 小松菜 山東菜 水菜 わさび菜 ） 3 ～ 5種類 各 250g 詰合せ おまかせ セット みずみず やさい 葉物 障がい者支援 就労支援 支援 応援 福祉 岩手県 金ケ崎町
福島県只見町
2ヶ月定期便 濃い搾り 南郷トマトジュース 計24パック 12パック×2ヶ月 果汁飲料 野菜飲料 ストレート 無添加 野菜 トマト とまと[№5633-0301]
さらにこだわって野菜を選びたい方向けの3つのポイント
還元率やコスパ以外にも、ふるさと納税の野菜の選び方はいろいろあります。ここからはさらにこだわって選びたい方のために3つのポイントをご紹介します。
こだわりたい方向けの選び方のポイント
・種類で選ぶ
・寄附額で選ぶ
・自治体で選ぶ
種類で選ぶ
ふるさと納税の返礼品に野菜を選ぶなら、野菜の種類をどれにするか決めると探しやすいです。よく使う野菜や珍しい野菜など用途に合わせて選びましょう。
使い勝手のよい野菜なら芋
使い勝手の良い野菜がよいなら芋をチェックしてみましょう。じゃがいもはじゃがバターやポテトサラダ・カレーなど幅広い調理に使えて便利な野菜です。さつまいもは焼き芋にしたり、スイートポテトなど美味しく食べられます。
朝採れ野菜の新鮮さを味わうならアスパラガス
アスパラガスは収穫時期が限定されており、一般的に7月から9月の間しか収穫されません。グリーンアスパラの返礼品は、朝収穫したものをその日のうちに配送するものが多く、採れたての新鮮で柔らかい食感が楽しめます。
まるでフルーツのような美味しさを味わうならトマト
ふるさと納税の返礼品には、バラエティ豊かなトマトが揃っています。いずれも味に特徴があり、フルーツのように甘いものや、トマトが苦手な方でも食べられるトマトベリーなど、魅力的な返礼品がいっぱいです。
鍋や味噌汁に入れて食べるならねぎ
ねぎは関東の根深ねぎや関西の葉ねぎなど、地域によって種類が違うので、自治体によってさまざまな返礼品があります。冬の寒い時期は甘さや柔らかさが増すので、冬に鍋物や味噌汁に入れたい方に特におすすめです。
カレーやシチューをよく作るなら玉ねぎ
玉ねぎは煮込み料理から炒め物・サラダまで幅広い料理に使える野菜です。消費量が多い野菜なので、ふるさと納税で定期便で受け取るのにもおすすめの野菜です。北海道を始めとした玉ねぎが特産の自治体を中心にチェックしてみましょう。
どんな料理にも使える野菜なら大根
どんな料理にも使える野菜がほしい方は、大根がおすすめです。大根は、煮物・ぶり大根・味噌汁など、主菜から副菜までいろいろな料理の具材として使えます。お料理が好きな方はぜひチェックしてみてください。
食卓に彩りを添えたいなら人参
食卓に彩りを添えたいなら人参があると便利です。茶色いおかずが多く地味な献立になってしまいがちなときも、鮮やかなオレンジ色があると元気が出ます。飾り切りをして遊び心を加えると、より食事がおいしくなります。
シャキシャキ感を楽しみたいならレンコン
シャキシャキ感ともっちりとした粘りを楽しみたいなら、レンコンをチェックしてみましょう。 輪切りにするとシャッキリ感が、縦切りにするとモチモチ感が楽しめます。きんぴら・甘辛炒め・てんぷらなど、幅広い料理でお楽しみください。
健康に気を遣う方なら豆類
ふるさと納税の豆類の返礼品には、大豆や小豆・枝豆などさまざまな種類があります。また大豆も納豆や味噌などに加工されたものもあり、いずれも体にいい食品ばかりです。健康にいい食品をお探しの方は豆類がおすすめです。
山の恵みを味わうなら山菜
山菜は地域によってはお店ではあまり売られていないので、ふるさと納税でもらえるとうれしい食材です。煮物や炊き込みご飯に入れると山の恵みをたっぷり味わえます。普段あまり食べる機会がない山の恵みで食卓にアクセントを加えたいなら山菜をチェックしてみましょう。
いろいろな和食に使うならきのこ
しいたけや舞茸など、きのこは焼いても鍋物に入れても美味しく食べられる野菜です。また炊き込みご飯などに入れても風味がよく、旨みがしっかり感じられます。いろいろな和食に使うならきのこがおすすめです。
夏限定の野菜ならとうもろこし
とうもろこしは旬の時期しかその美味しさを堪能できない野菜です。夏限定の美味しさを味わうなら、とうもろこしの返礼品をチェックしてみましょう。特に北海道のゴールドラッシュなど素朴な甘さが楽しめるものがたくさんあります。
そのまま食べても料理に入れてもおいしい野菜ならにんにく
そのまま食べても料理に入れてもおいしい野菜がほしい方は、にんにくがおすすめです。火を通すと特有の香ばしさが生まれるにんにくは、少し加えるだけで料理全体のアクセントになります。返礼品にはそのままでも食べられるにんにくもあります。
いつもの料理をグレードアップさせるなら薬味・ハーブ
いつもの料理をよりおいしくさせたい方は、薬味やハーブがおすすめです。薬味やハーブはメイン素材ではありませんが、料理の味を左右する食品です。わさびなど普段はチューブ入りのものを使っている薬味も、時には生のものを使ってみると、料理全体のグレードがアップします。
手軽に野菜を摂るなら野菜ジュース
毎日忙しくて野菜をしっかり摂れていない方や、野菜が苦手なお子さんなど、栄養が不足していないか気になるものです。そんな方には手軽に毎日野菜が摂れる野菜ジュースがおすすめです。返礼品には国産野菜のジュースなど体にいいものが揃っています。
長持ちするものがいいなら野菜を使った加工品
生の野菜はあまり日持ちがしないものが多いですが、漬物など加工してあれば長持ちします。冷蔵庫に常備しておけば、ちょっと野菜が不足していると感じたときや、おかずが足りないときなど、ご飯のお供に食べられて便利です。
いろいろな野菜を楽しみたいなら野菜セット
野菜が好きな方におすすめなのが、旬のいろいろな野菜が詰め合わせで届く野菜セットです。自分で選ぶとつい同じ野菜を選びがちですが、普段食べない野菜や珍しい野菜も入っているので、新しい発見があります。
寄附額で選ぶ
野菜がもらえるふるさと納税は、寄附額が低いのも特徴です。5,000円〜10,000円程度の寄附で2kgの野菜がもらえます。また、定期便になると寄附額が高くなってしまいますが、毎月おいしい野菜が送られてくるので新鮮な野菜をいつも食べたい方や大量の野菜を保管するスペースが無い方におすすめです。
お試しや一人暮らしなら5,000円前後
ふるさと納税の返礼品の野菜をお試しで欲しい方や、一人暮らしの方には寄附額5,000円前後がおすすめです。比較的少量の返礼品が多くあり、5,000円前後ながらも自治体こだわりの返礼品があります。また、大きさや形が規格外だが味は規格品と同等の訳あり品もあります。
さまざまな選択肢から選ぶなら10,000円前後
寄附額10,000円前後の野菜の返礼品が最も多い寄附額帯です。野菜セットはもちろん、野菜ジュースや野菜の加工品などもあります。ジュースなどは手軽に野菜をとれるので、忙しい方にもおすすめです。
大容量品なら20,000円前後
寄附額20,000円前後の野菜の返礼品には大容量のものや定期便が多くあります。種類も豊富にあるので飽きもなく、選ぶ楽しみもあります。大家族のご家庭や料理などに野菜をたくさん使用する方や定期的に食べたい方におすすめです。
自治体で選ぶ
自治体ごとに、生産されている野菜が異なります。ジャガイモや玉ねぎの生産量の多い北海道や京野菜が有名な京都、近江野菜が人気の滋賀県についてご紹介します。
ジャガイモや玉ねぎなら北海道
北海道は、ジャガイモや玉ねぎの生産量が日本一の都道府県です。10,000円の寄附で、20kg程度のジャガイモや玉ねぎを返礼品としている自治体も多いです。たくさんお得にもらうなら、北海道のふるさと納税をチェックしてください。
京野菜なら京都府
京野菜は大根・かぶ・なす・カボチャなど、京都の伝統的な野菜をさします。一般的な野菜とは、色や形が異なるだけでなく、独特の風味を持つものもあります。珍しく歴史のある野菜を食べたい方に適しており、さまざまな野菜を楽しめるのでおすすめです。
近江野菜なら滋賀県
近江野菜は、下田なすや伊吹大根など古くから滋賀県近江で栽培されてきたものです。江戸時代から栽培されてきた、特徴的な形と味のある野菜を楽しめます。全てが食べられるサラダにおすすめの野菜もあり、珍しい歴史ある野菜を食べたい方におすすめです。
ふるさと納税でもらえる野菜の種類別還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税でもらえる野菜を種類別に還元率・コスパランキングを使って紹介しています。
ふるさと納税でもらえる芋の還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税でもらえるアスパラガスの還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税でもらえるトマトの還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税でもらえるねぎの還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税でもらえる玉ねぎの還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税でもらえる根菜の還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税でもらえるきのこの還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税でもらえるとうもろこしの還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税でもらえる薬味・ハーブの還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税でもらえる野菜ジュースの還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税でもらえる野菜セットの還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税でもらえる5,000円前後の野菜の返礼品の還元率・コスパ総合ランキング
ふるさと納税の野菜に関するよくある質問
ふるさと納税でもらえる野菜の返礼品に関して、よくある質問をまとめました。ぜひ返礼品選びの参考にしてください。
ふるさと納税でもらった野菜を上手に保存するコツは？
ふるさと納税でもらった野菜を上手に保存するコツは、主に3つあります。冷蔵庫に入れる前にはしっかりと水滴をふきとる・傷みを防ぐため野菜が上下に重ならないように収納する・乾燥や湿気に弱い野菜はキッチンペーパーや新聞紙に包みビニール袋などに入れて保存する、などです。
ふるさと納税でもらった野菜はどのくらい日持ちする？
野菜の日持ちは、常温冷暗所と冷蔵庫のどちらで保管するかによって変わります。それぞれの野菜の最長の保存期間は、根菜類は6ヵ月、葉菜類は2～3ヵ月・果菜類は3週間・キノコ類は1週間です。冷蔵庫に入れるより常温冷暗所での保存の方が長持ちする野菜もあります。
ふるさと納税の野菜は一人暮らしには多い？
ふるさと納税で野菜をもらう際に、量が多く一人暮らしだと消費しきれないのではないかと悩む方もいらっしゃいます。ふるさと納税の野菜の多くは5～10kgの容量で届きます。返礼品を選ぶときは、ご自身の自炊頻度などと相談してお決めください。
まとめ
今回はふるさと納税でもらえる野菜とおすすめのふるさと納税をランキング形式でご紹介しました。野菜といっても定番なものから珍しいものまでさまざまです。コスパ良くもらうためには上手にふるさと納税を選ばなければなりません。ぜひこちらの記事を参考に、上手に選んでください。
ランキングは楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトのランキング(2023年12月01日)やレビューをもとに作成しております。
ふるさと納税でもらえる野菜の返礼品を徹底調査したgooふるさと納税編集部が自信を持っておすすめする返礼品が、茨城県境町が提供する「熟成紅はるか 干し芋 1.5kg（300g×5袋)」です。
おすすめの理由はズバリ2点。
①相場以上の高還元率
gooふるさと納税編集部調べによる、ふるさと納税でもらえる返礼品の還元率の相場は25%〜30%です。そんななか、こちらの返礼品の還元率は驚異の97%です。還元率が高いほど市場価格に近いため、かなりお得な返礼品と言えます。
②ねっとりとしたお芋の美味しさ
ふるさと納税の返礼品の中でも毎年好評な境町産の干し芋です。しっとりとした食感と、まるでスイーツのような甘味が特徴の紅はるかを使用しています。ねっとりとしたお芋の美味しさをたっぷりご堪能ください。
以上の理由から、ふるさと納税初心者の方やお得な野菜の返礼品をお探しの方は、まずこの返礼品を選べば間違いないと思います。