【2023年12月】ふるさと納税でもらえるくるみの還元率・コスパランキング
2023/12/01 更新
スーパーフードとしてお馴染みのくるみは生くるみや素焼きなど種類が多く選ぶのが難しいですよね。そこで今回はふるさと納税のくるみの選び方や返礼品の還元率・コスパランキングをご紹介します。是非参考にしてみてください。
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目次
また、10/1以降のふるさと納税制度改正に伴うお礼品の寄付金額の変更及び提供の終了があるので詳しくはリンク先のお礼品ページをご確認ください。
ふるさと納税でくるみの返礼品をお得に手に入れよう！
くるみは栄養価が高く、美容や健康目的で毎日食べる方の多い食品です。スーパーフードと呼ばれ、クセがないので食べやすく年齢層問わず親しまれています。普段の食品で摂取できない美容の油を手軽に摂れるのが人気の理由です。
ふるさと納税のくるみは生くるみや素焼きはもちろん、くるみゆべしやくるみドレッシングなども楽しめます。自治体別でくるみを使った和菓子や洋菓子を堪能したい方にもおすすめです。しかし、くるみにも種類が多くどれを選べばいいか迷ってしまいます。
そこで今回はくるみの選び方やおすすめ返礼品ランキングをご紹介します。ランキングは還元率・コスパ・人気を基準に作成しました。ふるさと納税を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
くるみ以外を含む、ナッツ・お菓子・スイーツの返礼品おすすめランキングを知りたい方はこちら！
米や肉などの定番の食べ物だけではなく家電やキャンプ用品など食べ物以外の返礼品を含めた全68,474件の返礼品の還元率を徹底調査して作成した「ふるさと納税の返礼品の最強還元率ランキング」はこちら。(2023/6/13時点)
このランキングを見れば理想の返礼品に出会えること間違いなしです。
ふるさと納税でくるみを選ぶ際の2つの重要ポイント
ブランドや自治体などふるさと納税のくるみの選び方は複数ありますが、お得に手に入れたい方は、まずは以下の2つのポイントを確実に抑えましょう！
Point
①お得な返礼品が欲しいなら還元率の高いものを！
②内容量重視ならコスパをチェック！
お得な返礼品が欲しいなら還元率の高いものを！
還元率とは？
当サイトでは還元率を「市場価格÷寄附額×100」で算出しています。還元率が100%に近い返礼品ほど市場価格に近い、つまりふるさと納税によってお得に手に入れられる返礼品となります。
お得な返礼品を手に入れたい方は、還元率をチェックしましょう！実際に売られている市場価格と比較して返礼品がどれくらいお得なのかわかります。還元率が100%に近い返礼品ほど市場価格に近い寄附額で返礼品がもらえるのでおすすめです。
返礼品の量にこだわりたいならコスパを要チェック！
コスパとは？
当サイトではコスパを「1,000円あたりの内容量」と定義しており、「内容量(g)÷寄附額×1000」で算出しています。コスパが高い返礼品ほど寄附額に対してもらえる内容量が多い返礼品となります。
同じ寄附額ならより多くの返礼品を手に入れたいという方は、コスパを確認してみましょう。コスパは内容量の多さを基にしてお得さを表しています。コスパの高い返礼品は、コスパの低い返礼品より寄附額あたりに手に入る内容量が多いのでおすすめです。
【結論】ふるさと納税のくるみの還元率ランキングTOP3
口コミを紹介
この品質、この量で、この価格、コスパ半端ないです。またリピートしたいです。サラダにかけるのがお勧め。
リピートです。無塩で飽きがこないので、健康食としておいしくいただいています。
宮崎県都城市
ななつのしあわせミックスナッツ2.5kg
7種類のナッツをたっぷり味わいたい方におすすめ！
宮崎県都城市が提供する返礼品「ななつのしあわせミックスナッツ2.5kg」のおすすめの理由はズバリ2点。
①高還元率でコスパ最強
当編集部による還元率は66％で、くるみの返礼品の中でも高い還元率を誇ります。また、たっぷり2.5kg分も入ったミックスナッツなので、ご家族みなさんで存分にお楽しみいただけます。
②美容や健康食品としてもおすすめ
こちらの返礼品は7種類のナッツが入った無添加のミックスナッツです。美容や健康のために毎日の食事に取り入れたい方や、カリッと香ばしい自然の甘みを堪能したい方におすすめです。
| 容量 | 2.5kg | 還元率 | 66％ |
|---|---|---|---|
| コスパ | 166g/1,000円 | 寄附額 | 15,000円 |
| 自治体 | 宮崎県都城市 |
口コミを紹介
高レビューが多かったのではじめて購入して食べました。ナッツの種類が多く、素材の美味しさがとても分かります！毎日少しづつ食べ続けているのでまた購入したいと思います。
宮崎県都城市
ナッツ5種詰合せ2.5kg
栄養バランスの取れたミックスナッツ
岐阜県大垣市が提供する返礼品「素焼きピスタチオ」のおすすめの理由はズバリ2点。
①特に栄養価の高いものを厳選
こちらの返礼品は、ナッツ類の中でも特に栄養価の高いものを5種類も集めたナッツの詰め合わせです。美容や健康を意識している方におすすめのお得な返礼品です。
②ピスタチオなども入っている
生くるみやアーモンドはもちろん、ピスタチオまで入った豪華なラインナップで届けられます。バランスの取れたミックスナッツをもらうなら栄養満点のナッツ5種詰合せがおすすめです。
| 容量 | 250g×10袋 | 還元率 | 48％ |
|---|---|---|---|
| コスパ | 166g/1,000円 | 寄附額 | 15,000円 |
| 自治体 | 宮崎県都城市 |
口コミを紹介
ナッツが美味しいマカダミアナッツも入ってこの金額は安いと思います
ふるさと納税のくるみの還元率返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 容量 | 還元率 | コスパ | 寄附額 | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
極旨ミックスナッツ1600g (200g×8) |
10,000円
詳細を見る |
料理にも向いている人気のナッツが3種類入ったくるみ |
200g×8袋 | 67％ | 160g/1,000円 | 10,000円 | 福岡県飯塚市 |
|
2
 |
ななつのしあわせミックスナッツ2.5kg |
15,000円
詳細を見る |
7種類のナッツをたっぷり味わいたい方におすすめ！ |
2.5kg | 66％ | 166g/1,000円 | 15,000円 | 宮崎県都城市 |
|
3
 |
ナッツ5種詰合せ2.5kg |
15,000円
詳細を見る |
栄養バランスの取れたミックスナッツ |
250g×10袋 | 48％ | 166g/1,000円 | 15,000円 | 宮崎県都城市 |
ふるさと納税でもらえるくるみの高コスパおすすめランキング3選
口コミを紹介
美味しくいただいています。たくさんあるので満足しています。
口コミを紹介
何度もリピしている商品です。無塩なので、健康のために家族で毎朝食べています。大きさもしっかりしていて、とてもおいしいです。
口コミを紹介
3回目のリピートです！マカダミアナッツが入ってるところが気にいってます。
高コスパのくるみ人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 容量 | 還元率 | コスパ | 寄附額 | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
【今だけ増量】無塩・素焼きの4種のミックスナッツ2,100g |
10,000円
詳細を見る |
アルミチャック袋付きで長く楽しめる！ |
2.1kg | 47％ | 210g/1,000円 | 10,000円 | 福岡県新宮町 |
|
2
 |
ナッツ2種！アーモンド＆クルミ 2kgセット |
10,000円
詳細を見る |
シンプルな組み合わせをお得に楽しむならコレ！ |
2kg | 41％ | 200g/1,000円 | 10,000円 | 宮崎県都城市 |
|
3
 |
ミックスナッツ 無塩 2kg 4種 |
10,000円
詳細を見る |
ナッツ本来の美味しさを楽しむならコレ！ |
2kg | 41％ | 200g/1,000円 | 10,000円 | 愛知県碧南市 |
さらにこだわってくるみを選びたい人向けの2つのポイント
還元率やコスパ以外にも、くるみの返礼品を選ぶ基準はたくさんあります。ここからはさらにこだわって選びたい方に向けて2つのポイントを紹介します。
こだわりたい人向けの選び方のポイント
・種類で選ぶ
・自治体から選ぶ
種類で選ぶ
ふるさと納税のくるみは生くるみ・素焼き・ミックスナッツ・くるみゆべしなどの種類が選べます。お好みに合わせてお気に入りのくるみを見つけてみてください。
くるみ本来の味わいを楽しむなら生くるみ・素焼き
くるみ本来の味わいを楽しむなら、生くるみ・素焼きがおすすめです。生くるみは柔らかく甘さが特徴的で、加熱で失われるビタミンを効率よく摂れます。素焼きはカリッとした食感と香ばしさが特徴的です。くるみそのものの味を堪能したい方は選んでみてください。
身体づくりや健康管理のためならミックスナッツ
ミックスナッツは、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養を手軽に摂りたい方におすすめです。ナッツ類は腹持ちがよく、小腹が空いた間食に食べると満腹感がでてお腹を満たせます。体作りや健康管理をしたい方にうってつけです。
ミックスナッツの返礼品の還元率・コスパランキングを知りたい方はこちら！
和菓子で楽しむならくるみゆべし
くるみゆべしは福島県郡山市の銘菓で、醤油ベースの餅にくるみが入っている和菓子です。醤油と砂糖の甘じょっぱさと中のくるみに噛み応えがあり、食感を楽しめます。ほかにもゆずやごまなどの味の種類もあるので、ぜひ試してみてください。
手軽に栄養補給するならくるみの洋菓子
くるみと洋菓子は相性が良く噛み応えがあり、食感を楽しめます。また、栄養価の高いくるみは登山や運動後などの栄養補給としても人気です。手軽にどこでも食べられるので、身体を動かす人にも向いています。
毎日の食卓に取り入れるならくるみドレッシング
くるみドレッシングは、濃厚で甘みの効いたドレッシングです。サラダにはもちろん、豆腐との相性も良く、クリーミーでまろやかな味わいを楽しめます。美容や健康意識で毎日くるみを食べたい方におすすめです。
自治体から選ぶ
ふるさと納税の返礼品は自治体ごとに違った魅力があるので、お好みに合わせて選んでみましょう。ここでは長野県・福井県の自治体を紹介していきます。
香ばしさ際立つ「くるみそば」を味わうなら長野県小諸市
くるみそばはそば粉の中にくるみが入っており、つゆの中にもくるみが入ったくるみ尽くしのそばです。味はごまだれと似ていますが、くるみの方が重たくなくサラッと食べられます。長野県小諸市の本格そばと、くるみの香ばしい香りを楽しみたい方におすすめです。
お土産にピッタリな「羽二重くるみ」を味わうなら福井県勝山市
羽二重くるみは羽二重餅の中に、和くるみを詰めてシュー生地で挟んだお菓子です。和菓子としても洋菓子としても楽しめます。ご年配の方へのお土産にはもちろん、シュー生地で挟んでいるため、若い方にも親しみやすく食べやすいお菓子です。
長年愛されている「くるみやまびこ」を味わうなら長野県岡谷市・諏訪市
くるみやまびこは長野県の銘菓、ヌーベル梅林堂で人気のお菓子です。信州八ヶ岳山麓の牛乳を使い、特製のくるみやキャラメルと一緒に煮込んであります。最近では小豆や抹茶などの種類もあり、長年親しまれている長野県のお菓子を楽しんでみたい方におすすめです。
ティータイムと一緒に「くるみかれん」を味わうなら長野県茅野市
くるみかれんは濃厚なバターとたくさんのくるみをクッキーで挟んだお菓子です。濃厚なバターがしつこくならないように、苦みもアクセントで入っています。紅茶と相性が良く、ティータイムのお供におすすめです。
濃厚さと香ばしさのバランスの取れた「胡桃の醍醐味」を味わうなら長野県東御市
胡桃の醍醐味はチーズケーキのタルト部分にくるみとクッキーを敷き詰めたお菓子です。こってりとしたチーズケーキに、香ばしいクッキーとくるみでバランスが取れています。贈り物にはもちろん、自分用のご褒美にもおすすめです。
くるみのふるさと納税人気おすすめランキング10選
口コミを紹介
おやつとして自分で食べるのに選びました。そのままでも良いかも知れませんが、軽く炒ってから食べると香ばしくてオススメです。量が多いので、誰かと分けるのもアリだと思いました。
口コミを紹介
量はありましたが、夏のうちにたいらげました。くるみ入りでアイスとの食感が良く、好みもあるとは思いますがお勧めです。
くるみのふるさと納税人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 容量 | 還元率 | コスパ | 寄附額 | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
無塩で素焼きのくるみ |
5,000円
詳細を見る |
無塩でそのままでも加工しても美味しいくるみ |
500g | 32％ | 100g/1,000円 | 5,000円 | 愛知県 碧南市 |
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2
|
信州長野県産菓子くるみ |
10,000円
詳細を見る |
国産で高クオリティなくるみ |
100g×3袋 | 30％ | 30g/1,000円 | 10,000円 | 長野県 |
|
3
|
業務用 アイスクリーム くるみ |
15,000円
詳細を見る |
濃厚なくるみがたっぷり入った自家製アイス！ |
2L | 30％ | 約130ml/1,000円 | 15,000円 | 北海道弟子屈町 |
|
4
|
無塩・無添加生くるみ |
8,000円
詳細を見る |
無塩でお菓子作りにも最適な生くるみ |
200g×5袋 | 29％ | 125g/1,000円 | 8,000円 | 福岡県桂川町 |
|
5
|
生くるみ素焼アーモンドナッツセット |
10,000円
詳細を見る |
生くるみと素焼きアーモンドのセット |
くるみ1kg・素焼きアーモンド1kg | 35％ | 200g/1,000円 | 10,000円 | 広島県尾道市 |
|
6
|
アーモンド&クルミセット |
6,000円
詳細を見る |
しあわせナッツのアーモンド＆くるみセット |
アーモンド250g×2袋 ・クルミ250g×2袋 | 33％ | 約170g/1,000円 | 6,000円 | 宮崎県都城市 |
|
7
|
信州長野県産菓子くるみむき国産 |
20,000円
詳細を見る |
長野県産の菓子くるみをたっぷり600g！ |
100g×6袋 | 30％ | 30g/1,000円 | 20,000円 | 長野県 |
|
8
|
素焼きクルミ1.2kg(150g×8袋) |
10,000円
詳細を見る |
150gの少量パックが嬉しい素焼きくるみ |
150g×8袋 | 34％ | 120g/1,000円 | 10,000円 | 春日市 |
|
9
|
5種の味わいクルミセット |
4,000円
詳細を見る |
バリエーション豊かなくるみが楽しめるセット |
素焼きくるみ75g×1袋 ・カカオくるみ65g×1袋 ・黒糖くるみ65g×1袋・メープルくるみ65g×1・袋きなこクルミ65g×1袋 | 35％ | 約85g/1,000円 | 4,000円 | 愛知県碧南市 |
|
10
|
くるみ菓子10種 |
11,000円
詳細を見る |
くるみを使ったお菓子がたっぷり！ |
10種 | 29％ | - | 11,000円 | 長野県東御市 |
くるみの木を使ったグッズの返礼品もおすすめ！
くるみの木材は親子3代に渡って使えるほど丈夫です。ふるさと納税ではくるみの木を使ったくるみかご・くるみの木の置時計などが人気です。用途やお好みに合わせて選んでみてください。
くるみかご（手提げ籠）
伝統のあるつる細工で作られたくるみかごは、親子3代で使えるほど長持ちすると言われています。使えば使うほど味が出て馴染んでいき、お祭りなどの和装をするときにおすすめです。手作りであるため同じデザインがなく、特別感があります。
くるみの木の置時計
くるみの木の置時計はお部屋と馴染みやすいデザインで、使う場所を選びません。天然のくるみの木材を使用しているため、色味が異なり自分だけのデザインが楽しめます。天然の木ならではの香りも楽しめるので、ホッとしたい空間に置くのがピッタリです。
ふるさと納税のくるみに関するよくある質問
ふるさと納税でもらえるくるみの返礼品に関して、よくある質問をまとめました。ぜひ返礼品選びの参考にしてください
くるみの特徴は？
くるみとはくるみ科の種実類にあたり、ピーカンナッツなどと同じ種類で木に実り、1本の木から何千個ものくるみがとれます。専用の殻割機でないと剥けないほど堅い殻に覆われており、噛みしめると少し苦味や渋みを感じるのが特徴です。
くるみに含まれる栄養成分は？
くるみにはオメガ3脂肪酸と呼ばれる脂肪酸を含んでいる成分や、強い抗酸化作用が特徴のポリフェノールなどの栄養成分が豊富に含まれています。ほかにも、トリプトファン・ビタミンEや葉酸などのビタミン類・銅やマグネシウムなどのミネラル類が含まれています。
くるみを使ったスイーツの返礼品はある？
ふるさと納税ではくるみを使ったスイーツも数多く用意されています。ケーキ・ゆべし・クッキーのほか、ご当地スイーツも豊富に揃っており、くるみ好きにはたまらない返礼品ばかりです。お土産にも最適な返礼品が揃っているので、ぜひチェックしてみてください。
まとめ
今回は、ふるさと納税で返礼されるくるみの選び方やおすすめランキングを紹介してきました。くるみは栄養価が高く美容と健康を意識している方に返礼品としてとても人気があります。ぜひ記事を参考に返礼品を選んでみてください。
ランキングは楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトのランキング(2023年12月01日)やレビューをもとに作成しております。
ふるさと納税でもらえるくるみの返礼品を徹底調査したgooふるさと納税編集部が自信を持っておすすめする返礼品が、福岡県飯塚市が提供する「極旨ミックスナッツ1600g (200g×8)」です。
おすすめの理由はズバリ2点。
①小分けで便利な高還元率返礼品
当編集部調べの還元率はなんと67%で、くるみの返礼品の中でも非常に高い還元率です。200gで個包装されているため食べ切りやすく、持ち歩きにも便利です。
②自然の甘みを楽しめる
料理にも使いやすい、くるみ・カシューナッツ・アーモンドの3種類が入った極旨ミックスナッツです。くるみは生くるみであるため、自然の甘みを堪能できます。
以上の理由から、お得なくるみの返礼品をお探しの方は、まずこの返礼品を選べば間違いないと思います。