【2023年12月】ふるさと納税でもらえるインスタント食品の還元率・コスパランキング
2023/12/01 更新
インスタント食品は保存期間が長いため備蓄用食材としても人気があります。しかし、ふるさと納税には日清食品など有名ブランドのカップラーメンや味噌汁などさまざまな種類があり、どれがいいか迷ってしまいます。そこで今回はふるさと納税におけるインスタント食品の選び方と人気返礼品ランキングをご紹介します。
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目次
また、10/1以降のふるさと納税制度改正に伴うお礼品の寄付金額の変更及び提供の終了があるので詳しくはリンク先のお礼品ページをご確認ください。
普段使いのインスタント食品をふるさと納税でお得にもらおう！
インスタント食品は短時間で簡単に調理ができ、煮る・お湯を加える・水や牛乳を加えるなどといった単純な作業で食べられます。また保存期間が長いため、非常食用に備蓄しておける利点があります。
インスタント食品と言えばインスタントラーメンや即席の味噌汁などが代表的です。ふるさと納税でもらえる返礼品にも、幅広い種類のインスタント食品が取り揃えられています。しかし、返礼品数が多いとどれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、ふるさと納税におけるインスタント食品の選び方やおすすめの返礼品をランキング形式でご紹介します。ランキングは還元率・コスパを基準に作成しました。ふるさと納税を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
米や肉などの定番の食べ物だけではなく家電やキャンプ用品など食べ物以外の返礼品を含めた全68,474件の返礼品の還元率を徹底調査して作成した「ふるさと納税の返礼品の最強還元率ランキング」はこちら。(2023/6/13時点)
このランキングを見れば理想の返礼品に出会えること間違いなしです。
ふるさと納税でインスタント食品を選ぶ際の2つの重要ポイント
ブランドや自治体などふるさと納税のインスタント食品の選び方は複数ありますが、お得に手に入れたい方は、まずは以下の2つのポイントを確実に抑えましょう！
Point
①お得な返礼品が欲しいなら還元率の高いものを！
②内容量重視ならコスパをチェック！
お得な返礼品が欲しいなら還元率の高いものを！
還元率とは？
当サイトでは還元率を「市場価格÷寄附額×100」で算出しています。還元率が100%に近い返礼品ほど市場価格に近い、つまりふるさと納税によってお得に手に入れられる返礼品となります。
お得な返礼品を手に入れたい方は、還元率をチェックしましょう！実際に売られている市場価格と比較して返礼品がどれくらいお得なのかわかります。還元率が100%に近い返礼品ほど市場価格に近い寄附額で返礼品がもらえるのでおすすめです。
返礼品の量にこだわりたいならコスパを要チェック！
コスパとは？
当サイトではコスパを「1,000円あたりの内容量」と定義しており、「内容量(g)÷寄附額×1000」で算出しています。コスパが高い返礼品ほど寄附額に対してもらえる内容量が多い返礼品となります。
同じ寄附額ならより多くの返礼品を手に入れたいという方は、コスパを確認してみましょう。コスパは内容量の多さを基にしてお得さを表しています。コスパの高い返礼品は、コスパの低い返礼品より寄附額あたりに手に入る内容量が多いのでおすすめです。
ふるさと納税でもらえるインスタント食品の高還元率おすすめランキング3選
北海道仕様の味がとても気に入っていてリピートです。
香川県東かがわ市
即席めん詰合せ（6袋入）【麺類・そうめん・素麺・詰合わせ】
火を使わないからご年配の方やお子様でも作れる
ふるさと納税でもらえるインスタント食品の返礼品を徹底調査したgooふるさと納税編集部が自信を持っておすすめする返礼品が、香川県東かがわ市が提供する「【ふるさと納税】即席めん詰合せ（6袋入） 【麺類・そうめん・素麺・詰合わせ】
」です。
おすすめの理由はズバリ2点。
①相場以上の高還元率
gooふるさと納税編集部調べによる、ふるさと納税でもらえる返礼品の還元率の相場は25%〜30%です。そんななか、こちらの返礼品の還元率は驚異の39%です。還元率が高いほど市場価格に近いため、かなりお得な返礼品と言えます。
②お湯をかけるだけで食べられる
伝統の手延べ製法でつくられた手延べそうめんを、独自の製法で手延べのコシはそのままに即席めんにしました。醤油味・ゆず味噌味・生姜スープ味を各2袋ずつ入ったうれしいセットです。麺は国内産小麦粉を100％使用し、化学調味料を使用しない自然派即席めんとなっています。
| 自治体 | 香川県東かがわ市 | 還元率 | 39％ |
|---|---|---|---|
| コスパ | 1000円あたり0.6袋 |
千葉県船橋市
キーコーヒー インスタントコーヒーギフト
贈答用に最適なコーヒーギフト
ふるさと納税でもらえるインスタント食品の返礼品を徹底調査したgooふるさと納税編集部が自信を持っておすすめする返礼品が、千葉県船橋市が提供する「キーコーヒー インスタントコーヒーギフト」です。
おすすめの理由はズバリ2点。
①相場以上の高還元率
gooふるさと納税編集部調べによる、ふるさと納税でもらえる返礼品の還元率の相場は25%〜30%です。そんななか、こちらの返礼品の還元率は驚異の32%です。還元率が高いほど市場価格に近いため、かなりお得な返礼品と言えます。
②ギフト用インスタントコーヒー
キーコーヒーが手がけたインスタントコーヒーの詰合せギフトです。スペシャルブレンドのマイルド・ダーク・セレクトがそれぞれ2本ずつ入っています。ギフト用のインスタントコーヒーをふるさと納税でお得にもらいたい方におすすめです。
| 自治体 | 千葉県船橋市 | 還元率 | 32% |
|---|---|---|---|
| コスパ | 1000円あたり42g |
日常で家族皆で飲むので購入しました。
キーコーヒーはスーパーでは売っていないところも多いので助かります。
ふるさと納税でもらえるインスタント食品の高還元率おすすめランキング3選の比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 自治体 | 還元率 | コスパ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
日清 北のどん兵衛 きつねうどん 北海道仕様24個 |
13,000円
詳細を見る |
北海道仕様のどん兵衛がふるさと納税でもらえる！ |
北海道千歳市 | 58% | 1000円あたり173g |
|
2
 |
即席めん詰合せ（6袋入）【麺類・そうめん・素麺・詰合わせ】 |
10,000円
詳細を見る |
火を使わないからご年配の方やお子様でも作れる |
香川県東かがわ市 | 39％ | 1000円あたり0.6袋 |
|
3
 |
キーコーヒー インスタントコーヒーギフト |
10,000円
詳細を見る |
贈答用に最適なコーヒーギフト |
千葉県船橋市 | 32% | 1000円あたり42g |
ふるさと納税でもらえるインスタント食品の高コスパおすすめランキング3選
ふるさと納税でもらえるインスタント食品の高コスパおすすめランキング3選の比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 自治体 | 還元率 | コスパ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
フリーズドライ3種だしの味噌汁〜ほうれん草とたまご〜30食 |
10,000円
詳細を見る |
お湯を注ぐだけのフリーズドライ製法 |
福岡県飯塚市 | 47.0% | 1000円あたり24g |
|
2
 |
イトメンのチャンポンめん30食（5食×6） |
10,000円
詳細を見る |
あっさり風味のスープだからアレンジ自在 |
兵庫県たつの市 | 29.36% | 1000円あたり300g |
|
3
 |
ノンカップ麺詰合せ 20食（4種×5食） |
10,000円
詳細を見る |
地球にやさしいノンカップ麺 |
岐阜県関市 | 33% | 1000円あたり155円 |
さらにこだわってインスタント食品を選びたい人向けの2つのポイント
還元率やコスパ以外にも、インスタント食品の返礼品を選ぶ基準はたくさんあります。ここからはさらにこだわって選びたい方に向けて2つのポイントを紹介します。
こだわりたい人向けの選び方のポイント
・種類で選ぶ
・寄附額で選ぶ
種類で選ぶ
ふるさと納税のインスタント食品選びに困ったら、まずは種類で選んでみましょう。ここではインスタントラーメン（袋ラーメン）・カップ麺・インスタント味噌汁・インスタントスープの4種類を紹介します。
アレンジするならインスタントラーメン（袋ラーメン）
インスタントラーメンは鍋で煮るだけで簡単に調理できます。インスタントラーメンに好きな具材や調味料を加えたり、最近ではインスタントラーメンのアレンジレシピが公開されていたりなど、さまざまなアレンジができます。
食器不要で手軽に食べるならカップ麺
カップに麺・具・スープの素が入っているため、熱湯を注ぐだけの調理で済みます。器を用意したり鍋で煮たりする必要がなく、お湯があれば手軽に食べられるのが特徴です。各有名ラーメン店監修のカップ麺も用意されているので、チェックしてみてください。
味噌汁を手軽に調理したいならインスタント味噌汁
インスタント味噌汁はフリーズドライタイプ・生みそタイプ・粉末タイプなどがあります。さらに、個包装タイプやカップ付きのものもあり、用途に合ったインスタント味噌汁を選べます。フリーズドライタイプのインスタント味噌汁は保存期間が最も長く、非常食用に最適です。
幅広いスープを味わいたいならインスタントスープ
インスタントスープは粉末タイプ・フリーズドライタイプ・カップタイプ・パウチタイプに分けられ、ヘルシーなものから具だくさんなものまで幅広い種類があります。中でもパウチタイプは本格的な味のものが多いので、スープにこだわりがある方はチェックしてください。
寄附額で選ぶ
ふるさと納税でもらえるインスタント食品は、ご自身の記事上限額に合わせて選ぶ方法もあります。ここでは、寄附額10,000円未満・10,000円台・20,000円以上のインスタント食品の特徴をご紹介します。
まずはお試しで選ぶなら10,000円未満
ふるさと納税を初めて利用する方や、1～2人暮らしの方は10,000円未満の返礼品がおすすめです。10,000円未満の寄附額帯は、お試しサイズのものからセット品もあります。気になる返礼品があれば、まずは容量の少ないタイプのものから試してみてください。
寄附額5000円前後のインスタント食品の、還元率・コスパランキングを知りたい方はこちら！
最も返礼品数が多いのは10,000円台
インスタント食品の寄附額10,000円台は最も返礼品数が多く、バラエティ豊かです。20食～30食分のカップ麺や、40食も入ったインスタント味噌汁の詰め合わせなどがあります。普段からインスタント食品を食卓に取り入れている方や、ご家庭の非常食用にもおすすめです。
大容量品や定期便なら20,000円以上
大容量のものが欲しい方や、セット品・定期便を求める方は20,000円以上の寄附額がおすすめです。定期便は毎月や偶数月などに届くので、注文する手間を省けます。また、防災備蓄用にカップ麺とお水のセット定期便もあるので、いざというときに備えておきましょう。
インスタント食品のふるさと納税人気おすすめランキング10選
口コミを紹介
サッポロ一番はやっぱり美味い。
味噌がやっぱりうまいね。
口コミを紹介
お湯を注ぐだけでとても美味しい豚汁が食べれて幸せです。到着までに時間がかかりましたが、待って良かったです。これはリピートしたいと思います！
口コミを紹介
関東、関西のどん兵衛を食したことがありますが、北海道のどん兵衛もなかなかいいですね！お出汁に甘味があるような気がします。ふるさと納税のお礼の品なので、思いっきり食べられるので満足です！
口コミを紹介
可愛い外箱とバライティ豊かなインスタント麺詰め合わせにかなりテンション上がりました( ^ω^ )子供たちもひよこちゃんグッズ喜んでます。保存食にもなるし、またリピートしたいです
口コミを紹介
楽しみにしていた商品、早くに届きました。消費期限も長くて、少しずつ食べることも出来ます。何よりもケースの中に三種類も入ってて、違う味を楽しめるのがいいですね！
口コミを紹介
昨年もこちらでお味噌汁16食タイプを頼んで便利だったのでリピートです。
いつも飲んでいるお味噌汁とは味噌が違うのでそれまた新鮮でよいです。
インスタント食品のふるさと納税人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 寄附額 | 内容量 | 還元率 | コスパ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
サッポロ一番 人気3種セット |
15,000円
詳細を見る |
サッポロ一番の人気インスタントがたっぷり味わえる |
15,000円 | 5食×6袋 | 23% | 1袋あたり：500円 |
|
2
 |
つぶ味噌仕立て 本格フリーズドライ 豚汁 25食セット |
12,000円
詳細を見る |
人気の球磨川味噌を使った本格豚汁 |
12,000円 | 25食セット | - | 1袋あたり：480円 |
|
3
 |
日清 北のどん兵衛 きつねうどん 北海道仕様24個 |
13,000円
詳細を見る |
どん兵衛好きならこれがおすすめ |
13,000円 | 24個 | 58% | 1個あたり：542円 |
|
4
 |
インスタントラーメン発祥の地・大阪池田詰め合わせセット |
15,000円
詳細を見る |
日清の人気インスタント麺を満喫できる贅沢セット |
15,000円 | 20点以上 | - | 1個あたり：750円 |
|
5
 |
一蘭ラーメン食べ比べセット計20食 |
20,000円
詳細を見る |
至高の逸品ラーメンが自宅で食べられる |
20,000円 | 各5食×各2セット | 20% | 一食あたり：2,000円 |
|
6
 |
京懐石のお味噌汁詰合わせセット40食 |
16,000円
詳細を見る |
みそと具材が別個にブロックになった即席味噌汁 |
16,000円 | 40食 | 32% | 一個当たり：400円 |
|
7
 |
うまかっちゃん 30袋アソートセット |
10,000円
詳細を見る |
九州で愛される豚骨袋ラーメンNo.1 |
10,000円 | 博多からし高菜風味：10袋 ・濃厚新味：10袋 ・うまかっちゃん：10袋 | 29% | 1袋当たり：333円 |
|
8
 |
フリーズドライもち麦スープ |
10,000円
詳細を見る |
ダイエットやランチにおすすめのもち麦スープ |
10,000円 | 3種×12食 | 36% | 1個あたり：833円 |
|
9
 |
ヒガシマル うどん 平 |
10,000円
詳細を見る |
高品質の小麦粉と食塩だけで練り上げた干しうどん |
10,000円 | 220g×30袋 | 35% | 1袋あたり：333円 |
|
10
 |
市川園 うな茶漬（1箱3食入り）×6箱セット |
29,000円
詳細を見る |
贅沢なうな茶漬けで心をホッとリラックス |
29,000円 | 蒲焼パック28g 調味料パック2.8g×各3袋入×6箱セット | 22% | 1袋あたり：1,611円 |
ふるさと納税のインスタント食品に関するよくある質問
ふるさと納税でもらえるインスタント食品の返礼品に関して、よくある質問をまとめました。ぜひ返礼品選びの参考にしてください。
インスタント食品はからだに悪い？
インスタント食品は手軽に食べられる反面、からだに悪そうなイメージもあります。しかし、一概にそうとは言い切れません。販売されている8割以上の品物は、厳しい基準をクリアした「JAS規格」のマークが表示されています。そのため、食品添加物によるからだへの影響はほとんどないと考えられます。
ふるさと納税でもらったカップ麺の健康的な食べ方は？
カップ麺を健康的に食べるには、具材に野菜をたくさん入れたり、インスタントのわかめなど海藻類を加えてお湯をやや多めしたりするのがおすすめです。カップ麺には添加物・塩分・カロリーが多く含まれているので、このようなひと手間を加えるのを意識しましょう。
インスタントラーメンをお店風においしくする方法は？
自宅で手軽に食べられるインスタントラーメンは、ちょっとした工夫でお店風においしくできます。そのコツは、トッピングする野菜は付属のスープをかけてレンジでチンする、麺を茹でるときは入れてから2分はほぐさない、茹で終わりの残り1分で麺の1本1本を箸でほぐす、などです。
ふるさと納税ならインスタントコーヒーの返礼品もお得に手に入る！
ふるさと納税でもらえるインスタント食品は麺類・味噌汁・スープだけでなく、コーヒーもあります。インスタントコーヒーの包装タイプは瓶・パウチ・スティックの3種類があり、瓶・パウチは好みの濃さに調整できます。スティックは1回分ずつ個包装されているため、持ち運びに便利です。
コーヒーの還元率・コスパランキングを知りたい方はこちら！
まとめ
ここまでふるさと納税でもらえるインスタント食品の選び方やおすすめの返礼品をランキング形式で紹介してきました。インスタント食品は種類や寄附額がざまざまなので、この記事を参考にして自分に合ったインスタント食品を見つけてくださいね。
ランキングは楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトのランキング(2023年12月01日)やレビューをもとに作成しております。
ふるさと納税でもらえるインスタント食品の返礼品を徹底調査したgooふるさと納税編集部が自信を持っておすすめする返礼品が、北海道千歳市が提供する「日清 北のどん兵衛 きつねうどん 北海道仕様24個」です。
おすすめの理由はズバリ2点。
①相場以上の高還元率
gooふるさと納税編集部調べによる、ふるさと納税でもらえる返礼品の還元率の相場は25%〜30%です。そんななか、こちらの返礼品の還元率は驚異の58%です。還元率が高いほど市場価格に近いため、かなりお得な返礼品と言えます。
②鰹節と利尻昆布のダブルだし
ふっくらとしたおあげが魅力の大人気インスタント食品です。北のどん兵衛きつねうどんは鰹節と利尻昆布のダブルだしを使っており、深い香りとうま味を堪能できます。お得にインスタント食品がほしい方はぜひチェックしてください。
以上の理由から、ふるさと納税初心者の方やお得なインスタント食品の返礼品をお探しの方は、まずこの返礼品を選べば間違いないと思います。