【どれがいい?】豆乳飲料のおすすめ人気ランキング20選【美味しい味?キッコーマンもご紹介!】

美味しい飲み方ができると人気の豆乳飲料はキッコーマンやマルサンアイなど豊富にラインナップされています。ダイエット中でも楽しめる美味しい味も人気です。そこで今回は、豆乳飲料の選び方とおすすめ商品をランキング形式で紹介します。参考にしてみてください。

美味しい味はどれ?男性にも女性にも喜ばれる豆乳飲料

日本をはじめ世界中で人気が高い豆乳飲料です。豆乳飲料のラインナップは見事といえるくらい豊富で飲む方を喜ばせてくれます。ダイエット中やカロリー制限をしていても甘いものが欲しくなるときにおすすめなのが豆乳飲料なんです。

 

豆乳はたんぱく質の多い飲料なので、運動後のプロテインとして栄養を補強する効果もあります。ダイエット中に甘いものが欲しくなったときも、豆乳飲料を飲めば低カロリーで欲求を落ち着かせられるのでおすすめです。

 

そこで今回は、プレーン豆乳を除いた豆乳飲料の選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングはカロリーや人気の味を基準に作成しました。美味しい味を多く紹介しているので、購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。

豆乳飲料の選び方

豊富なラインナップの豆乳飲料を選ぶには、飲む方のライフスタイルに合わせるのがポイントです。大豆の種類や味、カロリーなど自分にピッタリの豆乳飲料を選んでください。

好みのフレーバーを選ぶ

好きなの味の豆乳飲料を上手に選んで飲むと続けやく、健康にもおすすめです。休息やデザートなどに最適な味もあるのでチェックしてください。

豆乳初心者ならホッと一息できる「コーヒー・紅茶・ココア系」がおすすめ

いつもリラックスタイムにコーヒーや紅茶を飲んでいる方は、豆乳飲料のコーヒーや紅茶に変えると比較的ストレスがなく続けられます。家で飲むならプレーンを購入して作るのも可能ですがオフィスでは不可能です。

 

そのようなときに、コーヒー・紅茶のフレーバーの小さいサイズの豆乳飲料を選ぶと持ち運びも楽で初心者でも続けやすいです。砂糖入りになるのでダイエット中の方はランキングでも紹介したカロリーオフや低糖質を選ぶのがおすすめできます。

まるでスイーツな味わいならコンビニでも買える「デザート系」がおすすめ

デザートのような味やフルーツ+ミルクのような味は疲れたときや、ダイエット中にも心や体を満たしてくる豆乳です。チョコレート味・プリン・あずき・杏仁・バニラアイス種類が豊富で毎日飽きず飲み続けられます。またコンビニで買えるのもポイントです。

 

白桃・バナナ・いちごなどのフルーツの豆乳飲料は時間がない忙しい朝に飲むのもおすすめできます。とにかく豊富なデザート系豆乳飲料は、おやつやデザートの代わりにアイスにして食べるのもおすすめです。

味付きで太るのが心配なら「ヘルシー系」がおすすめ

豆乳の栄養+αとして栄養のある食材がミックスされているものもあり、味付きで太るのが心配な方は注目してみてください。例えば、豆乳に野菜やフルーツが入っている豆乳飲料は1日に必要な栄養素がプラスされているので食事のバランスを良くするのに役立ちます。

 

また、胡麻やマカダミアナッツはビタミンEが豊富に含まれているので、血行促進や抗酸化作用があります。そのときの目的に応じて栄養がプラスαされている豆乳飲料を選ぶとさらに健康に近づけておすすめです。

気になるカロリーで選ぶ

食事を気にしている方やダイエット中はカロリーが気になります。植物性でカロリーが低め、味も豊富な豆乳飲料を選べばダイエット中のストレスも解消できるのでおすすめです。

制限している方はおいしいくて「低カロリー」なものがおすすめ

糖質制限している方は、砂糖が入っている豆乳飲料を飲んでしまうのはおすすめできません。そのような方におすすめは「糖質オフ」と記載がある豆乳飲料です。砂糖を使用せず、おいしい甘い豆乳に仕上がっています。

 

ランキングでも紹介した「マルサン カロリーオフ」の豆乳飲料は砂糖不使用です。糖質制限の方でも安心して飲めます。原材料を確認して砂糖が入ってないかをチェックしてから購入してください。

ダイエット中でデザートでもヘルシーなものがいい方には「通常カロリー」がおすすめ

豆乳飲料は美味しく飲める味が揃っているので、ダイエット中でも飲みたい方も多くいらっしゃいます。そのようなときには、無理に我慢をせず、好きな豆乳飲料をデザートの代わりに飲むのがおすすめです。

 

通常のデザートよりもカロリーは抑えられ、動物性脂肪もないのでヘルシーです。さらに、豆乳にはコレステロール値を下げる働きもあり健康効果もあります。我慢してイライラするよりも豆乳飲料で女性ホルモンを整えて楽しく過ごしてください。

こだわって大豆の種類で選ぶ

原材料にこだわりのある方は、大豆の品質にも注目してください。アメリカ産やカナダ産などの輸入大豆・国産のやわらかい味・オーガニックなど種類が豊富です。

まろやかな味わいで飲みやすい「国産大豆」がおすすめ

国産大豆と輸入大豆の違いは、遺伝子組み換えです。日本の大豆は遺伝子組み換えが存在していないため、安心して豆乳飲料を飲めます。輸入大豆を選ぶとしたら「遺伝子組み換えでない」と記載があるものを選んでください。

 

また、国産大豆を使用した豆乳飲料の方が比較的まろやかな味が特徴になります。日本の歴史がある食品の1つなので輸入大豆より高タンパク質で甘みがありバランスがとれた味わいです。飲みやすく、栄養価を高く味わえるので試してみてください

体への優しさと品質の高さで選ぶなら「オーガニック大豆」がおすすめ

海外でも大豆は注目されているので、厳しい基準でつくられた大豆を使用している豆乳飲料もあります。例えば、「プロヴァメル」はヨーロッパのオーガニック豆乳飲料ブランドで有機JASやEUオーガニック認証を取得しているので安心です。

 

オーガニック大豆を使用した豆乳飲料は、遺伝子組み換え技術が一切不使用、化学肥料や農薬使用量が制限されているため、体に安全性が高いのが最大の魅力です。体を大切にしたい方はオーガニックの大豆がおすすめになります。

大豆固形分量で選ぶ

豆乳の効果を得る豆乳固形分量が高い数字を選び、豆乳の味が苦手だけど健康のために飲みたい方は低い数字を選ぶのがおすすめです。大豆固形分量をチェックしてみてください。

大豆の効果をしっかり感じたいなら無調整豆乳などの大豆固形分量が「高め」がおすすめ

豆乳飲料は、無調整豆乳や調整豆乳と比べると大豆固形成分が少なくなっています。そのため大豆の効果を求める方は、少しでも大豆固形分量の数字が高いものを選ぶのが理想的です。

 

豆乳飲料でも大豆固形分量が多めな味は、定番のコーヒーや紅茶、抹茶などのお茶系です。フレーバーの付いている豆乳飲料よりも調整豆乳、調整豆乳よりも無調整豆乳が大豆固形分量が高くなるので、覚えておくとダイエットや健康に活かせます

豆乳が苦手な方は大豆固形分量が「低め」の飲みやすい味がおすすめ

大豆固形分量が低い豆乳飲料は、大豆の栄養素は低くなるものの大豆の香りがなく飲みやすい味なので苦手な方におすすめできます。特にフルーツ系は果汁も入っているため、大豆固形分量が2%以上と少なめです。

 

ランキングでも紹介したキッコーマンの豆乳飲料はフルーツ系の味が豊富です。バナナ・いちご・メロン・マンゴー・白桃・フルーツミックスがあるのでローテーションするのもおすすめになります。

その他の特徴で選ぶ

豆乳飲料はそのまま飲んでも美味しいですが、アイスにして食べるとデザートの代わりになると評判です。そのほかおすすめの、美味しく豆乳を楽しめる方法を解説します。

全種類試してみたい方は「飲み比べセット」もチェック

豆乳飲料が大好きだったり全種類の味を試してみたい方には、豊富な種類がセットになった豆乳飲料がおすすめです。定番で人気の高い麦芽コーヒー・紅茶・ココア・バナナはもちろん、黒ごまやストレート豆乳までのラインナップしています。

 

毎日味わいを変えて飲めるので、飽きずに続けられるのが魅力です。また、たくさんの種類の中で好きな味を見つけられます

コスパの良さで選ぶなら「ケース購入」もチェック

好みの豆乳飲料の味が決まっていて毎日飲んでいる方は、同じ味の豆乳飲料をセットで購入するのがおすすめです。毎日オフィスなどにも持っていく方は200mlサイズを、家で毎日飲む方は1Lサイズを選んでください。

 

セットで購入すると配送料も無料になるケースが多いのでお財布にも優しく、毎回購入しに行く時間がなくなるのがメリットです。ただし、豆乳飲料には賞味期限があるので飲める量を購入するようにしてください。

体に安心な原材料で選ぶなら「遺伝子組み換えでない大豆」使用のものを

最近よく耳にする「遺伝子組み換え食品」とは、人工的に遺伝子を組み換えて作った食物です。人体や環境にとって安全といえないとの声があります。豆乳飲料には、「遺伝子組み換えでない」「非遺伝子組み換え」などと記載されていません。


安心して飲むためには、「遺伝子組み換えでない」「非遺伝子組み換え」の表示のある豆乳飲料を選ぶのが重要です。毎日飲み、体に入れるものなので安心安全の豆乳飲料を選ぶようにチェックしてください。

女性の体調管理に合わせるなら「心地よく味わえる味」を

ビタミンEにはホルモンバランスを整える作用があり、生理不順やPMS(月経前症候群)の症状を和らげる効果が期待できるのが特徴です。キッコーマンやマルサンの豆乳飲料には、ビタミンEが含まれている味が揃っています。

 

アーモンド・マカデミアナッツ・黒ごま・ココナッツなど、味が豊富なので生理前のみ味を変えてみるのも1つの方法です。またビタミンEには、更年期・不妊・冷え性・アンチエイジングにも効果が期待できます

豆乳自体が苦手なら「飲みやすさ」で選ぶのがおすすめ

豆乳が体に良いとは分かっていても、豆乳のクセや味が苦手な方もいらっしゃいます。そんな豆乳が苦手な方にも豆乳飲料はおすすめです。フレーバーの中でも元々香りや味が濃いものを選ぶと豆乳のクセをかき消せます。

 

チョコレートやバニラ、いちごや黒蜜きなこなど味自体が濃いものはおやつ感覚で飲み切れます。ダイエット中でも、小腹が空いたときの置き換えにも使えるので多くの方におすすめです

有名メーカーで選ぶ

数多くのメーカーから豆乳飲料は販売されていますが、ここでは種類やラインナップが豊富で人気の高い2つの有名メーカーについて解説します。

種類の豊富さと王道で選ぶなら売上高の「紀文・キッコーマン」がおすすめ

醤油や大豆製品を多く取り揃える紀文・キッコーマンが豆乳開発にも力を入れています。キッコーマンの特徴はなんといっても種類の豊富さです。定番のフレーバーに加え、シーズンごとに新しいフレーバーを次々発売しています。

 

容量も200mlから1Lまでニーズに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。売上高のキッコーマンの豆乳をぜひお試しください。

豆乳の味わいをしっかり感じたいなら「マルサンアイ」がおすすめ

キッコーマンと同様にラインナップの豊富なフレーばを数多く販売していますが、豆乳の味の濃さをしっかり味わえるのが特徴です。豆乳の濃厚さをしっかり味わえるので、豆乳付きには堪らない一杯を体感できます。

 

国産大豆を贅沢に使用したプレミアム商品もラインナップしているので、ぜひチェックしてみてください。

豆乳飲料の人気おすすめランキング20選

20位

キッコーマン飲料(豆乳)

豆乳飲料 チョコミント

爽やかなミントの香りとコクのあるチョコミント味

女性からも支持の高いチョコミント味は、チョコミン党も納得できる味わいがポイントです。後味にはミントの爽快感が加わって、豆乳のコクの高さとミントの爽快感のバランスが長けた商品になっています。

内容量 200ml ×18本 大豆の種類 カナダ
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 134kcal
19位

キッコーマン飲料(豆乳)

豆乳飲料 ブラックチョコ

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ブラックチョコのビターでコクのある味わいが特徴

チョコレート系が好みでも甘すぎる飲料は苦手な方におすすめです。ココアのようなコクのある味わいでありながら、ビターな味わいでほろ苦さも感じられます。

 

甘さ控えめで大人の味わいで、アイスやプリンなどさまざまなアレンジも可能です。コレステロールゼロで食物繊維も配合されています。

内容量 200ml ×18本 大豆の種類 カナダ・アメリカ
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 104kcal

口コミを紹介

とにかく美味しい!イソフラボンも他の豆乳ジュースに比べて多い!ケースで何度もリピして買ってます

出典:https://www.amazon.co.jp

18位

キッコーマン

豆乳飲料 バニラアイス

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子供から大人まで家族みんなで飲める

大人気スイーツのバニラアイスを豆乳テイストで飲める豆乳飲料です。クセがなく、バニラの甘い口当たりでおやつ感覚で飲むめます。豆乳の匂いや味のクセが苦手な方でも、難なく飲めるのもポイントです

 

甘いもの好きには堪らない商品です。豆乳アイスにするのもおすすめできます。

内容量 200ml ×18本 大豆の種類 カナダ
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 144kcal

口コミを紹介

甘くて美味しい。豆乳とは思えない程のバニラ感。冷たく冷やしたほうが美味しい。スイーツ感覚の豆乳。

出典:https://www.amazon.co.jp

17位

キッコーマン飲料(豆乳)

豆乳飲料 いちご

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フレッシュで甘酸っぱい苺の味わい

季節感のあるフレッシュな苺のフレーバーで、優しい甘酸っぱさが魅力です。女性に優しい食物繊維を豊富に配合し、ノンコレステロールの植物タンパク質もしっかり配合されています。

 

苺ミルクのような味わいですがスッキリとした口当たりで飲みやすいのも特徴です。

内容量 200ml ×18本 大豆の種類 カナダ
大豆固形分量 2%以上 1本あたりのカロリー 106kcal

口コミを紹介

いろんなフレーバーを試しましたが、これか一番よかった。豆乳を飲まなきゃっていう使命感から飲みたいっていう欲望に変われる。

出典:https://www.amazon.co.jp

16位

マルサンアイ

ことりっぷ 豆乳飲料 黒蜜きなこ

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旅行ガイド本のことりっぷとコラボした和スイーツ

日本の名所や美味しいものを知り尽くした「ことりっぷ」編集者とのコラボフレーバーです。国産きなこの香ばしい味わいと沖縄産黒蜜の優しい甘味が気持ちをリラックスさせてくれます。

 

実際にカフェに行っているような感覚を味わえ、気持ちも安らぎます

内容量 200ml×24本 大豆の種類 カナダ
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 94kcal

口コミを紹介

とても飲みやすく甘すぎないので美味しく頂けました。
豆乳苦手な方も飲める商品ではないかと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

15位

キッコーマン飲料

豆乳飲料 キャラメル

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ホットで飲んでも美味しい豆乳飲料

心を落ち着かせたいときや、甘いものが欲しくなったときに飲みやすいキャラメルフレーバーになります。懐かしさを感じるキャラメルの味わいがホッと一息つきたいカフェタイムにおすすめです。

 

マグカップに移し替えてホットキャラメルとして味わうのもおすすめになります。

内容量 200ml ×18本 大豆の種類 カナダ・アメリカ
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 106kcal

口コミを紹介

大変美味しくいただきました。甘過ぎずくどくなくさっぱり味。またリピートしたいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

キッコーマン飲料(豆乳)

SoyBody ココア

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コンビニでも買える!大豆由来の食物タンパク質配合

成人女性が1日に摂取するべきタンパク質の3分の1以上が1本で摂れる豆乳飲料です。豆乳ベースの優しく濃厚な味わいのココア味なので、誰でも飲みやすいのも魅力になっています。また美味しく毎日続けられるのも特徴です。

 

小腹が空いたときの置き換えにもおすすめです。女性の頑張りを応援します。

内容量 200ml ×18本 大豆の種類 カナダ・アメリカ
大豆固形分量 イソフラボン101mg 1本あたりのカロリー 167kcal

口コミを紹介

うまい、うますぎる!!!パック飲料のザバスより美味しいです…豆乳ベースだから、飲みやすかったです。コンビニで買いましたが、これは美味すぎました!!!!!

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

キッコーマン飲料(豆乳)

豆乳飲料 抹茶

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焙煎抹茶の甘くてほろ苦い味わいが魅力

常温でも美味しく飲み干せるまろやかな味わいの抹茶味です。黒蜜の甘さと抹茶の苦味が見事に調和し、甘すぎない豆乳飲料に仕上がっています。

 

抹茶の粉末を豊富に含んでいるので抗酸化作用や抗菌作用も期待できるのも魅力です。日頃から抹茶系のスイーツが好みの方におすすめできます。

内容量 200ml ×18本 大豆の種類 カナダ
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 142kcal

口コミを紹介

常温でも美味しいので、外出に1本持って行ってます。豆乳はさほど感じず、黒蜜と抹茶がちゃんと全面にでています。甘さは、ギリギリで絶妙。カロリー制限しているので甘すぎないのがいいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

マルサンアイ

豆乳飲料 麦芽コーヒーカロリー50%オフ

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香ばしく美味しい味なのに低糖質仕様で安心!ダイエット中にも

ダイエット中の方や、甘いものが苦手な方も美味しく飲めるスッキリ仕上げの豆乳飲料です。麦芽エキスとコーヒーの香ばしさはしっかりするのに、低糖質で仕上げているので飲み口はさっぱりしています。

 

カロリーも抑えられダイエット中の方の毎日の習慣におすすめです。

内容量 200ml×24本 大豆の種類 アメリカ・カナダ
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 50kcal

口コミを紹介

豆乳系で一番気に入っています。学生時代は最寄り駅のホームにある自販機でしか見かけなくて、電車に乗るときは必ず購入していました。今はAmazonで買って自宅で朝ごはん代わりに飲んでいます。

出典:https://www.amazon.co.jp

11位

キッコーマン飲料(豆乳)

豆乳飲料 ココア

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スイーツのような飲みやすい味でアイスにしても

豆乳飲料ランキングでも大人気のキッコーマンで定番な味の1つであるココアは、アイスにしても美味しいと評判です。豆乳のマイルドさにココアが加わるとスイーツのような味になります。おやつやデザートとしても満たされる味です。

 

もちろんカロリーは低めなので安心して毎日飲めます。

内容量 200ml×18本 大豆の種類 カナダ産、アメリカ産
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 122kcal

口コミを紹介

いろんな味の豆乳が出ていますが、ココア味が一番のみやすいように思います。ポリフェノールも含まれていて内容的にも満足しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

キッコーマン飲料(豆乳)

豆乳飲料マカダミアナッツ

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キッコーマンの中でも人気!濃厚なのにヘルシーな豆乳飲料

血行を促進して血液をサラサラにする作用や疲労回復、生活習慣病予防や美肌などに最適な抗酸化作用など、美容&健康効果が高いマカダミアナッツがプラスされた豆乳飲料になります。ランキング常連のキッコーマンの中でも人気です。

 

健康的でツヤやかな髪や肌をつくる大豆の作用に加えて、マカダミアナッツのビタミンEで女性ホルモンにも効果的です。濃厚でクリーミーな味わいが心まで満たしてくれます

内容量 200ml ×18本 大豆の種類 カナダ産、アメリカ産
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 122kcal

口コミを紹介

ナッツがほのかに香ります。おいしかったです。

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

カゴメ

野菜生活100 スムージー 豆乳バナナミックス

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初心者にも!野菜やフルーツをしっかり感じる濃厚なスムージー

豆乳と甘いバナナをベースに野菜がたっぷり入った健康的な豆乳飲料です。にんじんやホウレンソウ、ビートなどの緑黄色野菜から大根やセロリなどの淡色野菜まで入っていて、これ1本で1日に必要な野菜が1/2摂取できます。

 

豆乳イソフラボンの他に食物繊維を含むミネラルやビタミンも含まれているので1日の栄養補給にも最適です。野菜やフルーツがたっぷり入っている濃厚な飲み口が魅力になります。忙しい朝にもおすすめです。

内容量 330ml×12本 大豆の種類 -
大豆固形分量 - 1本あたりのカロリー 116kcal

口コミを紹介

日頃から不足がちな野菜を補うのに、これは最良の選択の一つである。理由は、野菜ジュースより飲みやすい。繊維とビタミンだけでなく豆乳によりプロテイン(タンパク質)も摂れる。バナナが入って腹持ちもよい。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

アルプロ

プロヴァメル オーガニック豆乳飲料 チョコレート味

体に優しいオーガニック豆乳飲料

知ってる方は飲んでいるオーガニック豆乳飲料です。原材料に徹底的にこだわり豆乳はもちろん、ココア・チョコレート・サトウキビ糖・バニラ香料にいたっても全部オーガニックのものを使用しています。

 

オーガニック大豆とベルギーチョコレートからできた豆乳飲料は、濃厚なチョコレートのコクが活きた美味しさでリピートしたくなります。信頼のある有機JAS、EUオーガニック認証取得の豆乳飲料です。

内容量 250ml×15本 大豆の種類 オーガニック
大豆固形分量 7% 1本あたりのカロリー 167.5kcal

口コミを紹介

こんなに美味しい!驚きました。何本かリピートさせて頂きました

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

カゴメ

野菜生活Soy+ベリー・プルーン

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豆乳が苦手な方にもおすすめのフルーツ&野菜入り豆乳飲料

植物性タンパク質5g・鉄分・イソフラボン・食物繊維など女性が特に必要な栄養素が詰まった商品です。健康に良いと評判のリンゴ・ブルーベリー・ラズベリーなどのフルーツやアスパラガスなど栄養価が高い野菜がたっぷり入っています

 

砂糖、甘味料無添加で体にも優しくダイエット中の方や食事制限をしている方にも最適です。豆乳の味が苦手な方でも手軽に豆乳を摂れると評判の1本になります。

内容量 330ml ×12本 大豆の種類 -
大豆固形分量 - 1本あたりのカロリー 133kcal

口コミを紹介

今回、カゴメで野菜生活ブランドとあって、もしや??と思って飲んでみたら、これが飲めた!!しかも苦行でなく、美味しく。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

キッコーマン飲料(豆乳)

豆乳飲料 バナナ

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子供のおやつにも人気のおいしい豆乳飲料

甘くてバナナんの香りがしっかりとするので大人だけでなく、子供にも人気が高いです。完熟したバナナピューレを使用と豆乳の優しい味が口の中に広がっていきます。子供の朝食やおやつにもおすすめの豆乳飲料です。

 

キッコーマンの豆乳飲料はフルーツの種類が豊富でほかにもマンゴー・いちご・メロン・巨峰・白桃が入っているので、子供が好きな味が揃っているので喜んでもらえます

内容量 200ml×18本 大豆の種類 カナダ産、アメリカ産
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 134kcal

口コミを紹介

豆乳生活をやっていらっしゃる方やこれから豆乳生活を始められる方にはお勧めします。
バナナジュース感覚です!

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

キッコーマン飲料(豆乳)

キッコーマン飲料 豆乳飲料 麦芽コーヒー

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香ばしさが魅力の大人向け豆乳飲料

定番のコーヒー味は豆乳飲料でもやっぱり人気です。中でもキッコーマンの豆乳飲料がもっともリピーターが多い結果になりました。豆乳の香りとコーヒーの香りが調和され、麦芽の苦みもほどよく感じられ、大人ウケのする味が魅力です


丹念にローストしたコーヒーの香ばしさと麦芽の苦みがクセになります。豆乳の栄養のほかに麦芽のビタミンやミネラルの栄養も加わり、男性にも女性にもおすすめの豆乳飲料です。

内容量 200ml×18本 大豆の種類 カナダ産、アメリカ産
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 132kcal

口コミを紹介

このコーヒーではそれが感じられず、紙パックのコーヒーを飲んでるような
とても飲みやすい味です(^o^)カラダにいいものが安く飲みやすいなんていい事づくしですね♪

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

キッコーマン飲料(豆乳)

豆乳飲料 紅茶

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紅茶と豆乳のW効果!アールグレイの香りがしっかりと残る優雅な味

やはりトップは「キッコーマン」の豆乳飲料で、中でも「紅茶」が女性に大人気です。豆乳の柔らかい風味の中に、しっかりとアールグレイの華やかな香りが口の中に広がり美味しく飲めます。


通常のロイヤルミルクティーよりもアールグレイの香りが引き立つ仕上がりになっている豆乳飲料なので紅茶好きにもおすすめできます。紅茶のポリフェノール効果やリラックス効果も期待でき、ホッとしたい時や休憩時間にも最適です。

内容量 200ml×18本 大豆の種類 カナダ産、アメリカ産
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 242kcal

口コミを紹介

美味しかったです。リピート買いしました。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

キッコーマン飲料(豆乳)

豆乳飲料 黒ごま

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香り豊かなコクのある大人の和豆乳

コクのある優しい風味でありながら、黒ゴマの風味をしっかり味わえる和テイストの豆乳シリーズです。これを飲むだけで満腹感も感じられるとの口コミもあります。朝食やおやつ代わりに摂取するのもおすすめです。

 

ごまの栄養も取れるので健康管理に最適です。ぜひお試しください。

内容量 200ml×18本 大豆の種類 カナダ・アメリカ
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 133kcal

口コミを紹介

プレーンの豆乳よりは、断然飲みやすい。キッコーマンの豆乳シリーズは色々と飲んでますが、その中でも甘さは抑えられている気はしました。黒ごまの風味がしっかりしています。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

マルサンアイ

ソイプレミアム ひとつ上の豆乳アソートセット

無調整豆乳も楽しめる!全種類の豆乳を飲み比べしたい方に

マルサンアイの中でも人気のフレーバーとオーソドックスなノンフレーバーを組み合わせたアソートパックです。毎日気分に合わせて味を変えたい方におすすめできます。国産の豆乳のみを使用し品質にもこだわっているのが特徴です。

 

美味しさと満足感を感じられるのもポイントになっています。

内容量 200ml ×18本 大豆の種類 日本
大豆固形分量 3〜11% 1本あたりのカロリー 無調整:123kcal・紅茶:98kcal・抹茶:121kcal・白桃:117kcal・シャインマスカット:147kcal

口コミを紹介

これは、数ある豆乳の中で最強です。パッケージの色もいいですが、味が他と全然違います。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

マルサンアイ

豆乳飲料バナナカロリー50%オフ

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売上が高い!筋トレや糖質制限の方にも最適な豆乳飲料

ダイエットしている方に人気の豆乳飲料「マルサン 豆乳飲料カロリー50%オフ」シリーズはバナナもランキング上位にランクインしています。甘くて美味しく、満たされるのにカロリーが50%もカットされているところが特徴です。

 

甘いのにスッキリとした飲み口で飽きがこない甘さがポイントです。ダイエット中の方はもちろん糖質制限している方、筋トレで食事制限している方たちもリピーターが多くいらっしゃいます。

内容量 200ml×24本 大豆の種類 カナダ産
大豆固形分量 4%以上 1本あたりのカロリー 53kcal

口コミを紹介

おいしい。糖質制限をしていて見つけた甘い飲み物。筋トレ前やおなかが空いたときに飲みます。

出典:https://www.amazon.co.jp

豆乳飲料のおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 大豆の種類 大豆固形分量 1本あたりのカロリー
1
アイテムID:10472549の画像
豆乳飲料バナナカロリー50%オフ

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売上が高い!筋トレや糖質制限の方にも最適な豆乳飲料

200ml×24本 カナダ産 4%以上 53kcal
2
アイテムID:10472531の画像
ソイプレミアム ひとつ上の豆乳アソートセット

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無調整豆乳も楽しめる!全種類の豆乳を飲み比べしたい方に

200ml ×18本 日本 3〜11% 無調整:123kcal・紅茶:98kcal・抹茶:121kcal・白桃:117kcal・シャインマスカット:147kcal
3
アイテムID:10472546の画像
豆乳飲料 黒ごま

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香り豊かなコクのある大人の和豆乳

200ml×18本 カナダ・アメリカ 4%以上 133kcal
4
アイテムID:10472567の画像
豆乳飲料 紅茶

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紅茶と豆乳のW効果!アールグレイの香りがしっかりと残る優雅な味

200ml×18本 カナダ産、アメリカ産 4%以上 242kcal
5
アイテムID:10472564の画像
キッコーマン飲料 豆乳飲料 麦芽コーヒー

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香ばしさが魅力の大人向け豆乳飲料

200ml×18本 カナダ産、アメリカ産 4%以上 132kcal
6
アイテムID:10472561の画像
豆乳飲料 バナナ

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子供のおやつにも人気のおいしい豆乳飲料

200ml×18本 カナダ産、アメリカ産 4%以上 134kcal
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豆乳はダイエットや豊胸に効果的って本当?

豆乳はダイエットや胸を大きくするのに効果的との口コミを見て飲み始める方も多いです。豆乳の効果には個人差があるため、必ずしも成果が出るとはいえません。しかし豆乳に含まれるエストロゲンやイソフラボンは女性ホルモンを整える効果があるといわれています。

 

そのため、エストロゲンやイソフラボンが女性らしいボディラインを作ったり乳腺の発達と胸の脂肪を増やす効果が期待できます。また豆乳に含まれる大豆タンパク質はコレステロールや胆汁酸を促してデトックスさせる効果があるので、ぜひお試しください。

そのままはまずい?豆乳を使ったレシピを作ってみよう

豆乳をそのまま飲むのはまずいと感じる方は、アレンジしてみてください。牛乳代わりに豆乳を使うと、低カロリーで脂肪分の少ないメニューに仕上がります。

牛乳代わりにレシピに使うのもおすすめ

たとえば、豆乳を使ったシーフードスープや豆乳のクリーミー豚汁もおすすめです。豆乳が分離しないようゆっくりと加熱してください。スパイシーがあるカレーに加えるのもおすすめできます。辛さがやわらいでマイルドな味わいになるので食べやすいです。

デザートアレンジにはアイス・豆乳プリンにできるものを

味が豊富な豆乳飲料は、まるごとアイスにして食べると美味しいと評判です。通常のバニラアイスなどよりもカロリーが低く、ダイエットしている方にもおすすめの食べ方になります。豆乳飲料をアイスにするには、デザートのような味がおすすめです。

 

豆乳飲料はデザート作りにも最適です。豆乳のクリーミーさが相まって、まろやかで優しい豆乳プリンに仕上がります。フレーバーに合わせて和テイストやフレッシュな味わいのデザートが完成です。

 

特にキッコーマンのプリン味は人気が高くなっています。チョコミント・杏仁・マンゴー・メロンも美味しいと評判です。デザートの代わりに豆乳飲料をアイスにして、ヘルシーに楽しんでください。

効果ない?栄養の偏りに注意!

豆乳飲料は、1日あたり200mlを目安として摂取してください。あまりにたくさん飲みすぎて栄養分が偏ると、「効果ない!」といった事態に陥りかねません。豆乳以外の栄養もバランスよく摂って、健康的な体を目指してください。

まとめ

ここまでは、豆乳の選び方からおすすめ商品をご紹介しました。豆乳飲料にはたくさんの味があり、毎日飽きずに飲めます。みなさんも味・大豆の種類・ライフスタイル・体調などに合わせて豆乳飲料を選んで楽しみながら健康的に過ごしてください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年09月01日)やレビューをもとに作成しております。

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