飲む日焼け止めのおすすめ人気ランキング15選【2022年最新版】

今では皮膚科等の病院でも処方されるようになった飲む日焼け止めですが市販のものも多く簡単に手に入れやすくなってきました塗る日焼け止めと違い、手軽に日焼け対策ができてかつ美肌効果のあるものも多いのが人気の理由です。今回はそんな飲む日焼け止めのおすすめ人気ランキングを作成してみましたので是非参考にしてみてください!

塗れない場所も日焼けをするから飲む日焼け止めで対策を

外に出るのが苦手、と言う方は現代人には多くなっています。原因は環境の変化による紫外線のトラブル。特に年齢を重ねた肌には、紫外線は非常に大きな悪影響を与えるとされています。光老化などとも言われており、現代人に日焼け対策は必須命題と言えるのです。

 

とは言っても日焼け止めクリームでは、肉体における全ての紫外線対策を行えているとは言えません。ご自身では濡れない部位もありますし、紫外線には節目などの眼球への悪影響も及ぼしてしまいます。目に使用できる日焼け止めは見つけるのは難しいものです。

 

そこで注目されているのが、飲む日焼け止めサプリです。体の内側から紫外線対策を行ってくれるますし、何より1粒か2粒を飲むだけの簡単ケア。今おすすめの15商品をランキング形式で紹介します。

飲む日焼け止めの人気ランキング15選

15位

オルト

やかないサプリ

価格: 2,440円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

パイナップルが原料の保湿も期待できる飲む日焼け止め

やかないサプリは、ブライトニンパインと呼ばれるパイナップルから抽出されるセラミドを使用しています。ブライトパインには、皮膚の炎症と紫外線による皮膚の黒化現象を抑えてくれる効果が期待できます。

 

またカロテンも含まれているため、スキンケア対策用として日常使いをするのもおすすめです。メラニン生成の減少が期待でき、紫外線をブロックしてくれ、紫外線によるスキントラブルを予防してくれます。

形状 カプセル 容量 30粒

口コミを紹介

1日1粒で良いというところとパックがおまけで付いてくるというところがgood

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

kKk

Charm White (チャームホワイト)

価格: 1,180円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

3つの美肌作用!グルタチオン入り飲む日焼け止め

チャームホワイトは、スキンコスメ系商品ではお馴染みであるシステインペプチドとグァバ葉エキス、ザクロエキスの他、更にぜいたくにバラの葉エキスも使われているこだわり派に嬉しい飲む日焼け止めです。

 

そして何より肌年齢対策や免疫力の向上、リラックス作用など3つの作用が期待できるとして注目されている話題のグルタチオンも使われています。女性ばかりではなく、男性のスキンケア対策として人気が高い商品です。

形状 錠剤 容量 60粒

口コミを紹介

飲み始めて2週間で塗るタイプと一緒に使っていますがいい感じがします。うっかり塗り忘れた時も安心です。粒も飲みやすいサイズですし、買いやすい価格でこれなら続けていけそうです。お肌の調子もいいので頑張って続けていきます。

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

WHITE PURE AQUA

WHITE PURE AQUA

価格: 1,900円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

日差し対策のパイナップルセラミド含有量No.1サプリ

飲む日焼け止めサプリには、南国のフルーツであるパイナップルから抽出されるパイナップルセラミドの使われているものが多く見られます。厳しい紫外線の中でも元気に育つパイナップルには、何かしらの秘密があるとして研究がされてきました。

 

研究の結果、パイナップルセラミドが、紫外線に無類の強さを発揮できると分かってきたため、スキンケ商品に利用され始めたわけです。このパイナップルセラミドの含有量が数多くあるサプリの中でもダントツの990mg含むのが本商品です。

形状 カプセル 容量 60粒

口コミを紹介

通勤が徒歩のためどんなに日焼け対策をしても日焼けしてしまい、真っ黒に。日焼け対策の美白サプリは初めて半信半疑でしたが飲んでみると肌の調子がワントーン上がった気がします!女性に必要な要素も沢山入ってるので飲んで損はないです!無くなったらまたリピします!

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

S-Bio

琥白美和

価格: 2,380円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

古の民間療法で用いられたボタニカル由来サプリ

琥白美和は、主に天然の植物から作られたオーガニック素材の飲む日焼け止めサプリになります。ボタニカルとは植物から作られたという意味であり、サプリのみならず、シャンプーやボディソープ、マスクの原料として人気が高まっています。

 

ボタニカル商品の共通点は、体に優しいところ。ホワイトトマトエキス、パイナップルセラミド、ニーム葉エキス、マリーゴールドなど植物の持つ力で、古くからヨーロッパを中心に民間療法などへ用いられてきた歴史を感じてみてください。

形状 錠剤 容量 60粒

口コミを紹介

塗るだけではなく中から対策したいと思い話題のホワイトトマトサプリを
試してみました。日焼け止め対策だけでなく美容成分も入っているので
肌の調子が良い気がします。

出典:https://www.amazon.co.jp

11位

WHITE HAPPINESS

WHITE HAPPINESS(ホワイトハピネス)

価格: 5,880円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

フルーツの力を借りてブロックする飲む日焼け止め

ホワイトハピネスは、3つのフルーツから抽出される果実の力で紫外線から肌を守るコンセプトで作られた飲む日焼け止めです。レッドオレンジ、ブライトニングパイン、ザクロエラグ酸の3つの力が採用されています。

 

継続して飲むと効果を感じられるのがホワイトハピネスの魅力です。毎日飲むタイミングを決めるなどして続けていると、紫外線対策だけでなく肌にうるおいを与えてくれる効果も期待できます。外出しない日も飲むのを習慣化してしまいましょう。

形状 カプセル 容量 60粒

口コミを紹介

体の中から日焼け対策として購入しました。
2カ月の半ばくらいからお肌が潤っているって感じると同時にお肌のトーンが明るくなっているって感じました。これからの日焼け対策は体の中からも一緒に行っています!

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

富士フィルム

ASTALIFT アスタリフト ホワイトシールド

価格: 4,320円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

24時間ブロックの元祖的存在の実力派サプリ

アスタリフト ホワイトシールドは、紫外線刺激から肌を守るのを助けるとうたわれている機能性表示食品です。赤い色素のアスタキサンチンが、皮膚の水分量や弾力性を高めながら、紫外線刺激などから肌を保護するお手伝いに力を発揮してくれます。

 

ひと粒のなかに、健やかな肌を維持するリコピンやビタミン、コラーゲンといった女性に嬉しい力がたくさん込められており、肌のうるおいと弾力の保持につながります。日焼け止めばかりではなく、ワンランク上の美を目指す方におすすめです。

形状 カプセル 容量 60粒

口コミを紹介

超個人的な感想です。カプセルの大きさはそんなに大きくなく飲みやすいです。ダメージから細胞を守る抗酸化力のあるアスタキサンチン6mg入っているのも安心です。正直飲み始めてまだ日は浅く、まだ実感もないですが何もしないよりは確実に良いと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

グッドラックグローバル

ホワイトリッチピュア UVケアサプリ

価格: 1,820円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

日焼け対策にも日頃の疲れやだるさにもおすすめのサプリ

ホワイトリッチピュアは、飲む日焼け止めサプリにはスタンダードに使われいるリコピンが使われています。同様にスキンケアサプリでは常連とも言えるマリーゴールド、グァバ葉、バラの葉、ザクロエキスで構成されています。

 

年齢ごとの悩み、乾燥によるスキントラブルなど、お肌全般におすすめのスキンケアサプリです。またスキンケアサプリとしてだけではなく、日頃の疲れやだるさをやわらげたい方の常用にもおすすめです。

形状 錠剤 容量 60粒
8位

DEARS

ブライトニングビューティー

価格: 1,881円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

国内生産!ブライトニングパインの飲む日焼け止め

こちらは、紫外線対策の女王とも言われているパイナップル果実抽出液ブライトニングパインが主に使われています。またスキンケアに高い作用が期待できるビタミンCとE、プラセンタやコラーゲンなどが使われている贅沢な商品です。

 

スキンケア対策に熱心なエステサロンや美容クリニックに通われている方のアフターケアサプリとしても人気が高く、紫外線対策ばかりではなく常用のスキンケアサプリとして愛用されている方が多い商品です。

形状 カプセル 容量 30粒

口コミを紹介

続けているとだんだんクスミが薄くなってきました!
お値段も高くなく続けやすいのでオススメです!
何より日焼け止めクリームを塗る手間がないので本当に楽です。
身体の中からと美白化粧水の併用で将来のシミ予防頑張ります。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

サンソリット

サンソリットUvlock ユーブロック

価格: 7,019円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

24時間タイプの元祖的な飲む日焼け

ユーブロックは、人気の美容家やモデルが紹介して人気が爆発した飲む日焼け止めサプリです。人一倍周囲からの視線を浴びている有名人にとって、スキンケア対策は必須ですね。そんな彼らが愛用している点だけでも、実力は期待できます。

 

現代人には失われがちなビタミンDや、グレープフルーツのシトラス果実・ローズマリー葉のハーブエキスなどが摂取できるのも魅力的。品質に厳しい著名人が認めた美容サプリとして納得の一品です。うっかり日焼け直後のケアにもおすすめです。

形状 カプセル 容量 30粒

口コミを紹介

この商品は明らかに日焼けしません。
これからはこれだけに絞って飲み続けようと思います。
因みに2番目に効果があったのはサプリよりも1日1リットルのトマトジュースでした。興味がある方は試してみてください。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

ヘリオケア

ヘリオケア ウルトラD

価格: 4,280円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

世界のマーケットで人気のヘリオケアから

ヘリオケア ウルトラDは、世界のマーケットでサプリ商品が高評価されているヘリオケアが開発した美容サプリです。ヘリオケアでは世界のマーケットの中でも、特に長く愛され人気の商品が多数取り扱われています。

 

太陽の国と言われるスペインのカンタブリアに拠点を置いており、12年の長い歳月を掛けて開発に成功したのがヘリオヘアシリーズです。ファーンブロック含有量480、ビタミンD、C、Eやリコピンなど、内容のリッチな飲む日焼け止めです。

形状 カプセル 容量 30粒

口コミを紹介

昨年の夏よりお世話になっています。
ヘリオケアピュアホワイトよりもこちらの方がFernblock含有量2倍の480mg入っていますね。
日焼け止めと併用しつつ継続的に飲みます。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

ノーブ(noUV)

noUV ノーブ

価格: 1,944円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

美容クリニックドクター監修のもとに製造されたサプリ

ノーブは全購入ユーザーの20%が男性と、男女を問わずに人気の高い飲む日焼け止めサプリです。この手のサプリはWEB購入オンリーの販売スタイルが多いですが、ノーブの場合は、国内の百貨店やドラッグストアなどで手軽に手に入れられます。

 

ノーブは現役のスキンケアクリニックドクター監修の下、開発が進められた美容サプリです。ポリポディウム・レウコトモスを中心として、各ビタミン類やルティン、リコピンやクロセチンで構成されています。

形状 カプセル 容量 10粒

口コミを紹介

日焼けで赤くなり後が辛いので購入しました。
これを飲むと赤くならず火照りが無いので良いです。日焼け止めは塗りますが怖いので併用して使ってます。成分も植物だし安心です。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

STAR'S

スターズ ホワイト サプリ

価格: 1,881円(税込)

\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

日本製ながらお手頃な飲む日焼け止め

インターネットで販売されている商品の中でも、サプリ商品はその効果に個人差が大きいという特徴を持っています。自分には合わなかったでは納得できないという方におすすめなのがSTAR'S WHITE。

 

お手頃価格でシトラス・ビタミンC、シスチン、ビタミンE、ニームリーフといったホワイト効果がたっぷりと込められています。もちろん飲む日焼け止めとしてだけではなく、日常のスキンケアサプリとしてもご利用できます。

形状 錠剤 容量 60粒

口コミを紹介

持続して購入できるお手頃価格でありがたいです!
地黒で焼ければ吸収しっ放しの体質ですが服用を初めてその前の年より焼け具合が断然抑えられている事を実感しました
春夏の必須アイテムになっています☆

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

ロート製薬

ロート製薬 ヘリオホワイト 大容量 60粒

価格: 5,301円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

高品質なのに身近で言うことなし!の飲む日焼け止め

ロート製薬のヘリオホワイトは、飲む日焼け止めとしてだけではなく、食事だけではビタミンが不足がちになってしまい悩んでいる方、季節によって塗布系スキンケア商品を変えるのが面倒臭い方、厚塗りメイクには我慢ができない方などにおすすめの美容サプリです。

 

ご存じロート製薬の商品であり、コスメストア、ドラッグストアなど身近で手に入れやすいところも嬉しいポイントです。ファーンブロック240、ビタミンB6、ビタミンB2などをたっぷりと取り入れることができ、お肌が喜ぶ商品です。

形状 錠剤 容量 60粒

口コミを紹介

仕事柄、車の運転や徒歩での移動が多く、
日光に当たると顔に日焼け止めを塗っても
顔が赤くなっていたのが昨年はならなかったので
今年はボトルタイプにしました。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

WHITH WHITE

フィス ホワイト

価格: 2,071円(税込)

楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

有名女性誌でも話題沸騰!うるおい肌が手に入る飲む日焼け止め

フィスホワイトの特徴は、何と言ってもお肌の栄養として有名なコラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸が惜しみなく使われている点です。それでいて価格設定はリーズナブルですから、継続性しやすいところも魅力。

 

美容皮膚科医との共同開発で作られた実力品であり、シリーズ累計で10万個の販売を誇っています。エラスチンとコラーゲンで肌の弾力を実現。高級プラセンタとヒアルロン酸によって高い保湿作用が期待できるので、うるおい肌を手に入れてください。

形状 錠剤 容量 60粒

口コミを紹介

波乗りするので、塗る日焼け止めだけでは間に合いません。飲む日焼け止めも内服していますが、非常に高価で毎日は飲めません。
でもこの商品は、お手頃な価格なのですぐに購入しました!
粒が小さくて匂いもないので、飲み込みやすいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

株式会社ジョイフルライフ

Dr'sホワイトセラミド

価格: 4,900円(税込)

楽天で詳細を見る 楽天で詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\タイムセール祭り開催中!!/ Amazonで詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

しっかり肌を守るサポート!でお手軽な飲む日焼け止め

日傘を使ったり日焼け止めを塗ったりと外側のケアはバッチリでも、その対策だけでは肌を守りきれなくなってしまう可能性があります。飲む日焼け止めなら、皮膚表面の対策と相まって、皮膚を紫外線から守るサポートをしてくれます。

 

商品にはセラミドやフィトールなどが使われ、肌の皮質ケアも期待できます。ぜひ外側からの対策からしてこなかった方も、飲む日焼け止めで内側から日焼け止めをしてみてはいかがでしょうか。

 

>>>公式サイトはこちら

形状 粒状 容量 62粒

飲む日焼け止めのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 形状 容量
1
アイテムID:9995959の画像
Dr'sホワイトセラミド

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

しっかり肌を守るサポート!でお手軽な飲む日焼け止め

粒状 62粒
2
アイテムID:9995956の画像
フィス ホワイト

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

有名女性誌でも話題沸騰!うるおい肌が手に入る飲む日焼け止め

錠剤 60粒
3
アイテムID:9995953の画像
ロート製薬 ヘリオホワイト 大容量 60粒

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

高品質なのに身近で言うことなし!の飲む日焼け止め

錠剤 60粒
4
アイテムID:9995950の画像
スターズ ホワイト サプリ

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

日本製ながらお手頃な飲む日焼け止め

錠剤 60粒
5
アイテムID:9995947の画像
noUV ノーブ

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

美容クリニックドクター監修のもとに製造されたサプリ

カプセル 10粒
6
アイテムID:9995944の画像
ヘリオケア ウルトラD

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

世界のマーケットで人気のヘリオケアから

カプセル 30粒
7
アイテムID:9995941の画像
サンソリットUvlock ユーブロック

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

24時間タイプの元祖的な飲む日焼け

カプセル 30粒
8
アイテムID:9995938の画像
ブライトニングビューティー

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

国内生産!ブライトニングパインの飲む日焼け止め

カプセル 30粒
9
アイテムID:9995935の画像
ホワイトリッチピュア UVケアサプリ

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

日焼け対策にも日頃の疲れやだるさにもおすすめのサプリ

錠剤 60粒
10
アイテムID:9995932の画像
ASTALIFT アスタリフト ホワイトシールド

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

24時間ブロックの元祖的存在の実力派サプリ

カプセル 60粒
11
アイテムID:9995929の画像
WHITE HAPPINESS(ホワイトハピネス)

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

フルーツの力を借りてブロックする飲む日焼け止め

カプセル 60粒
12
アイテムID:9995926の画像
琥白美和

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

古の民間療法で用いられたボタニカル由来サプリ

錠剤 60粒
13
アイテムID:9995923の画像
WHITE PURE AQUA

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

日差し対策のパイナップルセラミド含有量No.1サプリ

カプセル 60粒
14
アイテムID:9995920の画像
Charm White (チャームホワイト)

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

3つの美肌作用!グルタチオン入り飲む日焼け止め

錠剤 60粒
15
アイテムID:9995914の画像
やかないサプリ

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

パイナップルが原料の保湿も期待できる飲む日焼け止め

カプセル 30粒

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

飲む日焼け止めの選び方

飲む日焼け止めはたくさんの種類があり、選ぶのも大変ですよね、今回は「作用が期待できるか」「安全性の有無」などで項目を作成しましたのでぜひ参考にしてみてください。

成分で選ぶ

日焼けに有効な成分が入っているかどうかは、しっかりチェックする必要があります。成分表はもちろん、パッケージなどから分かるものもあるので確認してみてください。

天然ポリフェノール「ニュートロックスサン」

飲む日焼け止めの成分で1番注目を浴びているのがこの「ニュートロックスサン」です。ニュートロックスサンとは簡単に言えば天然のポリフェノールのことを言います。シトラス果実とローズマリーの抽出物を特定の配合で混ぜ合わせたもののことを言います。

 

実はこのニュートロックスサンは成分表だけでなくパッケージで確認することができます。ニュートロックスサンは傘ロゴが目印なのです。この傘のロゴはニュートロックスサンの推奨量である1日分250mg以上を配合されていないとつけられない決まりになっています。

 

ですのでもしニュートロックスサンが推奨量以上配合されていてるものを選びたい場合はこの傘のマークを目印にしてみてください。

シダ植物から抽出された「ファーンブロック」

中米のホンジュラス原産のシダ植物から抽出されたPLエキスが原料になっています。古代マヤ人は血液クレンジング剤として飲み、ネイティブアメリカンは日焼け止めとして古来から飲んでいたと言われています。

 

日焼け止めとしても効果を発揮しますが、他にも年齢肌対策・免疫防御作用など様々な場所に効果を発揮し、体の内側からしっかり紫外線対策をするのに適した成分です。

スーパーフードと名高い「クコの実エキス」

日焼け止め以外にも美肌を保つにはポリフェノールやビタミンなどが必要不可欠ですよね。そしてクコの実にはこれらの栄養素がとても豊富に含まれています。最近ではスーパーフードなどとも言われているんですよ。

 

ビタミンの含有量はなんとオレンジの約100倍とも言われていて、その栄養価の高さには驚かされるばかりです。他のもカロテノイドなども含まれており、日焼け止めをしながら美肌も保てるのでとてもおすすめの成分です。

生産国で選ぶ

飲む日焼け止めは口に入れて飲むものなのでできれば低品質なものやサポートがしっかりしていない所の物は避けたいですよね。そんな時に1番気にして欲しいところがこの生産国のところです。

 

生産国で1番選びやすいのは勿論自国の日本。何かあった時にでも日本語でサポートセンターに連絡ができるのはとても魅力的、日本だけでなく国際基準に乗っ取った厳しい基準のものもありますのでそういったものから選ぶのも大切です。

 

特にサポートセンターが24時間対応のものの方がもしもの時には頼りになります。

飲みやすさで選ぶ

飲みやすさで選ぶのも長く続けて飲む上では大切な要素です。ちょっとしたストレスの積み重ねで続けられなくなることもあるので、そういった方は飲みやすさで選んでみてください。

飲み込みやすさなら「サイズが小さい」もの

サイズが小さいと、飲む時にも喉に突っかからず簡単に飲み込むことができるのでサイズはとても重要な要素になります。またカプセル状のものだと飲み込むときに喉にそのままスッと入ってくれるので簡単に飲み込めますのでそういったものもおすすめです。

 

普段から風邪薬などを飲むのを苦手に感じる方などは、このサイズに関しても少し気にしてみてください。

習慣化しやすいのは「服用回数が少ない」もの

1日に1〜2回飲むものよりも1日1回飲むだけでOKなものの方が気付いた時にスッと飲みやすいのでおすすめです。服用回数が少ないものだとそれだけ持続時間も長いものを選ばないといけません。

 

ですのでその薬がどれだけの時間効くのかもしっかり確認を取ってみてくださいね。

「タイプ」で選ぶ

飲む日焼け止めは通常はサプリメントタイプのものが多いですが、中には粉末状のものやドリンク状のものなどもあります。これは飲むシーンに合わせて選ぶのがおすすめです。出先で水で飲めない時などはドリンク状のものがおすすめです。

「価格」で選ぶ

飲む日焼け止めは毎日摂取することで効果を高めていきます。ですので続けやすい価格であることが大切。塗る日焼け止めよりも、トータルで見たら高くなっていた、なんてこともあり得る話です。

 

ですのでおすすめなどはコストパフォーマンスの高いサプリを選ぶことと一袋当たりの価格がやすくなる定期コースで頼むことです。またこう言ったサプリメントは初回コースなどもありますのでそう言ったもので試してみるのもおすすめです。

 

毎日飲まなくてもいい2日に1回などのものもありますのでそう言ったものを探して自分のペースに合わせた飲む日焼け止めを選んでみてください。

「病院や皮膚科」で選ぶ

実は飲む日焼け止めは病院や皮膚科などで処方箋として処方してもらうこともできます。市販のものが不安だなという場合やどう言ったものが自分の体にあっているか分からない場合は病院で相談しながら決めてみるのもおすすめの方法です。

飲む日焼け止めのメリット

飲む日焼け止めがどんないいことがあるのかよく分からないなと感じている方もいると思いますので飲む日焼け止めのメリットなどもご紹介します。

肌にムラが出来ない

飲む日焼け止めは塗る日焼け止めと違い体全体に作用するので塗り忘れや塗りムラなどで肌に日焼けのムラが出来にくいのが特徴です。また汗をかいたら塗り直してなどの面倒な手間もなくなるのが魅力の1つ。

 

手軽に日焼け予防ができるので人気なんですね。また飲むだけでしばらくは効果が続くので、うっかり外に出ても大丈夫、日焼けの心配から解放される便利アイテムなのです。

肌への負担を減らせる

塗る日焼け止めは肌に直接日焼けをブロックする塗布剤を塗るので肌への負担が思った以上に大きいのが特徴。日焼けをとめるのに肌が荒れてしまうのは嫌ですよね。でも肌に優しいものは日焼け効果が薄そうと感じる方もいると思います。

 

そう言った時などに飲む日焼け止めがおすすめ飲むだけで肌には何にもしないので肌へ負担をかけることも少なく、その上肌にいいものが含まれている商品も多いので日焼けも防止して肌を綺麗にすることも期待できます。

飲む日焼け止めは良くない?デメリット・注意点は?

簡単に摂取できる飲む日焼け止めですが、それでも注意しなければいけない人や飲むのをやめた方がいい人もいますので必ず確認しておいてください。

アレルギーのある方・薬を服用中の方

[アレルギーのある方]

特定の食品や植物などにアレルギーがある方は必ず飲む日焼け止めの成分を確認してください。シダ植物由来の成分やクコの実などのフルーツなども多く取り入れられていますので、必ずかかりつけのお医者さんに確認を取ってから摂取するようにしてください。

 

[薬を服用中の方]

薬には飲み合わせなどもありますので服用中の薬がある場合は必ず飲み合わせの確認を取ってください。もし相性が悪いと副作用が出たりしてしまう可能性がありますのでこちらもかかりつけの医師に確認を取ってください。

妊娠中、授乳中の方・4歳以下のお子さん

[妊娠中、授乳中の方]

妊娠中や授乳中などに母体や赤ちゃんによくない成分が入っているものは避けてください。特にニュートロックスサンなどには子宮を刺激してしまうローズマリーが含まれているので流産や早産のリスクが高くなってしまいます。

 

妊娠中、授乳中には特に配合成分には気をつけるように注意してください。不安なようなら飲む前に産婦人科に行って大丈夫かどうか確認を取ってもらうようにしてください。

 

[4歳以下のお子さん]

最近では小さい頃からそう行ったアイテムを使って子どもの体を守る方も多くいますが、必ず適齢期になるまでは飲む日焼け止めなどは服用させないようにしてください。日焼け止め対策は塗る日焼け止めなどを利用してください。

その他タイプの日焼け止めもチェック

下記の記事ではその他の日焼け止めおすすめランキングについて紹介しています。是非参考にしてください。

まとめ

飲む日焼け止めを利用する時代になったのをきっかけに、飲む日焼け止めサプリを紹介しましたがいかがでしたか。効果やデメリットの他にも、スキンケアサプリとして日常使いできる商品もランキングで紹介していますので、是非参考にしてみて下さい。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年06月25日)やレビューをもとに作成しております。

関連する記事

子供用日焼け止めのおすすめ人気ランキング18選【幼児から小学生向けまで幅広くご紹介】

子供用日焼け止めのおすすめ人気ランキング18選【幼児から小学生向けまで幅広くご紹介】

日焼け止め・UVケア
オーガニック日焼け止めの人気おすすめランキング15選【子供と一緒に使える日焼け止めも】

オーガニック日焼け止めの人気おすすめランキング15選【子供と一緒に使える日焼け止めも】

日焼け止め・UVケア
日焼け止めパウダーのおすすめ人気ランキング20選【塗り直しにも】

日焼け止めパウダーのおすすめ人気ランキング20選【塗り直しにも】

日焼け止め・UVケア
日焼け止め下地のおすすめ人気ランキング21選【崩れない!皮脂吸着タイプも】

日焼け止め下地のおすすめ人気ランキング21選【崩れない!皮脂吸着タイプも】

日焼け止め・UVケア
日焼け止め美容液の人気おすすめランキング10選【ドラッグストアで買えるプチプラも】

日焼け止め美容液の人気おすすめランキング10選【ドラッグストアで買えるプチプラも】

美容液
紫外線吸収剤不使用の日焼け止め人気おすすめランキング16選【プチプラやノンケミカルも】

紫外線吸収剤不使用の日焼け止め人気おすすめランキング16選【プチプラやノンケミカルも】

日焼け止め・UVケア