日焼け止めスプレーのおすすめ人気ランキング15選【顔に直接かけられるものも】

2024/08/30 更新

手軽に使える日焼け止めスプレーには、全身用・髪用・子供向け・メンズ向け・顔に直接吹きかけられるもの・紫外線吸収剤不使用のものなど種類が豊富です。本記事では、日焼け止めスプレーの選び方や、ミストタイプやメイクの上から使えるものを含むおすすめ人気ランキングを紹介します。

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1本持っておくと手軽に使える日焼け止めスプレー
【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
日焼け止めスプレーの選び方
ウォータープルーフの日焼け止めスプレー人気おすすめランキング5選
無香料の日焼け止めスプレー人気おすすめランキング5選
大容量の日焼け止めスプレー人気おすすめランキング5選
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
日焼け止めはスプレーとクリームどっちがいい？
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まとめ

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1本持っておくと手軽に使える日焼け止めスプレー

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日焼け止めスプレーはシュと吹きかけるだけで手軽に紫外線対策ができるアイテムです。背中など手が届きにくい部分にも使いやすいため、1本持っておくと手軽に使えるので購入したいと考えている方も多いです。

しかし、日焼け止めスプレーと一口に言っても、ミストタイプ・メイクの上から使えるものも・髪用・子供向け・顔に直接吹きかけられるものなどさまざまで、商品によって特徴が異なります。自分に合った日焼け止めスプレーを選びましょう。

そこで今回は、日焼け止めスプレーの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは使用感・落ちにくさ・価格などを基準に作成しました。日焼け止めスプレー選びに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

ウォータープルーフの日焼け止めスプレー人気おすすめランキング5選

無香料の日焼け止めスプレー人気おすすめランキング5選

大容量の日焼け止めスプレー人気おすすめランキング5選

【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品

ウォータープルーフの日焼け止めスプレーおすすめ

1位

花王

ビオレUV アクアリッチアクアプロテクトミスト

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ノンガスのミストタイプでいつでも使える

振らずに逆さでも使えるノンガスのミストタイプです。せっけんで簡単に落とせるのも魅力です。顔・体だけでなく、髪や頭皮のUV対策にもおすすめです。均一なUVブロック膜で、日焼けを防止してくれます。

基本情報

SPF	SPF50
PA値	PA++++
内容量	60ml
香料	みずみずしいフレッシュシトラスの香り
石けんで落とせる	〇
分類	化粧品
ウォータープルーフ	〇
その他	ノンガス
紫外線吸収剤	-

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無香料の日焼け止めスプレーおすすめ

1位

ビオレ

アスリズムスキンプロテクトスプレー

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Amazon での評価

4.0

538件の評価

（2025/05/01調べ）

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安い市販品ながらもUVカット効果が高いUVスプレー

ひんやり滑らかな肌感触をキープできる日焼け止めスプレーで、真夏の暑さでも耐えられます。高温多湿でも落ちにくくUV効果も高い日焼け止めスプレーです。ムラなく均一に日焼けを防止できます。

汗や擦れに強く落ちにくいタフブーストTech採用で、濡れた肌にそのまま使えるのも魅力です。石けんで簡単に落とせるため肌に優しく、肌が敏感な方にも適しています。

基本情報

SPF	SPF50+
PA値	PA++++
内容量	90g
香料	無香料
石けんで落とせる	〇
分類	化粧品
ウォータープルーフ	〇
その他	無香料
紫外線吸収剤	あり

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大容量の日焼け止めスプレーおすすめ

1位

KOSE

サンカットプロテクトUVスプレー 300g

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Amazon での評価

4.4

535件の評価

（2025/05/01調べ）

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UVカット効果が高い日焼け止めスプレー

汗・水・皮脂にも負けない日焼け止めスプレーです。無香料なので香りが苦手な方も使えます。ムラになりにくく、塗りにくい部分にも使いやすいのが魅力です。細かいミストで軽くさらさらな使用感を実現し、ベタつきません。

大容量でたっぷり使えるので、外出の機会が多い方やアウトドア・マリンスポーツなどの際にもおすすめです。

基本情報

SPF	SPF50+
PA値	PA++++
内容量	300g
香料	無香料
石けんで落とせる	〇
分類	化粧品
ウォータープルーフ	〇
その他	無香料
紫外線吸収剤	あり

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日焼け止めスプレーの選び方

日焼け止めスプレーは種類が豊富なため、どの商品を選んだらいいのか迷いがちです。そこで、ここからは日焼け止めスプレーの選び方について詳しくご紹介していきます。

【目次】

機能性で選ぶ
香りで選ぶ
サイズで選ぶ
SPF・PA値で選ぶ
成分で選ぶ
メーカーやブランドで選ぶ

機能性で選ぶ

日焼け止めスプレーを選ぶ際は機能性に注目してみましょう。用途や使用シーンに合ったものを選んでみてください。

【目次】

落ちにくさにこだわる方は「ウォータープルーフ」がおすすめ
お手入れのしやすさにこだわる方は「石けんで落とせるもの」がおすすめ
メイク後に日焼け止めを塗り直したい方は「顔に直接吹きかけられるもの」がおすすめ
メイクの上から使うなら「パウダー配合」がおすすめ

落ちにくさにこだわる方は「ウォータープルーフ」がおすすめ

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仕事などが忙しく塗り直す時間がない方や、落ちにくさにこだわる方はウォータープルーフの日焼け止めスプレーがおすすめです。水・汗・皮脂に強く落ちにくいので、アウトドアやスポーツ・長時間の外出にも適しています。

ウォータープルーフの日焼け止めスプレー人気おすすめランキング5選

お手入れのしやすさにこだわる方は「石けんで落とせるもの」がおすすめ

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クレンジングの時間を省きたい方やお手入れのしやすさにこだわる方は、石けんで簡単に落とせる日焼け止めスプレーがおすすめです。お風呂に入ったついでに日焼け止めを落とせます。肌への負担も軽減できるので、デリケートな肌の方もぜひチェックしてみてください。

メイク後に日焼け止めを塗り直したい方は「顔に直接吹きかけられるもの」がおすすめ

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顔に使える日焼け止めスプレーの多くは、誤って吸い込んだり目や口に入ったりするのを防ぐために、顔へ直接噴射せず手に出してから使います。しかし、手を使う方法では通常の日焼け止めと手間が変わらないので、手を使わずメイク後や塗り直しに使いたい方は顔に直接スプレーできるものがおすすめです。

顔に直接使用できるかどうかは、必ず取扱説明書などで確認してください。

メイクの上から使うなら「パウダー配合」がおすすめ

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メイクの上から使うなら、カラーパウダーやトーアップパウダー配合の日焼け止めスプレーがおすすめです。肌のツヤや明るさを高めてくれます。化粧下地として使用できるので、外出前のUVケアや肌のツヤ出しにおすすめです。

香りで選ぶ

日焼け止めスプレーは、大きくわけると香料が入っているものと無香料のものに分けられます。香料の有無に注目して選ぶのもおすすめです。

【目次】

香水を使いたい方や汗の臭いと混ざるのが嫌な方は「無香料」がおすすめ
女性らしさを演出したい方は「フローラル系」がおすすめ
爽やかさを演出したい方やメンズには「柑橘系」がおすすめ

香水を使いたい方や汗の臭いと混ざるのが嫌な方は「無香料」がおすすめ

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匂いに敏感な方や香水をつけたい方は、無香料の日焼け止めスプレーがおすすめです。また、汗の臭いと日焼け止めスプレーの香料が混じるのが嫌な方にも適しています。香料による肌への負担も少ないので、敏感肌の方や小さな子どもにもおすすめです。

無香料の日焼け止めスプレー人気おすすめランキング5選

女性らしさを演出したい方は「フローラル系」がおすすめ

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女性らしさを演出したい方には、フローラル系の香りがおすすめです。中でもローズやジャスミンの香りは人気が高く、好きな香りなら気分も上がります。ほのかにいい香りをまといたい方はぜひチェックしてみてください。

爽やかさを演出したい方やメンズには「柑橘系」がおすすめ

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爽やかさを演出したい方やすっきりとした気分になりたい方は、柑橘系の香りがおすすめです。暑い夏にぴったりで、日焼け止めスプレーではオレンジやシトラスの香りが人気を得ています。万人受けする香りなので、女性はもちろんメンズも使いやすいです。

サイズで選ぶ

日焼け止めスプレーには大容量タイプと持ち運びに便利なコンパクトなものがあります。使用シーンや用途に合ったサイズを選びましょう。

家族で使う場合やアウトドアには「大容量」がおすすめ

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家族で使う場合や使用頻度が高い場合には大容量の日焼け止めスプレーがおすすめです。こまめにつけ直す機会が多いアウトドアやキャンプ・プール・海などのレジャー・マリンスポーツなどで使う場合にも適しています。

大容量の日焼け止めスプレー人気おすすめランキング5選

持ち運びが多い場合には「コンパクト」がおすすめ

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外出の際に日焼け止めスプレーを携帯したい方は、コンパクトサイズのものがおすすめです。かさばらないので、バッグの中に入れていても邪魔になりません。塗り直しの時間が確保できなくてもシュッとスプレーするだけで紫外線対策ができます。

SPF・PA値で選ぶ

日焼け止めスプレーはほかの日焼け止めと同じで、商品によってSPF・PA値はさまざまです。外出時間や使用場面にあったSPF・PA値の日焼け止めスプレーを選びましょう。

【目次】

アウトドアやイベントで長時間外で過ごすなら「SPF50～50+・PA++++」がおすすめ
通勤や通学など普段使いには「SPF30・PA+++」がおすすめ
短時間の使用なら「SPF10～20・PA+～++」がおすすめ

アウトドアやイベントで長時間外で過ごすなら「SPF50～50+・PA++++」がおすすめ

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アウトドアやマリンスポーツなど長時間日光に当たる場合には、UVカット効果が高いSPF50～50+・PA++++の日焼け止めスプレーがおすすめです。日差しが強めの夏場での使用や、海やプールなどレジャーの際にも適しています。

通勤や通学など普段使いには「SPF30・PA+++」がおすすめ

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通勤や通学など普段使いにはSPF30・PA+++の日焼け止めスプレーがおすすめです。約10時間日焼けを防ぐ効果が期待でき、短時間の屋外スポーツにも使えます。汗をかく場合には、念のためこまめに塗り直すようにましょう。

短時間の使用なら「SPF10～20・PA+～++」がおすすめ

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ちょっとした短時間の外出には、SPF10～20・PA+～++の日焼け止めスプレーがおすすめです。約6時間半肌を日焼けから守ってくれます。肌への負担も少ないので、小さいお子さんや敏感肌の方でも使いやすいです。

以下の記事では、お出かけ前に使える日焼け止め下地をご紹介しています。ぜひご覧ください。

日焼け止め下地のおすすめ人気ランキング21選【崩れない！皮脂吸着タイプも】｜セレクト - gooランキング

成分で選ぶ

日焼け止めスプレーは商品によって含まれる成分が異なります。ここでは、成分に注目した選び方をご紹介していくので参考にしてみてください。

子供や肌への刺激が気になる方には「オーガニック」がおすすめ

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天然由来成分のみを使用したオーガニックの日焼け止めスプレーは、子供や敏感肌の方でも使いやすいです。肌への刺激が気になる方はチェックしてみてください。以下の記事ではオーガニック日焼け止めのおすすめ商品をご紹介しています。ぜひご覧ください。

オーガニック日焼け止めの人気おすすめランキング15選【石鹸で落ちる・子供と使えるも】｜セレクト - gooランキング

肌への負担を軽減したいなら「紫外線吸収剤不使用」がおすすめ

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紫外線吸収剤が含まれている日焼け止めは肌への刺激となり、肌の荒れや肌トラブルの原因になる場合があります。肌への負担をできるだけ軽減したい方や敏感肌の方は、低刺激な紫外線吸収剤不使用の日焼け止めスプレーを選びましょう。

以下の記事では紫外線吸収剤不使用の日焼け止めをご紹介しています。ぜひご覧ください。

紫外線吸収剤不使用の日焼け止め人気おすすめランキング16選【プチプラやノンケミカルも】｜セレクト - gooランキング

肌荒れや乾燥などが気になる方は「美容成分配合」がおすすめ

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肌荒れや乾燥などが気になる方は、セラミドやヒアルロン酸、グリセリンなど美容成分配合の日焼け止めスプレーがおすすめです。ほかにもグリチルリチン酸やビタミンC誘導体など整肌成分を配合したものもあります。

脂性肌や混合肌など肌のテカリが気になる方は、皮脂を吸着してくれるシリカ・マイカ配合のものがおすすめです。また、肌のハリやツヤが気になる方は、エタノール・クエン酸配合のものがおすすめです。

メーカーやブランドで選ぶ

日焼け止めスプレーはさまざまなメーカーやブランドから販売されています。主なメーカーの特徴をご紹介していくので、選ぶ際の参考にしてください。

【目次】

同時にスキンケアもしたいなら「ANESSA(アネッサ)」がおすすめ
落ちにくいものなら「SUNCUT(サンカット)」がおすすめ
メイク用品も合わせて購入したい方は「RAFRA(ラフラ)」がおすすめ
髪や頭皮に使えるものなら「Aderans(アデランス)」がおすすめ
気軽に買える安いプチプラ市販品なら「Biore(ビオレ)」がおすすめ
好みの香りで選ぶなら「NAPLA(ナプラ)」がおすすめ

同時にスキンケアもしたいなら「ANESSA(アネッサ)」がおすすめ

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アネッサの日焼け止めスプレーはUVカット効果が高い商品が揃っているのが特徴です。保湿成分も入っており、うるおいを与えながら紫外線から肌を守ります。乾燥が気になる方もぜひチェックしてみてください。

落ちにくいものなら「SUNCUT(サンカット)」がおすすめ

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サンカットの日焼け止めスプレーは汗・水・皮脂に強く、落ちにくさにこだわる方はサンカットがおすすめです。UVカット効果が高いながらも、軽やかでサラサラした使用感で使い心地にこだわる方もぜひチェックしてみてください。

メイク用品も合わせて購入したい方は「RAFRA(ラフラ)」がおすすめ

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ラフラは日焼け止めの種類が豊富なため、自分に合ったタイプの日焼け止めを選べます。ポンプタイプや下地にもなるタイプもラインナップされているので、メイク用品も合わせて購入したい方はぜひチェックしてみてください。

髪や頭皮に使えるものなら「Aderans(アデランス)」がおすすめ

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アデランスは髪をいたわったシャンプーやリンスで有名なブランドです。日焼け止めスプレーも、紫外線吸収剤不使用のものなど肌に優しい商品が豊富なので、髪や頭皮に直接スプレーできる刺激が少ないものを使いたい方は、アデランスを選んでみてください。

気軽に買える安いプチプラ市販品なら「Biore(ビオレ)」がおすすめ

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ビオレはドラッグストアなどで気軽に購入できるプチプラの市販品なので、日焼け止めスプレーを初めて使う方や1度試してみたい方おすすめです。価格が安いながらも肌への優しさにこだわって作られており、肌のトラブルが気になる方や敏感肌の方にも適しています。

好みの香りで選ぶなら「NAPLA(ナプラ)」がおすすめ

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ナプラは金木犀やサボン、シトラスなど豊富な香りの日焼け止めスプレーを取り扱っています。コンパクトサイズで持ち運びやすく、外出時にも役立ちます。好みの香りで選びたい方や、定期的に塗り直したい方におすすめです。