腰痛ベルトの人気おすすめランキング25選【市販のものや女性向け・男性向けも】
2024/08/30 更新
仕事や生活習慣で腰に痛みや不安を抱えている方、症状が消えてなくなるわけではりませんが腰痛防止ベルトの効果でその悩みが少し改善されるかもしれません。しかしスポーツ向けや固定力のあるタイプなどその種類はさまざま。今回は腰痛ベルトの選び方やおすすめ商品をランキングでまとめました。ぜひご覧ください。
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目次
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腰痛防止ベルトで腰痛対策！市販品から保険適用品も
腰に負担がかかる仕事をしている方、腰に不安や痛みを抱えてはいませんか。そんな方におすすめなのが腰痛防止ベルトです。巻くだけで傷みが消える効果はありませんが、腰回りをしっかりサポートしてくれます。その種類は、市販品から保険適用品までさまざまです。
実は腰痛で病院に行っても、8割が原因不明なんです。改善には日々のケアや運動・ストレッチが大切になります。しかし腰痛があったら運動やストレッチしたい気持ちになりませんよね。そこで腰痛ベルトで腰回りをしっかりサポートしてあげることが大切なんです。
そこで今回は腰痛ベルトの選び方やおすすめの商品ランキングを紹介します。ランキングは使いやすさ・ホールド力・評判を基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
腰痛ベルトの選び方
腰痛ベルトはサポート力や腰痛の症状でその種類はさまざまです。それぞれの特徴や機能に合わせた選び方を紹介しますので、参考にしてみてください。
種類で選ぶ
腰痛ベルトは、動きやすいスリムタイプや固定力の強い幅広タイプなど形状はさまざまです。それぞれ詳しく説明します。
動きやすさも求めるなら「スリムタイプ」がおすすめ
使いやすく窮屈さを感じないスリムタイプは、日常生活に違和感なく腰をサポートしたい方におすすめです。幅広タイプの場合はしゃがんだと時よれてしまい違和感を感じることがありますが、スリムタイプならそういったことなく使えます。
コルセットのような腰痛ベルト程のサポート力を求めず、少し腰回りに不安があるという方は骨盤周辺をピンポイントでサポートしてくれるスリムタイプを選びましょう。腰に不安があるが、満足に動きたいという方にスリムタイプはおすすめです。
しっかりとしたサポート力なら「幅広タイプ」がおすすめ
腰を全体的にしっかりサポートしたいなら幅広タイプがおすすめです。腰痛ベルトの幅が広ければ広いほど固定範囲が広く、素材が硬ければ硬いほど固定性が高くなります。また逆に柔らかい素材を使用していれば装着時のフィット感が増します。
サポート力が高いので動く際の不安は軽減しますが、動きにくく違和感を感じやすいというデメリットもあります。立ったり座ったりする機会が多いとズレてしまい使いにくく感じる場合も多く、使用シーンなどに合わせてご自身に合ったものを選ぶようにしましょう。
本記事では腰痛ベルトについて詳しく説明していますが、下記記事では産前・産後にもおすすめな骨盤ベルトや腹帯について紹介しています。気になる方は合わせてチェックしてみてください。
症状で選ぶ
症状によっておすすめのサポート力は異なります。ご自身に合ったものをお選びください。
急性腰痛なら「固定力しっかり」タイプがおすすめ
急性腰痛などの、突然腰の痛みに襲われる場合や、少しの動作でもズキズキ痛む場合などは固定力の期待できる腰痛ベルトがおすすめです。ぎっくり腰などもこの急性腰痛に含まれます。急性腰痛の場合はしっかり固定する方が動きやすい場合が多いです。
しかし寝るときは、外して休むのがおすすめです。固定したまま寝ると筋肉の緊張状態が続き、痛みが取れにくくなる場合があります。寝るときは外すようにして、起き上がる際にまた締めなおすようにしましょう。
ゴム製のコルセットは、固定力が弱いため急性腰痛やぎっくり腰には効果が期待できません。また事故やスポーツなど腰痛の原因がはっきりしている場合や、腰の痛みがひどく動けない場合などは無理せず病院や接骨院で診察を受けるようにしましょう。
慢性腰痛なら「固定力弱い」タイプがおすすめ
慢性腰痛の場合は、固定力の弱いものがおすすめです。痛みを感じてから3ヶ月または6ヶ月以上経過しているものを慢性腰痛といいます。原因も身体的な要因や精神的な要因などさまざまで、年齢層もお子様からご高齢の方まで幅広い方にみられます。
慢性腰痛には腰痛ベルトでサポートをするとともに、痛みの根本をケアするリハビリが重要です。また身体的な要因のほとんどが筋肉によるものが場合多く、固定力がしっかりあるものを利用すると、腰周りの筋力低下・筋肉の緊張を招き悪化する可能性があります。
腰痛ベルトはなるべく動きやすいご自身に合ったものを選び、腰のサポートの役割での利用がおすすめです。痛みの原因や腰痛の改善のためのリハビリや運動を行うようにしましょう。
季節に合わせて「素材」をチェック
腰痛ベルトには通気性を向上させたメッシュタイプや、温めながらサポートしてくれる保温タイプなどいろいろな種類があります。夏にはメッシュタイプ、冬には保温タイプなど使い分けて使用するのもおすすめです。
ケガによる腰痛や、病気により腰に痛みを感じ始めてすぐの場合は温めるより冷やした方が効果的な場合があります。しかし痛みを感じ始めてからしばらく経過している慢性腰痛の場合は冷やすより温めることが腰痛に効果的な場合もありおすすめです。
普段腰を暖めて痛みが軽減する場合は保温タイプの腰痛ベルトをチェックしてみてください。
サポート力を調整したいなら「補助ベルト」をチェック
補助ベルト付きなら使用時の必要性に応じてサポート力を調整できるのでおすすめです。サポート力を感じたいときには、補助ベルトでさらに締め上げることで高いサポート強度を感じることができます。
補助ベルトを締めると簡単に体に腰痛ベルトをフィットさせることができるのでずれ防止にも役立ちます。フィット感が欲しい方はぜひ補助ベルト付きを選んでみてください。腹圧を上げることもできるので、腰への負担軽減にもつながります。
しかし締め付けすぎやサポートしすぎは悪化の原因にもなるので、適度な使用を守りましょう。
大きいサイズやゴムベルトなど計測して「サイズ」を確認
腰痛ベルトのサポート力を最大限に発揮するには、ジャストサイズのものを選ぶことが大事なポイントです。商品によってサイズだけでなく測り方や計測位置等も異なるので、小さい・大きいサイズを買ってしまわないよう、購入前にしっかりチェックが必要です。
店頭にて試着可能なものであれば、試着してから購入がおすすめです。特にゴムベルトはよく伸びるので、試着することでより一層自身に合ったものを購入できます。
メーカーで選ぶ
腰痛ベルトは多くのメーカーやお店で販売されています。特徴などをチェックしてみてください。
お手頃価格で男性向けなら「ワークマン」がおすすめ
現場作業や工場作業向けの作業服・関連用品の専門店で有名なワークマンでも腰痛ベルトの販売があります。特に男性におすすめで、現場作業にて腰の悩みを抱えている人向けの商品ではありますが、通常でも使いやすいデザイン・価格が魅力のアイテムです。
装着感を感じさせない軽量で薄手の仕様のものや、W補助ベルト採用など嬉しい機能も充実した商品を販売しています。気になる方はぜひチェックしてみてください。
固定感を求めるなら「骨盤整隊カシャーン」もおすすめ
カシャーンは腰に巻いて、10個の滑車にかかった紐を引っ張ることで誰でも簡単に驚きの固定感を味わえると人気のアイテムです。しっかりサポートするタイプなので、人によっては締め付けが強すぎと感じる方もいます。長時間の使用には不向きのアイテムです。
しっかりとした締め付け感が欲しい方にはおすすめです。ランキングでも紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
ドラッグストアで購入可能！女性にも使いやすい「バンテリン」がおすすめ
マツモトキヨシなどのドラッグストアでも購入可能なバンテリンは、スタンダードタイプだけでなく、しっかり固定タイプや強力固定タイプなど幅広く好みや使用感に合わせて腰痛ベルトを選ぶことができます。
パステルピンクなど女性も使いやすいカラー展開があるところも魅力のメーカーです。補助ベルトもついているので、サポート力を調整することも可能なところも使いやすいポイントです。
スポーツの時に使うなら「ミズノやフィジカルデザイン」がおすすめ
総合スポーツメーカーのミズノやスポーツの痛み改善を専門とするフィジカルデザインは、つらいけど動きたいなどの悩みを持つ方向けの腰部骨盤ベルトを多く販売しています。スポーツメーカーや整体院だからこその動きやすさや通気性を考えたデザインが魅力です。
種類も多く販売しておりベーシックタイプから細幅・幅広・保温タイプなど好みや症状に合わせて選べるのも嬉しいポイントです。安心できるメーカーから自分に合ったものを比較検討したい方はぜひチェックしてみてください。
重い荷物をもつときに腰に不安を覚える方はもちろん、ゴルフなどの腰を回旋するスポーツを行う方にもおすすめです。
大きいサイズなら「お医者さんのがっちりコルセット」がおすすめ
腰痛ベルトはサイズ選びが大切です。大きいサイズをお探しの方は、アルファックスのお医者さんのがっちりコルセットをチェックしてみてください。サイズ展開が4L〜5Lまであり、ウエスト93〜109cmヒップ107〜120cmと体格のいい方やふくよかな方も安心です。
腰痛ベルトの人気おすすめランキング25選
口コミを紹介
私は、このベルト ナイスだと思います。
立ち上がる時、無理なく下腹に力が入り、腰に負担がかからない。
商品の発送も早い対応で、助かりました。
Hankins
腰ベルト
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
合計8本のボーンが腰を支える！固定力と快適性が魅力のアイテム
特殊マンガン鋼ボーンと内蔵弾力ボーンが4本ずつ採用されているので、しっかり腰を固定しサポートしてくれる腰痛ベルトです。ボーンは腰のカーブに合わせた形状なので体に合わせてフィットします。
補助ベルトを着用したまま、簡単に締め付け加減が微調整可能なところも嬉しいポイントです。通気性に優れたメッシュ素材を採用しているので、一年中快適に使用できます。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | 弾力ボーン・特殊マンガン鋼ボーン |
| サイズ展開 | S/M/L/XL |
口コミを紹介
仕事がディスクワークになった為、腰が痛くずっと座るのがつらくなりました。そんな時にこの商品に出会い腰の負担が急激に軽くなりました。１日中つけていても軽いので気になりませんし商品はしっかりしてますので耐久性もあると思います。
MAIQUEEN
腰サポーター
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
フィットするスリムバンド！
滑りにくく通気性の良い素材なので普段使いにもおすすめのアイテムです。伸縮性と圧縮力のあるバンドがしっかり腰を安定させ保護してくれます。落ち運びやすい形状なのも嬉しいポイントです。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | × |
| サイズ展開 | フリーサイズ |
口コミを紹介
幅良い感じ フリーサイズですが私には余分が多いです長さ113センチほどあります
二重になっているサポートベルトで締まりが良くなり 腰安定します 使いやすいです
Awakinn
腰サポーター
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
メッシュ素材でムレずに快適！
固定力が魅力で腰や背骨をしっかりサポートしてくれるアイテムです。骨盤を元の正常な位置に導いてくれるので、正しい姿勢をキープできます。通気性に優れたメッシュ素材を採用しているので長時間の使用でも快適に使用可能です。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | × |
| 支柱・プレート | × |
| サイズ展開 | S/M/L/XL |
口コミを紹介
通常の腰痛ベルトできつく締めようとするとお腹を引っ込めた状態で装着して補助ベルトをと言う感じですが、この商品は軽くベルトを装着した状態で滑車のついた紐付きベルトで適度な締め付けが出来るので良いです。
cure green
腰痛ベルト
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
しゃがんでも邪魔にならない！
幅広タイプの腰痛ベルトでは、蒸れや使用感が気になるという方におすすめの腰痛ベルトです。スリムタイプなので、ピンポイントで骨盤をサポートしてくれます。また前かがみやしゃがんでも腹部を圧迫することがないので邪魔になりません。
わかりやすいイラスト解説書が付属しているので、誰でも正しく装着することが可能なのも嬉しいポイントです。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | × |
| 支柱・プレート | × |
| サイズ展開 | S/M/L |
口コミを紹介
おなか周りをすっきりさせることができます
脱着も簡単で楽に骨盤矯正でき、姿勢も良くなります
BUZZ&FIT
骨盤ベルト 腰痛サポート
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
ゴムの圧倒的なフィット感が魅力！女性にもおすすめ
ゴムの特性を活かしたフィット感で、日常からスポーツシーンまで幅広く活躍してくれる骨盤ベルトです。サイズがS～XLで、ウエストが66cmから120cmまで幅広く対応しているので、小柄な女性も快適に使用できます。
穴あき加工で、通気性に優れているので、長時間の使用での不快感も軽減しています。服の上からでも目立ちにくいのも嬉しいポイントです。妊娠中の骨盤ベルトとしても使用できます。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | × |
| 支柱・プレート | × |
| サイズ展開 | S/M/L/XL |
口コミを紹介
実にこれはいいです。丈夫で効果大。
Rizeus
腰サポーター
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
スポーツトレーナー監修の高機能腰サポーター
腰・背中の痛みをサポートしてくれる幅広設計で、脊椎から骨盤にかけてしっかりサポートしてくれます。装着も簡単4STEPなので誰でも簡単に装着可能なところも魅力的です。補助ベルト付きなので、締め付け具合もお好みで調整できます。
人間工学に基づいた3Dワイドプレートを採用しているので、腰椎を支え腰椎のカーブにぴったりとフィットしてくれます。しっかり支えてくれるので、立ち仕事で腰がつらい方も座り仕事ので腰がつらい方にもおすすめです。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | 3Dワイドプレート |
| サイズ展開 | M/L/XL/XXL |
口コミを紹介
元々持っていたサポーターは、締める時に力が要る為お蔵入りしていましたが、こちらのサポーターは軽い力で締められるので、気軽に装着でき、楽です。しっかりしている割に軽いです。デスクワークなので、腰痛予防に使い続けたいです。
BraceUP
腰サポーター
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
サポートベルトでしっかり固定！フィジカルデザインに似たコンセプト
体幹の中心である腰を、3Dサポートボーンと二段引き締め構造でしっかりサポートしてくれる腰サポーターです。フィジカルデザインと似たコンセプトのベルトで、腰回りのサポートをしっかりと強化し、負担を軽減してくれます。
サポートボーンがひねり動作も徹底カバーし、サポートベルトでフィット感と固定力が向上しています。着用したまま簡単に締め付け加減を調整できるところも魅力です。サポート力があり、装着簡単なものを探している方におすすめです。
| 重さ | |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | ステー8本 |
| サイズ展開 | S-M/L-XL/LL |
口コミを紹介
前に使ってたベルトはすぐに剥がれて使いにくかった、今回のベルトは接着がよく腰の痛みも安定してます、とても良かったです。
IWAMA HOSEI
腰サポーター
Amazon での評価
（2024/11/01調べ）
男性のための腰痛ベルト！男アスリートにもおすすめ
男性の骨格に合わせた構造設計で、機能性・耐久性・快適さに違いを感じることができる商品です。フリーサイズなのでサイズ選びがないのも嬉しいポイントです。トレーニングでの体重増減や衣服の厚みの違いも調整でき長く使えます。
独自のクロスサポートパットや、動作を邪魔しない立体縫製設計など激しいスポーツシーンでも快適に使用できる機能性が魅力的です。
| 重さ | |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | 3Dサポートボーン8本 |
| サイズ展開 | Free Size |
口コミを紹介
これを使うことになってから腰が痛くなることが無くなりました。
動きも制限されないし、着けていることも忘れてしまうくらい馴染むのでとても助かっています。
Paskyee
腰痛ベルト
Amazon での評価
（2024/11/01調べ）
すべり止めがしっかりしていてズレ安心
ベルトの内側にシリコンストリップがついているので、使用中に上下することなく快適に使えます。またフィット感が向上する補助ベルトもついていて、自由に調整できるので長時間着用しても快適に過ごせる形状なのも魅力です。
腰回りはもちろん、骨盤もしっかりサポートしてくれるので妊娠中の骨盤ベルトとしてもおすすめです。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | × |
| サイズ展開 | ONE SIZE |
口コミを紹介
着けやすさが面倒もなく良かった。男女兼用で長さがたっぷりあって衣服の上からも余裕もってつけられた。滑り止めもしっかりしててズレることがなかった。 全体が収縮性のある素材なのでコルセット程の強度ではないです。
Chefal
腰コルセット
Amazon での評価
（2024/11/01調べ）
しっかり固定したい方におすすめのコルセット
ワイド設計と8本の強力ベルトで固定力抜群のアイテムです。マジックテープも強力なものを使用しているので、外れにくくしっかりサポートしてくれます。体の動きを制限してしっかり固定したい方におすすめです。
| 重さ | 約680g |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | 3D形状バネ・ボーン×8本 |
| サイズ展開 | M/L/XL/XXL |
口コミを紹介
下腹部への圧迫感、腰骨のサポート感が自分にはピッタリです。
幅も広めで安心感があるし、3種類あるパットも嬉しい。
耐久性はまだわかりませんが、現状これ以上のコルセットはないでしょうね。
バンテリン
バンテリンサポーター腰用 しっかり加圧タイプ
しっかりしたサポート力！重い荷物を持つ方におすすめ
クロステーピング構造で腰椎から骨盤にかけてサポートしてくれます。腰の曲線にフィットする特殊形状背部ハードパネルで姿勢補正効果・背屈抑制機能の調整ができるのも魅力です。取り外して使うこともできるので、臨機応変に使用できます。
またV字型装着形状で、下腹部を効果的に持ち上げてくれるのも嬉しいポイントです。重い荷物もサポートを実感しながら持ち上げる効果が期待できます。重いものを持つ機会の多い方におすすめです。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | ハードパネル |
| サイズ展開 | M/L/LL |
口コミを紹介
バンテリンは種類が豊富でどれを買うか迷いましたがこれを買って正解でした。これで駄目ならコルセットタイプを注文しようかと思いましたが十分役立そうです。
口コミを紹介
付け心地が良く腰のサポートに適している感じ。
締め方も簡単でかなり強く締められるので長時間の使用も可能です。
KitcheNavi
ゴム製骨盤ベルト 薄型
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
愛され続けるロングセラーアイテム
シリーズ累計50万枚の大人気シリーズの骨盤ベルトです。天然ゴムの特性を活かした、フィット感とずれにくさで快適に使えます。スポーツ時や家事中など、動きの多いシーンにも活躍間違いなしの人気アイテムです。
またポンチ穴入りなので、通気性も抜群で時期を選ばず使用できます。洋服の下に使用してもひびきにくい薄型形状なのも嬉しいポイントです。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | × |
| 支柱・プレート | × |
| サイズ展開 | M/L/LL |
口コミを紹介
初めて使用しましたが、今までのよりしっかりとサポートしてくれてとても満足してくれています。ゴムですが蒸れやかぶれもでていません。シャワー等で軽く洗い流せて、すぐに乾くのでその点でも気に入っています。
MIZUNO(ミズノ)
腰部骨盤ベルト スリムタイプ
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
ずれにくさが魅力！動きを妨げないスリムタイプ
総合スポーツ用品メーカーが手掛ける動きやすさが魅力のアイテムですミズノの腰痛ベルトの中でもスリムタイプは、ずれにくく洋服の中でかさばりません。普段使いにいいと好評のアイテムです。
ピンポイント圧迫が特徴の商品なので、幅広タイプなどに比べサポート領域は広くはありません。腰に不安はあるが、幅広タイプのような固定力は求めてないという方におすすめです。
| 重さ | 約125g |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | × |
| サイズ展開 | S/M-L/LL |
口コミを紹介
以前にもスリムタイプのほかの商品を使用していました。しかし固定する力が弱く、重い物を持つ時などには頼りない感じでしたが、この商品は簡単に増し締めも行え作業が楽になりました
白十字
腰ガードベルト
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
クロスベルトで強力サポート！腰への負担軽減！
クロスされた補助ベルトがしっかりと腰部を締め上げ固定してくれる腰ガードベルトです。滑車の原理を利用して弱い力でも腰部全体をがっちり強力にホールドしてくれます。
二重ベルトタイプなので、腹圧を自由に調整できます。通気性の良さもしっかり考えられているのも嬉しいポイントです。重い荷物の運搬・長時間の座り仕事・スポーツ時などさまざまなシチュエーションで使えます。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | 大判姿勢保持プレート |
| サイズ展開 | S-M/M-L/L-XL |
口コミを紹介
今回の品物は３つ目のベルトです。以前と異なり体にフィットし、安定し、立ちすわりや横ひねり時の痛みもほとんど解消しました。購入してよかったです。薬局等では千円くらい高いので助かりました。
FINALIST
腰用サポーター
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
軟性ボーンがひねりの動作をサポート！
しっかり腰の不安をサポートしてくタイプの腰用サポートベルトです。背面に両側から挟むように設置された軟性ボーンと4本のステーが腰の動きを強力サポートしてくれます。また腰部分に高伸縮素材を使用しているところも魅力的です。
4本のステーは取り外しての装着ができるのも嬉しいポイントです。激しい動きをしたいスポーツ時や、なるべくアウターに響かせたくない場合などはお好みで外すことができます。
| 重さ | |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | 6本のサポートステー |
| サイズ展開 | XS-S/S-M/M-L/L-XL/LL/3L |
口コミを紹介
体へのフィット感が良い。緩めにしたり、強めにしたり、状況に応じて巻く強さを変えても、フィット感が維持される。背面部の４本のボーンが着脱できるのが良い。運転などで長時間背部が接触する時には、中央のボーン２本を抜くことで圧迫感が逓減できる。
中山式産業
中山式 ボディフレーム
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
約20cmの幅広タイプで厚手の仕様で安心感
約20cmの縦幅でしっかり広範囲をサポートしてくれます。補助ベルトは、滑車を左右二つずつ取り付けているので弱い力でもワンアクションでしっかり締めることができます。広い固定域としっかりした固定力が魅力のアイテムです。
ワイドボーンには９個のエアホールを採用していて、メッシュ素材との組み合わせにより通気性をアップさせています。快適なつけ心地も嬉しいポイントです。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | 支柱4本内蔵 |
| サイズ展開 | M/L/XL |
口コミを紹介
この商品リピーターです
メインのベルトは緩めにしめてサポートベルトで調整する機能が凄く便利です
結構がっちり締め付けれるので安心感があります
興和株式会社
バンテリン腰椎コルセット
腰椎から骨盤まで幅広くサポート！
24cmのワイド設計で腰椎上部から骨盤にかけてより強度に幅広くサポートしてくれるアイテムです。腰のねじれを制限して、幅広く支えてくれるので過度な動きを制限してくれます。サポーターで腰をしっかり固定したい方におすすめです。
しなやかに動く特殊形状背部ハードパネルと、調整可能なダブルテーピングベルトで腰の曲線にしっかりフィットしてくれます。また脇腹には伸びや柔らかさの異なる2種類の生地を採用し、着用時の違和感を軽減しているとこも魅力的です。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | ○ |
| サイズ展開 | M/L/LL |
口コミを紹介
しっかりサポートしてくれ、痛みも軽減しました。
通気性に関しては、夏になってみないとわかりませんが、今の時期では問題なしです。トイレの度に、巻き直しはしてます。
FREETOO
整復師が考えた腰ベルト
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
累計販売台数10万枚！人間工学に基づいた設計で仕事にもおすすめ
人間工学に基づいて設計されている、人の動きに配慮した設計の腰ベルトです。ワイド設計で独自の金属ボーンとスプリングが腰を強力にサポートします。仕事やスポーツで腰に負担がかかっていてお悩みの方におすすめのアイテムです。
3D通気メッシュ素材を採用し、通気性に優れ、腰全体を快適にサポートしてくれます。どんな季節でも快適な装着感を実感できるのは魅力的です。二重加圧ベルトでサポート力も調整でき、いつでも快適なつけ心地を体感できます。
| 重さ | - |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | 金属ﾎﾞｰﾝ,加圧ﾘﾝｸﾞ,ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞﾊﾞｰ |
| サイズ展開 | XS/S/M/L |
口コミを紹介
新年早々にぎっくり腰になり、激痛と戦いながら注文し翌日到着(涙)。しっかりマジックが効いていて抜群によいです。Mサイズを購入。この先太ることはあってもしばらくは大丈夫です。とてもよい商品です。
コパ・コーポレーション
骨盤整隊 カシャーン
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
紐を引っ張るだけで驚きの固定効果！
軽く紐を引っ張るだけで背面についた10個の滑車が締める力を強烈サポート、驚きの固定効果を感じることのできるアイテムです。骨盤をしっかり締めてくれるので力が入れやすくなり、バランスが良くなると好評なアイテムです。
重いものを持つ際のサポートもしてくれるので、産後や子育て中の方でお子様の抱っこがつらいという方にもおすすめです。またメッシュ素材で蒸れにくいので、季節問わずに使えます。
| 重さ | 約270〜330g |
|---|---|
| 補助ベルト | × |
| 支柱・プレート | - |
| サイズ展開 | M/L/XL |
口コミを紹介
テレビで見て、気になっていました。
何よりもガッチリしたホールド感が凄いです。
トリプルエス®
柔道整復師が考えた 腰ベルト
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
人間工学に基づいた高いホールド力が魅力！
独自のランバーサポートや2本の補助ベルトを活かした高いホールド力が魅力のアイテムです。補助ベルトは、テコの原理を応用した滑車式のため比較的弱い力で調整ができます。そのためお子様からお年寄りの方まで使いやすいのも魅力です。
図解入りの使用説明書が付属されているので、誰でも簡単に装着することができます。販売元が日本企業のため購入後のサポートもしっかりしているところも嬉しいポイントです。
| 重さ | 440 g |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | 支柱2本・樹脂プレート |
| サイズ展開 | S/M/L/LL |
MIZUNO
腰部骨盤ベルト ノーマルタイプ
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
動きやすい！薄手で軽量なので服の下でもひびきにくい
動きを妨げず、骨盤や腰をサポートしてくれるアイテムです。ピンポイント圧迫で細幅だから前かがみになっても邪魔になりません。背部・腰部の滑り止め素材を使用しているので、ズレずに固定力も維持してくれます。
スッと動きやすい構造が魅力ですが、二重ベルトでしっかり固定された感覚も実感することができます。また重さ約125gと軽量で、薄い生地なので服の下でも目立ちにくいのも嬉しいポイントです。
| 重さ | 約125g |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | × |
| サイズ展開 | S/M-L/XL |
口コミを紹介
非常にコンパクトでありながら、確実に締め付けられます。汗で汚れても、シャワーを浴びる時に一緒にぬるま湯ですすぐだけです。毎日使うと筋力が衰えるので、ここぞという時に使います。
アルファックス
お医者さんのコルセット プレミアム
Amazon での評価
（2024/10/31調べ）
オーダーメードのような腰痛防止ベルト！大きいサイズも豊富にご用意
幅広タイプで背中から腰をしっかりサポートしてくれる商品です。3本の強力なゴムベルトと特殊S型構造の背中部分で全体的にしっかりフィットしてくれます。フィットすることで、がっちりと腰周りをサポートし腰への負担を軽減してくれます。
通気性の良い素材と、裏面にある6か所のすべり止めで、激しく動いてもずれにくく蒸れにくい快適なつけ心地を実現している腰痛防止ベルトです。小さいサイズから大きいサイズまで豊富に用意されているので安心です。
| 重さ | 約170g |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | ○ |
| サイズ展開 | S-M/M-L/L-LL/LL-3L/3L-4L/4L-5L |
SPORTIA(スポーティア)
腰用サポートベルト
Amazon での評価
360°メッシュ構造！通気性抜群で使用時の不快感を軽減
腰椎から骨盤にかけてしっかり支えてくれる幅広タイプのサポーターです。 伸縮素材の二段式補助ベルトを採用しているので、着用しながら締め付け具合の微調整もできます。腹圧を高め姿勢補正だけでなく、シェイプアップ効果も期待できます。
特殊編み加工の薄手のメッシュ素材が通気性に優れ、オールシーズン着用可能なのも嬉しいポイントです。蒸れからくる不快感も感じさせません。安価で高いサポート力が魅力の高コストパフォーマンスアイテムです。
| 重さ | 250ｇ |
|---|---|
| 補助ベルト | ○ |
| 支柱・プレート | ○ |
| サイズ展開 | S/M/L/XL/XXL |
口コミを紹介
疲労骨折と思われる肋骨のサポートに購入。以前使用していたのより幅も広くしっかりサポートしてくれます、この時期ですから汗は仕方ないですが快適です。あせもの様に痒くならないから通気は良いと思います。自然に完治するまでゆっくり使いたいと思います。
腰痛ベルトの人気おすすめ商品一覧比較表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | 重さ | 補助ベルト | 支柱・プレート | サイズ展開 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
360°メッシュ構造！通気性抜群で使用時の不快感を軽減 |
250ｇ |
○ |
○ |
S/M/L/XL/XXL |
|
| 2位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
オーダーメードのような腰痛防止ベルト！大きいサイズも豊富にご用意 |
約170g |
○ |
○ |
S-M/M-L/L-LL/LL-3L/3L-4L/4L-5L |
|
| 3位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
動きやすい！薄手で軽量なので服の下でもひびきにくい |
約125g |
○ |
× |
S/M-L/XL |
|
| 4位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
人間工学に基づいた高いホールド力が魅力！ |
440 g |
○ |
支柱2本・樹脂プレート |
S/M/L/LL |
|
| 5位 |
|
楽天 Amazon ヤフー |
紐を引っ張るだけで驚きの固定効果！ |
約270〜330g |
× |
- |
M/L/XL |
|
| 6位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
累計販売台数10万枚！人間工学に基づいた設計で仕事にもおすすめ |
- |
○ |
金属ﾎﾞｰﾝ,加圧ﾘﾝｸﾞ,ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞﾊﾞｰ |
XS/S/M/L |
|
| 7位 |
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楽天 Amazon ヤフー |
腰椎から骨盤まで幅広くサポート！ |
- |
○ |
○ |
M/L/LL |
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| 8位 |
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楽天 Amazon ヤフー |
約20cmの幅広タイプで厚手の仕様で安心感 |
- |
○ |
支柱4本内蔵 |
M/L/XL |
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| 9位 |
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楽天 Amazon ヤフー |
軟性ボーンがひねりの動作をサポート！ |
○ |
6本のサポートステー |
XS-S/S-M/M-L/L-XL/LL/3L |
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| 10位 |
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楽天 Amazon ヤフー |
クロスベルトで強力サポート！腰への負担軽減！ |
- |
○ |
大判姿勢保持プレート |
S-M/M-L/L-XL |
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| 11位 |
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ずれにくさが魅力！動きを妨げないスリムタイプ |
約125g |
○ |
× |
S/M-L/LL |
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| 12位 |
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愛され続けるロングセラーアイテム |
- |
× |
× |
M/L/LL |
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| 13位 |
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楽天 Amazon ヤフー |
滑車システム構造で弱い力でもしっかり締められる！ |
- |
○ |
4本のアルミボーン・2本弾力ボーン |
S/M/L/XL |
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| 14位 |
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しっかりしたサポート力！重い荷物を持つ方におすすめ |
- |
○ |
ハードパネル |
M/L/LL |
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| 15位 |
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しっかり固定したい方におすすめのコルセット |
約680g |
○ |
3D形状バネ・ボーン×8本 |
M/L/XL/XXL |
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| 16位 |
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すべり止めがしっかりしていてズレ安心 |
- |
○ |
× |
ONE SIZE |
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| 17位 |
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男性のための腰痛ベルト！男アスリートにもおすすめ |
○ |
3Dサポートボーン8本 |
Free Size |
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| 18位 |
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サポートベルトでしっかり固定！フィジカルデザインに似たコンセプト |
○ |
ステー8本 |
S-M/L-XL/LL |
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| 19位 |
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スポーツトレーナー監修の高機能腰サポーター |
- |
○ |
3Dワイドプレート |
M/L/XL/XXL |
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| 20位 |
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ゴムの圧倒的なフィット感が魅力！女性にもおすすめ |
- |
× |
× |
S/M/L/XL |
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| 21位 |
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しゃがんでも邪魔にならない！ |
- |
× |
× |
S/M/L |
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| 22位 |
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メッシュ素材でムレずに快適！ |
- |
× |
× |
S/M/L/XL |
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| 23位 |
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フィットするスリムバンド！ |
- |
○ |
× |
フリーサイズ |
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| 24位 |
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合計8本のボーンが腰を支える！固定力と快適性が魅力のアイテム |
- |
○ |
弾力ボーン・特殊マンガン鋼ボーン |
S/M/L/XL |
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| 25位 |
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骨盤のズレを調整し体全体のバランスを整える |
- |
○ |
× |
S-M/M-L/XL |
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腰痛ベルトのメリット・デメリット
腰痛ベルトは用途によってさまざまな形状がありますが、どれも腰回りや姿勢のサポートをしてくれます。一番のメリットは、腰痛の痛みを軽減する効果が期待できる点です。また腹圧をしっかり高める仕様のものなら、姿勢が安定したり、動きが楽になったりもします。
しかし腰痛ベルトに頼り過ぎてしまうと、腰回りの筋肉が衰えてしまう点がデメリットです。また締め付けすぎにより、血行が悪くなったり腰意外の部分への負担になったりする可能性があります。
正しく適切に使用すれば効果を実感しやすいものの、使用方法を正しく守らなければ効果が半減したり、逆効果になる可能性もあります。自分の症状にあう腰痛ベルトを使用方法をしっかり理解したうえで使うようにしましょう。
効果的な使い方・巻き方をご紹介
腰痛ベルトの効果的な使い方・巻き方は、あくまでベルトに頼り過ぎずサポーターとしての利用をすることです。腰痛ベルトを長期間使用すると、締め付けによる血行不良や、筋力の低下につながってしまう恐れがあります。付けっぱなしにするのはおすすめできません。
腰痛が改善してきたら、腰痛ベルトを外す時間を長くするなどしてみてください。強度の強い動きをする際は腰痛ベルトでサポートし、普段の生活で傷みがない場合はベルトを外すなど、依存し過ぎない生活を送ることが大切です。
エクササイズやストレッチなど、筋肉をつけ腰回りのケアをすることがおすすめです。本記事では腰痛ベルトについて説明していますが、下記記事では腰痛向けの椅子について詳しく紹介しています。気になる方はチェックしてみてください。
寝るときはどうする？
基本的に腰痛ベルトは起きている時のサポートをするアイテムなので、就寝時は外して寝ましょう。腰痛ベルトを付けたまま就寝すると血流が悪くなったり、腰痛をより悪化させる原因なる場合や、あせも・かぶれが発生する可能性もあります。
また、寝ているときは外した方が治りが早くなる傾向もあります。就寝時も腰回りが傷む場合は寝具を見直したり、抱き枕を利用したりするなど寝るときの体勢を工夫することがおすすめです。
下記記事では腰痛向け敷布団について詳しく説明しています。気になる方は合わせてチェックしてみてください。
介護の仕事は腰痛に悩む方の多い？早めのケアも大切！
介護の現場は、相手の体を支えたり・向きを変えたりと腰に負担がかかる作業が多い仕事です。現に介護職の方の腰痛発症率は高い傾向にあります。腰に痛みや不安を感じている場合は、しっかり腰痛ベルトで腰回りのサポートをしましょう。
また、まだ腰に痛みを感じていない人でも、予防として腰痛ベルトを着用しケアすることもおすすめです。腹圧を上げることで、普段よりも楽に動くことができ、力を使う仕事もサポートの効果を感じながら作業できます。
病院でも買える？保険適用や医療用も？
健康保険が使える診療で、医師が治療のために必要と認めた場合のみ医療用コルセットやサポーターの支給額の一部を健康保険で賄える場合があります。診察の際に確認してみてください。また病院を通さず自己判断での購入の場合は適用されないのでご注意ください。
まとめ
今回は腰痛ベルトをランキング形式で紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。腰痛には腰をベルトでサポートすることも大切ですが、腰回りの筋肉を鍛える運動やストレッチも大切です。あくまでサポートする役割としてご自身に合ったものを探してみてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年08月30日)やレビューをもとに作成しております。
腰椎から骨盤にかけてしっかり支えてくれる幅広タイプのサポーターです。 伸縮素材の二段式補助ベルトを採用しているので、着用しながら締め付け具合の微調整もできます。腹圧を高め姿勢補正だけでなく、シェイプアップ効果も期待できます。
特殊編み加工の薄手のメッシュ素材が通気性に優れ、オールシーズン着用可能なのも嬉しいポイントです。蒸れからくる不快感も感じさせません。安価で高いサポート力が魅力の高コストパフォーマンスアイテムです。