【2022年版】マーガリンのおすすめ人気ランキング25選【トランス脂肪酸が少ないものも!】

マーガリンは、スライスした食パンに塗って食べたり、料理の材料としても使用されます。多くの種類のマーガリンが各社から発売されており、選択が容易ではありません。そこで、おすすめのマーガリン選び方やおすすめ商品をランキング形式で紹介しています。ぜひご覧ください。

トランス脂肪酸が少ない・バターに近いマーガリンが人気

パンをよく食べる方にとっては必需品ともいえるバターやマーガリン。高価なバターではなく、安いマーガリンで我慢しているという方も多いのではないでしょうか。高価なバターの代用品として作られたマーガリンのメリットは、やはりその安さでしょう。

 

マーガリンに含まれる植物性の油脂は、バターに含まれているコレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。最近では、マーガリンのデメリットでもあった、トランス脂肪酸が少ない商品も人気です。

 

そこで今回は、おすすめのマーガリンをランキング形式でご紹介します。ランキングは原材料・風味・トランス脂肪酸含有率などの基準で作成しました。バターに近いマーガリンも紹介しているので、選び方とあわせて参考にしてください。

マーガリンの選び方

価格や原材料等が異なる多くの製品が市販されていて、どれを選択するべきか迷われる方もいるでしょう。そこで、マーガリンを選択する際のポイントについて、ご説明いたします。

特徴的な原材料で選ぶ

一般的には精製した油脂に乳製品、食塩、ビタミン類などを加えて練り合わせて製造しています。しかしより魅力的なマーガリンを製造するべく、各種の特徴的な原材料を使用しています。

オレイン酸の含有率が高い「べに花油」は健康を気にする方に

マーガリンの原材料として油脂が使用されています。油脂の種類には様々なものがあり、植物性の油脂や動物性の油脂があります。植物性の油脂としては、大豆油、なたね油、コーン油、パーム油、ヤシ油、綿実油、ひまわり油が使用されています。

 

中には、原材料の油脂として、植物性の油脂を100%使用したマーガリンもあります。そして、マーガリンの原材料の油脂として、オレイン酸の含有率が高いべに花油を使用したものもあります。

身体にいいものを取り入れたい方は「オリーブオイル」入りがおすすめ

オリーブオイルは、オリーブの果実から得られる植物油であり、主にイタリアやスペイン、ギリシャ等で使われています。日本植物油協会のサイトによれば、オリーブオイルの効果により冠状動脈性心疾患の発症が少なく健康が維持されている、という説があるとのことです。

 

そのためオリーブオイルは、少なくとも相乗的効果の一端を担っていると考えられます。体に良い物を取り入れたいと考えている方はオリーブオイル入りのマーガリンを試してみるといいでしょう。

アレンジテイストで選ぶ

中には特別な風味を付けているものもあります。時には、通常のマーガリンではなく、特別な風味を付けたマーガリンを選択して気分を変えることができます。

バターを安いマーガリンで代用したいときには「バター風味」

マーガリンは高価なバターの代替としてつくられたものですので、バターよりも安価であると同時に、バターと同じような風味を味わいたいという基本的な要求があります。しかし通常のマーガリンは、バターの風味はそれほど感じられないものが多いです。

 

そこで、バター風味を付けた商品が開発され市販されています。バター風味が好きな方は、このようなバター風味のマーガリンをパンに塗って食べてみてはいかがでしょうか。また、バター風味のマーガリンであれば、パン以外にも様々な料理にバター代わりに使うことができます。

「ガーリック風味」は食欲がそそられる

ガーリックは肉の臭みを消し、食欲をそそる香味を付与する香味野菜です。中国料理、韓国料理、イタリア料理、フランス料理等の料理に用いられます。中華料理やイタリア料理等では、調理油で最初にニンニクのみじん切りを炒め、調理油に香りを移す調理工程が多用されています。

 

ガーリック風味のマーガリンがあればガーリックトーストなどの料理も手軽に作ることができるので、非常に便利です。ガーリック風味のバターを入れることで、ガツンとした食べ応えを味わうこともできるでしょう。

手軽にパンに塗れるバターなら「ジャム入り」

ジャム入りのマーガリンの多くはディスペンパックに入っています。手を汚すことなくマーガリンとジャムを同時に塗ることができるので大変便利です。お弁当にパンを持っていく時なども一緒に持っていきやすくおすすめです。

「食塩不使用」はお菓子作りやパン作りに最適

お菓子を作りたいけどバターが品薄になっている時などは、マーガリンで代用することも可能です。お菓子にはたっぷり入れることが多いので、大容量タイプがおすすめです。また食塩不使用やケーキ用マーガリンと書かれているものを選ぶようにしましょう。

健康と安全性の観点から選ぶ

直接口に入れるものなので安全性が気になる方も多いでしょう。マーガリンに含まれる物質で問題になっているものとして、トランス脂肪酸、食物アレルギー物質等があります。

「コレステロール」が気になる方はトランス脂肪酸の含有率が低いもの

マーガリンを製造する際に用いる油脂の中に、トランス脂肪酸が含まれている場合があります。トランス脂肪酸を過剰に摂取すると、血液中の悪玉コレステロールが増加し、善玉コレステロールが減少するといわれています。

 

また、トランス脂肪酸を過剰に摂取しつづけると、心筋梗塞等の冠動脈性心疾患のリスクを高めるともいわれています。そこで健康を維持するためには、トランス脂肪酸の含有率ができるだけ低いマーガリンが求められています。

「食物アレルギー」がある方は原因となるアレルゲンを含まないこと

食物アレルギーは、厚生労働省の調査によると小児から成人まで幅広く認められている、とのことです。食物アレルギーの原因となる物質は、アレルゲンと呼ばれており、卵、牛乳、大豆等がアレルゲンとなってることが多くあります。

 

ところがこれらの卵、牛乳、大豆は、マーガリンの原材料として使用されている場合があります。卵、牛乳、大豆の食物アレルギーのある方は、自身のアレルゲンが含まれていないか購入時に確認しましょう。

「カロリー」を抑えたい方はファットスプレッド

ファットスプレッドは油脂の含有量が少ないので、カロリーを抑えたいという方に最適です。通常のマーガリンに比べ水分が多いので、火を使った調理には向きませんが、果実やチョコの風味づけされているものもあり、様々な味を楽しむことができます。

包装材料で選ぶ

マーガリンは、蓋付きのプラスチック製や金属製の容器に充填されている場合が多いです。しかし他にも、一回の食事で使い切る程度の量が個別に包装されている場合があります。

必要な分だけ使いやすい「チューブタイプ」

チューブタイプのマーガリンはパンに直接塗ることができるので、洗い物も出ず手軽に使うことができます。また塗りたい分だけを出すことができるので、量の調節も簡単でおすすめです。立てて収納できるので、冷蔵庫でも場所を取りません。

ポーションタイプの「少量個別包装容器」は来客などで大人数で使うときにも便利

ポーションタイプの少量個別包装容器に入っているマーガリンは、1回に使う分ずつが個包装されていることが多いです。そのため一人暮らしなどで頻繁にマーガリンを使わない方にもおすすめの包装材料です。

 

使いきりなのでパンくずなどが付いてしまうこともなく、いつも清潔で新鮮な状態のマーガリンを食べることができます。来客が来た際にも渡しやすいですし、小皿に入れてテーブルに置けばホテルのようでおしゃれに見えます。

二種のペーストを含有できる「ディスペンパック」は忙しい朝にピッタリ

容器を二つに折ることにより、中身の二種のペーストが搾り出せるようになっています。この包装タイプでは1回の使用で1食分の量になっているので、量を計ったりする手間もありませんし、バターナイフなども必要ないのでサッと使うことができます。

 

また、マーガリンと蜂蜜のような二種のペーストを短時間で簡単にパンに塗ることができるので、忙しい朝の食事に重宝するのではないでしょうか。お子さんとの外食などでも持ち運びやすく便利でおすすめです。

酸化を防ぐ「プラスチック容器」はスーパーでも豊富に取り扱っている

毎日のように頻繁に使う方や、家族みんなで使っている場合などは、大容量のプラスチック容器が使い勝手がよくおすすめです。プラスチック容器に入っているマーガリンは酸化を防ぐこともできるので、容器を移し替える手間もありません。

「シートタイプ」はデニッシュ作りにおすすめ

クロワッサンやデニッシュなどを作りたいときにはシートタイプのマーガリンが使いやすいです。バターに比べサクサク感が強くなりますし、安価で作ることができます。頻繁に使わない場合は冷凍商品を選ぶといいでしょう。

大容量でおいしい「業務用」は頻繁に使う方は買ってもいい

パンに塗るだけでなく、料理やお菓子、パン作りなど頻繁に使う方は業務用がおすすめです。たっぷり入っているので、頻繁に大量に使う方に適しています。また業務用は味もこだわっている商品が多いので、美味しい料理を作ることもできるでしょう。

バター風味マーガリンの人気おすすめランキング7選

7位

キユーピー

ヴェルデ ガーリックトーストスプレッド 100g

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

簡単にガーリックトーストが作れる

チューブになっているので、パンの大きさや自分の好みに合わせて簡単に量の調節ができます。これを塗るだけで手軽で簡単にバター風味のガーリックトーストを楽しむことができます。パセリが入っているので彩りも良くおすすめです。

特徴的な原材料 - 特別な風味 バターとガーリックの風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応 -
包装材料 チューブ

口コミを紹介

売っているガーリックバターの味です。
手軽にできるのでありがたい。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

キユーピー

イチゴ&バター風味クリーム 13g×8P×2個

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

使いきりで便利

いつでも開けたてのおいしさを楽しむことができるディスペンパック入りです。甘酸っぱいイチゴジャムとバター風味のマーガリンを一度に楽しむことができます。1人前使いきりサイズで、小さなお子様でも手を汚すことなく使うことができます。

特徴的な原材料 - 特別な風味 バター風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応 -
包装材料 ディスペンパック

口コミを紹介

たまにしかトーストを食べないので、小分けになっているジャムでいいやと購入しました。
バター風味クリームとのことですが、普通に美味しくバターとジャムの味がしました。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

マリンフード

ガーリックフレッシュ900

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

本格的なイタリアンテイストを自宅で手軽に

バター風味豊かなソフトタイプマーガリンに、おろしガーリックやナチュラルチーズ、パセリ、レッドベルペッパーといったスパイスをたっぷりとブレンドしました。本格的なイタリアンテイストを家庭で手軽に味わいたい方におすすめです。

特徴的な原材料 ガーリック、粉乳、チーズ、クリーム、パセリ、香辛料 特別な風味 バターとガーリックの風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

前は近くのスーパーで販売させていたのですが、最近、取扱わなくったので、大変助かりました。子供たちは、自分のおこずかいで食パンを買ってトーストで食べて、喜んでくれてますよ。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

マリンフード

ガーリックマーガリン

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

おろしガーリックの風味を手軽に味わえる

バター風味豊かなソフトタイプのマーガリンに、おろしガーリックやナチュラルチーズ、パセリ、レッドベルペッパーをバランスよくブレンドしています。おろしガーリックの使用によって、本格的なイタリアンテイストをご家庭の食卓で手軽に味わうことができます。

 

パセリやレッドベルペッパーが見た目にも華やかで、トーストやお料理に彩りを添えます。マリンフードのサイトによれば、製品100g当たりのトランス脂肪酸含有量は0.5gとのことです。

特徴的な原材料 おろしガーリック、ナチュラルチーズ、パセリ、レッドベルペッパ等 特別な風味 バターとガーリックの風味
トランス脂肪酸含有率 0.5% 食物アレルギーへの対応
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

食欲をそそるガーリックの香りが素晴らしく、カリカリに焼いたトーストにたっぷり塗って食べています。ガーリック好きにはたまらない逸品ではないでしょうか。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

meiji

北海道チューブでバター1/3

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

片手で使えるチューブタイプのマーガリン

原料に使用している油のうち、バターを1/3・植物油脂を2/3含んでいます。通常のバターよりもコレステロールが少なく、マーガリンよりも芳醇なコクを出していることが特徴。チューブタイプなので、忙しい朝食時や料理にも使いやすいマーガリンです。

特徴的な原材料 バター 特別な風味 バター風味
トランス脂肪酸含有量 不明 食物アレルギーへの対応
包装材料

口コミを紹介

使いやすくとても便利です、

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

小岩井乳業

小岩井マーガリン醗酵バター入り

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

バターに近いマーガリンとして人気!

小岩井の向上で発酵させたバターと発酵バターミルクを使うことで、バターに近い豊かな香り・コクが出ていることが特徴です。トランス脂肪酸を多く含むといわれている部分水素添加油脂も不使用です。あぶらっこいマーガリンが苦手という方におすすめです。

特徴的な原材料 国産こめ油 特別な風味 バター風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応
包装材料

口コミを紹介

以前は小岩井のバターしか食べていなかったのですが、20年以上食べていませんでした。ネットで見つけて思わず買いましたが、懐かしい味です。

出典:https://review.rakuten.co.jp

1位

J-オイルミルズ

ラーマバターの風味

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

コクのあるバター風味

100%植物性油脂を使って作られているマーガリンです。バターの風味をしっかり感じることができ、コクもあるのでトーストによく合います。バター代わりにお料理に使うのもおすすめです。300g入りで毎日たっぷり使うことができます。

特徴的な原材料 - 特別な風味 バター風味
トランス脂肪酸含有率 - 食物アレルギーへの対応 -
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

これは大きさと価格のバランスが良く、味も悪くない。料理に使うのが良いと感じた。

出典:https://www.amazon.co.jp

バター風味マーガリンのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 特徴的な原材料 特別な風味 トランス脂肪酸含有率 食物アレルギーへの対応 包装材料 トランス脂肪酸含有量
1
アイテムID:6463018の画像
ラーマバターの風味

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

コクのあるバター風味

- バター風味 - - 蓋付きプラスチック容器
2
アイテムID:6410584の画像
小岩井マーガリン醗酵バター入り

楽天

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

バターに近いマーガリンとして人気!

国産こめ油 バター風味 不明
3
アイテムID:6410574の画像
北海道チューブでバター1/3

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

片手で使えるチューブタイプのマーガリン

バター バター風味 不明
4
アイテムID:6410547の画像
ガーリックマーガリン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

おろしガーリックの風味を手軽に味わえる

おろしガーリック、ナチュラルチーズ、パセリ、レッドベルペッパ等 バターとガーリックの風味 0.5% 蓋付きプラスチック容器
5
アイテムID:6410541の画像
ガーリックフレッシュ900

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

本格的なイタリアンテイストを自宅で手軽に

ガーリック、粉乳、チーズ、クリーム、パセリ、香辛料 バターとガーリックの風味 不明 蓋付きプラスチック容器
6
アイテムID:6464141の画像
イチゴ&バター風味クリーム 13g×8P×2個

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

使いきりで便利

- バター風味 不明 - ディスペンパック
7
アイテムID:6464423の画像
ヴェルデ ガーリックトーストスプレッド 100g

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

簡単にガーリックトーストが作れる

- バターとガーリックの風味 不明 - チューブ

ディスペンパックマーガリンの人気おすすめランキング4選

4位

キユーピー

はちみつオリゴ&バター風味クリーム

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

オリゴ糖入りでお腹に優しい

蜂蜜にはオリゴ糖が入っているので、お腹に優しく善玉菌を増やすことができます。バター風味のマーガリンはコクがあり、オリゴ糖入りのはちみつとよく合います。1回使いきりで、キャンプやピクニックなど持ち運びにもおすすめです。

特徴的な原材料 - 特別な風味 バター風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応 -
包装材料 ディスペンパック

口コミを紹介

昭和の雰囲気を残す地方の喫茶店で提供されるホットケーキのシロップのような  ちょうどよい甘さと軽い口当たりのクリームが美味しいです。思っていたより風味が好かったので、また買おうと思っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

キユーピー

いちご&マーガリン

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

いちごジャムとクリーム状のマーガリン

いちごジャムとクリーム状のマーガリンを、一回で使い切る量でそれぞれ別々に隔離して一緒のディスペンパックに封入してあります。使用する際は、中央部を折り曲げて開封でき、そのままいちごジャムとクリーム状のマーガリンを押し出すことができます。

 

手を汚さず、中身を残さず使えて衛生的です。いちごジャムとクリーム状のマーガリンを簡単に短時間でパンやトーストやホットケーキ等に絞り出して塗ることができるので、忙しい朝の朝食時におすすめです。

特徴的な原材料 特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応
包装材料 ディスペンパック

口コミを紹介

マーガリンとイチゴジャムが素早く塗れて便利です。
手が汚れません。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

キューピー

ブルーベリー&マーガリン

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

忙しい朝にピッタリ

ブルーベリージャムとクリーム状のマーガリンを、一回で使い切る量でそれぞれ別々に隔離して一緒のディスペンパックに封入してあります。使用する際は、中央部を折り曲げて開封でき、そのままブルーベリージャムとクリーム状のマーガリンを押し出すことができます。

 

手を汚さず、中身を残さず使えて衛生的です。ブルーベリージャムとクリーム状のマーガリンを簡単に短時間でパンやトーストやホットケーキ等に絞り出して塗ることができるので、忙しい朝の朝食時におすすめです。

特徴的な原材料 - 特別な風味 -
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応 -
包装材料 ディスペンパック
1位

キユーピー

はちみつ&マーガリン

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

はちみつとクリーム状のマーガリン

アカシア等の花から採れたはちみつとクリーム状のマーガリンを、一回で使い切る量でそれぞれ別々に隔離して一緒のディスペンパックに封入してあります。使用する際は、中央部を折り曲げて開封でき、そのままはちみつとマーガリンを押し出すことができます。

 

手を汚さず、中身を残さず使えて衛生的です。はちみつとマーガリンを簡単に短時間でパンやトーストやホットケーキ等に絞り出して塗ることができるので、忙しい朝の朝食時におすすめです。

特徴的な原材料 特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応
包装材料 ディスペンパック

口コミを紹介

簡単に喫茶店の味が再現されて、朝食にぴったりでした。満足です。

出典:https://www.amazon.co.jp

ディスペンパックマーガリンのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 特徴的な原材料 特別な風味 トランス脂肪酸含有率 食物アレルギーへの対応 包装材料
1
アイテムID:6410526の画像
はちみつ&マーガリン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

はちみつとクリーム状のマーガリン

不明 ディスペンパック
2
アイテムID:6463337の画像
ブルーベリー&マーガリン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

忙しい朝にピッタリ

- - 不明 - ディスペンパック
3
アイテムID:6410520の画像
いちご&マーガリン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

いちごジャムとクリーム状のマーガリン

不明 ディスペンパック
4
アイテムID:6464253の画像
はちみつオリゴ&バター風味クリーム

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

オリゴ糖入りでお腹に優しい

- バター風味 不明 - ディスペンパック

食塩不使用マーガリンの人気おすすめランキング3選

3位

マリンフード

ハイフレッシュマリン

\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

製菓や製パンに最適

原材料として、食用植物油脂、食用精製加工油脂、脱脂粉乳、クリーム、乳化剤、香料、着色料等を使用して製造された、食塩不使用タイプのマーガリンです。ケーキやクッキー、パン等、製菓や製パンに最適です。

特徴的な原材料 脱脂粉乳、クリーム 特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応
包装材料 シート状包装材料

口コミを紹介

ケーキ菓子作りに沢山使用しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

ボレイ

エクストラバージンオリーブオイルスプレッド プレーン

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

コレステロールフリーかつトランス脂肪酸フリー

天然素材をそのまま活かして原料オイルをスプレッド化しました。コレステロールフリーかつトランス脂肪酸フリーでヘルシーなオイルスプレッドです。原材料のオリーブオイルはギリシャ産で、厳選されたエクストラ・バージンオリーブオイルを使用しています。

 

本品は、エクストラ・バージンオリーブオイルの自然の風味をそのまま生かした、プレーンタイプです。様々な使い方が可能です。パン、ケーキ、クッキー等のお菓子作りにも使用できます。なお、保存料、着色料、食塩、砂糖は使用していません。

特徴的な原材料 オリーブオイル 特別な風味 オリーブオイルの自然の風味
トランス脂肪酸含有率 含有しない 食物アレルギーへの対応
包装材料 蓋付き容器

口コミを紹介

オリーブオイルを飲む健康法もありますが、こちらをパンに塗れば大さじ1杯くらいは簡単にとれます。一石二鳥で重宝しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

Jオイルミルズ

マーガリン マイスター ゴールドスーパー無塩

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

たっぷり使える業務用

500gの大容量なので、トーストにはもちろん、普段のお料理やお菓子作り、パン作りなどにもたっぷり使うことができます。バター風味が長期間安定し持続するので、焼成しても風味が残ります。

特徴的な原材料 - 特別な風味 -
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応 -
包装材料 シート状包装材料

口コミを紹介

菓子パンの生地づくり、バターといっしょに使う。

出典:https://www.amazon.co.jp

食塩不使用マーガリンのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 特徴的な原材料 特別な風味 トランス脂肪酸含有率 食物アレルギーへの対応 包装材料
1
アイテムID:6463465の画像
マーガリン マイスター ゴールドスーパー無塩

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

たっぷり使える業務用

- - 不明 - シート状包装材料
2
アイテムID:6410553の画像
エクストラバージンオリーブオイルスプレッド プレーン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

コレステロールフリーかつトランス脂肪酸フリー

オリーブオイル オリーブオイルの自然の風味 含有しない 蓋付き容器
3
アイテムID:6410532の画像
ハイフレッシュマリン

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

製菓や製パンに最適

脱脂粉乳、クリーム 不明 シート状包装材料

食物アレルギー対応マーガリンの人気おすすめランキング3選

3位

創健社

発酵豆乳入り マーガリン 5個セット

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

日本で初めて発酵豆乳を入れたマーガリン

大豆と北アルプスの槍ヶ岳山系のおいしい涼水を使用した豆乳を使用した、純植物性100%のマーガリンです。原材料の油脂として、べに花一番一番しぼりのべに花油、パームの胚芽及び胚乳からしぼった油を使用しています。香料は不使用です。

 

日本で初めて発酵豆乳を入れたマーガリンです。豆乳がお好きな方におすすめです。牛乳不使用なので、牛乳でお腹を壊してしまうことがある方でも使うことができるでしょう。必須アミノ酸やオレイン酸も含まれています。

特徴的な原材料 べに花油、発酵豆乳等 特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応 牛乳不使用
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

乳製品を控えている私には、無くてはならない品物です。購入を始めてから、4年になります。
お味も、とても美味しく安心安全な品物です。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

ボーソー油脂

A-1ソフトマーガリン ×4セット

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

食物アレルギー対応のマーガリン

本品は、牛乳、卵、大豆のアレルゲンを含まない、食物アレルギーに対応したマーガリンです。原材料の油脂には、オーストラリア産の圧搾一番しぼりのなたね油を使用しています。主原料のなたね油は、大豆油を生産していない工場で製造しています。

 

そのため大豆成分混入の心配がありません。その他の原料にも、牛乳、卵、大豆を使用していませんし、製造工程でも混入しないように製造しています。あっさりとした風味を特徴としています。

特徴的な原材料 なたね油 特別な風味 あっさりとした風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応 牛乳、卵、大豆不使用
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

リピートしています。一般のバター、マーガリンの代わりになります。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

Nuttelx(ヌテレックス)

ファットスプレッド with オリーブオイル

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

製造原料に菜種油、オリーブオイル、パーム油使用

オーストラリア原産の輸入品です。植物油である菜種油、オリーブオイル、パーム油の最高級ブレンドから作られた独自の天然のテーブルスプレッドです。トランス脂肪酸の含有率は、0.04%です。健康的な食生活を追求する方におすすめです。

特徴的な原材料 オリーブオイル 特別な風味
トランス脂肪酸含有率 0.04% 食物アレルギーへの対応 牛乳と大豆不使用
包装材料 蓋付き容器

口コミを紹介

体に悪い成分とされるトランス脂肪酸を取らずに済むマーガリンに似たこの商品が気に入っています。味も癖がなく、マーガリンと言われて出されたらわからずに食べてしまうと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

食物アレルギー対応マーガリンのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 特徴的な原材料 特別な風味 トランス脂肪酸含有率 食物アレルギーへの対応 包装材料
1
アイテムID:6410568の画像
ファットスプレッド with オリーブオイル

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

製造原料に菜種油、オリーブオイル、パーム油使用

オリーブオイル 0.04% 牛乳と大豆不使用 蓋付き容器
2
アイテムID:6410556の画像
A-1ソフトマーガリン ×4セット

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

食物アレルギー対応のマーガリン

なたね油 あっさりとした風味 不明 牛乳、卵、大豆不使用 蓋付きプラスチック容器
3
アイテムID:6410559の画像
発酵豆乳入り マーガリン 5個セット

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

日本で初めて発酵豆乳を入れたマーガリン

べに花油、発酵豆乳等 不明 牛乳不使用 蓋付きプラスチック容器

プラスチック容器マーガリンの人気おすすめランキング8選

8位

雪印

ネオソフトGマーガリン

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

原材料の油脂として、植物油脂を100%使用

本品は、原材料の油脂として、植物油脂を100%使用したロングセラーの有塩タイプマーガリンであり、蓋付きのプラスチック容器に充填され収納されています。柔らかいので、パン、トースト、ホットケーキ等に塗りやすいマーガリンです。

特徴的な原材料 特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

ちょっとした料理にバター替わりにつかいました。
柔らかいのが使いやすい。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

丸和油脂

ホテルマーガリン

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

味わい深いホテルマーガリン

製造原料として、食用植物油脂、食用精製加工油脂、食塩、脱脂粉乳、乳化剤、香料、アナトー色素等を使用しています。様々な調理用としても適した、味わい深いマーガリンです。丸和油脂のサイトによれば、100gあたり0.6gのトランス脂肪酸を含有しています。

特徴的な原材料 特別な風味
トランス脂肪酸含有率 0.6% 食物アレルギーへの対応
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

私は 丸和油脂のホテルマーガリンに 出会ってから マーガリンは丸和油脂と決めています‼️

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

リボン食品株式会社

有機のマーガリン

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

有機植物油脂がブレンドしされ風味豊か

本品は、原材料として、有機植物油脂、加糖卵黄、食塩、バター、脱脂粉乳を使用しています。有機植物油脂をブレンドし、風味豊かに仕上げた加塩タイプの有機マーガリンです。乳化剤、香料、着色料を使っていませんので、安心して召し上がっていただけます。

特徴的な原材料 加糖卵黄、バター、脱脂粉乳 特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

1度スーパーで購入し気に入ったもののスーパーにはなくなってしまいこちらで探して購入しました!添加物など入っていないので安心してたべられます!

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

月島食品工業

パン屋さんのおいしいマーガリン

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

素材のおいしいさを大切にしたマーガリン

素材にこだわり北海道産の生クリームと牛乳、オレイン酸たっぷりのべに花油、ドイツアルプスの岩塩等を使用し、素材のおいしいさを大切にすることを第一に考えています。また、おいしさを十分に引きだすために製法にも徹底的にこだわっています。

 

濃厚な乳のコクと自然で力強い塩味が、パン屋さんのおいしいパンにぴったりあいます。なお、香料、乳化剤、着色料、酸化防止剤は使用しておりません。濃厚な乳のコクと自然で力強い塩の味を楽しむことができます。

特徴的な原材料 生クリーム、牛乳、べに花油 特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

似たようなマーガリンをいろいろ試しましたが、やはりこれが一番おいしい。ちょっと塩分は強めかな。なかなか手に入りにくいのと価格がちょっと高めなのが残念ですが、そこを差し引いても☆5つです。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

マリンフード

私のフランス料理

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

様々な素材入りの料理用フレンチマーガリン

バターと生クリームをブレンドした柔らかいマーガリンをベースとしています。このベースに合せた原料は、塩、胡椒、生のまますりおろしたエシャロットとガーリック、粒入りマスタード、アンチョビ、エストラゴン、パセリ等です。

 

フランスを代表するソースのひとつであるブールコンポーゼ・ド・パリの味が再現されています。ご家庭で気軽にフレンチレストランの雰囲気を味わいたい方におすすめです。マリンフードのサイトによれば、製品100g当たりのトランス脂肪酸含有量は0.9gです。

特徴的な原材料 バター、生クリーム 特別な風味 フランス料理風味
トランス脂肪酸含有率 0.9% 食物アレルギーへの対応
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

マーガリンは使いたくないですが、このような商品なら少し安全に思います。きのこやポテトを炒める時にも美味しいと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

創健社

べに花ハイプラス マーガリン

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

高オレイン酸のべに花油を使用

原材料の油脂として、オレイン酸の含有率が高いハイオレイックべに花油を使用しています。生クリームを使用し、素材本来の味でコクとまろやかを味わえる風味のマーガリンです。お菓子作りやいろいろなお料理に幅広くお使いいただけます。

 

食塩はニガリを含む沖縄・宮古島の自然塩を使用しておりますので、 まろやかな風味に仕上がっています。トランス脂肪酸の少ない製法で製造され、製品100g中に占めるトランス脂肪酸の割合は約0.3gです。遺伝子組換え原材料は一切不使用です。

特徴的な原材料 べに花油 特別な風味 クリーミーでまろやかであっさりした風味
トランス脂肪酸含有率 0.3% 食物アレルギーへの対応
包装材料 蓋付きのプラスチック容器

口コミを紹介

マーガリン自体も柔らか目で、味はまろやかで美味しかった。トランス脂肪酸が特に少ないというのも良い。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

雪印

雪印 ネオソフト

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

パンにはやっぱりネオソフト

昭和43年から、どのようなパンにも合うおいしさでロングセラーを記録している商品です。マーガリンらしい香りと塩気があり、食べなれた味という印象。しっかりとした塩気がありながら塩分量は控えめで、トランス脂肪酸が少ないことも特徴です。

特徴的な原材料 特別な風味
トランス脂肪酸含有率 約0.8% 食物アレルギーへの対応
包装材料 蓋付きのプラスチック容器

口コミを紹介

毎朝の必需品です。変わらぬおいしさが嬉しいです。

出典:https://review.rakuten.co.jp

1位

株式会社 帝国ホテルキッチン

帝国ホテル ホテルマーガリン

\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天で詳細を見る
\ブラックフライデー開催中!!/ Amazonで詳細を見る
\超ペイペイジャンボ開催中!!/ Yahoo!ショッピングで詳細を見る

香料・着色料・酸化防止剤不使用のシンプルなマーガリン

1976年に発売され現在に至るまで人気を集めている帝国ホテルのマーガリンです。豊かな風味とマイルドな味わいが特徴で、シンプルですが上品なコクを実現しています。香料・着色料・酸化防止剤を使っておらず、マーガリンとしては食品添加物が少ない傾向です。

特徴的な原材料 特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明 食物アレルギーへの対応
包装材料 蓋付きのプラスチック容器

口コミを紹介

帝国ホテルマーガリンは、マーガリンと言うより、サッパリしたバターの様な味だと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

プラスチック容器マーガリンのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 特徴的な原材料 特別な風味 トランス脂肪酸含有率 食物アレルギーへの対応 包装材料
1
アイテムID:6410581の画像
帝国ホテル ホテルマーガリン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

香料・着色料・酸化防止剤不使用のシンプルなマーガリン

不明 蓋付きのプラスチック容器
2
アイテムID:6410578の画像
雪印 ネオソフト

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

パンにはやっぱりネオソフト

約0.8% 蓋付きのプラスチック容器
3
アイテムID:6410571の画像
べに花ハイプラス マーガリン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

高オレイン酸のべに花油を使用

べに花油 クリーミーでまろやかであっさりした風味 0.3% 蓋付きのプラスチック容器
4
アイテムID:6410565の画像
私のフランス料理

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

様々な素材入りの料理用フレンチマーガリン

バター、生クリーム フランス料理風味 0.9% 蓋付きプラスチック容器
5
アイテムID:6410562の画像
パン屋さんのおいしいマーガリン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

素材のおいしいさを大切にしたマーガリン

生クリーム、牛乳、べに花油 不明 蓋付きプラスチック容器
6
アイテムID:6410550の画像
有機のマーガリン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

有機植物油脂がブレンドしされ風味豊か

加糖卵黄、バター、脱脂粉乳 不明 蓋付きプラスチック容器
7
アイテムID:6410544の画像
ホテルマーガリン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

味わい深いホテルマーガリン

0.6% 蓋付きプラスチック容器
8
アイテムID:6410514の画像
ネオソフトGマーガリン

楽天

詳細を見る

Amazon

詳細を見る

Yahoo!ショッピング

詳細を見る

原材料の油脂として、植物油脂を100%使用

不明 蓋付きプラスチック容器

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

\ブラックフライデー開催中!!/ Amazon 「マーガリン」 の 売れ筋ランキング
\ワンダフルデー開催中!!/ 楽天 「マーガリン」ランキング

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

トランス脂肪酸はアメリカでは禁止になっている?

WHOでは心血管系疾患リスクを低減するためにトランス脂肪酸の摂取量は、総エネルギー摂取量の1%未満にするのが良いと提示しています。そのためアメリカなど摂取量の水準が公衆衛生上懸念される国では規制がかけられていることも珍しくありません。

 

しかし日本ではトランス脂肪酸の摂取量は総エネルギー摂取量の0.3%が平均値となっていることから、現在は特に規制されていません。しかし気になる方はトランス脂肪酸の含有量をチェックし、少ない商品を選ぶようにするといいでしょう。

マーガリンの美味しい活用方法

マーガリンはトースト以外にも様々な活用方法があります。よく利用されるのはお菓子作りやパン作りの際にバターの代用です。マーガリンを使うことで、バターに比べてサクサクと軽い食感に仕上げることができます。

 

そのためデニッシュやクッキーなどサクサク食感を活かした料理におすすめです。またバターより柔らかく練りこみやすいので、料理の隠し味にも最適です。ポテトサラダやナポリタンなどに少量加えるだけでグッと美味しさが増すのでおすすめです。

まとめ

一口にマーガリンといいましても、原材料、風味、トランス脂肪酸の含有率、食物アレルギーへの対応、包装材料に違いがあります。豊かで健康的な食生活を維持するために、マーガリンにもこだわり、色々なものを実際に食べてみて最適なものを見つけてはいかがでしょうか。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年12月19日)やレビューをもとに作成しております。

関連する記事

【2022年最新版】おすすめの電報会社まとめ | 各社サービスを徹底比較

【2022年最新版】おすすめの電報会社まとめ | 各社サービスを徹底比較

冠婚葬祭用品
美味しいバターのおすすめ人気ランキング15選【国産バターの種類も紹介】

美味しいバターのおすすめ人気ランキング15選【国産バターの種類も紹介】

乳製品・卵
有塩バターの人気おすすめランキング10選【料理にもお菓子にも】

有塩バターの人気おすすめランキング10選【料理にもお菓子にも】

乳製品・卵
【2022年最新版】食パンの人気おすすめランキング21選【市販の美味しい食パンも!】

【2022年最新版】食パンの人気おすすめランキング21選【市販の美味しい食パンも!】

パン・ジャム
【2022年最新版】山型食パンの人気おすすめランキング10選【ふっくら美味しい】

【2022年最新版】山型食パンの人気おすすめランキング10選【ふっくら美味しい】

パン・ジャム
【冷凍も】パイシートのおすすめ人気ランキング15選【スーパーで買える市販のものも!】

【冷凍も】パイシートのおすすめ人気ランキング15選【スーパーで買える市販のものも!】

菓子・スイーツ