【2024年版】マーガリンのおすすめ人気ランキング24選【買ってもいいのは?】

マーガリンを毎日使う方は、出来るだけ体にいい美味しいのを買いたいですよね。しかしトランス脂肪酸の少ないものや、バター風味など種類が豊富で、買ってもいいのはどれか迷いますよね。本記事では、おすすめのマーガリンの選び方やおすすめ人気商品をランキング形式で紹介します。

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どれなら買ってもいい?市販でも買える美味しいマーガリンを紹介

パンをよく食べる方にとっては必需品ともいえるバターやマーガリン。高価なバターではなく、安いマーガリンで我慢しているという方も多いのではないでしょうか。高価なバターの代用品として作られたマーガリンのメリットは、やはりその安さでしょう。

 

マーガリンに含まれる植物性油脂は、バターのコレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。最近ではマーガリンのデメリットでもあった、トランス脂肪酸の少ない商品も人気ですが、種類が多く、どれなら買ってもいいかわからない方も多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は市販で買える美味しいマーガリンをランキング形式でご紹介します。ランキングは原材料・風味・トランス脂肪酸含有率などの基準で作成しました。バターに近いマーガリンも紹しているので、選び方とあわせて参考にしてください。

【結論コレ!】編集部イチ推しのおすすめ商品

バター風味マーガリンのおすすめ

1位

J-オイルミルズ

ラーマバターの風味

コクのあるバター風味

100%植物性油脂を使って作られているマーガリンです。バターの風味をしっかり感じることができ、コクもあるのでトーストによく合います。バター代わりにお料理に使うのもおすすめです。

 

300g入りですので家族が多い方にも便利で、毎日たっぷり使うことができます。

基本情報
特徴的な原材料 -
特別な風味 バター風味
トランス脂肪酸含有率 -
包装材料 蓋付きプラスチック容器

ディスペンパック・小袋マーガリンのおすすめ

1位

キユーピー

はちみつ&マーガリン

はちみつとクリーム状のマーガリン

アカシア等の花から採れたはちみつとクリーム状のマーガリンを、一回で使い切る量でそれぞれ別々に隔離して一緒のディスペンパックに封入してあります。中央部を折り曲げて開封でき、そのままはちみつとマーガリンを押し出す仕様です。

 

手軽で簡単にできるので、お子様でも扱いやすくなっています。

基本情報
特徴的な原材料
特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 ディスペンパック

食塩不使用マーガリンのおすすめ

1位

Jオイルミルズ

マーガリン マイスター ゴールドスーパー無塩

たっぷり使える業務用

500gの大容量なので、トーストにはもちろん、普段のお料理やお菓子作り、パン作りなどにもたっぷり使うことができます。毎日使えて家族の多い家庭にもおすすめです。

 

バター風味が長期間安定し持続するので、焼成しても風味が残ります。

基本情報
特徴的な原材料 -
特別な風味 -
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 シート状包装材料

プラスチック容器マーガリンのおすすめ

1位

Nuttelx(ヌテレックス)

ファットスプレッド with オリーブオイル

トランス脂肪酸の少ない商品

植物油である菜種油、オリーブオイル、パーム油の最高級ブレンドから作られたバターやマーガリンとは違う、独自の天然のテーブルスプレッドです。トランス脂肪酸の含有率は、0.04%と少なくなっています。

 

バターやマーガリンが苦手な方や、健康的な食生活を追求する方にもおすすめです。

基本情報
特徴的な原材料 オリーブオイル
特別な風味
トランス脂肪酸含有率 0.04%
包装材料 蓋付き容器

マーガリンの選び方

価格や原材料等が異なる多くの製品が市販されていて、どれを選択するべきか迷われる方もいるでしょう。そこで、マーガリンを選択する際のポイントについて、ご説明いたします。

特徴的な原材料で選ぶ

一般的には精製した油脂に乳製品、食塩、ビタミン類などを加えて練り合わせて製造していますが、製品ごとに各種特徴的な原材料を使用しています。

オレイン酸の含有率が高い「べに花油」は健康を気にする方に

マーガリンの原材料として油脂が使用されています。油脂の種類には様々なものがあり、植物性の油脂や動物性の油脂があります。植物性の油脂としては、大豆油、なたね油、コーン油、パーム油、ヤシ油、綿実油、ひまわり油が使用されています。

 

中には、原材料の油脂として、植物性の油脂を100%使用したマーガリンもあります。そして、マーガリンの原材料の油脂として、オレイン酸の含有率が高いべに花油を使用したものもあります。

なるべく体にいいものを取り入れたい方は「オリーブオイル」入りがおすすめ

オリーブオイルは、オリーブの果実から得られる植物油であり、主にイタリアやスペイン、ギリシャ等で使われています。日本植物油協会のサイトによれば、オリーブオイルに含まれるオレイン酸の効果により冠状動脈性心疾患の発症が少なく健康が維持されている、説があるとのことです。

 

そのためオリーブオイルは、少なくとも相乗的効果の一端を担っていると考えられます。なるべく体にいい物を取り入れたいと考えている方はオリーブオイル入りのマーガリンを試してみるといいでしょう。

種類で選ぶ

マーガリンといっても種類はさまざまです。時には、通常のマーガリンではなく、特別な風味を付けたマーガリンを選択して気分を変えることができます。

バターを安いマーガリンで代用したいときには「バター風味」

マーガリンは高価なバターの代替としてつくられたものですので、バター風味であるのが一般的ですが、案外通常のマーガリンは、バターの風味はそれほど感じられないものが多いです。

 

そこで、バター風味を付けた商品が開発され市販されています。バター風味が好きな方は、このようなバター風味のマーガリンをパンに塗って食べてみてはいかがでしょうか。

「ガーリック風味」は食欲がそそられる

ガーリックは肉の臭みを消し、食欲をそそる香味を付与する香味野菜です。ガーリック風味のマーガリンがあればガーリックトーストなどの料理も手軽に作ることができるので、非常に便利です。

手軽にパンに塗れるバターなら「ジャム入り」

ジャム入りのマーガリンの多くはディスペンパックに入っています。手を汚すことなくマーガリンとジャムを同時に塗ることができるので大変便利です。お弁当にパンを持っていく時なども一緒に持っていきやすくおすすめです。

「食塩不使用」はお菓子作りやパン作りに最適

お菓子を作りたいけどバターが品薄になっている時などは、マーガリンで代用することも可能です。お菓子にはたっぷり入れることが多いので、大容量タイプがおすすめです。また食塩不使用やケーキ用マーガリンと書かれているものを選ぶようにしましょう。

健康と安全性の観点から選ぶ

直接口に入れるものなので安全性が気になる方も多いでしょう。マーガリンに含まれる物質で問題になっているものとして、トランス脂肪酸、食物アレルギー物質等があります。

健康重視の方には「トランス脂肪酸」の少ないものがおすすめ

マーガリンを製造する際に用いる油脂の中に、トランス脂肪酸が含まれている場合があります。トランス脂肪酸は、脂質の構成成分である脂肪酸の一種で、植物油などからマーガリンを製造する工程で生じます。

 

また、トランス脂肪酸を過剰に摂取しつづけると、心筋梗塞等の冠動脈性心疾患のリスクを高めるともいわれています。そのため、健康重視の方にはトランス脂肪酸の少ないものがおすすめです。トランス脂肪酸については下記URLも参考にしてください。

「食物アレルギー」がある方はアレルゲンを含まないものがおすすめ

食物アレルギーは、厚生労働省の調査によると小児から成人まで幅広く認められている、とのことです。食物アレルギーの原因となる物質は、アレルゲンと呼ばれており、卵、牛乳、大豆等がアレルゲンとなってることが多くあります。

 

ところがこれらの卵、牛乳、大豆は、マーガリンの原材料として使用されている場合があります。卵、牛乳、大豆の食物アレルギーのある方は、自身のアレルゲンが含まれていないか購入時に確認しましょう。

ダイエット中で「カロリー」を抑えたい方はファットスプレッドがおすすめ

ファットスプレッドは油脂の含有量が少ないので、ダイエット中でカロリーを抑えたい方に最適です。通常のマーガリンに比べ水分が多いので、火を使った調理には向きませんが、果実やチョコの風味づけされているものもあり、様々な味を楽しむことができます。

包装材料で選ぶ

マーガリンは、蓋付きのプラスチック製や金属製の容器に充填されている場合が多いです。しかし他にも、一回の食事で使い切る程度の量が個別に包装されている場合があります。

必要な分だけ使いやすい「チューブタイプ」

チューブタイプのマーガリンはパンに直接塗ることができるので、洗い物も出ず手軽に使うことができます。また塗りたい分だけを出すことができるので、量の調節も簡単でおすすめです。立てて収納できるので、冷蔵庫でも場所を取りません。

ポーションタイプの「少量個別包装容器」は来客などで大人数で使うときにも便利

ポーションタイプの少量個別包装容器に入っているマーガリンは、1回に使う分ずつが個包装されていることが多いです。そのため一人暮らしなどで頻繁にマーガリンを使わない方にもおすすめの包装材料です。

 

使いきりなのでパンくずなどが付いてしまうこともなく、いつも清潔で新鮮な状態のマーガリンを食べることができます。来客が来た際にも渡しやすいですし、小皿に入れてテーブルに置けばホテルのようでおしゃれに見えます。

二種のペーストを含有できる「ディスペンパック」は忙しい朝にピッタリ

容器を二つに折ることにより、中身の二種のペーストが搾り出せるようになっています。この包装タイプでは1回の使用で1食分の量になっているので、量を計ったりする手間もありませんし、バターナイフなども必要ないのでサッと使うことができます。

 

また、マーガリンと蜂蜜のような二種のペーストを短時間で簡単にパンに塗ることができるので、忙しい朝の食事に重宝するのではないでしょうか。お子さんとの外食などでも持ち運びやすく便利でおすすめです。

酸化を防ぐ「プラスチック容器」はスーパーでも豊富に取り扱っている

毎日のように頻繁に使う方や、家族みんなで使っている場合などは、大容量のプラスチック容器が使い勝手がよくおすすめです。プラスチック容器に入っているマーガリンは酸化を防ぐこともできるので、容器を移し替える手間もありません。

「シートタイプ」はデニッシュ作りにおすすめ

クロワッサンやデニッシュなどを作りたいときにはシートタイプのマーガリンが使いやすいです。バターに比べサクサク感が強くなりますし、安価で作ることができます。頻繁に使わない場合は冷凍商品を選ぶといいでしょう。

頻繁に使う方は「業務用」がおすすめ

パンに塗るだけでなく、料理やお菓子、パン作りなど頻繁に使う方は業務用がおすすめです。たっぷり入っているので、頻繁に大量に使う方に適しています。また業務用は味もこだわっている商品が多いので、美味しい料理を作ることもできるでしょう。

明治や小岩井など人気の「メーカー」もチェック

マーガリンはさまざまなメーカーから販売されているので、購入の際は人気メーカーもチェックしてみましょう。スーパー等の市販で買えるものなら明治や小岩井・雪印などが有名なほか、通販で買えるものなら外国からの取り寄せであるヌテラなどがあります。

バター風味マーガリンの人気おすすめランキング6選

1位

J-オイルミルズ

ラーマバターの風味

コクのあるバター風味

100%植物性油脂を使って作られているマーガリンです。バターの風味をしっかり感じることができ、コクもあるのでトーストによく合います。バター代わりにお料理に使うのもおすすめです。

 

300g入りですので家族が多い方にも便利で、毎日たっぷり使うことができます。

基本情報
特徴的な原材料 -
特別な風味 バター風味
トランス脂肪酸含有率 -
包装材料 蓋付きプラスチック容器
2位

小岩井乳業

小岩井マーガリン醗酵バター入り

バターに近い味が楽しめるとして人気の小岩井マーガリン

小岩井の工場で発酵させたバターと発酵バターミルクを使うことで、バターに近い豊かな香り・コクが出ていることが特徴です。トランス脂肪酸を多く含むといわれている部分水素添加油脂も使われていません。

 

幅広い年代の方に人気があるマーガリンです。

基本情報
特徴的な原材料 国産こめ油
特別な風味 バター風味
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 -
3位

meiji

北海道チューブでバター1/3

市販で簡単に買えて美味しいうえに使いやすい

原料に使用している油のうち、バターを1/3・植物油脂を2/3含んでいます。通常のバターよりもコレステロールが少なく、マーガリンよりも芳醇なコクを出していることが特徴です。

 

スーパー等の市販で簡単に買えて美味しいうえにお子様でも扱いやすく人気があります。

基本情報
特徴的な原材料 バター
特別な風味 バター風味
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 -

口コミを紹介

使いやすくとても便利です、

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

マリンフード

ガーリックマーガリン

おろしガーリックの風味を手軽に味わえる

バター風味に、おろしガーリックやナチュラルチーズ・パセリ・レッドベルペッパーをバランスよくブレンドしたマーガリンです。パセリやレッドベルペッパーが見た目にも華やかで、トーストやお料理に彩りを添えます。

基本情報
特徴的な原材料 おろしガーリック、ナチュラルチーズ、パセリ、レッドベルペッパ等
特別な風味 バターとガーリックの風味
トランス脂肪酸含有率 0.5%
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

食欲をそそるガーリックの香りが素晴らしく、カリカリに焼いたトーストにたっぷり塗って食べています。ガーリック好きにはたまらない逸品ではないでしょうか。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

マリンフード

ガーリックフレッシュ900

本格的なイタリアンテイストを自宅で手軽に

バター風味豊かなソフトタイプマーガリンに、おろしガーリックやナチュラルチーズ、パセリ、レッドベルペッパーといったスパイスをたっぷりとブレンドしました。本格的なイタリアンテイストを家庭で手軽に味わいたい方におすすめです。

基本情報
特徴的な原材料 ガーリック、粉乳、チーズ、クリーム、パセリ、香辛料
特別な風味 バターとガーリックの風味
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

前は近くのスーパーで販売させていたのですが、最近、取扱わなくったので、大変助かりました。子供たちは、自分のおこずかいで食パンを買ってトーストで食べて、喜んでくれてますよ。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

雪印メグミルク

バター仕立てのマーガリン

バターを15%使用!豊かな風味のマーガリン

バターを15%使用した味わい深いマーガリンで、バターならではの豊かな風味と香りがあります。バターは固くて使いづらいけれど、バターの味を楽しみたいという方におすすめの商品です。

基本情報
特徴的な原材料 -
特別な風味 バター風味
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 プラ

バター風味マーガリンのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 特徴的な原材料 特別な風味 トランス脂肪酸含有率 包装材料
1位 アイテムID:14912069の画像

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コクのあるバター風味

-

バター風味

-

蓋付きプラスチック容器

2位 アイテムID:14912072の画像

Amazon

楽天

ヤフー

バターに近い味が楽しめるとして人気の小岩井マーガリン

国産こめ油

バター風味

不明

-

3位 アイテムID:14912073の画像

Amazon

楽天

ヤフー

市販で簡単に買えて美味しいうえに使いやすい

バター

バター風味

不明

-

4位 アイテムID:14912076の画像

Amazon

楽天

ヤフー

おろしガーリックの風味を手軽に味わえる

おろしガーリック、ナチュラルチーズ、パセリ、レッドベルペッパ等

バターとガーリックの風味

0.5%

蓋付きプラスチック容器

5位 アイテムID:14912079の画像

Amazon

楽天

ヤフー

本格的なイタリアンテイストを自宅で手軽に

ガーリック、粉乳、チーズ、クリーム、パセリ、香辛料

バターとガーリックの風味

不明

蓋付きプラスチック容器

6位 アイテムID:14961337の画像

楽天

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バターを15%使用!豊かな風味のマーガリン

-

バター風味

不明

プラ

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ディスペンパック・小袋マーガリンの人気おすすめランキング6選

1位

キユーピー

はちみつ&マーガリン

はちみつとクリーム状のマーガリン

アカシア等の花から採れたはちみつとクリーム状のマーガリンを、一回で使い切る量でそれぞれ別々に隔離して一緒のディスペンパックに封入してあります。中央部を折り曲げて開封でき、そのままはちみつとマーガリンを押し出す仕様です。

 

手軽で簡単にできるので、お子様でも扱いやすくなっています。

基本情報
特徴的な原材料
特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 ディスペンパック

口コミを紹介

簡単に喫茶店の味が再現されて、朝食にぴったりでした。満足です。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

キユーピー

イチゴ&バター風味クリーム 13g×8P×2個

使いきりで便利

いつでも開けたてのおいしさを楽しむことができるディスペンパック入りです。甘酸っぱいイチゴジャムとバター風味のマーガリンを一度に楽しむことができます。1人前の使いきりサイズです。

 

小さなお子様でも手を汚すことなく扱いやすくなっています。

基本情報
特徴的な原材料 -
特別な風味 バター風味
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 ディスペンパック

口コミを紹介

たまにしかトーストを食べないので、小分けになっているジャムでいいやと購入しました。
バター風味クリームとのことですが、普通に美味しくバターとジャムの味がしました。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

アルハ

ユニソーヤマーガリン

食物アレルギー対応で離乳食にもおすすめ

学校給食で使われる28品目のアレルギー品を使わない小分けのマーガリンです。一回きりの使い切りタイプなので洗い物も増やさず家事も減らしてくれます。また、離乳食に使う際も便利です。

 

給食の懐かしいマーガリンを味わいたい方にも人気があります。

基本情報
特徴的な原材料 -
特別な風味 -
トランス脂肪酸含有率 -
包装材料 -
4位

キューピー

ブルーベリー&マーガリン

忙しい朝にピッタリ

ブ手を汚さず、中身を残さず使えて衛生的です。ブルーベリージャムとクリーム状のマーガリンを簡単に短時間でパンやトーストやホットケーキ等に絞り出して塗ることができます。

 

忙しい朝の朝食時におすすめです。

基本情報
特徴的な原材料 -
特別な風味 -
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 ディスペンパック
5位

キユーピー

いちご&マーガリン

いちごジャムとクリーム状のマーガリン

いちごジャムとクリーム状のマーガリンを、一回で使い切る量でそれぞれ別々に隔離して一緒のディスペンパックに封入してあります。使用する際は中央部を折り曲げるだけで開封できる仕様です。

 

そのままいちごジャムとクリーム状のマーガリンを押し出せます。手を汚さず、中身を残さず使えて衛生的です。忙しい朝の朝食時におすすめします。

基本情報
特徴的な原材料
特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 ディスペンパック

口コミを紹介

マーガリンとイチゴジャムが素早く塗れて便利です。
手が汚れません。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

キユーピー

はちみつオリゴ&バター風味クリーム

腸内環境を整えるオリゴ糖入りのディスペンパック

蜂蜜にはオリゴ糖が入っているので、お腹に優しく善玉菌を増やして腸内環境を整える働きがあります。バター風味のマーガリンはコクがあり、オリゴ糖入りのはちみつとよく合います。1回使いきりで、キャンプやピクニックなど持ち運びにもおすすめです。

基本情報
特徴的な原材料 -
特別な風味 バター風味
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 ディスペンパック

口コミを紹介

昭和の雰囲気を残す地方の喫茶店で提供されるホットケーキのシロップのような  ちょうどよい甘さと軽い口当たりのクリームが美味しいです。思っていたより風味が好かったので、また買おうと思っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

ディスペンパック・小袋マーガリンのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 特徴的な原材料 特別な風味 トランス脂肪酸含有率 包装材料
1位 アイテムID:14912087の画像

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はちみつとクリーム状のマーガリン

不明

ディスペンパック

2位 アイテムID:14912090の画像

Amazon

楽天

ヤフー

使いきりで便利

-

バター風味

不明

ディスペンパック

3位 アイテムID:14912116の画像

Amazon

楽天

食物アレルギー対応で離乳食にもおすすめ

-

-

-

-

4位 アイテムID:14912093の画像

楽天

ヤフー

忙しい朝にピッタリ

-

-

不明

ディスペンパック

5位 アイテムID:14912094の画像

Amazon

楽天

ヤフー

いちごジャムとクリーム状のマーガリン

不明

ディスペンパック

6位 アイテムID:14912097の画像

Amazon

楽天

ヤフー

腸内環境を整えるオリゴ糖入りのディスペンパック

-

バター風味

不明

ディスペンパック

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食塩不使用マーガリンの人気おすすめランキング3選

1位

Jオイルミルズ

マーガリン マイスター ゴールドスーパー無塩

たっぷり使える業務用

500gの大容量なので、トーストにはもちろん、普段のお料理やお菓子作り、パン作りなどにもたっぷり使うことができます。毎日使えて家族の多い家庭にもおすすめです。

 

バター風味が長期間安定し持続するので、焼成しても風味が残ります。

基本情報
特徴的な原材料 -
特別な風味 -
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 シート状包装材料

口コミを紹介

いい商品。味はすごくバター風味の味などしてないけど、美味しいし、塩味なしは大丈。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

ボレイ

エクストラバージンオリーブオイルスプレッド プレーン

コレステロールフ・トランス脂肪酸フリーでダイエットにもおすすめ

コレステロールフリーかつトランス脂肪酸フリーでヘルシーなのでダイエットにもおすすめのオイルスプレッドです。原材料のオリーブオイルはギリシャ産で、厳選されたエクストラ・バージンオリーブオイルを使用しています。

 

健康が気にかかる方やオリーブ好きの方におすすめです。

基本情報
特徴的な原材料 オリーブオイル
特別な風味 オリーブオイルの自然の風味
トランス脂肪酸含有率 含有しない
包装材料 蓋付き容器

口コミを紹介

オリーブオイルを飲む健康法もありますが、こちらをパンに塗れば大さじ1杯くらいは簡単にとれます。一石二鳥で重宝しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

雪印メグミルク

ケーキ用マーガリン

ホイップしやすい!ケーキ用のマーガリン

ねりこみやすく、ホイップもしやすいケーキ用のマーガリンです。2本に分かれて入っているため、一度に200g使い切らない方にもおすすめ。雪印メグミルクのレシピサイトでは、ケーキ用マーガリンを使用したカステラやスコーンなどのお菓子レシピを紹介しています。気になる方はぜひチェックしてみてください。

基本情報
特徴的な原材料 -
特別な風味 -
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料

食塩不使用マーガリンのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 特徴的な原材料 特別な風味 トランス脂肪酸含有率 包装材料
1位 アイテムID:14912102の画像

Amazon

楽天

ヤフー

たっぷり使える業務用

-

-

不明

シート状包装材料

2位 アイテムID:14912105の画像

Amazon

楽天

ヤフー

コレステロールフ・トランス脂肪酸フリーでダイエットにもおすすめ

オリーブオイル

オリーブオイルの自然の風味

含有しない

蓋付き容器

3位 アイテムID:14961569の画像

楽天

ヤフー

ホイップしやすい!ケーキ用のマーガリン

-

-

不明

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プラスチック容器マーガリンの人気おすすめランキング9選

1位

Nuttelx(ヌテレックス)

ファットスプレッド with オリーブオイル

トランス脂肪酸の少ない商品

植物油である菜種油、オリーブオイル、パーム油の最高級ブレンドから作られたバターやマーガリンとは違う、独自の天然のテーブルスプレッドです。トランス脂肪酸の含有率は、0.04%と少なくなっています。

 

バターやマーガリンが苦手な方や、健康的な食生活を追求する方にもおすすめです。

基本情報
特徴的な原材料 オリーブオイル
特別な風味
トランス脂肪酸含有率 0.04%
包装材料 蓋付き容器

口コミを紹介

体に悪い成分とされるトランス脂肪酸を取らずに済むマーガリンに似たこの商品が気に入っています。味も癖がなく、マーガリンと言われて出されたらわからずに食べてしまうと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

株式会社 帝国ホテルキッチン

帝国ホテル ホテルマーガリン

香料・着色料・酸化防止剤不使用のシンプルなマーガリン

帝国ホテルのマーガリンです。豊かな風味とマイルドな味わいが特徴で、シンプルですが上品なコクを実現しています。香料・着色料・酸化防止剤を使っておらず、マーガリンとしては食品添加物が少ない商品です。

 

自然でマイルドな風味に定評があります。

基本情報
特徴的な原材料
特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 蓋付きのプラスチック容器

口コミを紹介

帝国ホテルマーガリンは、マーガリンと言うより、サッパリしたバターの様な味だと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

雪印

雪印 ネオソフト

パンにはやっぱりネオソフト

昭和43年から、どのようなパンにも合うおいしさでロングセラーを記録している商品です。ーガリンらしい香りと塩気がありますが、塩分量は控えめでトランス脂肪酸が少ないのも特徴になっています。

 

食べなれた味わいで幅広い年代の方に受け入れられやすいです。

基本情報
特徴的な原材料
特別な風味
トランス脂肪酸含有率 約0.8%
包装材料 蓋付きのプラスチック容器

口コミを紹介

毎朝の必需品です。変わらぬおいしさが嬉しいです。

出典:https://review.rakuten.co.jp

4位

創健社

発酵豆乳入り マーガリン 5個セット

日本で初めて発酵豆乳を入れたマーガリン

大豆と北アルプスの槍ヶ岳山系のおいしい涼水を使用した豆乳を使用した、純植物性100%のマーガリンです。原材料の油脂として、べに花一番一番しぼりのべに花油、パームの胚芽及び胚乳からしぼった油を使用しています。香料は不使用です。

 

日本で初めて発酵豆乳を入れたマーガリンで、豆乳がお好きな方におすすめします。牛乳不使用なので、牛乳でお腹を壊してしまうことがある方でも使えて人気です。

基本情報
特徴的な原材料 べに花油、発酵豆乳等
特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

乳製品を控えている私には、無くてはならない品物です。購入を始めてから、4年になります。
お味も、とても美味しく安心安全な品物です。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

創健社

べに花ハイプラス マーガリン

高オレイン酸のべに花油を使用

原材料の油脂として、オレイン酸の含有率が高いハイオレイックべに花油を使用しています。生クリームを使用し、素材本来の味でコクとまろやかを味わえる風味のマーガリンです。お菓子作りやいろいろなお料理に幅広く使えます。

 

食塩はニガリを含む沖縄・宮古島の自然塩が使用されていて、 まろやかな風味に仕上がっているのが特徴です。トランス脂肪酸の少ない製法で製造され、製品100g中に占めるトランス脂肪酸の割合は約0.3gになっています。

基本情報
特徴的な原材料 べに花油
特別な風味 クリーミーでまろやかであっさりした風味
トランス脂肪酸含有率 0.3%
包装材料 蓋付きのプラスチック容器

口コミを紹介

マーガリン自体も柔らか目で、味はまろやかで美味しかった。トランス脂肪酸が特に少ないというのも良い。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

マリンフード

私のフランス料理

マーガリン嫌いにも買っていいと思わせる安全性の高い商品

フランスを代表するソースのひとつであるブールコンポーゼ・ド・パリの味が再現されています。製品100g当たりのトランス脂肪酸含有量は0.9gで、口コミではマーガリンを使いたくない方にも買っていいと思わせる安全性が高評価の商品です。

基本情報
特徴的な原材料 バター、生クリーム
特別な風味 フランス料理風味
トランス脂肪酸含有率 0.9%
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

マーガリンは使いたくないですが、このような商品なら少し安全に思います。きのこやポテトを炒める時にも美味しいと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

月島食品工業

パン屋さんのおいしいマーガリン

素材のおいしいさを大切にしたマーガリン

素材にこだわり北海道産の生クリームと牛乳、オレイン酸たっぷりのべに花油、ドイツアルプスの岩塩等を使用し、素材のおいしいさを大切にして作られています。また、おいしさを十分に引きだすため製法にもこだわった商品です。

 

濃厚な乳のコクと自然で力強い塩味が、パン屋さんのおいしいパンにぴったりあいます。なお、香料・乳化剤・着色料・酸化防止剤は無使用です。濃厚な乳のコクと自然で力強い塩の味を楽しめます。

基本情報
特徴的な原材料 生クリーム、牛乳、べに花油
特別な風味
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

似たようなマーガリンをいろいろ試しましたが、やはりこれが一番おいしい。ちょっと塩分は強めかな。なかなか手に入りにくいのと価格がちょっと高めなのが残念ですが、そこを差し引いても☆5つです。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

丸和油脂

ホテルマーガリン

味わい深いホテルマーガリン

さまざまな調理用としても適した味わい深いマーガリンです。コクの良さが魅力で、容量も多く家族の多い方にも使い勝手がよく、コスパの良いマーガリンとしても人気があります。

基本情報
特徴的な原材料
特別な風味
トランス脂肪酸含有率 0.6%
包装材料 蓋付きプラスチック容器

口コミを紹介

私は 丸和油脂のホテルマーガリンに 出会ってから マーガリンは丸和油脂と決めています‼️

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

雪印メグミルク株式会社

ネオソフトGマーガリン

原材料の油脂として、植物油脂を100%使用

本品は、原材料の油脂として、植物油脂を100%使用したロングセラーの有塩タイプマーガリンであり、蓋付きのプラスチック容器に充填され収納されています。柔らかいので、パン・トースト・ホットケーキ等に塗りやすいマーガリンです。

基本情報
特徴的な原材料 -
特別な風味 -
トランス脂肪酸含有率 不明
包装材料 蓋付きプラスチック容器

プラスチック容器マーガリンのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 特徴的な原材料 特別な風味 トランス脂肪酸含有率 包装材料
1位 アイテムID:14912113の画像

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トランス脂肪酸の少ない商品

オリーブオイル

0.04%

蓋付き容器

2位 アイテムID:14912122の画像

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香料・着色料・酸化防止剤不使用のシンプルなマーガリン

不明

蓋付きのプラスチック容器

3位 アイテムID:14912125の画像

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パンにはやっぱりネオソフト

約0.8%

蓋付きのプラスチック容器

4位 アイテムID:14912117の画像

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日本で初めて発酵豆乳を入れたマーガリン

べに花油、発酵豆乳等

不明

蓋付きプラスチック容器

5位 アイテムID:14912128の画像

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高オレイン酸のべに花油を使用

べに花油

クリーミーでまろやかであっさりした風味

0.3%

蓋付きのプラスチック容器

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マーガリン嫌いにも買っていいと思わせる安全性の高い商品

バター、生クリーム

フランス料理風味

0.9%

蓋付きプラスチック容器

7位 アイテムID:14912134の画像

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素材のおいしいさを大切にしたマーガリン

生クリーム、牛乳、べに花油

不明

蓋付きプラスチック容器

8位 アイテムID:14912137の画像

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味わい深いホテルマーガリン

0.6%

蓋付きプラスチック容器

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原材料の油脂として、植物油脂を100%使用

-

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不明

蓋付きプラスチック容器

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バターとマーガリンの違いは?

見た目だけでは判別が付きづらいバターとマーガリンですが、大きく異なる点があります。バターは牛のミルクを攪拌させ塊にしたもの・マーガリンはコーン油や大豆油、紅花油など植物性脂肪の原料を練り合わせた加工食品という点です。

 

バターはコクがあり、硬めでパンなどに塗りにくいのが特徴です。逆にマーガリンはあっさりとした味で滑らかなのでパンにも塗りやすいです。

マーガリンの正しい保存方法

開封前、開封後に関わらずマーガリンは冷蔵庫で保存し、冷凍は絶対にしないようにしましょう。冷凍し溶かしたマーガリンは変質し風味も落ちてしまいます。また、長時間出しっぱなしにして溶けてしまうと元にはもどりません。

 

容器の蓋はきっちりと閉め、バターナイフは清潔にし、パンくずなどが入らないようにしましょう。衛生的に保存しないとカビが生えやすくなります。

マーガリンを離乳食に使っていいのはいつから?

マーガリンやバターを離乳食に取り入れる場合は、7〜8ヶ月程度経過した離乳中期ごろが目安です。また、脂質を多分に含んでいるため、風味をつける程度にとどめる必要があります。パンにつけて食べるのは、1歳〜1歳半年頃の離乳完了期にしましょう。

トランス脂肪酸はアメリカでは禁止になっている?

WHOでは心血管系疾患リスクを低減するためにトランス脂肪酸の摂取量は、総エネルギー摂取量の1%未満にするのが良いと提示しています。そのためアメリカなど摂取量の水準が公衆衛生上懸念される国では規制がかけられていることも珍しくありません。

 

しかし日本ではトランス脂肪酸の摂取量は総エネルギー摂取量の0.3%が平均値となっていることから、現在は特に規制されていません。しかし気になる方はトランス脂肪酸の含有量をチェックし、少ない商品を選ぶようにするといいでしょう。

マーガリンの美味しい活用方法

マーガリンはトースト以外にも美味しい活用方法があります。よく利用されるのはお菓子作りやパン作りの際にバターの代用です。マーガリンを使うことで、バターに比べてサクサクと軽い食感に仕上げることができます。

 

そのためデニッシュやクッキーなどサクサク食感を活かした料理におすすめです。またバターより柔らかく練りこみやすいので、料理の隠し味にも最適です。ポテトサラダやナポリタンなどに少量加えるだけでグッと美味しさが増すのでおすすめです。

まとめ

一口にマーガリンといいましても、原材料や風味、トランス脂肪酸の含有率などに違いがあります。豊かで健康的な食生活を維持するために、マーガリンにもこだわり、いろいろなものを実際に食べてみて最適なものを見つけてみてください。

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